-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natauchka

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2014
Записей: 629
Комментариев: 14
Написано: 662

Точечный массаж

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!


Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!
Это удивительно! Я почувствовала результаты уже после первого раза! Это так здорово, попробуйте!


На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов.

Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Зная расположения особых точек на ладони, вы сможете самостоятельно их массировать и улучшать свое здоровье!

Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.

Цените каждый миг жизни, чаще улыбайтесь и будьте здоровы!

Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!

1.Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Простой способ избавиться от папиллом.

Пятница, 19 Апреля 2019 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ избавиться от папиллом.



Рубрики:  здоровье

как растворить камни в почках

Четверг, 28 Марта 2019 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще советский врач дал отцу рецепт, как растворить камни в почках. И ведь работает

 

Еще советский врач дал отцу рецепт, как растворить камни в почках. И ведь работает
 Но вот рецепт, который поможет справиться с ними без дискомфорта.

Этот рецепт известный давно. Для него нужно всего 500 гр.

моркови и 500 гр. изюма без косточек.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Бабушка сошла с ума... Лечим!

Пятница, 26 Октября 2018 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Мокий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушка сошла с ума... Лечим!

\автор - П.А.Кучер, профессиональный разработчик нервно-паралитического оружия, работал в ВПК СССР\

Вступление.

Сразу предупреждаю, что ни разу не медик. Хуже того, моё образование и профессиональные интересы - лежат в совершенно иной области рационального знания.
Главное тому доказательство - мой патент RU 2511588. "Способ избирательного массового поражения живых целей".
Можно найти в Интернете по соответствующему запросу.
...
В общем, с признаками поражения "химией" и другим оружием "нервно-паралитического" действия - я более-менее знаком.
Со способами лечения или "купирования последствий" указанного поражения - тоже знаком. Кое-что пришлось придумывать дополнительно.
Медицина, к сожалению - лучше всего развивается во время войн.
Вот и пригодилось...
Можно сказать "побочный эффект", а можно - "пошел полезный выхлоп".
....
... Несчастные случаи и самоподрывы, на любой войне - обычное дело.
Жизнь заставила сочинить рецепт "аварийной реабилитации".
Попутно выяснилось, что клиническая картина острого психоза с бредовыми видениями ... и у просто спятивших стариков - совпадают.
Заодно оказалось, что предложенный мною способ лечения, основанный на самых дешевых препаратах и продуктах, дает очень хорошие результаты при терапии бытового сумасшествия у пенсионеров.
Последний факт к поражению нервно-паралитическим ОМП взрослых здоровых мужиков уже совершенно не относился.
Однако, волей-неволей, пришлось темой заинтересоваться...
"Сообщения с мест боев" я потом перепроверил лично.
Как на собственной родне, так и на родственниках своих знакомых.
В общем - делюсь опытом.

Часть первая.

Каждый человек, у кого есть престарелые родственники и знакомые, постепенно смиряется, что однажды увидит их смерть.
Это тяжело, обидно и горько, но естественно.
Можно искать спасения от неприятия грубости мироздания в сладких религиозных сказочках или в холодном цинизме.
Природе - по фиг.

Однако, бывает и хуже.
Достаточно часто (старение населения - объективный фактор) нам приходится слышать паническое словосочетание - "бабушка сошла с ума".
И проникаться, что настоящая беда - именно такая.
Почему в России большей частью с ума сходят бабушки - понятно.
Дедушки до дряхлого возраста - обычно не доживают...
Те, кто дотянул - уже отборные.
Достойные умереть "в здравом уме и трезвой памяти".
Женщинам, в этом смысле, повезло меньше.
А что делать с буйно бредящим стариком - вопрос очень интересный...
В смысле, не интересующий никого, кроме родственников, обреченных на долгую (часто многолетнюю!) каторгу круглосуточного ухода и/или наблюдения за обезумевшей родней.
Наберите-ка запрос на данную тему в Интернете.
Увидите один безответный вопль отчаяния - "спасите-помогите!"

К сожалению, повторяю, чужие страдания по указанному поводу - обычно воспринимаются отстраненно.
Психика отталкивает от себя подробности чужих трагедий...
Но, когда столкнешься с той же проблемой лично, это вах!
А когда начнешь трепыхаться (рассудком понимая, что тщетность попыток что-то изменить многократно доказана опытом тысяч и тысяч людей) - довольно быстро звереешь.
Ибо, непосредственно осознаешь мерзкую практику отечественной "массовой" медицины, для которой каждый случай "старческого безумия", по сути - "золотая жила".
Что ждет типичного среднестатистического "да-агого россиянина", в описываемом мною случае?
Информирую:

С вежливым "профессиональным сочувствием" (прикрывающим не менее профессиональное равнодушие), вам выпишут рецепты на дорогущие лекарства (предупреждая, что "вообще-то оно не лечится"), направления к разнообразным специалистам (дорогие!) и на разнообразные обследования (дорогие!).

Посоветуют - "не бросать старушку одну" или нанять для неё круглосуточную сиделку (цены от 500 $ USA в месяц, с правом проживания), лучше - бывшего медработника (цены от 800 $ USA в месяц).
Ну, заботятся граждане-доктора о трудоустройстве коллег.
Подскажут, что за хорошее вознаграждение реально устроить больную в "стационар", но - "там долго не живут".
И всё!

Особо циничные, могут подсказать - "не жалеть успокоительных", а то и вообще - привязывать к особому креслу.
"Что вы хотите? Бабушке 88 лет, у неё органическое поражение головного мозга - медицина бессильна!"
И - по быстрому распрощаются... "У нас сегодня столько вызовов, столько вызовов... Обращайтесь в платную..."

Чего я хотел?
Хороший вопрос!
Например, я хотел, что бы глубоко пожилая, с детства знакомая женщина, гордо прожившая невероятно трудную жизнь, завершила её достойно.
А не жалко куталась в одеяло, сжимаясь в комочек от только ей видимых кошмаров.
Не металась от ужаса непонятно перед чем.
Узнавала меня, наконец...
Я почему-то считал, что она заработала скромную возможность спокойно спать по ночам, готовить себе чай или гладить кота, слушать радиоприемник, общаться по телефону и, пардон, сама ходить на горшок...
Мне, почему-то казалось, что провести остаток дней живым трупом, одурманенным медикаментами или в качестве потерявшего себя существа, рвущегося убежать из "чужой квартиры" и годами отравляющего жизнь родным, для конкретной старушки - принципиально несправедливо.
Что б там ни воображали по данному поводу "кандидаты в доктора".

Часть вторая.

Почему я не поверил врачам?
Ну, во-первых - опыт...
Не люблю, когда мне врут в глаза циничные типы, от жадности потерявшие остатки совести.
Граждане, мы давно живем при диком капитализме!
Смело забудьте о "добром Айболите", знакомый с детства светлый образ которого - продолжает нещадно эксплуатировать буржуйская коммерческая медицина.

Для просветления и осознания, что такое "врачи, зарабатывающие деньги" - поинтересуйтесь грустной историей Игнаца Земмельвейса, за 20 лет до Листера (!) применившего антисептику, но затравленного до смерти коллегами, которым 10-ти кратное снижение смертности рожениц "сгубило выгодный бизнес".
Или - страшной судьбой отца-основателя "Красного Креста" Анри Дюнана...

Советую так же внимательно перечитать знаменитую "Клятву Гиппократа", где интересы пациента только упоминаются, а основное внимание - уделено защите и укреплению корпоративной солидарности медиков.
Увы... Можете и с действующей "Клятвой врача Российской Федерации" ознакомиться... Для избавления от иллюзий...

Лечить пенсионеров врачи вообще не обязаны!
Данная категория электората - для государства убыточна. Точка.
Как максимум - медицина готова подрядиться на "оказание платных услуг, облегчающих страдание больных"...

Другими словами, вместо лекарей (лечащих болезнь), к нашим выжившим из ума старикам приходят "рэкетиры в белых халатах".
Забывшие всякий стыд. Материально (!) заинтересованные, что бы и сам больной, и его родня - страдали, как можно дольше.
Сегодня это стало почтенным, разносторонним и крайне доходным промыслом...

Во-вторых - мне не понравилось навязчивое использование термина "органическое поражение головного мозга".
По мысли вещавших лиц - равносильное не подлежащему обжалованию приговору трибунала...
Болтать о подобных вещах в присутствии разработчика нервно-паралитического оружия - очевидная наглость.

Очень скоро я просто взбесился...
Поскольку прекрасно знал, что такого рода поражения - успешно лечат.
На войне! У солдат, попавших под боевые фосфорно-органические ОВ. А потом - призадумался. И, в конце тоннеля забрезжил свет.

Начнем с конца.
Клиническая картина отравления старым добрым табуном или современными V-газами - крайне разнообразна.
Она зависит от дозы, условий поражения, физического состояния пострадавшего и разных сопутствующих факторов...

Но! Эффективное лечение, то есть, выздоровление после любых психоорганических синдромов, возникающих у оставшихся в живых вояк - обыденная практика фронтовой медицины.
Препаратами поэффективнее - комплектуются индивидуальные аптечки военнослужащих.
Устаревшие средства продолжают выпускаться и без рецепта продаются в аптеках. Всё давно известно, полвека как "не секретно", а посмотри-ка...

Остается сделать ужасный, но правильный вывод - здоровым мужикам, ещё способным носить оружие - помогают.
Больных стариков - элементарно не считают людьми.
Независимо от реальной возможности "снятия симптомов".

Повторяю ещё раз.
Лекарств от старости - нет.
Мозг стареет медленнее организма, но процесс объективен.
Естественно, что на определенном этапе возрастных изменений - сбои в его работы начинают проявляться ярко.
Можно сложить лапки и расписаться в собственном бессилии...
А можно - принять за рабочую гипотезу идею о равнозначности "органического поражения" нервной системы отравлению боевым ядом или просто сильной контузии.
И попытаться "лечить подобные симптомы подобными средствами". Тем более, что на медицину надежда плохая.

И, в-третьих - самое интересное.
Обычно, рассуждая о душевных болезнях, доктора упирают на огромную сложность и как следствие - предельную уязвимость головного мозга.
Врут! На самом деле, наш мозг великолепно защищен от любых "посторонних влияний" и надежно зарезервирован от умеренных механических повреждений.
Это - "живой компьютер" вылизанный миллиардами лет (!) биологической эволюции.
На нашу способность к мышлению слабо влияют даже настолько убойные факторы, как занятия боксом, алкоголизм и наркотики.
Мозг человека - "держит" электромагнитный импульс термоядерного взрыва!

Свести с ума или специально нарушить работу центральной нервной системы до полной непригодности (выражаясь грубо - "до потери боеспособности") отчаянно трудно.
Хотя, есть в этой неуязвимости крошечная брешь: можно "сбить настройки".
И тогда мозг, внезапно потерявший "ориентиры", быстро сам себя приведет в "неработоспособное состояние"...
Собственно говоря, примерно такой эффект дает грамотная "работа по нервным узлам" в рукопашном бою или попадание в кровь даже следовых количеств "нервно-паралитических" ядов.
Ближайшая аналогия - самовозбуждение радиоприемника.
Исходно ничтожная внутренняя помеха, многократно повторяясь и усиливаясь - полностью забивает гулом и воем из динамика всё остальные звуки.

В здоровом молодом мозге указанные "маленькие помехи" многократно чаще, чем в старом и больном.
Однако - он сам прекрасно справляется.
Даже в "клинических" случаях.
Ведь никто не зовет скорую помощь к лежащему в нокауте боксеру или буйно бредящему под столом от чрезмерной дозы спиртного пьяному посетителю ресторана...
Тогда, почему так тяжело приходится почти не пьющим и ведущим малоподвижный образ жизни старичкам, сходящим с ума? Возраст!

Не те сосуды, не тот гормональный баланс и так далее...
"Вспомогательные системы", обслуживающие нервные клетки, перестают даже в относительно нормальных условиях справляться со своими обязанностями.
А если начинаются пресловутые помехи (принципиально неустранимые) - реагируют на них замедленно... и неадекватно...
"Модельным случаем" описанного состояния, как уже сказано, является отравление нервно-паралитическим ОВ.

Чем лечат пострадавших от ОВ?
Вводят "антидот", нейтрализующий яд (убирают основную причину недуга) и потом создают условия для восстановления нормальной работы мозга.
Не более и не менее...
В большинстве случаев, отравленный быстро выздоравливает.
Пресловутое "органическое поражение головного мозга" - пропадает само собой.
Спустя совсем небольшой промежуток времени (12-48 часов) - солдат уже (!) переходит в категорию "ходячих", немного позже (через два-три дня) - уже готов к бою, а вскоре (через три-четыре недели) - можно ждать полного восстановления здоровья и интеллектуальных способностей.

Зато спятивших стариков, с абсолютно такими же (!) симптомами поражения мозга - отчего-то ждут "дурка", пожизненные галоперидол и смирительная рубашка.

Часть третья.

Если вас, по какой-либо причине, не вдохновляет перспектива присматривать за пожилым родственником, день и ночь скачущим в приступах безумия, передоверить это занятие некому, а сдать старичка в психбольницу совестно - можете последовать рекомендациям описанным ниже.
На свой собственный страх и риск.
Официальная медицина по причинам, перечисленным выше, вам помогать не станет.
Это, для господ докторов материальный ущерб и упущенная "корпоративная выгода".
Выражаясь высоким стилем - нарушение "Клятвы Гиппократа".
Но и помощи от самого пострадавшего, в силу его невменяемости - в данном случае ожидать бессмысленно.

Первое, что вам предстоит сделать - это самим, трезво и объективно, оценить состояние организма своего будущего пациента.
Метод восстановления работы головного мозга после поражения нервно-паралитическими ОВ создан в расчете на физически и психически здоровых мужиков "призывного" возраста.
Что по этому поводу надо знать?

1. Избегайте расхожих стереотипов. Оскорбления - это не медицинские термины.
Например, нам часто говорят, что у сходящих с ума стариков "началась шизофрения".
Бред собачий... Шизофреники до 70-80 лет - не доживают.
Если честно, они и до 50 лет - не доживают.
У глубоких стариков - мозги обычно в порядке.

2. Вспомните, как быстро развивалось умопомрачение (но не врите самим себе, так как кроме вас этого не знает никто).
Если болезнь наступала медленно - возможно, дело дрянь.
Вполне вероятна возрастная деградация мозга... и даже раковая опухоль.
А вот если всё развивалось быстро, в течение нескольких дней или там пары недель - велика надежда на благополучный исход.

Особенно хорошим признаком является так же сохранение у пострадавшего памяти на имена, номера телефонов, разного рода бытовые подробности жизни и детали собственной биографии.
Это значит, что его мозг почти не пострадал и причина сумасшествия - не физическая травма, а уже упомянутый "сбой настройки".
И ещё, не следует путать сумасшествие с симптомами инсульта, главный признак которого - потеря способности улыбаться обеими сторонами рта (частичный паралич лицевых мышц).
Кровоизлияние в мозг - лечится совершенно иначе.
Другое дело осложнения (!) после инсульта, когда восстановивший речь и свободу движений старичок - вдруг принимается бегать по дому голым, нести чушь и мазать стены говном (пардон за подробности).
Это уже поправимо.
По крайней мере, можно купировать до приемлемого для совместного проживания уровня.
Но, врачам оно не надо.

3. В большинстве случаев, у пожилых людей старше 60-70 лет наблюдаются так называемые "острые психозы".
Бредовые высказывания, дикая мотивация странных поступков, упорные попытки убежать из дома (!), обвинения окружающих в мерзких делах и замыслах, нарушение ориентации в квартире, страхи, видения, шумы и прочее.

Наиболее яркая их общая черта - "больной уже не верит в слова и уговоры, но общение ещё поддерживает".
Складывается впечатление, что мозг живет своей собственной жизнью, не воспринимая внешние раздражители.
Это особо резко проявляется, когда у пожилого человека значительно ослабли зрение и слух.

"Побудительной причиной", в подавляющем большинстве случаев, являются разнообразные "галлюцинозы Бонне" (впервые описанные в 1760 году Шарлем Бонне у своего 89 летнего деда).
Скучающий мозг генерирует "сам для себя" настольно яркие и связные образы, что они полностью затмевают для больного реальный мир.

Начинается всё относительно невинно - по комнате якобы начинают бегать дети, кошечки и собачки (часто больной выставляет для них корм!), или летают птички, или - на стенах с потолком вырастают листья и цветы (отсутствующие на самом деле).
А вот потом - начинают приходить разнообразные "гости".
Потом - чудовища.
Потом - искажается весь окружающий мир, собственный дом начинает казаться вокзалом, улицей, больницей, "чужой квартирой"...

В зависимости от содержания галлюцинаций - изменяется бытовое поведение человека.
Бредовая "реальность", обильно генерируемая забарахлившим мозгом, стремительно формирует в сознании больного не менее бредовые привычки и воспоминания, загоняя рассудок в "полную автономию от жизни"...
Типичный прием диагностики синдрома Бонне - "закрыл глаза, а глюк - не исчез".
Исходные зрительные галлюцинации постепенно "дополняются" слуховыми и осязательными.
Там есть от чего сойти с ума...

Вывод?
Лечение следует начинать немедленно, энергично добиваясь скорейшего возвращения человека в наш мир.
Сам он, из "преисподней в собственной голове" - не выберется.
При рецидивах - лечение возобновлять.
После возврата вменяемости - учить больного самого принимать лекарства.


МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОСТРЫХ СТАРЧЕСКИХ ПСИХОЗОВ

(подобных ударно-волновой контузии и поражению нервно-паралитическими ОВ)

Таблетки "Пирацетам", в расфасовке 400 млг (отечественный примерно 50 руб. за упаковку, вполне приличного качества, импортный - дороже втрое, но не лучше)
Пирацетам принимается по две таблетки (разовая доза 800 млг). Круглосуточно, через каждые 4 часа, день и ночь, первые 2-3 недели, а далее - при возобновлении симптомов психоза (самостоятельно).
Если не помогает - следует принимать по две таблетки пирацетама, через каждые два часа, до облегчения. Или, ещё увеличить дозу. Но, по отзывам, уже "двойной" - обычно хватает всем.

"Кавинтон" в расфасовке 5 млг (отечественный - примерно 200 руб. за упаковку, полно импортных аналогов, не дефицит) Кавинтон принимается по одной таблетке (5 млг) через каждые 4 часа в начале лечения (первые 2-3 суток) и через каждые 8-12 часов - в дальнейшем.

Пирацетам я всем рекомендовал и продолжаю усиленно рекомендовать по трем основным причинам:
Во-первых - он очень дешев и доступен самым малоимущим (в ..., например - сейчас полная нищета).
Во-вторых - он имеет отличную "клиническую историю" (скоро 50 лет, как его применяют, снимая симптомы поражения фосфорорганическими ОВ).
В третьих - он допускает многократные передозировки, без опасности для здоровья (быстро выводится с мочой).
Рекомендуемая предельная доза пирацетама - 4,8 грамма/сутки, а предельно допустимая - целых 75 грамм/сутки!
При здоровых почках и желудке - передозировка грозит, максимум, поносом.

Лечение заключается в длительном (месяцы и годы) поддержании в организме необходимой концентрации пирацетама, в сочетании со стимуляцией мозгового кровообращения и достаточным (!) питанием мозга глюкозой, витаминами и аминокислотами.
Если грубо сравнивать барахлящий мозг с заклинившим механизмом - то мы его не ремонтируем, а "трясем и льем смазку", в надежде, что "оно по чуть стронется и само потом, как надо приработается".
Пирацетам - стимулирует нервные клетки, кавинтон - обеспечивает снабжение мозга кровью.

Однако, мозг, как и любая машина, нуждается в топливе.
Это - глюкоза.
У плохо работающей машины расход топлива - выше номинального.
Для поддержания тонуса и питания мозга, всё время лечения и профилактически, следует держать в постоянной готовности рядом с больным большую чашку крепко заваренного (прямо в неё) сладкого черного чая с лимоном.

Расчетный расход черного чая - не менее 15 г сухой заварки в сутки.
Это где-то полкило в месяц.
Расход сахара - не менее 100-150 граммов в сутки.

На черный чай, поначалу, очень многие пациенты с "гюками" смотрят косо.
Особенно - люди "западной культуры".
Они типа привыкли к кофе.
Но, от кофе все "глюки" очень мощные.
А от чая - их нет вообще.
Даже, когда он предельно крепкий (как "чифирь") и сладкий.
Лекарство, однако!
Как проникнутся и попривыкнут - начинают описанный "чифирь", заваренный прямо в чашку, дуть как воду, сами...

В отличие от машины - мозг на самом деле способен сам себя ремонтировать.
Главное условие - наличие качественных "расходников".
Таковыми выступают жиры, микроэлементы, витамины и (внимание!) "незаменимые" аминокислоты.
Лечебная диета стариков, страдающих острым психозом - должна включать не менее 300 граммов свежего мяса в сутки.

Я специально подчеркиваю - только мяса, а не субпродуктов, ливера или "бульонных кубиков".
Допускается замена морской рыбой.
Естественно - нужны салатики, свежие овощи и фрукты.
Мясо (морскую рыбу) надо покупать куском, для уверенности в их натуральном происхождении.
Консервы (любые) - не рекомендуются.
Предосторожность, к сожалению, не лишняя.

Если у дедушки-бабушки нет зубов - резать мясо мельче и варить подольше.
Если религия не позволяет им каждый день есть мясо (суп, борщ, густые похлебки) - кормить рыбой.
Хоть стейками из семги и кеты, хоть ухой из горбуши (из расчета 300 граммов ежедневно!), хоть жареным минтаем.

Морская рыба - предпочтительнее.
Во-первых, потому, что у там мало костей и все они достаточно крупные.
Во-вторых, по "минеральному составу".
Мало кто (кроме медиков) знает, что хроническое белковое голодание - сводит с ума и убивает наших стариков даже при "нормальной калорийности" ежедневного рациона.
Особенно - в казенных "богадельнях", где вечно экономят на продуктах.

К любым молочным продуктам (как к источнику "незаменимых" аминокислот) у меня сейчас огромные вопросы.
Слишком хорошо их научились подделывать из растительного сырья.
С мясом и рыбой проблем пока нет.
Техника кулинарии до такого уровня фальсификации не дошла.
Косвенным подтверждением моих подозрений является следующий факт - после перехода на обильную мясную диету - у спятивших дедов и бабок быстро пропадает не только психоз, но и все внешние признаки квашиоркора (прыщи, язвы и пролежни).
У меня в "Деревянном хлебе" (глава 39 "Рацион дебилов") характерные симптомы хронического белкового голодания, примерно как в отсталой Азии и Африке, описаны...
Сами почитайте, что это за гадость.
Зато магазинные "творожок" или там "сметанка" аналогичного "терапевтического эффекта" отчего-то не дают...
Что на Украине, что в России.
Это заставляет думать про их настоящий (против указанного на упаковке) состав нехорошее.
При невозможности готовить свежие салаты - выдавайте старику ежедневно не менее чем по 3-4 "поливитаминки" (тот же "Ревит").

Если у больного высокое давление - обязательно сбивать (1 таблетка фуросемида и 2 таблетки аспаркама).
Фуросемид - хорошее средство быстро понизить давление (сливая "лишнюю воду").
Но, напоминаю, без аспаркама (восстанавливающего солевой баланс организма) - его принимать опасно.
В состоянии повышенного давления - "глюки" у стариков проявляются очень сильно и неприятно.

И ещё один малоаппетитный, но жизненный момент - организация оправки пациентов.
Не воротите нос от "поганого ведра" или "биотуалета" со сменными поглотителями, рядом с кроватью.
Да, посещение настоящей уборной (с унитазом) - гигиеничнее.
Но, только пока дедушки-бабушки твердо стоят на ногах и соображают, куда им двигаться.
В противном случае (причем регулярно), на первом этапе лечения, после блужданий - кучи и лужи на полу...
Ой, да я уже не помню, куда идти!
Дополнительный бонус от "поганого ведра" - это точный контроль "стула". Спрашивать об оправке - часто бесполезно.
Старики или забывают, или врут, а тут сам глянул - и всё сразу ясно.
Знать правду важно!
Регулярно оказывается, что причина беспокойства, отсутствия сна и странного поведения - не в голове, а ниже.
В прямой кишке... Пожилое чудо - несколько дней "не ходило по-большому".
Кто хочешь потеряет сон и покой.

Старики ведь часто не понимают, что с ним происходит...
Короче, если больше двух-трех суток наблюдается "задержка стула" - давать касторку (1 столовую ложку), как маленьким детям.
При более серьезных и длительных запорах - "английскую соль" (сульфат магния), дозировка указана на упаковке.
Как профилактическая мера от запоров - хорошо зарекомендовал себя самый обычный кефир (1-2 стакана перед сном).
В этом качестве, "магазинные" молочные продукты ещё на что-то годятся...

Обычно, после начала интенсивного лечения - видения, и всякие беснования, полностью прекращаются к исходу первых суток (в течение 18-24 часов)

При этом, подопытная дама до сих пор вспоминает о "безумном периоде" своей жизни, как о реальных событиях!
Считает, что её украли и мучили какие-то врачи-вредители.
Впрочем, теперь она уже сама, если начинает что-то мерещиться, машет руками - "брысь, кыш-кыш, несносные!"...
И тройку таблеточек из заранее приготовленного флакона - в рот цоп! (две пирацетама по 800 млг и один кавинтон 5 млг).
Этих флаконов, что бы не искать, у неё несколько штук под рукой.
И живет нормальной жизнью, уже второй год.
А было - ой-ой.
Старушка и в окна бросалась, и под кроватью от страшных чудовищ пряталась, и вены пыталась резать (а как ещё спастись, если глаза - плотно закрыты, а видения - продолжаются?).
Потом, мы с нею (под коньячок) эти дела обсудили. Страшно вспомнить...

Как вариант (в случае, если уверенности в самостоятельном приеме стариком лекарства в нужный момент нет) - рекомендуется ежедневное профилактическое применение "стандартной дозы" (две пирацетама по 800 млг и один кавинтон 5 млг) утром и вечером, через каждые 12 часов.
Обычно - так надежнее...

Успокаивающих, снотворных, или транквилизаторов (для "чистоты опыта" и отслеживания происходящих в организме процессов) - во время лечения применять не требуется.
Само лечение - на месяцы и более.
Мозги-то моложе не становятся. Возможны и рецидивы...
Как правило, больному их удается давить самостоятельно, но присматривать за ним, даже после (!), на первый взгляд, полного "возвращения в норму" - всё же надо.
Это молодые - вылечиваются наверняка.

В заключение, ещё раз, по слогам, напоминаю: ОСТРЫЕ СТАРЧЕСКИЕ ПСИХОЗЫ - НЕИЗЛЕЧИМЫ!


Это альфа и омега современной "коммерческой медицины" работающей с пожилыми людьми.
А мой метод, за одни сутки - возвращает человека во вменяемое состояние...
Как минимум - каждого второго-третьего из "случайной выборки".
И да, описана "типичная военная разработка", не побоюсь этого слова - "коммунистическая".
Простая, дешевая, эффективная и смертельно опасная.
Извините, чем богаты.
Желаю успеха всем, кто попробует.
Кроме нас самих, нашим старикам помогать некому.

Ставрополь. 6.08.2016 года. виа
lekarstwo (700x469, 103Kb)
Рубрики:  здоровье

Все словарные слова Английского языка 1-4 класс

Пятница, 18 Мая 2018 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все словарные слова Английского языка 1-4 класс


 

1.
1 (531x700, 190Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Первая помощь при инсульте

Пятница, 29 Декабря 2017 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первая помощь при инсульте - кровопускание!

Это совет от китайского профессора.

Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.

«Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!
Читайте далее…
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Гимнастика для пальцев развивает мозг

Четверг, 17 Августа 2017 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика!

 "Нейробика" Елена Викторовна Пронина

 

Простые упражнения развивающие работу мозга.

3140201_107464637_5155516_0_a5037_be24efe7_S_gif_jpg1_1_ (110x51, 7Kb)
Рубрики:  здоровье
ЗНАНИЯ

Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие


1.jpg
======================================================
Сохраняем себе!
======================================================
0_7b558_b2d2a747_XL.jpg.png
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

500 советов для похудения

 

Юлия Пономарева Юлия Пономарева



лого (111x469, 14Kb)

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.

 

День первый

Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.

Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.

 

День второй

Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.

Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.

Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).

 

День третий

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Как удалить зубной камень

Среда, 12 Апреля 2017 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ga_lina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить зубной камень



1.
1 (700x365, 230Kb)

Как удалить зубной камень

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
40 г скорлупы грецких орехов
1 ст. воды
ПРИМЕНЕНИЕ
Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет.
Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы.
Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор, пока зубной камень полностью не исчезнет!
Уже спустя 2 недели результат тебя обрадует! Удалить зубной камень возможно даже в домашних условиях. Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, также она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен: воспаление исчезает быстро.

Поделись с друзьями этим рецептом натурального средства, которое действует безотказно!
Рубрики:  здоровье

Солевой массаж шейных позвонков -для улучшения остроты зрения

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солевой массаж шейных позвонков -для улучшения остроты зрения.

Хочется предложить читателям очень эффективный способ для улучшения остроты зрения. Думаю, что в наш век это очень и очень актуально. Ведь многие миллионы людей испытывают проблемы со зрением и страдают от этого. И я уверен, что применяя этот способ лечения зрения, многие навсегда избавятся от проблем со зрением, а также с шейным остеохондрозом. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Удаляем папилломы яблочным уксусом

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удаляем папилломы на коже в домашних условиях: это средство бьет все рекорды по эффективности!

Папилломы на коже — это доброкачественные новообразования, вызванные папилломавирусом человека (ВПЧ). Они являются больше косметической проблемой, нежели медицинской. Удалить их на самом деле совершенно несложно. Процедуру можно проделать даже в домашних условиях!

content_applecider__econet_ru (700x428, 124Kb)

0_90e39_b04f75f7_M (160x48, 14Kb)
Рубрики:  здоровье

Как снизить высокое давление без лекарств с помощью дыхательных упражнений

Четверг, 16 Марта 2017 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить высокое давление без лекарств с помощью дыхательных упражнений

Гипертония – настоящий бич нашего времени. По статистике ВОЗ, каждый третий взрослый человек в мире имеет повышенное давление. Как же быстро снизить высокое давление? Попробуй эффективные дыхательные упражнения – после 5-12 циклов давление нормализуется!

Как только у тебя повысилось артериальное давление, сразу же приступай к дыхательным упражнениям. Выполняются они очень просто и займут всего 10 минут твоего времени. А вот степень их эффективности тебя очень удивит!

Прими удобное положение (сидя или лежа). Задержи дыхание на 20 секунд, потом в течение 30-40 секунд дыши спокойно и глубоко. Затем снова сделай задержку дыхания на 20-25 секунд, после чего 30-40 секунд отдохни.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

Четверг, 02 Марта 2017 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

От этих упражнений только улучшится ваше здоровье, вреда от них не будет никакого при любых заболеваниях. Никаких ограничений, никаких противопоказаний... Здоровья всем и благополучия!



 

2835299__5_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Чеснок в уши ... от простуды!!!

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок в уши ... от простуды!!!
 

Когда давно в Интернете прочитала рецепт от одного канадского доктора, который советовал применить чеснок в уши от простуды
 
Девушка, живущая в Канаде, писала, что она сильно простудилась, но болеть ей совсем не хотелось, поэтому пришлось использовать подручные средства. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как снизить высокое давление и избежать инфаркта?

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить высокое давление и избежать инфаркта?

1408707986_davlenie (181x181, 10Kb)Все эти действия описаны в отечественной военно-полевой медицине и взяты на вооружение медицинскими работниками. Но знать это нужно, чтобы уметь помочь себе, своему коллеге или просто соседу по планете.


Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда серце начинает поднывать. Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города…

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

5 минут которые продлят твою жизнь на годы

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут которые продлят твою жизнь на годы

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
 
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  здоровье

ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ НАШИХ НОГ... для стоп... для колен...

Вторник, 07 Февраля 2017 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Маричка_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ НАШИХ НОГ... для стоп... для колен...       источник


Супер-средство для ваших пяточек

трещины на пятках  

   После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся
гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены,
нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А
там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только
поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была
горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси
водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут
создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса.
Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете
эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь
же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке
бутылочку глицерина и добавила до полной обычный яблочный  уксус). И
вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в
неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Лечение солевым расствором

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"... оооочень много полезного... ЕСЛИ У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ ЛЕЧЕНИЯ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ...

Давненько уже опубликовала сообщение О ПОТРЯСАЮЩИХ ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВАХ СОЛЯНОГО РАСТВОРА

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post218829702/

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post218828891/

 

ВОТ ЭТО СООБЩЕНИЕ

 

 

. А комментарии всё идут и идут. Размещаю их. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.

 

Может быть, у кого есть свой опыт лечения солевым раствором - поделитесь, пожалуйста!

 

Спасибо всем, кто отозвался!!!

ЛЮФЕЯ   Несколько лет назад меня сильно покусала и подрала когтями соседская кошка. Невозможно было остановить кровь, пришлось обращаться в больницу, в кабинете где оказывают помощь при укусах разными животными обработали раны, завязали и сказали, чтобы дома сделали крепкий солевой раствор и смачивали бинты, которыми завязаны раны и не давали им высыхать не менее двух суток. Это очень мне помогло. Видела в больнице людей, которые не сразу обратились с покусами, т.к у них они были незначительные, но потом начался сильный отёк, высокая температура и их госпитализировали, в больнице они провели более трёх недель.
Вот так простая соль вылечивает!)).

 

zyfa     Прочитала пост и вспомнила, как когда то давно ,когда родила дочь, у меня подскочила температура до 40 и встал вопрос о госпитализации,воспалилась грудь.Очень я не хотела в больницу и вызвали хирурга из платной поликлиники.Так вот лечение-примочки солевым раствором каждые 4 часа.Дважды у меня за период кормления были такие проблемы, и дважды я вылечилась солевым раствором,обошлась без операции и не прекращала кормить дочь(ну не считая 2-3 дней самых первых в период воспаления).Вылечилась,годы прошли и только сейчас ,прочитав пост,вспомнила про это...А оказывается сколько же еще заболеваний можно было этим лечить...Не думала даже...Спасибо,теперь возьму на вооружение.

 

LERARS   Спасибо, я только знала, что так лечат ангину и насморк... оказывается столько полезностей от соли!

 

tamara_timofeevna   Огромное спасибо! Очень необходимая информация.Я в свое время так мастит вылечила. Образовался во время беременности,когда ничего нельзя.Только солевой раствор,а затем теплый душ.Ушла болезнь-забылось лечение,к сожалению. А еще моя бабушка,если нарывал палец,надевала на него на ночь соленый огурец-проходило.Еще раз спасибо за напоминание!!!

 

Lara_Liberty    Про соляной раствор я знаю давно, но бывает, что забывается. Прошлой зимой я упала на припорошенном льду и порвала связки на левом запястье руки. Был поздний вечер воскресенья и ехать в травму не хотелось. Боль была очень сильная, я взяла два небольших полотенца, сделала крепкий соляной раствор, положила в морозильник и начала обертывать запястье, каждый примерно час меняя оттаявщее полотенце на замороженное, так продолжалось всю ночь, в 8 утра я поехало в травму. Сделали снимок, оказалось, перелома нет, сильный ушиб и порванные связки. Врач удивился, что нет отёка и синяка. Я рассказала ему, что я делала, он сказал, что сейчас, к сожалению, об этом мало кто знает. Вот так мне помог соляной раствор.

 

Наталья_Чекина    При склерозе сосудов головного мозга солевая повязка противопоказана! Солевая повязка хорошо снимает давление – если она вызвана у больного стрессовым состоянием (нервным переживанием, потрясением) достаточно выполнить 3-4 повязки из полотенечного материала в 3-4 слоя на поясницу, смоченные в 9% солевом растворе. Бинтовать ее следует одним большим бинтом. Если у вас болят почки, беспокоит, например пиелонефрит, что тоже поднимает давление, надо лечить почки. В этом случае следует выполнить 10-15 солевых повязок на поясницу на всю ночь. Если вы при этом ощущаете головную боль, особенно в затылочной части, шум в ушах, одновременно с повязками на поясницу выполните 3-4 повязки из 8-10 слоев марли с 9% раствором вокруг головы и обязательно на затылок.
- Артриты, полиартриты, бурситы, ревматизм крупных суставов (коленных, голеностопных, локтевых) бинтуются большими марлевыми бинтами с 10% солевым раствором на ночь ежесуточно в течение 2 недель. Бинтуются не только сами суставы, но и конечности выше и ниже на 10-15см. Острую боль от ожогов небольших поверхностей тела мягкая солевая 10% повязка снимает через 3-4 минуты, но ее, повязку, надо держать 8-9 часов, после чего применить мазевое или открытое лечение по назначению врача. Думаю, что помогут они и при обширных ожогах.
- Патологии органов большого таза – колиты, полипы, опухоли прямой кишки, геморрой, простатиты, аденомы предстательной железы, воспаления и опухоли органов малого таза – миомы, фибромы, рак матки и яичников, а также воспаление слизистой мочевого пузыря и тазобедренного суставов лечатся солевой повязкой из 2 вафельных полотенец. Одно сложенное в 2 слоя по длине, смачивается в подогретом 10% растворе, выжимается средне, накладывается на тазовый пояс, покрывается таким же вторым полотенцем в 2 слоя, и оба достаточно плотно бинтуются двумя широкими марлевыми бинтами. В паховые ямки одним оборотом бинта вокруг бедер подбинтовываются плотные валики, которые прижимают повязку к телу, в этих углублениях, закрепляются к бинту булавками. Эта повязка должна покрывать низ живота больного от пупка до до лобка включительно спереди и крестец и ягодицы от середины поясницы до ануса сзади. Воспалительные процессы органов этого отдела лечить следует 2 недели, опухоли 3 недели, причем в обоих случаях в первую неделю повязка накладывается ежесуточно, остальные выполняются через ночь.

 

 gaivota_port   Хотелось только добавить, что с помощью соли чиститься и тонкий план, соль стягивает на себя весь негатив,в доме хорошо держать плошку с солью, известно,что камни тоже натягивают негатив, хорошо очищать сережки, кольца, колье, положив, или засыпав солью.

 

SOV-INA   О лечебных свойствах соли я знала давно! Каждый утро промыаю этим раствором нос и горло от инфекций и простуд, помогает при ожогах; смочить место ожога и посыпать солью до высыхания, снимает боль, покраснение и нет волдырей. А вот остальные заболевания и не подозревала!

 

illuzia_15  У моей подруги после родов начался мастит молочной железы. Грудь каменная, болит так, что не дотронуться и температура под 40. Пришла врачиха, говорит :Расцеживайтесь... А какое там. Боль такая, что хоть кричи. И тут пришла мамина подруга. Посмотрела на всё это безобразие и сделала такую повязку. Она высохла мгновенно. Повторили... После третьего повторения молоко просто хлынуло, грудь мягкая,температура спала.
А я и забыла эту историю. Вот Вы напомнили. Спасибо)

 

При остеохондрозе и пяточных шпорах (рецепт В. Терещенко): 3 стручка красного перца; 1 стакан крупной соли залить 0,5 л коньяка, настоять 5 суток. Делать примочки при пяточных шпорах, остеохондрозе.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Вторник, 03 Января 2017 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.

А еще он помогает избавиться от стресса, проблем со спиной и туннельного синдрома.
3911698_3090955298_bb8bae2ea7_1_ (500x500, 187Kb)
Единственное, что вам нужно запомнить — это не переусердствовать. Стретчинг не любит геройства. Спешка может стоить вам довольно дорого. Занимаясь растяжкой - не торопимся и никому ничего не доказываем (даже себе).
Читать далее...
Рубрики:  здоровье


 Страницы: [3] 2 1