Перебрав значительное количество разнообразных диет, многие останавливаются на самом популярном варианте похудания – отказе от ужина. В принципе, это тоже своего рода диета, и большинству она известна под названием «Диета после шести» или «Ужин минус». В отличие от всех прочих методов она довольно проста, не требует ни подсчета калорий, ни жестких ограничений в питании, главное в ней – не приближаться к пище после 18.00.

Для современной женщины диета – это не только прихоть, но и жизненная необходимость. Поскольку она позволяет, и нормализовать вес, и улучшить состояние организма, испытывающего чрезмерные нагрузки в виде неправильного питания, малоактивного образа жизни, стрессов и переутомлений, плохой экологии, межсезонных авитаминозов. Вопреки состоявшемуся мнению, диета – это не всегда жесткие ограничения, томные взгляды в сторону пирожных, и причиняющие почти физическую боль магазинные витрины. Диеты могут быть приятными, вкусными и легкими, пример тому – кислородная диета.

 Кислородная диета для быстрого похудения: обоснование
Кислородная диета направлена на то, чтобы привести организм к тому состоянию, в котором обменные процессы и сжигание жиров будет проходить интенсивнее. Для этого необходимо насыщать организм кислородом. Недостаток кислорода приводит к следующим негативным воздействиям: