«Во всем мире нет ничего более
мягкого и податливого, чем вода,
но она точит твердое и крепкое.
Никто не может ее одолеть,
хотя любой может ее победить.
Податливое побеждает крепкое,
мягкое одолевает твердое…»
Лао Цзы



1. В природе существует около 1330 видов воды. Они различаются по происхождению (родниковая, дождевая, почвенная, из свежего или долго лежащего снега и пр.), по количеству и характеру растворенных в ней веществ.

2. В кубическом сантиметре морской воды содержится 1,5 грамма белка и немало других питательных веществ. Ученые подсчитали, что Атлантический океан "по питательности" оценивается в 20 тысяч урожаев, собираемых в год на всей суше.

3. Средняя температура поверхности воды мирового океана равна 17,4 градуса, в то время как средняя температура нижнего слоя воздуха над мировым океаном равна 14,4 градуса.

4. Занимая почти 3/4 поверхности земного шара, океан служит мощным и постоянно действующим фактором обогревания нижних слоев атмосферы и смягчения климата земного шара.

5 46 процентов всей воды Земли находятся в Тихом океане. В Атлантическом океане - 23.9 процента; в Индийском - 20.3, а в Северном-Ледовитом - 3.7 процента.

6. Примерно 70 процентов Земли покрыто водой. Только 1 процент из этой воды годен для питья.

7. В самой глубокой точке мирового океана (Мариинский желоб, 11034 м.) железному шарику брошенному в воду потребуется больше часа, чтобы достигнуть океанского дна.

8. Мы никогда не будем иметь больше воды, чем имеем сейчас.

9. Ежедневно с поверхности земли испаряется 1,000,000,000,000 (триллион) тонн воды.

10. Вода — единственная субстанция, которая встречается в природе в трех формах: твердой (лед), жидкой и в виде газа.

11. 3% воды на земле пресная; большая часть пресной воды содержится в замерзшем состоянии в ледниках.

12. 66% человеческого тела состоит из воды.

13. Кровь человека на 83% состоит из воды.

14. Арбуз на 93% состоит из воды.

15. Обезвоживающие напитки. Бессмыслица? Нет. Спиртные напитки, а также чай и кофе весьма коварно воздействуют на головной мозг: содержащийся в них алкоголь и кофеин подавляют выработку АДГ. После чашки чая вам не хочется пить. Однако почки работают на полную мощность, создавая угрозу обезвоживания. Не волнуйтесь: организм обязательно восстановит порядок. Однако если вы пьете чай и кофе часто и помногу, стоит либо сократить их употребление. Либо выпивать больше воды.

16. Вода против сухости кожи. Эта проблема мучает многих, особенно зимой, и велико искушение смачивать кожу водой и не вытирать руки после мытья. Не делайте этого - вы только усугубите проблему. Дополнительное питье в данном случае тоже не поможет. Самое простое решение - насухо вытирайтесь после душа и смазывайте тело жирным лосьоном.

17. Вода от насморка. Чем закапывать в нос дорогие капли, устройте старую добрую ингаляцию. Горячий пар облегчает очистку носовых пазух, горла, бронхов.


18. Вода – главный источник энергии. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела – она дает силу жить.

19. Вода – связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

20. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает кол-во аномалий в ДНК.

21. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все её механизмы), включая эффективное противодействие раку.

22. Вода – главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

23. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.

24. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких.

25. Вода выводит токсические отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

26. Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.

27. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.

28. Вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.

29. Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и, в первую очередь, для мышления.

30. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.

31. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.

32. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.

33. Вода – самый лучший тонизирующий напиток и у неё нет побочных эффектов.

34. Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.

35. Вода восстанавливает сон.

36. Вода помогает снять усталость, - она придает нам энергию молодости. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.

37. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны ПИТЬ ВОДУ РЕГУЛЯРНО и В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ.

38. Вода вызывает блеск в глазах. Вода помогает предотвратить глаукому.

39. Вода разжижает кровь и не даёт ей сворачиваться в процессе циркуляции.

40. Вода – САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, ведь на самом деле вы всего лишь хотите ПИТЬ.


Что же следует делать, чтобы избежать развития множества заболеваний?
Для этого в среднем надо ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 СТАКАНОВ СТРУКТУРИРОВАННОЙ ВОДЫ. Именно столько воды теряется ежесуточно нашим телом. Пить воду следует порциями по 2 СТАКАНА, а не залпом целый литр. Это явится стрессом для организма. Лучше принимать воду перед едой, за 30 минут. Конечно, пить воду следует всегда при возникновении жажды, а после приема пищи рекомендуется пить её только спустя 2 часа.


Информация с сайта www.