К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ.

вусно

Твоя кожа первой говорит тебе о том, что ты питаешься неверно. Научись распознавать ее сигналы.

Кожа – главный индикатор твоего здоровья и психологического состояния. На ней в первую очередь проявляются последствия бурных вечеринок, недостатка сна, а также неправильного питания.

Безусловно, дорогие крема способны решить некоторые проблемы кожи, однако это временный выход. Подарить здоровье коже сможет лишь правильное питание и здоровый образ жизни вкупе с грамотным косметическим уходом, конечно.

Во многом из-за неправильной пищи на коже появляются косметические дефекты, которые ты так старательно пытаешься скрыть с помощью макияжа. Может быть, стоит удалить первопричину и радоваться чистой и сияющей коже?
Рассмотрим 5 наиболее распространенных проблем с кожей, возникающих из-за несбалансированного питания и неправильного распорядка дня. И научимся устранять ошибки!
Проблема №1: бледная кожа
В чем причина? Возможно, в последнее время ты злоупотребляла жесткими диетами или слишком увлеклась фитнесом, поэтому твой организм испытывает нехватку железа. На тебе плохо отражается диета, не содержащая мяса и богатая углеводами или клетчаткой. Употребление за едой чая или кофе, равно как и совмещение в одной трапезе блюд, кроме железа, богатых кальцием, тоже снижает усвоение железа.

Читать далее...

Как питаться в жару? Пища может охладить организм! Но какая именно?

Помогает перенести жару и охлаждает еда с вяжущим вкусом (хурма или бананы), со сладким вкусом, а также все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Также хорошо спасают в жару: клюква, крыжовник, смородина, черника и клубника, а еще - киви, виноград, лайм и кокосы.

Устраивай себе фруктовые перекусы два-три раза в день, и ты с легкостью перенесешь летний зной!

Времена, когда по объему употребляемой человеком пищи судили о его трудоспособности, прошли. Теперь все смотрят, не кто сколько ест, а как питается. Известные медики утверждают, что каждый знак зодиака должен питаться по-разному: каждому свое. Изучите зодиакальное меню и будьте здоровы!
Овен.
Исключите из рациона животные жиры. Не стоит возбуждать "огненную" нервную систему с помощью ежедневных кофепитий. Вливайте в себя чай. Избегайте консервов и всего соленого. Каждый день съедайте 2-3 ложки вареного риса. Из фруктов - бананы, яблоки и мандарины. Овны вечно спешат. Чтобы было легче, жуйте на манер японцев: каждый кусочек по 30-40 раз.
Читать далее...

Серия сообщений "гороскопы":
Часть 1 - Водный гороскоп
Часть 2 - СЛАВЯНСКИЙ ГОРОСКОП - КАКОЕ ВЫ ЖИВОТНОЕ
...
Часть 7 - ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ
Часть 8 - ГОРОСКОП ЛЕТНЕГО ОТПУСКА
Часть 9 - ДИЕТА ПО ГОРОСКОПУ
Часть 10 - СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СТОРОНЫ МУЖЧИН ПО ГОРОСКОПУ
Часть 11 - Талисманы: ВАШ ЛИЧНЫЙ ТАЛИСМАН ПО ГОРОСКОПУ
...
Часть 19 - КОШАЧИЙ ГОРОСКОП
Часть 20 - Чего терпеть не могут разные знаки Зодиака
Часть 21 - 10 ПРИНЦИПОВ КАЖДОГО ЗНАКА ЗОДИАКА