Семья-что в жизни есть важнее?
Тепла родных и нежных рук...
Нет в мире ближе и добрее,
Здесь всё простят и всё поймут!
Твой дом, твои родные стены,
С тобой родители твои!
Здесь нет обмана и измены,
Согласие и мир царит.
Тебя всегда здесь видеть рады!
Твоя улыбка дорога...
Объятие любимой мамы,
И взгляды добрые отца.
И пусть бывают разногласья,
Но ты ведь знаешь, что любим.
Семья-твоя частичка счастья,
И грустно, если ты один!
Тот уголок, что дорог сердцу,
Ты пронесешь через года,
В нем весь твой мир и твое детство-
Его запомнишь навсегда...
(из инета)

Он сказал: «Мне нравятся многие женщины, Я не могу быть только с одной».Она улыбнулась в ответ. Он сказал: «Я сам по себе, Я свободен и никому ничего не должен».Она закурила и опустила глаза. Он сказал: «Мне нравятся женщины, которые понимают меня, и ценят мою свободу».Она ухмыльнулась и выдохнула струйку дыма. Он сказал: «Давай проведем хорошо время, ты мне нравишься».Она затушила сигарету и посмотрела ему в глаза. Он понял, что она не возражает. Он спросил: «У тебя, наверное, было много мужчин?»Она обняла его и сильнее прижалась к нему. Он спросил: «Тебе хорошо со мной?»Она закрыла глаза и поцеловала его. Уходя утром, он сказал: «Все было здорово, только давай это останется между нами».Она протянула руку и смахнула невидимую пылинку с его плеча. Он сказал: «Я как-нибудь тебе позвоню».
Она кивнула и захлопнула дверь. Он позвонил вечером того же дня.
Её не было дома. Он дозвонился ей на сотовый только поздней ночью. Она позволила приехать только через неделю. Он спросил: «Ну, как ты развлекалась без меня?»Она улыбнулась и предложила ему кофе. Он звонил ей почти каждый день. Она иногда просто не поднимала трубку. Он приезжал к ней, когда она разрешала. Она не объясняла, почему приглашения были такими редкими. Он понял, что хочет быть только с ней. Он нервничал, когда она не отвечала на звонки. Он выходил из себя, когда узнавал, что её видели с другим. Он хотел, чтобы об их связи знали все. Она была против. Он хотел, чтобы она была только его. Он приехал к ней с огромным букетом алых роз.Она приняла цветы, но попросила больше не приезжать без приглашения. Он хотел попросить её стать его женой. Она сказала: «Я сама по себе».Он закурил, у него дрожали руки. Она сказала: «Я свободна».Ему вдруг стало холодно. Она сказала: «Я никому ничего не должна».Ему показалось, что сердце остановилось. Она сказала "И Я не собираюсь что либо менять!"

Когда пожелаешь узнать цену человеку - подведи его к чужой беде или к чужой радости - никогда не ошибёшься.

Лечит мята невралгию,
А свекла - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль.
Арбуз кушай - при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы больше было сил,
Не забудь про девясил.
Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит,
Головную боль - калина,
А простуду - чай с малиной.
Печень подлечи рябиной,
Сердце - мятой и калиной.
Чтоб не ведать диабета,
Топинамбур ешь все лето.
Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь - укропом.
Раны, язвы, геморрой
Подорожником промой.
Коль отеки у тебя -
Хвощ попей и семя льна.
Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки - тертым хреном.
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй.
Пей шиповника настой,
Будешь бодрый, молодой!
(Любовь Зотова)

Она передвигалась еле-еле,
И как ещё душа держалась в теле?
Хозяин, чтоб от мук освободить,
Решил свою собаку утопить.
С большим трудом старушка в лодку села
И преданно ему в глаза глядела.
Булыжник в сетке за бортом висел,
А он петлю на шею ей надел.
Хозяин помнил, как она, бывало,
За палкой в воду радостно ныряла,
И вот сейчас, как бы играя с ней,
Он бросил палку, дав команду ей.
На миг она о старости забыла,
И бросилась за борт, что было силы,
Но лодка неожиданно в тот миг
Перевернулась под истошный крик.
Хозяин стал тонуть в шуге весенней,
Хоть было и не сильное теченье,
Но судорогой тело всё свело,
А тут ещё воронка, как назло.
Собака, чья петля в одну минуту
Каким-то соскользнула с шеи чудом,
Отважно тявкнув, ринулась нырять
И своего хозяина спасать.
На берегу вдвоём они лежали
И на ветру от холода дрожали,
А после, отдышавшись кое-как,
Он нёс свою собаку на руках.
С пословицей «Не рой другому яму…»
Ухаживал за ней до смерти самой.
И как-то раз нашёл её в кустах
С застывшей благодарностью в глазах

ГДЕ-ТО В МИРЕ И В КаКОЙ-ТО ГОД;
ОДНОГО ПРЕСТУПНИКА СУДИЛИ,
И СОБРАВ НА ПЛОЩАДИ НАРОД
НА ВИДУ У ВСЕХ КАЗНИТЬ РЕШИЛИ.
БЫЛ У НИХ ОБЫЧАЙ; ПРИГОВОР
ЛИШЬ ПОД БОЙ ЧАСОВ ВСТУПАЕТ В СИЛУ.
И НА ПЛАХУ МОГ ЛЕТЕТЬ ТОПОР,
ЛИШЬ КОГДА ЧАСЫ НА БАШНИ БИЛИ.
ПРИБЛИЖАЛАСЬ СТРЕЛКА К ДЕСЯТИ.
ШЛИ МИНУТЫ ЗАВЕРШЕНЬЯ, СКОРО
ОСУЖДЕННЫЙ К СМЕРТИ БЫЛ В ПУТИ,
И БЫЛА СУДЬБА К НЕМУ СУРОВОЙ.
РОВНО ДЕСЯТЬ, НО ЧАСЫ МОЛЧАТ.
СМЕРТЬ ПРИШЛА , НО УХОДИТЬ ЕЙ НЕ С ЧЕМ...
ЗА ПЛЕЧОМ ТОПОР У ПАЛАЧА -
ОСТРЫМ ЛЕЗВИЕМ НА СОЛНЦЕ БЛЕЩЕТ.
ТАК ПРОХОДЯТ НЕСКОЛЬКО МИНУТ,
НО ЧАСЫ НЕ БЬЮТ, КАК ОНЕМЕЛИ.
И УЗНАТЬ В ЧЁМ ДЕЛО СУДЬИ ШЛЮТ
ДВУХ СОЛДАТ, - ЧТОБ ШЛИ И ПОСМОТРЕЛИ.
ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ, ВОЗВРАТЯСЬ НАЗАД
ПРИВЕЛИ С СОБОЙ, ВДРУГ, ЖЕНЩИНУ СЕДУЮ.
ВСЯ В КРОВИ, С РАЗБИТОЮ РУКОЙ.
БРОСИЛАСЬ К ПРЕСТУПНИКУ, ЦЕЛУЯ.
МАТЬ ЕГО, - ЧТОБ КОЛОКОЛ МОЛЧАЛ,
ЧТОБ ПАЛАЧ НЕ СЛЫШАЛ ПЕРЕЗВОНА,
ПОД ЛЕТЯЩИЙ РОКОВОЙ МЕТАЛЛ
ПОДСТАВЛЯЛА ТОНКИЕ ЛАДОНИ.
ПАЛА НА КОЛЕНИ ПРЕД ТОЛПОЙ,
И ПРОСТИТЬ СЫНОЧКА ПОПРОСИЛА.
СЕРДЦЕ СТЫЛО; ЖЕРТВУЯ СОБОЙ
УМИРАЛА И ЕЙ ЖИТЬ НЕ СТАЛО СИЛЫ.
ПЕРЕД ЖЕРТВОЙ МАТЕРИ СВЯТОЙ
ЛЮДИ МОЛЧА ГОЛОВЫ СКЛОНИЛИ.
ПОТРЯСЕННЫЕ ЕЁ СУДЬБОЙ
СУДЬИ ПРИГОВОР СВОЙ ОТМЕНИЛИ.
ЛЮДИ! И ЗА НАС ХРИСТОС СТРАДАЛ,
НАС ХРАНЯ ОТ ГИБЕЛЬНОГО СТОНА.
В МИГ КОГДА БЕЗЖАЛОСТНЫЙ МЕТАЛЛ
БИЛ И ПРОБИВАЛ ЕГО ЛАДОНИ.
ВЕДЬ КАК МАТЬ - ДЕТЕЙ, ОН НАС ЛЮБИЛ.
ЗА ГРЕХИ ЛЮДЕЙ , ЗА ИХ СПАСЕНЬЕ
ЖИЗНЬЮ ВСЕЙ СВОЕЙ ОН ЗАПЛАТИЛ.
У ОТЦА ЗА НАС ПРОСИЛ ПРОЩЕНЬЕ.
СМЕРТЬЮ ОТОДВИНУВ СМЕРТИ ТЬМУ,
БОЖИЙ СЫН, ОН НАМ ПОМОЖЕТ - ЛЮДИ!
ОБРАТИМСЯ С ПРОСЬБАМИ К НЕМУ,
ЖДЁТ ОН НАС, НАДЕЕТСЯ И ЛЮБИТ.

Анна Вельк

Некоторым людям, чтобы подавить аппетит, приходится прибегать к различным ухищрениям: от сомнительных таблеток до операции. Между тем, ученые советуют пересмотреть содержимое холодильника, добавив в него ряд продуктов, пишет The Daily Mail.

Известно, что все фрукты дают ощущение насыщения за счет воды, воздуха и клетчатки, содержащихся в них. Исследователи советуют обратить внимание на яблоки. Так, после употребления этих фруктов начинается выработка гормона GLP-1, который отсылает мозгу сигналы, заставляя его думать, будто человек насытился. Если съедать одно яблоко средних размеров за 15 минут до основной трапезы, то потом объем потребляемой пищи сократится.

Аналогичный эффект имеет красный перец. Достаточно съесть половину чайной ложки перемолотого перца во время обеда, чтобы совладать с аппетитом. Весь секрет кроется в капсаицине, дающем остроту перцу. Он снижает чувство голода и одновременно заряжает энергией.

Водоросли – универсальный продукт, позволяющий сохранять хорошую фигуру. Голландские специалисты выяснили: если добавлять водоросли в напитки, то снизить аппетит можно до 30%, что даст возможность долгое время оставаться сытым. Как оказалось, достигая желудка, водоросль становится гелем, замедляющим опустошение желудка и имитирующим эффект твердых продуктов.

Про позитивный эффект зеленого чая специалисты говорят давно. В нем содержатся катехины – субстанция, заставляющая тело сжигать больше калорий. Выпивая 3-6 чашек зеленого чая в день, можно ускорить расходование энергии до 40%. Плюс, в чае есть ряд антиоксидантов, влияющих на гормон лептин, отвечающий за аппетит.

Протеины, содержащиеся в яйцах, необычайно высокого качества. Именно они помогают контролировать аппетит. Так, омлет из двух яиц на завтрак помогает в течение дня поглощать меньше калорий. А вот в лимонах есть пектин – природная растворимая клетчатка и желеобразователь. Он поглощает жир, который откладывало тело, и замедляет процессы пищеварения. В итоге человек ощущает насыщение, даже съев мало.

Американские же специалисты уверены: лимонная кислота и пектин замедляют всасывание сахара после поглощения пищи. Витамин же С помогает вырабатывать карнитин, помогающий телу сжигать жир. Обычная вода также работает в качестве естественного супрессанта аппетита. Чтобы добиться эффекта, стоит выпивать два стакана воды до еды.

Израильские ученые советуют обратить внимание на чеснок, работающий благодаря аллицину. Он дает чесноку характерный запах, стимулируя в мозге "центр насыщения", снижая чувство голода. Также он приводит к выбросу адреналина, который активирует сжигание калорий. А вот, по мнению скандинавских специалистов, корица, добавленная в пищу, приводит к меньшей выработке инсулина. А известно, что инсулин превращает избыток сахара в жир. Особо эффективна корица, если ее употреблять сразу после еды.

И последний способ оставаться стройным – сон. Ложиться спать стоит рано, советуют эксперты. Исследователи из США выяснили: люди, спавшие менее восьми часов, имели пониженный уровень лептина и высокие показатели жира в теле.

Источник: Meddaily.ru

Ваше тело - это живое выражение вашей точки зрения на мир. (Карл Фредерик)

Ваше питание должно быть вашим лекарством. (Гиппократ)

Здоровье - это очень важная персона. (Тибетская мудрость)

Если Вы будете относиться к своему телу с уважением, то оно поделится в Вами магией своей силы. (Тай Хат Ха - буддийский монах)

Держи меня за руку ... даже когда мы далеко друг от друга! (из инета)

Мне очень нравится эта притча...

Три бабочки, подлетев к горящей свече, начали рассуждать о природе огня.
Одна, подлетев к пламени, вернулась и сказала:
- Огонь светит.
Другая, подлетела ближе и опалила крыло:
- Он жжется!
Третья, подлетев совсем близко, исчезла в огне и не вернулась.
Она узнала то, что хотела узнать, но уже не смогла поведать об этом другим.

Получивший знание лишается возможности говорить о нем, поэтому знающий молчит,
а говорящий - не знает.

Чем больше я имею, тем большим я могу поделиться.

Истина рождается в спорах. Но когда страсти кипят - истина испаряется.