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Ñîçäàí: 20.01.2010
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14 ÏÐÎÑÒÛÕ È Î×ÅÍÜ ÂÊÓÑÍÛÕ ÑÀËÀÒÎÂ Ñ ÊÀËÜÌÀÐÀÌÈ

Âòîðíèê, 30 Ìàÿ 2017 ã. 12:31 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ belorys_kh

Êàðòèíêè ïî çàïðîñó 14 ïðîñòûõ è î÷åíü âêóñíûõ ñàëàòîâ ñ êàëüìàðàìè

Åñëè ó âàñ åñòü âàð¸íûå êàëüìàðû è 10–20 ìèíóò ñâîáîäíîãî âðåìåíè, âû ñìîæåòå ïðèãîòîâèòü îòëè÷íûå ñàëàòû: ñî ñâåæèìè è ìàðèíîâàííûìè îãóðöàìè, ñ ñûðîì è ãðèáàìè — âûáåðèòå ðåöåïò ïî âêóñó.

Êàëüìàðû — ñûòíûé, íî ïðè ýòîì äèåòè÷åñêèé ïðîäóêò: íà 100 ã ïðèõîäèòñÿ öåëûõ 18 ã áåëêà è âñåãî 110 êêàë.

À âîò êàêèå çàêóñêè ìîæíî ñäåëàòü ñ óæå ãîòîâûì îòâàðíûì, êîï÷¸íûì èëè êîíñåðâèðîâàííûì ìîëëþñêîì.

1. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ñâåæèì îãóðöîì

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ñâåæèì îãóðöîì

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 10 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 2 íåáîëüøèõ îãóðöà;
  • 1 íåáîëüøàÿ ëóêîâèöà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñìåòàíû;
  • ñîëü è ÷¸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Îòâàðèòå êàëüìàðîâ è ïîðåæüòå ñîëîìêîé. Âûìîéòå è èçìåëü÷èòå îãóðöû. Î÷èùåííûé ëóê (ëó÷øå âñåãî ñëàäêèé ñàëàòíûé) ïîðåæüòå ïîëóêîëüöàìè. Ñîåäèíèòå âñå èíãðåäèåíòû, ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå è çàïðàâüòå ñàëàò ñìåòàíîé.

2. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ìàðèíîâàííûìè îãóðöàìè

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ìàðèíîâàííûìè îãóðöàìè

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 15 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 2 íåáîëüøèõ ìàðèíîâàííûõ îãóðöà;
  • 2 ÿéöà;
  • 1 ëóêîâèöà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè ìàéîíåçà;
  • ñîëü è ÷¸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Ïðåæäå âñåãî ïîñòàâüòå îòâàðèâàòüñÿ âêðóòóþ ÿéöà.  ýòî âðåìÿ ïîðåæüòå ñîëîìêîé òóøêè êàëüìàðîâ è ìàðèíîâàííûå îãóðöû (ëó÷øå îòæàòü ëèøíþþ æèäêîñòü). Ïî÷èñòèòå ëóê è íàðåæüòå åãî ïîëóêîëüöàìè. ßéöà î÷èñòèòå, îñòóäèòå è ïîòðèòå íà êðóïíîé ò¸ðêå.

Ñîåäèíèòå âñå èíãðåäèåíòû, ïîñîëèòå è ïîïåð÷èòå ñàëàò. Çàïðàâüòå ìàéîíåçîì, ëó÷øå — äîìàøíèì.

3. ßè÷íûé ñàëàò ñ êàëüìàðàìè

ßè÷íûé ñàëàò ñ êàëüìàðàìè

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 12 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 1 òóøêà êàëüìàðà;
  • 2 ÿéöà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè ìàéîíåçà;
  • ïó÷îê çåë¸íîãî ëóêà;
  • ñîëü ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Îòâàðèòå êàëüìàðîâ è ÿéöà. Ïåðâûõ ïîðåæüòå êîëüöàìè èëè ñîëîìêîé, âòîðûå ïîðóáèòå êðóïíûìè êóáèêàìè. Èçìåëü÷èòå ëóê è ñîåäèíèòå åãî ñ îñòàëüíûìè èíãðåäèåíòàìè. Ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå è çàïðàâüòå ñàëàò.

ßéöà îòëè÷íî ñî÷åòàþòñÿ ñ êàëüìàðàìè. Åñëè â ñàëàòå åñòü ýòè èíãðåäèåíòû, íåæíûé âêóñ ãàðàíòèðîâàí. Ýòîò ðåöåïò ìîæíî äîïîëíèòü êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçîé — áóäåò åù¸ âêóñíåå.

4. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ïëàâëåíûì ñûðîì

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ïëàâëåíûì ñûðîì

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 15 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 2 ÿéöà;
  • 100 ã ïëàâëåíîãî ñûðà;
  • 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà;
  • 3 ñòîëîâûå ëîæêè ìàéîíåçà;
  • ïó÷îê ïåòðóøêè.

Ïðèãîòîâëåíèå

Äëÿ ýòîãî ñàëàòà õîðîøî ïîäõîäÿò êàê îòâàðíûå, òàê è êîï÷¸íûå êàëüìàðû. Èõ íóæíî ïîðåçàòü ñîëîìêîé èëè êîëüöàìè. Ñâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà íàðåæüòå êóáèêàìè. Îõëàæä¸ííûé ïëàâëåíûé ñûð ïîòðèòå íà êðóïíîé ò¸ðêå, ìåëêî ïîðóáèòå ïåòðóøêó, ðàçäàâèòå çóá÷èêè ÷åñíîêà.

 

Êîãäà âñå èíãðåäèåíòû ïîäãîòîâëåíû, ñîåäèíèòå èõ è çàïðàâüòå ñàëàò ìàéîíåçîì.

5. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ÿáëîêîì

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ÿáëîêîì

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 15 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 3 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 3 ÿéöà;
  • 1 ñâåæèé îãóðåö;
  • 1 çåë¸íîå ÿáëîêî;
  • 1 ëèìîí;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà;
  • ïåòðóøêà, óêðîï, áàçèëèê.

Ïðèãîòîâëåíèå

Ïîêà âàðÿòñÿ ÿéöà, îòâàðèòå è ïîðåæüòå êîëüöàìè êàëüìàðîâ. Îãóðåö ïîøèíêóéòå ìåëêîé ñîëîìêîé èëè íàòðèòå íà êðóïíîé ò¸ðêå. Òàê æå ïîñòóïèòå ñ ÿáëîêàìè. Çåëåíü ìåëêî ïîðóáèòå. Ñâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà ðàçîìíèòå âèëêîé.

Ïðèãîòîâüòå çàïðàâêó. Äëÿ ýòîãî ñìåøàéòå ñîê îäíîãî íåáîëüøîãî ëèìîíà ñ îëèâêîâûì ìàñëîì. Äëÿ ïèêàíòíîñòè ìîæíî òàêæå äîáàâèòü îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó ñîåâîãî ñîóñà èëè ïàðó ÷àéíûõ ëîæåê çåðíèñòîé ãîð÷èöû.

Çàïðàâüòå è ïåðåìåøàéòå ñàëàò. Äàéòå íåìíîãî íàñòîÿòüñÿ è ïîäàâàéòå ê ñòîëó.

6. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ïåêèíñêîé êàïóñòîé

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ïåêèíñêîé êàïóñòîé

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 15 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 3 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • ½ êî÷àíà ïåêèíñêîé êàïóñòû;
  • 2 ïîìèäîðà;
  • 2 áîëãàðñêèõ ïåðöà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà;
  • ïåòðóøêà è äðóãàÿ çåëåíü;
  • ñîëü è ÷¸ðíûé ïåðåö ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Íàðåæüòå ñîëîìêîé âàð¸íûõ êàëüìàðîâ, òîìàòû, ïåêèíñêóþ êàïóñòó, î÷èùåííûé îò ñåìÿí ïåðåö. Ñàëàò áóäåò êðàñèâåå, åñëè ïåðöû áóäóò ðàçíîöâåòíûìè. Çåëåíü ìåëêî ïîðóáèòå.

Ñîåäèíèòå âñå èíãðåäèåíòû, ïîñîëèòå è äîáàâüòå ìàñëî. Íåêîòîðûå ïðåäïî÷èòàþò çàïðàâëÿòü ýòîò ñàëàò éîãóðòîì èëè ñìåòàíîé.

7. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è êîðåéñêîé ìîðêîâüþ

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è êîðåéñêîé ìîðêîâüþ

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 10 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 200 ã ìîðêîâè ïî-êîðåéñêè;
  • 1 ëóêîâèöà;
  • 3 ñòîëîâûå ëîæêè ñîåâîãî ñîóñà;
  • êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Î÷åíü áûñòðûé ñàëàò, åñëè ó âàñ åñòü ãîòîâàÿ êîðåéñêàÿ ìîðêîâü. Âàì îñòàíåòñÿ ëèøü îòâàðèòü è ïîðåçàòü êîëüöàìè êàëüìàðîâ, î÷èñòèòü è ïîðåçàòü ïîëóêîëüöàìè ëóê. Ñîåäèíèòå âñå èíãðåäèåíòû â ãëóáîêîé ìèñêå, ïîïåð÷èòå, äîáàâüòå ñîåâûé ñîóñ è ïåðåìåøàéòå. Ñàëàò áóäåò åù¸ âêóñíåå, åñëè äàòü åìó ïàðó ÷àñîâ íàñòîÿòüñÿ.

8. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ñâ¸êëîé

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ñâåêëîé

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 12 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 1 íåáîëüøàÿ ñâ¸êëà;
  • 3 ÿéöà;
  • 100 ã òâ¸ðäîãî ñûðà;
  • 3 çóá÷èêà ÷åñíîêà;
  • 3 ñòîëîâûå ëîæêè ìàéîíåçà;
  • ñîëü ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Ñâàðèòå ñâ¸êëó, ÿéöà è êàëüìàðû. Ïîñëåäíèå äâà èíãðåäèåíòà ïîðåæüòå íåáîëüøèìè êóáèêàìè. ×åñíîê ìåëêî ïîðóáèòå íîæîì èëè ïðîïóñòèòå ÷åðåç ïðåññ. Ñûð è ñâ¸êëó ïîòðèòå íà ñðåäíåé ò¸ðêå. Ñîåäèíèòå âñ¸ ýòî â îäíîé ïîñóäå, ïîñîëèòå è çàïðàâüòå ìàéîíåçîì.

9. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ãðèáàìè

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è ãðèáàìè

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 10 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 200 ã ìàðèíîâàííûõ ãðèáîâ;
  • 2 ÿéöà;
  • 2 ñâåæèõ îãóðöà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè ìàéîíåçà;
  • ñîëü ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Âàð¸íûå êàëüìàðû (ìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàòü êîíñåðâèðîâàííûå) ïîðåæüòå ñîëîìêîé. Òàê æå ïîñòóïèòå ñ îãóðöàìè. Ñâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà ïîðåæüòå êóáèêàìè. Åñëè ó âàñ êðóïíûå ãðèáû, èõ òàêæå ñëåäóåò ïîðåçàòü.

Ñìåøàéòå âñå èíãðåäèåíòû è çàïðàâüòå ìàéîíåçîì. Ïðè íåîáõîäèìîñòè (åñëè ãðèáû íå äàäóò íóæíîé ñîë¸íîñòè) ïîñîëèòå.

Ñóùåñòâóåò âàðèàöèÿ ýòîãî ñàëàòà ñî ñâåæèìè îáæàðåííûìè ãðèáàìè è ìàðèíîâàííûìè îãóðöàìè.

10. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 10 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 200 ã êðàáîâûõ ïàëî÷åê;
  • 100 ã ïëàâëåíîãî ñûðà;
  • 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà (ïî æåëàíèþ);
  • 3 ñòîëîâûå ëîæêè ìàéîíåçà èëè ñìåòàíû;
  • ñîëü è ÷¸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Îòâàðíûå èëè êîï÷¸íûå êàëüìàðû ïîðåæüòå ñîëîìêîé. Òàê æå ïîñòóïèòå ñ êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè. Ïëàâëåíûå ñûðêè ïîòðèòå íà êðóïíîé ò¸ðêå. Ýòî áóäåò äåëàòü ëåã÷å, åñëè èõ ñèëüíî îõëàäèòü.

Ñîåäèíèòå íàðåçàííûõ êàëüìàðîâ, êðàáîâûå ïàëî÷êè, ñûð, ìàéîíåç èëè ñìåòàíó. Ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå è ïåðåìåøàéòå. Åñëè ëþáèòå îñòðîå, äîáàâüòå â ñàëàò îäèí-äâà çóá÷èêà ÷åñíîêà.

11. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è êðåâåòêàìè

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è êðåâåòêàìè

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 12 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 200 ã êðåâåòîê;
  • 2 ÿéöà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè ìàéîíåçà;
  • ñîëü ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Î÷èñòèòå è îòâàðèòå êðåâåòêè è êàëüìàðîâ. Ïîñëåäíèõ ïîðåæüòå êîëüöàìè, à êðåâåòêè ðàçðåæüòå íà äâå-òðè ÷àñòè, åñëè îíè êðóïíûå. Îòâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà ïîðóáèòå êðóïíûìè êóáèêàìè.

Ñìåøàéòå âñå èíãðåäèåíòû, ïîñîëèòå è çàïðàâüòå ñàëàò ìàéîíåçîì.

Èíîãäà â íåãî äîáàâëÿþò òàêæå îëèâêè, òîìàòû ÷åððè èëè áîëãàðñêèé ïåðåö, à â êà÷åñòâå çàïðàâêè èñïîëüçóþò ñìåòàíó, ñìåøàííóþ ñ êåò÷óïîì. Ýêñïåðèìåíòèðóéòå!

12. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è òîìàòàìè

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è òîìàòàìè

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 10 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 2 îáû÷íûõ òîìàòà èëè 8–10 òîìàòîâ ÷åððè;
  • 1 êðàñíàÿ ëóêîâèöà;
  • 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà;
  • 100 ã ñûðà ôåòà;
  • 50 ã ìàñëèí;
  • 4 ñòîëîâûå ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà;
  • 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà âèííîãî óêñóñà;
  • ïî ½ ÷àéíîé ëîæêè ñîëè è ÷¸ðíîãî ìîëîòîãî ïåðöà;
  • áàçèëèê, ïåòðóøêà è äðóãàÿ çåëåíü ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

 íåáîëüøîé ìèñêå ñîåäèíèòå ëèìîííûé ñîê, óêñóñ, îëèâêîâîå ìàñëî, èçìåëü÷¸ííûé ÷åñíîê, ñîëü è ïåðåö. Çàëåéòå ýòèì ðóáëåíóþ çåëåíü è î÷èùåííûé, íàðåçàííûé êîëüöàìè êðàñíûé ëóê. Äàéòå íàñòîÿòüñÿ.

Âàð¸íûå êàëüìàðû è ìàñëèíû ïîðåæüòå êîëüöàìè. Òîìàòû ÷åððè ðàçðåæüòå ïîïîëàì, îáû÷íûå — êóáèêàìè. Òàê æå ïîðåæüòå ñûð ôåòà. Ñîåäèíèòå ýòè èíãðåäèåíòû ñ çàïðàâêîé, õîðîøåíüêî ïåðåìåøàéòå è äàéòå íåìíîãî íàñòîÿòüñÿ.

13. Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è àâîêàäî

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è àâîêàäî

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 12 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 2 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 2 àâîêàäî;
  • 2 íåáîëüøèõ îãóðöà;
  • 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñîåâîãî ñîóñà;
  • 1 ÷àéíàÿ ëîæêà äèæîíñêîé ãîð÷èöû;
  • ïåòðóøêà è äðóãàÿ çåëåíü ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Âàð¸íûå êàëüìàðû ïîðåæüòå êîëüöàìè. Ñïåëûå àâîêàäî î÷èñòèòå îò êîæóðû è ïîðåæüòå êóáèêàìè. Òàê æå ïîñòóïèòå ñî ñâåæèìè îãóðöàìè. Ìåëêî ïîêðîøèòå çåëåíü.

Ñäåëàéòå çàïðàâêó: ñíèìèòå êîæèöó ñ òîìàòîâ è ïîòðèòå èõ íà ò¸ðêå, çàòåì ñìåøàéòå ñ ñîåâûì ñîóñîì è ãîð÷èöåé. Åñëè íåò ñâåæèõ ïîìèäîðîâ, èñïîëüçóéòå òîìàòíóþ ïàñòó.

Ñîåäèíèòå êàëüìàðîâ ñ àâîêàäî è çåëåíüþ è çàëåéòå ïîëó÷èâøåéñÿ çàïðàâêîé.

14. Òàéñêèé ñàëàò ñ êàëüìàðàìè

Òàéñêèé ñàëàò ñ êàëüìàðàìè

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 20 ìèíóò.

Èíãðåäèåíòû:

  • 3 òóøêè êàëüìàðîâ;
  • 1 êîðåíü ñâåæåãî èìáèðÿ;
  • 1 ëèìîí;
  • 1 ëóêîâèöà;
  • 1 íåáîëüøîé ïåðåö ÷èëè;
  • ½ êî÷àíà ïåêèíñêîé êàïóñòû;
  • 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà;
  • 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ñàõàðà;
  • ñîëü ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå

Ïðèãîòîâüòå çàïðàâêó: ïðîïóùåííûé ÷åðåç ïðåññ ÷åñíîê ðàçîòðèòå â ïàñòó ñ ïåðöåì ÷èëè. Ðàáîòàÿ ñ ïîñëåäíèì, áóäüòå îñòîðîæíû: îñòðûå ïåðöû ìîãóò âûçâàòü îæîã íà êîæå. Äîáàâüòå ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà, ñàõàð è ñîëü. Ïåðåìåøàéòå è äàéòå çàïðàâêå ïîñòîÿòü 10–15 ìèíóò.

 ýòî âðåìÿ îòâàðèòå è ïîðåæüòå êîëüöàìè êàëüìàðîâ, íàøèíêóéòå êàïóñòó, î÷èñòèòå è ïîðåæüòå ïîëóêîëüöàìè ëóê, ïîêðîøèòå èìáèðü. Åñëè íåò ñâåæåãî êîðíÿ èìáèðÿ, èñïîëüçóéòå ìîëîòûé.

Ñìåøàéòå âñå èíãðåäèåíòû è ïîëåéòå ïðèãîòîâëåííîé ðàíåå çàïðàâêîé.

Ðóáðèêè:  Êóëèíàðèÿ/ÑÀËÀÒ
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó