В 2002-м году корейским профессором Пак Чжэ Ву был создан уникальный метод лечения, мгновенно завоевавший мировое признание. «Твист-терапия», благодаря своей доступности, естественности и легкости, сразу обрела множество поклонников по всему миру. Чем данная гимнастика отличается от других, и что нужно о ней знать?
Это не сказка и не фантастика. Скручивая тело, можно быть абсолютно здоровым. Невероятность вся в том, что гимнастика абсолютно не вредна, не имеет противопоказаний и делать ее могут все – и здоровые, и больные, и пенсионеры, и беременные, и даже маленькие дети. Главное – начать, ведь проблема наша в том, что мы все чаще доверяем рекламе и пилюлям, верим, что химия нас спасет и упрямо не хотим верить, что наше здоровье – лишь в наших руках и движениях. Ведь не нуждается в возражениях тот факт, что как только человек перестал двигаться, – он начал болеть. Сидячий образ жизни привнес в нее множество новых болезней да еще столько же лекарств, которые не вылечивают, а лишь избавляют от боли. Поэтому, может стоит встать с кровати и покрутиться?
По мнению доктора, данная система движений самым чудесным образом воздействует на организм.

• Восстановление энергетической гармонии в организме, благодаря активизации конкретных участков непосредственно спиральной системы в теле и восполнению недостатка энергии «нейтро».
• Расслабление мышц и деблокирование суставов.
• Положительные изменения в кровообращении, в проводимости нервных импульсов и для рецепторной внутренней чувствительности.
• Быстрое блокирование болевых проявлений.
• Помощь в выправлении положения суставов.
• Балансировка нервной системы.
• Повышение возможностей организма.
• Укрепление сердечнососудистой системы и мышц.
• Избавление от острых болей (прим. — в любой части тела).
• Успешная борьба с хроническими заболеваниями.
• Устранение стрессов, панических атак, эмоциональных расстройств, напряжения и усталости.
• Снижение давления при гипертонии.
• Восстановление кровообращения после сидячей работы.
• Укрепление позвоночника.
• Коррекция веса и избавление от лишних килограммов.
• И даже восстановление лежачих пациентов.

Преимущества гимнастики:

• Простота в исполнении.
• Быстрый эффект.
• Применимость в любом возрасте и практически в любом состоянии.
• Физиологичность выполнения. То есть, выполнение упражнений без стресса для тканей и органов.
• Минимум физической нагрузки.
• Универсальность (но с учетом характерных особенностей каждого человека).

Продолжение статьи читайте здесь