




БЛИНЫ С ЛОСОСЕМ |
|
|
НЮАНСЫ УКРАИНСКОГО БАРДАКА: В РАДЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАН ПРОЕКТ О ДОСРОЧНЫХ ВЫБОРАХ ПРЕЗИДЕНТА В КОНЦЕ АПРЕЛЯ |
|
|
МНОГО СЛАДКИХ НАЧИНОК ДЛЯ БЛИНЧИКОВ |
|
СУХОФРУКТОВАЯ Берем любые сухофрукты на ваш вкус в различных пропорциях, как вам больше понравится. Их следует подготовить, сначала их следует замочить в холодной воде, а потом в горячей. Как только они набухнут и станут мягкими, их необходимо измельчить, изрубить. Добавляем сахар, мед и другие сладости по вкусу. Можно эту смесь проварить с вином для пикантности, но и без него получится отличная начинка. ОРЕХОВО-МАКОВАЯ Для начала необходимо мак залить водой и отставить в сторонку, чтоб он набух. После берем его и доводим до кипения, воду сливаем, необходимо чтоб мак не содержал в себе воды, обсушить как следует. Затем добавляем в него сахар и мед. Затем рубим мелко орешки и добавляем в мак, можно еще добавить немного изюма, но только его необходимо заранее измельчить. Сборка и фото- с открытых источников интернета |
|
Маринованный лосось от Джейми – супер быстро ! |
|
ПЕРВЫЕ ФОТОГРАФИИ МЕРКУРИЯ |
Первые фотографии Меркурия, сделанные с зонда «Messenger»
|
Печень, запечённая с грибами под картофельной шубой |
Всем чудесного субботнего утра!!! Для настроения...Дорогие мои соседки по этажу!!! Огромная просьба… перестаньте уже вкусно готовить! Мой муж каждый вечер испытывает тяжелейший стресс! Заходя на этаж — его не покидает надежда, что это я научилась готовить ЕДУ и пахнет ВКУСНО из НАШЕЙ квартиры! И каждый день жутко разочаровывается… Ну или кормите его что ли по очереди… пожалуйста ...
![]() |
А теперь, с отличным настроением, приступим!!!
Простое сытное блюдо, которое в том числе можно приготовить и в порционных формочках или горшочках.
|
|
Фрикадельки по-русски...очень по-русски! |


очень по-русски получится..
|
Янукович прибыл в Харьков (информация требует проверки, комментарии тенденциозны) |
|
|
Чатни из айвы |

Чатни из айвы прекрасно подойдёт в качестве ароматного дополнения к различным блюдам.
Состав:
Айва – 1 шт
Яблоки – 1-2 шт Читать далее
|
Густая кровь. Рецепты для разжижения крови |
Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины. Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.
Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К, делают ее еще гуще.
Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.
Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.
Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).
Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.
Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой – отличное средство.
Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечнососуПейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.дистые заболевания.
Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 40 минут до еды.
Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать. Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов
Пожевать 1/2 ч.л . сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет.
Хорошо помогают разжижать кровь корни тутовника (шелковица). Взять 200 г свежих корней тутовника измельчить и промыть. Положить в эмалированную кастрюлю, залить 3 л холодной воды и оставить на 1 час. Затем поставить на медленный огонь, подержать 15 минут после закипания, снять с огня, остудить, процедить и поставить в холодильник. Принимать 5 дней по 200 г. З раза в день до еды,затем делать перерыв на 2-3 дня. Таким образом необходимо пропить 2-3 курса.
Пророщенная пшеница разжижает кровь. Ежедневно съедайте минимум 1 ст.л. пророщенной пшеницы, желательно добавлять ее в овощные салаты + 1 ч.л. льняного масла (источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот). Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий. Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена. Если вы регулярно будете есть такой салат, то вы еще и оздоровите весь организм, улучшите зрение, а результаты анализа крови вас очень порадуют.
Корица и имбирь разжижают кровь. Вам понадобится: свежий корень имбиря (приблизительно 4 см), щепотка корицы (на кончике ножа), 1 ч.л. зеленого чая. Залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить добавить половинку лимона и мед по вкусу. Выпить в течение дня.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
|
РЫБНЫЕ ХИТРОСТИ |
|
ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ. |
Диетические блинчики на кефире.
• 132 ккал на 100 г.•
1 стакан кефира,
1 яйцо,
4 ст. л. муки
сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной)
|
Делаем коллаж MOSAÏCALE GRAPHIC в ФШ |
Делаем коллаж MOSAÏCALE GRAPHIC в ФШ
Будем делать с вами вот такой коллаж в ФШ, хотя УРОК для Корела.

Для выполнения урока нам понадобится портативная программа Phoxo
Скачивайте программу, открываете архивную папку и прямо в этой папке стучим два раза левой мышкой по этому файлу







Теперь идем в программу ФШ и открываем в ней файл с фоном






Сохраним маску на свой компьютер - жмем на нее правой мышкой - Сохраним картинку как...

















Не забывайте о тени на клипарте с девушкой!


Надеюсь вам понравился урок и все было понятно. Удачи! И помните, лучшее для меня спасибо - это ваши работы...))
Если вы хотите программу Phoxo на русском языке, то скачайте ее полную версию ЗДЕСЬ
для вас Лариса Гурьянова
Серия сообщений "Делаем коллаж":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ (УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)
Часть 2 - ОБЪЕМНАЯ 3D СПИРАЛЬ - ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ В ФШ
...
Часть 24 - Делаем коллаж SERIE COPIES 9 в ФШ
Часть 25 - Делаем коллаж в ФШ
Часть 26 - Делаем коллаж MOSAÏCALE GRAPHIC в ФШ
Часть 27 - ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ
Часть 28 - ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ - урок для начинающих
Часть 29 - Делаем коллаж - урок для ФШ для начинающих
Часть 30 - Делаем коллаж в ФШ
Часть 31 - Мои уроки для начинающих в ФШ - делаем коллаж
|
Блины с чесноком и сыром |
Блины с чесноком и сыром - лишь от одного только запаха появляется аппетит! Блины получаются невероятно вкусными и ароматными. И готовить их легко, просто и быстро. Рекомендую!
Описание приготовления:
Рецепт блинов с сыром и чесноком:
1. Яйцо тщательно взбить с солью.
2. В кефир добавить соду и хорошо перемешать.
3. Затем в кефир добавить взбитое яйцо, растительное масло и все перемешать.
4. В тесто постепенно добавить муку, постоянно помешивая. В случае появления комочков дать тесту постоять минут 15, а затем снова перемешать.
5. Блины жарить на хорошо разогретой сковороде. Смазывать сковороду маслом не нужно, так как в тесте оно уже содержится.
6.Готовим начинку.
- сыр натереть на средней терке,
- чеснок пропустить через чесночницу.
- все немного посолить и перемешать.
7. На каждый блин выложить начинку и завернуть конвертиком.
8. После блины уложить в смазанную маслом форму для запекания.
9. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 7-10 минут.
Блины с сыром и чесноком готовы. Приятного аппетита!
|
После шторма открылся 5000-летний лес времен Атлантиды |

Сильные дожди и приливные волны смыли торф и открыли остатки древнего леса.Эти 5000-летние деревья появились на пляже в Mid Wales (Англия) после того как недавние штормы смыли накрывавший их торф.
|
КУРИЦА С ОВОЩАМИ (Литовская кухня) |
КУРИЦА С ОВОЩАМИ В ЙОГУРТНОМ СОУСЕ (Литовская кухня)
5 – 6 средней картофелины
3 моркови
8 – 10 куриных окорочков
1 (500 ml) йогуртного соуса
(Подходит и любой другой, даже натуральный йогурт, сметана, кефир или майонез, с добавленными любимымиспециями)
200 г. ферментного сыра
Картофель очистить, помыть, нарезать кусочками и поместить в кастрюлю с крышкой для приготовления.

Почищенную морковб нарезать кусочками и добавить к картофелю

Сверху укладываем кусочки курицы..

Добавить соус (Я использовал фирмы Kuhne соус для салатов).


Нашинковать сыр и добавить сверху.

Накрыть крышкой и запекать в разогретой духовке 1,5-2 часа при температуре 210 С

P. S. Овощи можно употреблять разные - брокколи, шампиньоны, калафиоры, одним словом что кому нравится. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !
|
СВИНЫЕ РЁБРЫШКИ ПО-КИТАЙСКИ |

|
Свиное рагу с черносливом. |
|
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И СЫРОМ |

|
Домашняя колбаса "Ветчинная" |
| Домашняя колбаса "Ветчинная" - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой |
![]() |
![]() |
![]() |
| Автор: Administrator |
| 01.04.2011 10:22 |
|
То безобразие, что стыдливо краснеет под ценником "колбаса", ни в какое сравнение не идет с домашним творением! И вкуснее, и сытнее, и полезнее! Сегодня приготовим колбаску из птичьего мяса - филе курицы или индейки.
Я готовила из индейки, то же самое получается из куриной грудки.
200гр филе индейки порежьте мелкими кубиками (можно заменить готовой постной свиной ветчиной или вареной бужениной). 600гр филе пропустите через мясорубку дважды. Добавьте меленько порезанное свиное сало, граммов 100 (а можно сало пропустить через мясорубку вместе с филе). Смешайте все вместе, добавьте 1 ст.л. без горки манной крупы, 3 измельченных зубчика чеснока, 1/3 ч.л. сухого майорана ("колбасной травки"), 1/3 ч.л. черного молотого перца, на кончике ножа мускатного ореха, соль по вкусу.
![]() Перемешайте, оторвите маленький кусочек и поджарьте на сковороде - так вы сможете точно определить вкус готовой колбасы, то есть откорректировать соль и пряности. Хорошо вымесите фарш, подливая примерно 100гр ледяной воды. Выбейте хорошенечко об дно миски, чтобы фарш уплотнился, и его шар не разваливался после удара.
![]() Поставьте в холодильник на 30 минут. Подготовьте свиные кишки - выверните, хорошо выскоблите, натрите крупной солью, пройдитесь жесткой щеткой и еше раз хорошо промойте с обеих сторон. Если у вас нет кишок, то можно сформировать колбасу в пищевой пленке, которая предназначена для термообработки. Кишку аккуратно заправьте на насадку мясорубки и начините колбасы, перевязывая плотной бечевкой. Можно набивать и при помощи кондитерского шприца с широкой насадкой. А можно и пальчиками, так в Белоруссии домашнюю колбаску и называют - "пальцемпханая")))
![]() Каждую колбаску возьмите за концы и несколько раз встряхните, чтобы фарш уплотнился, и колбаса получилась без "дырок" на разрезе.
![]() Уложите на блюдо, закройте пленкой и отправьте в холодильник на 3 часа - для осадки. Теперь наколите колбасу иглой почаще, чтобы при запекании она не полопалась, уложите на противень, подлейте немного подсоленной водички, и отправьте в духовк, предварительно разогретую до 200 градусов, примерно на час. Если верх будет подрумяниваться очень быстро, то накройте колбасу фольгой и допеките до готовности. Можно колбасу пожарить на масле или сале с двух сторон на среднем огне под крышкой. А можно отварить в подсоленной воде с черным перцем-горошком и лавровым листом. Вкусно и в горячем, и в холодном виде!
|
|
Окорок вишневый |
| Окорок вишневый - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой |
![]() |
![]() |
![]() |
| Автор: Administrator |
| 27.05.2009 14:38 |
|
Какой праздник без свинины? Все безопаснее отрезать розовый ломоть натурального мяса, нежели сомнительной колбасы. Уж тут-то мы точно уверены, что кроме мяса ничего больше не содержится! А если еще вишню добавить...)))
![]()
Стакан вишен консервированных или замороженных освобождаем от косточек, кладем небольшой груз, чтобы удалить лишний сок.
Растираем чеснок с молотым черным перцем и солью, чтобы получилась густая паста. Начиняем каждую вишенку шариком пасты. Килограммовый окорок шпигуем фаршированными вишнями, сделав узкие разрезы вдоль волокон мяса и вложив в них по 1-2 вишенки. Остальное пространство заполняем чесноком, лавровым листом, перцем. Снаружи мясо натираем вишневым соком, давленным чесноком, специями и кладем под гнет на 2-3 часа, оставив миску с мясом в кухне на столе. Запекаем окорок при 200 градусах полтора часа. Пробуем готовность, протыкая толщу мяса тонким ножом. Если мясо уже мягкое. а из прокола выделяется красноватый сок, то это не значит, что внутри оно сырое, просто вишня окрасила сок. Если вы сомневаетесь, то просто прикройте мясо фольгой и оставьте запекаться еще полчасика. Окорок получается очень красивый - рубиновая корочка и розовое нежное мясо! Уточняю - вишни, естественно, помнутся, но все равно начинятся, нужно только пасту чесночную постараться сделать погуще, чтобы скатать из нее шарик и вложить в вишенку. А потом, когда вы ее запихнете в разрез, то какая разница как вишенка будет выглядеть))) Можно, действительно, заменить вишню брусникой или клюквой, тогда приправы нужно просто перемешать с этими твердыми ягодками и начинить мясо. Сладости в замороженых или консервированных в собственном соку вишнях практически нет, только кислота, поэтому мясо не получится сладким. И последнее - запекать можно любую часть хрюши, годную для запекания. А если у вас кусок мяса плоский, шея с прожилочками сала, например, то великолепно получится рулет - надрезать мясо не до конца, развернуть его как книгу, чуть отбить, натереть тонкий слой твердого сыра, разложить нафаршированные вишни, скрутить плотный рулет, связать его шпагатом, завернуть в фольгу и испечь до готовности. Не разворачивая, положить сверху гнет. После полного остывания развернуть, нарезать, слопать))))
|
|
Буженина в сливовой глазури |
| Буженина в сливовой глазури - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой |
![]() |
![]() |
![]() |
| Автор: Administrator |
| 23.04.2011 09:46 |
|
Такая буженина всегда получается очень сочной! А ароматы стоят в кухне такие, что голова кружится))))))))))))))))))))
Купите свежий, не замороженый, окорок от задней части хрюшки весом не менее 1,7-2кг .
Хорошо промойте мясо, обсушите бумажными салфетками. Очистите от шелухи головку чеснока и порежьте пополам вдоль каждый зубчик. Нарежьте соломкой несколько распаренных черносливин. В блюдце смешайте 1/2 ч.л. сухого кориандра, 1/3 ч.л. сухого майорана, 1/4 ч.л. молотого черного перца, порошок лаврового листа на кончике ножа, чайную ложку без горки соли. Нашпигуйте свинину, вкладывая в каждое прорезанное отверстие немного этих пряностей, ломтики чеснока и кусочки чернослива.
![]() Остатки чеснока мелко порубите, смешайте с остатками пряностей и хорошо обмажьте окорок со всех сторон.
![]() Закутайте в пленку и отправьте окорок на сутки в холодильник мариноваться. Разогрейте духовку до 200 градусов. Окорок поместите в рукав для запекания (можно обойтись и без него, запекая мясо просто в противне, но тогда предварительно обжарьте его до корочки со всех сторон!) Сверху рукава прорежьте небольшое отверстие и сколите его зубочистками (потом легче будет открыть горячую пленку)
![]() Поставьте окорок в духовку примерно на 1 час. Пока мясо запекается, приготовьте глазурь. Промойте 100-150гр чернослива без косточек. Отожмите от лишней воды. Залейте 1/2 стаканом красного вина и протушите на небольшом огне до мягкости чернослива (можно в микроволновке) Затем протрите в пюре, добавьте 1 ч.л. меда, 1 ст.л. растительного масла, щепотку соли, кориандр и майоран буквально по 1/4 ч.л., 3 зубка чеснока мелко порубленных. Смешайте в однородную массу. Если получится очень густо, подлейте вина. Глазурь должна получиться как густая сметана.
![]() Достаньте окорок из духовки, раскройте пленку. Равномерно нанесите глазурь на мясо. Верните противень в духовку еще на 30-40 минут. Теперь нужно почаще заглядывать и поливать окорок выделившимся соком, чтобы корочка не подгорела. Если это все-таки произойдет (медовые намазки легко подгорают), то просто накройте мясо фольгой. Готовая буженина при проколе в самом толстом месте будет выделять совершенно прозрачный сок! Достаньте мясо из духовки и дайте ему остыть.
![]() |
|
Медальоны из семги |
Ингредиенты:
* 4 куска сёмги (филе без костей, но с кожей)
* 1 ст. л. оливкового масла
Маринад:
* 2 ст. л. рубленой зелени петрушки
* 2 ст. л. рубленой зелени укропа
* 2 ст. л. ягод красного перца
* 2 ст. л. не острой горчицы
* 1/2 ч. л. цедры лайма (или лимона)
* 2 ст. л. вермута
* соль
* немного сока лайма
* 1 зубчик чеснока (мелко порубить)
Читать дальше
|
Как приготовить оякодон дома |










|
Запеченая форель |
|
ПЧЕЛИНЫЙ ПОДМОР(2) |
Пчелиный подмор(2) Приготовление пчелиного подмора. Рецепты.

Продолжаю рассказ, начатый в статье Пчелиный подмор о целебных свойствах, приготовлении и использовании этого лечебного средства. Пчелиный подмор используется как в натуральном виде (порошок из тел пчел), так и смешанный с экстрагентами (спирт, вода, масло, мёд и пр.).Используются отвары, распары, спиртовые настойки и экстракты, мази, медовые композиции, а также тела пчел и трутней в порошкообразном виде и жареном. Применяться внутрь и наружно. Используется в лечебных, профилактических и диетических целях.
Спиртовая настойка. Просушенный подмор перемолоть, залить водкой 40° ( 1 ст. ложка подмора на 200 мл водки). Выдержать 3 недели в закрытой посуде из темного стекла. Периодически взбалтывать.Хранить настойку в темном месте. Принимать по 15–20 капель после еды на протяжении 1–2 месяцев.
|
Пирог "Ноктюрн" |

|
Диабет и народная медицина I. |

Сахарный диабет - очень серьезное заболевание. Пациентам с сахарным диабетом необходимо специальное медикаментозное лечение. Но, помимо лекарств, которые предлагает современная фармакологическая промышленность, очень полезной может быть фитотерапия.
Существует множество лекарственных растений, использование которых дает прекрасные результаты. Лекарственные растения нормализуют обмен веществ, способствуют снижению сахара в крови. Однако принимать те или иные средства, приготовленные на основе лекарственных трав, следует только после консультации с врачом.
Из лекарственных растений можно приготовить отвары и настои, принимаемые внутрь, а так же примочки и мази, используемые наружно.
Многие растения, которые могут быть полезны пациентам, страдающим сахарным диабетом, очень хорошо известны и используются многими. Благодаря этому не так уж сложно найти то или иное растение, чтобы можно было приготовить необходимое средство.
|
ДИАБЕТ И НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА II. |

Овес посевной
Овес посевной - однолетнее травянистое растение. В высоту может достигать 150 см. Является ценной зерновой культурой. Стебель прямостоячий, полый. Листья линейные в длину достигают 20-40 см. Цветы мелкие, собраны по 2- 3 в мелкие колоски. Плоды - зерновки. Цветет овес в июне. Зерна созревают в июле-сентябре. Все растение является ценным лекарственным сырьем.
Верхушки стеблей нужно собирать в стадии колошения. Сушить стебли следует под навесом в сухую солнечную погоду.
Траву-солому заготавливают по мере созревания овса. Это растение оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие, улучшает кроветворение, обновляет состав крови, повышает количество лейкоцитов. Также овес нормализует обмен веществ, повышает защитные функции организма. Овес способствует похудению, усиливает перистальтику кишечника, нормализует обмен холестерина, белков и аминокислот. Отвар овса можно использовать при почечных отеках, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
При сахарном диабете овес очень полезен. Полезными являются проросшие зерна, сырой сок колосьев овса. Растение способно снизить уровень сахара в крови, а также устранить усталость, повысить работоспособность.
|
Закусочный салат с говядиной и орехами |

Нам понадобится:
200 г варёной говядины
100 г грецких орехов
300 г шампиньонов
1 луковица
3 вареных яйца
150 г твёрдого сыра
200 г моркови по-корейски
200 г майонеза
растительное масло для жарки
Для украшения:
10-15 оливок/маслин
зелень
ломтики сыра
|