Это невероятно, но, как только заходит речь о восточных методиках похудения, все в ажиотаже начинают их выполнять. Это тем более странно, что в европейской системе похудения придумано самое простое и эффективное средство для похудения – вода! И при этом совсем не надо садиться на кукую-то особую диету, просто пей воду в своё удовольствие и худей! Нет, так просто худеть не интересно! Вот в позу лотоса сесть и дышать по лягушачьи – это и заманчиво и интересно. Люди верят в сказки и чудеса. Придумай я сегодня какой-то небывалый метод похудения, и все начнут выспрашивать, насколько эффективно, сколько килограммов можно сбросить и так далее. Чем более сложный будет метод, тем интереснее.

1. Вот сегодня поделюсь с вами ленивым методом похудения с помощью воды! Этим методом можно сбросить 5 -7 кг.

• Утром встали и выпили стакан тёплой воды мелкими глоточками, не спеша.

• Через полчаса – обычный завтрак.

• Стакан тёплой воды перед обедом.

• Через полчаса – обычный обед.

• Стакан тёплой воды перед ужином.

• Через полчаса – обычный ужин. 

Такой способ поможет Вам научиться контролировать свой аппетит. И это, согласитесь, немало!

2. Простой способ похудения с помощью воды на 7-10 кг. Эти потерянные килограммы не вернутся к Вам снова – можете быть уверены. За полчаса до еды Вам придётся выпивать по 2 стакана воды, если не хотите отказываться от любимых булочек и сахара.

• Утром встали и выпили 2 стакана тёплой воды. Если я говорю тёплой, вода не должна быть горячая, она должна быть комнатной температуры. Холодная не способствует ускорению обмена веществ, горячая вредна для вашего желудка. Тёплая в самый раз. Пьём воду не спеша, с чувством наслаждения.

• Через полчаса – лычный завтрак.

• 2 стакана тёплой воды перед обедом.

• Через полчаса – обычный обед.

• Два стакана тёплой воды перед ужином.

• Через полчаса – обычный ужин.

Вода не только ускорит Вам  обмен веществ, но и промоет ваш организм, очистит его от шлаков и токсинов.

3. Жёсткий способ похудения на 10-15 кг. При этом способе нужно выпивать в день 3 литра воды. При этом способе похудения можно получить желаемый результат, выпивая воду не просто чистую, а с добавлением лимона, мёда или мелиссы по вашему выбору. То есть утром можете выпивать воду с лимоном, в течение дня воду с мелиссой, вечером воду с лимоном. Сами распределяете количество воды на сутки, но пьёте обязательно по 2 стакана за полчаса до еды, остальную распределяете в перерывах между едой. Чем грозит излишек воды – не отёками, нет, а нарушением водно-солевого обмена. Хотите худеть без опасения за своё здоровье – остановитесь на втором способе похудения, Просто, безопасно и реально для любого человека, желающего похудеть! Удачи Вам! Лично я остановилась на первом способе, мне он нравится, позволяет держать себя в форме и не прибавлять в весе.