Ромашка обладает рядом полезных качеств, она помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной системы, кожных заболеваниях. Чтобы в полной мере ощутить на себе лечебный эффект, важно правильно заваривать ромашку.

Прием ромашки внутрь

Отвар ромашки разрешается принимать детям от 3 лет и взрослым. В целях профилактики болезней желудочно-кишечного тракта рекомендуют пить отвар за полчаса до еды. Полезна ромашка и на ночь, она мягко успокаивает нервы и дарит прекрасный сон. Для приготовления отвара ромашки, вам понадобится:

• Залить 10 г сухой травы ромашки 200 мл горячей кипяченой водой.
• Настоять отвар на водяной бане в течение 15 минут.
• Снять с огня и дать постоять еще 45 минут.
• Процедить полученную смесь и довести объем напитка кипяченой водой до 200 мл.

Хранят такой отвар в холодильнике не более 2 суток.

Наружное применение

• Залить 10 г сухой травы ромашки 200 мл горячей воды.
• Плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 1-1,5 часов.
• Процедить отвар.

Отвар ромашки для ванны

• Залить около 10 ст.л. ромашки 1 л горячей воды.
• Настоять отвар в течение 1-1,5 часа.
• Довести объем отвара кипяченой водой до 2 литров (годится для ванны среднего размера).
• Вылить настой в теплую ванну непосредственно перед купанием.

Важно: принимать ванну следует не более 15 минут. Такая ванна очень полезна для маленьких деток.

Противопоказания к применению ромашки

Как и любое другое лекарственное средство, ромашка может быть вредной в некоторых случаях:

1. если вы склонны к аллергическим реакциям;
2. беременность;
3. диарея и аноцидный гастрит, 
4. индивидуальные противопоказания врача.