-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в RavolD

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 14216


Как уберечься от простуды?

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 23:16 + в цитатник
prostuda (400x300, 14Kb)

 

Что делать, чтобы уберечь всю семью от простудных заболеваний? 5 мер предосторожности, которые не будут лишними!

 

Вирусы легко передаётся от человека к человеку, и могут безнаказанно нарушить установленный ритм жизни и семьи, и коллектива: привести к пропуску уроков, отсутствию на работе, бессонным ночам.

 

Так что же делать, если ваш домочадец возвратился домой, чихая, с кашлем и насморком? Как уберечь семью от поголовной эпидемии? Рекомендуем вам 5 эффективных мер по предупреждению распространения простуды.

 

Шаг 1: мойте руки

 

Конечно же, вы слышали об этом и раньше: тщательно вымытые руки помогут вам избежать распространения простуды в домашнем кругу. Согласно мнению врачей, около 80% инфекционных заболеваний передаются контактным путём: как правило, возбудители попадают с рук на слизистую глаз и в ротовую полость. На самом деле, невозможно удержать дом от попадания разнообразных бактерий, однако чистые руки помогут разорвать круг их передачи.

 

Мыть руки необходимо тщательно. Наносите мыло на влажную кожу и натирайте им тыльную и внутреннюю поверхность ладоней не менее 20 секунд. С этой целью также можно воспользоваться спиртовыми дезинфицирующими средствами.

 

Шаг 2: закрывайте нос и рот, когда чхаете или кашляете

 

Нас всех учили закрывать рот и нос рукой во время кашля и чихания: действительно, этим не стоит пренебрегать, если вам дороги близкие люди. Однако вместо ладони или локтя (!) рот и нос желательно прикрывать салфеткой или носовым платком. Это предотвратит распространение инфекции не только в воздухе, но и через руки.

 

Шаг 3: дезинфекция

 

Инфекционные агенты, приводящие к простуде, могут оставаться на предметах обихода в течение нескольких часов. Желательно обработать дезинфицирующим средством предметы, к которым наиболее часто прикасаются члены вашей семьи: дверные ручки, пульт дистанционного управления, игрушки и пр.

 

Шаг 4: средства гигиены

 

Пользуйтесь индивидуальными или одноразовыми предметами обихода. Поскольку вирусы, приводящие к простуде, могут передаваться посредством общих полотенец или чашек и т.п., решите вопрос о временном переходе на пользование индивидуальными или одноразовыми бытовыми предметами.

 

Шаг 5: берегите себя

 

Могут ли полноценное питание, сон и отсутствие стрессов помочь предотвратить простуду? Существуют доказательства того, что все три вышеперечисленных фактора способствую укреплению иммунной системы организма. Но чем сильнее иммунитет, тем активнее он борется с заболеванием! Вывод напрашивается сам собою.

 

Все гениальное - просто. Не пренебрегайте простыми методами профилактики простуды, старайтесь не создавать стрессовых ситуаций и не попадать в них и тогда простуды перестанут беспокоить вас часто.

Рубрики:  Медицина и здоровье
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

lyplared   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 02:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Romich_K   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 02:25 (ссылка)
Спасибо за нужный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Мясникова   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 05:41 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
key-note   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 09:06 (ссылка)
Спасибо. Хорошо, уже который год не болею ОРЗ, а то, когда была в большом коллективе - постоянно что-то подцепляла. Причём там все массово перебаливали друг за другом...
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 12:39 (ссылка)
Спасибо за советы.
Ответить С цитатой В цитатник
VICTORIA_FROG   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 16:35 (ссылка)
Спасибо!:flirt:
Ответить С цитатой В цитатник
Tka4ewa   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 22:45 (ссылка)
Спасибо за полезные рекомендации!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 20 Августа 2012 г. 13:54 (ссылка)
Простуда - как не заболеть...

В последнее время гомеопатия стала заслуженно популярна при лечении многих заболеваний, особенно "простудных". Тем не менее, популярность гомеопатии имеет свои побочные следствия, так, например, в нашем издательстве на развозке книг работал водитель, который случайно выдал тезис, что "он регулярно применяет Антигриппин для защиты от простудных заболеваний". Что совершенно не правильно. Итак, Антигриппин можно воспринимать как "антиянский комплекс" и своеобразный "гомеопатический антибиотик". Дело в том, что он снимает практически любое воспаление (при умелом применении), как и любой вид возбуждения, включая и психомоторное. При этом, в известном смысле подавляя деятельность иммунитета. Поэтому привинтивно он не используется. Его можно рекомендовать только для контроля температуры, если "зашкаливает за 39".
Итак, меры привентивной борьбы (стимуляция иммунитета):
1.В осенний период в общем случае очень полезно применять Гепар сульфур-12 по 6 горошин 3 раза в день - это существенно улучшит общее самочувствие, повысит иммунитет, и создат тот самый привентивный барьер инфекциям.
2.При наличии системных заболеваний (любой "хроники") очень неплохо применять Гепар сульфур-12 в комплекте с Кониумом-12. Итак, мы имеем Гепар сульфур-12, Кониум-12 по 3 горошины каждого 3 раза в день.
3.При возникновении приморбидного состояния (снижение самочувствия, "кости ломит" и т.д.) необходимым компенсирующим комплексом является Гепар сульфур-12, Кониум-12,Хина-12 - первый день можно применять по 6 горошин каждого 3 раза в день, потом по 2 каждого еще трое суток. Можно применять и более трех суток до полного улучшения самочувствия, но в этом случае речь может идти об иммунодепрессии - снижении иммунитета - либо повышенная усталость, либо наличие скрытых системных заболеваний.
P.S. В "личку приходят вопросы" по иммунной защите в "грипозный период" с просьбой уточнить схему назначений. Уточняю.
1. Всегда при любых провалах энергии - усталость,вялость "кости ломит" - гепар сульфур 12,хина 12 - по 6. Первывый час кажые 15 мин. (можно просто под язык бед динамизации),потом до вечера каждый час,потом каждые 3 час - еще дня три - просто долечить.
2. При наличии хроники добавляе кониум:
гепар сульфур 12, хина 12,кониум 12 - тоже по 6. Схема таже.
3. Дети (либо легочная направленность - "с кашлем"...)
гепар сульфур 12,хина 12фосфор 12 - по 6. Схема таже.
Превентивно - просто для повышения иммунитета - без всяких симптомов - 3 раза в день (миню на ночь...) И все...

Если заболели - как вылечиться...

Привинтивные меры - дело хорошее и, вообще говоря, очень эффективное, но так часто бывает, особенно при сниженном иммунитете, что "ветерок подул и - готово" - мы заболели.
Сразу нужно иметь в виду, что любое простудное заболевание - дело непростое. В Китае говорят, что это "внедрение патогенной энергии холода", так оно и есть, при этом холод действует на мочеполовую систему, в особенности на почки и мочевой пузырь, в связи с чем снижается их активность. Почки, в свою очередь, функционально связаны с легкими - могут резко начинаться сначала дисфункции, а потом и различные воспалительные процессы, поскольку деятельность легких сразу же обостряется, это влияет на сердце - резко снижается газообмен (приток кислорода в кровь) и сердцу для компенсации приходится работать в повышенном ритме. Эта картина описывает тот момент, почему при применении антибиотиков при "простудных заболеваниях" побочный эффект действует на почки даже серде, так называемый "вторичный сердечный ревматизм" довольно частое явление после применении антибиотиков при простудных заболеваниях. Зная всю картину, удивляться не приходится. При этом, антибиотики - далеко не меньшее из зол, а просто зло, поскольку вместо того, чтобы стимулировать иммунитет, они его подавляют, расчитывая при этом, что организм сам будет восстанавливаться - когда как. Если силы есть, то да, тем не менее, само по себе применение антибиотиков всегда имеет следствием интоксикацию и дизбактериоз, так что эта мера - совсем небезопасная.
Совсем другое дело - гомеопатический метод. Вся гомеопатия - это иммуностимулятор, который просто стимулирует деятельность отдельных органов и систем, обмен и т.д. Так что вместо того, чтобы подавлять, она активно помогает организму восстановить свою функцию. Собственно говоря, в этом и состоит весь эффект, который уже стал "известен в народе". Тем не менее, если вы заболели (кроме общего самочувствия появился и температурный криз, при этом не важно какой, главное, что температура отклоняется от нормы), делать надо следующее:
Утром (с 9.00 до 11.00):
Кактус-12
Глоноин-12
Белладонна-12
По 6 горошин каждого на 100 мл воды. Утренний прием - это сугубо "сердечный" набор. Как вы уже поняли, при любом заболевании вообще, и при простудном в частности, это крайне важно, поскольку при любом заболевании сердце находится под повышенной нагрузкой, а при проблемах с легкими - тем более.
Дневной прием:
Хина-12
Гепар сульфур-12
Карбо вегетабилис-12
По 6 горошин каждого 3 раза в день. Здесь мы нормализуем работу почек, привинтивно повышаем энергетику и снимаем интоксикацию, которая при всех воспалительных процессах бывает всегда, притом в острой форме.
Вечерний прием (с 21.00 до 23.00):
На период кризиса это Нукс вом-12, Сепия-12 по 3 горошины каждого на 100 мл воды. Под "периодом кризиса" понимается отклонение температуры от нормы.
Данный рецепт - лечебный и стимулирует энергетику, поэтому организм должен отреагировать повышением иммунитета и, как следствием этого, повышением температуры, при этом повышение температуры до 39 является нормальной иммунной реакцией, т.е. абсолютным благом. Гораздо хуже, если температура 38.5 - иммунная депрессия - и организм не может эффективно бороться с вирусом (просто не хватает сил).
При этом заброс температуры выше 39 нежелателен, поскольку также говорит о слабом иммунитете, поскольку в норме, если заболевание развивается, скажем так, на относительно здоровом организме, гомеопатический прием помогает ему восстановиться и температурный кризис проходит очень быстро - час-два-три-меньше, не превышая 39. Но при слабом иммунитете организм как бы следует за терапией, и повышение температуры может продолжиться. Поэтому только в этом случае (если температура 39) мы применяет стандартный набор (он же тройчатка, он же Антигриппин) в составе: Аконит-12, Белладонна-12, Бриония-12 - по 6 горошин каждого через час до нормализации температуры.
При очень слабом состоянии иммунитета (что всегда говорит о наличии скрытых хронических заболеваниях) кризисы могут повторяться (2-3 раза), действия точно те же - до 39 - рекомендованный набор, после 39 - Антигриппин.
Этот рецепт можно применять при всех хронических заболеваниях, независмо от этиологии - никакого побочного действия он не имеет.
http://www.familyklub.ru
Ответить С цитатой В цитатник
-Moss-Arina-   обратиться по имени Пятница, 26 Октября 2012 г. 15:06 (ссылка)
RavolD, Благодарю за пост , напоминающий о самой главной проблеме межсезонья. Осенью так важно помнить о профилактике . Будьте здоровы !
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку