Карл Великий представляет собой титаническую фигуру европейского средневековья. Воин, государственный деятель, основатель династии Каролингов и, конечно же, император Запада, его роль в истории сложно переоценить. Именно поэтому потомков интересуют все аспекты жизни Карла Великого, и, в частности, причина его смерти.

Император умирал тяжело. За четыре года до смерти по свидетельству франкского ученого Айнхарда у правителя начали чудовищно болеть суставы, случались приступы лихорадки. Врачи предложили государю отказаться от его излюбленного блюда – жареного мяса – в пользу вареных продуктов. Император не внял советам, да и вряд ли бы ему это помогло. В последний момент лекарям удалось уговорить Кара Великого отказаться от алкоголя и заняться лечебным голоданием, но эти меры оказались напрасными. Император умер в январе 814 года в весьма почтенном возрасте – по данным историков, его возраст составлял от 66 до 72 лет. Это вполне почтенная цифра по меркам того времени – профессиональный воин, пусть даже на позиции главы государства, большую часть жизни проведший в боях и походах, имел очень мало шансов дотянуть до такой ветхой старости без серьезных проблем со здоровьем. Впрочем, интерес к причинам смерти Карла не угасает, так что ученые провели ряд эксгумаций, исследовав останки.

На сегодняшний день существует несколько версий. Одна из наиболее распространенных среди исследователей – Карл Великий пал жертвой отравления асбестом. У монарха была любимая игрушка – снежно-белая асбестовая скатерть. Во время пиров, когда ткань была запачкана соусами и жиром, император срывал скатерть со стола и бросал его в огонь. На глазах изумленных гостей все следы пиршества сгорали без остатка, а полотно оставалось все так же белым. Исследователи предположили, что попадание частиц в организм монарха вызвало бы опухоль в области сердца и легкого, что и стало бы причиной смерти. На данный момент выяснилось, что это не так – и тому есть ряд доказательств.

Во-первых, если бы асбестовая скатерть действительно была опасна, пострадал бы не только Карл Великий. Вокруг монарха в средневековье всегда была толпа людей – слуги, министры, охрана, друзья, просители. Все они контактировали с асбестовой скатертью в не меньшей степени, чем король. Конечно, мало кто внёс бы в хронику смерть, скажем, поваренка или горничной, но вот несколько одинаковых по симптомам смертей среди королевского двора как минимум вызывали бы подозрение (не травят ли короля, к примеру?), а вслед за ним и расследование. До нас дошли бы следы как минимум слухов о каком-нибудь «королевском проклятии, унесшем жизни десятков челядинцев».

Во-вторых, возникают вопросы к самому материалу. Дело в том, что асбестом называют группу волокнистых силикатных минералов, которые существенно различаются по природе воздействия на человеческий организм. Так, амфиболовый асбест имеет в своем составе железо, и потому он действительно может представлять опасность для здоровья. Амфиболы устойчивы к кислоте, а потому альвеолярные макрофаги (клетки, ответственные за очистку легких от патогенов и посторонних частиц) не могут их растворить. Оставаясь в теле человека долгие годы, они провоцируют болезни, в том числе и онкологию. 

Впрочем, из амфиболового асбеста сделать ткань тяжеловато, а еще он голубого цвета. Белым же асбестом называют хризотиловый асбест. Он представляет собой сложный гидросиликат магния (3MgO•2SiO2•2H2O) т.е. в своем составе железа не имеет. Благодаря этому его волокна мягкие, как шерсть, а еще выводятся из организма человека за короткий период, не успевая нанести вреда здоровью. Скатерть Карла Великого скорее всего была сделана именно из хризотилового асбеста, который с точки зрения своих физических свойств не мог стать причиной его гибели. Достаточно сказать, что в современности хризотиловое волокно широко используется в промышленности – из него изготавливают более 300 видов промышленных изделий, в том числе продукты массового потребления. Из хризотила делают кровельные материалы и фасадные плиты, трубы, тормозные накладки и еще множество полезных изделий. Благодаря своим уникальным эксплуатационным качествам (хризотил не горит, не плавится, не выделяет вредные пары и устойчив к механическому воздействию), хризотиловый асбест стал из диковинки важной частью наших производственных процессов.

В-третьих, эксгумация тела монарха не подтвердила «асбестовую» теорию. «Последнее вскрытие не обнаружило ни соответствующих изменений в грудной клетке, ни признаков хронических заболеваний», – свидетельствует Франк Рюли в статье, опубликованной в журнале «Economics and Human Biology». По его данным, Карла Великого убила подагра в сочетании с инфекционным заболеванием. «При подагре страдают и почки, в целом такие осложнения могут иметь место при пневмонии», – отмечает ученый. С его точки зрения, клиническое описание указывает на быстро распространяющееся инфекционное заболевание легких, которое в отсутствии антибиотиков у пожилого человека вполне может закончиться летальным исходом.

Что даёт маркетинг бизнесу? При грамотном подходе помогает укрепить позиции на рынке, сделать клиентов лояльнее, привлечь новых, повысить прибыль. Вопреки распространённому мнению, маркетинг – не просто общение со СМИ и проведение акций с подарками. В чём на самом деле он должен заключаться – рассказала Мария Ракуса, маркетолог, предприниматель, основатель маркетингового агентства полного цикла Rakusa Consulting.

Новая версия – новые возможности

В сфере маркетинга Мария Ракуса работает почти 10 лет. Своё агентство Rakusa Consulting основала, ещё обучаясь в институте на 4 курсе, тогда же начала реализацию первого крупного проекта – полной реновации гостинично-ресторанного комплекса «Амур» в центре Хабаровска. Под руководством Марии за несколько лет изменилось всё, от дизайна до программ сервиса. Были организованы гастрономические ужины под руководством известнейших шеф-поваров России и мира. По итогам гостиница получила новый статус, а ресторан был признан лучшим заведением высокой кухни на Дальнем Востоке. Рост выручки «Амура» составил более 300%.

«Чтобы маркетинговый отдел был действительно эффективным, он должен заниматься всем: от разработки ассортимента до установления цен на позиции. Важно точно определить аудиторию, её потребности – чтобы не клиенты «подстраивались» под вас, а вы становились для них лучше. Поэтому требуется перезагрузка и настройка всех бизнес-процессов. И, конечно, привлекательная коммуникация. Такая реновация делает любой бренд действительно уникальным и успешным», – пояснила Мария Ракуса, маркетолог, основатель маркетингового агентства полного цикла Rakusa Consulting.

В «копилке» Марии множество успешных проектов: продвижение сети винных бутиков Vinoteka, ресторанного проекта Sense Café, 2D-типографии, сети локальных продуктов «Главрыба», ресторана локальной кухни Iz Brasserie во Владивостоке. И это далеко не полный список. Каждый раз Мария Ракуса находит оптимальный подход. К примеру, в ходе работы с рестораном «Эхо» провокационная стратегия продвижения быстро привлекла к нему внимание. Уже в год открытия ресторан был признан лучшим в городе по версии сайтов TripAdvizor и 2Gis.

Словом и делом

Помимо бизнеса клиентов Мария Ракуса занимается и собственным. Ей принадлежит бренд Rakusa, специализирующийся на производстве органического хлеба и натуральных сыров, продукция представлена во всех основных сетях Хабаровска. Также Мария является дилером премиального японского шоколада Royce, у неё несколько магазинов. Используя опыт работы в ресторанном бизнесе, она создала школу сервиса и гостеприимства, в которой обучается персонал самых популярных заведений Хабаровска и Владивостока.

«Кроме того, регулярно провожу образовательные мероприятия по продвижению личного бренда, сделала на эту тему курс «Адский интенсив». Даю консультации по продвижению и оздоровлению бизнеса, digital-продвижению бренда. В последнее время, особенно в 2020 году, на рынке появилось очень много «пустых» маркетологов, без опыта, образования, понимания глубинных процессов бизнеса. Пообщавшись с такими «специалистами», клиенты начинают серьёзнее относится к выбору маркетолога, и приходят ко мне», – рассказала Мария Ракуса, маркетолог, основатель маркетингового агентства полного цикла Rakusa Consulting.

Мария знакома со всеми тонкостями бизнеса глубже, чем многие маркетологи. Годовой оборот её компаний составляет 800 миллионов рублей. Успешное ведение собственного дела помогает ей быть на одной волне с предпринимателями, и выводить их бизнес на новую высоту.

Источник: Метро

Приворотов существует огромное количество, но суть их всех – это сделать привязку одного объекта к другому. Самыми популярными всегда были и остаются любовные привороты, которые направлены на то, чтобы сохранить любовь в паре. К ним чаще всего обращаются женщины, но есть от мужчин тоже магам поступают подобные запросы.

Каждый маг, приступая к работе детально изучает ситуацию клиента, чтобы понять, что в целом происходит в отношениях конкретной пары. Очень важно понимать, если ли еще люди, оказывающие влияние на развитие отношений.

Самый простой случай, который легко поддается корректировке магическими действиями – это улучшение отношений в существующей паре, где есть чувства, но начались разлады и недопонимания.

Сложнее случай – это когда выполняется энергетический приворот, вызывающий зависимость на эмоциональном и физическом уровнях. Если вы не хотите получить последствий от такого вида приворота, то стоит обратиться к профессионалу в области магии.

Теперь переходим к самому сложному виду приворота, который воздействует быстро и сильно, но при этом имеет ряд последствий. Он называется ментальным, потому что внушает привораживаемому объекту те мысли, которые хочет клиент, обратившийся к магу. Способов такого приворота много, но из-за каждого у жертвы появляются и последствия как от порчи, потому что меняется энергетика человека.

Если вы решили кого-то приворожить, то стоит все серьезно обдумать и желательно несколько раз, чтобы вы ясно понимали, что может произойти, если приворот будет сделан, особенно, если вы хотите воспользоваться ментальном приворотом. Подумайте, хотите ли вы всю жизнь прожить с объектом своего внимания или это просто влюбленность, ведь самые сложные привороты делаются без возможности снятия.

Источник ekstrasensi.online

Продюсерский центр BLACK FOX SHOW приглашает жителей и гостей столицы посетить мистический Иммерсивный ужин – новый формат мероприятий для светской Москвы. Именитые артисты Большого Театра, лауреаты Международных конкурсов и премий, исторические интерьеры особняка на Тверском бульваре – все это ждет вас уже в этом сезоне! 

Российские зрители начинают привыкать к Иммерсивным шоу, но что такое Иммерсивный ужин?

Это постановка, главным героем которой выступает еда. 

Да-да, вы не ослышались!

Организаторы воссоздали меню по рецептам Дома Приемов «Империя», гремевшим на всю Москву начала XX-го века

Среди знаменитых гостей Дома был и сам Федор Шаляпин, чью партию в «Марусе» исполнит выдающийся артист Большого Театра (бас) и мюзиклов («Норд-Ост», «Метро», «Собор Парижской Богоматери» и др.), обладатель «Золотой Маски» Петр Маркин!

Классическая хореография, поставленная титулованной Софьей Гайдуковой, заставит трепетать даже самых искушенных эстетов: непередаваемые пластика и грация преподавателя сценического движения МХАТа Константина Матулевского и финалистки четвертого сезона «Танцев» на ТНТ Светланы Макаренко – дуэт абсолютного слияния душ и тел; партия величайшей балерины Анны Павловой в исполнении артистки кордебалета Большого Театра Марфы Федоровой – это воздушная легкость и математическая точность в каждом па!

Перефразируя американского художника Чарльза Клоуза, скажем: «Это картина, каждая часть которой одинаково важна».

«Маруся» станет настоящим взрывом чувств и эмоций:

▪️ музыкальная составляющая – усладой для слуха;

▪️ танцовщики вознесут вас до зрительного экстаза;

▪️ невероятные блюда и напитки, заставят трепетать обоняние и вкусовые рецепторы;

▪️ интерьеры загадочного особняка дадут почувствовать кожей флер мистической легенды Дома на Тверском.

Прикоснитесь к истории и раскройте тайну «Империи» на Иммерсивном ужине «Маруся!»

Билеты на кассир.ру и на сайте www.bf-show.ru

Роман «А.» Ольги Востоковой и Анны Корсаковой отвечает на извечный русский вопрос «Что делать?» и предлагает черпать силу в провинции, а его героям удается построить свой Город Солнца в Сибири. 

«А.» – это новый взгляд на социальную фантастику: в отличие от тренда негативизма многочисленных современных антиутопий, в основе романа – позитивный сценарий, граничащий с философской мечтой о всеобщем благополучии. «А.» –  это альтернативная история, но не прошлого, а будущего России: действие романа охватывает период времени с 2013 года по 40-е годы XXI века. И авторы описывают Россию, в которой мы все хотим жить: сильную, счастливую, с налаженной инфраструктурой и развитой экономикой. Но «А.» – это отнюдь не философский трактат, а живое повествование, по сути, фамильная сага об отцах и детях в борьбе, но не друг с другом, а за общий путь к счастью – как личному, так и всей страны. 

Само название книги отсылает к начальной букве имени главного героя – Арнольда Абаджваклии, и одновременно – «антигероя своего времени»: жестокого, алчного, но и гениального российского миллиардера, сделавшего состояние в перестрелках девяностых и приумножившего капитал за счет основания могущественной корпорации «Нефтьпром». Но абсолютно все исконно русские романы – как и жизни, достойные их, – таят в себе великое преображение: 

«Я много думал над тем, кто я такой. Для чего я явился в этот мир? Какая у меня здесь миссия? К какой цели я иду? Я – такой же, как все, или я особенный? Ведь не так уж редко меня сравнивали с его величеством Сатаной… Даже моя фамилия, говорят, означает «несущий свет». Значит ли это, что я могущественнее остальных?»

Арнольду предстоит пройти череду испытаний: смерть первой любви и изматывающий поиск новой спутницы жизни, головокружительный взлёт как в бизнесе, так и в политике (становится премьер-министром страны), и падение – выживание в глухой тайге после покушени. И это не только путь искупления грехов, это путь – к свету, к мечте, но не единоличной, а всеобщей. 

«Почему-то так устроен мир, люди жадны до денег, им надо всё больше и больше, они стремятся к такой роскоши, которая им в сущности даже не нужна. Но теперь-то я совсем иначе смотрю на вещи. И, более того, я счастлив!

…Нельзя одновременно катиться на пяти иномарках или жить сразу в шести квартирах. Вместо этого можно было бы вложить эти «лишние» деньги в развитие страны» …

Счастье отдельного человека, кем бы он ни был и сколь высокое положение не занимал в обществе, зависит от всеобщего блага. Оно не в богатстве, а в благополучии и достатке всех окружающих здесь и сейчас, в возможности изменить мир вокруг себя самого – как наше общее пространство для светлой жизни на любимой родине.

 В финале книги герой приходит к высокому выводу:

«Я – простой смертный, такой же, как и все вокруг меня. Просто мне в жизни повезло немного больше, чем остальным. Ведь именно мне посчастливилось повстречать на своем жизненном пути самую лучшую женщину и самого верного друга».

Потому что Россия – это не только наш общий дом, но и мы сами, наши близкие и любимые люди. Наша семья. 

И «грехи нельзя искупить самобичеванием и аскезой… Вселенная прощает прегрешения только тому, кто творит добро».  Деятельное добро – как агрокомплекс близкого друга и бывшего депутата Вадима Снегирева в Сибири. Мечта о жизни в русской глубинке, воплотившаяся в Город Солнца, где в одной стране между провинцией и столицами нет разницы, кроме территориальной, и каждый строит дом там, где сердце, а не там, где выгодно жить.  

О верном друге Арнольда Вадиме Снегиреве стоит сказать отдельно несколько слов. Бывший депутат Госдумы, решивший осваивать Сибирь, первопроходец в числе предпринимателей и энтузиастов построения новой эры – и нового общества, уставшего от идеалов потребления. Для него цель предпринимательства не извлечение прибыли, а прежде всего – рабочие места для провинциальных жителей и возможность возродить село. Неслучайно и в романе он, как в лучших традициях духовности и мистицизма русской классики, представлен божьим провидцем. Роман «А.» дает срез многих профессий сегодняшних и будущих россиян, героев романа, связанных общим сюжетом развития страны. Потому что книга Ольги Востоковой и Анны Корсаковой не только о сильных мира сего и вершителях судеб, хотя в этом ее своеобразие: обычно светлые идеи в общество несут «революционные низы», а вовсе не элита. Она – обо всех нас, потому что «Россия – великая страна, жители которой заслуживают того, чтобы быть счастливыми».

Читать книгу на ЛитРес:  https://www.litres.ru/anna-korsakova/a/

Совсем скоро наступит День святого Валентина. В Fix Price появилась специальная коллекция, которая поможет сделать романтический праздник для близкого человека незабываемым.

С каждым годом День святого Валентина в России становится всё популярнее. Влюбленные ждут этот праздник, чтобы создать особую романтическую атмосферу и порадовать свою половинку приятными сюрпризами.

В Fix Price вышла тематическая коллекция, в которой найдутся подходящие товары как для людей, давно состоящих в отношениях, так и для тех, кто только-только их начинает.

В качестве приятных и памятных сувениров можно выбрать кружку с двойным дном в форме сердца, оригинальный блокнот в обложке, декорированной под кожу, красивые фоторамки, в которые будет здорово вставить совместные фотографии, фотоальбом, милую подушку в форме сердца, набор мыльных розочек и подсвечник.

Атмосферу помогут создать светящиеся гирлянды, декоративные подвесные украшения и надувные шарики. При приготовлении романтического ужина пригодится силиконовая форма для сладкой выпечки, а сервировку стола дополнит трёхсекционная менажница из сердечек и набор шпажек для канапе.

В день всех влюблённых особенно ценятся детали: открытка, с написанным от руки признанием в любви; клипсы с сердечками, с помощью которых можно подвесить совместные фото или записочки с приятными словами; при вручении подарка – красивая упаковка. Эти мелочи помогут дополнить антураж праздника.

Не так важно, давно вы вместе со своим партнером или ваши отношения только зарождаются. Тот праздник, который вы организуете специально для него, запомнится надолго!

Все товары в Fix Price можно купить по низким фиксированным ценам: 25, 50, 55, 77, 99, 149 и 199 рублей. Также представлены позиции по 10 и даже 5 рублей. Более подробная информация о товарах и географии работы интернет-магазина доступна на сайте  https://fix-price.ru.

О компании:

Fix Price – одна из ведущих на международном рынке и крупнейшая в России сеть магазинов низких фиксированных цен. C момента основания компании в 2007 году, Fix Price каждый день помогает покупателям экономить при приобретении товаров повседневного спроса. Fix Price предлагает уникальную продукцию и постоянно ротирует ассортимент, включающий непродовольственные позиции, дрогери, а также продукты питания по шести фиксированным низким ценам. 

На сегодняшний день сеть магазинов Fix Price насчитывает свыше 4 000 магазинов в России и странах ближнего зарубежья, в каждом из которых представлены порядка 1 800 позиций в примерно 20 товарных категориях. Помимо собственных торговых марок, Fix Price реализует продукцию местных производителей и ведущих мировых брендов.

Официальный сайт доступен по ссылке  fix-price.ru

Оригинальный проект «D + IO» запустила японская корпорация Panasonic на популярном портале для разработчиков GitHub. Он позволит всем желающим самостоятельно конструировать различные девайсы – от интеллектуальных датчиков CO2 до целого «умного дома» – и делиться своими проектами. Компания рассчитывает, что переход от концепции от DIY (Do It Yourself /Сделай сам) к D + IO (Do It Ourselves/ Сделаем вместе) будет способствовать появлению инновационных концептов и идей для новых продуктов.

Сейчас на портале доступны подробные «рецепты» (исходные коды, списки необходимых деталей, места их приобретения, схемы, руководства по сборке и многое другое) для двух полезных устройств. Первое – выполненное в виде небольшой птички – постоянно отслеживает содержание в воздухе СО2 и сигнализирует хозяевам о необходимости проветрить помещение, что особенно актуально в условиях пандемии. Второе же – это целый «умный дом» для мелких домашних питомцев, крайне популярных в Японии. 

«Умный дом» для хомяка (именно его инженеры Panasonic выбрали в качестве модели) позволяет отслеживать важнейшие показатели жизни животного и улучшать их:

• Время активности (датчик движения)

• Количество проходов через определенную зону (датчик расстояния)

• Скорость вращения колеса (дверной выключатель)

• Ежедневное измерение веса и его среднего значения (тензодатчик)

• Температура / влажность в клетке (датчик условий окружающей среды)

Данные датчиков считываются микрокомпьютером и отображаются на дисплее, после чего их можно сохранить в облаке и использовать для анализа поведения хомяка, его самочувствия и настроения. Где больше всего любит сидеть ваш питомец? Какая температура для него наиболее комфортна? Когда он активнее бегает в колесе? Не загрустил ли он? Ответы на эти и многие другие вопросы даст «умный дом». Интерфейс также доступен со смартфона.

Рассказывает Даичи Кавасима, участник проекта Future Life Factory, представитель отдела дизайна, дивизион продвижения инноваций корпорации Panasonic: «Хозяева часто не замечают, что их маленький питомец заболел. Отследить его самочувствие по активности довольно сложно, особенно если речь о таком ночном животном, как хомяк. Поэтому я решил визуализировать его физическое состояние». 

Г-н Кавасима выступает в роли инженера-инструктора «D + IO», оценивающего идеи и предложения пользователей с технической точки зрения. Последние могут кастомизировать существующий проект, улучшать его, добавлять новые функции, детали. Например, создать на его основе «умный дом» для других животных – кроликов и морских свинок.

Сама идея проекта «D + IO» родилась в Panasonic в начале этого года. «Когда во время эпидемии коронавируса возник дефицит масок, появились люди, которые шили их самостоятельно и выкладывали руководство для пользователей в сеть. Затем возникло популярное движение - дарить маски ручной работы семье и друзьям. Думаем, что способность создавать вещи сохранит свою актуальность - как в эпоху «короны», так и в будущем. Мы делаем что-то вместе для кого-то. Этот проект призван расширить сферу создания вещей», - говорится на сайте «D + IO».

В Panasonic рассчитывают, что в будущем в проекте появится гораздо больше инструкций и активных участников. «В процессе создания и использования чего-либо, неизбежно рождаются новые идеи и наброски новых продуктов, которые сможет развить Panasonic», - говорит Кавасима.

По материалам «D + IO», Reanimal.jp, Cnet.com и Robotstart.info.

Фото доступны по ссылке: https://reanimal.jp/article/2020/09/27/930.html

Для получения дополнительной информации обращайтесь в агентство Дайнемик Коммуникейшнс / Dynamic Communications по адресу http://dynamicmoscow.com

С 2021 года мессенджер Telegram начнут монетизировать, о чем сообщает его основатель Павел Дуров. Также он пообещал, что для основной части пользователей такие изменения пройдут незаметно, поскольку текущие сервисы остаются, как и были бесплатными. 

Изменения затронут владельцев публичных телеграмм-каналов, зарабатывающих на показе рекламных объявлений своим многочисленным подписчикам, зачастую привлекая к этому посторонние рекламные сервисы. Для остальных пользователей и групповых чатов сервис остается бесплатным, а рекламные платформы более не будут использовать личные сообщения для продвижения каких-либо продуктов или услуг.

Какие грядут изменения:

• Для монетизации каналов компания разрабатываем новую рекламную платформу. Основной ее задачей будет обеспечение пользователей комфортом и конфиденциальностью, а также покрытие расходов компании на серверы и трафик. Новая платформа предоставит «дополнительный функционал для бизнес-команд и пользователей с расширенными потребностями». Вероятно, под дополнительными функциями владелец Telegram подразумевает возможность официального размещения рекламных объявлений. 
• Дуров отмечает, что публикуемая реклама на телеграмм-каналах, хоть и выглядит обычным сообщением, но носит навязчивый характер, что доставляет неудобство пользователям. Вероятно, разрабатываемая платформа будет иметь возможность отслеживания подобных рекламных сообщений и их удаления. 
• Новая рекламная площадка, по словам Дурова, будет делиться трафиком с каналами, у которых большое число подписчиков, для компенсации потерь их владельцев и взаимовыгодного сотрудничества. Как именно данный функционал будет реализован, пока неизвестно. 
• Основатель Telegram допустил вероятность появления платных стикеров. Какую-то долю доходов с использования таких стикеров, будут перечислять их создателям. 

Павел Дуров подчеркнул – все имеющиеся сервисы мессенджера, направленные на обмен сообщений (личные, групповые чаты) остаются бесплатными и освобожденными от рекламы.

Дышать и… решать психологические проблемы! Оказывается, это возможно. Необходимо только строго следовать специальной методике. О том, как это работает, мы поговорили с психологом, предпринимателем, основателем психологического центра Холотропного дыханияи Расстановок Holotrop Moscow Екатериной Тихоновой (Инстаграм аккаунт @holotrop_moscow)

С какими проблемами к вам чаще всего обращаются люди?

В первую очередь людей волнует вопрос отношений. Кому-то не удается их создать, а кто-то не может сохранить сложившийся тандем. Постоянные конфликты и охлаждение чувств, любовные треугольники и недопонимание между партнерами. 

На втором месте - проблемы с поиском своего предназначения. Люди хотят заниматься делом по душе и при этом улучшить финансовое положение, но боятся что-то менять. Я помогаю человеку найти свой стержень и сделать шаг в будущее его мечты.

Также люди обращаются, когда страдают от неуверенности в себе. Не могут принять свою внешность, боятся себя проявить и бесконечно критикуют себя за это.

Я не даю советов, как жить. Вместо этого я использую целый набор эффективных психологических методик, которые помогают человеку посмотреть на ситуацию шире и увидеть те варианты, которые он раньше даже не рассматривал. И в итоге найти выход из сложной ситуации.

Почему Вы решили создать свой психологический центр?

Если мы приходим в организацию, где есть свои правила, мы должны им подчиняться. А если мы строим свой бизнес, то имеем полную свободу в своих решениях. Мне хотелось создать практику своей мечты. Приглашать в свой центр только тех специалистов, которые мне нравятся. Делать те программы, которые я хочу. А еще я стремилась объединить под одной крышей разные направления и методики – холотропное дыхание, консультирование, расстановки, женские практики, добаюкивание… И я рада, что мне это удалось. 

А как Вы познакомились с холотропным дыханием?

В 2007г я закончила РГГУ по специальности «Психолог» и в какой-то момент начала понимать, что классическая психология мне не подходит. Начала пробовать разные направления психологии и психотерапии, посещала различные тренинги и курсы повышения квалификации. Я поделилась своими переживания со своим куратором, и он предложил мне попробовать холотропное дыхание.

С холотропом у меня случилась любовь с первого взгляда. Я почувствовала, как изменилось мое состояние, как ушли надуманные вопросы и появилось решение серьезных проблем.       

В чём преимущество холотропного дыхания в сравнении с другими психологическими методиками?  

Один из важнейших плюсов - это быстрые результаты, которые даёт холотропное дыхание. В моей практике много случаев, когда клиент даже после одного сеанса избавлялся от зависимости. Например, от какой-то вредной еды. Он просто перестает получать удовольствие от определенных блюд или продуктов, исчезает желание есть в неограниченных количествах. Также после практики люди понимают, что не хотят больше курить, как это неприятно и невкусно.

Холотропное дыхание – это комплексная техника, которая затрагивает уровень разума и души, тело и чувства человека. Здесь можно проработать различные эмоции, в том числе невыраженные, которые, оставаясь внутри, могут привести к психосоматическим заболеваниям. 

Кроме того, холотропное дыхание дает человеку то, что ему нужно именно сейчас, поскольку включает в работу подсознание. То есть мы не всегда понимаем умом, что нам нужно, а холотропное дыхание позволяет расширить сознание и увидеть это.

Что вам больше всего нравится в вашей работе?

Нравится видеть, как меняются люди, как у них в глазах появляется искорка, а на лице улыбка. Как они становятся счастливее. Меня это очень сильно заряжает, я чувствую, что делаю правильное дело и вижу позитивный результат своей работы. 

Какими своими достижениями вы больше всего гордитесь?

Если говорить про личную сферу, то моя гордость - это семья и то, какая она. Я считаю достижением выбор такого спутника жизни, с которым мне удалось построить крепкие отношения, в которых я себя комфортно чувствую. Я рада, что наш сын растет в гармоничной и любящей атмосфере. 

А если речь про профессиональную сферу, то я горжусь международной премией Best Business Awards, которую в прошлом году получил наш психологический центр Holotrop Moscow. Кроме того, достижения клиентов я считаю и своими тоже. Я горжусь, что многие люди благодаря мне и моей команде смогли изменить жизнь к лучшему, наладить отношения, устроить карьеру, родить детей, найти дело по душе. 

Какие цели Вы сейчас перед собой ставите?

Я вижу перед собой цель в расширении географии нашего психологического центра и популяризация холотропного дыхания. Некоторые наши программы, например, расстановки и индивидуальную терапию, эффективно проходить онлайн, поэтому мы планируем расширить работу с русскоговорящими клиентами из других стран. Что касается холотропного дыхания и добаюкивания, где важно личное присутствие, мы сейчас активно работаем в Москве и Сочи, но планируем найти достойных партнеров и в других городах.

Десять лет назад сложно было представить, что можно работать дома и получать солидный доход. Появление Инстаграм не только сформировало глобальную эстетику, но и породило ряд новых профессий. Для того, чтобы их освоить, не нужно учиться несколько лет, размер гонорара и график вы устанавливаете сами. Наталья Малиновская, создатель образовательного курса «Рекламный менеджер блогера», поняла это на собственном опыте и теперь делится им со студентами.

Сложно – не значит невозможно

О быте простой российской семьи Наталья Малиновская знает всё не по наслышке. Её детство прошло в Великом Новгороде: зимой Наталья училась в школе, летом вместе с родителями ухаживала за огородом, копала картошку, делала заготовки на зиму. После получения аттестата переехала в Санкт-Петербург – её мама взяла в ипотеку однокомнатную квартиру на окраине города. Наталья поступила в медицинский университет на педиатрический факультет и закончила его с красным дипломом.

«Работать начала уже на 3 курсе, косметологом, и спустя год купила первую машину. В конце 6 курса решила сменить сферу – стала медицинским представителем в фармацевтической компании. Уже на этапе собеседования твердо знала, что через год смогу занять руководящий пост. Многие коллеги относились к моей уверенности со скепсисом. Но я упорно работала над реализацией своего желания, и спустя 12 месяцев получила повышение – мне доверили взаимодействие с рядом регионов и проведение в них мероприятий», – вспоминает Наталья Малиновская, создатель образовательного курса «Рекламный менеджер блогера».

Ещё через полтора года Наталья стала отвечать за стратегию портфеля «Мужское и женское здоровье» для команды более 100 сотрудников в ведущей фармацевтической компании в России. Вместе с мужем переехала в Москву, реализовав ещё одну мечту. 

Перезагрузка в декрет

Спустя два года Малиновские стали готовиться к прибавлению в семье. В декрете Наталья завела аккаунт в Инстаграм, открыла для себя возможности сети. И поставила новую цель – за 6 месяцев выйти на доход в 100 тысяч рублей, забыть о работе в офисе. Но без специальных навыков реализовать замысел не получилось. Всё изменил второй декрет.

«Я поняла, что, если хочется научиться – надо учиться. Пошла на специализированные курсы, завела новый аккаунт. Затем нашла первого клиента, спустя две недели еще двоих, занялась их продвижением, вышла на тот самый доход в 100 тысяч рублей. Сейчас, спустя 1,5 года, работаю с крупными брендами. Летом прошлого года познакомилась со своим партнёром, Екатериной Цивнаридзе. Осознав, что наши истории очень похожи, а уникальный опыт может помочь другим, мы начали работу над собственным курсом», – делится Наталия Малиновская, создатель образовательного курса «Рекламный менеджер блогера».

Первый поток стартовал в сентябре 2020 года, к нему присоединились несколько тысяч человек. Следующий – через месяц, параллельно шла работа над курсом для сторисмейкеров. Его провели в декабре, и вновь аншлаг – 1000 участников. По многочисленным просьбам в январе 2021 был повторен модуль «Рекламный менеджер блогера», слушателей было больше 3 000. Скоро начнётся новый набор. Создатели курса «Рекламный менеджер блогера» заинтересованы в успехе своих выпускников, поэтому регулярно обновляют программу – Инстаграм развивается очень динамично. 

Ломая стереотипы

Ещё совсем недавно беременность и уход за детьми для женщин были поводом поставить карьеру на паузу, они оставались без дохода. С появлением Инстаграм всё изменилось – среди участников курса «Рекламный менеджер блогера» немало молодых мам, успешно освоивших востребованную профессию.

«Уже в первые 3 дня многие студенты находят клиентов, начинают работать. Плюсы обучения в Инстаграм – ты можешь сразу же использовать знания на практике. У нас есть выпускники с доходом 20, 30, 100 тысяч рублей в месяц, и это не предел. Перенасыщенности на рынке точно не будет: сейчас в российском Инстаграм более 3 миллионов блогеров и минимум 6 миллионов аккаунтов различных организаций, их количество постоянно увеличивается. И всем нужен грамотный рекламный менеджер», – поясняет Наталья Малиновская.

Одна из отличительных особенностей курса «Рекламный менеджер блогера» – доступность. Материал подаётся в удобном формате, обучение занимает всего две недели, радует и цена. Сейчас Наталья Малиновская и Екатерина Цивнаридзе ведут работу над новым курсом – о работе с коммерческими аккаунтами. Он стартует уже в феврале 2021.

Источник https://www.metronews.ru/partners/press/reviews/in...nyy-menedzher-blogera-1749865/

Ещё совсем надавно, чтобы блистать на подиуме, необходимо было обладать высоким ростом и модельными параметрами, а в профессиональные конкурсы красоты брали только незамужних девушек моложе 23 лет.

Но мир не стоит на месте. Уже давно появились конкурсы красоты, например, для молодых мамочек, для женщин размера плюс и даже для леди возрастом старше 40лет. Конечно, большинство из них коммерческие. Плати организационный взнос - и участвуй.

За последние 5 лет горе-организаторов различных ресторанных конкурсов для красавиц, королев, леди и всяческих миссис развелось великое множество. И лишь единицы из них смогли выбиться из ресторанов на большие сцены и завоевать статус профессионального и статусного проекта.

Одним из самых оригинальных немодельных конкурсов, на наш взгляд, стал проект Miss Moscow Mini - конкурс красоты среди моделей невысокого роста. 

Впервые Miss Moscow Mini был проведён в 2015 году, автором идеи стала продюсер Анна Гольдес.

"Я создала проект для миниатюрных девушек, так как я сама невысокая, но вседа мечтала о подиуме. Считаю, что это огромная несправедливость, что невысокие девушки не имеют права быть моделями. Они очень пропорциональные, очень пластичные и очень милые и открытые личности. У меня была достаточно амбициозная мечта - показать всему миру, что маленький рост - это не помеха в модельном бизнесе. Впервые объявив о наборе участниц в конкурс красоты Miss Moscow Mini, мы получили сотни заявок и поняли, что проект обречён на успех."

Продюсер Анна Гольдес успешно провела уже 7 сезонов этого конкурса и не собирается останавливаться на достигнутом. В планах вывести конкурс (www.missmoscowmini.ru) на международную арену.

Жестко, но эффективно. Именно так можно охарактеризовать стиль ее работы. Она открывает глаза своим клиентам на многие проблемы и помогает начать все с чистого листа. О том, как ей это удается мы поговорили с коучемАней Рысь (в инстаграме @anyarys777)

Расскажите, на чем Вы специализируетесь?

Вправляю мозги (улыбается). Знаете, бывает такой вывих мозгов, и иногда просто достаточно одного слова, чтобы они встали на место. Если Вы повредили руку, например, нужен травматолог или хирург, который сможет устранить смещение, вправить конечность. Конечно, может быть сначала немного больно, но потом все проходит, забывается и продолжается волшебная жизнь. То же самое происходит с головой. Даже после одной консультации у человека мозги могут встать на место, меняется мировоззрение, внутренние программы, и соответственно налаживается личная жизнь и карьера.

А какие люди к Вам чаще всего обращаются за помощью?

Около 99% моих клиентов - это женщины в возрасте 30+ С одной стороны, они уже достаточно опытные, у них за плечами был брак или какие-то отношения, с другой стороны, некоторых важных вещей они еще не понимают, поэтому и не могут стать счастливыми в любви и успешными.

Я провела уже более 10 тысяч консультаций и, к сожалению, вижу, что многие девушки не любят себя, не ценят, идут на поводу у мужчин, забывая о своих чувствах и интересах, но я помогаю им расставить приоритеты правильно.

А в чем особенность Вашего подхода? Почему женщины должны обращаться именно к Вам?

Вообще никто никому ничего не должен. Но ко мне приходят те, кто готов к трансформациям, кто трезво осознает свои проблемы. Только если женщина внутренне настроена на изменения, я смогу ей помочь. Я не играю в такие игры, как 18 сеансов терапии, когда клиент постоянно приходит, рассказывает о проблемах, но ничего не делает, потому что получает от своих «бед» вторичную «выгоду». Думаю, от такой работы пользы никакой нет.  А у меня нет цели просто «разводить» клиентов на дополнительные деньги за консультации. Мне приятно видеть результат своей работы. Вообще я больше практик, чем теоретик, поэтому делюсь своим опытом, чтобы жизнь людей менялась к лучшему.  Иначе мне неинтересно. А, грубо говоря, целовать клиентов в зад, потакать их слабостям - это не ко мне (смеется).

Вы не только эксперт в психологии, но и писатель. Расскажите подробнее о Вашей книге

Моя книга имеет очень «говорящее» название - «Для тех, кто в жопе». Она для женщин, которые в какой-то момент потеряли себя, перестали себя чувствовать красивой, уверенной, достойной, сексуальной. Для тех, кто попал в тупиковую ситуацию, испытывает боль, отчаяние, депрессию. Для тех, кто пережил потерю близких, развод, столкнулся с проблемами со здоровьем или работой. Эта книга дает подсказки, как жить дальше. Многие мои клиенты используют ее как оракул, т.е. ежедневно открывают с каким-то запросом и получают ответ. Кстати, я тоже люблю использовать ее в таком формате.

А что Вам больше всего нравится в Вашей работе?

То, что благодаря мне судьбы людей меняются, им удается наладить личную жизнь, добиться хороших финансовых результатов, стать счастливее. И я получаю огромное количество благодарных отзывов и писем. Для меня это очень ценно. Я понимаю, что моя жизнь проходит не зря.

Какими своими достижениям Вы больше всего гордитесь?

Я горжусь своими тремя детьми, семьей, любимым мужем и тем, что я максимально реализована на сегодняшний день, достигла всех своих целей, всех своих желаний. Сегодня я живу на том уровне, на котором всегда хотела, но продолжаю стремиться к большему.

А какие цели Вы сейчас перед собой ставите?

На данный момент я пишу еще две книги. Для меня очень важно завершить их и выпустить свет. Я надеюсь, что они тоже получат позитивный отклик от читателей и помогут им осуществить все свои желания и наслаждаться каждым днем.   

“Нечего надеть” — проблема каждой женщины, непонятная каждому мужчине. Девушки сталкиваются с тем, что новая одежда быстро выходит из строя или из моды. Парни же считают их капризными и ненасытными. Марта Фролова — предприниматель, дизайнер, основатель бренда одежды Martache и Martache Woman — рассказывает, как ей удается создавать красивую и универсальную одежду на все времена. 

Есть, что надеть

Одежды сейчас, и правда, слишком много. Рынок переполнен доступными товарами на любой вкус, а общество устало от потребления. Совершая покупку, люди серьезно задумываются, точно ли им это необходимо. Появляется мода на избавление от ненужных вещей. 

“Мне нравится, что люди стали более осознанными и демонстрируют это в выборе одежды. Они уже не хотят каждый месяц покупать кофту из полиэстера, заполняя пространство в доме. А после первой стирки еще и видеть на ней катышки” — делится Марта Фролова, предприниматель, дизайнер, основатель бренда одежды Martache и Martache Woman. 

Девушка считает, что прежде, чем создавать одежду, надо сформулировать идею и посыл бренда. Бренд Марты не гонится за модой и горячими трендами. Она даже называет себя и свою аудиторию "поздними последователями". Это не значит, что они немодные. Дело в том, что Martache делает упор на базовые вещи, которые можно будет носить долго. Им важны чистые цвета, качественная ткань, опрятность — все то, что необходимо гардеробу каждой женщины.

Тем более, основа аудитории бренда — мамы и девушки, которые работают в офисе. Им не нужны колготки в сетку или боа, хотя на подиуме это и смотрится эффектно. Поэтому создательница одежды всегда стремится к лаконичности.

На одной волне с клиентами

Дизайнеру всегда нужны идеи. Марта Фролова вдохновляется своими клиентами. Она регулярно общается с посетительницами в шоурумах, пока помогает подобрать лук. Девушка видит, что в своей внешности клиентки хотят скрыть, а что — подчеркнуть. Понимает, как они выглядят, чего хотят, и слушает их предложения. 

“Покупатели шутят, что наша одежда — как Икея: все со всем сочетается. В этом заключается фишка бренда. Вещи прошлых сезонов, которые у нас купили 1-2 года назад, сочетаются с одеждой, которую мы производим сейчас” — подчеркивает Марта Фролова, предприниматель, дизайнер, основатель бренда одежды Martache и Martache Woman. 

Сапожник в сапогах

Марта Фролова создает только то, что носит сама. Гардероб девушки на 98% состоит из ее вещей, поэтому она точно знает, что с чем сочетается, а чего не хватает. “Я анализирую, как продукт ведет себя после стирки, как хранится. Знаю, что с новой юбкой могу надеть лонгслив, который мы делали 2 года назад. Мало того что он хорошо сохранился, так он еще и актуален до сих пор. И идеально подходит под эту юбку” — объясняет дизайнер и основатель бренда одежды Martache и Martache Woman, Марта Фролова.

В работу она вкладывает весь свой личный опыт. После рождения детей и развода девушка выросла как личность, полюбила себя. Марта понимала, что после родов фигура изменилась, поэтому научилась по-новому подчеркивать свои достоинства через одежду, чтобы чувствовать себя уверенной. Теперь она помогает своим клиенткам достичь того же с помощью бренда Martache. 

Приобретение одежды сегодня — это не “фастфуд”, а изысканное удовольствие. Поэтому хороший дизайнер всегда помнит, какие эмоции хочет подарить клиенту, когда создает очередную коллекцию.

Источник: Звезды.ru

Масштабный фестиваль с участием крупнейших звезд российской сцены проходил с 7 по 13 января в Armani Hotel Dubai

7 и 13 января в знаменитом пятизвездочном отеле Armani Hotel Dubai, расположенном в самом высоком в мире небоскребе Бурдж Халифа, прошел Рождественский Big Art Festival, организованный международным холдингом Berin Iglesias Art. На открытой площадке прямо у подножия башни Бурдж Халифы с большим успехом состоялись концерты Валерия Меладзе, группы ВИА Гра, Григория Лепса и Тимати. Мероприятия 

(https://www.youtube.com/watch?v=tdTS3_s1Chg\r\nhtt...outube.com/watch?v=6gRLtVBJZzY ) продолжались более пяти часов, но гости, и участники были неутомимы. Любимые хиты, которые гости мероприятия пели хором с артистами, звучали особенно эффектно на фоне знаменитых дубайских фонтанов и сияющего огнями небоскреба Бурдж Халифа.

Ведущей мероприятия стала известная журналистка и телеведущая, звезда передач «Вести» и «Доброе утро» Марина Ким, которая с первых минут создала неповторимую теплую атмосферу. Фестиваль открыл двукратный обладатель премии «Грэмми», продюсер с мировым именем, исполнитель и автор песен RedOne, на чьем счету более 80 мировых хитов. Бодрящий музыкальный коктейль RedOne моментально разогрел публику и создал праздничное настроение. 

Появление на сцене хедлайнеров было кульминацией Big Art Festival. В первый день фестиваля главными героями стали Валерий Меладзе и группа Виа Гра, которая этим вечером впервые выступила в новом составе. Невероятная харизма Валерия и чарующая красота девушек покорили публику с первых минут. Хедлайнерами второго дня фестиваля стали Григорий Лепс и Тимати, два совершенно разных артиста, каждый из которых привнёс свой особый колорит и невероятную энергетику. Оба артиста были рады этой коллаборации и с удовольствием исполнили свои главные хиты. 

Помимо незабываемых концертов любимых артистов, гостей фестиваля также ждал изысканный прием и праздничный гала-ужин в неповторимом стиле отеля Armani Hotel Dubai, дизайн которого был разработан известным модельером Джорджио Армани. Всех зрителей и участников мероприятия встречали с королевским шиком и фирменным итальянским гостеприимством.

Стоит отметить, что звёзды на Big Art Festival были не только на сцене, но и среди гостей мероприятия. Легенды отечественного и мирового шоу-бизнеса, кинематографа и футбола от души наслаждались происходящим и с удовольствием подпевали любимые песни.

Дебют Big Art Festival получился громким и ярким во многом благодаря поддержке партнеров и друзей фестиваля: Emaar, Armani Hotel, DTCM и Aston Martin. Живописное место проведения, новогодние праздники, изысканный гала-ужин и всенародно любимые отечественные и зарубежный артисты обеспечили гостей фестиваля незабываемыми эмоциями и яркими воспоминаниями. Стало очевидно, что в Дубае не хватало таких масштабных мероприятий с русской душой и европейским шиком. 

Следующие концерты фестиваля пройдут уже в марте – следите за новостями! 

Официальный сайт организатора, компании Berin Iglesias Art, на счету которой главные мероприятия Москвы, Монако, Лондона и Дубая: https://berin-iglesias.art/ru/

Построить гармоничные отношения и научиться любить себя - об этом мечтают многие девушки. Однако без помощи профессионала иногда в этом вопросе не обойтись. О том, как обрести женственность, внутреннюю зрелость и наладить личную жизнь расскажет гендерный психолог, VIP-коуч Маргарита Мураховская (в инстаграме @margarita_murakhovskaya)

Маргарита, расскажите, как Вы пришли в психологию?

Я об этом мечтала с детства, получила педагогическое и психологическое образование в университетах Одессы, а затем прошла еще огромное количество частных психологических курсов. Сейчас я практикую в рамках гуманистического подхода и использую такие методы: позитивную психотерапию Н. Пезешкиана, преобразующий процессинг Ф. Фанча, метод эмоционально-образной терапии Н. Линде, метод эмоциональной свободы, НЛП, элементы гештальт-терапии, эриксоновский гипноз, регрессивную терапию и др.  Кроме того, я также применяю в своей работе и технологии коучинга. Моя основная задача как эксперта – помочь клиенту прийти к целостности и психологической зрелости. 

А что Вам больше всего нравится в Вашей работе?

Я занимаюсь частной практикой уже более 20 лет и обожаю свою профессию. Больше всего мне нравится видеть, как люди меняют свою жизнь в процессе терапии. Как известно, психологи не дают клиентам советов, а с помощью специальных вопросов и техник, помогают найти ответы на свои вопросы. 

Какая у Вас специализация? 

Я специализируюсь в теме раскрытия женственности и помогаю клиенткам наладить личную жизнь.  Чаще всего ко мне обращаются успешные женщины, собственницы бизнесов, которым не удается создать счастливые отношения с мужчинами. А глубинная причина этого в том, что они не знают, что значит - быть женщиной. Свою роль здесь играют и детские травмы, и наше советское прошлое, когда основной задачей любого человека, вне зависимости от пола, было трудиться и ставить рекорды.

Причем вопросы, связанные с построением отношений, были актуальны у клиентов и два десятилетия назад. Просто раньше мало кто обращался за помощью к психологам, это считалось постыдным. Сейчас, к счастью, ситуация изменилась, но все равно, на мой взгляд, спрос превышает предложение. 

Какими своими достижениями Вы больше всего гордитесь? 

Я очень рада, что мне удалось добиться успехов в своей профессии, у меня огромное количество благодарных клиентов, которым удалось создать счастливые семьи, полюбить себя, найти предназначение. Кроме того, я написала несколько книг в формате дневников, они стали бестселлерами, было продано более 500 тысяч экземпляров.  Также я выпустила серию аудио альбомов с медитативными практиками (например, «Фитнес для души», «Счастливые отношения», «Как встретить человека своей мечты»), сегодня у меня уже около 17 дисков. Помимо этого, я хозяйка Школы счастливых отношений. Это психологический центр, где можно получить консультации или пройти курсы онлайн.

Но самым большим достижением я считаю не «победы» в социуме, а личные трансформации. Я выросла без отца и у меня были свои травмы. И я рада, что с помощью психотерапии мне удалось их исцелить и прийти в состояние зрелой женственности чтобы построить счастливые отношения. Сейчас я замужем за зрелым и осознанным мужчиной.

А что Вы считаете главными составляющими женственности?

В первую очередь это открытое сердце и способность любить, и, конечно, сексуальность, одно без другого никак. Когда девушка, например, уходит в «достигаторство» или агрессивную сексуальность и при этом начинает мстить мужчинам, это ее разрушает. Женская сила проявляется через ценность себя и чувство собственного достоинства. 

Как Вы относитесь к феминизму? 

К сожалению, женщины много веков терпели унижения и притеснения. В средние века красивых девушек вообще считали ведьмами и убивали. Поэтому первые феминистки, которые боролись за социальные права, конечно, заслуживают уважения. Они дали нам те свободы, которые сейчас уже воспринимаются как естественные. 

Однако некоторые женщины сегодня заигрались в феминизм. Скорее всего, в их душе много боли, поскольку они порой не столько защищают права женщин, сколько ненавидят мужчин и стараются унизить их. 

Мне кажется, мужчины и женщины не должны бороться друг против друга, война всегда приводит к жертвам. Только союз может привести к счастью и развитию. 

А можно ли решить свои проблемы, читая психологов в интернете?

С одной стороны, психологическое просвещение - это здорово, поскольку люди начинают лучше понимать себя и мир. C другой стороны, самостоятельно невозможно излечить травмы, должна быть еще личная работа с «проводником», только тогда будут результаты. 

Как Вы в целом относитесь к тому, что люди много времени проводят в соцсетях?

Негативно, поскольку наш мозг постоянно перегружен информацией, он не успевает ее перерабатывать. Конечно, невозможно полностью отказаться от современных технологий, но необходимо регулярно себе устраивать «инфодетокс» - хотя бы на 1 или 2 дня в неделю полностью отключать телефон и компьютер. В это время стоит погулять на природе, сходить на выставку или пообщаться с близкими, чтобы задействовать Вашу эмоциональную, а не интеллектуальную сферу и дать Вашему мозгу обработать ту информацию, которую он уже получил раньше. Это необходимо для психологического здоровья. 

Какие цели Вы сейчас перед собой ставите?

В этом году для меня на первом месте писательство. Я планирую выпустить еще 3 книги - о женственности, любви к себе, отношениях. Надеюсь, они смогут изменить чью-то жизнь к лучшему.

Как женщине в домашней суете найти время на любимое дело и общение с близкими? Рассказывает Мария Елисеева– специалист по билингвальному развитию детей, дипломированный преподаватель английского и французского языков, автор курса My English Baby.

Баланс между карьерой и семьей: сложно, но возможно

Сегодня многие женщины находят увлечения, которые наполняют их энергией и вдохновением. В перспективе такое занятие может приносить не только удовольствие, но и ощутимый доход.

Но зачастую перед мамой встает непреодолимое препятствие – бытовые хлопоты. В попытке выделить время на работу она порой жертвует часами, которые могла бы проводить с родными, и отдаляется от мужа и детей. Но баланс между карьерой и семьей вполне возможен!

«Быт может стать главной проблемой на пути к успеху, поэтому его нужно организовать очень четко», – уверена преподаватель английского и французского языка Мария Елисеева.

5 принципов тайм-менеджмента

1.      Самое главное – соблюдать режим сна, причем не только маме: все члены семьи должны ложиться вовремя и полноценно высыпаться, не мешая отдыхать друг другу.

2.      Пищу следует готовить заранее – сразу на несколько дней. Так же отлично выручают замороженные домашние полуфабрикаты. А в выходные можно побаловать себя походом в кафе или попросить о помощи мужа.

3.      Чтобы уборка занимала меньше времени, приучите свою семью поддерживать чистоту в течение всей недели. Впрочем, если «творческий беспорядок» не доставляет дискомфорта, от строгих правил можно отказаться.

4.      Используйте для работы часы, когда дети находятся в школе или детском саду. Старайтесь в это время полностью сфокусироваться на любимом деле.

5.      Не отвлекайтесь в процессе работы, максимально погрузитесь в задачи. Закройте соцсети, отключите уведомления – ничто не должно мешать. Даже три часа ежедневного труда могут привести к успеху, но их придется полностью посвящать цели.

Расстановка приоритетов

Если мама все организовала правильно и три-четыре часа продуктивно работала, к приходу детей из школы она должна освободиться. Это время необходимо провести с семьей: помочь школьникам сделать уроки, поговорить, поиграть или отправиться на прогулку.

«Старайтесь не попадать в ситуацию, когда ребенок хочет внимания, а мама увлечена компьютером или телефоном, так как не успела завершить дела, – предостерегает преподаватель Мария Елисеева. – Этого дисбаланса нужно избегать».

Не допускайте, чтобы рабочие моменты мешали отношениям с близкими. Семья – это важная сфера жизни, ваша поддержка и опора, и без полноценного общения даже самая успешная карьера не будет радовать женщину.

Главное правило для работающей мамы

Как бы увлеченно вы ни трудились, помните об отдыхе. Иначе усталость будет незаметно накапливаться, и дело из источника энергии превратится в раздражающую рутину.

Не требуйте от себя обязательного выполнения ежедневной нормы, если ощущаете упадок сил. «Самодисциплина и фокус на цели – это хорошо, но не стоит относиться к себе потребительски. Вы не робот и не машина, вы – человек», – напоминает автор курса My English Baby Мария Елисеева.

Источник https://womenbox.net/love/planirujte-svoj-den-i-ob...menta-dlya-rabotayushhej-mamy/

В последнее время всё чаще мы видим новости о разводе популярных пар, однако блогер Динат Гумеров решил выбиться из этого тренда и сделал предложение своей бывшей девушке прямо во время их путешествия в Дубай.

Совсем недавно 21-летний блогер-миллионер Динат Гумеров поделился со своими подписчиками новостью о том, что он начал встречаться с мисс Москва — Владленой Богомоловой. Но, ко всеобщему удивлению, совсем недавно Динат отправился в романтическое путешествие в Дубай со своей бывшей девушкой Дианой Лукмановой и сделал ей предложение. Они встречались больше двух лет и расстались 3 месяца назад. Динат опубликовал в своем аккаунте в Instagram трогательное видео и поблагодарил всех подписчиков, которые переживали за их пару.

Инстаграм: https://www.instagram.com/tv/CKD3OjLnpOo/?igshid=1sjduvjas6ut7

Диана Лукманова: https://instagram.com/humanmodell?igshid=16oven4vkplm2

Вы не слишком много можете изменить в своём лице без помощи косметологов, верно? Поэтому идея менять цвет глаз с помощью линз так заманчива для большинства из нас. Цветные контактные линзы стали трендом последнего года. Этот аксессуар использовали мировые звёзды в создании личных брэндов и ведущие офтальмологи в лечебной практике.

По мнению экспертов, контактные линзы обладают рядом преимуществ по сравнению с очками. Поэтому 2 из 3х назначений людям с проблемным зрением в Европе, Корее и Японии — сегодня именно линзы. Их можно носить как в повседневной жизни, так и при занятиях спортом.  К тому же это возможность менять цвет глаз каждый день. Теперь линзы не просто инструмент для улучшения зрения, но и элемент создания уникального образа. Носить цветные контактные линзы может каждый!

Фиалковый, тифани, ореховый, линзы с узорами и рисунками — технология изготовления цветных линз высокого качества не допускает соприкосновения глаза с окрашивающим пигментом и делает их абсолютно безопасными. 

При выборе линз обращайте внимание на важные характеристики: увлажненность и воздухопроницаемость. К примеру, те, что представлены в ассортименте Illusion, имеют высокий коэффициент увлажнения (45%) и хорошо пропускают кислород. Это обеспечивает комфорт при их длительном ношении. Настолько длительном, что мы, порой, даже не представляем себе многих знаменитостей без этого аксессуара.

Цветные линзы оттенка tiffany-blue стали неотъемлемой частью имиджа голубоглазой блондинки Пэрис Хилтон. Вы не поверите, узнав, что настоящий оттенок её глаз не голубой, а карий. Селена Гомес, Кайли Дженнер, Ники Минаж, Ванесса Ходженс, Сара Хайленд и другие успешные и знаменитые так часто меняют цвет глаз, что можно с уверенностью сказать — в наступившем году цветные линзы будут на пике.

В 2021 году стилисты рекомендуют носить их даже в дополнение к повседневному образу. Главное — правильный выбор.

Практические советы, которые помогут начать действовать и организовать бизнес при минимальных вложениях с ребёнком на руках.

Некоторые женщины отказываются от финансовой независимости из-за страха стать плохой матерью и женой. А та часть прекрасной половины человечества, которая не стала жертвой мифа, что нужно всегда выбирать между семьёй и карьерой, попадают в другую ловушку. Они сдаются при появлении первых же трудностей на пути к собственной реализации.

Тем не менее есть те, кому удаётся достичь успеха в карьере, находясь даже будучи в декрете. О секретах таких деловых «домохозяек», расскажет Дина Перу, основатель школы удалённых профессий и SMM-эксперт.

Выход есть всегда

В любой сфере деятельности молодой специалист может столкнуться с тремя проблемами: нет финансовой возможности для инвестиций в своё развитие, отсутствие опыта и поддержки со стороны близких людей. Дина Перу столкнулась с тем же самым, когда начинала работать онлайн в соцсетях. 

«Как и у большинства людей у меня не было свободных денег, которые могла потратить на обучение. Поэтому приходилось познавать мир социального маркетинга самостоятельно. Часто оказывалась в тупике и не понимала, куда двигаться дальше. А чтобы получить опыт требуется время и практика. Но разве может это всё остановить на пути к желанной цели?» — поделилась Дина Перу, основатель школы удалённых профессий и SMM-эксперт.

Секрет успешных людей в том, что они никогда не сдаются, ищут решение проблемы, а не отговорки. Сейчас в мире инфобизнеса множество бесплатных курсов. Можно без всяких денежных вложений пройти такое обучение и начать понемногу зарабатывать.

Близкие люди поначалу не видели смысла в работе Дины. «Муж считал моё новое увлечение детской забавой, поэтому не особо меня поддерживал. А вести блог, когда тебя некому даже сфотографировать сложновато. Потом решила научить своего трёхлетнего сына фотографировать меня на телефон и так дело сдвинулось с мёртвой точки» — рассказывает Дина Перу, основатель школы удалённых профессий и SMM-эксперт.

На примере Дины Перу видно, что из каждой ситуации есть выход. 

Три шага на пути к финансовой независимости

1 шаг — Работайте с мышлением. Сотрите границы в своей голове и представьте, что всё в этой жизни возможно. Например, быть хорошей мамой и бизнес-леди одновременно.

2 шаг — Относитесь к работе с любовью. Чтобы хорошо зарабатывать, нужно много вкладывать своих сил. Найдите дело, которое будет доставлять удовольствие. Тогда ваша мотивация будет на должном уровне.

3 шаг — Оттачивайте навык. Покажите хирурга, который пришёл в первый день на занятие и сразу провёл сложную операцию? Кажется, что таких нет. Пусть ошибки и неудачи будут для вас процессом обучения, а не причиной бросить начатое.

Волшебной таблетки для того, чтобы по щелчку пальцев достичь «успешного успеха» не существует. Нужно быть просто упорной и не сдаваться, когда сталкиваешься с трудностями.

Источник https://www.zvezdi.ru/news/house/21854-silnaya-i-n...inansovoy-sostoyatelnosti.html

Сегодня мы все знаем и любим поэтов и писателей Серебряного века, их пророческий мистицизм, духовные поиски, борьбу за человечность… И точно так же будущее поколение будет задавать вопросы нашему прошлому: 

Кто же творил в начале XXI века? 

Кем были эти люди? 

Какие книги у них тогда издавались? 

Были ли они известны при жизни и что о них писали современники?

Да, конечно, мы все верим, что всемирная сеть интернет, как море, сохранит лучшие имена и прибьет к берегу будущего их послания. Но так ли это на самом деле? Можно ли доверять рейтингам популярности в соцсетях или медиа, смакующим провокации и скандалы? Шумиха всегда мимолётна, а герои ее сменяют друг друга, как тени. 

И если «большое видится на расстоянье», то душа поэта раскрывается в тишине. 

В книгах «Сапфировое море» и «Душа планеты» Гюнай Александры Гейдаровой звучат слишком личные, камерные строки, искренние, как признания детей, и глубокие, как цитаты древних философов. Но главное – простые, как молитва, способная повториться на любом языке, потому что это живой язык, настоящий, сотканный из внутреннего света души автора, без оглядки на ожидания и требования «общества потребления и развлечений». Духовный поиск – всегда о вечном: о любви и смерти, мире и войне, печали из-за утраты близких и радости открытия непроторенных дорог. В этом смысле Гюнай Александру Гейдарову можно причислить к продолжателям традиций поэзии Серебряного века, потому что общечеловеческие ценности не меняются в угоду скучающей публике, а время способны преодолеть только исконные – искренние чувства: 

«Жизнь быть должна настоящая... 

Бьется в ней сердце смелое.

Душа в согласии с временем».

Время Гюнай Александры Гейдаровой пишется с большой буквы, оно способно сохранить и передать в будущее саму суть «невозвратности мгновения» и «связь времен» на духовном – вневременном и внепространственном уровне: 

«Я хотел обнять человечество.

Я хотел прокричать «Мы ─ одно!»

Я шептался в храмах с вечностью

И чертил города над землей...»

Чтобы читатель ощутил себя неотъемлемой частицей мира – через мифологию и историю, мистицизм и искусство. Художник всегда летописец своего времени, но взгляд его прозревает многие времена. Способность видеть связь поколений, отражение древних сказаний и мифов в реальной жизни, воспоминания, сны и мечты своих предков – как вдохновение нашей общей Вселенной, недаром говорят мистики: «мы – сны Бога». 

Неслучайно и две вышедшие в свет книги молодого автора из Германии воспринимаются как продолжения друг друга, незаконченной беседы с читателем – с надеждой, что выйдет и третья, и четвертая… книги, а проза сборников дополняет поэзию. Читатель ощущает себя в центре мира: героем античных мифов и средневековых эпосов (в «Сапфировом море»), ведущего борьбу за человечность вне жестоких законов общества и бытия, и продолжение его пути (в «Душе планеты») – в спасении уже современного мира, почти обезличенного «высокими технологиями» и всеобщим равнодушием во имя потребления: статус, слава, деньги, успех, бессмертие… И герой этот – маленький человек,  но с огромной душой, способной выразить чаяния всей планеты – в истинной человечности.   

Гюнай Александра Гейдарова после окончания факультета германо-романской филологии Университета им. А.А. Кулешова выпустила в свет два сборника прозы и поэзии «Сапфировое море» и «Душа планеты» как в Германии, так и в России.  

Заказать печатные книги можно в онлайн магазинах: ОЗОН, Amazon и LULU.  

Электронные версии на ЛитРес:

https://www.litres.ru/gunay-aleksandra-geydarova/