Нет никаких сомнений в том, что Никола Тесла был одним из самых творческих и продуктивных умов в мировой истории. Он опередил свое время, подарив миру множество ценных научных проектов. Тесла стал предвестником новой научно-технической цивилизации и проводником из мира идей в мир людей.

Аристократичные манеры, превосходное телосложение, со вкусом подобранная красивая одежда, сосредоточенность вкупе с энергичностью — гений в свои 80 выглядел на 40! Давайте узнаем, что же помогало ему сохранять острый ум, продуктивность и здоровье.

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ НИКОЛЫ ТЕСЛЫ



Если бы Никола Тесла не стал гениальным ученым, то прославился бы как гениальный повар. Он строго следил за своим рационом и утверждал, что благодаря правильному питанию доживет минимум до 100 лет!

Один из величайших умов всех времен и народов полагал, что питание имеет первостепенную роль в раскрытии потенциала сознания. Тесла самостоятельно каждый день составлял себе меню и передавал поварам гостиниц, в которых останавливался.



У Теслы был весьма любопытный взгляд на организм человека, он объяснял это так: «Я считаю человеческое тело машиной и так же отношусь к нему: содержу в постоянной чистоте, ухаживаю и не допускаю появления каких-либо нарушений. Какое масло или бензин вы зальете в машину, так она и будет работать. Поэтому я слежу за работой своей «машины» по научным принципам и по законам планеты, на которой мы живем».



Ученый старался не перегружать органы пищей, поэтому ел только 2 раза в день: «Работая в лаборатории, я ел тогда, когда появлялась необходимость в пище, и это было хорошо. Но потом из-за загруженности работой я стал питаться, как и другие люди, нерегулярно».



После долгих поисков решения вопроса, как правильно питаться, я пришел к выводу, что двухразовый прием пищи очень полезен для организма. «Обед оказался лишним», — говорил этот необычный человек. «Живот, перегруженный едой, не может быстро преобразовать ее в рабочую энергию».

Тесла ел за 2 часа до начала работы и второй раз — около 7–8 часов вечера. Завтрак его состоял в основном из более жирной пищи, такой как сливочное масло, чтобы получить больше энергии для работы. А ужинал ученый белковыми продуктами, чтобы во время сна организм производил новые клетки.



Пример своего рациона американский физик описывал так: «Моему организму нужно 1120 г белка в сутки. Поэтому я ем отваренные в течение 10 минут овощи, оставшийся бульон выпиваю. В полдень я выпиваю 1 л молока и столько же вечером. Таким образом я набираю необходимую норму протеина».

«Я вкушаю много свежих овощей, стараюсь не употреблять горох и бобовые, так в них содержится худший враг ясного ума — мочевая кислота. Мясо ем редко, 2–3 раза в год, по той же причине. Рыба считается хорошей пищей для мозга, но имеет очень сильную кислотную реакцию из-за большого количества фосфора».



По мнению изобретателя, мочевая кислота приводит к множеству заболеваний: ревматизму, повышенному кровяному давлению и прочим недугам. Поэтому он избегал блюд с мясом (а позже и вовсе от него отказался), фасолью, горохом и остальными бобовыми, несмотря на высокое содержание в них белка. «Раньше человек своим физическим трудом избавлялся от мочевой кислоты, но современному «сидячему человеку» это не удается», — поведал в одном из интервью Никола Тесла.

В другом интервью 1935 года он признался: «Я сам отказался от всех стимуляторов. Я убежден, что в течение столетия кофе, чай и табак больше не будут в моде. Алкоголь, однако, все еще будет востребован. Это не стимулятор, а настоящий эликсир жизни». Известно, что Тесла был большим поклонником виски и каждый день не отказывал себе в рюмочке.



Современник Теслы, знаменитый шахматист и электротехник Милан Видмар писал в своей книге: «У Теслы ни одного лишнего грамма, кожа лица подтянутая, свежая, осанка правильная, спина прямая, глаза хрустально чистые, мысли ясные. 140 лет! Да, он захотел жить до 140 лет! Ему сейчас 80 и осталось ему еще жить целых 60 лет».



Конечно же, без физических нагрузок Никола Тесла не стал бы тем, кем его запомнил мир. Ежедневно он совершал пешие прогулки на дистанцию в 16,5 км. Ему нравились тренировки в теплой воде, после которых обязательно следовал холодный душ. О том, что его подход к образу жизни действительно является примером эффективности, красноречиво говорит длинный список изобретений, которыми мы успешно пользуемся и по сей день.

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/