10 правил оптимиста :

1. Не забывайте выбрасывать мусор : из головы... из ведра... из жизни.
2. Если что то не получается, отложите, но не сдавайтесь.
3. Если ошибку можно исправить - значит, ты не ошибся.
4. Всегда найдётся тот, кому не нравится то, что ты делаешь. Всем подряд нравятся только котята.
5. Если кто-то на вас злится или обижается: улыбайтесь в ответ.
6. Устраивайте свою жизнь до тех пор, пока она вас не устроит.
7. Не наступайте на грабли просто так. Танцуйте на них вальсируя. И с каждым разом вы будете делать это виртуозней.
8. Радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из за каждой сволочи.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо. Эти слова повторяйте всегда.
10. Самый лучший день - Сегодня.

И помни всегда ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

31 марта 2026 года Американская ассоциация сердца (The American Heart Association, AHA) опубликовала новое руководство по питанию. Это событие происходит раз в пять лет, и каждый раз медики корректируют наши представления о том, что действительно полезно для сердечно-сосудистой системы.

В этом году рекомендации вышли жестче, чем когда-либо: врачи прямо заявляют - пора сдвигаться к растительному белку, забыть про «безопасную» дозу алкоголя и добавить в тарелку калий.

Разбираем все девять пунктов, скрытые нюансы и отвечаем на главный вопрос: кому верить - врачам или чиновникам?

Продолжить чтение .....

Ингредиенты:

• Клубничное желе — 1 пачка

• Клубника — 300 г

• Жирные сливки — 300 г

• Сливочный сыр — 200 г 

• Сахарная пудра — 50 г

Приготовление:

1. Клубнику порежьте на небольшие кусочки.

2. Влейте приготовленное по инструкции желе в стаканы. 

3. Добавьте ягоды. 

4. Охладите до застывания, установив стаканы под наклоном.

5. Взбейте сливки до устойчивых пиков. 

6. Взбейте сливочный сыр с пудрой.  

7. Введите взбитые сливки. 

8. Отсадите крем поверх желе с помощью кондитерского мешка. 

9. Украсьте клубникой.

Приятного аппетита!                                                                                             https://www.sloosh.ru/pages/62517-klubnichnoe-zhele-s-pyshnym-kremom.html