Кефирная диета |
Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
1. Кефирная монодиета на 3 дня
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг. Дальше интересней
Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Рецепты сборов трав для похудения с мочегонным эффектом
Часть 2 - Диета по биоритмам: когда лучше худеть?
...
Часть 7 - Как подтянуть живот: простые правила
Часть 8 - Применение корицы с медом. Сохраните себе обязательно!
Часть 9 - Кефирная диета
Часть 10 - Продукты, которые можно есть на ночь
Часть 11 - 5 идей летних салатов для легкого ужина
Часть 12 - 5 ОСВЕЖАЮЩИХ И ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЛЕТА.
Часть 13 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДЕСЕРТЫ ИЗ ЯБЛОК.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ и СПОРТ, ДИЕТЫ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |