Этот материал мне незнаком. Смотрела другие его выступления, где он конкретнее говорил о технике дыхания : надо не дышать и наблюдать,когда организм сам включит дыхание.Я читала о технике наблюдения за дыханием восточных практиках,пробовала,но ничего не получалось : ну считала, типа как овец считают). А вот попробовала осознанно ждать,когда само задышится - и сразу получился наблюдатель и мой организм, за которым наблюдаю, и сразу пошло сильное физическое расслабление. Эту технику я и взяла на вооружение, ведь эти митохондрии работают при отсутствии сопротивления.