Раньше к этой процедуре я относился весьма скептически. Ну кому нравится промывать нос? Это же нужно заморачиваться, что-то наводить, неприятно всасывать носом воду и проч. неудобства.

Но когда я прочувствовал эффект, эта процедура стала моей утренней традицией. Сейчас расскажу подробно.

 

 

Здоровье начинается с головы... и носа!

У меня часто были проблемы с насморком, особенно осенью и зимой, поэтому я вечно сморкался, при себе имел носовой платок, временами подсаживался на всем известные капли, с которых потом слезть сложнее, чем с "горыныча".

В общем, была с носом беда. Меня мама в детстве заставляла промывать нос, но мне это все не нравилось, я кашлял, плевался, чихал и посылал всех в южном направлении.

Потом я стал студентом, перенес операцию на перегородки, и вроде стало легче, но к 25 годам я стал вновь чувствовать себя "сопляком". Чуть продует и здравствуй насморк. Не помогали ни капли, ни порошки, ни припарки.

Но однажды я наткнулся на видео доктора медицинских наук, заслуженного изобретателя РСФСР Ивана Павловича Неумывакина. И этот человек посеял семена надежды, и я поверил, что могу справиться с недугом.

Основная мысль, которую он донес в своих видеолекциях, что в носу и носовых пазухах кроется большой секрет, как быть здоровым и не поддаваться простудным заболеваниям. Дело в том, что много микробов и заразы живет в носовых пазухах, и если их оттуда не выгнать, будет портиться зрение, страдать мозговая функция, а зараза распространиться по всему телу, в том, числе через желудок и т.д.

Готовим целебный раствор

Не буду вдаваться в научные дебри, а расскажу, что запомнил и применил, и какие эффекты получил.

Во-первых, насчет самой процедуры промывания. Можно использовать заварник или просто чашку, но я для себя нашел оптимальный вариант, приобретя в аптеке систему для промывания носа. Стоит копейки, держится годами, а комфортнее я ничего не нашел. Вот так это добро выглядит:

 

 

Теперь о самом растворе. Иван Павлович Неумывакин много рассказывал о перекиси водорода и ее целебных свойствах при правильном применении.

Она отлично выгоняет и нейтрализует враждебные микроорганизмы, очищает и защищает нос на весь день лучше любой маски, и главное, тонизирует мозг, насыщая его кислородом. Плюс ко всемоу, идет восстановление зрения. Мне как водителю, это стало заметно уже через месяц.

И действительно, после промывания носа с добавлением этого средства, чувствуешь бодрость и легкость в голове. Как я готовлю раствор для промывания?

Я посмотрел разных медиков, и в результате вывел собственную формулу раствора для промывания носа.

• Я беру стакан теплой воды
• Добавляю туда чайную ложку соды
• Четверть чайной ложки солю
• Каплю йодосодержащего препарата
• И 7-10 капель перекиси
• Все тщательно размешиваю и промываю нос

Когда год назад я впервые промыл нос этим раствором, заметил, что потом в течение получаса из самых глубин носовых пазухов выходят сопли, которых, казалось бы, там быть не должно.

И потом весь день я ходил и свободно дышал, в голове было легкое чувство эйфории. Никаких носовых платков и капель.

Тогда я стал чаще практиковать промывание. Спустя год, мой нос чувствует себя замечательно. Простуды я переношу быстро (1-2 дня) и без осложнений.

Промываю не каждый день, но по необходимости, 3-4 раза в неделю.