Вот еще хороший материал про то как избавиться от отеков, сколько раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочные дни, и почему алкоголь приводит к набору веса:http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post425255375/

Вот еще хороший материал про то как избавиться от отеков, сколько раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочные дни, и почему алкоголь приводит к набору веса:http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post425255375/

Вот еще хороший материал про то как избавиться от отеков, сколько раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочные дни, и почему алкоголь приводит к набору веса:http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post425255375/

Вот еще хороший материал про то как избавиться от отеков, сколько раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочные дни, и почему алкоголь приводит к набору веса:http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post425255375/

olga_sova,

Благодарю за цитирование!

Благодарю за цитирование! Желаю здоровья!

olga_sova,

.

olga_sova, Признательна за цитирование. Приглашаю Вас на продолжение
http://www.liveinternet.ru/users/lomovolga/post418361147/

Спасибо за цитирование. Всего Вам самого наилучшего!!!!

Благодарю за цитирование!

.

olga_sova,

.

2. Земляника.
Земляника содержит специальные соединения, которые помогут легко удалить налет с зубов. Они не являются коррозионными как лимонный сок, так что вы можете безопасно использовать ее часто. Для того, чтобы удалить налет с зубов, просто потрите нарезанной с земляникой зубы в течение 7 минут.
3. Листья петрушки.
Измельчите листья петрушки и примените их на зубы, а затем оставьте действовать в течение 5 минут перед полосканием теплой водой. Повторяйте процесс каждый день и это эффективно уменьшит налет на зубах.
4. Домашнее средство против образования зубного налета.
Вот как подготовить смесь в домашних условиях против образования зубного налета.
Ингредиенты:
2 чайные ложки газированной воды
2 чайные ложки пищевой соды
1 чайная ложка зубной пасты
1 столовая ложка воды
Подготовка и использование
Смешайте все ингредиенты в миске хорошо, пока не получите пасту, а затем чистите ей зубы в течение 4-х минут, каждый день.
У многих людей есть проблемы с тем, что оголилась шейка или корень зуба. Это вызывает дискомфорт и сопровождается очень неприятными болезненными ощущениями и приводит к накоплению бактерий, которые разрушают зубы и вызывают воспаление десен. Почему это происходит и что необходимо делать при оголении зубного корня?
Такая проблема может быть вызвана многими причинами, такими как болезнь десен, наследственность, курение и неправильная гигиена полости рта. Узнайте, что является причиной вашей проблемы и вы сможете подобрать соответствующее лечение.
Оголение шейки и корня зуба вызывает кариес и инфекции. Эта инфекция может привести к разрушению зубов, и мы предлагаем вам простые и натуральные рецепты, которые помогут вам быстро и эффективно справиться с такой проблемой.
1. Кунжутное масло
Кунжутное масло может бороться с накоплением бактерий, поэтому мы рекомендуем вам полоскать зубы кунжутным маслом. Возьмите 1 чайную ложку масла и полощите им зубы в течении 2-5 минут. Ваши десна станут крепкими.
2. Зеленый чай
Если вы регулярно будете пить один стакан теплого зеленого чая, вы будете убивать бактерии, которые вызывают инфекции.
3. Алоэ Вера
Все мы знаем о пользе алоэ вера. Если использовать гель алоэ в качестве полоскания рта или при чистке зубов, вы предотвратите дальнейшее распространение инфекции десен.
4. Масло эвкалипта
Это масло обладает защитными свойствами, которые помогают устранить раздражение десен. Оно очень эффективно для уничтожения бактерий во рту, и вы можете использовать его в качестве жидкости для полоскания рта, а затем смыть его водой.
5. Кокосовое масло
Применяйте масло непосредственно на десна и используйте его в виде пасты, добавив в него немного пищевой соды. Это поможет вашим деснам быть крепкими и устранит инфекции и бактерии.
6. Тысячелистник
Он обладает вяжущими и антисептическими свойствами, которые действуют также для предотвращения повреждения десен. Полощите зубы отваром тысячелистника 1 раз в день и ваши десна будут здоровыми!

Благо дарю за цитирование постов из моего дневничка!

Как избавиться от болей в спине? - гимнастика

Исцеляем шейный отдел позвоночника

Подобный комплекс упражнений создан исключительно для хронических заболеваний в области шеи. Его нужно начинать выполнять в том случае, если Вы стали замечать характерные покалывания и так называемые "затекания". Упражнения нужно повторять по несколько раз. Итак, целесообразно выполнять повороты головой в разные стороны в течение пяти минут, после чего переключиться на запрокидывание головы вперед-назад. Следом рекомендуется сесть ровно на стуле и поднять Ваши плечи максимально высоко, удерживая их в таком положении около двадцати пяти секунд.

Исцеляем грудной отдел позвоночника

Подобный комплекс упражнений необходимо осуществлять в отношении хронических болей грудного отдела, а также и в случае острых болевых ощущений. Интенсивность повторений каждого упражнения варьируется от пяти до десяти раз. Итак, необходимо сесть ровно на стул и заложить руки за голову. После этого глубоко вдохнуть и выдохнуть, прогнувшись назад. Повторить несколько раз. Далее, нужно лечь на пол и хорошенько вытянуться на нем. Развести руки в разные стороны и поднимать верхнюю часть туловища на определенный градус от поверхности (около 60). Частота повторений – до 20 раз.

Активированный уголь очищает не только желудок Теперь понятно, как уголь может помочь при похудении. Он действует как отличный детокс. Очищение желудка является одной из первых мер, когда хочется качественно похудеть. Естественно, следует знать, что таким детоксом не стоит увлекаться, поэтому не слушайте советов принимать активированный уголь ежедневно. Активированный уголь лишь поможет подготовить организм к новой диете и новому образу жизни. Очищающее свойство активированного угля логично использовать не только при отравлении. Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то стоит использовать эту его способность и для нашей кожи. Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Это позволяет применять их как профилактику прыщей и угрей. Применять активированный уголь на кожу следует 1 или 2 раза в неделю. Прежде всего, косметика с активированным углем предназначена для жирной кожи с крупными порами. Такие средства можно делать самостоятельно, а можно купить готовый продукт
Средства с активированным углем своими руками Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно. Правда, эти пятна легко смываются. • Активированный уголь для отбеливания зубов Углерод чистит загрязнения очень эффективно, удаляя налет. Привлекает в этом рецепте и его полная натуральность. Использовать отбеливание с углем стоит не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы избежать стирания зубной эмали. Для рецепта нам потребуется зубная паста, зубная щетка и порошок активированного угля. Иногда уголь уже выпускается в порошковой форме (в капсулах). Но если уголь в таблетках, то его надо растолочь. Нанесите пасту на зубную щетку и окуните щетку в угольный порошок, чтобы паста полностью покрылась слоем порошка. Чистите зубы как обычно. Естественно, рот и зубы после такой чистки будут иметь черный налет. Его следует выполаскивать с помощью обычной воды

• Маска с активированным углем. Эта маска подходит для любого типа кожи, но перед использованием лучше сделать тестирование на участке кожи, чтобы понять, нет ли аллергической реакции. Делать это можно на руке, и подождать 24 часа. Следует также отметить, что угольные маски похожи по действию на глиняные, но косметологами признается, что уголь – более чистый ингредиент, чем глина. Ингредиенты: — 1 чайная ложка активированного угля — 1 чайная ложка геля алоэ вера (или чистого сока алоэ вера) — 1 чайная ложка воды или розовой воды — 5 капель масла чайного дерева — 1 щепотка морской соли Смешать все в небольшом контейнере и нанести на лицо тонким слоем. Дать маске высохнуть, а затем – смыть. Эта маска очищает поры кожи, удаляет излишки кожного сала, матирует кожу. • Скраб для лица с активированным углем. Способ приготовления: — Взять две таблетки активированного угля. — Добавить половину или одну чайную ложку воды. Оставьте на несколько минут, таблетки начнут пузыриться по мере впитывания воды. — Добавить чайную ложку алоэ вера (сока или геля). — Столько же меда. — Добавить чайную ложку сахара. Старайтесь не использовать соль, поскольку она обезвоживает кожу. — Все тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 20-30 минут на лице. За это время состав высохнет. — Смыть маску-скраб чистой водой

Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм.
Это физиология.
Также эта практика успокаивает ваш разум.
Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить.
Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог.
Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию. Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл.
Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации.
Так что можно считать ее абсолютно безопасной.
Как это может быть полезно конкретно вам
Я могу сказать одно: если эта техника будет воздействовать на вас так же, как и на меня, она поможет заснуть намного быстрее. И это касается совсем разных ситуаций. Например, когда вы просыпаетесь поздней ночью, слишком много думаете о чем-то и никак не можете заснуть. Или же когда вы нервничаете перед конкурсом или важным событием в вашей жизни. Методика «4-7-8» поможет вам

6 простых шагов как покупать лекарства дешевле: http://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post412318772/