Игорь Миронович Губерман

Спасибо Марине mari2020 за предоставленный материал.

Игорь Миронович Губерман (1936) — писатель и поэт, прославившийся благодаря своим «гарикам» — афористичным и сатирическим четверостишиям. В СССР печатался в первых самиздатовских журналах и альманахах. В 1979 году по сфабрикованному обвинению был осужден на пять лет лишения свободы.
Попал в лагерь, где вел дневники, на основе которых позднее написал книгу.
В 1987 году Губерман эмигрировал из СССР. Живет в Иерусалиме. Часто бывает в России и выступает на поэтических вечерах, которые пользуются большой
популярностью.

Читать далее...

Крошка Цахес - История Путина от начала до конца

http://dimulenka.livejournal.com/462724.html

Диета для ленивых

Диета для ленивых на воде: с интервалом в два часа



Идеальная диета для ленивых, наверное, должна бы выглядеть примерно так: решил похудеть, лег спать, а наутро проснулся стройным и красивым. И никаких тебе ограничений в пище, никакого мучительного чувства голода, никакого соблазна встать среди ночи, осторожно на цыпочках прокрасться на кухню, открыть дверцу холодильника и пуститься во все тяжкие. Но, увы, такого рецепта пока еще не существует, зато живет и здравствует диета для ленивых на воде – абсолютно безвредная, между прочим, потому как она не потребует от вас никаких революций в повседневном рационе.

Суть этой крайне простой и безобидной диеты заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно выпивать ровно два стакана воды. Вода должна быть чистой и некипяченой. Можно использовать отфильтрованную воду, а можно и негазированную минералку – кому как больше нравится. Но это еще не все. Следующее правило: кушать можно лишь через 15-20 минут после того, как вы выпили воду. И самое главное: в процессе поглощения пищи нельзя пить никакой жидкости – ни воды, ни чая, ни кофе, ни соков и т.д. Утолять жажду можно лишь спустя 2 часа после завтрака, обеда или ужина. Только на первый взгляд может показаться, что все очень просто. А на самом деле попробуйте-ка провести два часа без воды после сытного обеда. Это довольно серьезное испытание. И еще на время диеты (а оно составляет 2 недели) придется полностью отказаться от сладкого, а именно – от конфет, сахара и выпечки. Пить любимый кофе или чай не возбраняется, только нужно это делать не раньше, чем через 2 часа после очередного приема пищи.

Диета для ленивых на воде: как это выглядит на практике?

Утром, сразу после того, как вы подниметесь с постели, выпейте 2 стакана воды и через 15-20 минут завтракайте так, как вам нравится. Но никакого чая и кофе! Их вы выпьете только через два часа после завтрака.

Перед обедом снова выпейте пару стаканов воды и ешьте все, что хотите. Но ничего не пейте. Попьете по истечении следующих двух часов.

Перед ужином можно сделать себе небольшое послабление и выпить один стакан воды вместо двух. Но если вам хочется выпить именно два стакана, то противопоказаний к этому нет. Во время ужина не ограничиваем себя в лакомствах, но ничем их не запиваем. Попить можно будет лишь два часа спустя.

Вот, собственно, и все. Если у вас возникает желание устроить дополнительный перекус в течение дня, то и перед ним не забудьте выпить 1-2 стакана воды. Как уверяют поклонники диеты для ленивых на воде, за две недели таким образом вполне можно скинуть 8-10 килограммов.

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Глас вопиющего в Иерусалиме

Это "письмо" (написанное Элиэзером Вартманом) впервые появилось в
качестве редакционной статьи летом 1969 г. в газете
"The Times of Israel", которой давно уж нет. Некоторые фразы не
совсем точно вписываются в сегодняшнюю ситуацию, но суть письма и его
страстность бьют в цель точно так же, как и 40 лет назад.

Я не существо с другой планеты, как вам, похоже, кажется.
Я иерусалимец, такой же человек из плоти из крови, как и вы.
Я гражданин моего города, неотъемлемая часть моего народа.
Мне хочется сказать вам кое-что, чтобы облегчить душу.
Поскольку я не дипломат, мне нет нужды выбирать слова.
Я не стремлюсь доставить вам удовольствие или даже убедить вас.
Я вам ничего не должен. Вы не строили этот город, не жили в нем; вы
не защищали его, когда они пришли, чтобы его разрушить.
И мы будем прокляты, если позволим вам отобрать его у нас.
Иерусалим был раньше, чем появился на свет Нью-Йорк.
Когда Берлин ,Москва, Лондон или Париж были гнилыми лесами и
вонючими болотами, здесь была процветающая еврейская община.
Она дала миру то, что вы, народы, неизменно отвергали с тех самых
пор, как организовались - человеческий моральный кодекс.
Здесь ходили пророки, чьи слова прожигали сердца, как молния.
Здесь народ, который не хотел ничего, кроме того, чтобы его оставили
в покое, отбивал волны язычников, которые стремились его завоевать;
захлебываясь в собственной крови, народ погибал в бою, предпочитая
броситься в пламя своих горящих Храмов, чем сдаться;
а когда он был в конце концов подавлен просто в силу численного
превосходства врага - и был уведен в плен, люди этого народа
поклялись, что прежде чем забудут они Иерусалим, язык у них
присохнет к гортани, и отсохнет правая рука.

В течение двух наполненных болью и страданиями тысячелетий ,
пока мы были вашими незваными гостями, мы ежедневно
молились о возвращении в этот город. Три раза в день мы просили
Всевышнего:
"Собери нас с четырех концов света, перенеси нас прямо в нашу землю,
верни нас по милости Твоей в Иерусалим, Твой город,
и живи в нем, как Ты обещал".

Каждый Судный день и Песах мы отчаянно взываем с надеждой, что
следующий год застанет нас уже в Иерусалиме.
Ваши инквизиции, погромы, изгнания, гетто, в которые вы нас сгоняли,
ваши насильственные крещения, ваши системы процентных
норм, ваш благовоспитанный антисемитизм и, наконец, невыразимый
ужас Холокоста (и еще хуже - ваше ужасающее безразличие к нему) –
все это нас не сломило. Это могло бы высосать у вас остатки моральной
силы, которой вы еще обладали, но нас это закалило в сталь.
Вы думаете, что вы можете сломить нас теперь, после всего, что мы
прошли?
Неужели вы действительно верите, что после Дахау и Освенцима мы
испугаемся ваших угроз блокады и санкций ?!

Мы побывали в аду, который вы создали, и вернулись оттуда.
Что же еще можете вы добыть из своего арсенала, что могло бы нас
испугать ?
Я видел дважды, как этот город бомбили страны, которые называют себя
цивилизованными.
В 1948 г., пока вы взирали равнодушно, я видел
как женщин и детей разрывало на куски, после того как мы
удовлетворили вашу просьбу превратить этот город в интернациональный.

Это была смертоносная комбинация: британские офицеры, арабские стрелки
и пушки американского производства. А потом дикое разграбление
Старого города, злонамеренная резня, повальное разрушение всех синагог
и религиозных школ; осквернение еврейских кладбищ; распродажа гнусным
правительством надгробных камней для постройки курятников, армейских
стоянок - и даже сортиров.

А вы ни разу не произнесли ни слова. Вы никогда даже не выдохнули
ни единого протеста, когда иорданцы закрыли доступ к самому святому из
наших святых мест, к Западной Стене, в нарушение всех обещаний,
которые они дали после войны – войны, которую они затеяли, кстати,
против решения, принятого в ООН.
Ни звука, ни бормотания не было слышно с вашей стороны, когда
легионеры в остроконечных шлемах небрежно открывали огонь по нашим
гражданам из-за этих стен.
Ваши сердца обливались кровью, когда Берлин оказался в осаде. Вы
срочно послали свои самолеты "спасать храбрых берлинцев".
Но вы не послали ни грамма еды, когда евреи голодали в осажденном
Иерусалиме.
Вы метали громы и молнии по поводу стены, которую восточные
немцы провели через центр немецкой столицы - но вы даже не пикнули по
поводу другой стены, той, что прорезала сердце Иерусалима. А когда то
же самое случилось снова 20 лет спустя, когда арабы снова начали дикую,
ничем не спровоцированную бомбежку Святого города, хоть кто-то из вас
сделал что-нибудь?
Единственный раз, когда вы вдруг ожили, произошел, когда город был,
наконец-то, воссоединен. Тут вы начали заламывать руки и произносить
высокие слова о "справедливости" и необходимости нам по-христиански
подставить вторую щеку. По правде - и вы знаете это глубоко внутри –
вы бы предпочли, чтобы этот город был разрушен, чем чтобы в нем правили
евреи.
Как бы дипломатично вы это ни выражали, многовековые предрассудки
сочатся из каждого вашего слова. Если наше возвращение
в этот город повязало вашу теологию узлами, очевидно, вам следовало бы
пересмотреть свой Катехизис.
После всего, что мы пережили, мы не намерены пассивно
приспосабливаться к извращенной идее, что нам предназначено вечно
страдать от бездомности, пока мы не примем вашего спасителя.
Впервые после 70-го года н.э. во всем Иерусалиме существует полная
свобода религии. Впервые с тех пор, как римляне подожгли наш Храм,
все обладают равными правами. (Вы бы, правда, предпочли быть более
равноправными, чем другие).

Мы ненавидим меч - но это вы вынудили нас поднять его. Мы стремимся
к миру - но мы не вернемся к миру 1948 года ,как вы бы
хотели. Мы у себя дома. Это потрясающе звучит для народа, который вы бы
хотели видеть бродяжничающим по лику планеты.
Но мы не уйдем.
Мы выполняем клятву, данную нашими предками: Иерусалим отстраивается.
"В будущем году", и в следующем после него, и следующем, и следующем, и
следующем до конца времен - "в Иерусалимe!

источник тут

Серия сообщений "Двойные стандарты":
Часть 1 - Про мирные тракторы
Часть 2 - К годовщине трагедии
...
Часть 20 - Понять Израиль
Часть 21 - Правда об "оккупации"
Часть 22 - Глас вопиющего в Иерусалиме
Часть 23 - А судьи кто?
Часть 24 - Если в кране нет воды...

=...НА ТРОИХ!!!=

Читать далее...

=УКРАИНА (1890-1900 год)=

Читать далее...

Женщина (из почты)

- Дорогой, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все твои тревоги и заботы
- Hо милая, у меня нет никаких тревог и забот.
- Я же говорю - когда поженимся. Читать далее...

Евреи и русская поэзия

Серия сообщений "О людях искусства":
Часть 1 - Трудно быть женой
Часть 2 - Высоцкий, Владимир Семенович (1938 - 1980)
...
Часть 12 - Вениамин Смехов о себе, о евреях и еврействе.
Часть 13 - Леонард Коэн
Часть 14 - Евреи и русская поэзия

Ура!!!!! Это для нас!!!!! (из почты)

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.

Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту. Читать далее...

Художник Андрианова Ольга / Авторская кукла... Часть 1.

«Если зритель, общаясь с моей работой, испытывает хотя бы сотую долю того удовольствия, которое получаю я при ее изготовлении, то это – здорово!»
О. Андрианова

Ольга Андрианова родилась в русском городе Саратове. В 1978 году окончила Московский Архитектурный институт. Член Союза Архитекторов с 1987 года.
Ольга - одна из ведущих российских мастеров-кукольников - основоположница жанра текстильной портретной куклы в нашей стране.
Начиная с 1985 года Ольга принимает участие в российских и международных художественных выставках.


Морская ведьма

>>>>>>

Куриный рулет «Мраморный» - станет украшением вашего стола!

 

Предлагаю очень вкусный и оригинальный рецепт. Такой рулет, эффектный и несложный в приготовлении, – отличный заменитель магазинных ветчин и колбас.

подробнее...

Герберт Джеймс Дрейпер (Herbert James Draper).


Herbert James Draper(1863-1920)-английский художник, график и иллюстратор викторианской эпохи. Учился в Королевской Академии в Лондоне, а также в Риме и Париже. Большинство его картин написаны на сюжеты древне-греческой мифологии и приравниваются к работам Пре-Рафаэлитов.


Тристан и Изольда, 1901

Родился художник в Лондоне. С 1884 года - студент Школы Королевской академии. Занимается декором. В 1887 году выигрывает приз - 40£ за искусство декорации. Путешествует по миру, посещая: Испанию, Марокко, Италию, Францию, Голландию и Бельгию. Какое-то время живет и работает в Париже и Риме. После возвращения домой открывает студию в Кенсингтоне. С 1887 года выставляет свои работы в Королевской Академии.
далее...

Alex Alemany

 

Смотреть далее

Основные горячие клавиши на клавиатуре.

Очень полезный Пост для нас "Чайников".
Основные сочитания клавиш на клавиатуре.
Работу в Windows можно сделать более эффективной и быстрой,
если пользоваться не только мышью, но и применять «горячие клавиши»
- специальные комбинации клавиш, призванные упростить и ускорить работу.
Детальная информация про каждую клавишу на КЛАВИАТУРЕ.
Эта флешечка,детально объясняет что за клавиши имеются у нас на
стандартной клавиатуре. А если кликнуть на девушку за компьютером,
то можно всё в подробностях прочитать..

SvetlanaT

=К о т ё н о к=

Когда во дворе появился котёнок — Белей, чем на белом снегу молоко, — Мы все, от бульдогов до важных болонок, Немедля утратили сон и покой. «Не смей подходить!..» — завизжала левретка. Огромный мастиф посулился, что съест. Свирепый кавказец на верхнюю ветку Едва за котёнком с разгону не влез. «Не тронь наши миски! — ворчали овчарки. — Ещё раз увидим — пеняй на себя!» И даже дворняга в сердцах из-под арки Брехала, замшелую кость теребя. Котёнка облаивал пудель весёлый, Он лаек-охотниц тревожил во сне... «Я, может, и добрая, — фыркала колли, — Но лучше, приятель, не суйся ко мне!» Ротвейлер с работы притопал устало: Всю ночь сторожил в магазине меха. Котёнка увидев, клыки показал он И коротко рыкнул: «Уйди от греха!» Но тот же ротвейлер на помощь сорвался, А с ним и последний безродный барбос, Как только за нашим котёнком погнался Какой-то чужой невоспитанный пёс! За пятку схватила обидчика такса, За шкирку злодея тряхнул азиат: «А ну, поживей со двора выметайся! Ты нам тут, любезный, не брат и не сват!» От лая трещали в ушах перепонки, Врага кобели помножали на нуль, А колли в углу утешала котёнка, И шёрстку вылизывал рыжий питбуль... ...Сегодня засыпало снегом дорожки, Но вы не ленитесь к нам в гости зайти — Взглянуть на красивую белую кошку, Что спит у кавказца в мохнатой шерсти. Она из любой угощается миски, Собачьих носов не боясь никогда. А кто зарычит или гавкнет на киску, Тот живо забудет дорогу сюда! АННА БУЛАТОВА Inn_Gallery

Потрясающее зрелище, земля, увиденная с неба!

Заснеженные вершины вулкана Villarrica, Чили

Окимоно

Окимоно в традиционном европейском понимании - это статуэтка. В японской культуре «резная фигурка» - произведение японского декоративно-прикладного искусства, статуэтка, предназначенная для украшения интерьера. Исторически термином окимоно обозначались небольшие скульптуры или декоративные объекты, располагаемые в токонома традиционного японского жилища.

 

 

Читать далее...

Императрица Мария Федоровна — величие судьбы

Судьба Российской императрицы Марии Федоровны (1847-1928), супруги императора Александра III и матери последнего императора из дома Романовых Николая II.

В.Маковский

 Принцесса Датская Дагмар (до принятия православия - Marie Sophie Frederikke Dagmar ), дочь Датского Короля Кристиана IX (1818 - 1906) и Королевы Луизы.

Вензель (шифр) императрицы Марии Федоровны. Особый знак фрейлин и статс-дам императрицы; носился на плече. 

Судьба великая и трагическая, которая открывает нам образ женщины, без сомнения, повлиявшей на внутреннюю и внешнюю политику Российского государства на изломе XIX и XX веков, которая стояла у истоков многих благотворительных традиций в стране, была мудрой, любящей супругой, замечательной матерью и очень талантливой, красивой личностью.

Heinrich von Angeli

Читать далее...

Фаршированные кабачки.

                Появились кабачки. Кое-кто их не любит, кто-то обожает, но в любом случае никто не проходит мимо этого незамысловатого овоща. Сегодня, мы будем не привычно жарить кабачок, но фаршировать его и запекать в духовке.

                Итак нам нужны – несколько кабачков, мясо-фарш (у меня на три кабачка ушло 500 грамм), рис, крупная луковица, немного сливочного масла и панировочных сухариков.

                Отвариваем чашку риса. Лук режем кубиками и не торопясь, до прозрачности или легкой карамелизации обжариваем на очень маленьком огне. Кабачки режем сантиметра по три-четыре, вырезаем ножом сердцевину. Ставим кастрюлю с водой на огонь. Изрядно солим. Как закипит, бросаем в кастрюлю вырезанные сердцевины и проварив минут 5, опускаем туда же кабачки. Еще через 5 минут проверяем кабачки на мягкость. Тут тонкий момент – парниковые кабачки варятся гораздо дольше, а кабачки «с земли» как правило через 5 минут уже мягонькие, но еще не распадаются. Вот в состоянии «мягкий, но еще упругий» кабачки надо доставать. Еще раз повторю – главное не переварить. Вытягиваем, ставим на срез и оставляем. Делаем фарш. Мясо пропускаем через мясорубку, добавляем пассерованный лук, рис. Для усиления кабачкового аромата добавляем пяток ложек жидкости, в которой кабачки варились. Слегка солим (жидкость тоже соленая), перчим. Перемешиваем.

                Дальше проще. По хорошему, надо поставить кабачки в керамическую форму. У меня форма разбилась, а новую я не успел приобрести, поэтому поставил на противень, застеленный фольгой. Накладываем внутрь кабачка фарш. Формируем сверху небольшую горку из фарша, смазываем растопленным сливочным маслом и щедро посыпаем сухарями. Вот и все. В духовку прогретую до 250 градусов до того времени, как покроются горки коричневой корочкой.  

                Подавать с зеленью и сметанкой.

                Можно поставить не в духовку, а в морозилку. После того, как нафаршированные кабачки замерзнут, это окажется прекрасная заготовка для быстрого завтрака.

Этот пост попал в "Новостной листок: Самое популярное на LiveInternet за сутки"  

Весь процесс

Салат «Обжорка» (рецепт)

 

Читать далее...