Давайте исходить из того, что все мы достойны счастья и процветания, все мы достойны любить и быть любимыми. Но тогда возникает вопрос, почему кому-то, что называется, «везёт», а кто-то словно постоянно «на одни и те же грабли наступает»? И мы понимаем, что дело здесь не в том, какое у нас образование или какая внешность. Дело не в том, где и когда мы родились и сколько у нас денег и талантов. А всё дело только в наших образе мыслей и в наших внутренних программах и убеждениях! – Достойна или недостойна, вот в чём секрет успеха или неуспеха, «везения» или «невезения». Если мы честно и искренни считаем, что достойны всяческих благ и процветания, если считаем себя достойной счастья с любимым человеком и хотим прожить свою жизнь в радости и гармонии – так и получается, мы начинаем стремится к своим мечтам и Вселенная начинает нам всячески помогать, подстраивать якобы «случайные счастливые» встречи, различные «удачные совпадения» и «неожиданные подарки» от судьбы.

Внутри себя мы чётко и ясно понимаем, что достойны всего самого лучшего, просто знаем, что достойны быть любимой и достойны жить с лучшим для нас мужчиной! Вот и получается в нашей жизни так, что она отвечает на нормальную самооценку и чувства уверенности и любви к себе. На эту тему на сайте есть отличная глава из книги «Вы достойны всего самого лучшего» sun-hands.narod.ru/

Если же мы начинаем сомневаться, начинаем думать, что недостойны, что не достаточно хороши, красивы и умны для Такого Человека, как Он, тогда и получается так, что мы словно не видим, словно пропускаем мимо себя нормальных мужчин, а проводим свои дни с далеко не лучшим из представителей сильного пола. Сколько таких примеров можно наблюдать не только у женщин, да и у мужчин тоже.

Люди с внутренней неуверенностью и низкой самооценкой часто выбирают себе в партнёры заведомо непригодный для жизни вариант. А ещё чаще бывает так, что удачно выбирают себе партнёра, но из-за своей неуверенности и низкой самооценки, из-за чувства недостойности могут годами блокировать не только своё развитие, но и развитие своего партнёра.

Женщина порой подсознательно боится, что её муж преуспеет и разовьётся, а она станет ему ненужной и неинтересной. И нет здесь никакого рецепта, кроме одного – работать с собой, со своей внутренней оценкой. Начать самой развиваться и расти, и тогда станет не страшно нам остаться одной или стать «неинтересной». Когда мы превращаетесь в Уверенную и Довольную собой Женщину, мы становимся интересной не только себе, но и окружающим нас людям. И, со временем, меняется и круг нашего общения и наш образ жизни, а главное, мы сами становимся тем солнечным светом, на который тянуться погреется окружающие нас люди. Мы отпускаем страхи и начинаем сиять, начинаем излучать мудрость, радость и успех. Из нашей жизни уходит такое понятие, как скука или страх, из неё уходит понятия «во всём виноват мужчина», обиды и недопонимания. Мы начинаем ценить и уважать себя и начинаете уважать и своего партнёра, при этом понимая, что хотим прожить с ним счастливо, ибо как Самая Лучшая Женщина мы достойны Самого Лучшего и Настоящего Мужчину, а соответственно и Самого Настоящего Счастья с Ним.

Но как отпустить свои страхи и сомнения? Как стать уверенной и сильной в себе женщиной и продолжать радоваться своей жизни каждый день, не смотря на то, что в ней происходят разные события. И, порой, на первый взгляд, они далеко не всегда соответствуют тому, что мы хотим видеть.
- Как уметь радоваться себе и своей жизни?
- Как уметь радоваться и быть благодарной своему партнёр даже через много лет совместной жизни?
- Как сохранить и сберечь то, что было у вас в начале отношений и при этом углубить, укрепить доверие и любовь между вами?
- И главное: как стать и оставаться довольной собой? - Ведь общественное мнение далеко не всегда способствует нашей уверенности в себе и высокой самооценки. Скорее, принято больше ругать и критиковать, сосредотачиваться на «плохих» сторонах личности, чем хвалить, поощрять и поддерживать.

Вот все эти «как» и «почему» начала я задавать себе несколько лет назад. И сейчас, по прошествии времени, когда были найдены и опробованы различные методы, я хочу поделится с вами не многочасовыми медитациями и не подобной чепухой типа: «Уйдите жить в горы и все ваши проблемы решаться сами собой». Сегодня я расскажу вам об очень простом и лёгком, не требующем много времени и сил методе, который работает 100 % всегда. Всегда и во всех обстоятельствах он станет для вас палочкой – выручалочкой, той постоянной нитью, через которую вы будете притягивать в свою жизнь не только хорошее и радостное настроение, не только любовь и благодарность к партнёру, но и «счастливые случайности», «благоприятные возможности» и «удивительные совпадения». С каждым месяцем вы начнёте замечать, как становитесь всё увереннее и смелее в своём поведение. А ваша внутренняя самооценка начнёт меняться уже через две – три недели. Если сейчас ваше настроение часто меняется и жизненные неурядицы заставляют вас печалиться, а порой и «срываться» не близких, то практикую этот лёгкий, простой метод, вы начнёте замечать в себе огромные внутренние перемены и почувствуете силу, которая проистекает словно из внутренних недр самой Вселенной. Вы поймёте, что черпаете её уже не только в самой себе, но и сама огромная Вселенная, само Мироздание начнёт вас поддерживать и поощрять. Метод этот простой и незамысловатый, но единственное, что он от вас потребует – это каждодневной дисциплины и 10 – 15 минут времени каждый вечер. Да, ещё желательно пойти в магазин и купить себе самую красивую, самую понравившуюся вам тетрадь. Пусть она будет совершенно недорогой, это даже лучше, так как в дорогих и «навороченных» тетрадях очень неудобно делать записи. Главное, чтобы вам понравилась обложка и листы внутри тетради. – Вот и всё, что от вас потребуется. Правда, не так уж и много?

А теперь садитесь и настройтесь, что вести вы эту тетрадь будете каждый день, желательно без пропусков. Хотя, и это не страшно, даже если 4-5 раз в неделю, это уже здорово! Здесь главное начать, со временем вам самой это так понравится, что будете чувствовать дискомфорт, не сделав вечером записи. Главное, чтобы записи эти были правильные и записи эти будут посвящаться вашим успехам. Это будут воспоминания за прошедший день того, что у вас сегодня получилось хорошо, кто и что сказал вам приятного (комплимент на работе, доброе слово от подруги, благодарность в виде премии от начальства и т. д. ). Каждый вечер выделяйте себе 10 – 15 минут, если хотите, и если есть возможность, можно и больше. Главное – каждый день!. И начинайте вспоминать прожитый день, концентрируйте мысли на том, что у вас получилось, что у вас сегодня произошло хорошего и радостного. Вот вы вспоминаете утро, ваш ребёнок проснулся, прижался к вам и на душе у вас стало тепло. И вы почувствовали, как сильно он вас любит. Напишите, как сильно вы благодарны этому миру за своего ребёнка (детей). А вот ваш муж поблагодарил вас за вкусный ужин, или позвонил вам в обед на работу и вы немного пообщались. Почему бы вам не сделать запись о том, как здорово, что есть человек, который помнит о вас и звонит вам в обед узнать о ваших делах. Ведь это так замечательно, что есть такой человек в нашей жизни. Почему бы нам не написать, а потом подойти к нему и сказать: «Я так благодарна за то, что ты есть в моей жизни.» Это намного лучше, чем ругаться и дуться друг на друга. А вот вы вместо того, чтобы поддержать спор в магазине с уставшей продавщицей улыбнулись ей в ответ и сказали что-нибудь приятное. И она улыбнулась в ответ на вашу доброту. Как приятно, оказывается, поднимать людям настроение!! Запишите это обязательно в свой дневник успеха!! Мне очень нравится принцип «Каждый день я кому-нибудь делаю что-то приятное, доброе и светлое!» - вы знаете, когда начинаешь меньше думать о свои «великих проблемах» и концентрируешься на свете и радости, то жить становится сразу просто в разы легче и спокойнее. А главное, начинаешь замечать радость в самом маленьком, самом незначительном событие, в том, на что раньше бы и не обратил внимания. Знаете, как приятно скинуть сообщение любимому человеку о том, что он вам дорог. Или подругу поблагодарить за вчерашнюю чудесную встречу. А как приятно пожилой соседки купить и занести булочки, которые она обожает. Или сказать родным тебе людям что-то приятное и доброе. Ведь это гораздо лучше, чем критиковать и купаться в своих обидах и неприятностях.

Иной раз помогает мысли о том, что начинаешь думать: «А вдруг не успею? Вот если сейчас не скажу, и меня не станет, а я не успею сказать своему мужу то, сколько всего он для меня делает и как я ему благодарна за все совместно прожитые годы? Вдруг не успею? И что останется после меня? Какую память я оставлю после себя на этой планете? Что будут помнить обо мне дорогие мои люди?».

И здесь появляется второй секрет нашего внутреннего довольства и счастья, но уже довольства и счастья семейного. Если первый дневник успеха был рассчитан на вашу внутреннею уверенность и вашу самооценку, на хорошее настроение и благодарность этому миру, то заведите второй дневник сугубо для своего супруга, в котором параллельно с первым, каждый день делайте хотя бы три – четыре записи о том, что делает ваш партнёр для вас и вашей семьи. И если вам сейчас кажется, что муж у вас какой – то «не такой», то через пару дней вы сами начнёте удивляться тому, как же раньше вы не замечали того, какой у вас замечательный и прекрасный муж. Особенно такой дневник поможет тем женщинам, кто давно в браке и скопил много обид и разочарований на партнёра. Со временем ваши дневники успеха начнут разрастаться в вашей душе и всё чаще и чаще вам самой захочется кого-то порадовать, сказать кому-то доброе слово, улыбнуться и сделать приятное окружающим вас людям. И всё чаще вы будете задумываться о том, а что сейчас чувствует другой человек? Вот вы переживаете, ушли «с головой» в свои «горести и проблемы», а как приходится вашим близким? Чем больше вы будете концентрировать свои мысли на положительных событиях, происходящих с вами каждый день, тем светлее и радостнее станет у вас на душе. И чем счастливее и гармоничнее будете вы сами, тем счастливее станет и ваша семейная жизнь. Ведь окружающим людям вы можете отдать только то, что имеете сами. И если это внутреннее довольство и уверенность в себе, если это спокойное отношение к происходящему и гармония с самой собой, то и вокруг себя вы будете распространять все эти светлые и радостные чувства.

Анастасия Гай  sun-hands.ru/

Зажечься страстью, видя страсть чужую,
И ревновать, еще не полюбив,--
Хоть бог любви хитер и прихотлив,
Он редко хитрость измышлял такую.

Я потому люблю, что я ревную,
Терзаясь тем, что рок несправедлив:
Ведь я красивей, а, меня забыв,
Он нежным счастьем наградил другую.

Я в страхе и в сомненье дни влачу,
Ревную без любви, но ясно знаю:
Хочу любить, любви в ответ хочу.

Не защищаюсь и не уступаю;
Быть понятой мечтаю и молчу.
Поймет ли кто? Себя я понимаю.
 
* * * 

Кто любит вслед чужой любви, тот жаден,  
В нем завистью зажжен сердечный пыл;  
Кто сам себе блаженство не сулил,  
К чужому счастью остается хладен.    
Но если наш возлюбленный украден  
Соперницей, - скрывать любовь нет сил;  
Как кровь к лицу из потаенных жил,  
Призыв к устам стремится, беспощаден.    
Но я молчу, чтоб низость высоту  
Не оскорбила. Я остановился,  
Не преступив заветную черту.   
И без того довольно я открылся;   
Забыть о счастье я мудрей сочту,  
Иначе могут счесть, что я забылся.  




Лопе Де Вега. Собака на сене

Счастье – притягательный магнит, манящий нас в оранжевые дали беззаботности детства, где нам легко и весело, где нам не требуются крылья для полета, где нас любят и жизнь полна. Во имя счастья мы готовы на многое: готовы меняться, расти, искать и преодолевать. Но где же этот затерянный рай, в котором царит вселенская благодать? Как нам попасть туда и назад не возвращаться? Как быть счастливым?

Говорят, что в раю мужчина чувствует себя, как в объятиях любимой женщины. Нам так приятно верить в то, что счастье есть истинная любовь, найдя которую мы попадаем в рай на земле. Хотя – как это ни прискорбно – опытным путем неоднократно доказано, что любовь – лишь составляющая счастья, счастье – намного более объемное понятие. Это – вся жизнь. Это личностная реализация, кураж, осознанность, свобода, стабильность и владение + любовь и еще бесконечный список, для каждого свой.

Счастье – это мужество всегда оставаться собой. Не тем, кем хотелось бы быть, и не тем, кем нас хотели бы видеть, а собой настоящим и единственным. Себя нужно найти и быть им. Подсказка: когда мы остаемся собой, мы счастливы.

Счастье – это умение любить безусловно. Большинство людей любят, чтоб их любили. Эдакий любовный контракт: «Я люблю тебя, если ты любишь меня». Нужно учиться любви безоглядной, думая только о том, чтобы дарить любовь, даже ничего не получая взамен, каким бы несправедливым это ни казалось. Бонус: чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

Счастье – это умение быть счастливым, вопреки, невзирая и во что бы то ни стало. Ведь от нас зависит, как относиться к ситуации. Разгадка – позитивные мысли, какой бы ужасной ситуация не представлялась. Всегда можно перекроить ее на положительный манер. А уж юмор придет на помощь юмор или сарказм – не столь важно. Важно, что наше восприятие мира судьбоносно, а посему изо всех сил думаем о хорошем.

Счастье – это жизнь без откладывания на потом. Слишком часто мы не замечаем, как большую часть жизни проводим в грезах о будущем или сожалениях о былом. А жизнь проходит без нас, занимающихся построением планов, пока мы воображаем себя удачливыми, любимыми и богатыми. Проходит впустую и незаметно до тех пор, пока не грянет старость. И ничего уж не попишешь. Единственный выход – жить прямо сейчас, сию секунду, ничего не откладывая, ибо «потом» не бывает.

Счастье – это развитие. Этот путь готовит нам массу открытий, волнений и высот. Позволить себе быть любопытным,  ищущим, порою смешным, обнаружить незнакомые доселе измерения мира и исследовать их. Квинтэссенция постижения в процессе изучения – высочайшее счастье.

Счастье – это мудрость ценить то, что имеешь. Ведь кажется, проще пареной репы быть счастливым тем, что у нас есть. Но чаще мы счастливы, сами того не зная, и обнаруживаем это лишь с потерей. Тогда приходит осознание, и мы философски восклицаем: «Пока счастье есть, его не замечаешь!» Так что не стоит пренебрежительно относиться к само собой разумеющимся вещам. Под пристальным взглядом можно обнаружить много причин для счастья.  И это могут быть самые простые вещи.

Счастье – это дальнозоркость в постановке целей. Глупо концентрировать внимание на счастье. О счастье не стоит мечтать. Это слишком неуловимая и капризная штука, не выносящая пристального внимания. Говоря иначе, достойным жизненным целям и достигнутой на этом пути самореализации будет сопутствовать счастье, как награда за усилия. Цели должны быть свои, при мысли о достижении которых бьется сердце и присутствует ощущение интуитивной верности выбранного. Подсказка: когда мы идем своим путем, мы счастливы. 

Счастье – это восприятие проблем как возможностей.  Ведь только благодаря препятствиям мы становимся сильнее духом, мы матереем и взрослеем, а это непременные качества развитой личности, способной полной грудью вдыхать свежий ветер счастья.

Существует еще утешительный приз: Судьбе свойственно прятать наше счастье в мертвую зону у нас под носом. И искомое за тридевять земель счастье терпеливо поджидает, чтобы осыпать неожиданным серпантином нас, разуверившихся в жизни и любви и не чаявших уж такого счастья. Аминь!

ulady.ru