Как сказал профессор Говард Фридман, счастье — не причина хорошего здоровья....

  продолжение

Изменение освещенности для улучшения здоровья - это стратегия, которую некоторые ученые начали тестировать в качестве долгосрочного средства заботы о здоровье. Что особенно актуально для мест, где дневной свет, ...

 продолжение 

 

Красота женщины - это не только правильно подобранный фасон платья и профессиональный макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Конечно же, походка, заставляющая долго провожать случайную встречную глазами. Научитесь ходить красиво! продолжение статьи: http://medical-consultation-bee.blogspot.ru/2012/10/blog-post.html

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
И так, для этой цели следует использовать теплую воду. Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями. Это надо делать первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же. Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов.

Что вам это даст:
1. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Вы будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Вы заметите, как очистится ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Привычка ежедневно выпивать натощак теплую воду с лимоном поможет вам улучшить и сохранить здоровье без затрат.
источник http://www.liveinternet.ru/users/4768419/post229196940

Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".

 

долголетие

 Правила здорового образа жизни. В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это “состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”.

Простые правила здорового образа жизни
В ритме большого города мы не успеваем следить за своим здоровьем. А зря!!!
Ведь соблюдая простые правила, мы можем избежать серьезных проблем со здоровьем, различным заболеваний даже таких, как онкологические, и просто продлить себе жизнь на несколько лет. Задумайтесь о своем здоровье, довольны вы им? Выберите пункты, которые вам наиболее подходят, и соблюдайте их каждый день:

продолжение

Что такое здоровый человек? Это человек не нуждающийся ни во врачах, ни медикаментах, независимо от того к какой медицине они относятся – к народной или к классической. Если во главу угла заложено понятие здоровья, то следует идти по пути оздоровления, то есть устранения причин нездоровья, а болезни исчезнут сами.
Теперь об общепринятых представлениях о закаливании, как средстве поддержания здоровья. Предлагаю вам следующий взгляд. Возьмём такой пример. У человека в организме возникли дисфункции в его физиологических механизмах. Дисфункции привели к хроническому заболеванию.      продолжение

Бытует мнение что тяжелый труд является источником счастливой и долгой жизни и те, кто работает много и напряженно, обычно очень амбициозны, организованы и добросовестны. Ученые уверяют, что эти качества продлевают жизнь в среднем на 4 года.

    Длительное время наблюдая за 1,5 тыс. добровольцев, учёные установили, что весёлые люди с хорошим чувством юмора имели в среднем более короткую продолжительность жизни, чем те, кто был менее склонен к шуткам и радостному восприятию жизни. Жили же дольше остальных и оставались здоровыми наиболее эмоционально стойкие и спокойные из испытуемых.

   Учёные предполагают, что оптимисты, являясь более эмоционально беспечными, как правило, меньше заботятся о своём здоровьем и часто имеют ряд поведенческих факторов риска. По мнению специалистов, благоразумие и выносливость имеют больше важных преимуществ для поддержания нормального психического и физического здоровья, чем оптимизм. Как сказал профессор Говард Фридман, счастье — не причина хорошего здоровья. Вместо этого, счастье и здоровье идут рука об руку, поскольку имеют общие корни.

 продолжение