Отпустите воздушный шарик!

А мы тут опять учимся исполнять собственные желания! Техник-то в психологии много, но нужно понимать общие принципы. Потому что, как говорят учёные, незнание некоторых фактов восполняет нам более важная вещь - знание общего принципа, выявление закономерности.

Молитва или аффирмация, медитация или визуализация - как назовём это Действо - неважно. Всё это, по сути, одно и то же. Просто научитесь правильно заполнять бланк. Чтобы он, скомканный, не полетел в мусорную корзину.

Самоё ёмкое слово, конечно - молитва. Вот им и воспользуемся, никто не возражает?

Правильная молитва состоит из пяти частей, пяти разделов (я сейчас далека от каких-либо официальных религий!). Чем Вы будете наполнять эти разделы - дело Ваше, интимное. Но все пять должны прозвучать в Вашей голове: как слова ли, как образы - как Вам удобно. Итак...

Первая часть Молитвы. «Приветствие»

В первой части, Вы, собственно, обращаетесь к Богу. Нельзя начинать молитву со слова «Хочу...». Это будет не молитва, а капризы в магазине «Детский мир». Заполните поле Кому.

Вторая часть Молитвы. «Единение»

Заполните поле От кого. Здесь необходимо прочувствовать Высокое Единство, то что Вы и Бог - это одно целое. Вы - капля, Он - океан. Это ещё похоже на подключение своего компьютера к сети Интернет. Что-то вроде «Мы с тобой одной крови - Ты и я». Если Вы не подключитесь к Богу, лампочки не замигают.

Третья часть Молитвы. «Просьба»

Введите текст сообщения. Здесь нужно не затягивать - а сразу высказывать своё желание. Это как чёткий ответ на вопрос: «Ну-с, с чем пожаловал? Говори-выкладывай».

Желание должно быть абсолютно искренним. Но! Желание должно быть позитивным. Нельзя просить: «Господи, лиши меня одного глаза - пусть у моей тёщи будет зять кривой!»...

Представляете, как сложно совместить эти два требования! Особенно, когда все искренние наши позывы - вот, примерно, как эта поговорка.

Четвёртая часть Молитвы. «Спасибо»

Вы должны испытать и выразить словами ли, образами - благодарность за УЖЕ СДЕЛАННОЕ. Как только мы осознаем, что уже имеем это - по вере нашей дано будет нам.

И, наконец, Пятая часть Молитвы - самая важная, на мой взгляд.

Перестать любоваться своим письмом, обливать его слезами - нажмите кнопку Enter

Отпустите воздушный шарик!

Главное после всего этого - суметь передать своё желание в руки Бога, расслабиться, отпустить проблему. Это называется ещё «высвобождением». Если Вы, попросив, НЕ ПЕРЕСТАЛИ ВОЛНОВАТЬСЯ: будет-не будет, значит вся молитва была - напрасна - так, дежурное средство, в которое Вы не очень-то верите. Попросил - сразу же отпусти мысль! Если мы будем держать наше желание за ниточку, как воздушный шарик, как же он прилетит на небо?

Ровно об этом же самом пишет Вадим Зеланд. Однако он же и предупреждает: «отпустить желание», перестать о нём думать, вовсе не значит: бросить всё к чертям собачьим! Русская обломовская душа может этого и не понять, поэтому подобные уточнения всегда необходимы.

Представьте себе ситуацию: юная балерина из провинциальной школы мечтает попасть в Мариинку и получить там главную партию в своём любимом балете. Если наша балерина грамотно «отпустит» своё желание, прямо к Богу, означает ли это, что она бросит каждый день заниматься станком и сядет на плюшки? :))) Вот то-то же!

Вообще, техники исполнения желаний, просты, как песня акына. И именно у людей, подобных акынам, они и сбываются пачками, да так, что те не успевают этого осознать. Секрет акына прост,он называется: невыносимая лёгкость бытия.

Для кого же она НЕВЫНОСИМА? Да для тех, кто хочет, чтобы у всех всё было сложно...

Елена Назаренко

источник

Если вы еще не поняли, почему у вас так мало денег, почему вы плохо спите, а рядом не водятся мужские особи, что с этим делать и кто вообще виноват, то поясняю: это, конечно, во всем ОНИ виноваты! Да-да, они самые — цветики, так удачно маскирующиеся под обычные растения, скромно растущие на подоконнике. Итак, перед вами перечень всевозможных примет, собранных из самых различных источников. Проверьте на месте ли ваше чувство юмора, потому что иначе к подобным приметам, на мой взгляд, относится невозможно. Ну что, поехали! Итак, если у вас туго с деньгами, заведите толстянку — денежное дерево. Для особого эффекта рекомендуется посадить в красный горшок. Если вдруг толстянка не помогает — заводите еще и плектрантус . Результат не замедлит сказаться :). Ну мужегонов уже не счесть — из бородатой классики — сциндапсус и плющи. Хотя наверное, странно, что только эти .. Если у кого-то муж совсем заблудился в джунглях из 100 растений ... а жена наотрез отказалась его там искать... наверное все 100 логично было бы назвать мужегонами ! Плющ — энергетический вампир, а еще, согласно другой примете, он дает чувство уверенности в себе. Так что если Вас порой прет от накопившейся за день энергии, заведите плющ. Этот маленький "энергетический вампир" не только с легкостью её выпьет, но и подарит Вам чувство уверенности в себе... Внимание! Есть побочные действия: ни в коем случае не заводите мужа!!! — все плющи в доме передохнут (субъекты несовместимы). Если у вас проблемы в личных отношениях, заведите оксалис — цветок любви, а для большей гарантии гибискус — цветок страсти и любви. Если же вы слишком стеснительны в интимных отношениях, прорастите косточку авокадо: сексуальная раскрепощенность вам обеспечена. Если вы не хотите , чтобы про вас сплетничали, не забудьте о традесканции. В компетенцию фикуса (особенно мелколистного) входит благополучие и удача. Так что если вдруг удача отвернулась от вас, вы поняли, к кому предъявлять претензии. А вообще фикус — к доброй, спокойной обстановке в семье. Он считается покровителем домашнего очага с библейских времен, так как когда Адама и Еву выгнали из рая, именно инжир (фикус Карика) пожалел Адама с Евой и дал им свои плоды утолить голод, и свои листья, чтобы прикрыть наготу. Кактусы — ну помимо того, что они поглощают вредные излучения от монитора компьютера :), это еще и незаменимые стражи. Считается, что они с успехом сохраняют дом от взломщиков и грабителей. Видимо, если основательно утыкать окна и входную дверь кактусами, грабители с очень большим нежеланием подойдут к порогу вашей квартиры, а лучше повернут к соседям. Впрочем, кактусы не так полезны, как может показаться. Кроме того, что своей колючестью они убивают порывы сексуальной страсти :)), они еще приводят к пьянству мужа, и, видимо, чем толще и жирнее кактусы, тем глуше и беспробуднее пьянство :)

источник

Если вы еще не поняли, почему у вас так мало денег, почему вы плохо спите, а рядом не водятся мужские особи, что с этим делать и кто вообще виноват, то поясняю: это, конечно, во всем ОНИ виноваты! Да-да, они самые — цветики, так удачно маскирующиеся под обычные растения, скромно растущие на подоконнике. Итак, перед вами перечень всевозможных примет, собранных из самых различных источников. Проверьте на месте ли ваше чувство юмора, потому что иначе к подобным приметам, на мой взгляд, относится невозможно. Ну что, поехали! Итак, если у вас туго с деньгами, заведите толстянку — денежное дерево. Для особого эффекта рекомендуется посадить в красный горшок. Если вдруг толстянка не помогает — заводите еще и плектрантус . Результат не замедлит сказаться :). Ну мужегонов уже не счесть — из бородатой классики — сциндапсус и плющи. Хотя наверное, странно, что только эти .. Если у кого-то муж совсем заблудился в джунглях из 100 растений ... а жена наотрез отказалась его там искать... наверное все 100 логично было бы назвать мужегонами ! Плющ — энергетический вампир, а еще, согласно другой примете, он дает чувство уверенности в себе. Так что если Вас порой прет от накопившейся за день энергии, заведите плющ. Этот маленький "энергетический вампир" не только с легкостью её выпьет, но и подарит Вам чувство уверенности в себе... Внимание! Есть побочные действия: ни в коем случае не заводите мужа!!! — все плющи в доме передохнут (субъекты несовместимы). Если у вас проблемы в личных отношениях, заведите оксалис — цветок любви, а для большей гарантии гибискус — цветок страсти и любви. Если же вы слишком стеснительны в интимных отношениях, прорастите косточку авокадо: сексуальная раскрепощенность вам обеспечена. Если вы не хотите , чтобы про вас сплетничали, не забудьте о традесканции. В компетенцию фикуса (особенно мелколистного) входит благополучие и удача. Так что если вдруг удача отвернулась от вас, вы поняли, к кому предъявлять претензии. А вообще фикус — к доброй, спокойной обстановке в семье. Он считается покровителем домашнего очага с библейских времен, так как когда Адама и Еву выгнали из рая, именно инжир (фикус Карика) пожалел Адама с Евой и дал им свои плоды утолить голод, и свои листья, чтобы прикрыть наготу. Кактусы — ну помимо того, что они поглощают вредные излучения от монитора компьютера :), это еще и незаменимые стражи. Считается, что они с успехом сохраняют дом от взломщиков и грабителей. Видимо, если основательно утыкать окна и входную дверь кактусами, грабители с очень большим нежеланием подойдут к порогу вашей квартиры, а лучше повернут к соседям. Впрочем, кактусы не так полезны, как может показаться. Кроме того, что своей колючестью они убивают порывы сексуальной страсти :)), они еще приводят к пьянству мужа, и, видимо, чем толще и жирнее кактусы, тем глуше и беспробуднее пьянство :)

http://club.osinka.ru/topic-72408?p=8025396#8025396

ТЕКСТ АВТОРА:

"Задумала максимально передать в ИК то шикарное буйство красок, тончайшие переходы от света- к тени, изобразить чертежку в листьях и золотую обводку. Насколько удалось- судить вам. Вязалось чем только ни попадя; тут и нитки Идеал в два сложения, и мулине, и шелк для вышивки, сетка черным капроновой нитью погрубее, чтоб форму держало. Золодой ободок- турецкая( тройную разьединяла в одну) "

http://club.osinka.ru/topic-83076?&start=75

Совсем несложный в исполнении шарфик - чередование полос из сетки и полос из столбиков с накидом. Обвязка- любой из множества узоров по обвязке края (секционная пряжа). А КАК ЧУДЕСНО СМОТРИТСЯ!...

ЦВЕТОК МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ  - ЗДЕСЬ

                                                или  - ЗДЕСЬ

ОБВЯЗКУ  - ЗДЕСЬ (целая рубрика)

http://depositfiles.com/files/qsf5iu8ww

http://letitbit.net/download/69198.60c6838abed3a41...2%25D1%2583%25D1%2580.rar.html

http://turbobit.net/18b7385dodom.html

ХАЧАПУРИ ПО-ГРУЗИНСКИ

Апельсиновый,  сочный, ароматный, пропитанный тортик для любимого мужчины!:) Держись моя фигура!:)

Продукты:

масло сливочное 300 г
сахар 150 г
желтки 4 шт.
соль
разрыхлитель 1 ч. л.
мука 300 г

http://club.osinka.ru/topic-118769?p=8892484#8892484

1.


2.

Коллекция подушек для вдохновения.

http://depositfiles.com/files/m1giual5u

http://letitbit.net/download/43223.46bd0ad240689d0...5de755/cisnes-cottage.rar.html

http://turbobit.net/2kn5jobmcbqm.html

Мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет", но и делает жизнь счастливой.

Цените мужчину, который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого

времени до дома. 

Мужчину, который любит проводить с вами дни и сутки, а не только ночи.

Мужчину, который способен понять и решить ваши проблемы, а не создать

новые.

Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины,

когда вы болеете.

Цените мужчину, который крепко обнимет, если вы заплачете и закроет рот

поцелуем, когда вы злитесь.

Опасайтесь мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении,

преимущественно после 11.

Мужчин которые ставят вас на второе место после любимого хобби и хотят

видеть только после полного выздоровления.

Не тратьте время на мужчину, который дарит цветы 2 раза в год: День

Рождения и 8 марта.

Не надейтесь на мужчину, который на любую вашу просьбу или проблемы

выдвинет список своих.

Не теряйте время с мужчиной, который не любит гулять или отдыхать на

природе, мужчина, склонный к нытью, никогда не станет надежной опорой.

Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не сексуальной;

который перезвонит, когда ты повесишь трубку;

который не заснет только для того, чтобы смотреть, как спишь ты;

который будет целовать тебя в лоб;

который захочет показать тебя всему миру.

Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями;

который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему

повезло, что у него есть ты.

Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это она!"

Помните, что мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет", но и

делает жизнь счастливой.

http://blogs.mail.ru/mail/lenalar1/3DCBF266A525E644.html

Из манифеста Карима Рашида

Вкусные, красивые и легкие в приготовлении открытые пирожки будут прекрасным дополнением к первому блюду или  к чаю , кофе!:) Бодрого утра!:)

Тесто:
1 стакан теплого молока
1 ст.л. сухих дрожжей
1 ч.л.сахара
2/3 ч.л.соли
60 г маргарина
примерно 400 г муки

Алена Мазур: «Я продолжаю расти»История Алены удивительна тем, что она помогает нам получить ответ на очень важный вопрос: как нужно относиться к своему телу, чтобы оно не страдало от болезней, а мы могли чувствовать себя в этом мире уверенно и комфортно, причем независимо от того, сколько нам лет – семнадцать или семьдесят. Яркая, красивая, успешная – казалось бы, Алене все это дано от природы. На самом деле за всем этим стоят годы упорного труда, поисков, преодоление себя и много важных и интересных открытий, которыми она теперь охотно делится с людьми на своих тренингах и занятиях «Сакральной архитектурой тела».

Нужно что-то менять!

В то время (это было 6 лет назад), – рассказывает Алена, – я успешно занималась бизнесом и считала себя вполне состоявшимся человеком. Вместе с тем я напоминала робота, время и мысли которого заняты только работой. Годам к тридцати начались серьезные проблемы со здоровьем. Нужно было срочно что-то менять в своей жизни. Я решила, что пора вводить в практику физические упражнения и начала дважды в неделю ходить на занятия по беллидансу. Уже примерно через год почувствовала результат: стала более подвижной и активной. 

Но потом стало ясно: танцы не помогут мне решить серьезные проблемы. У меня по-прежнему болела поясница и мое общее состояние мне не нравилось. Я начала искать «свою» методику. К этому времени я создала общественную организацию «Промицентр», чтобы приглашать в Украину известных целителей, эзотериков, гуру, таких как Лиз Бурбо, Крайон, Роберт Джеральд и других. Неоднократно ездила в Индию и восточные страны, изучала дыхательные, телесные практики.

Открытие мира

Однажды я услышала о сакральной архитектуре тела, автор которой – француженка украинского происхождения Натали Дроэн. Эта удивительная женщина в свои 87 лет стройна как девушка, изящна и легка в движениях и до сих пор находится в состоянии роста (в прямом и в переносном смысле слова). Натали считает, что тело – это Храм Души. Она говорит, что при помощи дыхания, «Божественным вдохом милости и выдохом на Возрастание» можно научиться стоить внутреннюю красоту, которая трансформируется во внешнюю в любом возрасте. Натали пережила войну, голод и лишения, родила семерых детей, воспитывает семнадцать внуков и до сих пор остается привлекательной и счастливой. Она считает, что женщина не должна стареть – она может постоянно Воз-рождаться: и после 30, и после 50, и гораздо позднее. Уже больше двадцати лет Натали Дроэн приезжает в Украину и Россию, чтобы провести семинары для своих учениц. На одном из таких семинаров в Киеве ,я познакомилась с ней лично и стала её ученицей .Натали вдохновила меня на занятия сакральной архитектурой тела, уникальной системой развития и гармонизации женщины.

Путь к себе

Понимание того, как воз-растать над собой, как выстраивать из себя Человека дала мне именно сакральная архитектура тела. Именно благодаря ей, я училась понимать, что такое внутренняя работа, работа Души, Молитва. Что во мне Закон, Милосердие, где во мне Доброта, что такое Терпение и где прячутся Страх и Недоверие? Могу ли я в себе что-то изменить? Могу ли стать лучше, здоровее, счастливее, по-настоящему открыться? Я пыталась понять, что значит «подойти к себе», «встать на свой путь», осмыслить, как начать диалог с Богом, с Творцом (именно об этом говорит Натали на занятии). Как это – «встать на вертикаль», «верх держит низ», что такое «дышать в кость и выдыхая вырастать и возрастать». Все начинается с вопросов, с осознания и признания факта: я ничего об этом не знаю! 

И вот я стояла и вслушивалась в свое тело, в свое дыхание, повторяла про себя слова Учителя: «Поставь стопы, ощути оси ног, вдохни в первую вертикаль, подтяни сплетение, расправь ключицы, поставь голову на место... Теперь ощути свое дыхание, прими его как подарок. Тело нам даровано свыше. Здесь и сейчас прими его таким, какое оно есть, осознай себя настоящую. Начни возрождать, осветлять свое тело, впускать в него дыхание. Найди в себе молитву – разговор с Творцом. Пожелай подняться всей душой к Нему». И тело само начнет расправляться. Оно все знает. Это мы своим эгоизмом и потребительским отношением его раскормили, сгорбили и зажали. Как же в нем можно жить и получать удовольствие?! Натали преподносит нам подарок: обработанные ею, освоенные через собственное восприятие и адаптированные для современной женщины книги («Женщина в Библии», «Символизм человеческого тела», «Буквы иврита – дорога жизни»). 

Меняя свой скелет, я менялась сама

Я всегда считала себя красивой женщиной, с хорошей фигурой. Правда, немного сутулилась, но кто сейчас не сутулится? Прямая осанка скорее исключение из правил. Многие имеют поясничные прогибы, страдают сколиозом, остеохондрозом, другими недугами. Глубоко изучая сакральную архитектуру тела, я поняла, что предстоит еще много работать над собой. Образно говоря, пришлось разбирать и заново собирать себя по косточкам. Также постепенно менялся мой характер, мое понимание мира. 

Почему болит спина

Мы привыкли, что когда долго стоишь, болит поясница. Трудно представить, что может быть иначе. На самом же деле, правильно выстроив позвоночник, можно стоять как угодно долго и при этом чувствовать себя комфортно. Более того, со временем даже ощущаешь прилив сил! Путешествуя по миру, я убедилась: у нас сутулых людей больше, чем где-либо. В Европе женщины более стройные, они занимаются своим телом. Можно привести другой пример: в странах Востока, где женщина несет на голове кувшин и одновременно держит на руках ребенка, она вынуждена «держать вертикаль», иначе она просто сломается. 

Украинки привыкли тащить на себе все: работу, мужа, семью, активно помогать подругам решать их проблемы. И под этим непосильным грузом забот женщина склоняется в буквальном смысле слова, у нее возникают различные проблемы со здоровьем, с сексуальностью. 

Стройность – это больше чем красота

Стройность – это не только красивая осанка. Стройные люди более жизнерадостны, они менее склонны драматизировать события. Тот, кто крепко стоит на ногах, так же комфортно чувствует себя в социуме, его внутреннее состояние гармонично. Многие женщины в бизнесе поневоле становятся жесткими – таковы «законы жанра». Вот почему мне тоже были свойственны строгость и прямолинейность. Приобретая гибкость в теле, я замечала, что соответственные изменения постепенно происходят в моем характере: я становилась мягче. 

Чтобы начать перемены в себе, нужно прийти к себе настоящей. Для этого необходимо отследить в себе негативные качества (злость, агрессию, нетерпение и пр.) и пожелать избавиться от них. Правильный скелет – это ключик к здоровью – как к физическому, так и к психическому. Например, «зажатое» солнечное сплетение приводит к нарушениям в работе желудка, селезенки и порождает недоверие к людям. И если девушки уже в 18-20 начинают полнеть и скручиваться, то они не могут оставаться здоровыми. 

Возродить чувствительность

Очень важно возродить чувствительность всех отделов позвоночника, которая у многих «отключена» с 20, а то и с 15 лет. Сниженная чувствительность определенной зоны означает, что там заблокирована циркуляция энергии, из-за чего развивается заболевание того или иного органа. Поначалу может быть больно. Боль – это всегда сигнал о непорядке в той или иной части тела. Оказывается, в нашем теле может что-то болеть, а мы терпим, ждем, «авось само пройдет». А мозг отказывается долго сигналить о боли и со временем ее притупляет или «выключает». И мы получаем бесчувственное тело с поджатыми пальцами на ногах, с «косточками» на ступнях или с плоскостопием. Наши стопы ничего не хотят «слышать»! Нас не учили стоять и ходить. Копируя родителей, мы заимствуем их неправильные привычки: класть грудь на живот, а не держать ее, стоять криво, класть ногу на ногу, наклонять голову набок или вниз и т. д. Как следствие, болеем теми же болезнями и говорим, что это гены. Эти вредные привычки мы можем и должны менять. Поначалу это больно, непривычно. Необходимо трансформировать боль: когда мы ее чувствуем и знаем, куда направлять кость где сакральное место кости, мышца расслабляется, отпускает кость и та становится на своё место. 

Потом нужно научиться договариваться со своим телом, наполнять его желанием исправить неполадки, направлять в болезненную точку дыхание. Отыскав проблемную зону, мы начинаем с ней заново знакомиться, создаем вокруг нее силу, окружаем вниманием, притягиваем туда Свет. Так нашему телу дается возможность открыть и вылечить проблемные зоны. Прислушиваясь к себе, можно услышать ответ на вопрос, что нужно делать, чтобы избавиться от проблемы. 

У Натали Дроэн есть выражение «Привести себя в Божеский вид». При желании мы можем улучшить себя, прийти к внутреннему и внешнему соответствию. Нужно только осознать это желание и начать работать над собой. Натали рассматривает возраст как воз-растание, рост, а не как угнетающее старение.

Важна мотивация

Чтобы что-то исправить в себе, нужно решить, для чего это нужно. Постарайся увидеть себя в перспективе: счастливее, стройнее, красивее, увереннее в себе, чем сейчас. Натали бы сказала «обновленной и перерожденной» Поверь в то, что завтра благодаря этому ты непременно окажешься в лучших условиях, в окружении хорошей семьи, при любимой работе, узнаешь много нового о себе и окружающем мире.

Когда мы научимся держать голову правильно (смотреть не в заоблачные дали и не «ниже плинтуса», а на горизонт), расслабим плечи, подтянем животик, распрямим бедра, отпустим крестец и крепко станем на свои ноги, то ощутим, что сама Природа держит нас на руках. Наша вертикаль – позвоночник – расположена между небом и землей, по ней течет энергия. И если мы ее ощущаем, то чувствуем и связь с окружающим миром. Это под силу каждому человеку, ведь мы достойны того, чтобы быть счастливыми. У всех есть этот шанс. Вопрос только в том, как мы захотим им воспользоваться!

Что изменилось во мне?С тех пор как я начала заниматься сакральной архитектурой тела, прошло 6 лет. Я обновилась и переродилась и даже подросла на 2 см! Свойство расти должно оставаться в теле постоянно. Как только мы решили, что уже выросли, начинаем стареть. До тех пор пока растем, мы развиваемся физически и духовно.

Советы на каждый день от Алены Мазур

В положении стоя поставь ноги параллельно, а не пятка к пятке (так ты зажимаешь крестец, как результат – боль в пояснице). Стопа, колено и бедренный сустав (3 точки) располагаются на одной вертикальной линии. Вес тела равномерно распределен между левой и правой ногами. Убедись, что ты опираешься на обе ноги.

Научись чувствовать и удерживать низ живота. Сначала просто представляй, что он подтягивается, и в какую-то из попыток это произойдет. Удерживай 30 секунд, затем отпусти. Делай так каждый день в течение 15 минут. Со временем тебе будет даже приятно его придерживать: появится новая привычка. Так ты укрепишь поясницу.

Помни: верх держит низ. Поверь в это и проверь. Голова держит позвоночник, крестец – ноги. Мы отталкиваемся от земли и чувствуем легкость, если не валимся вниз под тяжестью жизненных проблем и негативных мыслей. 

Найди в глубине ягодичных мышц седалищные бугры – кости, на которых мы сидим. Правильно сидеть, делая упор на них, а не на бедра. Ноги держи параллельно, чувствуя всю поверхность стопы. Так таз свободен для доступа крови и энергии.

Уши оттяни от плеч. Приучи себя регулярно проверять расслабленность плечевого пояса (плечи оттянуты вниз, при этом грудь «смотрит» вверх). Голову чуть-чуть вытягивай макушкой вверх, чтобы глаза и скулы смотрели на горизонт. 

Жизнь прекрасна!

Правильно встав на ноги, я почувствовала устойчивость. Теперь я сама в состоянии управлять своей жизнью. Чувствую спокойствие и уверенность, потому что дружу со своим телом. Наше «Я» – это не только тело, но именно БлагоДаря ему я ощущаю связь с Природой, Творцом. Я органично связана с потоком жизни, острее и тоньше чувствую мир и получаю больше удовольствия от бытия.

Источник:
Мария Тарасюк
Журнал «Твое здоровье»

http://depositfiles.com/files/ppu4j3juh

http://letitbit.net/download/05951.03ad5b22105c911...babf4/casa-en-tuscany.rar.html

http://turbobit.net/ku63mcp40asw.html

Бутакова О.А. Хочешь быть здоровым - не ходи к врачу!

Ольга Бутакова - врач-натуропат, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии информатизации при ООН.

ОЛЬГА БУТАКОВА. ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК. ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?

ОЛЬГА БУТАКОВА. 7 СТУПЕНЕЙ ЗДОРОВЬЯ

ОЛЬГА БУТАКОВА-12 КОНСТАНТ ЗДОРОВЬЯ

Человек - сложная самоорганизующаяся система, которая в свою очередь состоит, по мнению О.Бутаковой, из 12-и основных анатомно-функциональных систем, тесно взаимодействующих между собой и с окружающим миром, и имеет свою иерархическую структуру. Выделенные особо О.Бутаковой 12 систем человеческого организма характеризуются соответственно 12-ю "константами", т.е. количественными показателями функционирования, являющимися нормами здоровья для человека.

Бутакова О.А. Хочешь быть здоровым-не ходи к врачу!