Ритуалы на любовь и замужество

Я хочу рассказать о паре чудес из моей ежедневной практики.

Вам, конечно, знакомо это сказочное чувство, которое испытываешь сразу после пробуждения, когда сознание ещё находится на грани сна и бодрствования, переживая подробности своих ночных путешествий, и по всему телу разлита лёгкость, почерпнутая из сна. Эта едва уловимая, поистине волшебная фаза длится не более пары минут. И так хочется продлить это состояние или вернуться обратно в дрёму, но тут ум принимается за свою привычную анализаторскую работу, выстраивая по рангу неотложные дела, которые предстоит совершить. Вы думаете: “Ну вот, пора вставать”, и сказка улетучивается под тяжестью “более важной” физической реальности. И вы встаёте, начиная тем самым новый день.

А теперь смотаем плёнку назад, потому что в нашем сценарии мы упустили один очень важный момент. Дело в том, что эта самая фаза лёгкой полудрёмы, когда вы только-только открыли глаза, как нельзя лучше подходит для настройки. Почему бы не использовать эти драгоценные минуты с пользой? Тем более, в чём вы и сами скоро убедитесь, это именно тот момент, от которого напрямую зависит, как пройдёт день. Это лучшее время для запуска любого сценария, любой программы, инициирования вашего внутреннего намерения. Предлагаю вашему вниманию два несложных утренних упражнения, которые помогут вам получить нужный настрой на весь день. Итак, утренние упражнения для настройки энергетического баланса.

Упражнения всего два. Назовём их условно так:

1. Упражнение на воссоединение с Космосом и своим высшим Я.

2. Заземление, или упражнение на воссоединение с Землёй.

Упражнение “Соединение с Космосом и Высшим Я”

Вы располагаете шикарной возможностью настроить все свои тонкие каналы,  энергетические потоки, мысли и намерение на нужную вам волну. Дать себе установку на предстоящие события. Загадать желание, в деталях визуализировав желаемое или представив благоприятный исход любой ситуации — и это сработает как надо, потому что ваш Третий глаз в этот краткий промежуток приоткрыт чуть больше, чем обычно. Сознание находится на более высокой частоте вибраций, и способно воплотить любой образ. Мозг функционирует на более высоких волнах. Вы чувствуете мощный поток вибраций?  Да-да, йога начинается не на коврике, она начинается в кровати. Сам Бог велел использовать эти драгоценные мгновения для важных настроек и аффирмаций.

Вам удаётся ощутить этот момент?

А теперь предлагаю не торопиться включать в работу ум — он от вас никуда не денется. Давайте попробуем продлить волшебное чувство лёгкости, полёта, энергии, которая словно кокон окутывает всё ваше существо. Расслабьтесь и ощутите эту энергию. Вы без труда обратите внимание на такой лёгкий приятный водоворот в центре груди — это потоки праны распространяются из вашего центра по всему организму. По всему телу ощущаются приятные покалывания. Вы почувствуете лёгкое колыхание, словно прикосновение ветра, где-то в районе лба: ваше тонкое тело после ночного путешествия примеряется к физическому. Пусть ваше физическое тело будет полностью расслабленным, лучше всего лечь на спину, расслабиться и принять Позу Трупа. На вас словно наброшена едва заметная пелена, как будто принесённая вами мантия из мира снов — это вполне реальная и очень мощная энергия, с которой можно работать.

Теперь попробуем управлять этой энергией, направим её вниз по позвоночнику. Это очень тонкая энергия, она едва заметна, но в этом состоянии полусна-полубодрствования её можно очень хорошо почувствовать. Это энергия из высших сфер, соединяющая вас напрямую с Источником — с той надчеловеческой частью вашего Я, которая есть чистая любовь. Представьте, как луч чистого плотного белого света ниспадает из глубины Космоса, из самых высших сфер прямиком в вашу коронную чакру. Белый цвет — не обязаловка: вы можете представить любой другой, главное чтобы при этом вы испытывали связь с вашим духовным Я и присущие такому контакту чувства лёгкости, гармонии, спокойствия, любви. Это может быть кристаллический зелёный, голубой или жёлтый луч — как вам удобнее. Луч последовательно проходит сквозь все семь чакр, и они загораются — каждая своим цветом (подробнее о чакрах, их назначении и цветах читаем здесь). Позвоночник, ваш энергетический стержень, вспыхивает как флюоресцентная трубка, по мере того как луч продвигается вниз. Пройдя сквозь тело, луч выходит из Муладхары (в основании позвоночника) прямо в Землю, в самый её центр. Вы остаётесь на своём ложе в горизонтальном положении, но пусть это вас не смущает: луч сам найдёт дорогу. Вся процедура выполняется на полном вдохе. Сделайте еще несколько таких вдохов, следуя за лучом вниз. Ощутите, как энергия наполняет вас и уходит в Землю — так глубоко, как вы можете это представить.

Вы наполнены энергией, по всему телу разливается радость и спокойствие. Вы чувствуете неразрывную связь с Источником. Если вам не присущ излишний скепсис, вы можете ощутить присутствие ваших духовных наставников. Если настроены скептически, просто пропустите этот абзац. Наставники всегда с вами, просто вы притворяетесь, что не замечаете их. Вы можете призвать их, и они придут на помощь, потому что это их работа и высшее удовольствие. Вы можете почувствовать их физически: просто протяните ладони навстречу, и ощутите тыльной стороной тепло прикосновения их рук. Вы можете попросить их помочь вам в чём либо, и вас услышат. Помните, что вы не одни и вам всегда помогут. Часто нужно лишь попросить, потому что ни одно существо во Вселенной не вторгнется в пространство вашего личного опыта без вашего на то согласия. Почувствуйте, как они любят вас.

Итак, в этот момент соединения со своим Высшим Я, с духовными наставниками, с ангелами, с любящими душами, с Источником, вы проводите в жизнь вашу линию творения. Вы становитесь творцом, поскольку творите собственную реальность и осознаёте ответственность за это. Не это ли повод для внутренней свободы и ликования? Сейчас вы способны прокрутить в воображении благоприятный сценарий развития предстоящих событий — и это будет работать. Представьте в деталях ситуацию и желаемый исход. Представьте людей, с которыми хотите встретиться. Помните, что ключ к реализации — любовь, поэтому не позволяйте себе дурных мыслей. Поблагодарите Источник. Оберните ваше видение в радужный пузырь и отпустите. Всё, ваш сценарий запущен в реальность и начинает действовать.

Но бывает так, что визуализировать лень, да и многим это дело даётся непросто. Другой, не менее действенный метод настройки — аффирмация. Это небольшие утвердительные тезисы, точно выражающие суть вашей программы. Думаю, многие интуитивно понимают, что аффирмации всегда нужно произносить в настоящем времени, исключая любые отрицания. Закончить аффирмацию лучше дополнительным утверждением. Например: Начинается прекрасный день, творческая энергия наполняет мои энергетические центры, я счастлив и полон радости. И это действительно так.

Вы можете не настраиваться на что-то конкретное, а полностью довериться Потоку, своему Высшему Я. Тогда жизнь превращается в заманчивую и интригующую игру. Почувствуйте связь с Источником и мысленно произнесите: Я призываю моих высших помощников вести меня и помогать мне во всём в этот день ради моего блага и блага всех существ.

Поверьте, они придут и исполнят всё наилучшим образом. Почувствуйте эту связь. Это чудо номер один в начале вашего дня. Превратите его в ежедневный ритуал — и вы поразитесь, как скоро всё в вашей жизни изменится к лучшему.

А теперь можно выбираться из кровати. Сделайте это в самом возвышенном состоянии духа, потому что теперь вам не о чём беспокоиться.

Упражнение “Соединение с Землёй”     

Потому что это помогает, — говорит Ошо, — Это приводит вас на одну линию с третьим глазом. Когда оба глаза фиксируются на кончике носа, начинает происходить многое. Главное здесь то, что третий глаз находится на одной линии с кончиком носа, несколькими сантиметрами выше, но на той же линии. А если вы окажетесь на одной линии с третьим глазом, то притягательность третьего глаза, сила его притяжения, магнетизм настолько велики, что вы начинаете притягиваться, даже вопреки своему желанию. Чтобы притягательность, сила притяжения третьего глаза начала действовать, вам нужно оказаться на одной линии с ним. Следует вам попасть на нее, и вам уже не нужно будет делать никаких усилий.

Внезапно вы обнаружите, что ваше восприятие мира изменилось, это происходит потому, что глаза создают двойственность мира и мышления, а третий глаз, находящийся между ними, создает промежутки. Это простой метод для изменения восприятия мира.

Восприятие изменилось — не то слово. Когда два ваших глаза встречаются на кончике носа, вы становитесь доступны для третьего глаза.

Автор: Владимир Владимирович Драбинястый

Методика является уникальной за счет своей подстройки под каждого человека индивидуально.
В психобиоэнергетической гимнастике все тело человека "дышит", работает, наполняется жизненной энергией.

Новая гимнастика снимает блокировки с различных органов, восстанавливает гормональный и витаминный баланс в организме, укрепляет иммунную систему.
Противопоказаний нет так как организм сам подсказывает, что необходимо делать, с какой силой и амплитудой сколько времени и т.п.

Цель занятий - достижение гармонии души и тела.

Основные задачи, решаемые в процессе занятий биогимнастикой:
 

• Достижение большого запаса жизненной, физической и духовной энергии
• Универсальный способ для поддержания оптимального веса за счет восстановления обмена веществ, избавление от запоров
• Повышение работоспособности
• Избавление от стрессов, нервных срывов, накопленной усталости (в течение дня, в конце рабочей недели…)
• Улучшение творческих способностей, открытие талантов

В отличие от обычных занятий аэробикой биоэнергетическая гимнастика дает:
 

• Энергетическую подзарядку всему организму и бодрость вместо обычной физической усталости
• Духовное совершенствование, повышение уровня сознания
• Возможность войти в контакт с окружающим миром (развитие ясновидения, яснослышания, ясночувствования)
• Комплексное оздоровление всех систем организма в целом
• Избавление от хронических заболеваний
• Оздоровление психики
• Реальное улучшение сексуальной потенции
• Улучшение характера, коммуникабельности, отношений в семье и в коллективах

При выполнении биоэнергетических упражнений происходит автоматический массаж акупунктурных точек организма, воздействие на которые повышает тонус и иммунную систему всего организма
Происходит автоматическая правка позвонков и дисков позвоночника, очищение от солей и шлаков, что позволяет обходиться без применения мануальной терапии и массажа. Это же отностится и к суставам. Происходит снятие параличей, нормализация организма. Для сохранения достигнутых результатов рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни.

Как следствие, органы и системы, расположенные в зоне определенного энергетического центра, приходят в гармонию со своей природной частотой вибрации и идет их оздоровление.
Общий комплекс упражнений составляет примерно 75% всего объема методики. Далее идет разделение интенсивности и направленности нагрузки и характера упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей занимающихся: возраста, конституции, частоты сердечных сокращай и частоты дыхания, наличия различных заболеваний и предварительной физической подготовки. Основной причиной заболевания и нарушения функций организма являются блоки.
Блок - это результат процесса или сам процесс, приводящий к снижению функциональных возможностей как отдельного органа, так и группы органов или систем (солевые отложения, смещения позвоночных дисков, страх и др. негативные эмоции). И поэтому первой и основной задачей биогинастики является снятие блокировок в организме, которые не позволяют энергии свободно и равномерно циркулировать в организме.
Образовавшиеся блоки не позволяют получать энергию извне, - от любых существующих дополнительных источников (музыка, цвет, растения и т.д.). Наиболее эффективно данная методика устраняет блокировки, связанные с такими распространенными заболеваниями, как остеохондроз и радикулит.

 

• Одно из главных достоинств данной методики в отличие от шейпинга, степ-аэробики, занятий на тренажерах и других физических нагрузок, которые способствует преждевременному образованию и усилению таких распространенных заболеваний, как остеохондроз, радикулит и других, в том, что каждое упражнение задействует необходимое количество мышц, поэтому шлакам и солям негде задерживаться и они активно выходят из организма.
• Второе достоинство - очищение энергетических каналов тонких тел, что и приводит в последствии к оздоровлению организма.
  Засорение организма и закупорка каналов происходит ежедневно под действием качества потребляемой пищи, под действием мыслей, чувств эмоций и пр. И если они негативны, то на уровне физико-химических реакций в организме образуются токсические вещества, разносящиеся кровью по организму и засоряющие его на клеточном и энергетическом уровне. Биогимнастика, позволяет активно выводить токсины из организма и замещать загрязненную энергию чистой. В работу включаются не функционировавшие или заблокированные ранее энергетические центры.
• Третье достоинство методики - достижение равномерного распределения энергетики по всему телу (выравнивание ауры).

• Повышается эластичность связок и подвижность суставов, снимаются блокировки
• Вырабатывается гибкость и пластика у людей различных возрастных категорий
• Происходит избавление от лишнего веса
• Формируется оптимальная фигура для данного телосложения
• Вырабатывается правильная осанка
• Происходит самомассаж мышц тела
• Устраняются смещения позвонков и дисков.
• Происходит полная гармонизация работы всех внутренних органов.

Уже после первого занятия между дисками и позвонками, а также в суставах появляется жидкость, смазывающая их; увеличивается подвижность скелета, что приводит к повышению общего тонуса и быстрому оздоровлению организма.

Важно:   Поскольку болезнь есть следствие неправильного мышления, то занимаясь биоэнергетической гимнастикой, человек сам, своим собственным трудом, без применения химических и других препаратов устраняет духовные расстройства и восстанавливает психику, возвращая утраченное здоровье.
Также вся комплексная программа положительно влияет на нервную систему и психику человека, который раскрепощается (раскрывается). Происходит регулярный обмен энергии, где негативная выходит, а чистая заполняет, пропитывает каждую клетку организма.
При снятии нервных и психических блокировок за счет положительной энергии улучшается эмоциональное состояние, появляется уверенность в себе и, в то же время, понижается возбудимость. Человек становится более сдержанным и спокойно смотрит на те жизненные обстоятельства, которые его раньше раздражали, выводили из душевного равновесия.
Контингент, занимающихся биоэнергетической гимнастикой, может иметь различный социальный статус, различные уровни коммуникабельности, различную степень сенсомоторной возбудимости…


 

Время вспять, или Молодость по волнам

Ключ первый

Глава 5

Главная особенность нашей генетической памяти сострит в том, что в ней хранится «архив» всей нашей жизни.
Тут есть все: какими вы были в детстве и как выглядели в юности, какими стали в зрелости, как выглядите и каково здоровье теперь. В том-то и суть, что клетки «помнят» все физические копии вашего организма, начиная с рождения и до сегодняшнего дня.
И если сейчас человек болен и немощен, в его ДНК есть и та копия, когда организм был здоров и молод. Помните, как молодели люди, когда с памяти их ДНК организм считывал информацию уже пройденного периода жизни! Ему лишь надо вернуть ее, напомнить о ней. И поможет вам в этом ваша собственная фотография!

Что может ваше фото, или О чем молчит наука

Свыше полувека назад группа исследователей-биофизиков — Г. Иеронимус, К. Аптон, В. Кнут и ряд других — сделала сенсационное открытие о том, что любая фотография, в том числе и человека, излучает вокруг себя поле и имеет прямую связь с самим человеком, изображенным на фотографии.
Но тогда началась Вторая мировая войнам это открытие было надолго забыто. Правда, не всеми. В1943 соду эксперименты с информационным полем фотографий были проведены в Риме. Сведения об этих опытах были доложены лично Гиммлеру, который курировал институт «Аненербе» («Наследие»), занимавшийся вопросами такого характера.
В начале 60-х годов аналогичные исследования проводились в России в Ленинградском университете, в лаборатории профессора Л. Васильева. После их успешного завершения Васильев подготовил предварительный отчет и направил его в вышестоящие инстанции. После чего в спецчасти университета ему предложили сдать все остальные экземпляры отчета, который затем получил гриф «секретно».
В 1986 году лаборатория академика Анатолия Акимова (Москва), проводившая исследования в области торсионных полей, повторно открыла, что фотографии излучают вокруг себя голографическое поле.
Совместно с А. Акимовым в те годы работали ученые 120 институтов России, а также ученые Главного управления космических средств, Томского университета, Минобороны и силовых структур. Эксперименты и разработки данного направления также были засекречены.
Наверное, вам может показаться странным, что фотография способна хранить биологическую информацию, да еще и нести ее в виде каких-то волн, ведь это бумага! Не совсем бумага: в фотографии используют серебро и, главное, глицериновые компоненты. Глицерин — это производная азота, а из азотных цепочек состоит вся наша ДНК. И поверьте, его свойство записывать и хранить информацию лучше, чем у любой кассеты.
Когда вы стоите перед объективом, вам и в голову не может прийти, какие процессы произойдут через мгновение, когда фотограф нажмет заветную кнопку. А ведь в тот миг, когда открывается окошко фотоаппарата, миллиарды фотонов (частицы света), отразившись от вас, как от зеркала, попадают на «глицериновую» основу фотопленки, на которой потом появится ваш лик.
Однако не только изображение запишут частички света на «азот» пленки, но и всю биологическую информацию о вашем организме, которую можно «снять» и послать назад в память клеток, тем самым отправляя в организм сигнал молодости из его прошлого.
Самый простой способ сделать это в домашних условиях заключается в следующем.

УПРАЖНЕНИЕ № 2. Пурна сарпасана (Комплексная поза змеи)

А. Зубков

Перед выполнением этого упражнения проветрите помещение, сходите в туалет, умойтесь и почистите зубы, а также примите водную процедуру.

Затем, сидя на стуле, не торопясь, выпейте медленными глотками 300-350 граммов горячей воды такой температуры, чтобы она не обжигала губы. Такую температуру воды можно получить, если разбавить половину чашки кипятка половиной чашки сырой воды. Воду можно вскипятить и вечером, налив кипяток в термос. К утру она будет нужной температуры. Детям с 6 и до 16 лет достаточно выпивать 200-250 граммов горячей воды. Нельзя пить воду, которая не была доведена до кипения.

После этого сразу же ложитесь на коврик на живот. Пятки и носки ног вместе, ноги упираются на носки. Руки, согнутые в локтях, лежат на коврике на уровне плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Подбородок находится на коврике (рис. 2).

Рис. 2.

Упражнение состоит из четырех стадий.

Первая стадия. Опираясь на ладони рук, медленно приподнимите голову и верхнюю часть туловища как можно дальше вверх и назад, но ни в коем случае не отрывая от коврика нижнюю часть живота, то есть ту часть, которая находится ниже пупка. Руки в локтях не выпрямляйте, смотрите вверх (рис. 3). Оставайтесь в таком положении 1 секунду. Старайтесь расслабить мышцы лица и тела, кроме тех, которые принимают участие в упражнении.

Рис. 3.

Вторая стадия. Не сдвигая рук и ног, медленно поверните голову и туловище влево и постарайтесь через левое плечо увидеть пятку правой ноги (рис. 4). Оставайтесь в этом положении 1 секунду.

Рис. 4.

Третья стадия. Затем также медленно и плавно поверните голову и туловище вправо и постарайтесь через правое плечо увидеть пятку левой ноги. Оставайтесь в этом положении 1 секунду.

Четвертая стадия. Медленно верните туловище и голову в положение первой стации (рис. 3). Прогнитесь как можно дальше назад, не отрывая нижнюю часть живота от коврика. Оставайтесь в этом положении 1 секунду.

Затем медленно вернитесь в исходное положение (рис. 2) и оставайтесь в нем 1 секунду.

Упражнение повторяется, то есть делается второй раз, но в другой последовательности: вверх-вправо-влево-вниз.

Дыхание на всех стадиях упражнения произвольное, через нос.

Внимание направьте в исходном положении на щитовидную железу. В момент подъема головы и туловища вверх и назад (1-я стадия) внимание скользит по позвоночнику сверху вниз, а затем (во 2-й, 3-й и 4-й стадиях) оно направляется на обе почки. После возврата в исходное положение (между первым и вторым разом выполнения упражнения) внимание вновь направьте на щитовидную железу.

В первые 10 дней оставайтесь в каждой стадии по 1 секунде и через каждые 10 дней добавляйте по 1 секунде, пока не доведете пребывание в каждой стадии до 30 секунд.

После выполнения упражнения необходимо отдохнуть. Для этого, оставаясь лежать на животе, вытяните руки вдоль туловища, положите голову на коврик на левую или правую щеку и полностью расслабьтесь. При этом ноги разойдутся в разные стороны.

Терапевтические эффекты: 1) предупреждает и лечит радикулит, люмбоишиалгии и ишиас; 2) развивает гибкость позвоночника (а йоги считают, что до тех пор, пока позвоночник у человека гибкий, он – молод); 3) развивает мышцы спины и живота; 4) способствует лечению различных заболеваний почек, в том числе предотвращает образование камней в почках, а если они уже есть, то ликвидирует их; 5) предупреждает и лечит сколиозы; 6) улучшает деятельность мочеточников, яичников и придатков; 7) развивает двигательные мышцы глаз; 8) помогает при. лечении пониженной функции щитовидной железы; 9) улучшает перистальтику кишечника; 10) способствует ликвидации гастрита; 11) ликвидирует запоры; 12) улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта; 13) интенсифицирует кровообращение; 14) создает в коре головного мозга, как говорят йоги, «центр красивой осанки».

Противопоказание: увеличение щитовидной железы (в этом случае нельзя делать 2-ю и 3-ю стадии, т. е. повороты головы и туловища влево и вправо, но подъемы вверх и назад делать можно).

УРОК ВТОРОЙ. Очистительные дыхательные упражнения

УПРАЖНЕНИЕ № 3. Вишуддха-чакра шуддхи (очищение Вишуддха-чакры, то есть горлового нервного сплетения)

А. Зубков

Исходное положение – основная стойка, которая выполняется следующим образом: встаньте так, чтобы пятки и носки ног были вместе, руки опущены вдоль туловища и расслаблены, спина прямая. Смотреть надо прямо перед собой в одну точку (рис. 5).

Рис. 5.

Сделайте спокойный и медленный вдох через нос. Упражнение начинается с резкого выдоха через нос, а затем короткого вдоха также через нос. Выдохи и вдохи выполняются в быстром темпе, и каждый выдох и вдох считаются за 1 раз. Упражнение выполняется от 10 до 25 раз.

Выполнение упражнения напоминает пыхтение паровоза. Плечи и корпус неподвижны.

Внимание направьте на область гортани.

[Терапевтические эффекты – см. в упражнении № 6 Медха шакти-викасак]

С. Кукалев

[См. общее описание в упражнении № 6 Медха шакти-викасак]

УПРАЖНЕНИЕ № 4. Буддли таттха Дхрити шакти-викасак (упражнение для развития ума и силы воли)

А. Зубков

Исходное положение – основная стойка (как в упражнении № 3 [Вишуддха-чакра шуддхи]).

Сделайте спокойный и медленный вдох через нос, а затем откиньте голову до предела назад, расширьте глаза (рис. 6) и начните делать резкие выдохи и короткие вдохи через нос, как в упражнении № 3.

Рис. 6.

Количество раз такое же, как в упражнении № 3.

Внимание направьте на макушку.

[Терапевтические эффекты – см. в упражнении № 6 Медха шакти-викасак]

«ОСНОВНОЙ, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ, КАЖДОУТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ»

УРОК ПЕРВЫЙ

УПРАЖНЕНИЕ № 1. Сушумна нари шактивардхак (упражнение, укрепляющее спинномозговой канал – Сушумну)

А. Зубков

После пробуждения ото сна, прежде чем встать с постели, уберите подушку из-под головы, лягте на спину, ноги вытянуты, руки лежат вдоль туловища, ладонями вниз. Глаза лучше не закрывать, а если вы хотите побыстрее пробудиться, то еще лучше, если вы как можно больше расширите глаза. Упражнение состоит из потягивающих движений ногами. Сначала вытяните левую ногу как можно дальше вперед, не отрывая пятку от простыни, а, наоборот, проводя по ней. При этом пальцы левой ноги тяните на себя. В этом положении (рис. 1) оставайтесь в течение пяти секунд, а для этого считайте размеренно про себя: «И раз, и два, и три, и четыре, и пять». Затем расслабьте эту ногу и сделайте такое же потягивающее движение правой ногой, а затем двумя ногами вместе.

Рис. 1.

Потягивающие движения левой, правой и двумя ногами вместе считают за 1 раз. Упражнение всегда выполняется 5 раз.

Дыхание произвольное, через нос.

Внимание направьте на копчик.

Терапевтические эффекты: 1) нормализует кровообращение; 2) оказывает благотворное воздействие на симпатическую нервную систему; 3) снимает боли в пояснице; 4) помогает против судорог в икроножных мышцах; 5) способствует развитию выносливости.

С. Кукалев

Приведем здесь подробное описание упражнений Основного Каждоутреннего Обязательного комплекса, преподаваемого в институте Йоготерапии и йогокультуры г. Лакхнау (и впервые опубликованного в России А. Н. Зубковым). При этом еще раз напомним, что этот комплекс осваивается постепенно, в течении не менее чем полугода по специальной методике. Начинается освоение с первых двух упражнений к которым каждую декаду добавляются новые с одновременным увеличением нагрузки в уже освоенных.

Ниже [перенесено выше] приводится «официальное» (достаточно краткое и точное) описание упражнения, к которому для улучшения понимания под рубрикой «Лирическое отступление» добавлено несколько замечаний субъективного характера касающихся как правило некоторых, порой довольно важных деталей, на которые полезно обратить особое внимание.

http://www.wplus.ru/pp/ztcentre/excer.html

Основной комплекс (ОК) начинается удивительным упражнением: оно позволяет нагрузить-потянуть глубокие мышцы спины, мышцы, непосредственно примыкающие к позвоночнику, те самые мышцы, которые так важны для нашего здоровья, и в основном на самом опасном участке - в области поясницы, причем практически только их. Правда, здесь включены в работу еще и ноги, но ведь мы все равно скоро должны будем встать на них, и эту нагрузку вполне можно считать подготовительной.

Вытягивание пяток и их опускание формально делается достаточно быстро, но, в принципе, оно может происходить в любом темпе, причем вполне возможно, что большее удовольствие (именно там, в копчике и в нижней части позвоночника вообще) доставляет именно медленное, мягкое неторопливое отпускание пяток.

И еще одно уточнение: задача состоит в том, как можно сильнее растянуть заднюю поверхность ног (естественно, за счет сокращения передней их поверхности), вся нога при этом будет сильно напряжена, а пятка, если вы лежите на твердой поверхности, может даже несколько оторваться от нее (это зависит от формы ног), но пальцы ног при этом на себя специально подтягивать не нужно.

Не забывайте про это упражнение; оно стоит того, чтобы потратить на него несколько минут.

Как распознать знаки судьбы?

Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с феноменом предвестия - странным, но пустяковым случаем, вдруг повлекшим за собой череду событий, изменившим судьбу. Как расшифровать приметы фортуны?

Знаменитый французский математик и астроном Пьер-Симон Лаплас, человек внимательный и систематический, однажды заметил: если его ночные туфли оказывались не на месте, то всегда в этот день до его карманов пытались добраться уличные воришки. Такое совпадение никак нельзя было посчитать случайным.

Он рассказал об этом коллеге-академику, и они решили провести серию контрольных прогулок. Что же вышло? Если туфли были на месте - ничего не происходило. Когда предвестие случалось - ученым приходилось отбиваться от своры карманников, действовавших достаточно нагло. Правдивость знамения была очевидной. Или другие примеры из истории. Известный пират Флинт никогда не выходил в море, если его трубка дважды не раскуривалась. А флотоводец герцог Кумберлендский приказывал повернуть карету домой, если на пути в порт видел на улице больше двух трубочистов. Это знаменовало жестокую бурю. Другой знаменитый британский моряк, адмирал Бенбоу, еще будучи простым капитаном корабля, заметил, что рыжий или пятнистый кот, перебегавший ему дорогу, сулит морскую катастрофу.

В критических ситуациях людям помогает способность предвидеть события ближайшего будущего.

- С виду предвестия как будто похожи на приметы, но таковыми не являются, - объясняет суть феномена психолог, гештальт-терапевт Олег Никитин. - Ведь у каждого человека они индивидуальны. Например, вы идете и спотыкаетесь: один раз, другой, третий. Таким образом, нечто - назовите это судьбой, ангелом-хранителем, высшими силами или проделками подсознания - предупреждает нас, чтобы мы были осторожны, иначе сломаем ногу или угодим под машину. Малые знамения отличаются от примет или рядовых случайностей тем, что для них часто характерно повторение одних и тех же ситуаций, словно человеку тактично напоминают: «Не надо так делать, а то будет худо». Если он не прислушивается, ситуация повторяется, чтобы он понял, что все это неслучайно. Если опять не прислушивается к советам судьбы, то тогда и случается непоправимое. И мы горестно вздыхаем: «Эх, что же я раньше не заметил?»

Гороскоп Ангелов Хранителей
 

Согласно учению Каббалы, среди огромной плеяды ангелов, населяющих нашу вселенную, есть 72 ангела, которые заботятся о нас с момента рождения, и которые сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни. Эти ангелы называются "офанимы" или "ангелы сфер и звезд".

В книге Еноха можно найти упоминание о том, что офанимы, вместе с херувимами и серафимами, окружают трон Бога. Также офанимов называют ангелами зодиакального круга, поскольку каждый из них отвечает за пятиградусный сектор Зодиака и особо покровительствует людям, родившимся в период, когда Земля проходит через курируемую им зону. В то же время, офанимы могут оказать помощь любому человеку, обращающемуся к ним с просьбой.

Несмотря на то, что офанимы даруют людям различные способности или таланты и неоднократно предоставляют шансы изменить свою жизнь к лучшему, далеко не каждый человек замечает, принимает и использует ангельский дар. Погруженные в повседневные заботы, люди, как правило, не уделяют должного внимания своему внутреннему миру, не осознают свои глубинные потребности и не прислушиваются к внутреннему голосу - голосу интуиции, который, по сути, и является проводником ангельских посланий.

Магические ритуалы и заговоры для удачи

В жизни каждого из нас случаются неприятности — большие и маленькие. И мы обычно виним судьбу, обстоятельства, кого угодно, только не себя. Очень часто люди страдают только потому, что всю свою энергию они тратят на ненависть, зависть, обиды, сплетни. У них не остается ни сил, ни энергии, чтобы строить отношения с любимым человеком, найти хорошую работу. Злость в их сердце закрыла дорогу к счастью так, как темная туча закрывает солнце. И вместо того, чтобы пытаться измениться в лучшую сторону, мы начинаем переделывать близких и любимых людей, пытаемся подогнать их под наш стандарт. Как сделать правильный выбор? Как выйти из замкнутого круга? Может, стоит вспомнить пословицу: «Подобное притягивает подобное». Если ты добрый и честный, то и люди тебя окружают добрые и честные. Все в этом мире настолько взаимосвязано, что даже трудно себе представить. Надо работать над собой ежедневно, над своими чувствами, эмоциями и мыслями. И когда вы откроете свое сердце добру, мир улыбнется вам. Вам будут встречаться только хорошие люди, с вами будут происходить приятные события. Когда твое сердце согревает доброта, глаза светятся радостью, а на губах улыбка — это и есть счастье. И это счастье мы строим сами.
А теперь заговоры для удачи: