-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в refleksia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.06.2012
Записей: 50
Комментариев: 34
Написано: 117

Сегодня чудо-день! Стану тренером волонтеров Сочи 2014

Дневник

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 00:45 + в цитатник
olimpiyskiy_gimn_sochi_2014_12292-work (444x282, 29Kb)
Медленно, но верно идти к цели, это также, как долго желать мужчину своей мечты пока в разлуке!

Вот и сегодня объявлен список тренеров волонтеров Сочи 2014 на пилотный проект обучения!

Ждала я этого немного немало а 3,5 месяца: проходила тесты и собеседования, ожидала результатов, и после каждого такого ожидания готовилась к новым испытаниям.

Пилотный проект будет проходит на базе одного из московских волонтерских центров. Обучение займет неделю каждодневного труда, что не может не радовать. О том как все это будет проходить, я буду писать в своем дневнике.

Keep smiling!

Интересные события в Москве этим летом

Дневник

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 01:49 + в цитатник
Йога в парке Горького

Все лето и до середины сентября в Парке Горького будут ежедневно проходить 11−12 занятий по йоге. Среди них — вводные уроки для начинающих и интенсивные практики продвинутого уровня, лекции от опытных йогов, а также детская йога, совпадающая по времени с классами для родителей, и даже занятия, доступные для англоязычной аудитории.
Практикующие удобно расположатся на нескольких площадках — это деревянный помост Оливкового пляжа на берегу Москвы-реки, уютная сцена Зеленой Эстрады в тени деревьев и танцевальная площадка парка.
Участие в любом занятии стоит 360 руб. Пледы и обычные коврики всегда в наличии, также есть возможность воспользоваться профессиональным ковриком, его прокат увеличит стоимость занятия до 450 руб. Каждый вторник и четверг утром и вечером будут проходить бесплатные занятия.
После каждого занятия всех желающих ждет свежезаваренный чай.
Расписание занятий можно посомтреть в прикрепленных к посту фото.


1.
gnAMXCVrKGw (544x340, 64Kb)

2.
RU_bSIu7WjY (544x340, 60Kb)

3.
_TM3aJI_8YM (525x700, 94Kb)

4.
E6EjyCbi7Qo (700x525, 95Kb)

Метки:  

Красивый ресурс "Смысл жизни"

Дневник

Вторник, 03 Июля 2012 г. 21:27 + в цитатник
Привет!

Я как всегда ищу что-то новое и необычное.
На этот раз это интернет-ресурс "Смысл Жизни" http://life-sense.ru/

Кто его ищет и все еще не нашел может получится отыскать здесь :)

Скриншот ниже
1 (700x348, 49Kb)

Метки:  

WISH LIST! Желания могут исполниться! )

Дневник

Среда, 04 Июля 2012 г. 23:14 + в цитатник
В поисках интересного можно найти такие вещи, которые долго искал и вот нашел...

Инструмент: Wish List (список желаний).

Когда применять: Нужно понимание, чего вы хотите материального (каких вещей) в ближайшее время, а над какими готовы работать в долгосрочной перспективе.

Что такое Wish List? Это очень действенный механизм, который материализует ваши желания...Как?...Состовлением простого списка, в котором прописаны все желания человека, начиная от мелочей и необходимых вещей и заканчивая такими глобальными мечтами как шикарный дом, богатство, счастье и т. п.

Помимо того, что вы составите список и сами будете понимать что вам сейчас нужно (холодильник или машина), а соответственно будете думать об этом и в конце концов притяните эту вещь в свою жизнь, у Wish Lista есть вполне материальное предназначение...Обычай составления и публикования вишлистов позволяет значительно улучшить взаимопонимание в такой деликатной сфере отношений между людьми, как дарение и принятие подарков.
Не у всех хватает смелости открыто сообщить о своих желаниях, в отличие от обезличенного интернет-сайта.
В случае совместной подготовки к дарению вишлист является удобным инструментом преподнести уникальные подарки, а не, к примеру, 5 одинаковых кухонных наборов на свадьбу.

В случает использования вишлиста «для себя», он помогает избавиться от случайных вещей, купленных на эмоциях и в последующем неиспользуемых. Можно создать отложенный список покупок, некоторое время продумывать свои желания и уже после этого покупать.

Удобный ресурс для составления Wish List: http://www.sun-hands.ru/2spisok_zhelanii.html/
Так же можно сделать альбом в социальных сетях.
Используйте! Исполняйте сообственные желания!
1v21Tuw_iKY (500x238, 14Kb)

Метки:  

Я вот думаю, тут всегда так с новыми дневниками?

Дневник

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 22:39 + в цитатник
Всем привет! Странным образом понимаю, что общаюсь сама с собой. С одной стороны это забавно, а с другой быстро надоедает.
Вопрос: сколько статей необходимо написать, и какие они должны быть, чтобы вызвать интерес у читателя?
Знаю, что темы о сексе всегда были самим желаемыми для многих. Может о них начать писать?
Может кто подскажет, что с этим делать? :)
3vxCp8a4GTg (700x358, 44Kb)

Метки:  

Вчера стала тренером волонтеров Олимпийских игр Сочи 2014

Дневник

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 21:14 + в цитатник
Как это было...
1-ый день.
Ну что ж! Пилотный проект - это испытание на прочность! Устали все безумно, так как нагрузка колоссальная. Команда подобралась сильная и очень креативная, я бы сказала мега творческая! Никто не думал, что с первого же дня начнутся тестовые пробы на роль тренера. Но это к лучшему! Как говориться: "тяжело в учении, легко в бою!". А бой предстоит нелегкий. Как по мне, я еще никогда не работала на аудитории в 300 человек, внимание которых необходимо удерживать 3 часа!!! При этом нужно учитывать, что тренинг не один, а несколько.
2-ой день
День открытия! Все наконец-то раскрылись и уже включились в работу без дрожи и смущения. Очень насыщенный и веселый день! Много командно-образующих игр, соревнований. Конечно, в довесок много домашнего задания, но все настроены по боевому. Ждем 3-ий день! Уже 23:14, а надо еще так много успеть!
3-ий день
Хочу сказать, что провести 6-ти часовой тренинг можно только сплоченной командой! Много нового узнала вообще о спорте. Поверьте, так хорошо, когда в команде есть люди, которые участвовали в тестовых мероприятиях на олимпийских объектах. Результат - подала заявку стать волонтером! Мотивация сработала! )) Сегодня мы учились как работать с "серебряными" волонтерами (пожилыми). Разработали ряд специальных упражнений для них. Все ребята молодцы, как и всегда! Спасибо тренерам за обратную связь, из которой мы выявили недостатки своей работы. Сегодня вечером мы отдыхаем, а завтра снова новый забег! ))
4-ый день.
Кто знает, как это быть на месте волонтера, когда ты, на самом деле, тренер?
Сегодня мы участвовали в новом тренинге, который завтра нам предстоит провести. Программа была насыщенной, много кейсов, упражнений, активностей. По своим ощущениям, после сегодняшнего дня я сама стала какой-то другой. Стала понимать важность всего проекта, какую роль играем мы, тренеры! Сильная энергетика всего проекта просто зашкаливает, порой устаешь. Но нет ничего прекраснее, чем учиться и развиваться, принимая опыт от более опытных наставников. С какой искренностью они делятся своими знаниями, мастерством! Лично моей благодарности нет границ! Завтра 5-ый день, и если честно, так не хочется прощаться...
День 5-ый.
Не успела отписаться в группе вчера, так как приехав домой, легла спать. Нужно же воспользоваться моментом, когда домашнего задания не задали и домой вернулась пораньше :) В этот день произошли все самые главные метаморфозы: мы стали открыто работать с аудиторией, в нашем ответе появилась живая жестикуляция, мы стали смотреть собеседникам глаза. Все то, что мы изучили в предыдущие дни, стали активнее применять именно в этот день и это дало тот самый важный результат, к которому мы так стремились.
День 6-ой.
День прощания. Нам в самом начале нашего тренерского пути говорили о том, что под конец всего тренинга по классике жанра, должен произойти спад. Со мной так и получилось. Сегодня чувствовалась не то чтобы усталость, а немного отрешенность. Концентрация на тренинге была минимальной, приходилось заставлять себя включаться в работу. Однако время пролетело не заметно. Мы все больше понимали, что скоро будет финал и мы разлетимся: кто по разным городам, кто в разные части города Москвы. Но также тренера нам дали надежду, что можно дальше совершенствоваться и не останавливаться на достигнутом. Мы дали обещание, что в ближайшее время основательно приступим к самостоятельной работе над собой для улучшения тренерских навыков. Еще долго благодарили всю группу поддержки проекта "Учись учить!", а они нас! И это был тот самый мир на этой Земле во имя великой цели, которая объединяет все народности для проведения грандиозных Зимних Олимпийских и Паралимпийских Игр Сочи 2014. Ура!

talismani (1) (317x238, 12Kb)

Метки:  

корейская косметика (посылочка)

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 22:06 + в цитатник
Я схожу с ума по корейской косметике и даже этого не скрываю )))

У меня маленькая радость! Пришла посылочка с корейской косметикой. Заказывала на сайте www.kusya.com
На фото 3 средства:
посылочка (567x685, 74Kb)
1. Увлажняющая маска для лица Lovely Meex Waterful Grapefruit Mask
FACE SHOP
2. Хрустящая, королевская желе-маска для лица, с тропическими фруктами
TONY MOLY
3. Антицеллюлитный гель с красным перцем Cathy Doll Sweet Dream
Расскажу о каждом продукте поподробнее.
маска-фс (567x425, 46Kb)
маска-фс-оборот (567x430, 43Kb)
Я взяла эту масочку на пробу, так как очень понравился дизайн коробочки. Да,да, я падка на все эти прелести. Маска специально для сухой и уставшей кожи. После использования кожа становится бархатистой и гладенькой.
увлажняющая-маска-фейс-шоп (567x425, 41Kb)
Так и хочется съесть ее.

2. Хрустящая, королевская желе-маска для лица, с тропическими фруктами TONY MOLY практически осталась в единичном экземплярах по разным магазинам, так как ее производство закрыли.
маска-тм-с-троп-фрукт (700x513, 52Kb)
Восстанавливает кожу лица после пребывания на солнце или в солярии, имеет легкий, охлаждающий эффект. Также если кожа лица уставшая хорошо восстанавливает. По рекомендация его нужно хранить в холодильнике.
Я использую как обычную маску наношу 10-15 минут и смываю.
маска-тм-розовая (567x410, 43Kb)
маска-тм-розовая-текстура (567x425, 31Kb)
3. Антицеллюлитный гель с красным перцем Cathy Doll Sweet Dream
крем-антицеллюлит-с-перцем (380x567, 43Kb)
Этот гель я ранее уже брала. Так как эффективность его меня порадовала, я заказала еще раз. Гель наносится на кожу тела во время принятия ванны и растирается круговыми движениями. Начинается жжение (от перца), что улучшает кровообращение, питает кожу кислородом, выравнивает на месте образования бугорков. Одной процедуры мало, нужно выполнять хотя бы через день. Так я подготовила себя к лету, ну и конечно же, спорт и правильное питание! ))http://www.kusya.com

Метки:  

Летние Олимпийские игры 2012 (часть 1)

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 00:14 + в цитатник
Где что будет происходить за пределами Лондона: За чертой города будут располагаться несколько спортивных стадионов. В пяти городах Великобритании стадионы примут у себя матчи предварительных соревнований:

Хэмпден Парк, Глазго
Миллениум, Кардифф
Олд Траффорд, Манчестер
Сент-Джеймс Парк, Ньюкасл
Вилла Парк, Бирмингем
Также вне Лондона расположатся следующие объекты:

Центр гребного слалома Броксбурна, Уэлтэм Кросс
Дорни Лейк, Дорни - академическая гребля и гребля на байдарках и каноэ
Национальная академия парусного спорта Уэймута и Портленда, остров Портленд
Загородный парк Хардли, недалеко от замка Хадли – маунтинбайк
158ec755e416f940bd95b9a46f5c6be9_b (600x339, 24Kb)

Метки:  

Летние Олимпийские игры 2012 (часть 2)

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 00:20 + в цитатник
Где что будет происходить:
Речная зона
Выставочный зал ExCel - бокс, фехтование, дзюдо, настольный теннис, тхэквондо, тяжёлая атлетика и борьба
Арена O2 и Арена Гринвич - бадминтон, баскетбол, все виды гимнастики. На время проведения соревнований будут называться Северная арена Гринвича 1 и 2 соответственно
Гринвичский парк - конный спорт и часть современного пятиборья
Казармы королевской артиллерии - стрельба
Центральная зона
Уэмбли - футбол
Всеанглийский клуб крокета и лаун-тенниса - теннис
Лорд Крикет граунд - стрельба из лука
Риджентс-парк - велошоссе
Площадь конной гвардии - пляжный волейбол
Гайд-парк - триатлон
Ирлс корт - волейбол
efa6698fa568a35229f6a85a32226cec_b (600x507, 30Kb)

Метки:  

Летние Олимпийские игры 2012 (часть 3)

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 00:23 + в цитатник
Олимпийская зона
Олимпийский стадион - лёгкая атлетика, церемонии открытия и закрытия
Центр водных видов спорта - все водные виды спорта
Лондонский велопарк - велотрек и BMX
Олимпийский хоккейный центр - хоккей на траве
Баскетбольная арена
Гандбольная арена
Олимпийская деревня Лондона
d2d12c79612c5ff007e27c5aa95b6bd6_b (600x451, 29Kb)

Метки:  

О корейских магазинах

Дневник

Среда, 25 Июля 2012 г. 20:05 + в цитатник
Нашла сегодня ссылочку, где описаны различные магазины с корейской косметикой

Статья о корейских магазинах


Первый магазин:
магазин "Куси"
По отзывам, кто покупал здесь, все остались довольны. Посылки быстро приходят (1,5–2 недели), всегда помогают с выбором средства, много вариантов оплаты (QIWI, webmoney, paypal) также с посылками приходят подарки в виде тестеров, консультируют на русском языке, удобный дизайн сайта, весь заказ приходит в одной посылке, а не разрозненно в 5 посылках в разное время, как на других сайтах
Магазин работает не больше года, но уже завоевал популярность среди почитателей корейской косметики.
Второй магазин
Саса
Сайт полностью на английском языке, нужно пользоваться переводчиком, можно выбирать валюту расчета, в зависимости от суммы заказа оплачивается доставка, оплату можно произвести по карте. Посылки идут от 2–3 недель, в зависимости от работы почты.
Третий магазин:
Gmarket
Это корейский ибей. Но есть некоторые нюансы работы с ним. На этом сайте очень много флеша. Все картинки крутятся, мигают, как бы привлекая внимание. Но при этом очень долго грузится именно тот магазин, который так нужен. Продавцов здесь много, выбирать очень сложно, так как даже английская версия написана на "ломаном" английском.
Магазин прекрасный, большой выбор всего, что только душа пожелает. Но есть маленькое "но"...Они подписали договор на доставку EMS, что в несколько раз повысило себестоимость товара. Почтой выходит дольше, но намного дешевле. Оплату можно сделать картой, либо через paypal.

73358038 (700x467, 196Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]