Мебель для БАРБИ |
Метки: мебель для кукол текстильные тряпиенсы |
носки на двух спицах |
Метки: НОСКИ |
вязаная мебель для кукол |
Метки: мебель для кукол игрушки |
вязаная кукла своими руками |
Метки: вязаные игрушки |
рукоделки-игрушки из серии ничего не выбрасываем |
Метки: рукоделки игрушки из ничего не выбрасываем |
как повысить иммунитет |

Хотите быть здоровыми - измените образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.
1. Витамины и минералы.
Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP;
Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного окраса (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени защищать от раковых заболеваний.
Главные источники витамина С знает каждый – черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста, лимон. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей – гарантия выработки полноценных иммунных клеток.
Витамины группы В содержатся, семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре. Много в орехах, семечках и проращенных злаках витамина Е – антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е – нерафинированное растительное масло.
Минералы.Селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидер по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов – орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.
2. Питание.
• Полноценные белки; мясо, рыба, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю;
• овощи, фрукты и ягоды. Морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый);
• морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;
• продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;
• кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма;
• зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов;
Особенно полезно. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов;
3. Пробиотики.
Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы;
4. Дары природы.
Природным натуральным средством, повышающим иммунитет, считаются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью;
5. Закалка.
Плавание, обливания и контрастный душ помогут вам окрепнуть. Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Отличное закаливающее действие у бани и сауны. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем;
6. Активный образ жизни.
Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки, шейпинг, тренажеры: Из этого разнообразия, безусловно, можно выбрать что-то по вкусу, настроению и карману. Но нельзя увлекаться! Доказано, что чрезмерные нагрузки во вред иммунитету;
7. Расслабление.
Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет;
Всем владельцам автомобилей предлагаю посетить интернет – магазин, в котором можно приобрести автомобильные шины и колесные диски по сравнительно низким ценам. Кроме того, компания предоставляет услуги по ремонту шин, литых дисков и сезонному хранению колес. Прямо на сайте вы можете выбрать интересующий вас товар и отложить в корзину, далее воспользуйтесь услугой доставка шин по России. Доставка товара осуществляется ежедневно по Московской области, а также во все регионы Российской Федерации.
Метки: здоровье. познавательно |
лучшие танцевальные хиты 30-40 |
|
Метки: музыка музыка ретро ретро |
цветы из ткани |
Метки: поделки |
20 золотых танго |
Метки: музыка музыка ретро ретро |
мастерить на даче |
СОВЕТЫ УМЕЛЬЦУ
http://sovet.bos.ru/
«Энциклопедия декоративных садовых растений»
http://flower.onego.ru/
Практические советы
На странице представлены практические советы и рекомендации из первоисточников по строительству садовых, дачных домиков и других построек на садовом участке
http://www.dom21001.narod.ru/pages/sovet.htm
http://www.dom21001.narod.ru/pages/literatura.htm
Клумбы и бордюры
http://www.atalus.fr/galerie.php
http://www.atalus.fr/img/galerie/gmairie/pop/5.jpg
http://www.atalus.fr/img/galerie/gmairie/pop/3.jpg
http://www.atalus.fr/img/galerie/gjardiniere/pop/2.jpg
http://www.atalus.fr/img/galerie/ga/pop/1.jpg
Подвесные корзинки с летниками
инструкция по изготовлению!
http://www.greentek.ru/gt/main.nsf/documents/korzinki
Площадки и дорожки из искусственных бетонных "камней" на даче. Технология строительства.
http://delaysam.ru/dachastroy/dachastroy6.html
СХЕМЫ ЦВЕТНИКОВ!
http://gardis.ru/public/images/08082004.jpg
http://gardis.ru/public/images/2.jpg
http://gardis.ru/public/images/6.jpg
http://gardis.ru/public/images/5.jpg
http://gardis.ru/public/images/7.jpg
http://gardis.ru/public/images/3.jpg
http://gardis.ru/public/images/4.jpg
http://gardis.ru/public/images/8.jpg
http://ysadba.ru/proekt/gal.php
http://www.ldacha.ru/landscape/ldesign/a727/
http://www.ldacha.ru/landscape/ldesign/a103/
http://www.ldacha.ru/landscape/ldesign/a381/ САД ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
http://www.milovid.ru/work/land/abram/abram_3.html
Японский сад
http://koi-z-are-us.20m.com/
http://www.jgarden.org/gardens_gallery.asp
Разные дизайны сада
http://www.bbc.co.uk/gardening/design/des_ins/index.shtml
http://www.archiverde.it/uk....in.html
http://www.lake-aeration.com/pond_li....drQvvJA
http://mohicanwindharps.com/?gclid=CLnZqN2ipowCFQTAQgodLDkyJg
http://www.avtorsad.ru/foto/sad-fotos/3sotki/ АВТОРСКИЙ САД !
http://gardis.ru/cvetniki.php
http://www.greenmax.ru/raboti.htm
http://www.greenmax.ru/raboti2.htm
http://www.garmoniya-prirody.ru/gallery.html
Основы построения ландшафта садового участка
http://dom.ustanovi.ru/cottage/garden/
http://www.pkland.ru/gallery/design/
http://www.pkland.ru/gallery/design/?curPos=10
Сайты с планами участков
http://www.vipzelen.narod.ru/galerea/proekt-01.htm
http://www.ozelenenie.ru/service_project.htm
Все для дачи, сада... своими руками (форум)
http://handmade.idvz.ru/forum/forum_posts.asp?TID=324&PN=1
http://handmade.idvz.ru/forum/forum_posts.asp?TID=324&PN=1&TPN=7
МЕБЕЛЬ ИЗГОТОВЛЕНИЕ,ЧЕРТЕЖИ
http://plans.the3house.com/all_plan_cat.htm
Чертеж изготовления садовой скамейки
http://www.popularmechanics.com/home_journal/woodworking/1273151.html
http://www.newshouse.ru/page-id-1270.html
http://delaysam.ru/dachastroy/dachastroy11.html криволинейная форма
http://delaysam.ru/dachastroy/dachastroy37.html самодельный шезлонг
http://www.blackanddecker.com/Project....90.html

Серия сообщений "идеи для дома и дачи":
Часть 1 - Интерьерные идеи
Часть 2 - Полки. Идеи. Фото
Часть 3 - Банка для хранения чая. Мастер-класс
Часть 4 - Подборка идей для дачи
Часть 5 - Мастер-классы из "Школы ремонта"
Часть 6 - 45 нестандартных идей для творчества из остатков обоев
Часть 7 - У вас маленькая квартира? Кто вам это сказал?
Часть 8 - Для тех, кто любит мастерить на даче...
Часть 9 - Разборной столик 3 в 1
Часть 10 - Мебель-трансформеры
Часть 11 - Дизайн балкона.
Часть 12 - Дачный диван-топчан своими руками
Часть 13 - Жизнь под лестницей.
Часть 14 - Этажерка как элемент интерьера.
Часть 15 - Вот это прихожая!!!
Часть 16 - Как сделать шпалеру для дачи
Часть 17 - Декор цветами на даче
Часть 18 - Как сделать теплицу с деревянной основой для ранних овощей
Часть 19 - Как построить беседку-навес для дачи своими руками
Часть 20 - Гамак для дачи своими руками
Серия сообщений "ссылки":
Часть 1 - Для тех, кто любит мастерить на даче...
Часть 2 - МНОГО-МНОГО СУМОК ссылки
Часть 3 - скачать бесплатно mp3
Часть 4 - Любителям итальянской эстрады!
Часть 5 - Шитье для дома - коллекция ссылок.
Часть 6 - Бумажные *ЮБОЧКИ* для конфет,пирожных и пр. в домашних условиях
Часть 7 - Делай своими руками
Часть 8 - Сетевые журналы для женщин
Часть 9 - Большая подборка баннеров для женщин
Метки: своими руками мебель и другое |
куклы |
Метки: куклы |
сайт про простроение выкроек |
Метки: шьем сами выкройки |
тортик творожно-сметанный без выпечки |

Метки: кулинария выпечка без выпечки муссы |
тортик без выпечки черничный |

Рецепт полосатого десерта к Новому году тигра . Этот торт определенно полосатый, а уж подойдет ли он вам в качестве новогоднего десерта - решайте сами. Готовится торт предельно просто - времени на манипуляции с основой и начинкой уходит чуть больше получаса. Все ингредиенты вполне доступны - кроме, разве что, черники - но ее можно купить в замороженном виде.

Метки: кулинария выпечка без выпечки |
УКРАШЕНИЯ ДЛЯ ШТОР |
Метки: интерьер. шторы |
ВАРИАНТЫ |




Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Метки: штроры |
КНИГА-ВЫКРОЙКИ ШТОР |
Метки: шторы интерьер дизайн окон |
вязаные куколки |
Метки: лечение волос уход за волосами маски для волос вязаные куклы |
вязаная кукла мастер-класс |
Вязаная кукла. Мастер-класс Татьяна Мизерина

1 Изделие вяжется столбиками без накида. Прибавки выполняются вывязыванием из одной петли основания двух столбиков без накида, убавление – провязыванием двух петель основания двумя столбиками без накида вместе. Свяжите ноги: наберите цепочку из 26 воздушных петель и замкните в кольцо. Выполните одну воздушную петлю подъема и провяжите 25 столбиков без накида по спирали. Сделайте убавления сначала в 12-м, затем в 20-м и далее в каждом 5-м ряду, пока не останется 19 петель (всего 45 рядов). Свяжите один полустолбик без накида и закончите вязание. Свяжите ботиночек: провяжите 2 ряда, далее свяжите 17 столбиков, затем из двух следующих петель (середина) вывяжите 4 столбика. В каждом следующем ряду (еще 7 рядов) из двух средних петель вывязывайте 4 столбика (должно получиться 35 петель). Свяжите подошву, делая убавления – по 3 столбика со стороны носка и со стороны пятки в каждом ряду до конца. Свяжите вторую ногу.
2 Переходим к изготовлению рук. Чтобы связать руку куклы, сначала наберите
цепочку из 20 воздушных петель и замкните ее кольцо. Выполните воздушную
петлю подъема и затем ровяжите 19 столбиков. Сделайте убавления в 8-м,
15-м и далее в к
аждом 5-м ряду, пока не останется 14 петель (это примерно
35 рядов). Чтобы выполнить кисть руки: в 1-м ряду прибавьте равномерно 7 столбиков и провяжите 3 ряда. В 5-м ряду провяжите 6 столбиков, свяжите соединительный столбик в первый столбик и провяжите 4 ряда вверх.
Оборвите нить, стяните петли и спрячьте конец нити внутрь – должен получиться большой палец. Новой нитью вывяжите на оставшихся петлях ладошку: сначала провяжите 6 рядов вверх, затем сделайте убавления, провязывая вместе каждые два столбика. Оборвите нить, стяните петли,
конец нити спрячьте внутрь. Точно так же свяжите вторую руку. Готовые
руки и ноги наполните кусочками синтепона и временно отложите.
3 Для туловища наберите цепочку из 15 воздушных петель, замкните ее в кольцо.
Выполните воздушную петлю подъема и далее провяжите 14 столбиков.
Свяжите еще один ряд. В следующем ряду равномерно прибавьте 7 столбиков.
В 3-м ряду провяжите сначала 8 столбиков, затем 3 столбика с прибавками,
снова 8 столбиков и 3 столбика с прибавками – получатся плечи. В каждом сле- дующем ряду прибавляйте по 3 столбика для каждого плеча. Продолжайте вязать туловище, затем сделайте убавления в обратном порядке. Прежде чем закончить вязание, заполните заготовку синтепоном.
|
|
4Свяжите голову: наберите цепочку из 3 воздушных петель, замкните в кольцо. Выполните воздушную петлю подъема и далее провяжите 5 столбиков. Свяжите еще один ряд. Затем прибавьте равномерно 6 столбиков. Далее провяжите 9 рядов, делая равномерные прибавления в каждом ряду по 6 столбиков (всего 68 столбиков). Провяжите еще 8 рядов. В следующих рядах делайте равномерные убавления по 6 столбиков в каждом, пока не останется всего 6 столбиков. Наполните голову синтепоном. Выполните убавления на оставшихся петлях. Свяжите глаза: цепочку из 3 воздушных петель замкните в кольцо, свяжите 6 столбиков. Пряжей другого цвета провяжите 2 ряда, равномерно прибавляя по 6 столбиков в каждом ряду. Пришейте глаза. Вышейте рот. Для волос нарежьте нити на отрезки длиной 30 см. Каждую нить сложите пополам и закрепите на голове с помощью крючка. |
| 5 | Пришейте к туловищу руки, ноги и голову. |
| 6 | Кукла готова. |
Метки: вязаные куклы |
Вязаная снегодама крючок |

Метки: вязаные игрушки |
разные поделки |
Метки: рукоделие |
много много всего |
А на этом блоге : http://loir.blogspot.com/search?updated-min=2008-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&updated-max=2009-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&max-results=46 я нашла во такую подборочку :
Красивая и стильная игольница - это чудеснымй подарок, который придаст особое очарование рабочему месту рукодельницы, поднимет настроение и не даст потеряться иголочкам ...

Может и Вам пригодятся бесплатные выкройки, мастер-классы и идеи игольниц для подарков.
Восхищает разнообразие форм, размеров и материалов, используемых при создании игольниц. А оригинальность дизайна иногда превращает их в произведения искусства.
Несколько фотографий игольниц , найденных в интернете.

Бесплатные выкройки и мастер-классы .
Cupcake Pincushion:

Acorns Pincushion:

Silk Strawberries Pincushion:

Mothers pin box:

Very Easy Pincushions:

Pear pincushion:

Apple pincushion:

Pinelope pin cushion:

Вазочка-игольница:

Pumpkin pincushion:

Pique-Aiguille-Fleur:

Herrisson-piquepingles-le-patron:

Gypsy Pin Cushions:

Daisy Petal for Daisy Sewing TinBy:

Pincushion Cuff Tutorial:

Zadora, Pincushion Lady:

Sewing Machine Pinnie:

Игольница-черепашка:

Homespun Hearts Pincushions :

Pretty Pincushions: от Jen Segrest:

Несколько мастер-классов Jen Segrest можно посмотреть на flickr.com:


Small Wonder Pin Blossom:

На сайте martha stewart несколько игольниц:
Leaf Notions:

Strawberry Pincushions:

"Homegrown" Tomato Pincushions:

Teacup Pincushions:

Baby food jar pincushion:

Pincushion:

Square Pincushion :

tin can pincushion:

Dress Form Pin Cushion:

How To Make a Basket Pincushion:

Pincushion:

Wild Flower Pincushion :

yellow flower pin:

Bunny Pin Cushion Tutorial Picture:

Flower Pincushion:

Делаем Бискорню (biscornu) :


Метки: рукоделие |
полезный софт |
Предлагаю отличные программы для вашего компа!
|
золотая коллекция программ |

Четыре дня назад давал ссылку на сайт с коллекцией программ, удобно рассортированных и постоянно обновляемых. Четырнадцать месяцев назад давал ссылку на сайт-библиотеку бесплатных программ, отлично рассортированных и супероперативно обновляемых (кстати, этот сайт успешно развивается: если в поиске Google набрать "программы", первым выдается именно он; в Яндексе – четвертый). Когда доделаю свой сайтик с выбранными мной программами, тоже обязательно приглашу.
Сегодня, идя навстречу читателям, публикую список программ, а не ссылки (так, конечно, намного удобнее).
|
|
Метки: полезности |
золотая коллекция программ |

Четыре дня назад давал ссылку на сайт с коллекцией программ, удобно рассортированных и постоянно обновляемых. Четырнадцать месяцев назад давал ссылку на сайт-библиотеку бесплатных программ, отлично рассортированных и супероперативно обновляемых (кстати, этот сайт успешно развивается: если в поиске Google набрать "программы", первым выдается именно он; в Яндексе – четвертый). Когда доделаю свой сайтик с выбранными мной программами, тоже обязательно приглашу.
Сегодня, идя навстречу читателям, публикую список программ, а не ссылки (так, конечно, намного удобнее).
|
|
Метки: полезности |
ссылки на поисковики музыки |
Музыкальные поисковики - это очень удобный инструмент для поиска, прослушивания и бесплатного скачивания музыкальных файлов. Как и любые другие специализированые поисковики позволяет, отсекая ненужную информацию, быстрее находить то, что вам необходимо (в данном случае музыкальные файлы). Занесите эту страницу в "избранное" и всегда будете иметь возможность мгновенно находить и скачивать любимую музыку (кликайте по картинкам).
beemp3.com - крупный поисковик аудио-файлов. содержит ссылки на прослушивание и скачивание более 800 000 музыкальных файлов. каждый день обновляется на 10 000 файлов.
Читать далее
|
много полезного |
Метки: полезности |
много полезного |
Метки: полезности |
дизайн маленькой прихожей |

Говорят, что прихожая – лицо хозяина, потому что именно она создает первое впечатление о квартире и живущих в ней обитателях. Поэтому независимо от размера, прихожая должна сочетать в себе красоту, комфорт и удобство одновременно. Чтобы уместить в маленькой прихожей все необходимое и при этом оставить ощущение воздуха и открытого пространства, надо применить смекалку и прибегнуть к некоторым ухищрениям. В этой статье собраны советы, которые полезно учесть, создавая дизайн маленькой прихожей.
Для начала, в малогабаритной прихожей необходимо очистить пространство - избавиться от нависающих антресолей и громоздких шкафов. Дальше можно подумать об архитектурных способах увеличения маленькой прихожей. Например, возможно ли сделать нишу в стене комнаты, смежной с коридором. Добавляют простора сквозные проемы в виде фальш-окон или стены из стеклоблоков. Может быть, имеет смысл избавиться от каких-то дверей в комнаты или на кухню и изменить размеры и конфигурацию дверных проемов.
Придумывая дизайн малогабаритной прихожей, не в последнюю очередь надо задуматься над освещением. Чем больше света, тем просторнее кажется помещение. В небольшой прихожей помимо верхнего света хорошо использовать бра, подсветки, напольные светильники. Это сделает коридор намного интереснее и визуально прибавит пространства.
При выборе отделочных материалов для маленькой прихожей, лучше исключить непрозрачные текстуры, такие как объемная штукатурка или дерево. Стеновые панели тоже лучше не использовать, они «съедают» пространство. А вот на текстуры с глянцевой и отражающей поверхностью следует обратить самое пристальное внимание, ведь они помогают зрительно увеличить пространство.
Так как прихожая, это самое загрязняемое помещение в доме, все отделочные материалы должны легко чиститься. Если по каким-то причинам вы решили использовать бумажные обои, то их лучше покупать с запасом, чтобы в случае загрязнения можно было заменить испортившийся кусок.
В дизайне небольшой прихожей цвет играет огромную роль. Традиционно считается, что чем светлее цвет в маленькой прихожей, тем лучше. Но тут не стоит бояться экспериментов. Яркие насыщенные тона или удачные броские орнаменты могут превратить вашу прихожую в оригинальную «шкатулку» и тогда размер не будет иметь большого значения. Хотя потолок в любом случае лучше сделать светлым, это зрительно увеличит объем прихожей.
Чтобы малогабаритную прихожую визуально сделать гораздо просторнее можно напольное покрытие, которое используется в коридоре вынести за его пределы – немного «зайти» на территорию соседних помещений. Еще один прием – установить на противоположных стенах два зеркала. Под зеркалами так
Из мебели в маленькой прихожей необходимо устанавливать только самые необходимые предметы - открытую вешалку, полки для обуви и сумочек, подставку для зонтов, зеркало и пуф. Шкаф-купе в небольшой прихожей может присутствовать только в нише. Хотя если место все-таки позволяет, можно вместо вешалки, полок для обуви и зеркала, установить шкаф-купе без специальной задней стенки и с раздвижными зеркальными дверьми. Такой шкаф позволяет сэкономить некоторое пространство и смотрится как встроенный.
Создавая дизайн маленькой прихожей необходимо хорошо продумать и грамотно использовать каждый сантиметр драгоценного пространства. Особенно это касается углов и узких стен между дверьми. В таких местах хорошо устанавливать небольшие полочки для сумок, перчаток и ключей. Для экономии пространства роль пуфика можно отдать обувнице. И не смотря на небольшие размеры прихожей, не следует забывать о таких приятных глазу вещах, как стильные декоративные элементы. Фотография в рамке, картина, коллаж или панно внесут в интерьер прихожей изюминку и подчеркнут ее неповторимый стиль.
Метки: дизайн интерьер |
растим густые волосы |
Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:
Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.
Метки: здоровье и красота |