Самые эффективные упражнения для плоского живота! Женщины, которые решаются заняться...
Без заголовка - (0)Открытки киригами для начинающих. Схемы и шаблоны 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14...
Без заголовка - (0)Без заголовка Шаблоны киригами: открытки с сюрпризами Какой подарок интереснее? Конечно, сюрпр...
МК. Готовимся к празднику 8 марта - (0)МК. Готовимся к празднику 8 марта Этот МК от Зульфии Дадашовой 1. Для декорирования празднично...
ТОП 90 САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ - (0)ТОП ЛУЧШИХ САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ Здесь все, что тебе нужно! Сохрани себе! &n...
БЛЕСТЕЛКА.РУ и другие генераторы блестящих надписей |
|
Серия сообщений "анимашки":
Часть 1 - картинки из инета.
Часть 2 - Новогодние аватарки
Часть 3 - Пятничный позитивчик, картинки для вас!
Часть 4 - БЛЕСТЕЛКА.РУ и другие генераторы блестящих надписей
Часть 5 - Поздравления с 8 марта! Анимация.часть1
Часть 6 - Поздравления с 8 марта! Анимация.часть2
Часть 7 - Котяшки - анимашки 2
Часть 8 - НОВОГОДНИЕ СМАЙЛИКИ с кодами!НАЛЕТАЙТЕ!!!
|
Метки: надписи |
СЕРЫЙ ЖЕМЧУГ |
Метки: спицы жакет |
10 минут для талии |
Метки: упражнения талия |
Юбка на весну и лето |
Пора бы уже подумать о наступающих теплых днях – это и подбодрит, и не даст скучать по вечерам, а глядишь – к весне будут готовы красивые обновки.
Итак, мы начинаем с лоскутной юбки. Возражений нет? Прекрасно.
Юбка хороша тем, что она подходит практически любой фигуре, поскольку мягко расширяется книзу и зрительно “устройняет” фигуру. А если подобрать на нее лоскуты из ацетата или любого другого тонкого материала – можно получить не только дневной, но и нарядный вариант. Интересная идея – пару-тройку полосок выкроить из полупрозрачного кружевного полотна. Особенно подумайте над цветовой гаммой изделия. В оригинале используется девять расцветок ткани – вы можете выбрать ткани одного цвета но разной тональности – например, от темно-бутылочного до нежно-фисташкового, двух близких цветов ткани – вроде синих и сиреневых лоскутов, или взять контрастные цвета. Оригинал проекта – журнал ”Золушка шьет” № 4 за 2002 год (выпуск Пэчворк и одежда)Для выполнения работы требуется 9 лоскутов тканей шириной от 60 до 135 см , длина – 110 см. В зависимости от разной ширины будет результат – чем шире полосы, тем длинней юбка. Кроме того, запаситесь 75 см резинки шириной 3, 5 см, молнией 20 см и й пуговицей.
Порядок работы:
1) Раскраиваем все девять лоскутов ткани на девять полосок, то есть у нас должна в общей сложности получиться 81 полоса ткани. Тут есть одна хитрость . Ширина полосок разных цветов может быть разная, но все полосы одного цвета должны быть одинаковыми. То есть, вы можете раскроить лоскут 1 на полоски шириной 5 см, лоскут 2 – на полоски шириной 10 см и так далее.
2) по прилагаемым чертежам изготавливаем девять наборных полотен из полос ткани, сшив полосы разной высоты (от 6 до 15 см) в панно размером 75 см (ширина) и 100 см (высота). Если честно ,я не вполне поняла, почему панно А, C, E, G и I ужЕ остальных панно (как видите, на них помещается по четыре детали, а на остальных – по пять деталей).



То есть, самый простой способ собрать наборные заготовки для юбки – это разложить все полосы по определенному принципу, пронумеровать цвета от первого до девятого. Для первой заготовки берется полоса 1, к ней пришиваются все остальные по нумерации – от второй до девятой.
Для второй заготовки первой пойдет полоса цвета номер два, к ней пришиваются полоски под номерами три – девять, и последней – полоска цвета номер один. Понятно?
Следующий этап. По приложенному рисунку (части 1 и 2) изготавливаем шаблон одного клина юбки и выкраиваем, как показано на картинках, в общей сложности сорок клиньев. В оригинале сказано, что шаблон, данный в оригинале нужно увеличить на 200%. Поскольку я написала на чертеже те размеры, которые были в журнале, увечивать надо их. Например, ширина клина у его вершины у меня – 1, 5 см. Этот размер надо увеличить в два раза, и настоящая ширина вершины клина таким образом получится 3 см.

та часть, которая идет первой – это нижняя часть клина, а та, которая идет второй – верхняя, как вы понимаете. Общая длина клина на чертеже – 42, 5 см, то есть в натуральную величину это должно быть 85 см.
После того, как шаблон клина готов, можно приступать к крою клиньев. Обратите внимание, что каждая следующая деталь должна быть выкроена чуть ниже предыдущей. Всего у нас должно, как вы помните, получиться сорок клиньев.
Следующий этап – сшивайте клинья попарно, потом – пары между собой, и так до тех пор, пока не соберете все полотно юбки.

Оставьте 20 см для молнии между двумя деталями непрошитыми, заглядьте швы в одном направлении.
Окончание сборки юбки.
Вырезаем полоску 78 на 7 см (считая припуски на швы) из ткани, выбранной для пояса. Вшейте молнию.
Приложите пояс, лицевая к лицевой, к верхней части юбки, так, чтобы на уровне молнии один край заходил за другой на 3, 5 см для того, чтобы сделать петлю для пуговицы.
Вставьте в пояс резинку, закрепите и прошейте по всей длине.
Сделайте петлю с одного края пояса и пришейте пуговицу к другому ее краю.
Выровняйте длину юбки и подшейте ее.
Померяйте и помечтайте о лете!
Серия сообщений "Печворк":
Часть 1 - ПЭЧВОРК
Часть 2 - Лоскутное шитьё
...
Часть 98 - Одеяло из подушек
Часть 99 - Отличный МК по пэчворку. Техника крэйзи.
Часть 100 - Техника "СИНЕЛЬ"
Серия сообщений "юбки":
Часть 1 - Юбка на весну и лето
Часть 2 - Мастер - класс по изготовлению многоярусной юбки
Часть 3 - Многоярусная юбка
...
Часть 12 - Юбки для пляжа. Выкройки. Небольшая подборка
Часть 13 - Подборка по шитью 17
Часть 14 - Три модели юбки
|
Метки: пэчворк юбка |
Вязаные сердечки |
Метки: сердечки крючок |
Много схем с птицами |
Метки: схемы птицы |
10 минут для. |
Метки: пресс упражнения руки бедра |
Кружевной набор петель |
Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":
Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 98 - Воротник-шалька (мастер-класc)
Часть 99 - Урок произвольного вязания крючком
Часть 100 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Серия сообщений "секреты мастерства,мастер-классы":
Часть 1 - Секреты мастерства при вязании
Часть 2 - Оформление края
...
Часть 13 - Малыш. МК. Пупс из лоскутка.
Часть 14 - Маленькие хитрости большого вязания
Часть 15 - Кружевной набор петель
Часть 16 - СПОСОБЫ НАЧАЛА ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ
Часть 17 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! НАБОРНЫЙ КРАЙ С ФЕСТОНАМИ
...
Часть 41 - Круглые кокетки, выполнение пройм и ростка Кокетку можно связать
Часть 42 - Интересная техника вязания крючком
Часть 43 - Оформление выреза горловины
|
Метки: набор петель |
Лунный посевной календарь садовода и огородника на февраль 2011. |
Серия сообщений "для сада,огорода":
Часть 1 - Лунный посевной календарь садовода и огородника на февраль 2011.
Часть 2 - Опять любимые шины...
Часть 3 - Для отдыха на даче
...
Часть 30 - Диета для клубники
Часть 31 - Подборка идей для огородников
Часть 32 - СОРНЯКИ В ОГОРОДЕ - ТОЛЬКО НА ПОЛЬЗУ
|
Метки: лунный календарь |
Как вставить картинку в эпиграф(как я делаю) |

|
Немного музыки от Александра Иванова |
Метки: музыка |
Бабушкин рецепт омоложения организма |
Наши бабушки были мудрее нас. На всякий случай у них имелась подсказка и совет.
Мы сейчас, как одержимые, выискиваем рецепты похудения, красоты и молодости кожи, омоложения организма. А все просто.
Нашла в старой бабушкиной тетрадке и не помедлю поделиться с вами.
ГОМЕОПАТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО
для предупреждения ожирения и продолжения жизни
Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.
Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака.
Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.
Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт.
Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

Широкий выбор новой техники и поставки китайской спецтехники, которая произведена с использованием лицензионных лучших технологий, может быть доставлена в любой регион России для любых видов работ. Каждая единица техники имеет гарантию и сопровождается компанией запчастями и расходными материалами. Такая техника хорошо подходит для использования в российских условиях.
Очень понравился римский карниз: красиво смотрится в интерьере и удобен в эксплуатации. Механизм простой, используется для подъемных штор, которые поднимаются вверх ровными складками. Прочность карниза позволяет использовать любой материал: от легкого до тяжелого. Стильная изюминка любого интерьера.
|
Вальдорфские куклы |
Блуждала по сайтам с куклами ручной работы и вышла на них - Вальдорфские куклы. Влюбилась с первого взгляда, но инерция .... Пролопатила весь интернет, кучу информации, скачала книги и наконец бросилась в работу...
Конечно не было у меня чесанной шерсти или слима. Но где наша не пропадала - флизелин помог. И вот уже готовы первые две куклы (фото смотрите в приложении), заготовлены три головы.
Думала делать свой мастер класс, но лучше чем у Алены Василь www.vasile.ru не придумаешь... Цитирую его ниже... Кстати всем начинающим мастерицам советую зайти к ней на сайт и посмотреты её великолепные работы.
Мастер-класс от Алены Василь. Делаем голову куклы.

























Мастер-класс от Алены Василь. Пришиваем волосы.









Мастер-класс от Алены Василь. Делаем туловище куклы.






Мастер-класс от Алены Василь. Сборка куклы.














Вам может показаться, что этот Базовый мастеркласс исчерпывающе описывает процесс. :)
Возможно он и лучший в сети (как говорят многие), однако это далеко не всё,
что надо бы знать для того, чтобы делать вальдорфских кукол гармонично и качественно.
Базовый мастеркласс - это знакомство с технологией вальдорфских кукол в общих чертах.
Нечто вроде "содержания" объемной и интересной книги.
Он хорош на самом начальном этапе. С его помощью вы можете попробовать себя
в азах вальдорфского куклоделия и заодно определить близок ли вам мой стиль подачи материала.:)
Можно конечно на его основе поработать около года или больше,
чтобы набить руку и совершенствовать технологию самостоятельно,
но я готова вам УЖЕ СЕЙЧАС предложить свой опыт и свои наработки:
гораздо более полная информация представлена в ОН-ЛАЙН курсе "Детская мечта собственными руками",
где вам раскроется множество нюансов, технологических тонкостей
и особенностей КАЧЕСТВЕННОГО создания ГАРМОНИЧНОЙ вальдорфской куклы.
Такая кукла, да ещё и из теплых маминых рук, проживет долгую и счастливую жизнь
и безусловно станет одной из любимых детских игрушек (или даже САМОЙ ЛЮБИМОЙ!)
для вашего ребенка и запомнится ему на всю жизнь. :)
Так же этот курс будет полезен тем, кто хочет делать этих прекрасных кукол
не только для своих детей, но и для многих других
- и детей и, может быть, даже взрослых. :)
Если вам понравился мой Базовый мастеркласс и вы хотите знать больше,
если хотите знать, что же еще может включать мой он-лайн курс -
вам сюда:
"ДЕТСКАЯ МЕЧТА СОБСТВЕННЫМИ РУКАМИ"
http://www.vasile.ru/kurs.html
Метки: вальдорфские куклы |
плед |


Серия сообщений "коврики":
Часть 1 - мастер-класс по вышивке в технике punch needle-НЕТКАНЫЙ ГОБЕЛЕН..
Часть 2 - плед
Часть 3 - Создаем кресло-мешок своими руками
Часть 4 - КОВРИК и ПОДУШЕЧКА
...
Часть 15 - Вязание крючком. Коврики и комплекты для ванной из меланжевой пряжи
Часть 16 - Замечательные идеи для вязания крючком.
Часть 17 - Коврик или сидушка...Интересная техника.
|
Метки: плед крючок |
Сладости для ИДЕАЛьной Фигуры |

Метки: печенье |
Вязаное болеро |
Метки: спицы болеро |
ПЛЕТЕНИЕ салфетки из бисера! |
Серия сообщений "бисер":
Часть 1 - Елочка из рубки
Часть 2 - Зайчик из бисера
...
Часть 6 - волшебные треугольники
Часть 7 - Яйцо пасхальное с ландышами
Часть 8 - ПЛЕТЕНИЕ салфетки из бисера!
Часть 9 - Зайка из бисера. Мастер-класс.
Часть 10 - Красивые бисерные вещицы.
...
Часть 17 - Необычный способ создания спирального цветка из бумаги от Clare Buswell, Ирландия.
Часть 18 - Оплетение бусины бисером.Очень простой и подробный туториал.
Часть 19 - Вечернее колье из бус за 5 минут
|
Метки: плетение бисер салфетка |
Красивые вязаные узоры... |
Метки: узоры спицы |
Носки от пятки. Вязание спицами |
Слова автора-переводчика Дианы:
Предлагаю вашему внимаю и приглашаю связать вместе носочки, связанные необычным образом- начиная с пятки.


Такой способ придумала одна замечательная рукодельница и выдумщица с острова Сааремаа. Она составила описание своих носочков. И любезно разрешила мне сделать перевод и в вести носочки с пятки "в массы". :))
Все фотографии и схема из блога автора.
И так....
Носочки связанные начиная с пятки от Sokike.
Так как я не хочу написать описание подобно американским "1 лиц, возд...", я составила более общее описание. Которое, я надеюсь, заинтересованные всё-же поймут.
1. Набери 12 петель и раздели их на 4 спицы. Оставь достточно длинный "хвостик" пряжи, что-бы позже можно было затянуть оставшуюся дырочку.
2. Раздели петли равномерно на 4 спицы и вяжи по- схеме. Я вязала накид в начале спицы захватывая её по направлению спереди назад, в конце спицы по направлению сзади. В следующем ряду провязывала накид согласно направлению скрещенной петлёй (за переднюю или заднюю стенку петли). Так получается красиво и симметрично.
Если хочешь что-бы у носков "швы" сзади и спереди были 1 петельные, опусти в начали каждой спицы 1 лиц. петлю и начинай вязать сразу 1 накид.

3. так получается четырёхугольная, похожая на мисочку часть. Количество петель и промежуточных рядов зависит от толщины пряжи и спиц, от почерка вязания, от размера носка. Вязать нужно до тех пор пока противоположные углы не сомкнутся на ноге. ( у меня было к этому времени по 35 петель).


4. Теперь оставь петли с двух рядом находящихся спиц на вспомогательные спицы. А петли с двух других раздели на 4 спицы (у меня 18, 17, 17, 18 петель) и начинай вязать ступню, пряжу прерывать не нужно.
5.Вяжи по кругу соответственно прибавляя на подошве и убавляя на верхней части с интервалом на каждом втором (или третьем ряду). Так как на двух спицах будет количество петель и увеличиваться, а на других двух уменьшаться, для удобства вязания нужно иногда перераспределить петли.
6.Кто желает что-бы окончание носочка было на ноге, может при достижению нужной длины делать убавления и заканчивать носок привычным образом.
7. Те, кто желает, что-бы окончание носка было в носке (:)), нужно до убавлений достичь одинаковой длины верхней и нижних частей. Для этого вяжем укороченными рядами до достижения желаемого.
Я начала в середине, спереди, провязала 3 петли, повернула работу. Следующий ряд провязала на 4 петли длиннее и петли "старого" и "нового" ряда провязала две вместе ( на изнаночном ряду 2 изн, вместе; на лицевом ряду 1 снять не провязывaя,1 лиц, снять предыдущую петлю через провязанную). Вязать до тех пор пока все углы не будут одной высоты.
Если при вязании укороченными рядами в 4 петли, всё-же не достигли одинаковой длины, то нужно вязать ряд увеличивая каждый соответственно на 2;3 или 5 петель. Это зависит от пряжи, почерка вязания и величины носка.
В результате получится на спицах меньше петель чем изначально (у меня 13 и 14).
8. Теперь, когда готовая ступня, начинаем вязать голень. Для этого разделяем петли, которые ждали на вспомогательных спицах между 4-мя спицами. И начинаем вязать по кругу , делаем прибавления сзади и убавления спереди так-же как на ступне. начинать нужно с середины переда, оставьте на столько длинный хвостик пряжи, что-бы позднее можно было затянуть дырочку.
9.Свяжи желаемую длину.
10. Кому нравится не равный по-длине результат, может для окончания связать 1 ряд изн, 2 ряд лиц.- повторить по желаю и закрыть петли привычным способом.
11. Кто желает, что-бы передняя часть была одной длины с задней, нужно вязать переднюю часть укороченными рядами. (так-же как вязали ступню).
12. Теперь можно закончить вязание любым желаемым способом, напр. резинкой. Закрыть петли.
Я вязала 10 рядов резинки и закрыла петли Итальянским способом, иголкой.
13.Спрячь все "хвостики" и слегка отпарь носки. Получились довольно хорошие носочки? :)




Ну как вам? Ведь не очень сложные? Кто-нибудь хочет вязать их вместе со мной?
![]()
Источник
Серия сообщений "носки,следки":
Часть 1 - Носки, связаные по косой
Часть 2 - Простенькие следки
Часть 3 - Носки от пятки. Вязание спицами
Часть 4 - На наши ножки теплые одежки
Часть 5 - Спиральные носки крючком.
...
Часть 7 - Пришла пора вязать тапочки
Часть 8 - Пинетки,подборка
Часть 9 - Носки, связанные на двух спицах БЕЗ ШВА !!!!
|
Метки: носки от пятки спицы |
Упражнения для щитовидки |
Вот Вам упражнение. Я его не нашел в сети я его сам придумал и просто так случайно. Нагнулся и у меня комок слюней выпал из горла. Я после этого решил делать такое упражнение. Стать на коленки нагнутся и упереться о пол головой. Делать движения влево и в право прижимаясь к плечу и одновременно отсасывать слюну. Супер! Делайте когда шея отекает! Это спасает когда лицо отекает и делать стойку на голове нет возможности телать (потому как нагрузка на глаза и.т.д) Спасибо за внимание Ваш Алекс!
http://rebiznes.ru/health/one_health.php?catid=21&id=med90768977_recept.html

Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками,...
29.09.10
| Ключевые слова (суть): | щитовидная железа, оздоровительные практики, оздоровление, упражнения |

Лечим щитовидную железу.
Метки: упражнения щитовидка |