-Метки

акварель архитектура выпечка графика дом и быт женский образ здоровое питание здоровье здоровье и красота здоровье и самоисцеление интересно! искусство искусство акварели искусство графики искусство живописи искусство живопись искусство. графика искусство. живопись искусство. живопись 19 в.в. искусство. живопись. 20 -21в.в.женсоке тело. искусство. живопись. 20-21 в.в.пейзаж. пленэр. искусство. живопись.20-21 в.в.женский образ... история история архитектуры история россии кошки красота и здоровье кулинария кулинария. рецепты. молитвы мудрые мысли напитки пейзаж портрет психология психология. практика жизни. советы.опыт. рецепты рукоделие рукоделие. вязание на спицах.узоры и схемы к ним. рукоделие. вязание спицами. набор петель. рукоделие. вязание. спицы. пальто. крупные модели. рукоделие. шитьё рукоделие. шитьё.вязанье. выкройки страны и континенты фото цветы целителльство и самоисцеление. цитаты эзотерика юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sake57

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 4003

Записи с меткой здоровье

(и еще 1423260 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель архитектура выпечка графика дом и быт женский образ здоровое питание здоровье здоровье и красота здоровье и самоисцеление интересно! искусство искусство акварели искусство графики искусство живописи искусство живопись искусство. графика искусство. живопись искусство. живопись 19 в.в. искусство. живопись. 20 -21в.в.женсоке тело. искусство. живопись. 20-21 в.в.пейзаж. пленэр. искусство. живопись.20-21 в.в.женский образ... искусство.живопись.масло история история архитектуры история россии кошки красота и здоровье кулинария кулинария. рецепты. молитвы мудрые мысли напитки пейзаж портрет психология психология. практика жизни. советы.опыт. рецепты рукоделие. вязание на спицах.узоры и схемы к ним. рукоделие. вязание спицами. набор петель. рукоделие. вязание. спицы. пальто. крупные модели. рукоделие. шитьё рукоделие. шитьё.вязанье. выкройки страны и континенты фото цветы целителльство и самоисцеление. цитаты эзотерика юмор

ЭТОТ ЦВЕТОК ДОЛЖЕН БЫТЬ В КАЖДОЙ СЕМЬЕ

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот цветок должен быть в каждой семье

Этот цветок должен быть в каждой семье! И вот почему...

Герань издавна считается растением, которое, благоприятствует теплой, спокойной и уютной атмосфере в доме.
Астрологи утверждают, что герань не дает распространяться негативной энергии, защищает от ссор, сплетен и пересудов, а также охраняет ваше жилье от нежеланных гостей.
Это растение обладает успокаивающими и антистрессовыми свойствами, делая людей более мягкими, терпеливыми и добрыми. Еще оно притягивает в дом финансовое благополучие и стабильность.

Наши мудрые предки воспринимали герань, как символом тепла и уюта в доме.
Полезные свойства герани:

1. Аромат цветка помогает облегчить депрессию и укрепляет нервную систему.
2. Герань помогает и в любви — для этого алый цветок герани нужно подарить любимому.
3. Листья герани содержат в своем составе эфирное масло, для того, чтобы в этом убедиться, достаточно потереть пальцами листочек. Масло особенно сильно выделяется на солнце летом.
Таким образом, растение может защищаться от перегрева.
Существует мнение, что если герань находится на улице, то в жаркую сухую погоду на закате солнца над ней легко заметить свечение. Подобный эффект как раз дают активно выделяемые геранью эфирные масла.
4. Листья герани не любит моль, мухи и прочие насекомые.
5. Можно использовать герань для лечения головных болей и простуды. Данное растение очищает воздух, убивает вредные бактерии. Чтобы почувствовать себя бодрее, достаточно ежедневно просто посидеть 10 минут рядом с растением.
6. Масло герани регулирует гормональный обмен. Также оно возбуждает чувства, поэтому можете капнуть в аромалампу 5 капель масла герани во время романтического ужина.
7. Герань чрезвычайно полезна людям с проблемами, связанными с нервной системой, страдающим от гипертонии, бессонницы, желудочно-кишечных и сердечных заболеваний. Приложенный к больному месту лист герани, снимет боль при отите, радикулите, зубную боль.
8. Народные целители при зубной боли рекомендуют не помещать лист герани в рот, а привязывать его к щеке с внешней стороны. При радикулите листья измельчают, затем прикладывают к спине в качестве компресса.
9. Просто растущая в доме герань, по словам целителей, предотвращает появление опухолей. А парапсихологи заявляют, что герань выравнивает нарушенное заболеваниями биополе человека.

geran-678x381 (678x381, 30Kb)
Читать далее...

Метки:  

КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ НА 90% В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить зрение на 90% в домашних условиях

3925311_shafran_cvetok (300x214, 25Kb) ПОНАДОБИТСЯ

1 г шафрана
1 ст. воды


ПРИМЕНЕНИЕ

Доведи воду до кипения, затем добавь шафран и сними воду с огня.
Дай напитку остыть до комнатной температуры. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда.


Лучше всего пить шафрановый чай на ночь, перед сном.

Читать далее...

Метки:  

4 УПРАЖНЕНИЯ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ К СТАРОСТИ ТРЕЗВЫЙ УМ И ЯСНУЮ ПАМЯТЬ.

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения PEREMILA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 упражнения,чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память.


 

источникЧестно говоря, на первый взгляд эти очень простые упражнения у меня вызвали затруднения. Уже на второй строчке первого упражнения я сбился. Достаточно интересное и прикольное занятие, попробуйте сами!

 Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. Этот пост расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости. 

Разноцветный текст

 

Перед вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.

  • Польза: Эффективная профилактика болезни Альцгеймера: помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.

Таблица Шульте

© depositphotos

Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель — найти 1 и затем все остальные цифры по возрастающей, фиксируя найденную цифру взглядом. Впоследствии, для выполнения этого упражнения таблицу можно нарисовать самостоятельно с хаотичным расположением цифр в ячейках или найти в интернете.

  • Польза: Увеличивает скорость принятия и обработки информации, а также развивает периферийное зрение.

Знаки пальцами

© depositphotos

Сложите пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак «мир», пальцами левой руки покажите «ок». Затем поочередно смените положение пальцев так, чтобы уже левая рука показывала «мир», правая — «ок». Повторите несоколько раз. А теперь выполните это упражнение одновременно правой и левой рукой.

  • Польза: Тренирует внимание и умение быстро переключаться с одной задачи на другую.

Синхронное письмо

© depositphotos

Возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку — по удобному пишущему инструменту. Начинайте одновременно рисовать обеими руками геометрические фигуры. Также можно писать буквы или слова с одинаковым количеством символов.

  • Польза: Синхронное письмо учит мозг одновременно справляться с несколькими задачами, активизирует деятельность обоих полушарий.

Еще несколько советов

Нейробиолог Лоуренс Катц разработал систему упражнений для мозга, чтобы сохранить его функции до глубокой старости.

Вот несколько советов из его книг:

  • Тренируйте недоминантную руку, выполняя ею привычные ритуалы, такие как чистка зубов, расчесывание волос.
  • Принимайте душ и выполняйте другие обычные действия с закрытыми глазами.
  • Меняйте маршрут, добираясь до работы, магазина и других привычных мест.
  •  

Метки:  

ОНА ПРИЛОЖИЛА ЭТО СРЕДСТВО К СТОПАМ НА ВСЮ НОЧЬ, ЧТОБЫ НАУТРО ПОЛУЧИТЬ ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она приложила это средство к стопам на всю ночь, чтобы наутро получить восхитительный результат!

Картинки по запросу Она приложила это средство к стопам на всю ночь, чтобы наутро получить восхитительный результат!

Стоило приложить это домашнее средство к стопам на всю ночь, чтобы наутро получить восхитительный результат!

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, инфекционные заболевания и вредные привычки приводят к тому, что в организме начинают накапливаться различные токсические вещества. А это не лучшим образом сказывается на нашем самочувствии.

Читать далее…


Метки:  

ЗАМОРОЗЬТЕ ЛИМОНЫ│ОНИ ПОМОГАЮТ, ПОВЫШАЮТ, ОЧИЩАЮТ

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заморозьте лимоны│Они помогают, повышают, очищают

3925311_limon_zamorojennii (660x495, 108Kb)Вы, наверное, уже знаете, что питьевая вода с лимоном помогает пищеварению, очищает вашу систему и повышает ваш иммунитет.  А вы знали, что лимон может предотвратить и вылечить рак?
 
Лимоны содержат фитохимические вещества, называемые лимоноиды, которые чрезвычайно полезны для нашего организма. Было доказано, что лимонин снижает уровень холестерина и болезни сердца. Более того, существуют 11 различных лимоноидов, которые способны предотвратить рост раковых клеток молочной железы. Было доказано, что лечение натуральным лимоном, в 10 000 раз эффективней, чем традиционная химиотерапия.
Читать далее...

Метки:  

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Пятница, 23 Июня 2017 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.

Читать далее…


Метки:  

ПРОВЕРЬТЕ, КАК РАБОТАЕТ ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА!

Четверг, 22 Июня 2017 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Женские_правила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверьте, как работает ваша щитовидная железа!

Щитовидная железа работает, отдыхает и восстанавливается, как и все органы, по определённому графику. Время её работы — с 20 до 22 часов. Поэтому сдавать кровь на гормоны щитовидной железы в утреннее время бессмысленно. Тем более что можно провести предварительный тест самостоятельно с помощью йода, иридодиагностики, ладонных линий и УЗИ.

Как проверить работу щитовидной железы в домашних условиях

В период с 10 до 12 часов ночи возьмите 5% йод и нанесите йодную сеточку на запястья обеих рук. Почему обеих? Потому что щитовидная железа — парный орган, и каждая составляющая из этой пары работает по-разному.

Утром посмотрите, на какой руке йод впитался больше — то есть, исчез. Где йод больше впитался — там больше потребность железы в йоде. Если справа исчез — патология в правой доле щитовидной железы, если слева — значит, проблему следует искать слева. Патология обычно всегда односторонняя, как, скажем, инсульт.

6026433_original_4_ (680x372, 30Kb)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Сделайте снимки обоих глаз: без вспышки, в режиме макросъёмки, в максимальном размере 14 мегаикселей, под хорошим освещением. Рассмотрите левый глаз — он делится на 12 зон, в зоне 9.20-9.40 расположена проекция щитовидной железы. Как видно на фото, затемнение в этой области указывает на кисту.
 

Читать далее...

Метки:  

АХ, ЭТА ГОРЬКАЯ ПОЛЫНЬ... ЛЕЧИТ МНОЖЕСТВО БОЛЕЗНЕЙ

Четверг, 22 Июня 2017 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах, эта горькая полынь... лечит множество болезней

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

1497718968_8 (700x525, 299Kb)
Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция)., излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей.

Читать далее...

Метки:  

ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ, ПРОСТОЙ И ПРИЯТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей

Этим способом со мной поделилась одна 80-летняя женщина, которая была в отличном виде. Зовут её Вероника. Когда я сней встретилась впервые, ей как раз было 80 лет. Она увенно и быстро ходила , её движения не были ничем ограничены.

lipa

Я удивилась и спросила её:

-Как вам удаётся в таком пожилом возрасте сохранять отлично форму?

И она мне рассказала свой рецепт, как она выводит соли. Есть у неё ещё рецепты, как поддреживать своё здоровье. О них я расскажу позже.   читать далее


Метки:  

КАК ПОВЫСИТЬ ВИБРАЦИЮ В ЧАКРАХ?

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить вибрацию в чакрах?

3925311__2_ (466x700, 140Kb)Как повысить вибрацию в чакрах? Практика "Слияние"
 
 
Чтобы углубить присутствие и взять под контроль элементы внутри тела, практикуем слияние с внешними элементами — стихиями природы.
 
Слиться с элементами — это значит впитать в себя их свойства, усвоить их тонкие энергии в виде божеств, управляющих элементами.
 
Когда внешние свойства элементов сливаются с внутренними качествами человека, различия внутреннего и внешнего устраняются.
 
Слияние со стихиями нераздельно с концентрацией на элементах и чакрах тонкого тела.
 
Чакры в теле человека есть места локализации пяти элементов. Эти места являются точками контроля пяти энергий (пран).
 
Каждая чакра состоит из основного элемента:
Читать далее...

Метки:  

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СУДОРОГИ В НОГАХ ПО НОЧАМ.

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Nonna123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как предотвратить судороги в ногах по ночам.

dieta-vodnaya-opasnost-strunin

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

 


link 
Похожие материалы:


Метки:  

ДОМАШНИЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ ТРОМБОВ

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний коктейль от тромбов

Народная медицина - это кладезь здоровья. Домашний коктейль от тромбов - настоящее этому доказательство. Давайте его приготовим?)

2749438_domashnii_kokteil_ot_trombov (584x480, 53Kb)

Читать далее...

Метки:  

ВЫВЕДЕНИЕ КАМНЕЙ И ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК!

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выведение камней и очищение почек!

Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.

Очищение почек от камней - эффективный рецепт


Метки:  

РАСТЕНИЕ В БОРЬБЕ С РАКОМ

Пятница, 16 Июня 2017 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растение в борьбе с раком

Это растение спасет от смертельного рака.
Реальная история произошла в Болгарии и дала надежду многим людям.
В 2002 году в Болгарии у мужчины обнаружили опухоль мозга — доброкачественную. И немедленно поместили в больницу. Операция прошла успешно.
Через два года результаты показывают, что опухоль дала метастазы и нужно делать новую операцию. Операция получилась, но опухоль была атипичной и пациент получил паралич левой ноги. Далее - лучевая терапия, но опухоль снова повторилась.

От смертельного рака спасло растение.
Трава называется бузина — кустарник, который растет в пустынях и вокруг речных каналов, который похож на голубику и имеет почти одинаковый размер. Растет в конце августа — начале сентября.

Домашний рецепт:
Плод должен быть достаточно зрелым, чтобы иметь лечебные свойства.
Вымойте бузину и поместите в банки, чередуя один слой бузины и один слой сахара, пока вы не заполните банку.
Хранить в солнечном месте для брожения.
Через две недели храните в холодильнике.
Вы можете сделать 2, 3 или 4 банки, но, по крайней мере, две необходимы для лечения на протяжение всего года.
Принимать одну чайную ложку каждое утро натощак, за 10 минут до еды.
Метастатическихе клетки больше не появятся.

Здоровые люди тоже могут попробовать это средство, чтобы усилить иммунную систему. Например, это помогает против гриппа.

33333-2 (600x428, 138Kb)

Метки:  

ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕЧЕНИ

Среда, 14 Июня 2017 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хороший рецепт для лечения печени

Хочу предложить вам хороший рецепт. Точнее, это даже 2 рецепта для лечения печени.

2749438_Horoshii_recept_dlya_lecheniya_pecheni (700x525, 104Kb)

Читать далее...

Метки:  

КАК СДЕЛАТЬ СДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПО МЕТОДИКЕ А. УМАНСКОЙ.

Среда, 14 Июня 2017 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать сделать точечный массаж по методике А. Уманской.

Существует категория часто и длительно болеющих детей. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — ребёнок сразу простужается. Таких детей нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам.
 
3925311_ (629x420, 301Kb)
Специалисты рекомендуют использование точечного массажа биологически активных точек организма по методике А. А. Уманской. Но чтобы овладеть этим массажем, требуется специальная подготовка.
 
Существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.
Читать далее...

Метки:  

НАСТОИ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ!

Среда, 14 Июня 2017 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настои от хронической усталости!

Ритм современной жизни, неправильное питание, стрессы – все это приводит к значительному снижению иммунитета и общему упадку сил нашего организма, длительное пребывание в таком состоянии неизбежно приводит к обострению хронических и появлению новых заболеваний. Мы подготовили для вас подборку уникальных рецептов для укрепления организма, восстановления утраченных сил и повышения защитных сил организма.

Напитки и настои для восстановления сил - приготовление и применение


Метки:  

УНИКАЛЬНАЯ КАША ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА!

Вторник, 13 Июня 2017 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальная каша для исцеления организма!

Целебная каша на основе сочетания двух злаковых культур, меда и чабреца подарит вам крепкое здоровье, восстановит силы, укрепит иммунитет, очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
 

Метки:  

ЗАРЯДКА ДЛЯ НОГ

Пятница, 09 Июня 2017 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для ног

4208855_2ygE2dy5_k (604x400, 20Kb)

 

При склонности к отекам полезно делать следующие упражнения: 

1. Снять напряжение с икроножных мышц и «разогнать» кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. 
Повторяйте это упражнение 5-6 раз каждые два часа. 
Когда сядете за рабочий стол, дополните эту нехитрую гимнастику круговыми движениями стопы в голеностопном суставе. 

2. Не тратьте время впустую: 
во время вечернего просмотра телевизора разуйтесь, постелите под ноги легкий коврик или кусочек плотной ткани, попробуйте скомкать ее в гармошку с помощью стоп. 

Повторите 5-6 раз. 
Полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: 
это отличный массаж для ваших уставших за день ножек. 

3. В ежедневный комплекс утренней зарядки включите упражнение «велосипед»: 
лежа на спине, совершайте такие движения ногами, как будто участвуете в велопробеге. 
Если нет сил для «большого» спорта, просто полежите, подняв ноги вверх несколько минут. 

 Кстати, если есть возможность, старайтесь, сидя за столом, укладывать ноги на какое-нибудь возвышение и даже спать «задом наперед», подкладывая подушку под ноги. 
Это улучшит отток крови и уменьшит проявления отечности. 

 Водные процедуры для отекших ног. 

- Придя домой с работы, первым делом отправляйтесь в ванную. 
Ежедневно устраивайте своим ногам контрастный душ. 
Особое внимание нужно уделять внутренней поверхности голени до колена: 
здесь располагаются самые важные соединительные вены, страдающие от варикоза. 

- Перепады температуры водной струи будут держать ваши сосуды в тонусе и придадут коже подтянутый и свежий вид. 

- Периодически устраивайте водный марш: 
набирайте в таз прохладную воду и маршируйте в ней 1-2 минуты. 

- Если вам повезло жить рядом с водоемом, пригодным для купания, вы можете устраивать пробежки по кромке воды и влажному песку - это очень полезно. 

- Пару раз в неделю ходите в бассейн, чтобы поплавать или заняться аквааэробикой. 
Во время движения водные струи оказывают прекрасное гидромассажное действие.


Метки:  

ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ ЛОПУХА — СТАРОЕ ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО

Среда, 07 Июня 2017 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ ЛОПУХА — СТАРОЕ ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО

5283370_lechenie_lopyhom (589x480, 62Kb)
Лопух — старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь.
 
В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству.
 
РЕЦЕПТ
Читать далее...

Метки:  

 Страницы: 6 5 4 3 [2] 1