В Москве на стадионе «Сапсан-Арена» футбольного клуба «Локомотив» прошел футбольный праздник, организованный Благотворительным фондом «Под флагом добра» при поддержке Фонда содействия благотворительности «Взрослеем вместе». Дети и подростки, воспитанники детской школы-интерната и детского дома, не только сыграли в товарищеских матчах с командой звездшоу-бизнеса FC «StarMix» и Comedy Club, но и обыграли звездного соперника со счетом 2:1!

В игре приняли участие футбольные команды воспитанников школы-интерната «Абсолют» и ЦССВ «Каховские Ромашки».

Футбольную форму и бутсы, чтобы сыграть с ребятами, в этот день надели звезды: участник шоу «Голос» Торнике Квитатиани, Алексей Серов из группы «Дискотека Авария», Гарик Богомазов из «Отпетых Мошенников», известный КВН-щик Виктор Васильев, участник «Comedy Баттл» Филипп Воронин, Михаил Гребенщиков – выпускник «Фабрики Звёзд 1», Максим Коновалов – актер фильма «Бумер», гитарист группы «Градусы», известный футболист Дмитрий Сычев, ведущий шоу на ТНТ Андрей Родной и многие другие.

Матч-разминку между FC «StarMix» и Comedy Club комментировал ведущий канала Матч ТВ Роман Нагучев, а основные товарищеские матчи с ребятами школы-интерната и детского дома – звезды ТНТ Антон Шастун и Дмитрий Позов.

Внимание зрителей во время игры сборной звезд и команды из Серпухова «Абсолют» было приковано к юному голкиперу Егору Степанову, когда юный вратарь буквально прыгнул в ноги Дмитрию Сычёву, чтобы вырвать мяч в голевой ситуации.

В перерыве между товарищескими играми для ребят мастер-классы провели известные футболисты Денис Лактионов (экс-игрок сборной России), Дмитрий Сычев (экс-игрок сборной России) и Елена Рыжикова (экс-вратарь женской сборной России по футболу).

Поздравить юных футболистов приехал президент Международной шахматной федерации, государственный советник РФ, председатель фонда Сколково Аркадий Дворкович. Он вручил призы и подарки от организаторов мероприятия – Благотворительного фонда «Под флагом Добра», РФС и ФК «Локомотив». Призы и подарки от ФК «Родина» вручил тренер клуба Денис Лактионов и представитель клуба Александр Котов.

Аркадий Дворкович не только поздравил ребят, но и сыграл с обеими командами. А дети стремились по-взрослому вступить в спортивную борьбу за мяч с игроком в майке «Дворкович».

После завершения матча состоялась премьера спектакля «Незнайка в цирке», который дети-участники проекта «Путь к мечте» готовили целый год в режиме онлайн. В подготовке спектакля помогали известные музыканты, режиссеры и студенты-волонтеры ТИ им. Б.В. Щукина. Звезды шоу-бизнеса, известные спортсмены аплодировали и кричали «Браво!» юным артистам. Отдельным сюрпризом для мальчишек стала игра в киберфутбол после матча. Смешанные форматы игры и коммуникаций стали трендом 2020 года.

Звездные участники и организаторы события поделились впечатлениями и эмоциями.

Михаил Гребенщиков «Фабрика Звёзд 1»: - В наше время такие смелые мероприятия – редкость, но в манеже «Локо» было все под контролем! Все предупреждения сделаны, маски розданы, руки вымыты, необходимые меры безопасности соблюдены. Спасибо организаторам.

А для детей это невообразимый подарок, тем более из школ детского дома и интерната: подвигаться, поучаствовать в мастер-классах, сыграть на одном поле с известными футболистами, политиками и музыкантами, артистами. 

Гарик Богомазов «Отпетые Мошенники»:- Сегодня замечательный яркий и теплый день, несмотря на зимнюю дату в календаре! День футбола, день человеческого так нужного всем общения, общения через спорт. Через футбол!  И в этот день мы делаем одно большое доброе дело! Помогаем детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Спасибо им, что дают нам возможность творить добро!

Алексей Серов, группа «Дискотека Авария»:- Я очень рад здесь находиться! Потрясающие эмоции на поле! Потрясающие эмоции в общении с ребятами. Градус радостного настроения зашкаливает. Я даже забил гол! Счастья, любви, не болейте! Все будет хорошо!

Дмитрий Сычев, российский футболист:- На таких матчах-праздниках мы показываем примером, чего можно достичь за счет спорта и трудолюбия, упорных тренировок и любви к активной, здоровой жизни! Внимание для детей – это самое главное. Они улыбаются, смеются, у них горят глаза, они по-человечески счастливы и не скрывают этого! И мы с ними в эти минуты счастливы! Ребята довольные, играют в свободный спортивный открытый футбол. Дети в период карантина и так изолированы от всего. Ни спорта, ни общения. Поэтому такие события дают большую мотивацию заниматься спортом, дают правильный позитивный настрой на жизнь.

Антон Шастун, известный комик на ТНТ:- Мне очень понравилось! Классная атмосфера. Такие мероприятия очень важны и интересны!

Дмитрий Позов, участник шоу на ТНТ:- Такие мероприятия — это круто, такое должно случаться как можно чаще! Для многих ребят встреча с известными футболистами, с известными артистами, возможность на равных погонять с ними мяч – шанс, который выпадает редко! А для нас это – возможность помнить, что мы тоже дети! И люди!

Наталья Давыдова, руководитель фонда «Под Флагом Добра», организатор мероприятия:- Наша программа, которую мы проводим на протяжении этого года, называется «Футбол – школа жизни». Для детей это и наука общения, наука побеждать, а если проиграешь, сделай выводы и иди дальше! Спорт – это действие, это движение! И если спорт с юных лет становится неотъемлемой частью жизни, жизни здоровой – то и взрослая жизнь, как правило, активная и интересная! 

Возможность видеть, что такое жизнь спортсмена, как помогает спорт в приобретении жизненных принципов. Футбол — это яркие положительные эмоции! А что, как не положительные эмоции, приносит пользу детям. Будем двигаться дальше. Футбол – школа жизни, футбол – стиль жизни.

О фонде «Под флагом добра»

Благотворительный фонд «Под флагом добра» создан в 2005 году видными политическими и общественными деятелями с целью оказания финансовой адресной помощи тяжелобольным детям, нуждающимся в дорогостоящем лечении и социальной адаптации, детям с ограниченными возможностями, оказавшимся в тяжелой жизненной ситуации, через спортивно-культурные программы.

Проекты, реализованные фондом: Международный турнир по мини-футболу среди детей с ОВЗ «Кубок Добра», зимний и летний кубки для юных футболистов в возрасте 10-15 лет из разных стран мира. Соревнования проходят на стадионе «Сапсан Арена» футбольного клуба «Локомотив» в городе Москве. В прошедших турнирах за «Кубок Добра» боролись юные футболисты из Великобритании, США, Германии, Израиля, Нигерии, Индии и России.

Фонд проводит спортивные и культурные мероприятия для детей с ОВЗ, ведёт программы социализации детей-сирот с широким привлечением волонтеров, реализующих себя на социальном поприще.

О фонде «Взрослеем вместе»

Основан Нареком Сираканяном в 2020 году. Миссия Фонда содействия благотворительности “Взрослеем вместе” – помочь благотворительным фондам в решении медиамаркетинговых и инфраструктурных задач, чтобы фонды смогли сфокусироваться на главном — помощи детям.

К чьим советам мы готовы прислушиваться? Чье мнение важно, когда мы говорим о своем здоровье, профилактике заболеваний, витаминах и выборе натуральных продуктов? Если раньше мы были готовы слушать друзей и знакомых, то сегодня все больше людей прислушиваются к мнению настоящих экспертов, которые зарекомендовали себя в этой области.

Крупнейший международный маркетплейс натуральных продуктов iHerb с радостью и гордостью представляет своего нового официального научного консультанта доктора Майкла Мюррея.

Доктор Майкл Мюррей считается одним из ведущих мировых авторитетов в области натуральной медицины, продуктов питания и пищевых добавок. Он опубликовал десятки статей в ведущих изданиях и более 30 книг, включая энциклопедию по натуральной медицине, которая используется десятками тысяч медицинских специалистов по всему миру. На протяжении последних 35 лет доктор Мюррей занимался составлением обширной базы данных оригинальных научных исследований медицинской литературы. Он лично собрал свыше 65000 статей из научной литературы, которые обеспечивают убедительные доказательства эффективности диеты, витаминов, минералов, трав и других природных способов поддержания здоровья и лечения заболеваний. Именно из этой постоянно расширяющейся базы данных доктор Мюррей дает ответы на вопросы по здоровью и лечению.

Он искренне верит в невероятный лечебный потенциал натуральных природных средств и распространяет это знание среди максимального количества людей.

Его новая позиция в iHerb предусматривает создание образовательных блогов, статей, программ, видео и книг. Все материалы будут эксклюзивными и доступны только на сайте маркетплейса. Он также будет работать над развитием продуктовой линейки и над контролем качества продуктов для различных брендов.

В настоящее время на сайте iHerb можно уже найти 29 его статей, переведенных на русский язык. Как сохранить здоровый образ жизни в праздники, в чем связь между рыбьим жиром, омега-3 и иммунитетом, цинк на страже иммунной системы, все о мультивитаминных и минеральных препаратах, что такое суперпродукты и множество других самых полезных, актуальных и интересных тем рассматривает доктор Мюррей.

ЖК «Симфония» - современный жилой комплекс комфорт-класса в Симферополе от известного крымского девелопера, группы компаний «ИнтерСтрой». 

Жилой комплекс расположен по адресу: 51-й Армии, 55. Благодаря удачному расположению, проект объединил в себе преимущества жизни в современном полисе и транспортную доступность отдыха в любом живописном уголке Крыма. 

К сильным сторонам расположения относится и хорошо развитая в районе инфраструктура. В пешей доступности находятся детский сад, поликлиника, школа. Уже сейчас работают тренажёрные залы, магазины, кафе. Есть всё, что может потребоваться для комфортной жизни. Жителям комплекса, владеющим автомобилями, будет предложен крытый паркинг на 133 места.

Будущие собственники квартир в ЖК «Симфония» получат: 

• современные технологии, которые обеспечивают комфортность проживания, привлекательный вид и долговечность жилого;
• продуманные планировки — 1, 2 и 3 комнатные квартиры с современными планировочными решениями. Однокомнатные квартиры предлагаются площадью от 33–х до 50.5 м². Трёхкомнатные квартиры —до 77,7 м².
• благоустроенную территорию — для малышей предусмотрят детскую площадку, для взрослых — спортивную;
• уединённость — ЖК находится в районе с развитой инфраструктурой и хорошей транспортной доступностью. Но при этом комплекс несколько удалён от шума центра города;
• льготная ипотека — Возможность приобретения жилья в ипотеку по сниженной процентной ставке.  Также при приобретении жилья можно использовать материнский капитал. Минимальный первоначальный взнос составляет 15% от стоимости квартиры с возможностью осуществления выплат сроком до 25 лет. Ипотеку предоставляют РНКБ, АБ "Россия" и ГЕНБАНК.

Сдача ЖК «Симфония» запланирована на 4 квартал 2022 года.

За репродуктивным здоровьем необходимо постоянно следить, оберегая его от негативных воздействий. Курение, алкоголь, неправильное питание и стрессы могут снизить возможность иметь детей. Биологически активная добавка «УльтраФертил Плюс» помогает бороться с мужским бесплодием в условиях современной жизни.

Действие и польза препарата

Эффективность средства подтвердили исследования специалистов, которые тестировали его на мужчинах в возрасте 24-48 лет с нарушениями репродуктивной системы. После 3-хмесячного приема БАДа были выявлены следующие свойства Ультрафертила:

• повышение концентрации тестостерона в плазме крови;
• увеличилось количество сперматозоидов и их подвижность.

Мужскому организму требуется ряд веществ, поддерживающих нормальный сперматогенез. Этот процесс длится не одну неделю и нуждается в постоянном подкреплении микроэлементами и аминокислотами. Правильное сочетание компонентов в составе Ультрафертила позволит восполнить нехватку витаминов:

• L-карнитин отвечает за подвижность сперматозоидов;
• магний улучшает оплодотворяющую способность;
• фолиевая кислота повышает качество спермы;
• витамины B помогают вырабатывать тестостерон;
• витамин E защищает половые клетки, поддерживая половые гормоны на нужном уровне.

Всего в одной капсуле содержатся полезные ингредиенты, повышающие возможность зачатия.

Применение «Ультрафертила Плюс»

Препарат не является лекарством. Он представляет собой витаминно-антиоксидантный комплекс. Применять рекомендуется по 1 капсуле 1 раз в сутки. Перед началом курса следует проконсультироваться с лечащим врачом. Прием БАДа длится месяц, но доктор может назначить дополнительные курсы.

Можно купить Ультрафертилв интернет-магазине Арабин 24 по приемлемым ценам и с разными способами доставки. Положительное влияние этого средства заметно уже после первых применений, а мужчина чувствует себя более активным и здоровым.

Информация, представленная в данном материале, не представляет
собой и не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача.

Многие родители хотят, чтобы их дети знали английский язык, поскольку это дает в будущем больше свободы в учебе, поездках, деятельности. Но заставлять ребенка что-то делать практически бесполезно – он не будет осваивать иностранную речь на хорошем уровне без своей вовлеченности.

Особый курс изучения языка My English Baby, с которым легко превратить малыша в билингва, создала Мария Елисеева – специалист по билингвальному развитию детей, дипломированный преподаватель французского и английского языков.

Откуда взялась идея курса

Изначальная степень владения иностранным языком у родителей разная – кто-то общается свободно, а кому-то и хотелось бы его знать, но изучение сродни освоению квантовой механики. Сложно, непонятно. Мария зажглась идеей создать курс, которым могли бы воспользоваться родители с любым уровнем английского языка. Чтобы каждый смог воплотить такую амбициозную мечту, как свободное владение ребенка иностранной речью. И это – в домашних условиях, не прибегая к помощи репетиторов, клубов, носителей.

Кому подходит курс?

Весь смысл в универсальности. Курс подходит родителям и с низким уровнем владения иностранным (они обучаются вместе с малышом – и весело, и результативно), и с высоким уровнем. 

Это – готовая стратегия языкового развития ребенка, продуманный и результативный путь превращения его в билингва.

В чем же отличия, позволяющие достигать таких потрясающих результатов?

Учить иностранный можно с самого рождения. Многие скептически воспринимают это утверждение, однако эффективность заключается в подходе. 

«Это не обучение в привычном смысле, это жизнь на языке, – говорит о главном отличии своего курса от привычных методик изучения Мария Елисеева, специалист по билингвальному развитию детей. – Ребенок ничего специально не учит, он общается с мамой в привычных для него ситуациях и обучается иностранному языку по принципам освоения родной речи».

Методика обучения, как проходит курс

Обучение обладает простой и понятной структурой без «воды», есть подробная инструкция для ежедневных занятий без перевода, заучивания и зубрежки. «Просмотр особых видеороликов, построенных по моему авторскому принципу, позволяет погружаться в иностранную речь легко, дозированно и максимально естественно», – утверждает автор курса My English Baby Мария Елисеева. 

Ролики выстраивается как бусины на нитке, и точно также постепенно развивается понимание и умение общаться на английском языке.

В курсе видеоролики двух типов:

1. Вводят в основной материал, лексику, грамматику.
2. Видео образцы устных занятий – закрепление введенного материала и приобщение к речи без перевода.

Все видео родитель и ребенок смотрят вместе, а затем общаются по образцу. Так происходит обучение – просто, гармонично, без заучивания. Именно поэтому нет значения, какой изначальный уровень владения языком у родителя.

Каких результатов ждать?

Прежде всего, родители подтягивают уровень владения языком вместе с ребенком. Через полгода будет полное понимание обращенной к ребенку иностранной речи. Через год – самостоятельное осмысленное общение ребенка предложениями на английском языке. 

«Дети получают не только комфортное и простое освоение иностранной речи, но и впоследствии возможность с легкостью осваивать другие языки», – убеждена Мария Елисеева, дипломированный преподаватель английского и французского языков.

Результаты прохождения курса гарантированы, поскольку методика грамотно выстроена. Это подтверждается опытом учеников.

Для всех, кто планирует приобрести натяжные потолки в Санкт-Петербурге, компания «Конкорд» рада сообщить: на рынок выходят несколько новейших систем освещения Slott. На сайте компании вы можете выбрать один из вариантов такой подсветки и заказать установку натяжного потолка с профилем Slott. 

Slott — инновационные бесщелевые нишевые системы, которые могут выступать в качестве основного или дополнительного, декоративного освещения. Также с их помощью можно зонировать пространство помещения, устанавливая трек-системы или дополнительные точечные светильники. 

Изделия представляют собой легкий самонесущий профиль из высокопрочного пластика. Благодаря демпферной системе фиксации в профиль легко и быстро заправляется тканевое полотно или ПВХ-пленка натяжного потолка. При этом между профилем и потолочным материалом отсутствуют щелевые зазоры — благодаря этому нет необходимости в использовании маскировочной ленты. Устанавливать системы Slott можно не только по периметру потолка, но и в любом направлении и конфигурации. Изделия представлены в трех основных вариантах:

• Белые. В профиле белого цвета закрепляются светодиоды. При этом LED-ленты могут быть открыты или закрыты полупрозрачным светорассеивателем. Результат — эффектные световые линии с равномерным распределением света по всей длине. 
• Черные. На черном профиле закрепляются не диоды, а трековые и другие типы точечных светильников. 
• Черно-белые. Эффектная контрастная комбинация состоит из белого профиля с закрепленной в ней LED-лентой и черной боковой стороной, видимой глазу.  

Благодаря самонесущей конструкции для крепления Slott профиля к потолку не нужно использовать сложные монтажные конструкции и элементы — достаточно двух стальных уголков с обеих сторон. Также нет необходимости в раскрое потолочного полотна — его заправляют в профиль уже после того, как натяжной потолок установлен. 

Даже в местах со сложной геометрией потолка конструкции слот-систем обеспечивают идеальное прилегание к полотну. 

Системы световых линий и трек-системы Slott идеально подойдут для интерьеров, оформленных в современных стилях — лофт, хай-тек, минимализм, ярко подчеркивая их стилевые особенности. В равной степени привлекательно они будут смотреться и в помещениях с классическим оформлением — например, при монтаже по периметру потолка. При этом установить их можно не только в гостиной или спальне, но и в прихожей, на кухне или в ванной комнате.  

Бывает ли так, что просыпаешься с четким пониманием, чему хочешь посвятить себя и свою жизнь? У основателя студии и академии для мастеров перманентного макияжа Марики Сухой случилось именно таким образом. С 10-месячным малышом на руках она начала свою бизнес-деятельность и сейчас является одним из лучших мастеров перманентного макияжа в СНГ. Как удалось к этому прийти? 

Старт в профессии

Первые шаги на своем любимом поприще Марика начала делать после переезда в Москву и рождения ребенка. У семьи было сложное финансовое положение.

«Я загорелась идеей заниматься бровями в один миг: просто проснулась однажды и поняла, что пойду этому учиться. Попросила у мужа в подарок на 14 февраля необходимую сумму и окончила курсы», – вспоминает основатель студии перманентного макияжа Марика Сухая.

Далее был достаточно длительный этап поиска клиентов: первая посетительница пришла спустя 4 недели. А уже через 8 месяцев у Марики велась запись по 3-4 человека в день. Она устроилась работать в салоне по архитектуре бровей, ведя прием в небольшом, но уютном личном кабинете. Заработок удвоился и достиг уровня по 10-15 тысяч рублей, а далее пошло по нарастающей. 

Спустя год девушка уже преподавала в выбранной сфере, но оказалось, что это – только начало пути.

Новое направление и новые сложности

Когда муж спросил Марику, не думает ли она освоить перманентный макияж, та только посмеялась: «Где татуировки, а где я?». Но идея закралась в голову, и совсем скоро девушка выбрала одну из лучших на тот момент московских школ по татуажу и приступила к обучению.

«Записалась к ним, заняла у тети 120 тысяч. Страха не было – просто пошла и начала пробовать», – утверждает международный эксперт в области PMU Марика Сухая.

К сожалению, на курсах многого не додали – например, того, что касается колористики и отработки навыков на практике. Поэтому делать губы и глаза сначала мастер не рисковала – сосредоточилась на бровях, и первую работу выполняла 5 часов, самостоятельно отрабатывая технический перманентный макияж.

Оттачивание мастерства

Любовь к рисованию, желание развиваться дальше и нарабатывать опыт стали той самой «занозой», которая не давала останавливаться на достигнутом. Марика утверждает, что если надеть корону и сказать: «Я все могу», значит, ты пропал как мастер. Время идет, меняются тенденции, появляются новые машинки и пигменты, поэтому важно постоянно совершенствоваться. 

«Я летала по многим конференциям, ездила в Эстонию. Я и по сей день прохожу мастер-классы у мастеров, которые меня вдохновляют», – делится основатель академии для мастеров перманентного макияжа Марика Сухая.

Любимое дело для ТОП-мастера

Сейчас Марика является одним из самых лучших мастеров перманентного макияжа в России, Украине, Казахстане. Ее приглашают выступать на мероприятия мирового уровня в качестве спикера и судьи, она посещает конференции и конгрессы в профильной сфере, и объездила с мастер-классами все СНГ. На индивидуальные мастер-классы к Марике приезжают студентки из Америки, Азии, Дании.

«Я стремлюсь к тому, чтобы мой курс был одним из самых лучших и информативных, и не только в России. И студенты это ценят: при том, что на курсы я не делаю никакой рекламы в Интернете и не настраиваю таргет, запись на уроки идет на 3-4 месяца вперед», – рассказывает международный эксперт в области PMU Марика Сухая.

В ближайших планах бизнес-леди – онлайн-проект по бровям и губам, который стартует 8 декабря. Также есть цель открыть студию где-нибудь в Америке, путешествовать и делиться опытом не только в странах СНГ.

Источник: https://www.metronews.ru/partners/press/reviews/me...t-ochen-horoshiy-rost-1728008/

Сейчас только в России почти половину управляющих позиций занимают представительницы прекрасного пола. Однако бизнес-леди не рождаются, а становятся, и для этого женщинам важно постоянно совершенствовать различные навыки. Пять самых главных назвала Алеся Теперикова, основатель и владелец центра окрашивания волос «Teperikova».

Работоспособность 

Женщинам, поставившим для себя цель достигнуть определённых высот в бизнесе, нужно быть готовым к тому, что на некоторое время придется забыть о выходных. Для успеха любого начинания важна отдача на 100% и работа на результат. При этом вы должны любить своё дело и хорошо в нём разбираться. Ваш интерес и полное погружение не только выведут проект на качественно новый уровень, но и выгодно выделят его среди конкурентов, позволив привлечь новых партнёров и инвесторов.

Креативность

Даже если ваш проект, товар или услуга не являются новинкой, оригинальный подход позволит создать свою бизнес-модель и сделать её максимально успешной. 

«При создании центра окрашивания волос «Teperikova» я изначально выбрала узкую специализацию – это гарантирует сохранение качества услуг на максимально высоком уровне. Поэтому мы работали и будем работать только с волосами. Такой подход позволил не только развить бизнес, но и стать первопроходцами: мы создали первую в России франшизу центра окрашивания волос, которая сейчас успешно развивается», – рассказала Алеся Теперикова, основатель и владелец центра окрашивания волос «Teperikova».

Умение преодолевать себя и обстоятельства 

Это качество, по мнению Алеси Тепериковой, очень важно для женщин в бизнесе. Нужно стремиться к достижению цели, побеждать свои страхи, не впадать в панику при возникновении каких-либо трудностей. А в случае неудачи прорабатывать ошибку и делать её ступенью на пути к успеху.

«Запуск франшизы центра окрашивания волос «Teperikova» совпал с началом пандемии. Часть запланированных сделок перенеслась на неопределённый срок. Я начала активно общаться с партнёрами, в итоге дело сдвинулось, мы уже запустили салон франчайзи в Челябинске, и это только начало», – поделилась Алеся Теперикова, основатель и владелец центра окрашивания волос «Teperikova».

Дисциплина 

Любой бизнес требует полной отдачи. Множество вопросов, как финансовых, так и административных, каждый день нуждаются в вашем личном контроле. При этом семья тоже не должна оставаться без внимания. И как минимум 7 часов нужно выделить на сон – в бизнесе важна свежая голова, крепкий иммунитет и внешний вид. Алеся Теперикова уверена: чтобы правильно распределять свои ресурсы, женщине важно научиться планировать своё время и расставлять приоритеты. Допустим, максимально погружаться в работу в течение недели, чтобы выходные оставить для родных. И не бояться делегировать какие-то дела.

Работа над собой

Нужно постоянно заниматься самообразованием, развивать различные качества и навыки. Это инвестиции, которые всегда окупаются сторицей. Топ-колорист Алеся Теперикова не только проводит различные мастер-классы, но и сама регулярно проходит обучение, следит за тенденциями и экспериментирует. Это помогает ей не только всегда быть в курсе любых новинок, но и создавать что-то качественно новое. К примеру, авторскую методику «выхода из черного», благодаря которой уже сотни брюнеток наслаждаются красивым блондом без потери длины и качества волос.

Источник: Paparazzi

Давно известно, что питание напрямую влияет на наши эмоции и общее состояние. Английский писатель Джером Клапка Джером еще более 130 лет назад в одном из своих самых известных произведений рассуждал о том, как мозг и тело человека реагируют на ту или иную трапезу. Однако для качественной жизни здоровой должна быть не только еда, но и отношение к ней и с ней.  Своими рекомендациями поделилась Яна Пешкова, кандидат фармацевтических наук, нутрициолог, лайфстайл коуч.

Источник энергии, а не удовольствия

Вся жизнь Яны Пешковой связана с медициной. С детства она мечтала стать врачом, как родители. Окончила Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, получила учёную степень кандидата фармацевтических наук. С первого курса начала работать в аптеке, на четвёртом – открыла свою. Бизнес быстро развился и превратился в сеть. Позже Яна сменила сферу деятельности, но продолжала оттачивать навыки: прошла обучение в школе нутрициологии в Пражском университете и Институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины. 

«В 2014 году ко мне за советом обратилась знакомая, которая безуспешно пыталась похудеть. С моей помощью за 4 месяца она сбросила 10 кг, но главное – научилась быть независимой от еды. Отправной точкой стала смена пищевых привычек и понимание того, что еда – источник энергии, а не удовольствия», – рассказала Яна Пешкова, нутрициолог, лайфстайл коуч.

Дальше была работа с друзьями, их знакомыми. Количество клиентов Яны, несмотря на отсутствие рекламы, росло в геометрической прогрессии. В какой-то момент она приняла решение полностью переключиться на индивидуальную работу с людьми, целиком посвятить себя нутрициологии и менеджменту образа жизни. 

Голод на генетическом уровне

Почему холодильник для многих является местом притяжения? Наши предки не раз испытывали чувство голода, и на уровне эпигенетики передали его нам. Мы неосознанно боимся голода, поэтому часто едим впрок, превышая все допустимые нормы. Вторая распространенная причина нарушения пищевых привычек – недосып. Организм реагирует на отсутствие полноценного сна бесконечным чувством голода. Под влиянием двух этих факторов мы постоянно что-то жуём, и часто это совсем не безобидная капуста. 

«Наши рецепторы постепенно забиваются из-за выпечки, консервантов, углеводов. Нарушается микробиота кишечника, а это наш второй мозг. Формируется зависимость на гормональном уровне. Как только человек начинает контролировать себя – к нему возвращается вкус еды, затем он избавляется от продуктов патогенной микрофлоры, налаживаются все процессы в организме.  А главное – восстанавливается и улучшается умственная деятельность. Мы часто заедаем свои способности конфетами», – подчеркнула Яна Пешкова, нутрициолог.

Часто ловили себя на нежелании заняться чем-либо, к примеру спортом? Дело не в лени: из-за неправильных пищевых привычек нейрорецепторы чувствуют только один сигнал – голод. С переходом на разумное, осознанное питание появятся и силы, и мотивация.

Несколько важных привычек

Завтрак – приём пищи, пропускать который нельзя ни в коем случае, иначе день вы начнёте с хорошей порции стресса. С учётом того, что вывести эти гормоны организму в современном ритме жизни непросто, они продолжат копиться. Добавьте сюда постоянное нервное возбуждение: из-за светового шума, обильного ужина и «синего света» гаджетов мозг получает неправильные сигналы и реагирует нарушением сна. Всё вместе постепенно ухудшает ваше самочувствие и подтачивает здоровье.

«Завтрак должен быть всегда, и содержать правильные жиры, белки и углеводы. Хороший вариант – авокадо, масло гхи, рыба. Дальше, если нет особых медицинских показаний, нужно без перекусов дождаться обеда. Здесь оптимальны зелень, бобовые, источники растительного или животного белка. Ужинать стоит не позднее 18.00, в меню – тушеные овощи, супы-пюре, рыба, мясо или его аналоги, клетчатка, к примеру, салат из свежих капусты и моркови», – рекомендует Яна Пешкова, нутрициолог, лайфстайл коуч.

Ложиться спать лучше не позже 23.00, за два часа до этого стоит отказаться от просмотра ТВ и использования компьютера и гаджетов. Если это невозможно – защититесь от «синего света» специальными очками.  В случае, если работа предполагает ненормированный график, постарайтесь при любой возможности провести день в правильном ритме. Соблюдение этих несложных правил позволит организму зарядиться энергией и работать в полную силу, а не вяло «коптить».

Источник Metronews.ru

Она превращает слова в лекарство, помогает оздоравливать душу и тело и исполнять желания. Благодаря ней уже более тысячи женщин открыли себя, свои настоящие интересы и стали счастливее. О том, как ей это удалось мы поговорили с психологом, психотерапевтом Еленой Ершовой (в инстаграме @ershova_pro)

Елена, расскажите, почему вы решили стать психологом? 

Психологом я хотела стать еще после окончания школы, но в 90-х отношение к этой профессии было скептическое. Родители не поддержали мое решение, поэтому первое образование по их совету я получила бухгалтерское. 

Но в какой- то момент жизни у меня начало рушиться все: отношения с мужем, детьми, проблемы в бизнесе, сложности со здоровьем… А в конце я вообще попала в аварию. И хотя я серьезно не пострадала, но глубочайшая депрессия накрыла меня примерно на месяц. 

Однако затем меня осенило, что только я сама могу вытащить себя из этого болота. И я с головой погрузилась в изучение подсознания и нейропластичности мозга, психологию и психотерапию. В итоге я получила диплом психолога, окончив с отличием Московский институт современного академического образования, с правом ведения профессиональной деятельности в сфере практической психологии. А в апреле следующего года я защищаю диплом и заканчиваю обучение в Федеральной Медицинской Академии при управлении делами президента РФ на клинического психолога.

При этом с 2018 года я начала консультировать и создала несколько проектов, в которых обучаю женщин, как помочь себе самостоятельно, стать психотерапевтом для себя. 

Что Вам больше всего нравится в вашей работе?

Мне нравится то, как женщины учатся не выживать, а жить, жить своей полной, осознанной жизнью. Как они отбрасывают костыли в виде психологов, психотерапевтов или других наставников и становятся психологами для самих себя. Когда они начинают улыбаться, а соответственно улыбаются и их дети, мужья и все люди вокруг.

С какими запросами к Вам чаще всего обращаются люди? 

Чаще всего приходят с проблемами в отношениях с мужем, детьми или сложностями в карьере (финансах). Я использую методику интегративно- ресурсной психотерапии. Интеграция — это объединение в целое каких-либо частей, а именно объединение фрагментов сознания, которые были вытеснены в бессознательное – это психологические травмы, боль, обиды, стыд, унижения, предательство. И важно простить себя во всех этих ситуациях, отпустить и растворить все эти негативные чувства. И научиться принимать себя всецело и безоговорочно, со всеми своими светлыми и темными сторонами, полюбить себя безусловно. 

На чем Вы специализируетесь?

Русскоговорящее население не учили жить, нас учили умирать стоя, как поет в своей песне Гребенщиков. Вспомните, сколько войн, репрессий, насилия переживали наши предки. И если Вы обратите внимание, то в тяжелые годы наш народ становится дружным, сплоченным, добрым. А в мирное время мы разъединяемся, злимся, нам плохо. Это именно потому, что из поколения в поколение нас учили выживать. А я учу жить, жить счастливо, в гармонии с собой и окружающими миром. Для этого я даже создала Академию Счастья, где обучаю женщин получать удовольствие от каждого дня. У нас есть разные курсы, практики, клуб, в которых женщины шаг за шагом обучаются счастливой жизни, тому, как загадывать желания и радоваться их исполнению. 

Расскажите, а что делать, чтобы мечты исполнялись?

Мечта, если она не перерастет в желание, никогда не исполнится. Потому что мечта - это позиция внутреннего ребенка, когда мы просто говорим: «Хочу». А желание - это триединство внутреннего ребенка, родителя и взрослого, т.е. когда мы не только чего-то хотим, но и понимаем, что это важно, и знаем, что мы способны это осуществить.

Необходимо научиться формулировать свои желания осознанно, ведь они имеют свойство сбываться. Часто мы даже не замечаем, чего желаем. Например, женщина была недовольна, что муж с сыном были постоянно заняты строительством коттеджа, и однажды в сердцах сказала: «Надоело мне все, живите Вы в этом доме сами». А через 2 месяца у нее обнаружили лейкоз. Как бы жестоко ни звучало, но что пожелала, то и получила. Поэтому один из важных пунктов - это понимать, что Вы говорите и чего желаете на самом деле. 

Также необходимо представить, что это желание уже сбылось и почувствовать, какие эмоции Вы от этого ощущаете – радость, эйфорию, умиротворение… Когда наши чувства и мысли соединяются, желания начинают материализовываться. Очень подробно я рассказываю про это на своем бесплатном тренинге «3 Шага для исполнения желаний».

Мы часто попадаем в ментальную ловушку, загадывая деньги, потому что финансы сами по себе не приносят чувств. Если Вам дать 10 миллионов долларов, но у Вас не будет возможности ни на что их потратить, принесут они Вам радость? Нет. Поэтому нужно загадать желания, которые Вы получите на эти 10 миллионов долларов.

Вы активно развиваете соцсети. А что для Вас они значат?

Это место, где я общаюсь со своими единомышленниками, мы помогаем друг другу, поддерживаем, я делюсь информацией. И если она помогает хотя бы одной женщине стать чуточку счастливее, я знаю, что этот день прожит с пользой. Кроме того, у нас есть социальные проекты, в которых мы также помогаем девушкам пережить трудные моменты в жизни. А еще, помимо инстаграма, я делюсь своими идеями о том, как можно сделать нашу жизнь приятнее, в телеграм канале - ershova_club

Депутат Государственной Думы ФС РФ от Фрунзенского района, Заместитель председателя Комитета Государственной Думы по контролю и Регламенту, член фракции «Единая Россия» принял участие в открытии районного IV-ого открытого фестиваля инклюзивного творчества «Шире круг». Мероприятие состоялось в детском саду № 83 Фрунзенского района и было приурочено к Международному дню инвалидов, который ежегодно отмечается 3 декабря по инициативе Генеральной Ассамблеи ООН. 

В детском саду № 83 воспитываются 647 человек. Из них 285 – дети с особенностями развития. Михаил Романов осмотрел помещение детского сада, в том числе каток, бассейн и фотарий для профилактики Д-дефицита, зашел в группы, поговорил с воспитанниками учреждения, передал им подарки, а в музыкальном зале приветствовал участников фестиваля «Шире круг». В мероприятии также приняли участие глава Администрации Фрунзенского района Санкт-Петербурга Константин Серов и депутат Законодательного Собрания Санкт-Петербурга Борис Ивченко.

Приветствуя участников фестиваля, Михаил Романов отметил заслуги педагогического коллектива детского сада. Воспитатели и педагоги не только реализуют стандартную программу дошкольного образования, но и организуют мероприятия, которые помогают детям с ограниченными возможностями забыть о своих недугах, адаптироваться к взаимодействию со сверстниками без инвалидности. Парламентарий также сделал акцент на том, как важно воспитывать толерантность и милосердие к людям с ограниченным возможностями и в среде детей, и в среде взрослых.

- Ежегодное проведение 3 декабря Международного дня инвалидов преследует цель содействовать лучшему пониманию связанных с инвалидами проблем, реализации прав инвалидов. Эта дата призывает здоровых людей задуматься о милосердии, протянуть руку помощи нуждающимся в поддержке, объединяет всех, кто не равнодушен к их мужеству, упорству, талантам и способностям, умению настойчиво идти к намеченной цели. 

Дорогие ребята, в вашей жизни бывают моменты, когда нужно бросить вызов судьбе, собраться с духом, проявить терпение, упорство, выстоять и победить. Вы обладаете удивительной силой воли и, несмотря ни на что, сохраняете радость жизни, цените ее добро и красоту. Многие из вас, превозмогая все жизненные трудности, достигают успехов в учебе, спорте, творчестве, труде. Подлинное уважение вызывает ваше умение сохранять жизненный стимул, не унывать и радоваться, опираясь на поддержку родных и близких, принимать помощь всех, кто, повинуясь велению сердца, готов встать рядом. 

Пусть Фестиваль «Шире круг!» принесет вам побольше улыбок и хорошее настроение. Желаю всем вам удачных выступлений, внимания и доброты близких и родных, благополучия в семьях, взаимопонимания и мира! –сказал Михаил Романов.

Сервис международных знакомств   RusDate  провел опрос среди пользователей и выяснил, что 58% женщин, живущих за границей, предпочитают для знакомства с целью брака и серьезных отношений русскоязычных мужчин.

Основные причины заключаются в искренности, душевности, образованности, интеллекте, щедрости – особенно на фоне европейцев. Русские мужчины прекрасно справляются с бытовыми проблемами, могут быстро починить сломанную вещь, собрать мебель, отремонтировать автомобиль, поменять шины и т.д. Как известно, иностранные мужчины привыкли обращаться в спецсервисы.

Интересный факт: почти треть женщин указали, что предпочитают знакомства с русскоязычными мужчинами после неудачных браков и отношений с иностранцами.

23% девушек заявили, что им не принципиально неважно, чтобы их избранником был иностранный или русскоязычный мужчина, а 12% хотят, чтобы их второй половинкой стал именно иностранец.

«Действительно, большинство русскоязычного населения, которое живет за границей, выбирает для отношений именно своих соотечественников. Причем причины не только языковые, а прежде всего – схожая ментальность и общий культурный код. В последнее время наметился четкий тренд, что иностранки тоже предпочитают знакомиться с русскоязычными мужчинами. Особой популярностью они пользуются у азиатских женщин. Прежде всего, за внешность – большие глаза, высокий рост, светлые волосы»

Сервис знакомств RusDateбыл запущен в 2008 году израильской компанией DABLTECH, и специализируется на знакомствах русскоговорящих пользователей по всему миру. Сегодня в сеть сайтов RusDatе входят локальные сервисы в Германии, Израиле, Канаде, США, Великобритании, Франции, Италии, Нидерландах и Польше. На данный момент мобильные приложения RusDate установило более 1 млн пользователей, а количестве регистраций перевалили отметку в 3,5 млн.

Покупка драгоценностей – всегда приятное событие. И в этом деле не бывает мелочей: нужно обращать внимание и на качество материалов, и на тонкость работы, и, конечно же, находит ли оно отклик в вашем сердце. Настоящий ювелир при создании украшения вкладывает в работу частицу своей души. И это обязательно чувствуется. О секретах мастерства рассказывает основатель ювелирного бренда GRAF КОЛЬЦОВ Максим Ломоносов.

Ювелир: особенности профессии

Ювелир в целом – это сочетание множества талантов и навыков, направленных на создание идеального во всех смыслах украшения. Если мы говорим про человека, то это и художник, и дизайнер, и технолог, и мастер, владеющий всеми техниками, присущими профессии ювелира. Также это смелый новатор, не боящийся экспериментов с разными материалами и технологиями. Таких людей в мире единицы. 

«Плюс ювелирного предприятия в том, что под флагом одной компании могут собраться разные люди, в совокупности своих талантов и знаний создающие цельное понятие, которое мы называем профессией ювелира», – делится основатель ювелирного бренда GRAF КОЛЬЦОВ Максим Ломоносов.

Правило первое

Украшение должно быть прежде всего красивым и нести максимально положительный заряд эмоций своему обладателю. 

Секрет создания украшения

Когда создавалось это обручальное кольцо из желтого золота с карбоном и бриллиантом из коллекции GK CHANCE, мы думали о том, чтобы его обладатель был счастлив, чтобы ему во всем сопутствовала удача. Поэтому оно получилось визуально стильным и наполненным сильной позитивной энергетикой.

Правило второе

Украшение должно быть выполнено очень качественно с использованием лучших материалов, применяемых в ювелирном деле.

Секрет создания украшения

При создании серебряных серег с керамикой и фианитами из коллекции GK NOVA мы использовали серебро 925 пробы и ювелирную керамику, которой по шкале твердости Мооса присвоены 9 баллов из 10. Это значит, что украшение не разобьется, ему не страшны царапины и потертости.

Правило третье

В ювелирном искусстве нет мелочей, так как любая незначительная деталь может повлиять на восприятие целого. А так как все в нашем мире состоит из мелочей, задача ювелира собрать их в правильной последовательности и придать целому максимально красивый облик.

Секрет создания украшения

В этой подвеске из красного золота с бриллиантами из коллекции GK NOVA сочетание тонкой работы, плавных линий и объема с яркой россыпью камней создает ощущение праздника в душе. 

Правило четвёртое

В украшении всегда должен быть заложен смысл, изюминка – это сердце драгоценного изделия, его энергетика и частичка души самого ювелира.

Секрет создания украшения

Фишка этих серег из серебра с керамикой и фианитами из коллекции GK FJ – в изящных мраморных разводах, подчеркнутых прожилками благородного металла.

Правило пятое

В созидании и творчестве нет рамок и горизонтов. Единственное ограничение только в том, что процесс создания украшения должен быть основан на позитивной и положительной энергии, которую и несёт в себе творчество как таковое.

Секрет создания украшения

Создавая дизайн этого кольца с карбоном и фианитами из коллекции GK ACTIVE, мы думали о том, что свадебное торжество – это только начало счастливого пути, объединившего два любящих сердца.

«В каждом украшении должна быть индивидуальность, особая положительная энергетика, тогда оно подарит своему обладателю много радостных мгновений», – уверен основатель ювелирного бренда GRAF КОЛЬЦОВ Максим Ломоносов.

Источник: https://tvcenter.ru/obschestvo/lomonosov-yuvelirnye-ukrasheniya/

Если вы любите собак, но из-за того, что вы живете в квартире, вам не разрешается заводить большую собаку, вы можете рассмотреть миниатюрную или игрушечную породу собак, также известную как мальтийская болонка или мальтезе. Вы, должно быть, видели, как некоторых представителей этой породы собак носят ваши любимые знаменитости. Есть много причин любить их!

Еще одно преимущество болонки в том, что они не линяют. Это делает его идеальным для людей, страдающих аллергией на пыльцу и аллергией на собачую шерсть (как это часто бывает с людьми, страдающими аллергическими реакциями на пыльцу).

Мальтезе

Мальтийская собака - отличный дружелюбный компаньон для пожилых людей и семей. Они остаются достаточно маленькими, чтобы удобно разместиться у вас на коленях, куда бы вы ни пошли. Несмотря на свой благородный, элегантный внешний вид, мальтийцы удивительно подвижны, когда наступает пора двигаться.

Одна из самых маленьких собак, мальтезе обычно весят не больше 3,5 кг, что делает их удивительно простыми в обращении. Их шерсть требует определенного ухода, но гипоаллергенный мех практически не сбрасывается. Трудно отказать этим сладким глазам, но следите за их весом, так как они легко могут стать тучными при неправильной диете.

Также сейчас популярна такая порода собак, как мальтипу.

Мальтипу

Это помесь, полученная путем скрещивания мальтезе и той или миниатюрного пуделя, отсюда и название Мальтипу. Взрослый мальтипу весит около 5кг, что делает их идеальным вариантом для жителей квартир. Они красивы и дружелюбны. Известно, что они очень игривы, преданы своим хозяевам, дружелюбны, довольно терпеливы и спокойны. Однако, как и все смешанные породы, они весьма склонны к различным аллергиям и различным состояниям здоровья, поэтому вы должны убедиться, что их кормят высококачественными кормами для собак. Еще одна замечательная особенность мальтипу заключается в том, что они не линяют, что делает их идеальными людьми, страдающими астмой, и теми, у кого есть проблемы с аллергией.

Депутат Государственной Думы ФС РФ, Заместитель председателя Комитета Государственной Думы по контролю и Регламенту, член фракции «Единая Россия» Михаил Романов принял участие в работе волонтерского центра Санкт-Петербургского регионального отделения партии «Единая Россия», который занимается благотворительной доставкой продуктов и товаров первой необходимости нуждающимся петербуржцам, не имеющим возможности выйти из дома в связи с соблюдением режима самоизоляции.

Парламентарий принял несколько десятков звонков, закупил все, что просили звонившие, и развез по соответствующим адресам. Среди получателей помощи от Михаила Романова в этот раз были участник Великой Отечественной войны и пенсионеры из Фрунзенского и Колпинского районов.

- Пандемия заставляет граждан старшего возраста и людей, страдающих хроническими заболеваниями, оставаться дома, избегать посещения общественных мест и внешних контактов. Это в буквальном смысле – вопрос жизни. Мы должны поддерживать наших жителей в это время. И дело не только в продуктах. Важно, чтобы люди не чувствовали себя брошенными в тяжелый момент, чтобы у них была уверенность в том, что они всегда могут обратиться за помощью и получить ее. Весенняя вспышка коронавируса заставила нас всех понять, как тяжела самоизоляция. Но для людей в возрасте это особенно трудно. По работе в волонтерском центре «Единой России» я знаю, что порой люди звонят туда даже не за тем, чтобы получить продукты, а для того, чтобы поговорить, пообщаться, услышать слова ободрения и поддержки или получить ответы на волнующие вопросы о работе городских и социальных служб. В этом смысле волонтерский центр «Единой России» выполняет поистине неоценимую работу, - считает Михаил Романов.

Также Михаил Романов побывал в гостях у многодетных семей Фрунзенского района и поздравил их с Днем матери.

Лилия и Александр Акуленко – пенсионеры, им обоим уже за 70. В их семье – четверо детей. Лилия всю жизнь посвятила их воспитанию, а Александр работал токарем и слесарем на заводе «Петербургская бронза». Сейчас старшее поколение Акуленко радуют две внучки-школьницы. Семья живет дружно и благополучно.

Михаил Романов вручил Лилии Семеновне цветы и пожелал всем членам семьи здоровья, хорошего настроения, добра и мира.

- Семья, дом, мама, дети – прекрасные слова, главные слова для каждого из нас. В вашем доме тепло и уютно, чествуется, что здесь живут счастливые люди, которые заботятся друг о друге, вместе переживают горе и радость, поддерживают друг друга в трудные минуты. Пусть и впредь в вашей семье будет все благополучно, пусть беды обходят ваш дом, будьте здоровы! – пожелал Михаил Романов супругам Акуленко.

В семье Надежды и Ивана Грига – четверо детей от 6 до 17 лет. Надежда – социальный работник, глава семьи имеет духовный сан и несет службу в Митрополии. Пара поженилась через месяц знакомства и вот они вместе уже 18 лет. Старший сын Даниил учится в музыкальном училище, педагоги отмечают его одаренность, он делает успехи. Доченьки Анечка и Сонечка – школьницы, младший Аким в будущем году пойдет в первый класс.

Михаил Романов подарил Надежде цветы, а малышам – книги и игрушки. Парламентарий расспросил хозяйку дома об учебных успехах детей, пожелал им побольше отличных оценок и всей семье - крепкого здоровья и благополучия.

- Растить четверых детей – это огромный труд, постоянное напряжение сил, полная самоотдача. В работе родителей, особенно многодетных, не бывает выходных и отпусков: здоровье, воспитание и образование детей требуют непрерывного внимания, терпения, мудрости и самое главное, - любви. Вы с достоинством исполняете свой родительский долг, воспитывая своих детей трудолюбивыми и честными, прививая им любовь к книгам, интерес к знаниям, гордость за свою Родину. В День матери желаю вашей семье добра, исполнения всех желаний, побольше радостных событий, - сказал Михаил Романов.

Есть ли что-нибудь лучше, чем клубника в шоколаде? Мы думаем, что нет. Это одновременно снисходительно и стильно, романтично и немного безвкусно - идеально!

А как вы делаете клубнику в шоколаде?

Процесс приготовления прост: вы моете клубнику, а затем растопите шоколад. Вы можете расплавить шоколад причудливым способом на "водяной бане", в чашку с водой опускаете чашку с шоколадом (который действительно только звучит причудливо—это супер просто), или вы можете просто расплавить его в микроволновой печи в термостойкой чаше.

Какой вид шоколада хорош для клубники в шоколаде?

Мы рекомендуем использовать стандартный полусладкий шоколад, но вы также можете использовать темный шоколад.

Стоит ли хранить клубнику в шоколаде в холодильнике?

Вы можете поставить клубнику в холодильник, пока шоколад не застынет, примерно на 30 минут, но затем удалить—особенно перед подачей на стол. Мы любим, чтобы клубника была ближе к комнатной температуре для подачи (никто никогда не любит кусать ледяную клубнику!)

Нужно ли использовать кокосовое масло в шоколаде?

Нам нравится сочетать кокосовое масло и растопленный шоколад, чтобы шоколад застывал быстрее и был немного гуще. Кокосовое масло делает шоколад похожим на шоколадную скорлупу. Это не обязательно—и вообще не добавляет много вкуса—но мы рекомендуем его.

Ингридиенты

1. клубника
2. полусладкая шоколадная стружка
3. 2 столовые ложки кокосового масла

Рецепт приготовления

1. Выстелите большой противень пергаментной бумагой. Промойте клубнику и промокните насухо бумажными полотенцами.
2. В небольшой чашке для микроволновой печи смешайте шоколадную стружку и кокосовое масло и разогрейте в микроволновке с интервалом в 30 секунд, помешивая, пока они полностью не расплавятся.
3. Обмакните клубнику в шоколад и выложите на подготовленный противень.
4. Охладите до тех пор, пока шоколад застынет, около 30 минут.

Наслаждайтесь!

Профессиональный успех в beauty-сфере напрямую зависит от мастерства. А оно, в свою очередь – от качества полученных знаний. Основатель международного образовательного проекта для парикмахеров HAIR EXPERT Анна Пинес не только поняла это на собственном опыте, но и положила в основу прибыльного бизнеса.

Колорист – профессия крайне востребованная. К хорошему специалисту клиенты записываются за несколько недель, потому что уверены – после визита в салон будут восхищены результатом. Но для этого мастеру приходится оттачивать навыки годами в ходе непрерывной практики, часто полагаясь только на собственную интуицию.

«Сейчас в мире не существует чётко регламентированных стандартов для колористов. Более того – во многих странах в учебных программах по парикмахерскому искусству колористике часто уделяется мало внимания, либо даётся минимальная база. Даже опытные мастера нередко приступают к работе, не имея выверенных алгоритмов действий при окрашивании волос, благодаря которым можно гарантированно предсказать результат. Эта проблема давно требовала решения», – рассказала Анна Пинес.

За плечами у основательницы HAIR EXPERT большая история личных и профессиональных достижений: она работала колористом в Красноярке, после открыла свой салон в Москве, затем стала технологом в международной компании, жила на две страны. Спустя время вернулась в Россию, и продолжила профессиональное развитие в качестве технолога, тренера и преподавателя в сотрудничестве с известным косметическим брендом. Позже год была директором по развитию школы парикмахеров.

Анна Пинес на собственном опыте знает, с какими сложностями мастера сталкиваются регулярно. С целью решить существующие проблемы отрасли в 2016 вместе с командой из 4 единомышленников она приняла решение о запуске международного образовательного проекта для парикмахеров HAIR EXPERT. Первые расходы стартапа составили 20 евро, но результат превзошел все ожидания.

«Подобного на рынке не было, что показал уже первый семинар в Одессе, на котором присутствовали более 70 мастеров из 9 стран. Главная отличительная особенность HAIR EXPERT – основательный подход и качественное образование. Полученные знания позволяют выпускникам отточить действительно полезные навыки, начать успешную карьеру с нуля, существенно расширить круг компетенций и увеличить за счёт этого свой доход», – пояснила Анна Пинес.

Проект очень быстро приобрел мировую популярность. Семинары HAIR EXPERT проходили в России, Литве, Республике Молдова, Украине, Эстонии, Латвии, Германии, Республике Беларусь и Египте, их посещали и посещают специалисты из 40 стран. Количество слушателей одного онлайн-курса нередко превышает 6 000. Особого внимания заслуживает то, что выпускники получают не только выверенные знания – дипломы HAIR EXPERT котируются у работодателей в Евросоюзе.

«У нас несколько разных курсов: с нуля, повышение квалификации, сейчас запускаем курс о бизнесе в beauty-индустрии. Разработаны собственная методика и стандарты. Я создала авторские учебники по колористике, которые дают исчерпывающие знания для решения конкретных задач. В них содержатся теория, рабочие схемы, примеры, задачи. Сначала были семинары только для мастеров, теперь учим и руководителей. Не менее 20% наших студентов, дошедших до финала, становятся владельцами своего бизнеса», – рассказала Анна Пинес.

Сейчас в команде HAIR EXPERT уже более 50 человек, годовой оборот проекта исчисляется миллионами. В 2018 году открылись 2 филиала, активно развивается сеть франчайзи, в том числе за границей. Благодаря начинанию Анны Пинес всё большее количество специалистов переходят на новый уровень мастерства, а их клиенты – каждый раз, глядя в зеркало, не могут сдержать вздох восхищения.

Источник: Monavista Dayli

Перманентный макияж стал настоящей палочкой-выручалочкой, и его роль трудно переоценить в создании красоты лица и тела. Все больше мастеров умеют делать татуаж профессионально и красиво и, к сожалению, все больше новичков, вышедших на рынок, допускают ошибки. Сегодня профессионалу мало хорошо делать свою работу, необходимо уметь исправлять для клиента ошибки былых времён.

Какой лазер нужен мастеру перманентного макияжа, и почему пришлось изобретать лазерный аппарат самой? Рассказывает специалист по перманентному макияжу, основатель студии татуажа Mayer Studio и создатель инновационного лазера Mayer – Мария Майер.

- Мария, почему пришлось создавать лазер MAYER?

- Как мастер перманентного макияжа, я постоянно сталкивалась с наличием старых, некрасивых или неподходящих клиенту татуировок, они осложняли мою работу и портили настроение их владельцу. Поэтому для своей студии я приобрела неодимовый лазер за 1,2 млн.руб. Этот лазер был одним из самых передовых на рынке. Однако, при работе мы нашли ряд моментов, которые напрашивались на улучшение. Если очевидно, что можно сделать лучше, я не буду сидеть сложа руки. Поэтому один из специалистов студии был направлен за границу в командировку на несколько месяцев. Результатом явилось то, что нам удалось собрать максимально эффективный аппарат под задачи, стоящие перед мастерами ПМ.

- Какие же отличия у лазера MAYER от других лазеров этого класса? И почему вы рекомендуете свою разработку мастерам ПМ?

- Один из самых сложных моментов в удалении перманентного макияжа – это сведение теплых цветов (рыжие оттенки бровей). – делится создатель собственного лазера MAYER Мария Майер, специалист по перманентному макияжу и основательница собственной студии. Наш аппарат настроен так, чтобы переводить оттенок (инверсия цвета) в холодные тона. Рыжий переходит в серый, а второй насадкой мы избавляемся и от него.

Мы решили еще один серьезный вопрос: как продлить срок службы лазера? Идея пришла – мы увеличили пятно. Если раньше диаметр пятна был 1мм, то на нашем лазере от 5 до 10мм. С лазером MAYER на 1см татуировки требуется 2 вспышки против 10 вспышек, которые делаются лазером сторонней фирмы.

Увеличили скорострельность. Решили вопрос с сервисным обслуживанием. Аппарат не нужно отправлять производителю за границу в случае проблем в его работе, мы открыли свой сервисный центр в Москве. Теперь вы не замораживаете свой заработок, ожидая аппарат из заграничного ремонта, наш мастер приедет в студию и оперативно отремонтирует лазер или заберет в сервис.

Кроме удаления тату и перманентного макияжа лазерным аппаратом MAYER можно выполнять карбоновый пилинг.

Наш лазерный аппарат компактный, мобильнее своих конкурентов. Экран выведен в отдельный блок, и мастеру от этого намного удобнее с ним работать.

Ячейка Поккельса находится в манипуле, что позволяет продлить срок службы аппарата.

- Преимущества для мастеров неоспоримы, а какие плюсы несетMAYER-лазер клиенту?

- Их много, и вот самые важные из них:

нашим лазером не высветляются собственные волоски. Аппарат воздействует только на красящий пигмент татуировки, не затрагивая пигмент волоса.

Лазерный аппарат MAYER не оставляет никаких шрамов и рубцов. И мы обещаем, что процедура быстрая и безболезненная. Впечатляющий результат виден уже после первого сеанса.

Очень важно, что после воздействия на кожу клиента не требуется пост уходовых процедур. Уже на следующий день можно наносить декоративную косметику, применять краску для бровей и тд. Никаких травм и ожогов после использования лазерного аппарата MAYER не бывает. Может быть небольшая отечность в месте воздействия, но она проходит в течение часа-двух.

После процедуры по удалению перманентного макияжа аппаратом MAYER не требуется реабилитации. Это быстрее и проще, чем сходить подстричься. Время от прихода в салон до ухода из него займёт не более 15 минут. Сама процедура займет всего пару минут. Вы не выпадаете из ритма и качество жизни остается прежним.

- Мария, какое сервисное сопровождение ждет покупателя лазерного аппарата MAYER, и сколько он стоит?

- Мы обучаем работе на MAYER-лазере. При этом вы можете выбрать для себя удобный формат (онлайн или оффлайн обучение). При покупке нашего лазера обучение будет для вас бесплатным.

После обучения мы не бросаем “своих” – у нас существует сообщество специалистов, которые общаются в закрытом чате. Вы автоматически становитесь участником клуба. Поддержка, обмен опытом с коллегами, возможность оперативно решить любую свою проблему 24/7.

Стоимость лазерного аппарата MAYER около 300тр, что в 4 раза ниже цен на лазеры такого класса и это тоже наше достижение, - считает Мария Майер, основательница салона красоты Mayer Studio, специалист по перманентному макияжу, создатель лазерного аппарата Mayer. Опыт показывает, процедура лазерного удаления ПМ для бровей занимает по одной минуте на каждую бровь. Средняя стоимость такой услуги по Москве 3тр. Арифметика говорит сама за себя. По нашим оценкам, располагая даже небольшом рекламным бюджетом, при грамотной работе с пиаром можно выйти на положительную окупаемость уже через 2-3 месяца. Мы способствуем размещению информации о вас на нашем сайте. Она будет представлена в виде конкретных точек функционирования лазерного аппарата MAYER на карте мегаполиса. Это также способно привлечь новых клиентов и ускорить окупаемость аппарата. Специалист, прошедший обучение на нашем уникальном лазере, будет занесен в списки квалифицированных мастеров, прошедших школу обучения Mayer Studio, а это – знак качества для клиентов.

Источник: https://monavista.ru/news/novoe_pokolenie_osnovate...ya_majer_ob_innovacionnom_laz/

Ведение блога стало популярной профессией, но лишь немногие добиваются успехов на данном поприще. Что помогло достичь мечты и создать интересный, полезный инстаграм-канал, рассказывает Тома Белявская– блогер, хедлайнер, трендсеттер, автор марафона по послеродовому восстановлению, мама двоих детей.

С чего все начиналось

В детстве Тома часто пела в душе и танцевала перед зеркалом, очень хотела показывать широкой аудитории свои таланты. Закончила музыкальную школу с отличием, принимала участие в конкурсе красоты «мини-мисс Костанай». Инстаграм скачала в 2016 году, когда узнала, что там может быть аж по 10 000 подписчиков и это не предел. Что для популярности не нужны связи и деньги, что люди смотрят блоги обычных девчонок. Но дело не пошло, популярность не приходила.

«Я несколько раз меняла тематики: видео-блогер с жизненными шуточками, блогер, рисующий грим, блогер просто за жизнь… Но у меня не получалось, из-за того, что слишком концентрировалась на том, чтобы достичь результата. И я все забросила, тем более что наемная работа не позволяла шуточный формат», – делится хедлайнер Тома Белявская.

Во время обучения в ВУЗе будущий трендсеттер подрабатывала, а после его окончания работала заместителем директора в фирме, в которую пришла намеренно, чтобы получить ипотеку. Блог «выстрелил» после того, как она забеременела. Потому что появилось много тем для обсуждений, много фотографий, все стало получаться по-настоящему. Захотелось делиться событиями чистосердечно, от души. Тома считает, что в ведении блога очень важна искренность, ее чувствует читатель.

Искренность и смелость – два главных фактора успеха

Белявская пишет на очень животрепещущие темы: беременность, роды, восстановление, воспитание детей. Интерес к ним возник не случайно – в первую беременность и роды она проходила через все события путем проб и ошибок. И последних было довольно много: потеря лактации, трудности адаптации к роли мамы, детские болезни, сложности с мужем… Поговорить об этом было не с кем.

И Тома делилась наболевшим в блоге, спрашивала совета. Всегда была реальной, а не идеальной инста-мамой. Читатели до сих пор благодарят за то, что она не постеснялась говорить о проблемах, которые замалчиваются. Например, о послеродовом геморрое.

Блог стал для Томы всем сразу: общением, обменом опытом, поддержкой, возможностью порадоваться за других и поделиться радостью. «Ведение блога – вечный стимул быть еще лучше. На меня смотрят люди, для многих я – пример, я – хедлайнер», – утверждает Тома Белявская, мама двоих детей.

Создание обучающего марафона по послеродовому периоду было очень серьезным, ответственным и смелым шагом. Его задача – помогать женщинам эмоционально адаптироваться к появлению ребенка, а также восстановить фигуру безопасно для здоровья. Создательница боялась, что читательницы не придут, хотя запросы про обучение были. Но люди участвовали, давали потрясающую обратную связь и дарили девушке искреннюю радость.

Тома стремится путем блогерства развеивать многие мифы, связанные с материнством. Например, что при появлении детей счастливая жизнь заканчивается, что с грудничком нельзя лететь заграницу, что декрет – это ужас. «Я путешествую с детьми больше, чем ездила где-то до их появления! Побывали в Таиланде, Сочи, Доминикане, Казахстане, Беларуси», – делится блогер Тома Белявская.

На сегодняшний день звезда инстаграма планирует наслаждаться жизнью и попробовать себя в области кино. А также продолжать освещать сложные и неоднозначные темы, связанные с материнством.

Источник: https://www.metronews.ru/partners/press/reviews/bl...na-esche-i-iskrennost-1728010/

Перед установкой сантехники в ходе ремонта перед хозяином квартиры возникает целый ряд вопросов – от продумывания дизайна помещения и расстановки оборудования до правильного выбора качественных изделий. На рынке существует огромный выбор продукции – можно подобрать недорогие наименования, но это всегда чревато скорыми дополнительными тратами на замену труб, окрашивание ванн, ремонт смесителя и тд. В долгосрочной перспективе сиюминутная экономия приводит в действие пословицу «Скупой платит дважды». А для тех, кто ценит другую народную мудрость - «Время-деньги», есть смысл вложиться в качественный бренд.

Made in Germany

Производство сантехники Grohe зародилось более 80 лет назад, когда Фридрих Гроэ приобрел компанию по выпуску изделий из латуни. Сегодня это крупнейший производитель элитного оборудования для санитарно-технических помещений. Его представительства находятся по всей территории Евросоюза.

Основной ассортимент продукции премиального бренда включает в себя:

• душевые системы;
• инсталляции;
• ванны, раковины, унитазы, биде;
• смесители;
• аксессуары и многое другое.

Пресловутое немецкое качество изделий проявляется в многолетней безотказной работе, стильном продуманном дизайне, длительной гарантии от производителя. Продукция компании отличается высокой износостойкостью и сохраняет «товарный» вид на протяжении длительного периода даже интенсивной эксплуатации.

Grohe выпускает не просто трубы и вентили, а высокотехнологичные товары, над разработкой которых работает научная группа. Современные технологии обеспечивают дополнительный комфорт для пользователей. Речь идет о таких технологиях, как дистанционный контроль напора, бесшумная подача воды, безопасная температура поверхности смесителя, износостойкое покрытие StarLight.

Купить немецкую сантехнику Grohe на выгодных условиях вы можете в интернет-магазине Santika-online. Сервис предлагает широкий выбор товаров премиального уровня, удобный заказ и доставку по территории России.