-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в neknek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2013
Записей: 1589
Комментариев: 57
Написано: 1749

6 простых упражнений, которые улучшат пищеварение и мгновенно подтянут живот

Дневник

Четверг, 23 Июня 2016 г. 08:38 + в цитатник

Лишние килограммы не всегда являются следствием переедания или сидячего образа жизни. Бывает, что жир на талии накапливаются из-за неправильной работы пищеварительной системы, возникает тяжесть, усталость, постоянно клонит в сон… Каким образом можно решить эту проблему?

Предлагаем вам 6 простых упражнений, на выполнение которых уйдет не более 10 минут. Делая их регулярно, вы сами удивитесь, как уменьшится живот, исчезнет чувство тяжести и наладится работа пищеварительной системы. Кроме того, появится бодрость, а общее самочувствие станет потрясающим! Не верите? Тогда попробуйте сами!

6-uprazhnenij-kotorye-uluchshat-pishhevarenie-i-mgnovenno-podtyanut-zhivot

1. Скручивание

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ЭТО СТОИТ ЗНАТЬ НАИЗУСТЬ ВСЕМ

Четверг, 02 Июня 2016 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый человек должен знать элементарные правила первой помощи пострадавшим. Прямо назубок. Когда они пригодятся, никогда не знаешь, но читать инструкции точно будет некогда. На основании рекомендаций с сайта МЧС РФ и приложения Красного Креста представляем вам инфографику, в которой рассказывается, как действовать в том или ином экстренном случае.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье и красота

Болезни это отражение наших мыслей

Дневник

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 11:09 + в цитатник

ПОДСКАЗКИ ИЗ ПСИХОСОМАТИКИ

У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.
- Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.
- Волосы представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат — лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они вошли в «деловой» мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/Умные мысли умных людей
Здоровье и красота/Самодиагностика

Рак груди: плохой жир и диагноз в анализе крови

Дневник

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 13:21 + в цитатник

Уплотнения жировой ткани, возникающие при избыточном весе, ускоряют злокачественное перерождение клеток.

Среди разнообразных видов злокачественных болезней рак молочной железы считается одним из самых распространённых – у женщин он уступает только раку кожи. Разумеется, медики и биологи пытаются вычислить все факторы, повышающие вероятность этой опухоли. Одним из таких факторов риска называют избыточный вес. Ожирение вообще считается тесно связанным с раком, однако именно опухоль молочной железы возникает при избыточном весе особенно часто. Два года назад в журнале Science появилась статья, авторы которой утверждали, что проблема в производном холестерина, 27-гидроксихолестероле, который действует на клетки подобно эстрогену (а об эстрогене известно, что в 75% случаев он стимулирует рост опухолей). Чем больше холестерина, тем больше его онкогенного производного, а при ожирении в организме, очевидно, будет избыток холестерина.

 

Клетка рака груди. (Фото Anne Weston / Cancer Research UK / Visuals Unlimited / Corbis.)
Клетка рака груди. (Фото Anne Weston / Cancer Research UK / Visuals Unlimited / Corbis.)

 

Исследователи из Корнелльского университета описывают ещё один механизм, связывающий ожирение с раком груди. По мнению Клаудии Фишбах (Claudia Fischbach) и её коллег, немалую роль в злокачественном перерождении клеток может играть сама структура жировой ткани, её механические характеристики. Первоначальная идея заключалась в том, чтобы проверить, как срабатывает ожирение генетическое и ожирение благоприобретённое, возникшее из-за неразумной диеты. Когда сравнили мышей, у которых избыточный вес появился из-за генетической предрасположенности, с мышами, ожиревшими из-за перекармливания, то оказалось, что и в том, и в другом случае жировая ткань имеет характерную особенность – она довольно жёсткая.

 

 

Нити межклеточного вещества, которые удерживают вместе клетки в ткани молочной железы, при ожирении становятся менее упругими, чем обычно. Такая жёсткость, как пишут авторы работы в Science Translational Medicine, провоцирует выброс клетками, оказавшимися в «жёстких условиях», воспалительных молекул. А о том, что за хроническим воспалением часто следует рак, известно уже давно (мы недавно писали об одном из механизмов, связывающих одно с другим). И действительно, когда человеческие клетки, в которых уже начали проявляться признаки злокачественного перерождения, поместили в сеть межклеточных нитей, взятых из «ожиревших» тканей мыши, то такие клетки с большей вероятностью превращались в настоящие опухолевые клетки. 


Уменьшение веса тела делает жировую ткань менее жёсткой, так что, возможно, похудение может уменьшить вероятность рака груди, однако для однозначных выводов здесь нужны дополнительные клинические исследования. Известно, что участки повышенной плотности, которые видны при маммографии, обычно указывают на возможный очаг болезни, однако они часто оказываются не видны из-за той же жировой ткани. То есть при избыточном весе необходима более тщательная диагностика на предмет злокачественных угроз.

Однако, к сожалению, рак имеет свойство возвращаться после лечения: некоторые клетки после операции и последующей терапии остаются в живых и могут положить начало новой опухоли, либо в том же месте, где и раньше, либо в другом.

Исследователи из британского Онкологического института разработали диагностический тест, позволяющий определять присутствие таких следов рака в организме задолго до того, как появятся новые клинические симптомы. Особенность метода в том, что тут достаточно пробы крови: ДНК из злокачественных или «почти-злокачественных» клеток, которая плавает по кровотоку, проверяют на наличие мутаций, характерных для рака груди. Кровь для анализа берут несколько раз через определённые промежутки времени, и по накоплению мутаций можно оценить, насколько высок риск возвращения болезни.

В эксперименте участвовали 55 пациенток, у которых опухоль удалили на ранних стадиях. У женщин, у которых в крови обнаруживали раковую ДНК, риск повторного появления опухоли возрастал в 12 раз, причём такой прогноз можно было сделать почти за 8 месяцев до клинического проявления рака. ДНК, которую нашли в крови, сравнивали с характеристиками первичной опухоли, от которой перед тем избавились с помощью хирургической операции и химиотерапии. Полностью результаты исследований опубликованы в Science Translational Medicine.

То есть, с одной стороны, этот метод работает с каждым индивидуальным случаем, с другой же стороны, он позволяет поймать самые разные виды рака груди, поскольку, по словам авторов работы, здесь отслеживаются мутации, свойственные именно большинству разновидностей опухоли. Главное – динамика накопления мутаций: по ней можно сказать, развиваются ли оставшиеся в живых раковые клетки, умножают ли собственное число, или же просто тихо погибают где-то в недрах тела. И, в случае чего, можно нанести предупреждающий химиотерапевтический удар, чтобы не позволить сформироваться повторной опухоли. Можно ли такой способ диагностики приспособить к другим онкологическим заболеваниям, покажет время. 

Автор: Кирилл Стасевич

Источник: nkj.ru



Подробнее см.: http://www.nkj.ru/news/26886/ (Наука и жизнь, Рак груди: плохой жир и диагноз в анализе крови)

Серия сообщений "Рак ":
Часть 1 - Антиоксиданты помогают раку метастазировать
Часть 2 - Рак груди: плохой жир и диагноз в анализе крови


Метки:  

Антиоксиданты помогают раку метастазировать

Дневник

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 13:03 + в цитатник

Лекарства от диабета, снижающие уровень окислительного стресса, тем самым подталкивают раковые опухоли к метастазированию.

Известно, что кислородные радикалы – так называют особые молекулы, в состав которых входит кислород и которые отличаются очень высокой окислительной активностью из-за неспаренного электрона, – могут сильно навредить ДНК. Когда таких радикалов становится много, возникает окислительный стресс, и клетка может или просто погибнуть от мутаций, или, скажем, дать начало раковой опухоли. Высокоактивные кислородные окислители получаются как побочный продукт некоторых важных клеточных процессов, так что в ходе эволюции у живых существ появились инструменты для их обезвреживания. Однако встроенные антиокислительные системы защиты могут и не справиться с проблемой – и тогда им можно помочь, съев какой-нибудь антиоксидантный препарат.

 

Клетка рака молочной железы. (Фото Visuals Unlimited / Corbis.)
Клетка рака молочной железы. (Фото Visuals Unlimited / Corbis.)
Читать далее...

Серия сообщений "Рак ":
Часть 1 - Антиоксиданты помогают раку метастазировать
Часть 2 - Рак груди: плохой жир и диагноз в анализе крови

Рубрики:  Здоровье и красота/О Лекарствах

Метки:  

МАСКА ДЛЯ ПЯТОК, ЧТО ПОМОГАЕТ ЧЕРЕЗ 2 МИНУТЫ!

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 21:28 + в цитатник

МЕТОД МОЕЙ БАБУШКИ!

Гладкие, шелковистые пяточки в любое время года — мечта женщины. Шершавые пятки превратить в идеал, можно благодаря нашим стараниям.


Ниже вас ждет народный, действенный рецепт избавления от твердых и шершавых пяток (проверенный на собственном опыте)... 

Компресс из репчатого лука .Этот компресс делается перед сном и оставляется на всю ночь. 

Процедуру повторить до пяти раз. 

1. Луковицу мелко порезать или измельчить блендером. 

2. Тщательно распарить ноги в теплой воде, в которую следует добавить пищевую соду (одну ложку). 

3. Измельченный лук завернуть в неплотную ткань и приложить к пятке. 

4. Обернуть ногу пленкой или специальной бумагой для компрессов 
и зафиксировать компресс при помощи бинта. 

5. Утром компресс снять, ноги помыть теплой водой и 
аккуратно снять с пяток пемзой огрубевшую и размокшую кожу. 

6. Смазать стопы кремом для ног.

 

 

Загружено 7 месяцев назад с vk.com

Рубрики:  Здоровье и красота/Уход за ручками и ножками

Осторожно - Мочегонные средства

Дневник

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 13:42 + в цитатник

Мочегонные средства все шире входят в спортивную практику. В медицине их применяют для коррекции кислотно-щелочного баланса организма (мочегонные препараты выводят из организма как избыток кислот, так и избыток щелочей), для лечения отравлений, при некоторых травмах (особенно головы) и т.д. Спортсмены же пользуются ими в целях, далеких от медицины. Не все, однако, представляют себе механизм действия мочегонных средств (диуретиков) и те побочные действия, которые они могут вызвать. При неправильном применении диуретики способны вызвать:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/О Лекарствах

Метки:  

Невероятная правда об…овощах

Дневник

Вторник, 14 Июля 2015 г. 22:58 + в цитатник



Рубрики:  Здоровье и красота/Здоровое питание

Метки:  

Лимфатическая система, о чем не знают 90% врачей

Дневник

Среда, 01 Июля 2015 г. 13:00 + в цитатник

 Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного! Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно! Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/Самодиагностика

Метки:  

Пять симптомов приближающегося инфаркта

Дневник

Пятница, 05 Июня 2015 г. 18:13 + в цитатник


Рубрики:  Здоровье и красота/Самодиагностика

Маммография дома

Дневник

Пятница, 05 Июня 2015 г. 18:08 + в цитатник



Рубрики:  Здоровье и красота/Самодиагностика

Что вы не знали об изжоге

Дневник

Пятница, 05 Июня 2015 г. 18:03 + в цитатник


Рубрики:  Здоровье и красота/Самодиагностика

Пиелонефрит

Дневник

Пятница, 05 Июня 2015 г. 18:00 + в цитатник



Рубрики:  Здоровье и красота/Самодиагностика

ТОП-5 признаков диабета

Дневник

Пятница, 05 Июня 2015 г. 17:39 + в цитатник


Рубрики:  Здоровье и красота/Самодиагностика

О чем говорят круги под глазами?

Дневник

Пятница, 05 Июня 2015 г. 17:30 + в цитатник
<

Рубрики:  Здоровье и красота/Самодиагностика


 Страницы: [2] 1