Сегодня я не сижу ни на какой диете, что-то вроде отдыха от самой себя..

пора собраться с мыслями и разгрузиться от навящевых идей.

заблуждение №1:

-  Боже мой! Прошло уже 2 недели - я почти ничего не жру, я как выжатый лимон. Ну почему мои ноги ещё НЕ ИДЕАЛЬНЫ?!

Не спеши. Поспешишь - обратно потолстеешь. Захотелось круто изменить себя? И ты, дура наивная, думаешь, что не пожрав 2 недельки, ты приобретешь нужные тебе формы, а организм твой не взбунтуется?! И что удержать свой вес ты сможешь, конечно же, без проблем! "Хочу похудеть" - твердишь ты себе с утра, а к вечеру - надеешься на отвесы и исполнение мечт. Изменять себя нужно постепенно, но уверенно. Никакие подвиги , длиной в пару недель (максимум месяц), не сделают из тебя ТО, чем ты никогда не являлась.Так что, тряпка, собери свою волю в кулак и иди мерным шагом по дороге к совершенству. И пусть уйдет месяц, два, три, полгода. Меняй себя каждую минуту, каждый час, 24\7, 365 дней в году.

заблуждение №2:

- Модели не едят. Мои тощие кумиры не едят. ОНА, наверное, питается воздухом. Печенюшки и стройные люди - несовместимы.

Скушать печенюшку для удовольствия или наброситься на весь пакет, дабы утолить несчастный нервный голод и обиду, типа : ну почему у неё худые ноги такие, и она ест сникерс!? - совершенно разные вещи. Нельзя ограничить себя от всех соблазнов мира. Печенье - не виновато, что оно калорийное. Ты виновата, потому что хочешь им обожраться. Самоконтроль. Постоянный самоконтроль. Поверь, глупая, ты сможешь отказывать себе во всем - неделю, две, месяц - но рано или поздно ОНО внутри тебя возьмёт своё (обычно из-за того, что отказываясь от практически всех продуктов, ты вдруг понимаешь, что за эти героические 2 недели не смогла сбросить 20 кг = см. пункт №1), и ты купишь не одну шоколадку, а две или три в течение дня. Ты наешься и будешь несчастна. Учись "давить на тормоза" во время, есть, а не обжираться.

 

заблуждение №3:

- Иди всё к черту.. я сорвалась... наелась апельсинов, а  в диете их нет. Я дерьмо. Пойду нажрусь нафиг.. всё равно потом выблюю все.

Долго себя обманывать не придётся, дура ты эдакая. Избавляясь таким образом от "проблем" в виде нежелаемой еды в желудке, ты только приучаешь себя к срывам и вообще эти срывы провоцируешь. Учись же сдерживать свои импульсы. Чем меньше сожрёшь - тем меньше мучиться.

 

продолжение следует.

Это, пожалуй, самые острые проблемы в моём мозгу, сознании худеющей девушки, слишком перфекционистки  и слишком слабовольной тряпки.

Будем учиться на собственных ошибках.

________________________________

сегодня сЪедено:

• кусочек ананаса,
• 1американо,
• 3 глотка капуччино,
• 100 мг фенотропила, запитых диет. колой

 

 

В колонках играет - Glass drip Glass
Настроение сейчас - злое

Не клади человеку палец в рот - руку по локоть отхватит... (с)

Моя мама сошла с ума. Эт 3.14*дец. Кроме слова - обнаглела - другого найти не могу.
Она готовит мне ЛОШАДИНЫЕ порции жратвы, причем готовит САМА и, уже даже не парясь по поводу кол-ва сахара\соли\масла и.т.д.

Ладно, я преувеличиваю. Но она решила показать свою власть надо мной.

Сегодня я должна была съесть:

- кастрюлю (размера походного котелка) гречки с маслом, блять.
- пол сковородки поджареной на масле стручковой фасоли с чеcноком
- отварную рыбу
- грецкие орехи с черносливом (грамм 100)

Она убрала все мои леденцы б\с и жвачку и теперь требует, чтобы я вместо них постоянно жевала яблоки.
А на завтра она повелительным тоном заявила, что приготовит мне ещё кастрюлю гречки + ОТВАРНОЕ МЯСО
По вечерам она предлагает мне овсяное печенье к моему чаю....

И, кстати, ничего другого я есть не должна. Только ТО, ЧТО ОНА ГОТОВИТ, ПОТОМУ ЧТО ИМЕННО ЭТО МНЕ СЕЙЧАС НУЖНО!
Я стараюсь не ругаться, нервы в кулак и притворяюсь, что жру...
______________________________________________________________

Итак, сегодня я ела:
- творог 1 % 200 гр
- 2 яблока
- 2 апельсина
- много чая и кофе....
......все до 15 : 00........

Крутила педали тренажера и совершила прогулку на другой конец города за йогуртами.
Эх...если повезёт - вытащу подругу погулять чуть попозже)

На ночь напилась слабаков и травок.
В надежде.... а вот хрен. Вздутие прошло, но в прямую кишку кто-то вставил мне пробку, сорри за откровенность

Взвесилась - 48.7
Интересно.. сколько будет с пустым кишечником?


Сегодня у меня день отдыха от диеты. Т.е промежуточный день. В планах - всё, кроме еды = ))) Ну ежели только фруктик или конфетка для души.

А завтра на диету Клаудии Шифер - пачка творога до 15: 00, зел. чай и хорошие отвесы)

Сегодня последний день 7-дневки. Но я не взвешивалась 2 дня. По причине...жкт. У меня запоры опять начались. Один день не выпила отварчики поехали...

 

А ещё сегодня я еду на ультразвук. Уже скоро. Надо выпить2 литра воды ( в лиете этого нет - а что поделать  = (()

И сходить в туалет. У меня сильное вздутие. Талия опять 70 см. Эх... Не знаю, как из ситуации выходить. Может, я теперь только завтра утром схожу, если схожу.. =((

Привет, бисакодил.

 

завтрак:100 грамм творога, стакан кефира.

Дальше вода-кефир-вода-кефир и так до вечера)

 

[UPD]

допиваю 2-ую бутылку воды, бля...раздуваюсь, как шарик. + кишечник. Стыдно в таком состоянии идти к врачу..надавят на живот - меня вырвет. нах. Эх, ужас = (

не знаю, что происходит.
убрали всю еду
спрятали весы
разве что зеркала не завесили.

я ненавижу еду. и я ем. обжираюсь. и плачу..плачу..ненавижу себя. ненавижу всех.
нет силы воли.
Боюсь выпить лишнюю ложку солевого раствора от диареи, и в том же время набиваю живот яблоками.

Блин..даже мысли не вяжутся.
только что я опять ходила к холодильнику
благо там нет ничего. реально НИЧЕГО.
даже йогуртов...

А ведь было время. Я сдерживала себя. Я мало ела. Я худела. Я радовалась жизни. Я считала калории..
а теперь?
я ничтожное убожество, обжирающееся и толстеющее на глазах, посадившее весь желудочно-кишечный тракт.
и я продолжаю жить, надеясь..что если не сегодня, то завтра у меня появятся силы всё исправить

и снова худеть. и быть красивой. и улыбаться

а пока...

спать. спать. если я не сплю - я ем.

В колонках играет - Eric Clapton - Layla

Настроение сейчас - идти к цели!!!

Туалет в 7 утра. в 8 весы показывают 47.
Вздох облегчения.

Ппц.
Квест : - 1 кг за эту неделю.

Привет, минералка...
Завтра продержусь на энергетике и коле de facto
Вторник - кефир
[Ср, Чт, Пт, Сб - 2\4\6\8

Воскресенье - минералка
Понедельник утро - 46.

ммм...возможно ли? )(
Посмотрим.
Срываться нельзя.

Потому что тощие ножки иметь куда приятней, нежели набитый желудок