-Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в palm-like

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Cine-Cinema kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 165
Комментариев: 338
Написано: 641





СВАРИ СЕБЯ

Пятница, 03 Сентября 2010 г. 17:59 + в цитатник
Непростой способ выражения почтения богам избрал религиозный деятель Лим Бун Хва в Малайзии, публично в течение получаса варивший себя вместе с пельменями и кукурузой.
Как сообщается, 56-летний Лим из даосского храма в городе Пекан, скрестив ноги, сел в установленный на костре котел-пароварку и был накрыт крышкой вместе с продуктами. Тысячи ротозеев смогли убедиться, что монах остался невредимым.
Он убежден, что от ожогов его защитили девять Небесных императоров, в честь которых в эти дни проходит религиозный фестиваль. Пельмени и кукуруза, напротив, сварились до готовности и были розданы изумленным зрителям.
По имеющимся данным, даос предпринимает такую акцию уже в четвертый раз. Рекорд пребывания Лим Бун Хва в котле с паром - 45 минут.

Метки:  

МИКРОЧИП ДЛЯ КУРИЛЬЩИКОВ

Пятница, 03 Сентября 2010 г. 17:56 + в цитатник
Вскоре при покупке сигарет каждый курильщик Японии будет вынужден предъявить именную пластиковую карточку с фотографией и микрочипом. Решение ввести такую систему приняла Ассоциация табачных компаний во главе с табачным гигантом Japan Tabacco. Таким способом производители табака решили оградить от курения несовершеннолетних. Табачные карточки можно будет получить бесплатно в специально организованных центрах, куда нужно представить фотографию и копию любого удостоверения личности с указанием даты рождения. Каким образом будут выходить из положения посещающие Японию туристы-курильщики, пока неизвестно.

Метки:  

Японский тюнинг скутеров: выше, длиннее, но не быстрее!

Четверг, 02 Сентября 2010 г. 19:11 + в цитатник

Развившееся несколько лет назад среди молодежи направление, продолжает процветать, обеспечивая авторитет в своей среде обладателям необычных транспортных средств и удивляя прохожих.

Скутеры весьма популярны, пожалуй, во всех странах мира, но, наверное, только в Японии могло возникнуть и развиться до подобных масштабов особое направление в их тюнинге. Как известно, для управления скутером не нужно водительское удостоверение, а потому стать обладателем подобного транспортного средства и заняться его доводкой может практически каждый.

В Японии одним из основополагающий моментов в этом вопросе является увеличение колесной базы, говоря проще, скутер делают длиннее. При этом он обрастает всевозможными аэродинамическими колпаками и накладками. Их предлагают и сами производители, причем стоимость полного комплекта может достигать нескольких сотен тысяч иен, что по цене может сравниться с "нормальным" мотоциклом.

В почти обязательный перечень проводимых работ входит снижение дорожного просвета до чисто гипотетических величин: подобные скутеры вряд ли смогут передвигаться вне пределов японских дорог.

Замена стандартных шин на сверхширокие (по скутерным меркам) тоже встречается часто, легкосплавные колеса с витиеватым дизайном дисков - один из атрибутов.

Нередко дорабатывается головной свет: появляются более мощные лампы, причем вовсе не обязательно белого света. Встречается и подсветка днища, но слишком емких потребителей электроэнергии не устанавливают, ведь генератор остается прежним.

Двигатель остается так же, как правило, без изменений, но стремление походить на "большие" мотоциклы проявляется и здесь. На рынке предлагаются, например, воздушные фильтры т.н. нулевого сопротивления, а также выхлопные трубы как у спортбайков.

В отличие, скажем, от тюнинга автомобилей, в данном случае нет наиболее признанных моделей: в дело идет почти любой скутер. Хотя, пожалуй, чаще других встречаются Yamaha Majesty и Grand Majesty, Yamaha Maxam, Honda Zoomer, Honda Fusion (особенно среди любителей гримироваться "под ретро"), а также Suzuki Gemma и Suzuki Sky Wave.

Примечательно, что появившись исключительно в молодежной среде, это направление понемногу захватывает и взрослых японцев: нередко можно встретить средних лет мужчину, с серьезным видом мчащего на подобном скутере без тени стеснительности. Впрочем, чего стесняться, ведь в выражении собственной индивидуальности японцы не раз давали фору многим, и тюнинг скутеров лишнее тому подтверждение.

Метки:  

"Hyundai" показал, как будет выглядеть новый "ix20"

Четверг, 02 Сентября 2010 г. 19:00 + в цитатник
Южнокорейский автопроизводитель "Hyundai Motor Co." опубликовал первый эскиз нового компактвена - "Hyundai" ix20, мировая премьера которого пройдет в рамках Парижского автошоу, в конце сентября.

Новинка разрабатывается в европейском подразделении "Hyundai" в Рюссельсхайме (Германия). Автомобиль будет построен на базе модели "Hyundai i20". Стилистика модели разрабатывалась в рамках нового концептуального дизайна марки – "струящейся скульптуры", уже воплощенного в дизайне новых ix35, "Sonata" New, "Elantra" New и "Accent".
"Ix20" поступит в продажу уже к концу 2010 года.
Кроме того, "Hyundai" планирует провести в Париже мировую премьеру обновленного i10, который получит новый 1,0-литровый экономичный двигатель

Метки:  

"Toyota" завезет в Украину две новые модели

Четверг, 02 Сентября 2010 г. 18:55 + в цитатник
В официальной дилерской сети ПИИ "Тойота-Украина" начали принимать заказы на две новые модели "Toyota", впервые представленные официально на украинском рынке: обновленный внедорожник "Toyota Highlander" второго поколения, мировая премьера которого состоялась на "Московском автомобильном салоне 2010", и пикап "Toyota Hilux".
Как сообщили ЛІГАБізнесІнформ в пресс-службе "Тойота-Украина", автомобили доступны для заказа по цене: "Toyota Highlander" – от $46 530, "Тoyota Hilux" – от $31 310.


"Toyota Highlander" оснащен двигателем V6 объемом 3,5 литра, мощностью 273 лошадиных сил и 5-ступенчатой автоматической трансмиссией.


Пикап "Toyota Hilux" предлагается с двумя типами 4-цилиндровых 16-клапанных дизельных двигателей с турбонаддувом и системой непосредственного впрыска COMMON RAIL объемом 2,5 и 3,0 литра, мощностью 144 и 171 лошадиных сил соответственно. Обе версии модели оснащены подключаемым полным приводом. Модель с двигателем объемом 2,5 литра комплектуется 5-ступечатой механической трансмиссией, в то время как комплектация с двигателем объемом 3,0 литра – 5-ступенчатой автоматической трансмиссией.Новинки появятся в официальной дилерской сети в октябре 2010 года.

Метки:  

Американский дизайнер скрестил наушники для плеера и застежку-молнию

Четверг, 02 Сентября 2010 г. 18:39 + в цитатник

В то же время появляются иногда настолько простые и оригинальные решения, что они сразу покоряют сердца. Американский дизайнер Цзи Вун намерен покорить сердца пользователей, не расстающихся со своими плеерами ни при каких обстоятельствах, простым и оригинальным решением - наушниками на "молнии".

Как сообщает Руформатор со ссылкой на издание Dornbob, наушники-вкладыши от Вунга отличаются не только модным дизайном в виде застежки молнии ярко красного или черного цвета.

Ноу-хау дизайнера – в том, что бегунок замка является регулятором звука. Он также оснащен и специальной кнопкой, которая фиксирует выбранный уровень громкости при нажатии.

Кнопка не позволит настройке измениться самостоятельно, даже если пользователь занимается активными видами спорта.

Кроме того, замок молнии позволяет регулировать длину свободных концов левого и правого наушников, а когда прослушивание музыки окончено, его можно застегнуть, чем полностью предотвратить спутывание проводов.

Наконец, отмечается в сообщении, данная разработка также предлагает неплохой уровень шумоизоляции. =)

Метки:  

В Одессе пенсионер стрелял с балкона

Среда, 01 Сентября 2010 г. 22:42 + в цитатник
Очевидцы попросили помощи у милиции, и хулиганившего старика
задержали

Одесские правоохранители задержали пенсионера, который стрелял с балкона и матерился на прохожих. По информации облУВД, 73-летний Владимир, житель ул. Генерала Петрова, из хулиганских побуждений, безосновательно начал палить из пневматического оружия, не реагируя на крики людей.

Очевидцы происходящего обратились за помощью в Малиновский райотдел милиции, после чего хулиганивший старик и был задержан. Оружие изъято и отправлено на экспертизу. Пенсионера отпустили домой под обязательство. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела.

Метки:  

Армию до 2015 года ждет сокращение и реформирование

Среда, 01 Сентября 2010 г. 22:38 + в цитатник
Численность Вооруженных Сил Украины (ВСУ) будет сокращаться. Ранее сообщалось, что Министерство обороны Украины намерено сократить численность личного состава Вооруженных Сил на 15-20% до 2015 года.

Об этом заявил Министр обороны Михаил Ежель.
Как сообщает пресс-служба Минобороны, чиновник проинформировал, что реформирование армии будет осуществляться в три этапа.
По его информации, в 2010-2011 годах предполагается высвободить ресурсы путем расформирования и сокращения численности личного состава воинских частей, не входящих в общую структуру Вооруженных Сил.
Министр добавил, что на 2012-2013 годы предусмотрены меры по реформированию Вооруженных Сил, оптимизации их структуры и уменьшению численности.
М.Ежель сообщил, что на третьем этапе, в 2014-2015 годах, предполагается начать дальнейшее развитие Вооруженных Сил за счет внесения изменений в структуру бюджетных расходов Министерства обороны и повысить боеспособность армии.

Метки:  

Пикап : Как знакомиться на улице

Среда, 01 Сентября 2010 г. 22:31 + в цитатник

Уметь знакомиться – так же, как ездить на велосипеде: можно обойтись и без этого, но иногда понимаешь, что прокатиться было бы очень кстати, и, самое главное, не умея ездить, перед лицом велосипеда ощущаешь себя немного неполноценным. С другой стороны, преодоление страха перед “познакомиться” переживается примерно так же, как будто ты просыпаешься в новый мир, открываешь новую страну, обретаешь новое измерение! Погуляв по этой новой для тебя стране, вскоре, правда, ты становишься не таким веселым, но немного мудрее. Ты уже издалека, не заговаривая, навскидку можешь многое рассказать о людях, проходящих мимо тебя, гораздо лучше представляешь свои возможности – и свои ограничения… А самое главное, ты перестаешь мучиться иллюзией, что твои проблемы в том, что ты никак не можешь познакомиться с той (ах! мне кажется, она только что прошла!) единственной, которая сделает тебя счастливым. Ты начинаешь понимать, что шанс обрести свое счастье через случайные знакомства немногим более, чем сколачивать состояние, разыскивая потерянные на улице кошельки…

Желание знакомиться есть практически у всех здоровых молодых людей и девушек, но у каждого в душе живет страх. Девушки боятся знакомиться на улице (или считают это неприличным), парни боятся отказа. Вот так и ходят, с тоской глядя друг на друга… Если парень увидит на улице девушку, которая ему понравилась, и подойдет к ней со словами: “Добрый день! Девушка, вы мне нравитесь, и я хотел бы с вами познакомиться!” – какова вероятность ее согласия? Даже при условии, что парень выглядит прилично, на бандита не похож, а глаза у него веселые и добрые – в шести случаях из десяти он получает отказ. Почему?

Да, при случайных знакомствах для девушки существует опасность изнасилования. Поэтому не надо знакомиться ночью в глухом темном переулке, не надо поздно вечером садиться в случайную автомашину, тем более если там не один водитель, а двое молодых людей. Но днем-то, при ярком солнечном свете и скоплении народа!.. Девушки, милые, не выдумывайте.

Кто-то боится знакомиться, потому что неизвестно – а какой он? Улица не дает рекомендаций, а наплести сам про себя он может все что угодно… Да, верно. Но ведь уличное знакомство ни к чему вас не обязывает, отношения развиваются постепенно, и, если что-то вас насторожило, вы всегда можете эти отношения прекратить. Милые девушки, не шарахайтесь с безумными глазами при попытке познакомиться с вами, хотя бы посмотрите: кто он? какой он? А вдруг это хороший человек?

За страхом знакомств на улице у девушек не стоит ничего, кроме страха. Правда, девушке грозит еще осуждение общественного мнения. Девушки всегда помнят, что, по мнению бабушек, на улице знакомиться неприлично. Интересно, на танцах знакомиться прилично, а десять метров в сторону, просто на улице, уже неприлично? Очередной абсурд, но живучий. И вредный.

От кого и кого он защищает? Тот, кто понаглее, будет знакомиться все равно, а вот те, которые поскромнее, по-прежнему будут вести себя “прилично” и окажутся в стороне. Так что осуждение уличных знакомств работает в первую очередь против порядочных людей. Кто от этого выигрывает? А кто – проигрывает?

Как-то в Клубе я предложил Павлу познакомиться с Катей – точнее, разыграть возможное знакомство, когда она сидит в парке на скамейке, а он подсаживается и заводит милую беседу. Катя включилась сразу: хмыкнула, повела глазками и сделала вид, что никого не ждет. Павел подсел – она оттолкнула его глазами, он поздоровался и спросил, как ее зовут, – Катя посмотрела на него, как на ничтожество. Поскольку на его попытки сочинить интересные вопросы она реагировала преимущественно насмешливым взглядом экзаменатора, Павел довольно скоро стал допускать глупости, потом понес ахинею, в результате окончательно смешался и замолчал. Фиаско. “Катя, ты в жизни когда-нибудь познакомилась бы с таким молодым человеком?” Катя убежденно: “Никогда!”

К чему я это рассказываю? А к тому, что в жизни Павел – веселый и толковый парень, один из лидеров в группе, а Катя – его счастливая жена. Вот и представьте: Катя еще не замужем, сидит в парке на скамеечке, Павлу приглянулась и девушка, и скамеечка, и он присаживается рядом. Что дальше? Рядом с Катей – ее счастливая судьба, но если она вместо поддержки устроит ему экзамен, то вместо встречи с будущим мужем у нее состоится встреча с еще одним идиотом.

[Аудиторные ролевые игры настолько далеки от реальных знакомств, как и компьютерные "гонки" от вождения настоящего автомобиля. По тем же причинам человек, играющий отважного героя на сцене, может превратиться в последнего труса при реальной встрече с хулиганами. Если Вы хотите научиться профессионально знакомиться и соблазнять девушек в реальных условиях (торговые центры, ночные клубы, пляжи, автомольные пробки, улицы), то вы сможете сделать это на практических пикап тренингах Академии Знакомств с использованием спецоборудования.]

Девушки, вы хотите, чтобы ребята с вами знакомились красиво и остроумно? Тогда, как минимум, не ставьте их в ситуацию экзамена. Отнеситесь ко всему спокойнее: ведь тот, кто знакомится неумело и глупо, может оказаться прекрасным человеком. С другой стороны, специалист по знакомствам может оказаться специалистом только по знакомствам. Поэтому, когда к вам подходит парень и пытается сформулировать что-то, на его взгляд, видимо, остроумное, не кривите лицо и не оценивайте его бестолковость, а лучше дайте ему скидку на волнение, улыбнитесь и помогите ему. По-моему, это будет просто – по-доброму, вне зависимости от того, захотите ли вы продолжать знакомство с этим парнем или нет.

Кстати, девушке решиться на самостоятельное знакомство сложнее, но сделать это (познакомиться) значительно легче. Есть факт – если инициативу проявляет девушка, парню отказать ей труднее. Проверьте! В девяти случаях из десяти парни на знакомство идут. Впрочем, они все равно предпочитают ситуацию, где девушка создает только удобный повод для знакомства, а проявляют инициативу и знакомятся мужчины сами.

Если же все-таки парень не тот, ситуация не та и вы решили отказать – делайте это красиво. Чем у девушки выше интеллект и лучшее воспитание, тем тактичнее ее отказ. Как минимум, это в ваших интересах, ведь грубый отказ провоцирует ответную грубость и привлекает внимание окружающих. А реакция окружающих почти однозначна – к ней пристают, значит, она того заслуживает. А если она еще и хамит, значит, она хамка и стерва… Вам это надо?

К вам подходят, но он вам не подходит, типаж не ваш, или вам сейчас не до него, – бывает всякое, но, отказывая, поблагодарите парня хотя бы глазами за то, что он вас отметил, за хорошие слова, которые он успел вам сказать (а если не успел или не смог, то собирался). Если он прочитает все это в ваших глазах и в вашей улыбке, вы расстанетесь друзьями и оба в хорошем настроении.

Что касается страхов, испытываемых мужчиной перед знакомством, то здесь ситуация, конечно, глупая: головой понимаешь все, а страшно все равно. Чего, казалось бы, бояться сильному парню перед хрупкой девушкой, тем более если она кажется тебе не Бабой Ягой, а местным Ангелом?! Но факт остается вместе с дрожью в голосе и напряжением в теле: если девушка нравится, но опыта нет и с чем и как к ней подойти не знаешь, то подойти к ней – страшно. И не помнит этого страха (панического страха!) только тот, кто в этой ситуации не был. Возможно, вас немного утешит то, что вы не один такой и страшно (по крайней мере было) – каждому парню. Особенно, повторю, если девушка действительно понравилась.

Что делать? Только одно – пытаться. То есть делать. Поэтому, если вы все-таки решились, подошли к милому существу (с такими глазками!!) и попытались завязать беседу – то независимо от результата купите себе мороженое, потому что это ваша победа. Даже если кто-то это оценит иначе.

Возможно, вы получили отказ и не получили телефончик. Как к этому относиться? Спокойно. Когда эта девушка будет не второй, а двадцатой или двухсотой, у вас отношение ко всему происходящему существенно изменится, можете догадаться. Но чтобы эта девушка оказалась двадцатой или двухсотой, вам нужно не рассказывать себе, что вот вы снова жутко торопитесь и ситуация совсем не подходящая, а подходить, подъезжать, улыбаться и знакомиться… Другое дело, что любое дело лучше делать умно, потому что если вы подойдете двадцать раз и двадцать раз получите отказ, то, скорее всего, в результате прибавите не мастерство, а жуткую закомплексованность.

Если отказ был грубый, не грубите в ответ. Самое жесткое, что возможно с вашей стороны, это улыбка: “Вы так очаровательны, а так грубы!” И кстати, можете порадоваться, что она свою невоспитанность проявила сразу, а не спустя месяц, после того как вы к ней уже привязались.

Знакомиться надо легко, спокойно и непринужденно, как дети. Легче всего знакомятся те, кто не ставит себе такой специальной цели, кто подходит просто потому, что ему поговорить с вами – удовольствие. Так же настраивайтесь и вы: поговорили – хорошо, не пошла на контакт – ее проблемы. Людей много, и вы ничего не потеряете, если пропустите кого-то и не познакомитесь ни с этим, ни с той. Мир – богат!

Мужчины, не комплексуйте никогда, потому что даже серия отказов от разных девушек ничего не говорит о вас. Ну, отказ – а при чем тут вы? Одна могла быть не в настроении, другая – не знакомится на улице из-за предрассудков, для этой – вы не ее тип, эта – просто торопится, голова занята другим, эта – замужем или влюблена. И самое простое – у девушки может быть плохой вкус…

Самое разумное в ситуации знакомства просто вынести себя из-под оценки. Примите, что в знакомстве вы оцениваете не себя (какой вы привлекательный или умелый), а – ее, насколько она душевно здорова и развита. Улыбнулась, назвала себя, помогла вам справиться с волнением – умница, я за тебя рад. Сделала каменную физиономию и шарахнулась от тебя – какая жалость, девушка, как тебе плохо живется…

Наше дело – проявлять интерес и получать удовольствие от плавания в стихии общения. Вон бегает щенок: он не может пока ничего, но с каким удовольствием тявкает! Он даже не настаивает, чтобы вы с ним играли, – ему достаточно, чтобы вы были. Он к вам подбежит, обнюхает, повиляет хвостом и потычется в вашу руку. А если вы его не погладите, ничего страшного! – он так же воодушевленно побежит дальше. Стоит у него поучиться.

Надо научиться и привыкнуть заговаривать с самыми разными людьми без всяких задних мыслей, без намерения добиться результата – с девушками и парнями, старыми и малыми, в очереди и автобусе… Если есть возможность что-то спросить – спросите. Если есть повод улыбнуться – улыбнитесь.

Для стесняющихся и флегматичных – серия вспомогательных упражнений:
Больше общайтесь. Хотя бы активно поддерживайте разговор, если к вам обратились. Например, с вами стала болтать старушка – болтайте с ней, не уходите от разговора. Постарайтесь найти в этом разговоре для себя что-то приятное и интересное, чтобы болтать с удовольствием. Более того, не просто поддерживайте разговор, а начинайте его сами. Начинайте болтать сами. Например, в троллейбусе: “Вы не дадите почитать газету? У нас с почтой – беда, почтальон никогда не приносит ее раньше десяти. А вам везет больше? Кстати, подскажите, что имеет смысл выписывать на этот год?”
Играйте роль балаболки. Ваше препятствие – вам хочется болтать умно. Отбросьте это, перешагните – разрешите себе болтать любую ерунду. Как при этом будут на вас смотреть? Так, как себя преподнесете.
Воспитывайте в себе детское, веселое, игровое начало. Играйте в жизнь! Доказывайте вещи, с которыми сами не согласны, поддерживайте любую нелепую версию, перевирайте, фантазируйте. Тетя рядом с вами начинает: “Что за молодежь пошла!” – сведите брови и громко посочувствуйте вместе с ней. Если же она не успокаивается, посоветуйте ей что-нибудь радикальное, например: “Давить всех их нужно, вешать и стрелять!” – так, чтобы, “серьезно вы это или шутя”, не понимал никто. В том числе и вы.
Учитесь быть спонтанным. Ловите момент – в первую очередь душевный. Правильная душевная преднастройка даст вам и вдохновение, и смелость, а в результате все сложится просто и “само собой”. А вдруг пропустили момент, “сбили дыхание”, и самые хорошие заготовки окажутся некстати: слова будут чужие и не нужные никому. Как этому учиться? Когда будете жить без напряжения, все придет само.
Привыкайте помогать и отзываться на помощь. Мало проблем с контактами у человека, который всегда готов помочь окружающим и легко обращается за помощью сам. Это же так просто! Бабуля втаскивает сумку с колесиками по лестнице – потратьте минуту, помогите ей, ей правда тяжело. Идет девушка с тяжелой сумкой – предложите поднести… Можно и ее, но для начала хотя бы сумку. Идет слепой – предложите свою руку. Спрыгиваете с высоких ступенек – попросите руку. Не знаете, как пройти, проехать, сколько сейчас времени или где что продается, – спросите. Видите, что кто-то не знает, – подскажите. Согласитесь, сложность заданий на уровне школы с задержками умственного развития. Но тогда – почему же вы этого не делаете? Задержки душевного развития?
Следите за своим лицом. Основное, фоновое выражение вашего лица должно быть – спокойная доброжелательность и готовность к улыбке. Даже когда вы не улыбаетесь, улыбка должна теплиться в уголках вашего рта и в ваших глазах. А когда ваша улыбка расцветет, она должна означать одно – как здорово, что есть вы, я, весь этот мир, который мне так нравится… Могу ли я быть уверенным, что хотя бы это упражнение вы сделаете? То есть – сделаете своим образом жизни?

Метки:  

Правильное питание для занятия спортом или "спортивное питание"

Вторник, 31 Августа 2010 г. 19:12 + в цитатник

Итак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов , сколько бы часов вы ни занимались спортом. Но также не следует увлекаться строгими диетами. Помните, что пища – это единственный источник энергии, необходимый вам для поддержания вашей работоспособности. Это справедливо как для начинающих заниматься спортом, так и для профессионалов. Нужно не забывать, что организм не терпит экспериментов над собой. Не стоит переедать, но в то же самое время ваш организм не должен испытывать дефицита питательных веществ, а тем более жидкости. Для того чтобы получить максимальный эффект от тренировок и исключить риск голодного обморока в спортзале, ознакомьтесь с нижеследующими советами по питанию.
Вода

До, во время и после занятий спортом очень важно восполнять потерю воды из организма. Для этого лучше употреблять негазированную минеральную воду, натуральные соки или витаминно-минеральные напитки (не следует употреблять любые газированные напитки типа Cola, Fanta, Sprite и т.п.). Наиболее эффективным способом возмещения потери воды является постепенное потребление питья небольшими порциями по 25-50 мл во время тренировки. Общее количество жидкости, выпитой за тренировку, может достигать более 200-250 мл. После тренировки следует выпить до 350-400 мл жидкости.
Как правильно питаться перед занятием спортом

Некоторые стараются не принимать пищу перед занятиями спортом, однако это является большой ошибкой. Примерно за час до тренировки поесть просто необходимо. Калорийность этого приема пищи должна быть примерно 200 килокалорий. Это может быть углеводная пища, например салат или кусочки нарезанных фруктов. Если вы собрались позаниматься интенсивно, не помешает небольшое количество белков.
Во время занятий спортом

Во время тренировки, как правило, не едят. Исключение можно сделать только в том случае, если вас вдруг настигло непреодолимое чувство голода. Однако если вы собираетесь на многочасовую часовую прогулку на велосипеде, непременно возьмите с собой немного еды, к примеру пакетик с орехами. Да, именно, орехи - это очень даже спортивное питание, ведь они позволяют восстанавливать силы.
Правильное спортивное питание после занятий

Не стоит отказывать себе в еде после тренировки. Организму просто необходимо восстановить потери, и прежде всего, за счет углеводов. Но не переборщите! В пище в меру должны присутствовать и белки, не говоря уже о витаминах и микроэлементах. Хорошим вариантом будет тарелка риса, овсянки или, а еще лучше, бобовых (фасоль, горох, бобы). После занятий спортом питание необходимо организовать так, чтобы не было большого перерыва во времени (более 45 минут) между тренировкой и последующим приемом пищи.
Общие рекомендации по питанию при занятиях спортом

В спортивном питании всегда следует избегать:
Чая/кофе с сахаром. Если не можете пить несладким и по каким-то причинам не приемлете сахарозаменитель (а злоупотреблять им и не стоит!), то переходите, по крайней мере, на мёд - стройнее вы от него не станете, но будет хоть какая-то польза.
Выпечки - чем более булка сдобная/вкусная, тем вреда, от неё больше. Желательно, кстати, исключить из своего питания и хлеб.
Конфет, особенно карамелек – они гораздо вреднее шоколадных, хотя от шоколадных желательно тоже отказаться.
Про пирожные, думаю, и так ясно - там такая помесь из жиров и углеводов – просто ужас!
"расползающихся" макарон - качественные макароны из твердых сортов пшеницы очень даже спортивная пища, а вот дешевая гадость - чистый вред!

При активных занятиях спортом (в период набора массы), необходимо съедать в день:
200-250 г обезжиренного творога.
Порцию каши – любая крупа на завтрак или в обед гарнир из крупы (рис, гречка, овсянка). На гарнир допустимы макароны из твердых сортов пшеницы, особенно хорошо, если вы съедите макароны после тренировки.
200-250 грамм рыбы/птицы/мяса, это минимум, можно так и обедать, и ужинать - только на ужин нужно заменить крахмалистый гарнир на зеленые овощи.
2-3 яйца (на завтрак или ужин).
Сырые овощи (капуста, огурцы, помидоры, морковь, лук, зелень) очень хорошы в любом рационе, в том числе и спортивном питании - 0,4-0,5 кг в день.
Фрукты - сколько угодно в первой половине дня, после 15 - не более 1-го апельсина, яблока или грейпфрута. Бананы во второй половине дня есть не советую, если только у вас нет вечерней тренировки - тогда банан и стакан обезжиренного молока или протеинового коктейля сразу после тренировки - самая подходящая пища.

Есть не менее 5 раз в день, не есть гигантских порций - это верный путь к наращиванию сала, а не мышц.

В качестве «лакомства», если очень хочется, для спортивного питания можно использовать:
Сухофрукты.
Орехи.
Десерты в виде желе.
Горький шоколад.
Сливочное мороженое.
Пример меню для тех кто занимается спортом
200 г обезжиренного творога, овсяные хлопья (3-4 ст.ложки в сухом виде), яблоко или апельсин, большая чашка несладкого кофе с обезжиренным молоком.
Перекус или стаканом-двумя нежирного кефира или 100-150 г творога или яблоко (апельсин) и 50 г сыра
Гарнир (крупа или макароны), мясо/рыба/птица (200-250 г), зелень.
Посмотрите, чего вы ещё не ели - можно овощной салат, можно - творог, можно - 1-2 яйца), можно, если есть не очень хочется, вообще стакан обезжиренного кефира, или обезжиренного молока.
Зеленый салат (лучше всего - капуста белокочанная + зелень, можно со свежим огурцом) и мясо/рыба/птица, или творог (150-200 г), или яйца.
Перед сном - стакан обезжиренного кефира, или зеленый чай с обезжиренным молоком.

В первой половине дня между приемами пищи, если вы придерживаетесь спортивного питания можно съесть яблоко, или апельсин, или грейпфрут, в общем, что-то из фруктов. На полдник тоже можно, только избегайте уже в это время бананов и хурмы.
Питание при интенсивных занятиях спортом

Чтобы сохранять бодрость, активность и работоспособность при интенсивных занятиях спортом необходимо особое внимание уделять восстановлению сил. Т.е. правильно питаться.

Один из основных методов ускорения восстановления организма - это применение разрешённых фармакологических препаратов и специализированных продуктов питания. Это исключительно полезные средства, в первую очередь:
Витамины.
Гепатопротекторы.
Иммуномодуляторы.
Адаптогены.
Витамины

Эти вещества просто обязаны быть в пище. Даже если вы и не используете диету или спортивное питание, они не используются ни как источник энергии, ни для построения тканей. Они - незаменимые регуляторы биохимических процессов в организме.

Общая рекомендация по дозировке витаминов для тех, кто активно занимается спортом: увеличивать рекомендуемую для взрослого человека профилактическую порцию в полтора раза при поддерживающих нагрузках и в 1,5-2 раза при интенсивных развивающих нагрузках.
Гепатопротекторы

Занятия спортом создают особые условия для печени. Для профилактики рекомендуются гепатопротекторы, то есть средства, предохраняющие печень от повреждения. Предпочтительны мягкодействующие средства этой группы растительного происхождения, особенно хороши расторопша, артишок, дымянка.
Иммуномодуляторы

Препараты этой группы не влияют прямо на развитие скорости, силы или выносливости. Но неожиданная простуда всегда нежелательна и тем более катастрофична по своим последствиям для решения спортивных задач, когда случается при подготовке к выступлениям. Чтобы спад в иммунных силах не нарушил занятий спортом, имейте в виду безопасные фармакологические средства коррекции иммунитета.
Адаптогены

Это не допинг, а разрешённые, полезные средства, получаемые из натурального сырья, растительного или животного. Так как разные адаптогены влияют немного по-разному, рекомендуется сочетать и чередовать адаптогенные средства, взаимно усиливая положительный эффект. При использовании рекомендованных порций и сроков их приёма не отмечается побочных эффектов. Напротив, благодаря им улучшаются настроение, уверенность в себе, желание тренироваться. Адаптогены позволяют увеличивать объём нагрузок, повышают тонус и работоспособность. Это, хоть и не ускоряет непосредственно прирост мышц, силы или скорости, способствует выполнению программ подготовки.
Наиболее продуктивные адаптогены

Растительные: элеутерококк, лимонник китайский, женьшень. Парагвайский чай, гуарана, кола, зелёный кофе. Цветочная пыльца.

Животного происхождения: маточное молочко.
Питайтесь Правильно ! =)

Метки:  

Упражнения для пресса. Как накачать пресс :)

Вторник, 31 Августа 2010 г. 19:06 + в цитатник
Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса. В этой статье мы, расскажем вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским, словно у девушек с плакатов.

Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром. Самый оптимальный вариант качать пресс три раза в неделю по часу. Более часто делать упражнения на пресс не над., ведь больше упражнений вовсе не значит, что вы добьётесь красивого пресса быстро и эффективно.

Вот несколько упражнений для мышц живота и пресса:
Скручивание. Упражнение выполняется из положения лежа, ноги согнуты в коленях, руки за шеей, локти разведены в стороны. Медленно поднимайте верхнюю часть корпуса. Также медленно опускайтесь в исходную позицию. Поясница должна быть плотно прижата к полу в течение всего упражнения. Выполняйте это упражнение для верхних мышц пресса в три подхода по 50 скручиваний.
Диагональное скручивание. Исходное положение такое же. Делайте скручивание так, чтобы левым локтем коснуться правого колена, а после этого, с таким же успехом правым локтем левого колена. Выполняйте упражнение для косых мышц пресса в три подхода по 30 скручиваний на каждую сторону.

Обратное скручивание. Это упражнение укрепляет нижние мышцы пресса. Исходное положение – лёжа на спине, руки вдоль тела. Напрягите мышцы живота и поднимите ноги, а затем оторвите таз от пола и поднимите как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения брюшных мышц, медленно возвратитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 12 повторов.

Двойное скручивание. Это упражнение развивает как верхние, так и нижние мышцы брюшного пресса. Лягте на пол, ноги согните в коленях под углом 45 градусов. Руки можно положить на плечи или отвести за голову. Поднимайте голову и ноги и медленно двигайте их навстречу друг другу. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение трижды по 25 раз.

«Поднимаем ноги!». Лягте спину. Руки должны находиться вдоль туловища. Ноги выпрямлены. Поднимайте прямые ноги, так чтобы они с туловищем составляли 90 градусов. Это упражнение укрепляет мышцы нижнего пресса. Десять раз поднимите правую ногу, после этого держите её в поднятом положении в течение десяти счётов. То же самое повторить для левой ноги. Аналогичное упражнение выполнять, лёжа на боку. Такое упражнение позволяет уменьшить объём талии. Повторите всё упражнение ещё один раз.

«Брюшной вакуум». При выполнении данного упражнения в основном нагружаются поперечные мышцы живота. Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Полностью выдохните, расслабьте мышцы пресса, после чего максимально втяните живот. Дышите носом, не задерживайте дыхание и продолжайте втягивать живот. Замрите в положении со втянутым животом на 15-20 секунд, расслабьтесь. Для начала сделайте 12 повторов. Со временем увеличивайте количество повторов до 25.

«Велосипед». Исходное положение – лёжа, руки за головой. Согните ноги в коленях под углом 45 градусов. Имитируйте езду на велосипеде, поочередно приближая к коленям то правый, то левый локти. Голову от пола не отрывайте. Чем ближе к полу ноги, тем интенсивнее упражнение, тем больше работают мышцы пресса.

«Книга». Лягте на спину, вытяните руки за головой. Поднимайте одновременно корпус и ноги, пытаясь лбом коснуться коленей. Медленно вернитесь исходное положение. Важно, чтобы в течение всего упражнения ноги были прямые и сведены вместе. Это упражнение развивает и верхние, и нижние мышцы пресса. Выполняйте его в три подхода по 10 раз. Со временем можно перейти к более сложной версии этого упражнения, когда корпус и ноги опускаются не до конца, а замирают примерно за 15 сантиметров от пола, после чего делается следующая скрутка.

Если у вас уже хорошо развиты мышцы пресса, для усложнения упражнений советуем взять в руки гантель или тяжёлую книгу и выполнять указанные упражнения для персса, удерживая дополнительный вес за головой.

Лично от себя я могу добавить, что если вы решили делать упражнения для пресса, то самое главное - соблюдать регулярность. Ведь самые эффективные упражнения на пресс - это те, которые делаются каждый день. Важно отметить, что когда вы выполняете комплекс упражнений на нижний пресс, то результат можно улучшить за счет увеличения числа подходов. 3-4 подхода для каждого из упражнений - это оптимальный вариант.

Если вы решили быстро накачать пресс дома, то не забывайте о том, что помимо качественного выполнения упражнений на пресс необходимо правильно питаться. Пресс кубиками врядли появится, если вы не будете потреблять достаточного количества протеинов. Так что полезным будет почитать и о спортивном питании. Еще одно важно предупреждение - не делайте упражнения на брюшной пресс сразу после еды - можно испортить желудок. Удачи ! =)

Метки:  

Как правильно целоваться ( подрастающему поколению ) =)

Вторник, 31 Августа 2010 г. 18:39 + в цитатник

Хотите знать как правильно целоваться?

Обратите внимание на следующие рекомендации.
Искренность. Если не хотите, лучше не целуйтесь, ведь поцелуй – это выражение чувств, механика тут не сработает. Да и лучше вы никому не сделаете.
Ситуация. Если у вас первое свидание, не стоит набрасываться со страстными поцелуями, это может испугать партнера на начале отношений. Лучше начинать с нежных медленных и неглубоких. Страстные поцелуи более уместны для прелюдии перед сексом.
Место. Подавляющее большинство людей предпочитает этот достаточно интимный процесс делать в более-менее безлюдном месте. Даже если вы дома, постарайтесь сделать обстановку более романтичной и интимной – свечи, тихая легкая музыка, неяркое освещение вам в этом помогут.
Уникальность. Целуйтесь так, как будто делаете это в последний раз в жизни. Ориентируйтесь на свои ощущения в данный момент. В этом случае ваши поцелуи каждый раз будут оригинальны.
Дыхание. Несвежий запах изо рта может навсегда отбить охоту не только целоваться, но и поддерживать отношения. Не забывайте, что даже если вы почистили зубы, не курите, и ничего не ели – это еще ни о чем не говорит. Обезвоженная ротовая полость тоже может доставить неприятные ощущения. Всегда имейте что-то под рукой, благо вариантов сейчас не сосчитать.
Поза. Да-да, в поцелуе это тоже немаловажно. Можно не только лежать как бревно, но и стоять как столб. Ни то, ни другое никто не оценит, поэтому – шевелитесь! Проведите рукой по спине, плечам, коснитесь ушей, погладьте волосы. Это поможет увеличить эффект.
Разговор. Вот только не думайте, что надо поставить мировой рекорд по продолжительности поцелуя. Время от времени все же надо набрать воздух в легкие, а значит можно и говорить. Скажите что-то нежное, приятное, выразите свои ощущения!
Разнообразие. Поверьте, видов поцелуя бывает много, не останавливайтесь на каком-то одном. Даже покусывание и посасывание губ партнера включается в варианты и может доставить удовольствие.
Расслабленность. Не напрягайте губы, поцелуй должен быть мягким и нежным, а не твердым и грубым. Излишняя напряженность может оттолкнуть партнера, или заставит думать, что вам доставляют неудобство.
Раскованность. Если вы еще ни разу не целовались, не переживайте и не стесняйтесь. Все получится, просто отдайтесь чувствам и получайте удовольствие.

Итак, основные моменты ответа на вопрос «как правильно целоваться?» ясны. Хотите не только научиться правильно целоваться, но и делать это лучше? Это просто – практика, тренировки и эксперименты. И не забывайте – губы, далеко не единственное место для поцелуя. Есть масса эрогенных зон, прикосновение к которым может доставить массу удовольствия. Не останавливайтесь на достигнутом, ведь это искусство не имеет пределов!

Метки:  

Психология выбора парфюмерии

Вторник, 31 Августа 2010 г. 02:16 + в цитатник

Вопреки распространенному мнению, мужчины с большой охотой выбирают себе парфюмерию, только, в отличие от женщин, больше ориентируются на внешние факторы - размер флакона, рекланый имидж или заученное описание консультанта. Между тем, удачный выбор аромата зависит только от личных ассоциаций: по мнению парфюмеров, аромат — это нечто «незаконченное» и обретает свою целостность только в непосредственном восприятии человека.
Если же отвлечься от абстрактных объяснений, на практике существует несколько правил, которые помогут сделать лучший выбор. Итак, отправляйтесь за ароматом в первой половине дня — после обеда чувствительность к запахам снижается. Сначала протестируйте аромат на бумажном блоттером, причем если у блоттера, на котором вы пробуете аромат, есть широкий и узкий концы, брызгать надо на узкий, чтобы не перегружать нос. Затем нанесите аромат на внутреннюю сторону запястия — так как вены там распологаются ближе к поверхности кожи, аромат раскрывается лучше. Но при этом не трите кожу в том месте, куда вы нанесли парфюм — он должен сам себя «проявить». Интересно, что сознание оценивает запах всего за 0,10—0,20 секунды. Тестировать подряд без перерыва можно только два или три аромата. Помните, что компоненты аромата испаряются в определенной последовательности: сразу ощущаются верхние ноты аромата, через некоторое время (через 15—20 минут после нанесения) -— срединные или сердечные, а наиболее долго сохраняются фоновые (от трех до пяти часов).
И самое главное — не беда, если вы не вспомните ни одного из вышеперечисленных правил. По большому счету умение общаться с запахами не требует специальных знаний, необходимо желание, чтобы аромат «проявил» себя, готовность прийти к согласию с ним.

Метки:  

Ибрагимович предполагает, что тренер "Барселоны" боялся его

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:54 + в цитатник

Шведский нападающий Златан Ибрагимович официально стал футболистом итальянского "Милана". Форвард, проведший в "Барселоне" лишь один сезон, отдан в аренду в стан "россонери" с возможностью выкупа трансфера летом 2011 года за 24 миллиона евро. Зарплату шведу в предстоящем сезоне будет платить "Милан".

В ближайшее время 28-летний форвард пройдет медобледование, после чего подпишет контракт, который свяжет его с итальянским клубом на 4 года.

По словам игрока, наставник "гранатово-синих" Хосеп Гвардиола был нацелен на то, чтобы расстаться с ним до начала сезона в Испании, который стартовал на этой неделе.

"Гвардиола проповедовал такую философию, которая уничтожила мою мечту заиграть в "Барселоне", - заявил Ибрагимович. - Когда я входил в комнату, он из нее выходил. Я не знаю, было ли это связано с тем, что он боялся меня. Поговорите с ним, это у него проблемы. Сейчас я очень счастлив, потому что отправляюсь в Милан. В футболе все может измениться за 24 часа. Это именно та развязка, которой хотел Гвардиола".

В составе каталонского клуба в чемпионате Испании форвард, переход которого стоил "Барселоне" 66 миллионов евро, провел 29 матчей, забил 16 мячей. На его отъезд повлияла покупка "Барсой" форварда сборной Испании Давида Вильи у "Валенсии". С испанским клубом Златан стал чемпионом Испании, выиграл два Суперкубка Испании, Суперкубок УЕФА и клубный чемпионат мира, отмечает РИА "Новости".

С 2004 по 2006 годы уроженец Мальме выступал за туринский "Ювентус", с 2006 по 2009 - за миланский "Интер", с которым трижды становился обладателем скудетто.

"Здесь нечего объяснять, - сказал Ибрагимович, отвечая на вопрос, как к нему отнесутся фанаты "Интера". - Они выиграли все без меня. Со мной команда тоже выступала неплохо, завоевала несколько трофеев. Но теперь я игрок "Милана".

Напомним, что "Интер" в минувшем сезоне одержал победы в чемпионате страны, Кубке Италии и Лиге чемпионов.

Метки:  

Петров, стартовав последним на Гран-при Бельгии, попал в очковую зону

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:50 + в цитатник

Пилот "Макларена" Льюис Хэмилтон выиграл Гран-при Бельгии и вернул себе лидерство в чемпионате "Формулы-1", а российский гонщик Виталий Петров завершил гонку в призовой зоне - девятым.


Хэмилтон, выйдя на первое место на старте, уверенно удержал пальму первенства до самого финиша насыщенной событиями гонки в Спа. Вторым стал австралиец Марк Уэббер, утративший лидерство в общем зачете. Третье место занял пилот "Рено" Роберт Кубица.


Обладатель поул-позишн Уэббер провалил старт, откатившись на седьмую позицию, а в лидеры вышел Хэмилтон. Петров, для которого вылет в квалификации обернулся 24-м местом, напротив, благодаря своему натиску и столкновению Рубенса Баррикелло и Фернандо Алонсо поднялся на 11-е место к моменту, когда на трассу выехала машина безопасности. Появлением пейс-кара лидеры гонки не воспользовались, хотя на части трассы накрапывал дождь. И были правы, потому что с рестартом осадки прекратились.


Вскоре Петров переместился на девятое место благодаря обгону "Мерседеса" Нико Росберга. Этим маневром воспользовался Михаэль Шумахер, обошедший своего напарника и лишивший Росберга переднего антикрыла, в результате чего Нико вынужден был отправиться в боксы.

Хэмилтон тем временем отрывался, его преимущество к трети дистанции выросло до 10 секунд. Феттелю, который шел третьим, необходимо было обгонять более медленного Дженсона Баттона. Атаковав британца на прямой, немец потерял машину и столкнулся с "Маклареном". Баттон продолжить гонку не сумел, Феттелю пришлось ехать в боксы, из которых он выехал 12-м. Вдобавок стюарды наказали немца за устроенную им аварию проездом по пит-лейну.

Петров шел на 10-м месте, когда позициям россиянина в призовой десятке начал угрожать Феттель. К несчастью для немца, он проколол шину и медленно отправился в боксы. Это отбросило гонщика, претендующего на чемпионский титул, в арьергард пелотона.

Примерно за 10 кругов до финиша на трассу в Спа вернулся дождь. Побывав в гравии, Хэмилтон поехал переобуваться в дождевую резину, его примеру последовали и ближайшие преследователи - Кубица с Уэббером. Вернувшись, британец сохранил лидирующие позиции, тогда как Уэббер воспользовался заминкой в боксах "Рено" и вышел на второе место.

Последние круги под дождем не внесли серьезных изменений в призовой десятке, лишь вылет Алонсо позволил Петрову переместиться на девятое место. Россиянин финишировал в очках в четвертый раз в сезоне, сообщает РИА "Новости".


В зачете чемпионата мира отныне лидирует Льюис Хэмилтон - 182 очка, второй - Марк Уэббер (179), третий -Себастьян Феттель – (151).

Метки:  

В Японии создали первое в мире пиво без единой калории. Немецкие пивовары уже опасаются конкуренции

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:46 + в цитатник

Японцы выпустили первое в мире пиво, не содержащее ни одной калории. Этим они смогут привлечь любителей напитка, опасающихся за свою фигуру, и в будущем сделать то, что не удавалось до сих пор - составить конкуренцию немецким пивоварам, пишет Die Welt.

Впрочем, назвать новое японское творение пивом у истинных поклонников пенного напитка не повернется язык: оно лишь выглядит как пиво, и, хотя имеет аналогичный вкус и запах, не содержит даже остаточного алкоголя и вообще не является продуктом брожения.

Вместо пивоваров над этим напитком, выпущенным заводом Asahi под маркой W-Zero, колдовали биохимики, поясняется в статье, на которую ссылается InoPressa. Его пивной вкус обусловлен наличием балластных веществ, регуляторов кислотности, аминокислот, ароматических веществ, витамина C в качестве консерванта и вкусовых добавок.

Издание вспоминает, что до 2003 года Япония десятилетиями числилась в арьергарде производителей стиральных машин. Так было до тех пор, пока фирма Panasonic не отказалась от простого копирования барабанной машины с фронтальной загрузкой. Она совершила переворот, слегка наклонив ось вращения барабана, и теперь японские стиральные машины уверенно конкурируют с лучшей продукцией фирмы Miele.

"До сих пор японцы проигрывали в конкурентной борьбе немецким пивоварам, но не повторит ли японское пиво судьбу японских стиральных машин?" - задается вопросом газета.

Отметим, креативные японцы уже несколько лет выпускают пиво для детей: по вкусу оно как настоящее, да и наклейки на бутылках очень напоминают классические этикетки "взрослого" пива. "Даже детям трудно выдержать темп современной жизни, не выпивая", - гласит рекламный слоган компании Kidsbeer.

Метки:  

Американец, охотясь на "поезд-призрак" попал под настоящий поезд

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:43 + в цитатник

Трагедия в США: любитель тайн и острых ощущений вышел на поиски "поезда-призрака", но погиб, попав под настоящий поезд.

Как передает РИА "Новости" со ссылкой на британскую газету Telegraph, 29-летний Кристофер Кайзер пришел на участок железнодорожных путей в штате Северная Каролина, где более 100 лет назад разбился пассажирский поезд.

Мужчину сопровождали еще 12 "любителей призраков". Все они пришли на участок дороги, расположенный на мосту, 27 августа, в день очередной годовщины крушения поезда, произошедшего в 1891 году и унесшего жизни 30 человек.

Согласно местной легенде, каждый год 27 августа, на протяжении 119 лет на месте крушения можно услышать свист приближающегося поезда, скрежет колес по железнодорожному полотну, шум от переворачивающихся составов и крики пассажиров, погибших больше века назад. Эта легенда привлекает сотни любителей потустороннего, которые каждый год приходят на место аварии, чтобы услышать все своими ушами. В частности, как отмечает издание, на столетнюю годовщину со дня крушения пришли более 150 человек.

В этот раз сюжет развивался похожим образом. "Охотники за призраками", среди которых был и погибший Кайзер, пришли на место аварии в 2:45 ночи по местному времени и на мосту начали ждать. В этот момент послышались звуки приближающегося поезда, и через некоторое время он выехал из-за поворота. Осознав, что поезд вполне настоящий, большинству удалось убежать на безопасное расстояние и спасти свои жизни.

Кайзеру повезло меньше всех, он успел столкнуть с эстакады одну женщину, которая отделалась легкими ранениями, сам же спастись он не смог. Полиция, прибывшая на место происшествия, квалифицировала инцидент, как несчастный случай.

Метки:  

Презентации новых машин: McLaren MP4-25

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:24 + в цитатник

29 января, в 11 утра по местному времени, команда Vodafone McLaren Mercedes представила свою новую машину в Ньюбери, в штаб-квартире британского отделения Vodafone. Одновременно на сайте команды началась прямая видеотрансляция, которая прошла без технических накладок.
Первым на сцену поднялся Мартин Уитмарш, руководитель команды сожалел о том, что на церемонии не смог присутствовать вице-президент Mercedes Motorsport Норберт Хауг и говорил о вызове, стоящем перед командой…
Мартин Уитмарш: «Каждый год в Формуле 1 мы принимаем новый вызов, связанный с изменениями технического регламента, и 2010-й не стал исключением. У нас была возможность разработать машину, в которой воплощена концепция двойного диффузора. Запрет на дозаправки привел не только к значительному увеличению топливного бака, но и к заметному росту нагрузок на шины, подвеску и шасси в целом.
Уменьшение ширины передних шин тоже поставило перед конструкторами новые задачи, – впрочем, перед гонщиками тоже. Дженсон Баттон – чемпион мира, мечтающий о новых победах, эти же качества присущи и Льюису Хэмилтону. У нас один из самых сильных составов в Формуле 1, и гонщики McLaren готовы работать вместе, чтобы добиться высоких результатов в предстоящем сезоне, который обещает нам острейшую борьбу. Наша цель ясна – мы стремимся к победе».

Новая McLaren MP4-25 имеет традиционную раскраску, но выглядит весьма необычно – из-за перемен в регламенте изменились её габариты, команда серьёзно пересмотрела аэродинамику, разработав ряд интересных решений…
Пэдди Лоу, технический директор: «Это очень сложная, но элегантная машина, которая родилась в результате беспрецедентно тесного сотрудничества между отделом аэродинамики и специалистами, отвечавшими за разработку механической части.
Перед коллективом разработчиков стояла непростая задача, ведь теперь в команде не один, а два чемпиона мира. Мы хотели предоставить Дженсону и Льюису машину, которая позволит им как можно лучше выполнить свою работу и очень серьезно к этому отнеслись».

Тим Госс, главный инженер: «В соответствии с прошлогодними разъяснениями FIA требований технического регламента, касавшихся нижней части шасси, в машине 2010-го года в большей степени используются преимущества, которые можно получить, работая над формой днища. В этой связи мы изменили компоновку её задней части. MP4-25 длиннее прошлогодней машины, на ней установлен топливный бак увеличенной емкости; кроме того, шасси и корпус машины стали ниже. Отказ от систем KERS дал возможность пересмотреть внутреннюю компоновку и изменить развесовку машины. Заметные изменения внесены и в аэродинамику.
Верхний плавник частично интегрирован с дополнительными воздуховодами системы охлаждения и его можно считать логическим развитием идей, воплощенных в одной из прошлогодних версий заднего крыла, обеспечивавшей максимальную прижимную силу. Она использовалась в Монако, создавая более эффективный приток воздуха к верхнему элементу крыла. Это весьма простые, но по-своему изящные решения».

Метки:  

Мои фотки =)

Понедельник, 30 Августа 2010 г. 16:04 + в цитатник

Мой маленький кусочек лета

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Дневник palm-like

Суббота, 17 Января 2009 г. 19:20 + в цитатник
Мой личный днев )


Поиск сообщений в palm-like
Страницы: 7 6 5 4 3 2 [1] Календарь