Поскольку сегодняшний день выпал из активной деятельности, по причине плохого самочувствия, продолжение приведения квартиры в порядок было отложено.
Зато я немного пофотографировал, а после недурной, я считаю, идеи с бижутерией, мне захотелось пофотографировать и всякую другую мелочь:






Вообще, мне очень понравилась идея составлять некие "композиции" из всяких мелких предметов, и очень понравилось использовать капельки воды)
Вообще, со всякой мелочью, которую мы обычно не рассматриваем внимательно, можно найти неисчерпаемый источник для композиций и пробы всяких эффектов)

Что-то так обычно не бывает... есть предположение что не всё так просто - уж больно нам навязчиво льда в вискарь накладывали... а в нём кое-чего могло быть... чтобы поменьше пили дорогого алкоголя... например димедрол или ещё какая дрянь... оказывается у меня провалов в памяти куда больше чем я думал.... в общем на таких масштабных мероприятиях лучше пить только то что открыл сам и никакого льда...

Бижутерия на зеркале с водой..

Я с детства был очень воспитанным человеком и довольно деликатным. Многие скажут, что я совсем не такой - да, среда влияет и часто ведёшь себя так, как в той или иной среде в которой оказываешься - принято.
Тем не менее, это никуда не девается.
Как говорил мне мой дед - "хорошо воспитанный человек сможет одинаково свободно себя чувствовать на приёме у английской королевы, и в трактире. Если же он воспитан плохо.." - то его конечная вершина - "трактир". Если конечно он не осознаёт необходимости работать над собой и соответствовать. очень здОрово, когда видишь тех, кому это удаётся.
К чему это я. А к тому, что лично мне, некоторая часть воспитанности и деликатности наверное всегда мешала. И вот чем - из чувства деликатности, нам свойственно уважать настроение других, или обстоятельства вокруг. Например не рассказывать анекдотов на похоронах, и не ржать как конь, когда кому-то рядом плохо.
Я всегда испытывал чувство неловкости, осознавая что мне неплохо, в то время как кому-то рядом хуже или он прост зациклен на каком-нибудь негативном моменте. Стыдно веселиться, когда рядом человек страдает.
Т.е. начинаешь испытывать сочувствие, искренне хочешь помочь, собственная весёлость улетучивается, и если не удаётся сразу человека утешить, то быстро сползаешь сам в апатию, грусть.. Т.е. из лучших побуждений, в результате приходишь к дурному - начинаешь отражать негативное состояние других. А они начинают считывать это твоё состояние - оно в них уже "отражается", и как результат - "всем плохо".
Но есть и другая проблема. Если пытаться заряжать позитивом и радостной энергией того, кому плохо сейчас, и проявить чрезмерную весёлость и отсутствие интереса и чуткости к его проблемам, бросаясь общими фразами "забей - всё будет круто, а мне вот сейчас вообще весело" - это воспринимается им как то, что тебе наплевать, более того, это вызывает раздражение и даже озлобление - "вот ему хорошо и хоть трава не расти".
Такой способ сочувствия и попытки поднять настроение тем, кому сейчас нелегко, да или просто плохое настроение, день неудачный - тоже никуда не годится. Конечный результат выходит как и в первом случае, +- поправки на конкретную ситуацию.
Самое скверное, что когда мы действуем из лучших побуждений, мы редко задумываемся о том, какой результат мы в итоге получаем. А часто совсем не тот, которого желаем.
Но мы же знаем, что "искренне старались" и потому нам обидно и неприятно, что результат - отвратительный. Но мы не ищем проблему в себе - ведь мы поступили искренне, как считали нужным. Вот это потрясающий парадокс!
Раньше я как-то об этом не задумывался, а вот сейчас, найдя время на анализ, чтение книг, много общаясь с людьми вообще и с друзьями - я понял наконец очень ясно эту проблему. И теперь вот пытаюсь с ней разобраться, оформить как-то.
Одно из поразительных открытий в процессе разбора этого парадокса в том, что если раньше я себя винил в вышеуказанных ситуациях в том, что "я видимо какой-то не такой - чего-то не понимаю", то теперь ясно вижу, что это проблема людей вообще - она свойственна в той или иной степени абсолютно всем.
Спрашивается - "а как же тогда быть"?
Я вижу такой ответ - надо учиться понимать свои порывы. То, что составляет наш характер, нашу личность, нашу суть.
Никто не обязан сам догадываться что у нас за реакции на что. Нужно вырасти над собой, и научиться не вредить своими реакциями другим. Хочешь помочь, сочувствуешь другому - сделай это чутче, не добивайся своей реакцией прямо противоположного - сам же и получишь негативный результат, считывая неудачу своей попытки с другого. И другого тут винить сложно - сначала нужно понять, где сам напортачил!

Т.е. вот вам пример, конкретного "хочешь изменить мир - начни с себя". Не в общем - в общем эти слова красивы, но мало кто понимает, что они означают. Я же на конкретном примере, через который сейчас прохожу сам, пытаюсь поделиться тем, как же с этим "начни с себя" работать... Лично мне кажется, что начинает удаваться, раз я хотя бы до этого парадокса дошёл в разборе.
Многие скажут - "а нахрена оно мне всё сдалось"? И действительно - зачем? Если куда проще мыслить как обычно и реагировать на всё как обычно, ничему не учиться... не перепросматривать проблемы..Но не получится прожить полную жизнь и найти взаимопонимание с людьми, настоящее, без этого. Да, наши близкие и друзья остаются таковыми, принимая наши негативные черты, но все от этого устают. И мы устаём от их негативных реакций и черт. А разве наши друзья и близкие заслужили это? А мы сами? Я считаю - нет.
Можно каждому продолжать дуть в свою дуду дальше, упорствуя в нежелании разбираться в себе, но это путь в никуда - до старости доживёшь и так и не вырастешь над собой. Как я рад что понял это на новом для себя уровне.
Я всегда считал смыслом жизни самосовершенствование. Не отдельные аспекты роста, или отдельные достижения, а всеобъемлющую цель, которая заключает в себе и профессиональное самосовершенствование, и материальное, и духовное, и взаимоотношения с окружающими, и тем более с близкими и дорогими людьми. Только не понимал как действовать. А теперь нащупал путь.
Те, кто говоря о смысле жизни, о _цели_ - называют часто, например "материальное благополучие", "комфорт", "семья и дети", ещё что-то - по-моему мыслят узко. Это как если столяр вместо того чтобы думать о конечном изделии - например комоде, и как он будет радовать будущего хозяина совершенством исполнения, удобством, качеством во всём - будет думать только о том, что ему нужен крутой набор инструментов, стремиться его заполучить, заказать по своим чертежам наконец, но за этими тремя соснами проглядит лес - конечную цель.
Все такие промежуточные цели это всего лишь инструменты, для создания _целого_! А не самоцель! Так и всё остальное! Что ты сможешь реально стОящего сделать с кучей денег, или что ты дашь своим детям, если не ставишь себе целью дать всему этому не просто _существование_, но СМЫСЛ! Эволюцию! Полноту жизни и ощущений! Волю к свершениям! И не получится говорить себе: "вот я сначала сделаю то, а потом уже возьмусь за это" - достижением промежуточных конкретных практических целей не может гаромнично проистекать, оторванным от роста человека в целом! Одно должно сопуствовать другому - будерброд состоит из двух частей, как минимум. А человек - как минимум из духовного и материального. и нельзя забить на одно, работая на другое.
Я считаю, что собственные победы и достижения на этом пути надо передавать другим. Кто-то оставляет после себя дворцы, кто-то университеты, кто-то музыку, кто-то книги, кто-то картины... И почти все - детей.
Я считаю не менее, а может и более важным - оставить после себя частицу обретённого опыта и духовного роста над собой. Передать это близким, и своим детям.
Это - эволюция.
Неудивительно, что учёные говорят сплошь о техническом прогрессе, но ничего почти о прогрессе Человека и человечества...

Что-то меня занесло))
Вообще, выходит, что "быть собой" - очень непросто. Потому что это вовсе не значит "делать как мне сейчас хочется, не думая". На самом деле это немалая трудность и работа над собой. Самое тяжёлое - признаться в собственных ошибках и близорукости. Но это неизбежное следствие роста.
Но как бы эта работа над собой ни была сложна - она таит в себе шикарный сюрприз! Стоит дать себе время и усилие мыслить, и найти причины многих своих проблем, как ощущение полноты жизни и ощущений просто начинает зашкаливать! Это очень здорово! И начинаешь входить во вкус, разбирая постепенно свои проблемы, загоны... найти в себе основные лейтмотивы за всю жизнь, в которых мы варимся и понять, откуда у них "рога растут". И измениться - вырасти как личность! Радостно удивляться переменам в себе!

В описанной в начале поста проблеме, я вижу уже как минимум половину её решения - принять то, что никто не обязан догадываться о _мотивах_ наших реакций. И не обязан, из-за этих предполагаемых мотивов, делать скидку на наш стереотип поведения. Это наша проблема и задача - сочувствуя кому-то или просто пытаясь исправить кому-то настроение - не навредить, и в конце-концов самому себе в том числе. Иначе получается замкнутый круг. А вот как это сделать.. зависит от конкретной ситуации, конечно, но нам на руку всегда играет то, что обычно мы испытываем желание помочь, по отношению к тем, кого неплохо знаем. А значит знаем и реакции, сильные и слабые стороны данного человека. А если знаем - значит нам и карты в руки. Это не так сложно - надо просто проявить больше участия, поговорить по душам.
тут правда есть ещё один момент - многие умеют либо им необходимо, с какими-то вещами справляться в одиночестве. Когда никто не стоит над душой. Но как оказывается - у нас и с этим у всех проблемы!
Мы почему-то считаем, что другие должны откуда-то догадаться, что нам сейчас лучше. Ну вот надо мне в спокойствии и тишине "перекурить" какой-то момент, я сумрачен, зол, угрюм... Иногда нет ничего лучше, чем когда тебе заглянут в глаза, обнимут и спросят что случилось.. А иногда надо просто "отмокнуть" в тишине немного.. или взять книгу. Но если я об этом не скажу, то откуда другие должны догадаться? Если я буркну в ответ на вопрос "что случилось", самым невежливым тоном "ничего" - откуда другие должны догадаться, как им лучше поступить? Наверное мы сами должны в таких ситуациях уметь сказать тем, кто нисколько не виноват в том, что нам сейчас "вот так", причём не как на автобусной остановке, когда у тебя пытаются стрельнуть последнюю сигаретку, бросить фразу как отрезать, а спокойно, например, "мне нужно немного посидеть одному с книгой - прийти в себя" или "мне плохо, обними меня - давай вместе помолчим", или "поговори со мной немного, а то совсем настроения нет".
Человек совершенно иначе реагирует когда к нему обращаются подобным образом, а не заставляют догадываться, какой именно расклад негатива и усталости присутствует в конкретной ситуации.
Ведь так легко обидеть человека, который всей душой хотел бы помочь, посочуствовать и утешить, порадовать - он ведь в таком душевном порыве очень открывается. И если ему в открытую душу летит "ёж" - у него соответственная реакция.
Надо учиться принимать такие душевные порывы от друзей и близких, а не, пусть даже невольно, неосознанно, грубо отталкивать это.
И тут мы опять возвращаемся к началу данного поста - реакции и их переотражение, взаимное считывание реакций нами друг с друга.
Это ключевой момент взаимодействия между людьми.
Поэтому я в перепросмотре уделяю столько внимания именно этому аспекту. И сегодня, я сумел найти некоторые первопричины и обнаружить связь их со многими своими реакциями, которыми не умел управлять, совершая те ошибки, которые подробно разобрал.
Надеюсь это окажется полезным ещё кому-нибудь, хотя бы как пример того, как конкретно, а не просто оперируя красивыми словами, производить работу над собой, стараться расти и стать лучше.

Пока шёл к дому, всё звучала в голове музыка... пришёл, и как в старые добрые времена - пару банок пива, миди-клава и бас, старенький мой макбук... Пробовать писать...

Ещё 100 грамм и я обновлю "исторический минимум", лет эдак за 15..... стал весить 74.4, несмотря на белый хлеб с колбасой и пиво на ночь) При этом самочувствие хорошее, но как-то напрягает продолжающаяся потеря веса.....Что-то уже слишком.... за месяц 10,5 кг......)))

Ну вот, повесил люстру) Немного ещё её подтяну повыше.. Очень уж хотелось сфотать поскорее.. Мне результат понравился - нужный угол падения света, равномерность, и свет тёплый (хотя на фото на скорую руку - напортачил - всей прелести не передаёт)





Ну и решил, что под это дело, вполне заслужил немного самбуки))

Вчера и сегодня поохотился на подарки) Удалось кое-что поймать)
Вообще, сколько же удовольствия покупать подарки!
И заодно, купил себе люстру на кухню, под три лампы, короткую от потолка, так как потолки у меня низкие. И достать что-то короткое - целая история - большинство люстр продают явно рассчитанные на потолки от 3 метров+))) Но удалось! Фото пока не будет - сначала повешу её)
Всех со скорым праздником!

Снова размышляю, слушаю тишину... На душе ясно, спокойно... печаль спит....
Сегодня разыскались мои старые знакомые, ещё с самого начала 2000-х. Так было здорово и приятно пообщаться, рассказать о себе и услышать рассказы других, порадоваться всем друг за друга и собраться встретиться...
В такие моменты, приходит в голову, что часто вообще не правильно мы воспринимаем жизнь... Зацикливаемся на сиюсекундных мелочных треволнениях, бедах, раздражениях... Мы привыкаем смотреть узко и не дальше собственного носа... И я совершенно не только про себя это пишу - всех касается!
Мы часто забываем те великие богатства, что у нас есть, на фоне незначительных неприятностей, которые подносим так близко к глазам, что они начинают нам казаться огромными...
Все мы, люди, очень эгоистичны - всё нам кажется мало, а когда у нас происходит что-то действительно серьёзное, даже и тогда мы не понимаем как слепы были раньше, и как только всё разруливается - ведём себя также, как и прежде - не уяснив для себя никакого урока, максимум сказав себе: "да, надо что-то менять, по-другому смотреть на вещи". И обычно на этом всё заканчивается)
Вот был человек здоров, и тут у него, скажем насморк - вполне безобидная, но крррррррайне неприятная штука... Человек раздражается, плохо себя чувствует, часто думает "вот если бы я сейчас был здоров"... и что?
Можно подумать, выздоровев, многие из нас извлекают из этого урок? Это не так)
мы продолжаем жить как жили раньше, и лишь единицы из нас начинают стараться следить за тем, что едят, что пьют, сколько спят и сколько времени отводят на отдых - не на тупое просиживание перед телевизором или валяние на диване, а на настоящий отдых - хорошая книга, посещение какой-нибудь выставки или концерта, выезда на природу... Но и так, часто мы не отдыхаем, потому что ведём себя как обычно - мало чем отлично от того, какие мы на работе, или за кухонной плитой, или по пути на работу... Мы разучились делать паузу и прислушиваться к окружающему нас миру - идти гулять не для того, чтобы обсудить проблемы на работе, ехать на природу не для того, чтобы поесть и выпить в не рутинной обстановке... именно из-за этой закоснелости в повседневном, мы почти перестаём читать, перестаём слушать музыку кроме как фоново, перестаём замечать свой внутренний мир и его богатство, самих себя, в отрыве от рутины, не говоря уже о близких людях, их чаяних, эмоциях... Мы видим только то, во что "упёрлись рогом" в силу занятости, повседневных дел, скорости утекания скозь пальцы нашей жизни, потраченной на негодование на других, на работу, на материальные ценности, на повседневную серость...

Мне кажется, и я сейчас к этому пришёл, что нам просто жизненно необходимо, каждый день, когда только возможно, уделяя этому хотя бы минуты - брать паузу. Все свои текущие дела ставить на "mute". И неважно где и когда. Вышел ты покурить на работе, или греешь машину, или ждёшь электричку или автобус - так заткнись на минутку в своей голове, вздохни поглубже и медленно выдохни, посмотри на небо - пусть серое и в тумане - но небо. Посмотри на здания, на деревья, почувствуй дуновение ветра.... Потянись на пару минут к этому незамутнённым взглядом и открытым сердцем - почувствуй что есть мир вокруг. Прекрати на миг его оценивать лишь как декорацию к своим повседневным мыслительным процессам, крутящимся вокруг работы, денег, мелких и крупных проблем - просто вдохни этот мир.
Уже это - для многих людей, как я погляжу - невероятно трудно и совсем забыто... Они разучились и не задают себе вопросов "что со мной стало?", "Где тот я, который умел мечтать, мыслить абстрактно, представлять себе другие миры?" Задать себе вопрос - уже немало.
"Вдохнуть мир" хоть чуть-чуть - уже хорошо. Хоть на несколько минут в день.
Но недостаточно!
Чтобы обрести, ещё не умиротворение, но хотя бы момент отдохновения, умения отключаться от себя повседневного - найди немного времени взглянуть на то, что тебя окружает - те, кто нас окружает, и особенно - те, кто с нами рядом, мысленно ли, физически ли... наш дом, любимые вещицы, книги - это всё то, что строим себе мы - для себя. И это отражение многих наших стремлений. Так возьми в руки книгу... прочти хотя бы пару страниц - вспомни, каково это - погрузиться в мир иллюзий и приключений, других характеров... Посмотри на любимую одежду - вспомни, почему ты её выбирал - что она тебе даёт, каким ты хотел себя в ней видеть и ощущать.... Вспомни и этот свой мир... И самое важное - посмотри на близких рядом с собой. Пусть они сейчас заняты своими рутинными переживаниями, стандартными пережёвываниями всё той же работы или медленно работающего интернета, курса доллара, или неоплаченной квитанцией - всякой шелухой повседневности - безусловно нужной и важной, но не каждую же секунду жизни!
Нажми на "мьют" опять - посмотри вокруг "своими" глазами. Глазами своей души и сердца - порадуйся что они у тебя есть, что они живы-здоровы, что они радуются, печалятся, сердятся или веселятся - живут! Вот они! Те, кто ценен и дорог, кому ты сам дорог, кто тебя любит, уважает и ценит! Дай миру влить в тебя свою энергию, ощути полноту жизни!
Осознай, как тебе повезло! У нас не идёт война, нет голода, всё в целом благополучно и нет причин не жить полным ощущением мира! Сделай что-нибудь необычное для себя - например попробуй устроить близким приятный сюрприз, и ощути удовольствие и энергетический подъём от того, что им стало радостнее и приятнее... Сделай подарок себе самому или сделай что-то, чем хотелось бы с гордостью поделиться с другими! Люди куда больше взаимосвязаны, чем порой кажется - они на бессознательном уровне считывают, кто-то больше, кто-то меньше, но все - что с теми, кто рядом. И часто их состояние - не их собственное, или по крайней мере не полностью, а зеркало тебя! Отражение и переотражение именно твоих проблем и реакций, уныния, безысходности, вечной усталости. Или индифферентность в неосознанной, зачастую, попытке других людей, от тебя отстраниться, чтобы избежать этого негативного на них влияния твоего настроя....
Какой урок можно из этого извлечь? А такой, что начиная сам отключаться, хоть ненадолго, от своих повседневных дум и проблем, учась отключаться хоть ненадолго, даже от горя и боли, даже очень страшных, не только себе начинаешь кардинально менять жизнь и здоровье в лучшую сторону, но и, в следующую очередь, помогать своим близким, да и коллегам, и друзьям - как минимум не ассоциировать тебя с негативом.
Наоборот - несложно заметить почти сразу, какой гигантский отклик твоё умиротворение оказывает на других - они сами становятся спокойнее, позитивнее, веселее, доброжелательнее, и вокруг тебя складывается хорошая и добрая атмосфера. И ты сам получаешь удовольствие от этого, становится куда проще отключаться от негатива и проблем, более того - рутинные заботы отодвигаются и ты начинаешь понимать, что они не так страшны, они решаемы, они ничто, по сравнению с тем, чем ты обладаешь. С энергией и радостью жизни!
А уж какая волна прилива сил, радости, нежности и любви возникает, когда видишь, как на тебя такого идёт отклик у самых-самых близких людей! Вот это - самое настоящее волшебство)) Вот есть чему поучиться у детей - они умеют его творить - им это присуще. И для них это "обычное". И нам это присуще, просто мы об этом забыли или постарались забыть, замыкаясь в выстроенной самими для себя клетке и защитном панцире..
И в силах каждого из нас - опять творить это волшебство. И когда понимаешь как это происходит, становится ясно, что нет бОльшей глупости, чем сказать " у меня нет несчастных 10-20 минут в сутки, на это"... Это полная чушь - мы умываемся, чистим зубы по утрам и то, зачастую, дольше... Не говоря уже о моменте прихода с работы, когда плюхаемся на стул и говорим "уффффф... ну и денёк... как я устал... мне надо посидеть и повтыкать взглядом в стену или в телевизор"...
Безусловно, и это нужно бывает. Но это те же 10-20 минут, а то и значительно больше, после которых мы часто, такие же обессилившие, как пришли, тащимся нога за ногу за стол, или в кровать... А время утекает... время нашей жизни! Столь ценной! Не давая нам сил и времени ни на новые впечатления, ни на интерес к чему-либо, ни на положительные эмоции, ни на любовь. А виной тому - наше нежелание мыслить о чём-то кроме вещного! Это проклятое веяние нашего времени....
Хватит! Найти на самого себя чуточку времени, каждый день, несложно. Не сложнее, чем не почистить себе ботинки))))))
Только надо взять и попробовать. И это легко войдёт в приятный и постоянный момент, делающий нашу жизнь ярче и светлее многократно - ведь нам это свойственно, просто из-за сумасшедшего ритма нашей рутинной жизни, мы сами от этого отвернулись... Так пора вернуть!
Иначе жизнь будет продолжать уплывать как песок между пальцев...

Я это осознал и применил. И теперь каждый мой день даёт мне больше, чем порой давали недели "обычной" рутинной жизни... И происходит это с каждым днём всё легче, и понимаешь, насколько это всем нам необходимо, необходимо, как дышать.
А ещё, появляется стойкое убеждение, подкреплённое ощущением того, как наполняешься силой и энергией, что нет ничего невозможного и нет проблем или разногласий, которые не могли бы быть разрешены...
Искренне желаю моим дорогим читателям, открыть в себе способность воспринимать мир, отметая хоть на миг рутину... как я уже писал - постарайтесь найти целый мир даже в капле дождя на листве, даже в одной снежинке - как ребёнок, поразитесь совершенству этих простейших творений природы - научитесь восхищаться миром без скепсиса, присущего нам взрослым, а точнее "состарившимся душою"...

Представьте, какая же вселенная откроется тогда нам во всём остальном, в бОльшем! Надо питать своё "я", того ребёнка, который верит в сказки и живёт в нас всегда - в фантазию, абстракцию, любые оттенки и краски - и жизнь наша изменится и станет не только легче, но энергичнее, устремлённее, добиваться результатов в делах станет значительно легче - ведь мы не будем нести столь тяжкий рутинный груз, груз ежедневного "ну воооот, опяяяяяяять"...
А будем наоборот, сбрасывать ненужный груз рутины каждый раз, когда смотрим на мир своими собственными глазами, когда мы открыты для этого!

Конечно, я по-доброму завидую тем, кто в пятницу может провести вечер несколько иначе.. Но у меня есть свои "фишки", приносящие радость творчества и моральное удовлетворение.
Опробовал ещё один немецкий объектив от фотоувеличителя - Schneider-Kreuznach. Масштаб съёмки поскромнее, чем у Rodenstock, и цвета более "холодные", но есть в нём что-то своё, характерное.. и мне очень понравилось, как удалось снять зажённую свечу)


Боке шикааааарное))

Опробовал немного объектив от фотоувеличителя - Rodenstock. Пока радует то, что им вполне удобно снимать, ГРИП недурна, цвет передаётся хорошо, даже на 22-й диафрагме очень хорошо снимать. Правда разрешающая способность я бы сказал что не самая выдающаяся, либо я её пока не оценил - надо пробовать детально. Несколько фоток:




А ещё, я наполовину поклеил потолочные плинтуса. Не особо я доволен - стены кривы, потолок тоже не идеал, и к тому же я никогда не клеил плинтуса. Из-за этого выглядит приятно, но "аляповато", или просто небрежно(((
Тем не менее, я вполне доволен - сложно ожидать что с первой попытки, тем более в одиночку, без помощи, сделаешь всё на реально хорошем уровне. Пока выглядит вот так:


Так что продолжаем работать, в т.ч. над собой, заниматься интересными и нужными делами! С объективами просто обожаю возиться, а ремонт, хоть и не очень хорошо получается, но достаточно, и меня радует - а это главное. В любом случае, квартира приобретает совершенно иной облик, настроение и появляется ощущение уюта.

 Завёл новую рубрику - "Размышления".

Понял, насколько мне помогает писать, когда я пытаюсь разобраться в себе, в жизни, в том, в чём обычно разобраться бывает сложно...

Не спится... когда засыпаешь, часто происходит странная вещь.... Вот ты спокоен, радостен, с удовольствием и вздохом удовлетворения укладываешься в уютную кровать и закутываешься в одеяло.. Мысли текут медленно и сонно, перед внутренним взором веют приятные образы, тёплые тона умиротворения, лёгкая улыбка чуть трогает уголки губ.... ты почти спишь.......

И вдруг внезапно, как шорох, как щелчок - всё меняется.. ты опять чувствуешь ноющую боль под рёбрами, немного перехватывает дыхание и гортань, пульс учащается и ты... проснулся... и больше не удаётся ни найти удобного положения, ни хотя бы того, в котором можешь находиться достаточно времени чтобы уснуть - вертишься, то на один бок ляжешь, то на другой, то на спину, пытаешься сконцентрироваться, замедлить дыхание, отогнать мысли - вернуть своё, с немалым трудом достигнутое спокойствие и бодрость духа... Но любые усилия тратят что-то в нас, что требует подпитки, положительных эмоций - зачерпнуть энергии и бодрости духа... И когда ты усталый, иногда не хватает сил это сделать... Хоть и не происходит "сваливания в штопор" - это мы уже проходили и это теперь не про нас - мы научились "пользоваться рулём" и вовремя подхватывать "обороты", но некоторый "откат" есть всё равно - постоянному "попутному ветру", который создаёшь сам, ещё учиться и учиться, сразу нельзя стать мастером - всё достигается постепенно, и нет обучения и пути, без набивания шишек, совершения ошибок и преодоления их.

Людям свойственно черпать силы в глубинах своих внутренних миров, необъятной и разнообразной вселенной. Но ранее я ошибочно полагал, что  действительно черпаю из этого океана. А скорее я черпал из небольшого озерца, которое пытался наполнить, собирая росу... Теперь же я черпаю из океана, который наполняется  могучими течениями, и обильными "дождями" извне, солнечным светом, играющим на волнах и проникающим в самые заветные глубины, мерцанием звёзд, шёпотом ветра, лунным светом, багрянцем заката и свежими красками рассвета... Есть выражение "плакать, сам не зная о чём"... Это ощущение, когда созерцаешь нечто величественное и прекрасное - небо, рассвет, радугу, лёгкий шелест летнего леса, журчание ручья,  творения природы и творения великих мастеров из рода человеческого, создавших прекрасные полотна, музыку или величественные сооружения, когда смотришь в глаза любимого человека, или любуешься движениями его рук, игрой ветра в его волосах или ощущаешь биение его сердца рядом с твоим... Ощущение, от переполняющей тебя обновлённой жизни, созидательной энергии стихий, умения внутренне замереть, чтобы позволить космосу тебя "увидеть", и влить в тебя свою первозданную энергию...

Как часто мы воспринимаем как должное, доброе и чуткое отношение к себе, и не умеем, не знаем радости и прилива энергии от того, что отдариваем это... Наверное потому, что для осознания и понимания этого, необходимо прозреть и черпать из неиссякаемого источника океана своих миров, а не из лужи повседневности, которую еле наполняешь с таким трудом собранной "росой" лишь частичек энергии мира, с трудом пробивающимися через перекрестье прицела, через который привыкаем, так часто, смотреть вокруг, в силу обстоятельств и  простейших реакций на них - чувства агрессии, опасности, незащищённости, страхов, неуверенностей, мнительности, себялюбивости и эгоцентризма, отрицания в себе того многого ценного, заложенного в нас природой, но лишь прячущегося до поры до времени, и никогда не исчезающего бесследно - эта наша суть самое сильное, что в нас есть, и ничто не может по-настоящему её заместить... И многие люди, пришедшие к себе, чуют в  человеке, не пришедшем ещё "к себе", какую-то неосознанную им самим  "ложь", "ненастоящесть", созданную для повседневности, под влиянием негативных обстоятельств, с которыми он ещё не научился справляться и мыслить и жить  иначе.

  Поняв себя, приняв в себе свои многие сильные стороны, в которых часто мы стесняемся признаться, почему-то, например в силе своей любви, умении испытывать благодарность и желание дарить благо, умение свою благодарность и расположение проявить, ценить то, что так же бескорыстно дарят нам люди "со светом внутри" -  ощущение благодати мира, созидательные силы света и радости, которые часто шутя справляются с многими негативными вещами повседневной жизни и рутины, с которыми куда с большими энергетическими и эмоциональными затратами справляется наша сторона, отвечающая за воздаяние и разрушение.....

Это любопытный и парадоксальный момент... На эту тему надо много разбираться и думать, но я бы сказал, что наша обманчивая и более энергозатратная сила - сила загнанного волка -  отчаянная, способная на многое, но палящая, сгорающая, и выжигающая из нас соки жизни.... а мощь, способная и разрушать и созидать, черпающая из океана всего спектра наших внутренних сил - это царственная сила льва...

Человек - это целый мир, и не один, а множество, которые он создаёт и создаёт, окрашивая их в тона своей души, ежеминутно, в причудливые краски и оттенки, придавая им форму, ощущение, настроение... и самое важное в жизни - осознать это, в первую очередь в себе - понять то внутреннее богатство духа, фантазии.....

Способность разглядеть всё великолепие вселенной в капле дождя, переливающейся всеми цветами радуги на выглянувшем солнце, в снежинке, мягко упавшей на ресницу, в том, как котёнок подходит потереться о наши ноги, в том, как много счастья могут дать, казалось бы, не такие редкие моменты нашей жизни, иногда длящиеся буквально секунды - падающий снег, свет фонаря в тумане, весело потрескивающий огонь, дающий тепло, искренний смех, волшебство, происходящее в мире вокруг нас, способность самим творить это волшебство...

 

Мой нормальный вес - около 82кг. К зиме, учитывая характер моей работы, весьма полезно поднабрать до 85. Вполне здоровое колебание в 3 кг. Сейчас же, я начал поглядывать на весы время от времени, ибо что-то как-то легко стало под рабочую одежду поддевать термуху) И я офигел - ещё на позапрошлой неделе вес упал до "стабильных" 78,6кг., а последние дня три и вовсе до 75,8 и сейчас тоже, несмотря на литр сока, 200 гр. мартини и уже вторую поллитровую банку пива))))) 

"я исчезаю - я появляюсь"(с) .....))))))

Не, я конечно себе очень нравлюсь сейчас, но... как-то по-моему пора остановить это))

Сегодня мы с моей подругой Анной посетили очень интересное место: http://hortus.ru/zimoy-aptekarskiy-ogorod-zasiyaet/

Так удивительно, что "притаилось" оно в самом центре Москвы! Всю жизнь часто бывал поблизости, и не знал, что там прячется такой прекрасный уголок отдохновения и красоты! 

Приходишь, и попадаешь в другой мир. Сначала как будто всё это великолепие растительного мира со всех концов планеты настороженно на тебя поглядывает, как бы оценивая - сможешь ли ты проникнуться миром и созерцанием, и потом постепенно начинает открывать тебе свои краски... Удивительно - там очень влажно и тепло, но дышится легче лёгкого и с огромным удовольствием!  Побродили в высоченном павильоне, навскидку метров 15 высотой, среди деревьев, находя удивительное сходство между привычной нам флорой в наших лесах и некоторыми представителями восточной Азии и обеих Америк... Ну конечно не обошлось и без вызывающих просто изумление и детский восторг, реликтовых растений.

А дальше было совсем здорово! Мы поднялись по лестнице в другой павильон, где обитают всяческие кактусы и, видимо, близкие к ним по природе растения - я к сожалению, не в состоянии что-либо сказать по ним, так как не разбираюсь, так что я просто наслаждался приятной и интересной беседой и любовался. Разумеется, как и планировал, я пофотографировал немного, и самые красочные кадры я представляю своим читателям здесь. Все же фото можно посмотреть по ссылке на мои альбомы на яндекс-фотках.

Фотографии в альбоме «"Аптекарский огород" Ботанический сад МГУ им. М.В. Ломоносова», автор oldTor на Яндекс.Фотках

 

Потом, посидев в кофейне, с таким удовольствие прогулялись по старым, таким знакомым, улицам Москвы - я удивился, как же много за последние буквально пару лет поменялось, сколько всего отреставрировано, насколько стало чисто и симпатично. Отдельно порадовали новогодние украшения на бульваре - наконец-то это не кондовые, оставшиеся с бог знает каких времён всё те же массивные конструкции, а свеженькие, какие-то воздушные и "лёгкие" гирлянды и украшения. Очень здорово!

P.S. А с 20-го декабря и по март, там будут тематические выставки в оранжерее - обязательно буду туда выбираться и фотографировать! так хочется больше ярких красок, особенно, когда вокруг сыро и солнце редко выглядывает!