Áûñòðî ñíèçèòü äàâëåíèå áåç ëåêàðñòâ èíîãäà æèçíåííî íåîáõîäèìî. Âåäü ëþäåé, ñòðàäàþùèõ ãèïåðòîíèåé î÷åíü ìíîãî. À òàáëåòêè íå âñåãäà åñòü ñ ñîáîé. Èëè âû íå õîòèòå ëèøíèé ðàç óïîòðåáëÿòü õèìèþ. Èìåííî ïîýòîìó ÿ ðàññêàæó âàì íåñêîëüêî áûñòðûõ ñïîñîáîâ ñíèçèòü äàâëåíèå, íå óïîòðåáëÿÿ ëåêàðñòâ.
Ïåðâîå, ÷òî âû ìîæåòå ñäåëàòü - ýòî ïðàâèëüíî äûøàòü, åñëè ó âàñ íåîæèäàííî ïîäíÿëîñü äàâëåíèå.
Âñå, ÷òî îò âàñ òðåáóåòñÿ - ýòî íà ïðîòÿæåíèè 2õ-3õ ìèíóò çàäåðæèâàòü äûõàíèå íà 7-9 ñåêóíä âî âðåìÿ êàæäîãî âûäîõà.
- Åñëè ó âàñ ÷àñòî áîëèò ãîëîâà èëè ìó÷àþò ìèãðåíè, ïîïðîáóéòå ïîíÿòü, êîêîé íîçäðåé ëó÷øå äûøèòñÿ. Åñëè áîëåâûå îùóùåíèÿ ñêîíöåíòðèðîâàíû ñ òîé æå ñòîðîíû, ãäå íîçäðÿ ñâîáîäíàÿ, òî çàæìèòå å¸ è äûøèòå òàêèì îáðàçîì äî òåõ ïîð, ïîêà áîëü íå ïðåêðàòèòñÿ.

• Ïðè áåññîííèöå, ïîâûøåííîé íå­ðâíîé âîçáóäèìîñòè, áåñïî÷âåííûõ ñòðàõàõ, ãèïåðèíòåíñèâíîé ìîçãîâîé äåÿòåëüíîñòè, ÷òî òàê ÷àñòî âñòðå÷àåòñÿ ïðè ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ, ïîëåçíî äûõàíèå ÷åðåç ëåâóþ íîçäðþ, òàê êàê îíî óñïîêàèâàåò óì è îõëàæäàåò åãî ãî­ðÿ÷íîñòü. Äûõàíèå ÷åðåç ïðàâóþ íîçä­ðþ ïðèâîäèò ê îáðàòíûì ðåçóëüòàòàì.

• Áîëè â æåëóäêå - ÷àñòî ðåçóëüòàò ãàñòðèòà. Ïåðåëåéòå 0,5 ñòàêàíà âîäû èç îäíîãî ñòàêàíà â äðóãîé 10-15 ðàç è âûïåéòå ýòó âîäó. Åñëè áóäåòå òàê äåëàòü åæåäíåâíî ïî íåñêîëüêó ðàç, çàáóäåòå ïðî áîëè.

• Ïîðåçàëèñü – ýòî è ëå÷åíèåì-òî ñëîæíî íàçâàòü, ïîòîìó ÷òî íå íóæíî èñïîëüçîâàòü íèêàêèõ ìàçåé è ïîâÿçîê. Íàäî ïðîñòî ïîäíÿòü ââåðõ ïîðåçàííóþ ðóêó è ïîòðÿñòè åþ êàê ìîæíî äîëüøå, íå ìåíüøå 7 ìèíóò. Óäèâèòåëüíî, íî ôàêò: ðàíêà çàòÿãèâàåòñÿ î÷åíü áûñòðî è íå áîëèò ñîâñåì.

• Äèàãíîñòèêà êàòàðàêòû. Íóæíî âûðåçàòü êóñî÷åê ÷¸ðíîé áóìàãè ðàçìåðîì 3õ3 ñì, è â öåíòðå èãîëêîé ñäåëàòü îòâåðñòèå. Ïîëó÷àòñÿ òàêèå ñàìîäåëüíûå äèàôðàãìàëüíûå î÷êè. Èõ íàäî ïîäíåñòè áëèçêî ê ñâîåìó ãëàçó è ïîñìîòðåòü íà áåëûé ëèñò áóìàãè. Åñëè ëèñò îñòàíåòñÿ áåëûì ïî âñåé ïîâåðõíîñòè, çíà÷èò, õðóñòàëèê ïðîçðà÷åí. Ïîÿâëåíèå íà ëèñòå áóìàãè íåïîäâèæíûõ ò¸ìíûõ ïÿòåí, áóäòî ïåñ÷èíêè – ñèãíàë! Ëèáî ýòî íà÷èíàåòñÿ ïîìóòíåíèå õðóñòàëèêà, ëèáî ýòî èçìåíåíèÿ â ñåò÷àòêå.  ëþáîì ñëó÷àå íàäî ñïåøèòü ê âðà÷ó! À åñëè âèäíû ÷åðòî÷êè, ìóñîð, ïàëî÷êè - ñîìíåíèé íåò, õðóñòàëèê ïîòðåñêàëñÿ.

• Åñëè ó âàñ ÷àñòî «ïðèõâàòûâàåò» ñåðäöå, óòðîì ïðèãîòîâüòå ñåáå ëåêàðñòâî íà âåñü äåíü. Êóñî÷åê õëåáà ðàçìåðîì ñ ïàëåö ðàçðåæüòå íà 4 ÷àñòè è íà êàæäóþ íàêàïàéòå 2-4 êàïëè íàñòîéêè âàëåðèàíû. Êàæäûå 4 ÷àñà áåðèòå êóñî÷åê â ðîò. Ïîæóéòå è ïîäåðæèòå åãî íåñêîëüêî ìèíóò âî ðòó, çàòåì ïðîãëîòèòå. Äåëàéòå ýòî äî èñ÷åçíîâåíèÿ âñåõ ñåðäå÷íûõ íåïîëàäîê.

• Äëÿ óëó÷øåíèÿ ïàìÿòè åøüòå åæåäíåâíî ñàëàò èç òåðòîé ìîðêîâè ñ èçþìîì èëè èçìåëü÷åííûì ãðåöêèì îðåõîì, çàïðàâëåííûé ñìåòàíîé. Ïîñòîÿííîå óïîòðåáëåíèå òàêîãî ñàëàòà áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü îáíîâëåíèþ êëåòîê ìîçãà è óëó÷øèò åãî êðîâîîáðàùåíèÿ.

• Ýíóðåç áåç ëå÷åíèÿ. Íà íî÷ü íàìî÷èòü âàòêó â êîìíàòíîé âîäå, ñëåãêà îòæàòü è ïðîâîäèòü ðàç 5-7 ïî ïîçâîíî÷íèêó îò îñíîâàíèÿ øåè äî êîï÷èêà. Ïðîõîäèò ýíóðåç î÷åíü áûñòðî è íàñîâñåì.

• Îò àíãèíû èçáàâèòüñÿ î÷åíü ïðîñòî. Êîãäà-òî ÿ òîæå ìó÷èëàñü, è âîò ÷òî ïîñîâåòîâàë çíàêîìûé ëîð-âðà÷. Êîãäà ÷èñòèòå çóáû ïàñòîé, ïðè îïîëàñêèâàíèè ðòà ïåðâûé ðàç âñå âûïëþíüòå, à âòîðîé ðàç íàáåðèòå â ðîò âîäû è ïîïîëîùèòå ãîðëî. Âîò óæå ëåò 20 ÿ íå çíàþ, êàê áîëèò ãîðëî. Ëåòîì ïüþ âîäó òîëüêî èç õîëîäèëüíèêà, à çèìîé èç êîëîíêè.

• Âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà: êàê íè ñòðàííî íè ñìåøíî, íî ìíå ïîìîãàåò îò òåìïåðàòóðû íàðèñîâàííîå ÷åðíîå ïÿòíî (÷åðíûé êàðàíäàø) íà áîëüøîì ïàëüöå ëåâîé ðóêè. Õîòèòå ñìåéòåñü, õîòèòå âåðüòå, èëè íåò, íî ïðîâåðåíî íà ñâî¸ì îïûòå.

• Ïðè ÿçâå æåëóäêà, ðâîòå, áîëÿõ â êèøå÷íèêå ñìåøàéòå òùàòåëüíî ñâåæåå äîìàøíåå êóðèíîå ÿéöî ñî ñòîëîâîé ëîæêîé ìóêè è ïðèìèòå íàòîùàê. Êóðñ 10 äíåé. Ðåöåïò ïðîâåðåí íåîäíîêðàòíî íà ìíîãèõ ëþäÿõ.

• Ìîÿ äî÷ü ìó÷èëàñü îò èçæîãè, ñîäó ïèëà ïîñòîÿííî. Ïîäñêàçàëè ïðîñòîé ðåöåïò: ñúåäàòü ïðè èçæîãå 5-6 èçþìèíîê. È âñå. Ñíà÷àëà äî÷ü íîñèëà ñ ñîáîé áàíî÷êó ñ èçþìîì, íî ïîòîì îíà ñòàëà ëèøíåé - çàáûëà ïðî íåäóã.

Èñòî÷íèê