Всего 6 упражнений, а какой эффект! |
Не можете найти у себя талию? Не отчаивайтесь: благодаря этому чудодейственному комплексу удастся быстро вернуть беглянку.
ПЛАН ЗАНЯТИЙ
Вы битый час провели перед зеркалом, рассматривая себя в фас и в профиль, и сделали вывод, что живот-то есть, а талия и пресс куда-то подевались. На выручку приходит новая программа, в которой собраны самые разнообразные виды скручиваний, воздействующих на мышцы под разными углами и глубоко их прорабатывающих. Очень скоро желанные «кубики» снова будут красоваться на вашем упругом и плоском животе, а вместе с ними вернется спокойствие и уверенность в собственной неотразимости. Читать далее
Метки: здоровье спорт |
быстрые цукаты из цитрусовых |
Метки: кулинария цукаты мастер-класс |
Все для дневника |
Все для днева, много уроков из блога Та самая Тамара
Конечно можно.
|
Метки: дневник полезное |
Косметичка |
Метки: шитье косметичка мастер-класс |
Снегопад из бусин |
Метки: бисер бусина новый год идеи |
Косметичка |
Метки: шитье косметичка мастер-класс |
Мастер-класс "Оберег «Чтобы все в доме было! |
http://www.livemaster.ru/topic/6955-master-klass-obereg-chtoby-vse-v-dome-bylo
Нам понадобится:
Метки: мастер-класс оберег |
таблица сочетания цветов |
Метки: полезное сочетание цветов |
Часики - острова |
Также часики - мультики: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post103959522/
Часики с животными: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post103044670/
Часики с фруктами: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post102837818/
Часики с пейзажами: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post102770056/
|
1 2 3 |
4 5 6 |
Метки: полезное |
101 ИДЕЯ ДЛЯ ДЕКОРА ВАШЕГО ДОМА |
http://www.goodhouse.ru/home/interior/335882/
Порой всем нам хочется обновить и освежить интерьер. И для этого вовсе не обязательно затевать ремонт, существует масса простых и доступных способов превратить свой дом в дом своей мечты.
ГОСТИНАЯ
1. Комната, в которой вы и работаете, и отдыхаете, часто кажется слишком загроможденной, так что старайтесь обходиться только необходимым минимумом мебели, отдавая предпочтение шкафам и диванам простого дизайна.
2. Когда у вас не хватает места под отдельный кабинет или библиотеку, старайтесь разумно комбинировать функции комнат. Например, библиотеку лучше соединить с гостиной, так как они предназначены для общего пользования, к тому же держать книги там, где спят, очень вредно. А домашний офис вполне можно оборудовать в спальне родителей, если дети еще маленькие и не пользуются компьютером.
Метки: идеи декора комфорт |
КАК УКРАСИТЬ ДОМ И ЕЛКУ |
http://www.goodhouse.ru/home/good_ideas/344591/
 |
Музыкальная елка Смастерить елочные украшения с новогодними песенками можно из нотных листов. Скопируйте ноты на ксероксе, затем возьмите ножницы, клей ПВА, бечевку или тесьму и картонную коробку. Сломайте коробку и снимите верхний слой картона, чтобы осталась только ребристая внутренняя часть. Вырежьте из картона и нотных листов звезды. Бумажная звезда должна быть чуть меньше картонной. Склейте звезды между собой, а в центре приклейте бант. Вденьте или приклейте сзади ленточку, чтобы украшение можно было вешать на елку. |
Метки: идеи декора новый год комфорт |
8 волшебных правил комфорта в зимнее время года |
Видимо, канули в Лету времена “настоящей русской зимы”, как ее представляют себе иностранцы по описаниям в книгах. За окном иногда снег с дождем, но чаще слякоть или ветер. Мороз и чистый снег - это, видимо, уже сюжет из прошлого, а для жителей мегаполисов вообще за пределом реальности… Возвращаясь с работы мы мечтаем о том, как комфортно устроимся в кресле с чашкой согревающего чая и насладимся отдыхом в компании с любимой книгой, фильмом, домашними питомцами и близкими людьми…
Метки: идеи декора новый год комфорт |
Амулет «Древо жизни» |
Перед тем, как сделать амулет, задумайте про себя то дело, в котором он должен вам помочь – например: сдать сессию на пятерки или найти подходящую работу. Явственно представьте себе, как будто дело уже успешно сделано – вы идете по улице с зачеткой, полной пятерок или сидите в светлом офисе за дорогим столом. Теперь приступайте. Вам понадобится – металлическое кольцо, проволока для бисера, бусины или самоцветы. Все это можно купить в магазине фурнитуры для шитья и товаров для рукоделия – кольца продаются для изготовления ручек в отделе фурнитуры, а остальное в отделе рукоделия. Тут были использованы бусины и бисер сине-голубого оттенка.
Метки: бисер проволока амулет мастер-класс |
Имбирь - исцеляющий лекарь |
Имбирь - исцеляющий лекарь! Имбирный чай. Как хранить имбирь.
Имбирь свежий. Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд.
Метки: здоровье имбирь |
Туника |
Метки: вязание туника |
ТАПОЧКИ-НОСКИ СПИЦАМИ |
Метки: вязание НОСКИ |
Идеи к НОВОМУ ГОДУ |
Метки: журнал новый год идеи |
Разные идеи для пошива подушки |
Метки: шитье подушка идеи полезное |
Подушка-такса |
Метки: шитье подушка такса |
Игрушки-подушки |
Метки: шитье Овечка подушка Коврик |
