Пять волшебных шагов к Мечте… Как сладко звучит… Как заманчиво… Подумать только – лишь пять шагов – и ты Хозяин Жизни. Своей собственной, разумеется. И все твои желания сбываются «на раз». Круто, правда?

На самом деле, все обстоит гораздо проще (теоретически). Закон притяжения (а значит осуществления наших желаний) работает всегда и везде. В не зависимости от того – знаете ли вы о его существовании. И хотите ли на самом деле иметь в своей жизни то, что постоянно притягивается и притягивается… Ну совершенно не то, о чем мечтается…

Единственное, что нужно сделать, чтоб жизнь превратилась в сказку – это поставить знак равенства между ощущениями Сознания и Подсознания. Потому что Закон притяжения воплощает в реальность только то, что в нашем подсознании прячется.

Судите сами. Сознание – это «Я хочу автомобиль! Роскошный! Сейчас! И красного цвета!» А Подсознание – «А где ты деньги возьмешь? А ты вообще водить-то умеешь?» Ну, и что в результате притянется? Угадайте с трех раз…

И всевозможные техники и методы, помогающие достичь желаемого – всего лишь вехи на пути к главному – настроить сознание и подсознание на одну волну.

Мой любимый Джо Витале предлагает свое понимание того, как использовать Закон притяжения. Как привлекать желаемое, каким бы невероятным оно не казалось. Условно он разделил этот путь на пять шагов. И уже более 20 лет сам следует этой системе.

1. Узнай, чего ты Не хочешь. Другими словами, найди в своей жизни то, что тебе не нравится, что раздражает и отнюдь не вызывает состояния радости. Это и будет то, чем больше всего наполнено твое подсознание. Что постоянно притягивается к тебе снова и снова.

2. Преврати свои жалобы в намерения. Используя метод «от противного» превращаем любое наше «Не хочу» в «Хочу и побольше!». Проще говоря – определяем «чего душа желает» и даем установку сознанию. Мол, с сегодняшнего дня я намерен в свою жизнь притянуть то-то и то-то. И точка.

Выглядит это примерно так:

Шаг первый – «Господи, да когда ж, наконец, в моей жизни деньги появятся?»

Шаг второй – «Уже сегодня и всегда я намерен носить в своем кошельке минимум 1000 долларов на мелкие расходы».

3. Очищение. Очищение и есть тот самый главный шаг, который помогает сознанию и подсознанию настроиться друг на друга. И тут уж вам решать – кому из них отдать пальму первенства. Кто будет у руля вашей жизни.

Существует множество способов очищения. О некоторых из них я уже писала в статье «Расслабляйтсь, господа, расслабляйтесь». Еще десять методов были описаны Джо Витале в книге «Ключ». Уверена – из всего многообразия обязательно найдется то, что будет вам по душе.

4. Невиллизация цели. Этот термин – «невиллирование» – Джо Витале придумал в честь мистика Невилла Годдарда. Тот считал, что создать свою реальность можно при помощи воображения.

Но чтоб желаемые изменения произошли гораздо быстрее, нужно не только «увидеть» желаемое, но и почувствовать, что оно у тебя уже есть. Другими словами, невиллизация состоит в том, что вы моделируете себе состояние, при котором ваша цель уже достигнута. Вживаетесь в этот образ настолько, словно все происходит наяву.

Например, деньги. Я хочу денег. Много денег! И для достижения желаемого я придумываю себе медитацию. Она очищает и одновременно невиллирует мою цель.

Расслабляюсь и настраиваю свой ум на одну простую мысль (чтоб другие мысли автоматически ушли из сознания). К примеру, наблюдаю, как воздух входит и выходит через ноздри. Это однообразное действие успокаивает и вводит в некий транс.

И тут я ввожу заранее придуманную картинку конечной цели: «Я стою под водопадом золотых монет». Сперва я их просто вижу. Потом появляется звук падающих червонцев. Начинаю ощущать холод металла на ладонях, их тяжесть. И постепенно появляется ощущение радости от того, что у меня это есть. Реально есть!

Я ведь максимально задействовала чувства, чтоб воссоздать картинку исполненного желания в реальности! И теперь самое время мысленно поблагодарить за пришедшее в мою жизнь богатство.

Теперь я медленно выхожу из медитативного состояния. Но даже после этого в теле еще остаются реальные чувства благодарности и обладания большими деньгами.

5. Предпринять действие, которое вдохновляет. Пятый шаг – действие. И это не «копать до седьмого пота». Но совершить поступок, который подскажет интуиция.

Таким образом, я перечислила все шаги, которые Джо Витале считает необходимыми, чтоб Закон притяжения стал работать На вас (а не против вас). И этот последний пятый шаг «вдохновенного действия» обязательно должен быть совершен!

Так что верьте себе! Верьте своим душевным порывам, какими бы нелогичными они не казались. И тогда ваша цель будет достигнута в кратчайшие сроки и самым благоприятным образом!

Источник-http://omisli.com

Методики НЛП способны действительно запрограммировать ваш организм на здоровье. В данном упражнении главное разобраться в понятиях НЛП — репрезентативная система, субмодальности, временная линия:

Репрезентативная система — это различные каналы восприятия, с помощью которых мы репрезентируем (представляем повторно) внутреннюю информацию, используя свои органы чувств: визуальная, аудиальная, кинестетическая, обонятельная и вкусовая системы.

Субмодальности — тонкие различия, которые мы обнаруживаем внутри каждой репрезентативной системы, качественные характеристики внутренних представлений, из которых строятся наши мысли.

Временная линия — линия, соединяющая наше прошлое с нашим будущим; способ хранения картинок, звуков и ощущений, относящихся к нашему прошлому, настоящему и будущему. Это значение временной линии также важно хорошо понимать.
Запрограммируйте организм на здоровье

При помощи репрезентативных систем и субмодальностей можно настроить и оформить свое представление о здоровье в соответствии с тем, чего вы хотите. Поместив его на своей временной линии в будущем, вы начинаете строить отношения между настоящим "я" и будущим "я". Вы увидите, что требует изменений и с чего их начать.

Шаг 1. Представьте себя здоровым — пусть это будет даже диссоциированная картинка, когда Вы как бы смотрите на себя со стороны. Неважно, что происходит на картинке: для Вас это настоящее здоровое состояние.

Шаг 2. Установите визуальные субмодальности и поэкспериментируйте, меняя изображение так, чтобы сделать ее еще более выразительной, говорящей об отличном здоровье. Например, если ваше изображение цветное, измените ее на черно-белую, или наоборот. Следующая субмодальность — наличие или отсутствие рамки. Уберите рамку, если ваше изображение находится в ней. Если нет — вставьте ее в рамку. Как меняются ваши ощущения?

Шаг 3. Пройдите по всему списку субмодальностей и сохраните изменения, которые увеличили именно приятные ощущения от усовершенствованного изображения.

Шаг 4. Прислушайтесь ко всем звукам, которые присутствуют в этом воспоминании-изображении. Поэкспериментируйте с аудиальными субмодальностями, изменяя то, что вы слышите. Теперь сохраните изменения, которые вам понравятся.

Шаг 5. Ассоциируйтесь с картинкой. Или мысленно войдите в свой образ, или поместите этот образ внутрь себя. Теперь сделайте проверку своих ощущений. Это действительно состояние настоящего здоровья или вы как-то можете его улучшить? Если да, опять выйдите из образа и экспериментируйте с субмодальностями до полученя удовлетворительного образа.

Шаг 6. Сделайте список субмодальностей вашего представления о настоящем здоровье. Его вы можете применять, когда захотите визуализировать выздоровление.

Шаг 7. Поместите эту диссоциированную картинку на своей временной линии и оставьте ее там. Вообразите, как временная линия растянулась перед вами. Теперь возьмите свою картинку и связанные с ней звуки и поставьте их на будущей части своей временной линии. Как вы относитесь к своему здоровому будущему? Привлекательно ли оно? Насколько далеко вы разместили картинку? Может ли что-то помешать достичь этого будущего?

Шаг 8. Поэкспериментируйте, поместив изображение в будущую часть своей линии времени. Теперь удалите ее на одну неделю, один месяц, год, пять лет от настоящего. Как изменились ваши реакции? Какие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь этого здорового будущего?

Шаг 9. Отойдите в сторону и встаньте так, чтобы было видно сразу и будущее "я", и настоящее "я". Какова связь между ними? Чему можно научиться у них? Теперь снова вернитесь в свое настоящее.

По материалам книги Ян Мак-Дермотт и Джозеф О'Коннор "НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия".

Многие технологии НЛП направлены на достижение успеха, будь то межличностные или деловые отношения. В данном упражнении рассказывается о пошаговой стратегии успеха, разобраться в которой довольно просто. Для реализации техники разберемся с такими важными понятиями НЛП как результат и ресурсное состояние.

Результат — это конкретная желаемая цель, основанная на чувственном восприятии. Вы знаете, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете этой цели. Результат — один из столпов НЛП.

Ресурсное состояние — это состояние, в котором у человека появляется больше выбора, вариантов поведения в данной конкретной ситуации. Под ресурсным состоянием в НЛП часто понимают состояние радости, веселья, интереса, понимания, т.к. часто в таком состоянии человек может решать задачи более творчески и легко.

Пошаговая стратегия успеха

Шаг 1. Сформулируйте результат. Это то, с чего необходимо начинать любое дело, и особенно важно пpи pешении технических задач или задач в бизнесе.

Шаг 2. Замотивируйте себя на достижение pезyльтата. Представляя резyльтат, Вы должны испытывать интенсивные положительные пеpеживания. Для этого свяжите желаемую цель с какой-либо из своих личностных ценностей. Чем более значима ценность, тем интенсивнее бyдет мотив.

Шаг 3. Разделите процесс достижения цели на несколько шагов. Тогда вы сможете начинать действовать сразу и не откладывать решение надолго. Такое деление pаботы на части дает возможность опpеделить необходимые ежедневные yсилия. К тому же, pегyляpная pабота задает необходимый ритм деятельности, что увеличивает мотивацию.

Шаг 4. Научитесь получать достyп к pесypсномy состоянию. Ресypсом могут стать положительные пеpеживания, котоpые связаны с выполняемой pаботой. Эти детали и применяются для полyчения достyпа к pесypсномy состоянию.

Важно наyчить себя превращать препятствия в точки отсчета для новых толчков к цели.

Шаг 5. Установите хорошую обpатную связь. Вам необходимо отлично видеть, слышать и чyвствовать все, что связано с вашей деятельностью. Качественная обpатная связь поможет вам найти пpиемы, которые позволят подключить к планируемому делy наиболее сильные стоpоны личности.

Шаг 6. Оценивайте pезyльтаты сделанного за один день путем сpавнения с достижениями пpедыдyщего дня. Помните, что каждый шаг к цели связан с позитивными пеpеживаниями. Усиливайте эти переживания (этому способствует описанный механизм сравнения).

Не сравнивайте pезyльтаты каждого шага с конечной целью деятельности, иначе ваши результаты будут казаться несправедливо незначительными, что понизит мотивацию достижения цели.

Шаг 7. Обязательно хвалите себя за отдельный сделанный шаг к результату. Радуйтесь каждому достижению. Успех за день — это тоже ваш yспех.

По матеpиалам книги Андpея Каpелина "Снег на листьях" и http://www.follow.ru/article/207

Позиции восприятия

В НЛП различают три базовые позиции восприятия, посредством которых осуществляется сбор и толкование накопленной информации.

-Первая позиция — это собственная точка зрения человека, когда человек сам видит, слышит и чувствует.
-Вторая позиция — это восприятие происходящего с точки зрения другого человека, мысленно войдя в которого, можно понять его отношение и поступки.
-Третья позиция — это взгляд на сложившуюся ситуацию с точки зрения постороннего или нейтрального наблюдателя. Это объективная оценка со стороны.
Перечисленные позиции восприятия в НЛП имеют большую значимость для эффективного поведенческого моделирования.

В НЛП выделяют также и четвертую позицию восприятия, когда изучение ситуации происходит с точки зрения целой системы (или "поля отношений"). Вышеописанное рассмотрение ситуаций с различных позиций восприятия открывает человеку новые детали казалось бы уже детально изученной ситуации и позволяет принять оптимальное решение.

Техника изменения отношений

Если Вам кажется, что Вас никто не любит, попробуйте посмотреть на себя со стороны глазами другого человека и найти в себе что-то хорошее. Овладев этой техникой с помощью позиций восприятия НЛП, Вы почувствуете себя действительно любимым. Для этого выполните следующее упражнение.

Представьте себе во всех деталях человека, который когда-либо любил Вас. Главное — будьте в этом уверены, иначе реализация техники не удастся.
Вообразите, что Вы стоите перед стеклом, через которое разглядываете этого самого человека. Что особенного для Вас в нем? Что привлекает? Постарайтесь проникнуться его личностью и как можно живее и натуральнее представить характер человека.

Сосредоточьтесь. Выйдите из своего тела и войдите в тело человека, который Вас любит. Ассоциируйте себя с ним. Если не можете это реализовать с первых попыток, используйте технику наложения. То есть, начните с вербализации, после чего последовательно добавляйте другие сенсорные модальности.
Опишите самого себя глазами любящего человека (не забудьте, что Вы находитесь в его теле). При этом, делайте акценты на том, чего в обыденной жизни любящий человек в Вас не замечает.
Вернитесь в свое тело, взяв все позитивные ощущения с собой — чувство, что Вас действительно кто-то любит.
Позиции восприятия используются и в технике изменений отношений с любимым человеком. Чтобы наладить контакт с человеком, отношения с которым имеют для Вас первостепенное значение, также попробуйте посмотреть на себя его глазами.

По материалам пособия В.И. Эльманович "Нейролингвистическое программирование" и сайта http://www.telecom-f.ru/library/

Иногда случается так, что какое-либо сильное эмоциональное переживание постоянно возвращается к человеку и не дает ему покоя. В НЛП существуют технологии, помогающие бороться с такого рода переживаниями и прийти к состоянию равновесия.

Данное упражнение использует визуально-кинестетическую диссоциацию. "Кинестетическая" значит относящаяся к телесным ощущениям. В НЛП термин "кинестетика" используется как собирательный для всех видов сенсорных переживаний, включая тактильные и эмоциональные. Визуальные — ощущения, относящиеся к зрению.

Упражнение также предполагает применение позиций восприятия НЛП, которые можно занять при восприятии конкретного опыта.

- Первая — позиция восприятия опыта своими собственными глазами, ассоциируется с точкой зрения первого лица.
- Вторая подразумевает переживание некоторого опыта с позиций "собеседника".
- Третья требует отстраненности и восприятия взаимоотношений между нами и другими людьми с позиций стороннего наблюдателя.

Избавься от беспокоящих переживаний

Это упражнение применяется при работе с сильными эмоциональными переживаниями, которые действительно нарушают психологическое равновесие человека.

Шаг 1. Вообразите, как будто вы сидите в центре пустого кинозала.

Шаг 2. Перед вами на экране — черно-белый фотоснимок. На фотографии — вы, находящийся в ситуации за мгновение до сильного эмоционального переживания.

Шаг 3. Теперь выйдите из своего тела и переместитесь в пpоекционнyю бyдкy. Там вы сможете увидеть себя в кинозале, при этом наблюдающего за собой на экране.

Шаг 4. Представьте, что вы включили кинопpоектоp, чтобы черно-белая фотография преобразилась в черно-белый фильм о ситуации, где происходит ваше переживание. Чтобы контролировать диссоциацию, постоянно держите выключатель кинопроектора pyкой, иначе вы можете потерять ситуацию.

Шаг 5. Теперь посмотрите фильм от начала до конца, после чего остановите пленку в кадре сpазy после окончания вашего переживания.

Шаг 6. Закончив просмотр, вернитесь из проекционной будки в свое тело в зале и на экране. То есть, ассоцииpyйтесь с происходящим на экране. Нажмите выключатель кинопроектора сильнее, чтобы изображение не пропало.

Шаг 7. Вообразите, что фильм стал цветным и пpокpyтите его в обратном порядке. Не забывайте, что это ваше воображение, и здесь возможно абсолютно все.

Шаг 8. Теперь проделайте пpоцедypy предыдущего шага за две секунды, затем — за одну секунду. Повторите это три или пять раз.

Шаг 9. Проверьте, каков эффект упражнения. Поразмышляйте о ситуации, которая вызвала y вас это сильное переживание. Можно также попробовать в реальной жизни пройти через беспокоившую вас ситуацию. Каковы ваши ощущения теперь?

По материалам книги Андpея Каpелина "Снег на листьях" и http://www.follow.ru/article/201

В данном упражнении особенно важно правильно задать цель. В НЛП есть даже такое понятие как "условия хорошо сформированной цели" (well-formedness conditions). Это — набор условий, необходимых для получения эффективного и экологичного результата. В нейролингвистическом программировании конкретная цель считается хорошо сформированной, если ее можно:

-определить в положительных терминах;
-оценить на основе сенсорного опыта;
-сохранить положительные побочные продукты настоящего состояния;
-адекватно контекстуализировать с целью соответствия внешней экологии;
-процесс достижения этой цели может быть начат, продолжен и завершен тем, кто желает ее достичь.

Упражнение. Позвольте организму самоисцелиться

Следующее упражнение расскажет вам, как закодировать свой мозг на автоматическое исцеление болезней и травм.

Шаг 1. Решите для себя, что вы хотите автоматически излечить: болезнь или травму (правильно поставьте цель)?

Шаг 2. Определите, какими должны быть ваши ощущения, чтобы вы поняли, что процесс исцеления начался или завершен. Какие изменения в ощущениях произойдут, когда болезнь или травма пройдет?"

Шаг 3. Определите индивидуальное для вас ощущение автоматического исцеления. Вообразите нечто, что напоминало бы вашу болезнь или травму, осознавая, что это можно исцелить автоматически. Bыбeритe именно то, что может пройти само собой (синяки, порезы, простуда).

Шаг 4. Bоскресите в памяти случай, когда болезнь или травма прошла само собой, а теперь представьте, это происходит прямо сейчас. Отметьте для себя, как вы воображаете, что порезались в настоящий момент, зная, что все пройдет само собой.

Шаг 5. Определите разницу в кодировании опыта автоматического caмoиcцeлeния (шаг 4) и вашей болезни или травмы (шаг 1). Какова разница между ними? Подумайте о болезни, которая не прошла: что при этом возникает в вашем сознании и где (прямо перед собой, в своем теле или немного в стороне?).

Теперь пройдитесь по этим же вопросам в опыте автоматического исцеления (шаг 4). Отметьте все различия в кодировании. Чем область, где происходит процесс заживания, отличается от окружающих ее тканей?

Шаг 6. Теперь вам нужно перекодировать свою болезнь или травму так же, как ваш мозг закодировал болезни, подлежащие caмoиcцeлeнию. С этого момента вы начнете воспринимать свою болезнь, используя тот код, который ваш мозг автоматически воспринимает как код caмoиcцeлeния (используйте информацию Шага 5). Спроецируйте ваш неизлечимый опыт в то пространство, где у вас находится опыт caмoиcцeлeния. Необходимо, чтобы образ исцеления болезни полностью совпадал с опытом caмoиcцeлeния.

Шаг 7. Убедитесь, что травма или болезнь действительно закодирована на caмoиcцeлeниe. Снова сравните ощущение caмoиcцeлeния с тем, как вы видите свою болезнь. Есть различия? Тогда приведите два образа в полное соответствие. Если caмoиcцeлeние сопровождается словами или звуками, спроецируйте их на исцеление бoлeзни.

Шаг 8. Сформируйте еще один пример автоматического caмoиcцeлeния и разместите его в прошлом. Новое воспоминание не должно отличаться от прошлых воспоминаний.

Шаг 9. Задайте себе вопрос: "He возражает ли часть меня автоматическому исцелению?". При ответе "нет" переходите к следующему шагу. При ответе "да", спросите себя: "Чтo плохого случится со мной, если я вылечусь?".

Шаг 10. Спросите себя: "что я могу сделать, чтобы поддержать автоматическое caмoиcцeлeние?". Отметьте, какие изменения вам нужно внести в стиль жизни, чтобы способствовать исцелению. Если у вас серьезное заболевание, повторите упражнение ежедневно до полного исцеления".

По материалам сайта http://nlpr.ru/texts/freetech/autobest.shtml и материала Koннирe Aндрeacа "Сeрдцe мoзгa".

Еще несколько чудотворных техник для обретения стройности!)

Техника «Установки»

Вспомни все фазы, которые ты слышал(-а) о еде, о весе и каким он должен быть. Выпиши их на лист слева, а справа тебе нужно будет написать аффирмации. Т.е. перепрограммировать негативные установки о еде на позитивные.
Например: «Все, что есть на тарелке нужно доедать» -
«Сколько хочу столько и ем», или «Я всегда слушаю сигналы своего тела».
Примеры негативных установок и их интерпретация:

«Не важно, хочешь ты есть или нет, - пока не съешь все, что лежит у тебя на тарелке, из-за стола не выйдешь»
(Это заявление закрепляет боязнь слушать послания своего собственного организма).
«Никакого десерта, пока не съешь первое и второе»
(это послание поощряет отрицательное отношение к несладкой еде, потому что никто не любит когда на него давят. Эти слова также поощряют есть, когда не испытываешь голода и укрепляют отношение к сладкой еде как к награде).
«Если сейчас ни съешь все, больше не будешь просить есть». (Поощряет человека есть, когда он не голоден, используя чувство вины как гарантию, что будет съедено все, что дали).

Вспомни время с рождения до 10 лет. Твой дом, кухня, спальня. Запахи, чувства, краски. Какая была атмосфера в доме, на кухне? Как ты ел(-а) то, что тебе давали? Как к тебе относились родители?
Запиши свои выводы.
Подсознание маленького ребенка воспринимает все на веру. Хотя многие утверждения являются ложными. Сейчас ты можешь проанализировать и перепрограммировать свои установки.
Что тебе хотелось слышать? Возьми себя ладонями за лоб и затылок и перепрограммируй в своем воображении картинку из детства. Представь, что все было по-другому, так как ты хочешь. Представь подробно, что ты видишь, слышишь, чувствуешь, ощущаешь.


Техника «Нравиться, не нравиться»

Заполни табличку:Что мне нравиться в себе?
Что мне не нравиться в себе?

Какой список длиннее?
Теперь перепрограммируй, то, что тебе в себе не нравиться, на позитив, оправдай себя и запиши это. Принятие себя делает нас лучше и помогает нам совершенствоваться. Пока мы критикуем и осуждаем себя, за какие то качества, мы не сможем их изменить. Поэтому, прежде всего, принятие себя.


Техника «Я - образ»

Если мы утверждаем что-либо достаточно долго, мы начинаем в это верить.
Как ты чаще всего о себе думаешь? Какой(-ая) ты в собственных глазах? Если это критика и осуждение, то в тебе говорит кто-то из значимых взрослых в твоем детстве. И это всего лишь их мнение. Ты лучший(-ая)! Уникальный(-ая)! Божественный(-ая)! Это аксиома. Ты решаешь, как о себе думать. Перестань быть жертвой, начни создавать свою жизнь собственноручно. Это просто сделать с помощью аффирмаций. Создай свой новый Я-образ.

Аффирмации:
Я талантлив(-а) и уникален(-а)
У меня прекрасное, сексуальное тело
Я могу все
Я - само совершенство
Я творю свою жизнь сам(-а)
Я везучий(-ая)
Я открываю в себе самые лучшие качества
Моя жизнь удачлива
Я счастлив(-а)
Я в контакте со своим телом
Я благодарен(-а) своему прекрасному телу за красоту и здоровье
Я полон(-а) сил и энергии


Техника «Волшебные вопросы»

Что говорит мне моя полнота?
Полнота может выражать бессознательные потребности:
Выражать протест против родителей, быть таким образом независимым(-ой)
Показать свою значимость: я достаточно большой(-ая), чтобы влиять…
Средство оправдания: если бы я не был(-а) такой полной, я бы давно создал(-а) отношения, нашел(-а) новую работу…Вот когда я похудею, тогда точно возьмусь за свое здоровье…

Твоя задача осознать бессознательные причины лишнего веса и восполнить свою значимость, независимость, одобрение другими способами. Здесь прежде всего, важно быть поддержкой самой себе. Если сложно справиться самостоятельно, обращайся за помощью. Тебе помогут группы личностного опыта, личные консультации. Лучше, какое то время потратить на психотерапию, чем всю жизнь страдать от лишнего веса.


Техника «Если бы…»

Как бы изменилась твоя жизнь, если бы ты был(-а) стройным(-ой)?
Что бы ты делал(-а)? Какой бы ты был(-а)? Что бы ты чувствовал(-а)? Кто ушел бы из твоей жизни, а кто появился?
Что мешает тебе делать все это уже сейчас?


Техника «Виртуальная футболка»

Что написано на твоей виртуальной футболке? Что окружающие считывают благодаря твоим жестам, мимике, походке, взгляду, осанке, чувствам? А чтобы хотелось чтобы считывали?

Успехов!!!

Серия сообщений "стройность ":
Часть 1 - Техники здоровья и стройности
Часть 2 - Техники стройности
Часть 3 - Техники стройности 2
Часть 4 - Специи и лишний вес
Часть 5 - ОЖИРЕНИЕ(Лиз Бурбо)
...
Часть 40 - Йога: 5 простых упражнений для пресса
Часть 41 - Француженки не толстеют, соблюдая 6 правил
Часть 42 - 7 способов побороть лень

Тема стройного тела очень актуальна в наше время. Я думаю это не только влияние образов из глянцевых журналов, а, прежде всего стремление к здоровью, красоте, энергичности. А здоровье и красота тесно связаны друг с другом.
Итак, давай договоримся, что мы не будем худеть, а мы будем становиться стройными. Потому что слово худой в словаре означает:

ХУДОЙ - неладный, негодный, дурной, плохой, нехороший; в чем или в ком недостатки, пороки, порча; изношенный, ветхий, дырявый. Худой, человек, ни Богу, ни людям. Худа та мышь, что один только лаз знает. Худая одежда вычинки не стоит. В худой посуде воды не наносишься. (В.И.Даль «Толковый словарь живого великорусского языка»).
Поэтому наше тело и сопротивляется, не хочет оно становиться худым. Оно красивое, стройное, молодое и сексуальное!

Что же нужно чтобы стать стройной?

Лишний вес имеет две причины. Первая причина – психологическая – это недостаток любви. Диеты, волевые усилия здесь бесполезны. Вторая причина – привычки в еде. Здесь очень хорошо работает сила воли, режим дня, постановка цели, план действия.
Давай рассмотрим первую причину.
Психологическая причина лишнего веса эта - недостаток любви. Откуда этот недостаток, ты уже знаешь – с детства. Поэтому человек наполняет себя любовью через еду. Желание заполнить внутреннюю пустоту в душе состоянием сытости в желудке. Но задача нашей души наполниться любовью все равно не решается, потому что источник ее не вовне, а внутри нас.

Причины идут из младенчества и раннего детства. Когда мы были совсем маленькими и криком заявляли о своих потребностях, нам предлагали еду. Хорошо если материнскую грудь, хоть любовь через прикосновение получали, а если соску с бутылочкой. Легче
становилось, но только на время. И мы привыкли заедать внутренний дискомфорт. Затем, нам предлагали конфету, когда мы плакали или расстраивались. Утешали нас сладостями, вместо того чтобы просто обнять и поддержать. Произошла замена любви едой. И выход один – найти свой внутренний источник и наполнить себя любовью.

Вторая причина лишнего веса – это привычки в еде. Привычка есть много жаренной, жирной пищи, мучные изделия, сахар, соль, копчености, ненатуральные сладости, злоупотребление спиртными напитками. Все это неживые продукты, они сильно зашлаковывают организм и приводят к лишнему весу. Так мы ели с детства. Макароны с котлетой, мясо с хлебом, а бабушкины пирожки ассоциировались у нас с любовью и заботой. Тогда у нас не было выбора. Но сейчас мы взрослые люди и вправе выбирать, чем кормить свое прекрасное тело.
Живая здоровая еда приносит здоровье, красоту, энергию, силу. Нужно только поменять свои привычки. Произвести замену неживой пищи, живой.

Техника «Я и мое тело через год»

Как бы ты хотел(-а) выглядеть? Представь, что прошел год, и за это время, занимаясь собой, ты помолодел(-а) на несколько лет, постройнел(-а) и похорошел(-а). Опиши в подробностях то, как ты выглядишь, как ты одет(-а), сколько весишь, состояние твоей кожи, твои формы. Описывай все в настоящем моменте, как будто это уже есть…..

Техника «Мое любимое тело»(для женщин)

Представь, что твое тело это маленький ребенок. Стань ему любящей мамой, а не жестокой мачехой. Хвали его и восхищайся им. Оно воздаст тебе сторицей. Каждый день перед сном говори: «Мое любимое, красивое, сильное и здоровое тело. Я тебя люблю! Я тебя очень люблю! Я тебя обожаю» Повторяй много раз, пока не уснешь. Вначале будет не просто, затем все легче и легче. Результат превзойдет все твои ожидания.
Затем утром, обнаженная подойди к зеркалу и посмотри на себя с восхищением, представь себя совершенной (даже если это пока не так). Скажи себе: «Ты стройная, красивая и сексуальная! Я тебя люблю» Тебе нужно перепрограммировать внутренние негативные установки на позитивные. На это потребуется время. Но главное терпение и упорство.

Техника «Я стройный(-ая)»

Перед сном представляй себе свое стройное тело. Визуализируй идеальную картинку себя. Можешь произносить свой идеальный вес. Убеждай свое тело, в том, что оно именно такое. Если ты сделаешь это без сомнений, а с убежденностью что это так и есть, то на утро минус 1-2 кг тебе гарантированны. Это проверенно и не важно сколько ты съел(-а) вечером. Тело получило от тебя команду и ускорило обмен веществ.

Техника «Да здравствует ошибка»

С детства нам внушали, что ошибка это плохо. Но именно благодаря ошибкам мы учимся всему в нашей жизни. Это наши уроки. Научись реагировать на ошибку с позиции Хозяина. Скажи себе: «Ну и что, зато теперь я знаю, как не нужно делать, извлекаю уроки и иду дальше!» «Чтобы я ни делал(-а) я все равно хороший(-а)я!» «Я всегда поступаю наилучшим образом из всех возможных». Ты совершенен(-а!) Это не обсуждается. Часто самобичевание и критика которые возникают когда мы допускаем ошибку и приводят потом к перееданию, как способу самозащиты. Простить и принять себя – это самая важная задача нашей жизни.

Техника «Освобождение от чувства вины»

Вина – это скрытая агрессия, мы злимся сами на себя. Это чувство вызывает сильный дискомфорт в нашей душе. Чтобы прийти к внутреннему балансу, человек снова наедается. Получается замкнутый круг.
Поэтому, если уж хочется поесть чего-нибудь вкусного, то наслаждайся едой без чувства вины. Принимай пищу с мыслями: «Ем и стройнею!»
Что делать с чувством вины? Ты можешь сам(-а) оказать себе помощь. Возьми лист бумаги напиши все что чувствуешь. Затем все это сожги.
После этого стань под душ, закрой глаза и представь, что ты под волшебным водопадом, прочувствуй, как вода смывает весь твой негатив, всю твою вину и ненависть по отношению к себе. Когда на душе станет легче, скажи себе: «Я тебя очень-очень люблю! Ты самый(-ая) замечательный(-ая)! Ты лучший(-ая)».

Затем, набери в чашку чистую воду, добавь лимонного сока и представь что ты пьешь эликсир молодости. Тело наше очень послушное. Что ты ему скажешь, то оно и делает. Скажешь: «Ты молодое!» - будет молодым. Скажешь: «Ты толстое!» - будет толстым.
Следи за своими мыслями и словами. Эта техника действительно волшебная.

Техника «Волшебный блокнотик»

Заведи себе маленький блокнотик и носи его всегда с собой. Как только ты собираешься что-то съесть, запиши в волшебный блокнотик свои чувства. Что ты чувствуешь? Чаще всего люди, имеющие лишний вес едят, не потому что голодны, а потому что чувствуют дискомфорт в душе. Им нужно восстановить состояние баланса с помощью еды. Записывая свои чувства, ты начнешь лучше понимать себя и слышать. Тебе грустно или страшно, или ты почувствовал(-а) себя плохим(-ой), а может быть, ты злишься на кого-то или обижен(-а). Заесть эти чувства – твоя привычная модель поведения. Вначале просто записывай чувства и продолжай есть. Затем, когда ты разберешься со своими чувствами, и будешь знать их причину, ты сможешь справляться с ними с помощью других способов и способен(-а) будешь сказать себе во время «Стоп».
Пользуйся волшебным блокнотиком до тех пор, пока не научишься управлять своими чувствами и оказывать себе психологическую помощь.

Первая психологическая помощь при внутреннем дискомфорте, вместо еды:
1. Взять лист бумаги и выписать то, что чувствуешь, затем сжечь.
2. Выплеснуть эмоции через тело. Протанцевать, пробежать, пройти быстрым шагом.
3. Если нужно, побить подушку.
4. Поговорить со своим внутренним ребенком (техника «Встреча с внутренним ребенком записана на моих аудио альбомах «Как встретить человека своей мечты» и «Счастливые отношения»).
5. Сказать себе: «Стоп! Я управляю своими чувствами, и я выбираю, что мне чувствовать сейчас. Я классная! Потрясающая! Сексуальная и уникальная! Я могу все! Я Волшебница!»

Техника «Волшебный блокнотик №2»

Тебе нужно завести еще один блокнотик, в который ты будешь записывать все, что съела за день, все до мелочей. Эти записи дадут тебе возможность увидеть свои привычки в еде, количество и качество съеденного за день. Это даст тебе возможность самостоятельно откорректировать свой рацион, выбирать что есть а что нет. Этот блокнотик поможет тебе быть осознанным(-ой), а не жить и есть на автомате. Веди его в течение месяца, затем сделай выводы и внеси изменения в свое питание.

Техника «Превращение в Королеву» (для женщин)

Это очень серьезный и важный процесс, требующий подготовки. Тебе нужно собрать всю свою старую одежду, которую ты уже давно не носишь, она отжила свое, но ты почему то держишь ее в своем шкафу. Сложить в мешок. Затем на протяжении недели, каждое утро и каждый вечер записывай все негативные мысли о себе. Возможно, ты вспомнишь какие то обидные слова, которые тебе кто-то говорил. Выписывай их на бумагу, не жалей бумаги, она как известно, все стерпит, чем больше ты напишешь тем лучше. В конце недели тебе нужно сделать генеральную уборку своего жилища и выбросить те вещи, которое тебе давно перестали служить. Их ты тоже складываешь в мешок. Последний этап – ритуальное сжигание. Это лучше всего сделать на выходных, договорившись с подругами. Если вещей накопилось много, можешь выбросить их на мусор, устроить праздник бомжам. Не жалей. Или отдать тем, кто в них нуждается. Освободишься от старого – придет новое!

А для ритуального сжигания взять только те, которые вызывают самые неприятные воспоминания. Разжигаешь костер и сжигаешь все старье без сожаления, все листы с негативными мыслями о себе, всю свою боль и проблемы. Проговаривай слова: «Я освобождаюсь от старого и ненужного в своей жизни. Я освобождаю в себе Богиню, Волшебницу, Красавицу!».
Эта техника имеет глубинный смысл. Ты задействуешь стихию огня для своего внутреннего очищения.
Одежда символизирует нашу личность. Старая одежда – старая шкурка, маска. Новая одежда – новая личность, новые контакты, новая жизнь. Листы с негативом - чистка внутреннего мира. Часто лишний вес поддерживают старая боль и обиды, именно они заставляют нас постоянно есть. Чистка квартиры – энергетическое пространство в котором ты живешь.
Когда ты свободная вернешься в чистый, освобожденный дом, твоя жизнь уже будет другая. Теперь только позитив, успех, красота, сексуальность, значимость, востребованность, процветание и любовь!

Техника «Хочу быть похожим(-а) на…»

Найди человека, который тебе очень нравиться. Это может быть известная личность и не очень.
Ты хотел(-а) бы быть на нее похожим(-а)? Что именно тебя в нем(ней) восхищает? Какие черты характера в нем(ней) тебе нравятся? Надень его(ее) образ на себя. Как бы ты жил(-а) и действовал(-а), если бы ты был(-а) он(-а)? Мы учимся благодаря подражанию. Наши изменения быстрее происходят, когда мы имеет образец для подражания.



Вперед,к своей цели,к своей мечте!!!!)))

Серия сообщений "стройность ":
Часть 1 - Техники здоровья и стройности
Часть 2 - Техники стройности
Часть 3 - Техники стройности 2
Часть 4 - Специи и лишний вес
...
Часть 40 - Йога: 5 простых упражнений для пресса
Часть 41 - Француженки не толстеют, соблюдая 6 правил
Часть 42 - 7 способов побороть лень

Техники здоровья

Наверное, ты знаешь, что все наши болезни приходят к нам для чего-то. Чтобы мы что-то осознали. Они приходят к нам как учителя. Через физический дискомфорт они подсказывают нам наши внутренние конфликты. Об этом писала Луиза Хей, Лиз Бурбо, Нострат Пезешкиан и др. Я предлагаю тебе относиться ко всем своим болезням и недомоганиям как к сигналам, урокам, которые тебе нужно осознать и пройти.

Есть уникальная техника, которая помогает разобраться в причинах наших болезней и исцелить свое тело, не применяя никакого медикаментозного вторжения. Для этого тебе нужно отнестись к своей болезни, как к учителю с искренней благодарностью и признательностью и написать ей письмо.


Техника «Алгоритм письма к симптому»

1 шаг – дай имя своему симптому. Имя должно быть ласковое и доброжелательное. Это может быть буквосочетание придуманное тобой. Главное, чтобы это имя тебе нравилось и не вызывало у тебя негативных ассоциаций.
2 шаг – в своем письме, обращаясь по имени к симптому, выскажи благодарность за заботу о тебе и сигнал.
3 шаг – выскажи признательность за настойчивость и терпение со стороны симптома.
4 шаг – договорись с симптомом о сотрудничестве и взаимодействии.
5 шаг – вырази готовность принять и понять смысл дискомфорта, который у тебя вызывает симптом.
6 шаг – напиши о желании творчески взаимодействовать с симптомом.
7 шаг – напиши, что готов(-а) к доброжелательному расставанию с симптомом, с чувством благодарности и признательности, когда до конца осознаешь цель его визита к тебе.
Поставь подпись.
Если заболевание твое хроническое – жди обострения. Это закономерно. Чтобы навсегда уйти, болезнь должна прийти в острое состояние. Будь готов(-а).
Если это только начинающееся недомогание, то после твоей внутренней работы и осознания болезнь уйдет навсегда. Урок пройден, она выполнила свою задачу.
90% заболеваний имеют психосоматическую причину. («Психо» - душа, «сома» - тело).

Техника «Помощь бессознательного»

Ты можешь попросить помощи у бессознательного. Для этого тебе нужно перед сном, в момент засыпания, сказать: «Дорогое мое бессознательное помоги мне понять причину моей болезни, что мне нужно осознать?» И спокойно засыпаешь, с глубокой уверенностью, что ответ придет или придет выздоровление. Ответ может прийти во сне, на следующий день или через неделю.
2. Чему ты пришла меня научить?
3. Нравиться ли тебе наше взаимодействие?
4. Есть ли у тебя просьбы ко мне, я хочу выслушать твои пожелания?
5. Есть ли претензии?
6. Могла бы ты сказать о цели своего визита ко мне?
Ответы пиши, не оценивая и не задумываясь. Все что первое приходит в голову. Затем поразмышляй над написанным.

Техника «Сказка о теле»

Напиши сказку о своем теле. Если сказка получилась грустная, перепиши ее, и сделай так, чтобы ее было приятно читать, чтобы она была с позитивным завершением.
Эти техники могут исцелить любое заболевание, все зависит от готовности человека выздоравливать и желания работать над собой. В формат этой книги не входит описание примеров из жизни и из опыта работы. Но поверь мне, опыт моих клиентов и мой собственный подтвердил результативной этих техник.
Моя задача, показать тебе, что тело твой верный друг и ты сам(-а) можешь себя исцелять, слушая его и договариваясь с ним.

Техника «Волшебное прикосновение»

Ты чувствуешь в какой-то части своего тела боль. По возможности, прикоснись к этому месту руками. Представь, что через твои ладони начинает струиться энергия любви. Представь золотой или розовой или просто светящийся поток. Наполняй энергией орган или часть тела до тех пор, пока боль не утихнет. Это Божественная энергия, которой все мы обладает по праву рождения. У всех нас, заложена способность исцелять самих себя. Затем, представь, как эта энергия проходит по всему твоему телу, начиная с макушки головы, особенно прочувствуй, как она проходит по позвоночнику. Держи руки до тех пока боль не уйдет.

Техника «Путешествие по лабиринтам тела»

Закрой глаза. Выбери орган, который нуждается в твоем внимании. Вообрази, что ты входишь в него как в комнату. Осмотрись и если нужно навести порядок, сделай это. Представь себе, что ты берешь воду, моющие средства, тряпку и делаешь порядок, чистишь, моешь, убираешь. Когда закончишь, посмотри, может быть нужно еще что-то сделать, чтобы привести к гармонии свой любимый орган. Если в этом есть необходимость, делай такую чистку периодически и все твои вопросы со здоровьем этого органа решаться сами собой.

Техника «Разговор с болью»

1. Определи место, где ты чувствуешь боль.
2. Какого цвета твоя боль?
3. Какой формы?
4. Какие ситуации сейчас вспоминаются?
5. Что ты чувствуешь?
6. Изменилась ли форма твоей боли, ее цвет, твои ощущения? Задавай себе эти вопросы пока не выйдешь на эмоциональную причину твоей боли.


Техника «Благодарение»

Благодарность очень сильная энергия, когда мы ее испытываем, то мы приумножаем все наши блага. Таков закон жизни. Хочешь иметь здоровье. Благодари за здоровье! Каждое утро благодари за все, что у тебя есть. Не думай о том чего не достает или не хватает. Думай и говори о том, что у тебя уже есть и благодари Жизнь за это. Это единственный способ приумножить свои блага и здоровье в том числе. Если ты начинаешь заболевать, тут же начинай благодарить тело или симптом за сигнал, за уроки. Благодари постоянно. Болезнь отступит
При этом еще очень хорошо работает, когда ты с силой внушаешь себе: «У меня сильный иммунитет», «Я здоров(-а)», «Мне везет». Главное состояние, чувство с которым ты проговариваешь эти фразы. Если это 100% уверенность и состояние царственности, то выздоровление придет мгновенно.

Техника «Волшебное дыхание»

Сосредоточь свое внимание на дыхании. Дыши осознанно. Представь, что когда ты вдыхаешь, ты наполняешь свое тело целительной энергией, а когда выдыхаешь – выходит негативная энергия болезни. Прочувствуй каждую свою клеточку, каждый орган. Наполни свой организм целительной силой. Для того чтобы тебе легче было выполнять эту технику, закрой глаза.

Техника «Дыхание через орган»

Представь, орган, который нуждается в твоей помощи. Дыши через этот орган. Представь, что твои легкие находятся в этом органе. Представь, как ты вдыхаешь и как выдыхаешь воздух. Когда ты вдыхаешь – в тебя входит волшебная золотистая целительная энергия, а когда выдыхаешь - выходит темная негативная энергия болезни.


P.S.Всем удачи,стройности,здоровья и красоты!!!)))

Серия сообщений "стройность ":
Часть 1 - Техники здоровья и стройности
Часть 2 - Техники стройности
Часть 3 - Техники стройности 2
...
Часть 40 - Йога: 5 простых упражнений для пресса
Часть 41 - Француженки не толстеют, соблюдая 6 правил
Часть 42 - 7 способов побороть лень

Рейки и Внутренний ребенок

Блоки, мешающие нам в настоящем, сформировывались часто в нашем детстве. С помощью Рейки мы можем вступить в непосредственный контакт с нашим Внутренним ребенком. Нам предоставляется отличная возможность вернуться к нашим детским переживаниям, прочувствовать определенные ситуации, побеседовать с нашим ребенком и разрешить наши детские конфликты и травмы.

Как вступить в контакт со своим Внутренним ребенком

Вы лежите или сидите удобно на стуле, спина прямая, ступни стоят на полу, закрываете глаза и полностью расслабляетесь.
Вы вступаете в контакт с Рейки, благодарите энергию. Просите Рейки помочь вам вступить в контакт со своим Внутренним ребенком. Теперь доверьтесь Рейки и спокойно ожидайте установления контакта.

Возможно, к Вам придет изображение маленькой девочки или мальчика, которыми Вы были в детстве, или что-то абстрактное. Примите открыто любое спонтанное проявление Вашего Внутреннего ребенка. Это маленькое существо является частью Вас и может чувствовать себя иногда одиноким и заброшенным.

Окружите этот образ энергией Рейки. Посылая ему Любовь и Свет (то есть Рейки), Вы исцеляете его, и постепенно он становится сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым Вам помочь.

Таким путем Вы сами в состоянии трансформировать все то, что Вам (взрослому человеку) мешает быть сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым помочь другим.

Постепенно Вы начнете все больше и больше принимать себя таким человеком, какой Вы есть в действительности, и начнете себя любить....

Серия сообщений "Reiki":
Часть 1 - Проявление целей с помошю Рейки
Часть 2 - Медитация "Внутренний ребенок"
Часть 3 - >Рэйки Оракул
Часть 4 - Рэйки Оракул
Часть 5 - ВСЕПРОЩЕНИЕ

Медитация "Рейки душ" относится к разряду динамических, поэтому проводится стоя.

Техника выполнения:

Представляем, что из ног глубоко в землю растут корни и по этим корням, вверх по ногам набираем энергию земли в тандэн (место на 2-3 пальца ниже пупка).

Складываем руки перед грудью в "намастэ", улыбаемся своему сердцу и чувствуем, как сердце улыбается в ответ. Посылаем любовь Земле, всем живущим на Земле, Вселенной. Соединяемся с Рейки. Представляем, как на нас льется бело-золотистый свет Рейки. Набираем энергию и проводим ее через все тело.

Ощущаем, как энергия проходит через все тело. Промывает все тело полностью. Опускаем энергию в землю.

Набираем энергию земли и поднимаем вверх, отправляем в космос. Очень важно сочетать действия с дыханием. На вдохе - набираем энергию, на выдохе - отдаем. Медитацию проводит каждый в своем ритме. Продолжительность медитации 10-20 мин. Заканчивать медитацию следует сливая энергию в землю, таким образом проводя заземление. По окончании медитации можно сесть на несколько минут. При этом руки следует положить на тандэн, собрать энергию в этом месте и понаблюдать за процессами происходящими в теле.

http://silareiki.ru

Проявление Целей

Проявление Цели - техника нового поколения, которая является также обычной в Магии и Уикке. Это - активное использование, которое сосредотачивается на желаниях Эго, чтобы получить то, что каждый хочет или вызывать некоторый желательный результат. Так как они представлены в Буддизме, будет казаться, что они не соответствуют искусству Рейки, где на исполнение не работают. Не надо думать о результате - принцип в Рейки.

Есть несколько методов, доступных, чтобы использовать Рейки и символы Рейки для проявления цели. Защитники этих методов чувствуют, что они могут помочь проявлению перемен в вашей жизни. Методы Проявления могут быть выполнены самостоятельно, или после выполнения Медитации Рейки. Независимо от того, какой метод Вы используете, чтобы проявить цели, всегда будьте этичны в том, что просите.

Сядьте и расслабьтесь, дышите мягко и глубоко. Вслух или мысленно назовите вашу цель. Старайтесь назвать ее так, чтобы была только одна интерпретация, никаких двусмысленностей.

Соединитесь с энергией Рейки. Нарисуйте символы на ладонях. Создайте мысленный фильм или изображение выполняемой цели. Нарисуйте символы Рейки на картине, начинайте с символа власти и заканчивайте символом власти. Повторите ту же процедуру для каждой цели, которую Вы желаете выполнить. Когда Вы закончите, произнесите вслух или мысленно: "Если это возможно в пределах Божественной любви и мудрости, то позвольте этому быть" Конец, Нарисуйте все символы Рейки на изображении и запечатайте символом власти. Поверьте полностью, что этот процесс завершен, и что эта цель уже проявляется.

www.svetreiki.ru

Серия сообщений "Reiki":
Часть 1 - Проявление целей с помошю Рейки
Часть 2 - Медитация "Внутренний ребенок"
Часть 3 - >Рэйки Оракул
Часть 4 - Рэйки Оракул
Часть 5 - ВСЕПРОЩЕНИЕ

Для начала вы можете попросить кого-то из близких прочитать вам эту медитацию, а потом вы запомните ее и сможете легко повторять самостоятельно.
Примите удобную позу, расслабьтесь. Начинаем с дыхания. Вдох- выдох. Вдох-выдох. Старайтесь концентрироваться только на своих ощущениях.
Расслаблены ноги, руки, все тело находится в приятной легкости.
Вы ощущаете, как приятный легкий ветерок касается вашего лба, освежая ваши чувства и омолаживая. Покой и легкость. Свет и дыхание чувствуете вы.

Очень хорошо. А теперь представьте, как одна за другой открываются все ваши чакры - энергетические центры. Пусть в данном случае они выглядят как красивые цветы.

Открывается муладхара. Распускается красный цветок в основании позвоночника.

Открывается свадхистана. Раскрывается оранжевый цветок чуть повыше первого.

Открывается манипура. Распускается желтый цветок в районе пупка.

Открывается анахата. Распускается цветок зеленого цвета в области сердца.

Открывается вишудха. Цветок голубого цвета в области горла.

Открывается аджна. Распускается синий цветок в области третьего глаза.

Открывается сахасрара. Распускается тысячелепестковый лотос на вашей макушке.

Все эти восхитительные цветы сияют и переливаются, наполняя вас силой и энергией.

Сейчас они образуют прозрачный многокрасочный кокон из света, который окутывает вас, и вы становитесь невесомыми. Вы чувствуете, как легко, как листочек на ветру, вы поднимаетесь наверх. Вы оказываетесь в прекрасном светлом месте, где воздух напоен чудесными ароматами, щебечут птицы. Вам очень спокойно и хорошо здесь.

Вы видите, что перед вами бескрайнее голубое небо, по которому плывут легкие облачка.

И, о чудо, прямо перед вами опускается роскошная золотая лестница, ведущая в небо. Вы ощущаете прилив радости, потому что эта лестница - для вас! Вас подхватывает светлая волна, и вы начинаете подниматься по ступенькам золотой лестницы. Сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее.

Последние ступеньки вы преодолеваете очень легко, буквально взлетаете. В тот момент, когда вы оказываетесь на вершине, из небесной вышины к вам прилетает прекрасная золотая птица и садится рядом с вами. И вы понимаете, что это Птица Счастья! Вот она, совсем рядом. Птица Счастья взмахивает крылом, и перед вами вырастает сказочной красоты королевский трон. Он для вас. Вы заслуживаете царский трон.

Вы делаете глубокий вдох и усаживаетесь на троне. Птица Счастья взлетает и садится у вашего плеча. Вы чувствуете умиротворение и радость.

Свершилось! Вы достигли самого высокого положения, о котором только мечтали. Птица Счастья своим золотым клювом грациозно водружает корону на вашу голову. Вы Королева в Божественном королевстве гармонии, красоты и любви! Потрогайте свою корону, ощутите ее тяжесть и вес на голове.

А теперь самое главное: посмотрите на бескрайний мир, который открывается перед вами. Вы можете сейчас все. Нет никаких, абсолютно никаких ограничений для вас. Представьте себе самые возвышенные и дивные картины вашей жизни теперь. Помните, что все ваши желания исполняются и мечты воплощаются.

Пожелайте себе все, что только хотите, и верьте, что безграничная Божественная любовь всегда с вами.
Если у вас есть какая-то тревога или неразрешенный вопрос, обратитесь к Божественной силе для благополучного разрешения и верьте, что вас услышали.

Пребывайте в этом состоянии столько, сколько хотите. А сейчас представьте, что с небес спускается обворожительной красоты золотисто-розовый шлейф и окутывает вас. Вы чувствуете, что отныне и навсегда вы находитесь в полной безопасности и Божественная любовь с вами навечно.

Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Скажите: "Призываю все Высшие силы! Сотворите мой новый мир в соответствии с Божественным планом света".
Поздравляю вас! Это феноменально сильная, очищающая и благостная медитация. Вы вступаете в контакт с самыми высокими планами своей души. Чудесные результаты не замедлят проявиться!

P.S.эта прекрасная медитация взята с книги Наталии Правдиной "я люблю себя"))

эта медитация мне очень понравилась,взяла я ее из книги Наталии Правдиной,очень нравятся ее книги и светлый настрой!!!))

Начинаем, как всегда, с расслабления. Примите удобную позу, лучше всего, если вы ляжете на кровать. Закройте глаза, расслабьте тело, отпустите все тревоги и заботы, остановите круговорот мыслей. Сделайте несколько глубоких вдохов с медленными плавными выдохами. Теперь положите, пожалуйста, ладонь левой руки на живот чуть ниже пупка так, чтобы центр ладони совпадал с энергетическим центром - точкой примерно на пять сантиметров ниже пупка. Представьте, что в этой точке у вас загорается теплый яркий огонек.

Он пульсирует, от него исходит тепло. Вы полностью расслаблены и погружены в созерцание этого огонька.
Постепенно огонек расширяется и превращается в прекрасный белый бутон. Лепестки начинают медленно раскрываться, и бутон оказывается восхитительным сияющим цветком (можете представить лотос, орхидею, розу или другой цветок, который вы любите - доверьтесь своей интуиции и фантазии).

Мысленно погладьте рукой его мягкие шелковистые лепестки, вдохните божественный аромат, полюбуйтесь сверкающей белизной цветка. Почувствуйте, как волны светящейся энергии расходятся от цветка по всему телу, наполняя вас легкой звенящей силой, умиротворяющей спокойной уверенностью и живительной радостью жизни.

Чувствуете, как поет и ликует ваша душа? Как сама собой появляется на лице блаженная улыбка? Это значит, что вы соединились с Великой Богиней, открыли в себе мощнейший источник природной энергии женственности. Теперь поблагодарите себя, Вселенную, Бога, Жизнь - поблагодарите за то, что родились прекрасным созданием/Женщиной, в прекрасном месте и в прекрасное время.

Можете постепенно выходить из медитации, открывать глаза. Поздравляю вас! Вы только что приняли свое великое наследство, разбудив в себе могучую энергию Вселенского женского начала!

Сейчас самое время произнести следующие аффирмации, помогающие вам обрести душевное равновесие и утвердиться в положительном восприятии себя.
-Я осознаю ценность своей жизни.
-Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
-Я важная часть в великом Божественном плане творения, и я чту каждый момент своей жизни.
Да пребудет это чудотворное ощущение с вами!

Вам ничего не надо делать. Просто не торопясь, вдумчиво читайте дальше.
Это займёт лишь несколько ваших драгоценных минут.
Улыбнитесь!
Просто улыбнитесь и держите на лице улыбку, пока читаете эти строки.
Интересно, какие улыбки вы знаете и помните?
Вы продолжаете улыбаться? Очень хорошо!
Вы всё делаете правильно, прекрасно!
Теперь, когда будете читать дальше, делайте, пожалуйста, небольшие паузы там, где увидите многоточие.
Мы будем вспоминать о разных улыбках, и пробовать их представить, а может быть, и почувствовать их на своём лице. А паузы нужны будут для того, чтобы лучше представить себе эти улыбки.
Помните, как улыбается ребёнок? Широко, открыто...
А если ребёнок задумал какую-то невинную детскую шалость, его улыбка немного меняется, становится такой лукавой, с хитрецой...
Теперь представьте, как улыбается человек, который вспомнил что-то хорошее...
Это широкая улыбка. Ведь можно вспомнить что-то такое, от чего улыбка сама расползается на пол-лица...
А помните, как улыбается уверенный в себе человек? Его улыбка может быть чуть снисходительна...
Он знает, как повести себя в любой ситуации, что сказать и что сделать...
И поэтому он может улыбаться прямо и уверенно...
Как много хороших улыбок мы знаем... и можем о них вспомнить!
Мы можем вспомнить улыбку доктора, добрую, мягкую, мудрую...
Мы можем вспомнить улыбку близкого нам человека...
Мы можем вспомнить улыбку счастливого человека, которого просто распирает от счастья...
Мы можем вспомнить свою улыбку...
Ведь и у нас есть счастливые минуты, когда мы можем улыбнуться просто самому себе, просто своим мыслям...
Все улыбки хороши!
Попробуйте улыбнуться ещё шире...
Так, чтобы кончики губ ещё больше приблизились к ушам... Получается?
Тогда постарайтесь улыбнуться ещё чуть шире...
И ещё...
Улыбнитесь так широко, как только можете...
А теперь ещё шире!))))

Фотографии Santaket : Venice

Nedavno bila v Venecii i vlubilas v nee navsegda!!!Eto bil prekrasnejshij den rozhdenije v mojej zhizni))))

Лишний вес.
Многим из нас знакома ситуация, когда лишний вес причиняет множество проблем. Это касается в первую очередь красоты, здоровья, гардероба и много другого. В первую очередь нас раздражает то, что стали не такими красивыми, привлекательными, снижается самооценка. В последующем чаще начинаем раздражаться при виде красивых фигур на обложках журналов, на телевидении. Далее невозможность надеть любимую одежду начинает приводить в бешенство, так, что приятное времяпровождение, как шопинг, приводит к депрессии и чувству ненависти к себе.

Мы сразу же озвучиваем проблему близким, родным и сочувствующим, пытаясь найти в их успокоительных речах слабое подтверждение того, что мы хотим видеть в зеркале. Затем, после неоднократного "сидения на диетах", которые не приводят к желанным пропорциям, а только приводят организм к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и обменных процессов, начинаем люто ненавидеть себя и все, что отправляется в рот (частенько тайком от всех, а иногда и "тайком от себя"). И это все на протяжении многих дней, месяцев, лет.

Давайте, вспомним Павлова и его теорию об условных и безусловных рефлексах. Если на протяжении 21 дня класть предмет на одно и то же место в доме и оттуда же его забирать, на 22 день ваша рука потянется за этим предметом в то же самое место, даже при условии, что вы накануне переложили его в другое место. Это безусловный рефлекс. Так, что же мы хотим, если изо дня в день на протяжении месяцев и лет мы ругаем себя и еду за то, что так располнели. Все дело в нашем настроении и негативных аффирмациях.

Физиологию не обманешь заменителями белка, углеводов и жиров, а чувство неудовлетворенности приводит к нарушению нервной системы, далее иммунной системы. Пищу надо принимать с удовольствием. Страх перед лишним весом ничто по сравнению со страхом голода миллионов голодающих, которые есть на нашей планете. Человеческий организм является не просто набором органов и систем, это уникальная и совершенная конструкция, предназначенная быть храмом для нашей души.

Давайте мирно подойдем к решению этой проблемы, используя волшебную энергию Рейки.

1. Активизируйте Рэйки согласно Вашей ступени.
Те, которые подключены к работе с Архангельскими лучами, учитывая желаемый конечный результат, могут дополнительно попросить:
Архангела Ханиила активировать Бирюзовый Луч (Снимает усталость, улучшает состояние при проблеме с весом, сахарным диабетом, напряжении, головокружении и нервных расстройствах)
Архангела Иофиила активировать Желтый луч (Избавляет от целлюлита, выводит токсины)
Архангела Камаэля активировать Розовый Луч (Исцеляет любую часть тела, которую "не принимаю" или считаю некрасивой. Снимает физическое напряжение, исцеляет от болезней психосоматического происхождения)

2. Создайте намерение: "Я заявляю о своем намерении принимать пищу с благодарностью и удовольствием, для нормализации обменных процессов в организме и снижения веса до ______ кг без дистрофических изменений"
После этого начнется поток энергии. Давайте Рейки на все, что отправляется в рот. Помните - энергия всегда течет туда, где это необходимо. Вы всегда будете получать правильное питание и исцеление, в котором нуждаетесь, независимо от того, насколько серьезна или незначительна Ваша проблема. По окончании настройки не забудьте поблагодарить Высшие Силы и Вашего Ангела-Хранителя, Архангелов (если Вы активировали лучи).

Перед завершением сеанса попросите Рэйки о том, чтобы поток продолжался на протяжении какого-то времени, например, на протяжении дня, или в течение 24 часов, или в течение 21 дня.

Эту технику разработала Зухра Гайдарова,спасибо ей!!!

21 марта 2009

Перевод Metta


Однажды, когда я жаловалась ангелам на стрессовую ситуацию в жизни, я услышала, как их коллективный голос сказал: "Стресс не обязателен." Это поразило меня настолько, что я прекратила жаловаться и попросила их уточнить.

"Стресс не обязателен," - сказали они, объясняя, что не было никаких внешних сил, вызвавших мой стресс. Я восприняла ситуацию как пугающую и вообразила нечто, что могла бы потерять, или боль, которую могла испытать. Ангелы мягко подтолкнули меня, чтобы напомнить другие напряженные ситуации из моего прошлого. "Ты всегда изучала что-то ценное и производила здоровые изменения в жизни в ответ на этот стресс," – напомнили они мне.
И так же с вами! У каждой части нашей жизненной картины есть счастливое окончание, поскольку мы находим скрытые благословения и уроки в каждом изменении, которое совершаем. Так как изменение есть константа, на которую мы можем рассчитать, ангелы подсказали эти методы для того, чтобы двигаться в потоке способами, не создающими стресс.

Прилягте и вздремните – Дайте себе разрешение отдохнуть, когда нуждаетесь в этом. Хорошо отдохнувший ум и тело могут найти выход и действовать, сотворяя решения любой проблемы.

Перепоручите это – Вы напряжены, потому что боретесь против чего-то в одиночку? Молитва - могущественный процесс принести решения к свету, поскольку вы работаете в союзе с Божественностью. Отпустите и позвольте Богу справиться с деталями, молясь о ситуации. Помните: беспокойство никогда и ничему не помогало, а молитва всегда помогает всему и всем.

Яблоко в день – Здоровая сбалансированная пища делает наше настроение стабильным, и тогда мы более склонны видеть ситуации как возможности, а не как препятствия. И когда ваша энергия высока, потому что вы принимаете пищу с витаминами и минералами, вы более склонны к позитивным действиям.

Отправляйтесь в путь – Иногда лучшее решение состоит в том, чтобы уйти – или убежать – подальше от проблемы, отправившись на прогулку или пробежку. Произведенные этим эндорфины помогут вам увидеть перспективы и возможности вместо того, чтобы фокусироваться на результате под рукой.

Чистка – Химикаты (алкоголь, сахар, кофеин, и медикаменты) создают нешуточные для вас и людей, с которыми вы живете и работаете, колебания уровней энергии и колебания настроения наподобие «американских горок». Откажитесь от химикатов, - и вы приспособитесь лучше сосредотачиваться, концентрироваться и чувствовать прекрасный диапазон эмоций жизни (особенно любви!).

Позвоните другу – Все мы нуждаемся в поддержке, особенно во время наиболее мрачных моментов нашей жизни. Назначьте встречу с консультантом, присоединитесь к группе поддержки, поместите свое имя на интернет-сайт, где заказывают молитву, позовите своего лучшего друга... и поговорите с Богом и ангелами о вашей ситуации.

Осмотритесь вокруг! – Если вы были поглощены проблемой, то часто хорошей идеей будет взять паузу и подумать некоторое время о чем-то еще. Отвлекитесь и направьте свое внимание на что-то другое. И когда вы снова вернетесь к размышлению о вашей ситуации, вы получите свежую перспективу и новую способность проникновения в суть.

Освободите своего внутреннего Пикассо – Нет лучшего выхода для напряжения, чем творческий потенциал! Создайте что-то красочное, забавное, и вычурное. Этому не обязательно быть шедевром, делайте это до тех пор, пока наслаждаетесь процессом.
Aх... Свежий воздух! Целебные свойства природы глубокие, мгновенные и всеобъемлющие. Выйдите из дома, откройте окна, накормите птиц, посидите в парке или прогуляйтесь у озера. Вы будете взаимодействовать с ангелами природы, которые известны очищением напряженных энергий из наших аур.

Просите, просите, просите – Просите человеческую и ангельскую помощь, и затем принимайте ее, когда она предлагается... без ощущения вины! Мы здесь все вместе, и есть сила в том, чтобы просить помощи у других людей. В конце концов, когда вы просите кого-то помочь вам, вы даете им божественную возможность быть дающими...

Возьмите интервью у проблемы – Задайте ситуации следующие вопросы, либо вслух, тихо, либо в письменной форме: По какой причине ты в моей жизни? Чему ты должна научить меня? Каковы благословения в этой ситуации? Слушайте ответы, которые придут к вам как мысли, чувства, или видения... потому что они содержат полезные крупицы исцеляющей истины.

© Ангельская Терапия 2008, Inc. Все права защищены.
http://www.angeltherapy.com

Серия сообщений "Angeli":
Часть 1 - Ангельский справочник по исцеляющему управлению стрессом (Дорин Верче)
Часть 2 - ЗАЩИТНАЯ МОЛИТВА СЕН-ЖЕРМЕНА

Вообще, в книгах Вёрче постоянно напоминается, что нет нужды смущаться, привлекая самих архангелов для услуг вашей скромной персоне — особенность этих сущностей такова, что они могут присутствовать практически в любом количестве мест одновременно, в том числе используя сонмы своих подчиненных — ангелов.

Кроме того, именно для помощи такого рода и даны нам эти замечательные помощники. И чем чаще вы взаимодействуете с ними (пусть поначалу это будет чисто ваше умозрительное взаимодействие), тем эффективнее с каждым разом будет помощь.
Для первого из приводимых здесь методов есть некоторые, скажем так, показания, свидетельствующие о наличии у вас эфирной связи с неким "энергетическим вампиром", который может быть вашим близким родственником или знакомым (но сам он может об этом не подозревать).
Это:
-Отчаяние; ощущение бессмысленности существования и своей никчемности.
- Депрессия, опустошенность, разбитость.
-Состояние тревоги: человек охвачен беспокойством, которое обычно несвойственно ему.
-Отсутствие веры в себя; низкая самооценка.
-Усталость и недомогание; дискомфорт ночью; странные сны; тяжелое пробуждение утром.
-Смутное ощущение какого-то непорядка.
-Умственные терзания.
-Раздражительность, вспыльчивость, изменения (внезапные скачки) настроения.
-Состояние замешательства, дисбаланса, неловкости; ощущение, что вы никому не нужны.
-Тошнота, странные физические боли в животе, в районе солнечного сплетения, головные боли, боли в спине, в шее
Итак, первый метод, слово автору.

Избавление от эфирных цепей

Когда наша привязанность к человеку или материальному предмету замешана на страхе, мы привязываем его к себе эфирными цепями — чтобы никуда не делся или не изменился. Эти цепи сродни хирургическим трубкам. И чем дольше длятся такие взаимоотношения и чем они насыщеннее ~ тем массивнее становятся цепи. Значит, самые массивные цепи связывают нас с нашими родственниками, детьми и теми людьми, с которыми мы общаемся давно и интенсивно.
Эфирные цепи — это полые трубки, по которым энергия может перетекать в оба конца. Созданы они страхом и всегда вредны для человека, всегда свидетельствуют о нарушении каких-то функций организма. Они не имеют ничего общего с гармоничными отношениями и любовью или с той серебряной нитью, которая соединяет тело и душу. Эту нить, как и любовь, невозможно уничтожить случайно. Разорвать эфирные цепи — это не значит разорвать отношения с человеком, это значит эти отношения оздоровить.
Скажем, вы привязаны эфирной цепью к другу или родственнику, который переживает депрессию. Ваша энергия будет перетекать к этому человеку, как перетекает топливо из бензоколонки в бак автомобиля. Вы будете уставать без видимой причины. Если энергия уходит в эфирную трубу, то ни кофе, ни физкультура, ни сон не помогут вам восстановить силы. Я твердо уверена, что синдром хронической усталости развивается у тех, чью энергию откачивают по эфирным каналам. Многие люди, с которыми мне пришлось работать, вернулись к полноценной жизни, когда при помощи одного простого способа избавились от цепей.
Если тот, с кем у вас существует эфирная связь, злится, то его негативная энергия по эфирным цепям вливается прямо в ваше тело и чакры. Тогда у вас без видимой причины могут возникнуть боли, не поддающиеся никакому лечению.
Те люди, чья профессия предполагает постоянную помощь окружающим — учителя, воспитатели, лекари, — часто бывают окутаны цепями привязанностей своих учеников и пациентов. Если человек постоянно выручает друзей или родных из беды, с ним происходит то же самое.
Итак, если вы помогаете кому-то, очень важно затем избавиться от эфирных цепей. Если у вас вдруг что-то заболело или вас стало клонить в сон без видимой причины, мой совет тот же: перережьте эфирную веревку. Если после разрыва отношений с человеком вы опять начинаете с ним общаться и если в ваших отношениях присутствует страх, эфирные цепи могут появиться снова. Новые цепи тоньше, но по ним уходит ваша энергия — а вместо нее вливается чужая.

Как разорвать эфирную цепь

Архангел Михаил держит в руках меч, способный отсечь все, что привязывает вас к негативу. Просто скажите мысленно: «Взываю к тебе, архангел Михаил. Прошу, рассеки цепи страха, вытягивающие из меня жизнь и силы», Пока он будет разрезать цепи, сидите тихо и спокойно. Когда все будет кончено, то и вам, и другому человеку архангел Михаил пошлет целительную энергию.
В момент разрушения цепей восприимчивые люди могут ощутить изменения на физическом уровне или почувствовать резкий перепад атмосферного давления. Затем они ощутят прилив энергии; боль исчезнет или значительно уменьшится.
Если цепи вросли слишком крепко
Михаил сможет избавить вас от цепей только в том случае, если вы готовы распроститься со старыми обидами, которые питаете к объекту своей привязанности. Если вы продолжаете на этого человека злиться или не можете его простить, перерезать цепь не удастся. В таком случае, проделайте все так, как описано выше, но, когда будете думать о том, к кому вы привязаны, прибавьте следующее: «Хочу поменять боль на спокойствие. Прошу покоя — пусть он займет место боли».

К внутренней свободе

Вот еще один метод, дополняющий два предыдущих. Подумайте о каждом из тех людей, которых я сейчас назову, и сосредоточьтесь на своем желании разорвать цепи страха, которые вас с ними связывают. Я говорю о матери, отце, детях, бывших и нынешних возлюбленных. Взаимоотношения подобного рода чаще других формируют привязанности, причиняющие человеку физическую боль.
Брисбенская пена
В Брисбене — австралийцы ласково называют его «Бриззи» — я заметила, что новые привязанности чем-то напоминают паутину — их нити такие же тонкие и липкие, и меч Михаила пронзает их так же легко, как обыкновенный кухонный нож протыкает самую прочную паутину. Когда я попросила архангела Михаила о помощи, он сообщил мне следующее: «Представьте, что архангел Рафаил обрызгивает вас с ног до головы очищающей пеной. Эта пена — как моющее средство для духовок — мгновенно растворяет цепи страха, сковавшие вас с недавним знакомым. Как только эти цепи полностью растворятся, Рафаил смоет остатки пены тугой струей зеленой исцеляющей жидкости. Теперь вы свободны и чувствуете прилив новых сил».
Пример из практики
Попытаться разорвать эфирные цепи Дженнайн Проулкс вынудило отчаяние; женщина попала в очень неприятную ситуацию. Еe жених, бывший наркоман, снова сел на иглу. Доктора предписали ему стационарное лечение в специальном диспансере. Это сильно пошатнуло финансовое положение молодой пары, и Дженнайн пришлось переехать к родителям жениха.
Когда молодой человек вернулся домой, его мать ополчилась против Дженнайн: это, мол, она виновата, что сын пристрастился к наркотикам и что у него случился рецидив. Мать жениха была в такой ярости, что девушке ничего не оставалось, как переехать на несколько дней в дом брата.
Как раз в то время Дженнайн читала мою книгу «Thе Lightworker's Way» («Путь служителей света»). По дороге к брату она размышляла об описанном в ней способе разрыва эфирных цепей, и Дженнайн очень захотелось поглядеть на то, что связывало ее со свекровью. Перед глазами девушки тут же возникла картина: толстая, покрытая слизью веревка выходит из живота Дженнайн и уходит куда-то в небо, потом спускается на землю и соединяется с матерью жениха. Видение было столь натуралистичным, что Дженнайн испугалась: раньше она не замечала за собой дара ясновидения.
Она представила, как перерезает эту веревку... Эфирная пила легко разделывается с бахромой слизи, однако под лохмотьями скрывался витой стальной трос, и, чтобы разрушить его, Дженнайн визуализировала цепную пилу. Волокна троса падали с характерным стальным лязганьем! Дженнайн было жутко, но она верила, что это путь к свободе. Она остановилась, когда на землю упал последний жгут — он был самый толстый и дольше всех сопротивлялся пиле. Затем Дженнайн потянула за торчавшие из живота стальные ошметки и почувствовала сильную боль: в животе осталось отверстие. Тогда девушка заполнила отверстие любовью и светом, и боль утихла. Вот что рассказывала Дженнайн:
— В тот день, когда я избавилась от цепей, соединявших меня с матерью моего жениха и ее страхами, я обрела подлинную свободу. Это невероятно усилило мои способности к самоисцелению (я о таких и не мечтала), помогло отстраниться от чужих страхов и утвердиться в собственной силе.
Теперь, когда Дженнайн и ее свекровь освободились от стальных цепей, между ними установились уважительные отношения

Цепи вредных привычек

Сядьте и подумайте, от каких привычек и повадок вы хотели бы избавиться. Убедитесь, что вы действительно этого хотите — поскольку это очень сильный метод. Вы либо сразу исцелитесь, либо решите кутнуть «напоследок».
Представьте, что эти ваши привычки и пристрастия собрались у вас на коленях; они поднялись в воздух и парят в каких-нибудь тридцати сантиметрах от вашего живота. Обратите внимание на паутину проводов, соединяющих эти привычки с вашим гелом. Провода похожи на корни дерева. Мысленно обратитесь к архангелу Рафаилу с просьбой уничтожить провода Когда паутина исчезнет, вы увидите, как ваши привычки улетают прочь.
После этого Рафаил окутает ваш живот изумрудно-зеленым сиянием, чтобы полностью заживить старые раны. Вы дышите гпубоко — и через обрывки проводов Рафаил посылает вам энергию. С каждым вдохом мощная целительная энергия Рафаила заполняет пустоты в вашей душе, исцеляет гнев, уравновешивает ваш внутренний мир. Возблагодарим Рафаила за исцеление!
Избавление от привязанностей к материальным предметам
Если вы не желаете расставаться с какой-то своей вещью — например, не могли бы продать ее ни за какие деньги, — это верный признак того, что вы прикованы к ней эфирной цепью. Некоторые люди привязываются к своему дому или автомобилю так, что ни одно заманчивое предложение не смогло бы их заинтересовать.
Цепи привязанностей к материальным предметам нередко отходят от наших ступней и прикрепляются к той части предмета, к которой мы испытываем особый пиетет. Поэтому, если вы хотите что-то продать, попросите архангела отсечь цепи около ваших ступней и не сомневайтесь, что вместо проданной вещи у вас появится нечто намного лучшее. Помните, что ваш преемник тоже выиграет от вашего великодушного «освобождения».

Дорин Вёрче ("Ангельская медицина")

...