Давайте исходить из того, что все мы достойны счастья и процветания, все мы достойны любить и быть любимыми. Но тогда возникает вопрос, почему кому-то, что называется, «везёт», а кто-то словно постоянно «на одни и те же грабли наступает»? И мы понимаем, что дело здесь не в том, какое у нас образование или какая внешность. Дело не в том, где и когда мы родились и сколько у нас денег и талантов. А всё дело только в наших образе мыслей и в наших внутренних программах и убеждениях! – Достойна или недостойна, вот в чём секрет успеха или неуспеха, «везения» или «невезения». Если мы честно и искренни считаем, что достойны всяческих благ и процветания, если считаем себя достойной счастья с любимым человеком и хотим прожить свою жизнь в радости и гармонии – так и получается, мы начинаем стремится к своим мечтам и Вселенная начинает нам всячески помогать, подстраивать якобы «случайные счастливые» встречи, различные «удачные совпадения» и «неожиданные подарки» от судьбы.

Внутри себя мы чётко и ясно понимаем, что достойны всего самого лучшего, просто знаем, что достойны быть любимой и достойны жить с лучшим для нас мужчиной! Вот и получается в нашей жизни так, что она отвечает на нормальную самооценку и чувства уверенности и любви к себе. На эту тему на сайте есть отличная глава из книги «Вы достойны всего самого лучшего» sun-hands.narod.ru/

Если же мы начинаем сомневаться, начинаем думать, что недостойны, что не достаточно хороши, красивы и умны для Такого Человека, как Он, тогда и получается так, что мы словно не видим, словно пропускаем мимо себя нормальных мужчин, а проводим свои дни с далеко не лучшим из представителей сильного пола. Сколько таких примеров можно наблюдать не только у женщин, да и у мужчин тоже.

Люди с внутренней неуверенностью и низкой самооценкой часто выбирают себе в партнёры заведомо непригодный для жизни вариант. А ещё чаще бывает так, что удачно выбирают себе партнёра, но из-за своей неуверенности и низкой самооценки, из-за чувства недостойности могут годами блокировать не только своё развитие, но и развитие своего партнёра.

Женщина порой подсознательно боится, что её муж преуспеет и разовьётся, а она станет ему ненужной и неинтересной. И нет здесь никакого рецепта, кроме одного – работать с собой, со своей внутренней оценкой. Начать самой развиваться и расти, и тогда станет не страшно нам остаться одной или стать «неинтересной». Когда мы превращаетесь в Уверенную и Довольную собой Женщину, мы становимся интересной не только себе, но и окружающим нас людям. И, со временем, меняется и круг нашего общения и наш образ жизни, а главное, мы сами становимся тем солнечным светом, на который тянуться погреется окружающие нас люди. Мы отпускаем страхи и начинаем сиять, начинаем излучать мудрость, радость и успех. Из нашей жизни уходит такое понятие, как скука или страх, из неё уходит понятия «во всём виноват мужчина», обиды и недопонимания. Мы начинаем ценить и уважать себя и начинаете уважать и своего партнёра, при этом понимая, что хотим прожить с ним счастливо, ибо как Самая Лучшая Женщина мы достойны Самого Лучшего и Настоящего Мужчину, а соответственно и Самого Настоящего Счастья с Ним.

Но как отпустить свои страхи и сомнения? Как стать уверенной и сильной в себе женщиной и продолжать радоваться своей жизни каждый день, не смотря на то, что в ней происходят разные события. И, порой, на первый взгляд, они далеко не всегда соответствуют тому, что мы хотим видеть.
- Как уметь радоваться себе и своей жизни?
- Как уметь радоваться и быть благодарной своему партнёр даже через много лет совместной жизни?
- Как сохранить и сберечь то, что было у вас в начале отношений и при этом углубить, укрепить доверие и любовь между вами?
- И главное: как стать и оставаться довольной собой? - Ведь общественное мнение далеко не всегда способствует нашей уверенности в себе и высокой самооценки. Скорее, принято больше ругать и критиковать, сосредотачиваться на «плохих» сторонах личности, чем хвалить, поощрять и поддерживать.

Вот все эти «как» и «почему» начала я задавать себе несколько лет назад. И сейчас, по прошествии времени, когда были найдены и опробованы различные методы, я хочу поделится с вами не многочасовыми медитациями и не подобной чепухой типа: «Уйдите жить в горы и все ваши проблемы решаться сами собой». Сегодня я расскажу вам об очень простом и лёгком, не требующем много времени и сил методе, который работает 100 % всегда. Всегда и во всех обстоятельствах он станет для вас палочкой – выручалочкой, той постоянной нитью, через которую вы будете притягивать в свою жизнь не только хорошее и радостное настроение, не только любовь и благодарность к партнёру, но и «счастливые случайности», «благоприятные возможности» и «удивительные совпадения». С каждым месяцем вы начнёте замечать, как становитесь всё увереннее и смелее в своём поведение. А ваша внутренняя самооценка начнёт меняться уже через две – три недели. Если сейчас ваше настроение часто меняется и жизненные неурядицы заставляют вас печалиться, а порой и «срываться» не близких, то практикую этот лёгкий, простой метод, вы начнёте замечать в себе огромные внутренние перемены и почувствуете силу, которая проистекает словно из внутренних недр самой Вселенной. Вы поймёте, что черпаете её уже не только в самой себе, но и сама огромная Вселенная, само Мироздание начнёт вас поддерживать и поощрять. Метод этот простой и незамысловатый, но единственное, что он от вас потребует – это каждодневной дисциплины и 10 – 15 минут времени каждый вечер. Да, ещё желательно пойти в магазин и купить себе самую красивую, самую понравившуюся вам тетрадь. Пусть она будет совершенно недорогой, это даже лучше, так как в дорогих и «навороченных» тетрадях очень неудобно делать записи. Главное, чтобы вам понравилась обложка и листы внутри тетради. – Вот и всё, что от вас потребуется. Правда, не так уж и много?

А теперь садитесь и настройтесь, что вести вы эту тетрадь будете каждый день, желательно без пропусков. Хотя, и это не страшно, даже если 4-5 раз в неделю, это уже здорово! Здесь главное начать, со временем вам самой это так понравится, что будете чувствовать дискомфорт, не сделав вечером записи. Главное, чтобы записи эти были правильные и записи эти будут посвящаться вашим успехам. Это будут воспоминания за прошедший день того, что у вас сегодня получилось хорошо, кто и что сказал вам приятного (комплимент на работе, доброе слово от подруги, благодарность в виде премии от начальства и т. д. ). Каждый вечер выделяйте себе 10 – 15 минут, если хотите, и если есть возможность, можно и больше. Главное – каждый день!. И начинайте вспоминать прожитый день, концентрируйте мысли на том, что у вас получилось, что у вас сегодня произошло хорошего и радостного. Вот вы вспоминаете утро, ваш ребёнок проснулся, прижался к вам и на душе у вас стало тепло. И вы почувствовали, как сильно он вас любит. Напишите, как сильно вы благодарны этому миру за своего ребёнка (детей). А вот ваш муж поблагодарил вас за вкусный ужин, или позвонил вам в обед на работу и вы немного пообщались. Почему бы вам не сделать запись о том, как здорово, что есть человек, который помнит о вас и звонит вам в обед узнать о ваших делах. Ведь это так замечательно, что есть такой человек в нашей жизни. Почему бы нам не написать, а потом подойти к нему и сказать: «Я так благодарна за то, что ты есть в моей жизни.» Это намного лучше, чем ругаться и дуться друг на друга. А вот вы вместо того, чтобы поддержать спор в магазине с уставшей продавщицей улыбнулись ей в ответ и сказали что-нибудь приятное. И она улыбнулась в ответ на вашу доброту. Как приятно, оказывается, поднимать людям настроение!! Запишите это обязательно в свой дневник успеха!! Мне очень нравится принцип «Каждый день я кому-нибудь делаю что-то приятное, доброе и светлое!» - вы знаете, когда начинаешь меньше думать о свои «великих проблемах» и концентрируешься на свете и радости, то жить становится сразу просто в разы легче и спокойнее. А главное, начинаешь замечать радость в самом маленьком, самом незначительном событие, в том, на что раньше бы и не обратил внимания. Знаете, как приятно скинуть сообщение любимому человеку о том, что он вам дорог. Или подругу поблагодарить за вчерашнюю чудесную встречу. А как приятно пожилой соседки купить и занести булочки, которые она обожает. Или сказать родным тебе людям что-то приятное и доброе. Ведь это гораздо лучше, чем критиковать и купаться в своих обидах и неприятностях.

Иной раз помогает мысли о том, что начинаешь думать: «А вдруг не успею? Вот если сейчас не скажу, и меня не станет, а я не успею сказать своему мужу то, сколько всего он для меня делает и как я ему благодарна за все совместно прожитые годы? Вдруг не успею? И что останется после меня? Какую память я оставлю после себя на этой планете? Что будут помнить обо мне дорогие мои люди?».

И здесь появляется второй секрет нашего внутреннего довольства и счастья, но уже довольства и счастья семейного. Если первый дневник успеха был рассчитан на вашу внутреннею уверенность и вашу самооценку, на хорошее настроение и благодарность этому миру, то заведите второй дневник сугубо для своего супруга, в котором параллельно с первым, каждый день делайте хотя бы три – четыре записи о том, что делает ваш партнёр для вас и вашей семьи. И если вам сейчас кажется, что муж у вас какой – то «не такой», то через пару дней вы сами начнёте удивляться тому, как же раньше вы не замечали того, какой у вас замечательный и прекрасный муж. Особенно такой дневник поможет тем женщинам, кто давно в браке и скопил много обид и разочарований на партнёра. Со временем ваши дневники успеха начнут разрастаться в вашей душе и всё чаще и чаще вам самой захочется кого-то порадовать, сказать кому-то доброе слово, улыбнуться и сделать приятное окружающим вас людям. И всё чаще вы будете задумываться о том, а что сейчас чувствует другой человек? Вот вы переживаете, ушли «с головой» в свои «горести и проблемы», а как приходится вашим близким? Чем больше вы будете концентрировать свои мысли на положительных событиях, происходящих с вами каждый день, тем светлее и радостнее станет у вас на душе. И чем счастливее и гармоничнее будете вы сами, тем счастливее станет и ваша семейная жизнь. Ведь окружающим людям вы можете отдать только то, что имеете сами. И если это внутреннее довольство и уверенность в себе, если это спокойное отношение к происходящему и гармония с самой собой, то и вокруг себя вы будете распространять все эти светлые и радостные чувства.

Анастасия Гай  sun-hands.ru/