Размер: 40/42 (о/г 91-96 см, о/б 98-102 см)
Вам потребуется: 500 г абрикосово-белой меланжевой ленточной 
пряжи (100% хлопка, 90 м/50 г), чулочные спицы № 3; круговые спицы № 3.
Плотность вязания: 19 п. х 25 р. = 10 х 10 см (связано лицевой гладью).
Узоры:
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п. 
В круговых р. вязать каждый ряд лиц.
Круговой узор: см. схему.
Резинка: 1 лиц., 1 изн.
Ажурный узор: 1-й р.: * 3 лиц., 2 п. вместе лиц. с наклоном влево (1 простая протяжка), 
1 накид, повторять от *. 2-й р.:изн. Повторять 1-й и 2-й р.

Иногда очень хочется поменять что-нибудь в интерьере комнаты или  купить новую мебель, но не всегда на это можно найти средства.
Но небольшие вещи для души и тела всегда можно сделать самому. Часто самодельные дизайнерские предметы мебели и интерьера получаются намного лучше  и дешевле покупных, потому что сделать можно именно то, что хочется, а не притягивать готовое к остальному интерьеру.

Очень красиво смотрятся на окнах простые шторы с люверсами, надетые прямо на прут карниза.
И сшить их любому человеку, который знает, что такое швейная машинка и как заправить нитку в иголку, не составит большого труда.
Тем более в магазине можно купить заранее приготовленную для пошива штор ленту с пробитыми кольцами. Таким образом, наша задача намного упрощается.

Сначала определим длину шторы.
Если у вас карниз уже установлен, необходимо замерить, прикладывая метр чуть выше прута (приблизительно на пять сантиметров), так как у вас карниз будет на одной высоте  с отверстием кольца, а верх будет на 2,5-3 сантиметра выше.

Ширина ткани будет определяться шириной окна, умноженной на два, чтобы получились красивые складки.

Припуски на подшивку изделия зависят от того, какую штору вы хотите изготовить.
Если вам нужна занавеска до подоконника – оставьте на подшивку 10-15 см, для касающейся пола шторы припуск должен быть  около 20 см, лежащей на полу шторе достаточно 2-3 сантиметров.

http://magicthread.ru 

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Здесь:

http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

Серия сообщений "КРАСОТА ПРИРОДЫ":
Часть 1 - САД ДОЛИНЫ РЕКИ КЛЕНА
Часть 2 - ОСЕННЕЕ ЦВЕТЕНИЕ ЛИКОРИСА В Kinchakuda Park, Japan<
...
Часть 19 - Осенняя сказка
Часть 20 - Красивые осенние пейзажи
Часть 21 - Японский парк цветов.
Часть 22 - 21 завораживающий пейзаж
Часть 23 - Бабочки фото
Часть 24 - Фотографические пейзажи от Хоугаарда Малана

                                                 Холестерин норма. (холестерин в крови)

Норма содержания холестерина ЛПНП в крови для мужчин — 2,25—4,82 ммоль/л, для женщин норма холестерина — 1,92—4,51 ммоль/л.  Для детей норма 2.90 ммоль/л до 5.2 ммоль/л, для взрослых норма (средняя) 3.08-5.2 ммоль/л

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза, «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:

1. Общий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л. 

2. Холестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.

3. Холестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.

4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.

                                                         Холестерин в продуктах. Диета.

Наибольшее содержание холестерина в мясных и субпродуктах:

Мозги 6000 мг на 100 г продукта,

Свинина 1200 мг на 100 г продукта,

Утка- 760 мг на 100 г продукта,  

Говяжья печень- 600 мг на 100 г продукта, 

Почки- 400 мг на 100 г продукта, 

Устрицы- 325 мг на 100 г продукта, 

Телячья печень -300 мг на 100 г продукта, 

Раки- 200 мг на 100 г продукта, 

Крабы и креветки -150 мг на 100 г продукта, 

Говядина- 110 мг на 100 г продукта, 

Индейка- 80 мг на 100 г продукта, 

Телятина- 80 мг на 100 г продукта, 

Цыплёнок 80 мг на 100 г продукта.

В любых растительных продуктах его нет.

                                                                         Холестерин диета.

Продукты снижающие холестерин Основные продукты снижающие холестерин:

Перец стручковый — способст­вует укреплению кровеносных со­судов, выведению холестерина, имеет выраженное антисклероти­ческое действие, предупреждает повышение артериального давле­ния. Сок сладкого перца издавна известен как противоцинготное средство, способствует укрепле­нию волос и ногтей, улучшению работы сальных желез и слезных протоков.

Баклажаны — благодаря нали­чию солей калия, сок и мякоть не­обходимы при сердечно-сосудис­тых заболеваниях, снижает уро­вень холестерина в крови, норма­лизует водно-солевой обмен, под­держивает кислотно-щелочное равновесие в организме.

Помидор — замечательное сред­ство для поддержания в организ­ме кислотно-щелочного равнове­сия, имеет первостепенное значе­ние в рациональном питании боль­ных с нарушениями обмена ве­ществ, с заболеваниями сердечно­сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, снижает уро­вень холестерина в крови и кро­вяное давление, очень полезен при малокровии.

Свекла столовая — стимулирует работу лимфатической системы, способствует росту, образованию крови, укреплению капилляров, снижению кровяного давления и количества холестерина в крови, улучшению работы печени и по­чек.

Тыква обыкновенная — стиму­лирует и очищает печень и почки, улучшает функцию желчного пу­зыря, улучшает моторную функ­цию кишечника, способствует вы­ведению из организма холестери­на. Помогает при заболеваниях простаты.

                                                            Холестерин, продукты богатые им.

Много холестерина содержится в жирных мясных и молочных продуктах: в свинине, сыре, сливочном масле, жирном твороге, корейке и копченостях, говядине, птице, рыбе, в 3-процентном молоке. Очень богаты холестерином субпродукты, особенно мозги, и желток куриного яйца. Именно их употребление и следует ограничить.

Есть данные, что имеющиеся во многих растениях органические кислоты нормализуют обмен углеводов, сдерживая превращение их в жиры и образование холестерина. Такой способностью обладает, в частности, тартроновая кислота, которая есть во многих овощах и фруктах, особенно в капусте, яблоках, айве, грушах, моркови, редисе, помидорах, огурцах, смородине. Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии. Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.  

• Орехи - это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов). Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день. Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.

• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

• Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев - помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».

Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока.

Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель - снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин. Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.                                        

                                 Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:

• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;

• не курите;

• не увлекаетесь алкоголем;

• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;

• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;

• не имеете отклонений в гормональной сфере.

                                             Холестерин снижение народными средствами.                      

Бордовый берет с пуговицами и манишка

Размер берета: 56

Вам потребуется: пряжа средней толщины (100% шерсть) - 150 г бордового цвета, крючок №3, спицы №3, 2 пуговицы.

Берет

Свяжите крючком столбиками с/н круг диаметром 22 см. Далее вяжите прямо в высоту 6-7 см, вывязывая узор по схеме. Примерьте берет. Если он садится плотно, то вяжите еще 2 ряда ровно, если свободно, то вяжите 2-3 ряда, выполняя убавления равномерно в 12 местах. Затем на 1/3 петель вяжите козырек столбиками с/н 2 ряда, убавляя во 2-м ряду с обеих сторон по 1 п.

Манишка

Наберите на спицы 80 п. и вяжите 17 см резинкой 2x2 (попеременно 2 лиц. п. и 2 изн. п.). Далее вяжите лиц. гладью (лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли), убавляя для образования уголка в каждом 2-м ряду с обеих сторон 1 раз х 5 п., 1 раз х 4 п., 2 раза х 3 п., 2 раза х 2 п., затем в каждом 4-м ряду 15 раз х 1 п. Оставшиеся б п. закройте. Подогните резинку на лиц. сторону и подшейте. Обвяжите края крючком 1 рядом ст. б/ни «рачьим шагом», выполняя сзади 2 петельки для пуговиц. Пришейте пуговицы.

ИСТОЧНИК:http://vse-sama.ru

 Еще недавно сельдерей у нас выращивали редко. Но с каждым годом это растение, богатое полезными микроэлементами и витаминами, становится все более популярным. Участники форума делятся секретами выращивания этой овощной культуры

 Диета всемирно известной супермодели Клаудии Шиффер является невероятно

легкой и эффективной.  Если вы хотите выглядеть как Клаудиа,  вы должны

попробовать ее.  Эта диета, которую еще называют «Диета 5+»,  поможет вам

похудеть, не голодать до смерти. Она хорошо сбалансирована, улучшает обмен

веществ и делает женщину здоровой и сияющей. 

Диета рассчитана на пять дней, чтобы  на шестой  вы могли  побаловать себя чем-то

вкусным в качестве компенсации за «тяжелую работу», но только до 4 часов дня. 

После  этого времени  вы можете пить только воду.

 Диета Клаудии Шиффер  "весит" всего 1200 ккал в день, и вы можете потерять 

больше 3 килограммов, придерживаясь такого рациона питания. 
 

С точки зрения питательности диета Клаудии Шиффер  хорошо сбалансирована и не

несет никакой опасности для здоровья.   Тем не менее, настоятельно рекомендуем

проконсультироваться с врачом прежде, чем идти на какие-либо эксперименты по

снижению веса. 

ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФФЕР

 Завтрак  

Насыпать в тарелку мюсли, добавить примерно один  стакан нарезанных  свежих фруктов, залить одним  стаканом йогурта.

  Ланч 

 На ланч рекомендуется фруктовый коктейль. Чтобы сделать его,используйте один стакан свежего фруктового сока и один стакан кефира. 

Обед 

 Главное блюдо - овощное рагу. Для его приготовления используйте  среднее по размеру соцветие цветной капусты, один сладкий перец, одну морковь, ½ стакана гороха или фасоли, одну красную луковицу,  головку сельдерея,один средний картофель, чеснок и зелень петрушки по вкусу. 

Нарезать все овощи так, как вам нравится и тушить их в небольшом количестве воды.Добавить немного оливкового масла и томатной пасты.  В конце готовки приправить  по вкусу; вместо соли использовать лимонный сок. 

Полдник 

Перекусить сэндвичем с вареной грудкой индейки или курицы и   хлебом из цельной пшеницы. 

 Ужин 

 Главное блюдо – фруктовый плов. Смешайте один стакан отварного

риса с кусочками фруктов и ягод на ваш выбор  (при этом избегайте бананов и винограда). 

 В России первоапрельские шутки ввел в моду Петр I. Первый массовый розыгрыш на 1 апреля в России случился в Москве в начале XVIII века. Тогда глашатаи весь день зазывали людей на удивительное представление приезжих немецких актеров. Они обещали, что во время представления немецкий актер с легкостью залезет в бутылку.

Когда зал был заполнен до отказа, занавес распахнулся и… зрители увидели огромную надпись, где было написано: "Первый апрель – никому не верь!"

Розыгрыш в метро

Группа людей заходят в один вагон метрополитена. Все заходят так, чтобы никто не заподозрил что они вместе. Через какое-то время, как поезд отъедет от станции, один из вошедших подходит к кнопке связи с машинистом, делает вид что нажимает ее и говорит так, чтобы слышало как можно больше народу: "Гамбургер и большую Кока-колу в вагон номер "_" (номер вагона написан рядом с кнопкой). Сказав это, он просто становится и ждет следующей станции. На следующей станции в этот вагон заходит еще один человек (желательно в майке или кепке Кока-кола) и спрашивает громко: "Кто заказывал гамбургер и Кока-колу". Тот человек, который заказывал, подходит, забирает "заказ", быстро рассчитывается и едет дальше. Тот, который принес заказ, должен успеть выйти на этой станции. Поезд трогается. Человек снова подходит к кнопке и говорит: "До конечной без остановки". Реакция у пассажиров просто неописуемая.

Розыгрыш "Тест на трезвость"

Возвращаясь в компании домой после вечеринки (желательно на людной улице), заводится спор - кто из членов компании наиболее трезв. Выбранной жертве розыгрыша предлагается сделать ровную (надо подчеркнуть, что РОВНУЮ) ласточку (надеюсь, что это за фигура - понятно). После того, как жертва старательно сделает то, что от нее требуют, нужно объявить, что он (она) абсолютно пьян. В ответ на недоуменные восклицания жертвы объясните, что трезвый человек никогда не станет делать такое в людном месте.

Троллейбусный розыгрыш

Для розыгрыша нужна оранжевая жилетка (как у дорожных рабочих) и строительные рукавицы. В час пик подойти к троллейбусу сзади и потянуть на себя вниз верёвки с помощью которых регулируют контактные штанги ("усы"). Попросить какого либо прохожего подержать веревки пока вы будете регулировать что-то там в кабине. Ваш внешний вид не вызывает сомнений в том, что вы - водитель. Ооооочень быстро удалиться на безопасное расстояние. Гнев настоящих водителей ужасен.

Телефонный розыгрыш

В большой компании выбирается произвольный (или конкретный) телефонный номер. Кто-то по нему звонит и просит к телефону, к примеру, Петю Иванова. (Мы почему-то все время просили Мишу Гуревича). Там, естественно, отвечают, что Миши Гуревича здесь нет и никогда не было. Через некоторое время звонит следующий, и опять срочно просит Мишу Гуревича к телефону. Потом третий, четвертый, сколько народу хватит (и фантазии у этого народа что тем, на том конце провода говорить). В общем, последний звонок по этому номеру: "Здравствуйте, это Миша Гуревич. Мне тут никто не звонил?

Серия сообщений "СМЕШНО":
Часть 1 - Самые прибыльные и неприбыльные объекты в стране
Часть 2 - Почему одетые женщины лучше чем раздетые?
...
Часть 10 - Ну не могу не поделиться позитиффчиком!!! Из под стола не вылезу
Часть 11 - Лучшие цитаты Лукашенко
Часть 12 - Розыгрыши на 1 апреля!
Часть 13 - Верите ли Вы в приметы
Часть 14 - Шутки дня
...
Часть 17 - Цитаты со смыслом
Часть 18 - Смешная история
Часть 19 - "Фекла" рассказ

 Иммунитет– это ни что, иное как мощный защитный аппарат организма. Что же мы хотим от рецептов повышения иммунитета? Все очень просто. Чем выше у человека иммунитет, тем меньше чужеродных, агрессивных микроорганизмов будут выживать в организме, в свою очередь, приводя к уменьшению заболеваемости, да и вообще общего укрепления здоровья.

Как определить, что вам нужно применять рецепты для повышения иммунитета?
- частая простуда (6-8 раз на протяжении года), герпес
- постоянная обостренность хронических заболеваний, рецидивы
- слабость, разбитость, вялость, повышенная утомляемость
- большое количество аллергических заболеваний

Рецепты для повышения иммунитета представляют собой целый комплекс лечебных и профилактических мероприятий, которые влияют на восстановление нормальной работы человеческого организма и повышение защитных сил против вирусов и других возбудителей заболеваний. Ну а теперь перейдем к рецептам.

Народные рецепты для повышения иммунитета

- 250 граммов лука, нарезать и смешать с 200-ми граммами сахара. Залить 0.5 литрами воды и заварить на тихом огне. После охлаждения добавить две столовых ложки меда. Процедив, принимать по 1 столовой ложке 3-5 пять раз в день. Хорошо помогает организму бороться с заболеваниями простудного характера.
- Рецепт на основе отвара шиповника. Заварить горячий час из шиповника и добавить в равных частях, сахар и мед. Прокипятить 5 минут, после процеживания пить по стакану до еды.
- Зубчик чеснока каждый день или через день может существенно укрепить ваш иммунитет. И плевать, что от Вас постоянно пахнет чесноком. Также чеснок можно применять как наружное средство: 3-4 зубчика нарезать и залить стаканом кипяченой воды. Настояв сорок минут капать в нос по 5 капель. Так же можно полоскать горло.

- практически любые витамины, для укрепления иммунитета, купленные в аптеке, могут помочь вам восстановить утерянный иммунный потенциал

- Как один из рецептов повышения иммунитета можно использовать рецепт витаминных ванн. Для этого нужно иметь листья и сухие плоды: брусники, смородины, облепихи, рябины. Взят плоды в равных частях залить кипятком и настоять 20 минут. Полученный витаминный отвар добавлять в ванну.
- Хороший простой рецепт для укрепления иммунитета: во время принятия ванн капать несколько капель эвкалиптового масла или масла кедра. Длительность пребывания в ванной 10-20 минут.
Прежде чем применять рецепты по укреплению иммунитета народными средствами, проконсультируйтесь у врача и убедитесь что у вас нет аллергии на компоненты рецептов.

Источник:nmedicine.net

 Диета людей, страдающих различными заболеваниями, требует особого внимания, и тщательности в подборе пищи. Здесь уникальным и незаменимым продуктом являются перепелиные яйца, которые рекомендуются для диетического питания большинством профессиональных медиков и народных целителей как детей, так и взрослых при самых разных заболеваниях. В их состав входит значительно большее количество биологически активных веществ, чем в других видах сельскохозяйственной птицы. Яйца перепелов характерны отсутствием холестерина, очищают кровь, нормализуют кровяное давление, повышают гемоглобин, активно выводят радионуклиды из организма. Лечение перепелиными яйцами может стать эффективным помощником в борьбе со многими заболеваниями. А теперь по подробней.

Бактериальные клетки разрушаются под воздействием лицозима, присутствующего в перепелиных яйцах. Это, в частности важно при профилактике и излечении раковых опухолей.

Кроме того, перепелиный яйца, обладают отменными вкусовыми качествами.

Лечебные свойства перепелиных яиц

Для лечения с помощью перепелиных яиц очень важна возможность безбоязненного применения их в сыром виде, поэтому тот факт, что перепела не подвержены инфекционным заболеваниям, в частности сальмонеллезу, имеет решающее значение для применения яиц в лечебных целях. При этом все витамины, содержащиеся в перепелиных яйцах, полностью усваиваются человеческим организмом.

Яйца изобилуют ненасыщенными жирными кислотами, что сдерживает развитие атеросклероза и ожирения. Это проявляется, даже если человек получает большое количество холестерина с другой пищей.

Выгодным свойством перепелиных яиц, в отличие от куриных, являются их противоаллергические свойства. Они не просто не вызывают аллергии, а наоборот подавляют ее. Содержащийся в перепелиных яйцах белок овомокцид применяется для производства противоаллергических препаратов.

Скорлупа перепелиных яиц содержит до 90% карбоната кальция в ней есть все микроэлементы необходимые для организма, среди них медь, фтор, сера, кремний, цинк. Организм легко усваивает скорлупу. Состав скорлупы перепелиных яиц соответствует составу костей и зубов человека. Скорлупа улучшает кроветворную функцию костного мозга.

Если давать ребенку в день по два перепелиных яйца, это весьма благотворно повлияет на его память, укрепит нервную систему, он будет обладать более острым зрением, будет лучше развиваться и меньше болеть. Японским школьникам перед уроками выдают по два перепелиных яйца для улучшения памяти, зрения, усиления нервной системы и защитных возможностей организма.

 Здоровые и красивые волосы — обязательный критерий красоты женщин востока. Палящее солнце стран востока не только сушит волосы и кожу, но и питает множество растений, которые в свою очередь являются источниками красоты и молодости. Столетиями женщины всех возрастов в арабских странах втирали в кожу головы натуральные масла, хну и басму, придавая тем самым не только блеск и густоту волосам, но и различные оттенки. Также они широко используют кисломолочные продукты и мёд.

 Заядлые любители мытья в бане обычно приучают к этому и своих детей, начиная прямо с младенческого возраста. Ничего страшного в этом нет, напротив, баня оказывает положительное влияние на здоровье и кожные покровы малыша. Однако при походе в баню с грудничком следует соблюдать меры безопасности и осторожность.

Для ребёнка следует завести собственный банный набор, куда будет входить простынка, полотенце, шапочка из мягкой натуральной ткани, мягкая мочалка, детский шампунь и мыло, резиновые тапочки.

Грудничка не рекомендуется парить веником. Детишек постарше (начиная с трёх лет) можно немного «похлестать», слегка касаясь веником кожи. Веник обязательно должен быть из берёзовых или липовых ветвей.

Время, которое малыш может проводить в парилке, напрямую зависит от возраста. Первоначально не стоит мыть ребёнка в бане дольше пяти минут, а затем постепенно увеличивать этот временной промежуток. Но даже большому ребёнку не рекомендуется сидеть в парной более десяти минут.
После распаривания облейте кроху тёплой водой (можно даже использовать воду комнатной температуры), чтобы он немного остыл. Эту процедуру нужно проводить не менее пяти минут.

Учтите, что к банным процедурам есть много противопоказаний. Если у вашего малыша есть хронические заболевания, кожные болезни, порок сердца, эпилепсия или нарушения головного мозга, то нужно спросить совета у врача. Разумеется, баня противопоказана детям и взрослым, у которых на данный момент повышена температура тела.

Источник:www.podrujka.com

 О пользе уксуса мы знаем и слышали с давних времен. Его можно приготовить и в домашних условиях.

Яблоки проводят через мясорубку, кашицу складывают в стеклянный сосуд, доливают кипяченной водой (на кг кашицы – 1,2 л воды ). В полученную смесь добавить из расчета на 1л воды 100 мл меда, 10 г дрожжей, и 20 г ржаного хлеба сухого. Поставить в темное место на протяжении 10 дней мешать дважды – трижды в день. После кашицу сложить в мешок из марли, выжить сок, процедить и переместить в сосуд.

Через месяц или два уксус созрел. Окончание процесса брожения определяется по отсутствию пузырьков воздуха и просветлению жидкости. Готовый уксус надо профильтровать через 4 – 5 слоев марли.Яблочный уксус улучшает систему пищеварения. Он лечит варикозное расширение вен, гипертанию, артрит, пишет podrujka.com. Аналогично делают виноградный уксус. Виноградный по составу сахаров богаче яблочного. Он содержит больше витаминов и микроэлементов: калия, кальция, железа и магния. С помощью его лечат малокровие, истощение нервной системы.

Как извлечь пользу из уксуса (Яблочный и виноградный уксусы):
 

Это универсальное и дешевое средство можно использовать не только для облегчения симптомов изжоги или для выпекания пирогов. В этом посте мы хотели бы рассказать, как пищевую соду можно применять с пользой для себя.

Гидрокарбонат натрия содержится также во многих источниках и минеральных водах в виде иона гидрогенкарбоната. В настоящее время пищевую соду получают из поваренной соли.

 Изготовление постельных принадлежностей своими руками – это не всегда экономично, Вы можете купить недорогой пододеяльник и использовать его. 

 Если необходимо придать шторе более притягательный и интересный вид, то можно для этого сделать вырезную аппликацию своими руками. Это происходит путем пришивания широкой тесьмы или полосы материала к переднему краю шторы.

 Простые шторы из однотонной ткани могут быть окантованы однотонной каймой контрастного цвета или каймой с рисунком, включающим в себя цвет основной ткани.

Занавески из ткани с рисунком хорошо сочетаются с однотонным кантом. Они также гармонируют с другими узорами в той же цветовой гамме. Например, превосходная комбинация получается из мелкой клетки и полосок.

Крупный рисунок может объединяться с его уменьшенным вариантом, а также с однотонной тканью одного из цветов основного рисунка.

С широким выбором тканей, число возможных комбинаций бесконечно. Данные варианты можно использовать, чтобы согласовать дизайн штор с оформлением всего окна или комнаты в целом.

Простые шторы с тканевой окантовкой

 Дизайн штор может предполагать не только прямые углы, иногда необходимо сделать выкройку с углом 45° или с другом углом.

Отрезаем край под углом 45°:

Всегда оставляйте длину материи немного больше, чем это требуется, это касается каждого отреза под углом.

Вы потом сможете отрезать излишек ткани после состыковки.

Аккуратно соедините все края выкроек штор между собой и сколите булавками там, где должен быть шов.

Загните край, где будет шов по всей длине, прогладьте и уберите булавки.

Анализ крови, сданный нами на гликированный гемоглобин показывает средний уровень нашего сахара крови за последние три месяца. Если мы знаем уровень гликированного гемоглобина, то можем  оценить, как мы контролировали уровень сахара в крови за последние три месяца. Для больного сахарным диабетом желательно поддерживать показатели гликированного гемоглобина на уровне менее 7%.

Оценка сахара крови по результатам анализа крови на гликированный гемоглобин

Норма сахара в крови здорового человека 3,3-7,8 ммоль/л.

Норма сахара в крови натощак от 3,3 до 5,5 ммоль/л.

Норма сахара в крови после еды до 7,8 ммоль/л.

Одним из основных новогодних атрибутов,являются бумажные снежинки. Как же можно без них? Вот и попробуем сделать эти снежные кружева из бумаги. Для этого подойдет, как простая белая, так и цветная, блестящая бумага, предназначенная для упаковки.

Для начала нужно вырезать квадратную заготовку, размерами 12×12; 15×15 и т.п.Дважды складываем наш квадрат пополам по диагонали. С полученным треугольником мы и будем работать. Очертания будущей снежинки зависят от того, какую мы придадим форму стороне, расположенной напротив прямого угла. Чтобы наша снежинка стала круглой достаточно эту сторону вырезать в форме дуги. Далее в ход идет фантазия и вот уже на сгибе нашего треугольника, а значит и на контуре снежинки, появились изогнутые линии, кружочки, сердечки и т.д. Если и в центре несколько раз сложенного треугольника аккуратно вырезать фигурку, то в раскрытом виде она будет внутри снежинки.

 Схемы складывания бумаги для вырезания бумажных снежинок.

Осями симметрии у нас будут две стороны треугольника со сгибами. Так что, вырезая на них фигурки, мы сможем увидеть, что получилось, внутри снежинки, только в зеркальном отражении. Чем больше раз мы будем сгибать нашу заготовку, тем больше осей симметрии получим. А значит, бумажная снежинка получится точно кружевная. И самое главное, не бойтесь фантазировать!

Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - Создать плэйкаст
Часть 2 - Люби его!!!
...
Часть 27 - Рашид Бейбутов - "Я встретил девушку"
Часть 28 - Старая пластинка. Ну, очень старая!
Часть 29 - Романс Рощина из кинофильма"Разные судьбы"...
Часть 30 - Скрипка плачет....(таинственный Восток)
Часть 31 - Mehdi -Instrumental Odyssey Vol.2
...
Часть 48 - Каталог ссылок на бесплатные рессурсы интернета
Часть 49 - Поет Пелагея (54 песни)
Часть 50 - ~Мелодия души~

художник-импрессионист

Фотографии пользователяArina_soul

1.