Всех приветствую, дорогие читатели. Рада Вас видеть у себя в гостях!

С большим уважением отношусь к людям, которые внесли неповторимый вклад в медицину, в науку и так далее.

С Александром Александровичем Микулином вклад в медицину прошел, я бы сказала, спонтанно.

Всю жизнь он вел активный образ жизни и после 50 лет у него произошел инфаркт. После этого он должен был отказаться от физической нагрузки и смириться с пассивным образом жизни.

То есть постепенно приходить к "дряхлой" старости.

В итоге он не захотел мириться с тем, как его тело постепенно превращается в желе и хотел вернуть первоначальное здоровье.

Стал активно изучать анатомию/ физиологию человека и выдвинул авторскую теорию: почему тело человека становится дряхлым и как появляются различные болезни.

После всего этого и появилось упражнение, которое помогает укрепить сосуды при варикозном расширении вен.

 

 

Академик Микулин А.А. сам говорит, что человек стареет не с возрастом, а в результате скопления в организме различных шлаков, токсинов.

Упражнение Микулина:

• Улучшается тонус кровеносных сосудов и укрепляются вены.
• Приток крови улучшается в ногах и тем самым устраняют застои в сосудах.

Упражнение:

Нужно встать прямо, выпрямит спину и руки, полностью расслабиться.

Вдыхаем и отрываем пятки от пола на 1 см, а потом на выдохе нужно ударить пятками об пол.

Упражнение само "вибрационное", то есть:

• Происходит маленькая вибрация в клетках, которые дают сигнал в центральную нервную систему.
• И при такой вибрации происходит толчок жидкости и оно направляется к сердцу.

Само упражнение лучше делать утром, на пустой желудок и примерно 60 раз. Каждые 20 нужно брать отдых в 15-20 сек.

Спокойно, не торопясь и не поднимаясь выше, чем на 1 см.

Любая пища в желудке приведет к менее эффективному результату.

Делитесь этой статьей в социальных сетях, ставьте лайк, пишите комментарии, тем самым Вы поможете мне в развитии канала. Подписаться можно здесь