Праздничная ловушка для проблемных семей

 Пегги Стрип

Праздники на носу и для тех из нас, кто вырос в трудных или даже очень токсичных семьях может это быть очень стрессовым временем.

«Я думала, что пережила уже все это. В последние три года я мало общалась со своими родителями. Они не особо интересовались моими детьми – их внуками. И вот вчера мне позвонил отец, ему сейчас 60 и сказал: «Я скучаю по тебе. Давай встретим эти праздники нормально?» В его понимании нормально – это пойти в тот ресторан, в который он хочет. Я не знаю как реагировать. К тому же у нас уже есть свои планы на праздники».

Почему именно в период праздников так сложно оставаться на плаву

«Шесть лет мы вообще не общались и вот мой отец, которому сейчас 80, позвонил. Он пригласил меня, мужа и наших детей составить ему компанию. Я спросила, приглашает ли нас моя мать. Он промолчал. И меня опять накрыло чувством вины, и я как прежде погрузилась в мысли, какая я неблагодарная дочь».

«Я думала, что наконец-то все хорошо и я со всем справляюсь и тут звонит моя мать, как гром среди ясного неба. Она ведет себя так, будто мы болтали на прошлой неделе, хотя последний раз мы разговаривали четыре года назад. Её голос звучит дружелюбно, но очень скоро она начинает обвинять меня, за то, что мы не общаемся, и вместо того, чтобы перечислить ей все причины, почему так происходит, я начинаю извиняться и тонуть в чувстве вины».

Праздники на носу и для тех из нас, кто вырос в трудных или даже очень токсичных семьях может это быть очень стрессовым временем. Интенсивное желание близости и желание, чтобы именно ваша семья была именно той, которую вы видите в рекламе или на чьих-то страницах в фейсбуке – может сосуществовать с реальным взглядом на свою семью.

Это время, когда активизируется, как я называю это в своих книгах – «центральный конфликт»: перетягивание каната между осознанием того, что близкий вам человек нанес вам раны и в то же время желанием и потребностью любви от этого человека. Именно в этот период центральный конфликт восстает как феникс из пепла, несмотря на все ваши усилия избавиться от него, особенно если этот близкий человек - ваша мать или отец.

Как я объясняла в своей книге «Детокс для дочери», сила надежды делает нас уязвимыми, как и мысль о том, что все трудности разрешатся и ваш родитель станет любящим и поддерживающим матерью или отцом, таким, о котором вы всегда метали, вместо холодного, недоступного или постоянно критикующего и манипулятивного, каким он или она являются. И конечно же, именно в этот период, воспринимаемый как пора чудес и доброты, эти надежды начинают цвести буйным цветом.

Делают ли социальные медиа праздники сложнее?

И шутки про интернет, и исследования подчеркивают, что хотя, с одной стороны, технологии дали нам новые способы коммуникации, в то же время они могут заставить нас чувствовать себя ещё хуже и могут усилить чувство изоляции. Именно так и случилось с одной моей читательницей, которая должна была провести новогодний ужин с больной мамой и другими родственниками, но в последний момент мать позвонила и сказала, что не надо никуда приезжать, она не хочет никакого ужина и вообще всей это праздничной «ерунды». Можете себе представить боль и удивление этой женщины, когда её мать запостила фото праздничного ужина на фейсбук несколько дней спустя. Это и есть современный способ хитрых оскорблений, и он не такой уж и редкий. Любая соцсеть для этого подходит.

5 способов избежать ловушки

Да, конечно, дочери и сыновья могут особенно интенсивно мечтать о чуде во время праздников; одним просто хочется пережить праздники с наименьшим стрессом, а другие хотят, чтобы вообще в их жизни все было иначе и они, словно в лотерею, вытянули бы билет родиться в другой семье. К сожалению, несмотря на то, что уже будучи взрослыми такие дети способны создать свою любящую семью, эмоциональные травмы, связанные с семьей их детства могут все еще преследовать их и отнимать радость. Чем больше незалеченных ран, тем труднее даются праздники.

1. Осознайте свою тоску и склонность к ней

Возможно, эта ситуация сможет дать пищу для размышлений: сколько ран из детства всё еще активно влияют на вашу взрослую жизнь. Хорошая психотерапия может действительно изменить жизнь и стать лучшим подарком самому себе, чтобы помочь перестать реагировать на ситуации как ребенок, которым вы когда-то были.

2. Доверяйте своим суждениям

Если вы мало общались или прекратили общение со своей матерью или членами семьи, напомните себе, почему вы приняли такое решение. Очень легко провалиться в сомнения, особенно если вы расстроены или испытываете одиночество. Посмотрите на ситуацию, как будто бы она происходит с незнакомым человеком, который обратился к вам за советом; что бы вы сказали ей или ему?

Осознайте, что это просто такое время года, когда всплывают самые разные эмоционально заряженные сложности, а ваша работа в том, чтобы найти и проанализировать свои собственные триггеры.

3. Бороться с чувствами стыда и вины

Несмотря на то, что минимальные контакты внутри семьи не такая уж и редкость, наша культура накладывает на такое поведение огромное чувство вины и стыда. Нелюбимые дочери могут испытывать особенно интенсивный внутренний конфликт, связанной с темой «дочернего долга», когда совершенно посторонние люди вдруг начинают говорить, что «твоя мать дала тебе жизнь» или «ну уж какая есть, другой матери не будет».

Если бы мне давали 20 долларов каждый раз, когда говорили эти слова, я бы уже жила роскошной жизнью на Лазурном берегу Франции.

Но давление социума, что несмотря ни на что надо играть в «нормальную семью» не учитывает, что вы отдалились от семьи по серьезным причинам и чаще всего после многих лет терзаний; потеря тяжела ещё обычно и тем, что часто рвется связь не с одним человеком и в каком-то смысле вы обрекаете себя на «самосиротство». Многие, а иногда и все, связи с другими родственниками, включая братьев и сестер, так же рвутся.

Помните, что стыд связан с моментами, когда вы вновь погружаетесь в сомнения «вдруг это всё моя вина»; нет, это не ваша вина и никогда ей не была.

4. Распрощаться с фантазиями

Это занимает очень много времени и сил расстаться с иллюзиями, что нет, вы никогда не получите любви и поддержки от матери, которых так жаждете; от надежды, что все наладится или что все можно как-то исправить. От этих фантазий так трудно отказаться. (Лично я потратила 20 лет в таких надеждах, хотя головой понимала их безнадежность).

Как справиться с этим «только бы если», которые постоянно крутятся в голове? Обнаружить их и остановить. Если вы раздумываете не отправить ли открытку матери, с которой прекратили общение, спросите себя, почему вы хотите это сделать. Помните, что нет ничего неправильного в том, чтобы отправить открытку, но лишь тогда, когда вы разобрались со всем тем, ради чего и разорвали отношения. Вы должны стать своей собственной командой поддержки и если вы совершаете какой-то поступок, чтобы угодить, успокоить или исправить неисправимое, осознайте, что вы надеетесь вновь вернуться к прежней карусели.

А самое главное помните, что отношения могут измениться лишь при желании двух сторон; но единственный человек, кого вы можете контролировать – это лишь вы сами. Осознание границ своей власти в отношениях – это важная вещь в данном контексте.

5. Быть добрым к себе

Осознайте, что потребность близости встроена в людей, это не слабость; если оказаться в правильном племени, то принадлежность к нему действительно может поддерживать и придавать сил. Ключевые слова «правильное племя». Помните, что вы не выбирали в какой семье родиться, проявляйте сочувствие к себе, когда думаете о прошлом. И да, делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на отношениях, которые поддерживают вас в вашей жизни; на тех, которые приносят вам радость.

Возможно, слова могут помочь и слова Элеоноры Рузвельт: «Опыт помогает людям расти, если они встречают жизнь с честностью и смелостью».

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

На протяжении последних 100 лет концепция о чакрах или тонких энергетических центрах тела, завладела западным воображением больше, чем практически любое другое учение в традициях йоги.

При этом, как и в отношении большинства других концепций, происходящих из Санскритских источников, Запад, за исключением некоторых исследований, почти полностью потерпел неудачу в попытке решить задачу, что представляет из себя концепция о чакрах в своем первоначальном смысле и как предполагалось ее применять.

В данной статье делается попытка в некоторой степени исправить ситуацию.

Если у вас мало времени, вы можете пропустить теоретические объяснения, которые я собираюсь дать, и перейти сразу на страницу с описанием о шести фундаментальных фактах о чакрах, которые не известны современным йогам.

Начнем с того, что мы понимаем под “чакра”. В тантрической традиции, из которой произошла концепция о чакрах, чакры (cakra – Санскрит) являются точками концентрации в теле человека во время медитации, которые визуализируются, как источники энергии, напоминающие диски или цветы, в тех местах, где пересекается определенное количество нади – nāḍīs (каналы или меридианы). Они также представляют собой воображаемые системы феноменологически обоснованные, поскольку расположены, как правило, там, где человек испытывает эмоциональную или духовную энергию, и поскольку форма, в которой они визуализируются, соответствует визуальному опыту медитирующих.

(Выше я сказал, что Запад пока что потерпел неудачу в понимании чакр. Разрешите мне уточнить, что под Западом я понимаю не только Европейско-американскую культуру, но также и направления современной индийской культуры, которым задала направление Европейско-американская культурная среда. И поскольку в данный момент практически невозможно найти в Индии направление йоги, на которое не повлияло бы европейско-американсая идеология о йоге, то когда я использую термин “Запад”, я также подразумеваю и большинство сегодняшних учений о йоге в Индии, которые существуют на английском языке.)

/meditation-portal.com/wp-content/uploads/2019/01/zjkuewni-300x188.jpeg" target="_blank">https://meditation-portal.com/wp-content/uploads/2019/01/zjkuewni-300x188.jpeg 300w, https://meditation-portal.com/wp-content/uploads/2019/01/zjkuewni-768x482.jpeg 768w" width="724" />

Ладно, я говорю вам прямо: в большинстве случаев западная йога почти что ничего не понимает в чакрах, в том, что подлинные традиции считали важным в их понимании. Видите ли, если вы читаете известную книгу Анодея Джудит “Колеса Санскары” (Wheels of Life) или подобную ей, важно осознавать, что вы читаете не работу по философии йоги, а работу по западному оккультизму, основанную на трех основных источниках: 1) ранние работы по западному оккультизму, которые позаимствовали и адаптировали понятия Санскрита без должного их понимания (как например, работа теософа С.В. Лидбитер “Чакры” C.W. Leadbeater’s The Chakras, 1927); 2) Неправильный перевод, сделанный в 1918 г. Джоном Вудроффом (John Woodroffe) текста о чакрах, написанного на Санскрите в 1577 году (подробнее см.ниже); и 3) книги 20-го века от индийских гуру йоги, которые в большинстве случаев основываются на источниках 1) и 2). Книги о чакрах, основанные на глубоком понимании оригинальных санскритских источников, по сей день существуют только в академических кругах.

“Но что это означает?” спрашивают меня йоги. “Книга Анодеа Джудит и ей подобные  принесли мне много пользы, не отнимайте их у меня.” Я не могу и не хочу этого делать. Какую бы пользу вы не получили от какого-либо источника, она реальна, если вы это говорите. Я всего лишь хочу здесь сказать вам две вещи: первое, что когда современные западные авторы о чакрах предполагают, что они представляют древнее учение, они вас вводят в заблуждение, но при этом они сами этого не знают, так как они не могут оценить достоверность их собственных первоисточников (так как они не читали Санскрит). Второе, для тех, кто заинтересован, я хочу сообщить немного больше, что означают йогические концепции в их первоначальном значении (потому что я филолог Санскрита и практик, предпочитающий традиционные формы). Только вы можете оценить, если в этом польза для вас. Я не утверждаю, что древнее по своей сути означает лучшее. Я не пытаюсь намекать, что не существует духовной ценности в западном оккультизме. Я только лишь излагаю как можно точно историческую истину простым английским языком в меру моих знаний.

Итак, я приступаю: шесть фундаментальных фактов о чакрах, которые не известны современным йогам.

1. В подлинных традициях существует не одна система чакр, а несколько.

Их так много! Теория о тонких телах и их энергетических центрах, названных чакрами (или падмы padmas (лотус), адхары (ādhāras), lakṣyas (точки сосредоточения внимания), и т.д.) пришла из традиции тантрической йоги, которая успешно развивалась в 600-1300 г.г. , и которая жива до сих пор. В уже сложившейся Тантра-йоге (после 900 г. или около того) каждое из многих течений этой традиции излагало отличную от других систему чакр, а некоторые течения излагали более чем одну систему. Сейчас преподаются система пяти чакр, шести чакр, семи, девяти, десяти, двенадцати, двадцати одной и более чакр, в зависимости от того, какой учебник и какое направление вы изучаете. Система семи (или точнее 6+1) чакр, которая известна йогам Запада, лишь одна из многих, и стала преобладать около 15 века нашей эры (см.пункт 4 ниже).

Я знаю, о чем вы сейчас думаете – “Какая система правильная? Сколько на самом деле чакр существует?” И это приводит нас к первому главному ложному представлению. Чакры не подобны органам в физическом теле; они не являются установленным фактом, который мы можем изучить, как доктора изучают нервные узлы (с которыми чакры путали в 19 веке). Энергетическое тело – чрезвычайно изменчивая реальность, которую мы можем ожидать от чего-то нефизического и выходящего за пределы чувств. Энергетическое тело может включать в себя, говоря из собственного опыта, любое количество энергетических центров, в зависимости от человека и от практики йоги, которой он придерживается.

При этом существует несколько центров, которые обнаруживаются во всех системах: например, область внизу живота или сексуальный центр, в сердце и в области макушки, поскольку в этих трех местах в теле люди по всему миру испытывают как эмоциональные, так и духовные переживания. Но помимо этих трех центров, в чакральных системах существует их огромное разнообразие, которое мы находим в оригинальных источниках. И какая-либо одна система не является “правильнее”, чем любая другая, за исключением той, которая имеет отношение к конкретной практике. Например, если вы выполняете практику из пяти элементов, то вы следуете системе пяти чакр (см. пункт 6 далее). Если вы пропускаете через себя энергию шести различных божеств, вы используете систему шести чакр. Верно? Но эту исключительно важную информацию так до сих пор и не поняли на Западе.

Мы только начинаем спускаться в кроличью нору, Алиса. Хотите узнать больше?

2. Чакральные системы носят предписывающий, а не описательный характер.

Это, наверное, самый важный пункт. Английские источники обычно представляют систему чакр, как экзистенциальный факт, используя описательный язык (например, “муладхара чакра находится в основании позвоночника и она красная” и т.д.). Но в большинстве первоначальных источниках на Санскрите нас не учат о том, что из себя представляют вещи, нам дается определенная практика йоги: мы должны визуализировать в определенной точке тела тонкий цветной светящийся объект в форме лотуса или колеса прялки, и затем активировать в нем звуки мантры с определенной целью. Когда вы это понимаете, пункт 1 выше становится более понятным. Писания директивны, они говорят, что вы должны делать для достижения определенной цели посредством мистических средств. Читая Санскрит буквально в его краткой манере “четырехлистный красный лотус в основании тела”            , мы должны понимать: “Йоги должны визуализировать четырехлистный лотус…” Смотрите об этом подробнее ниже пунтк 5.

3. Психологические состояния, относящиеся к чакрам, всецело современное и западное явление.

На бесчисленных сайтах и в книгах мы читаем, что муладхара-чакра связана с выживанием и безопасностью, что манипура-чакра связана с силой воли и самооценкой и так далее. Получившим образование йогам следует знать, что все связи с психологическими состояниями являются современной западной инновацией, начало которой было положено Карлом Юнгом (Carl Jung). Возможно, для некоторых людей такие связи получены эмпирическим путем (однако, обычно не без подсказки), но мы определенно не находим их в источниках Санскрита. Существует только одно исключение, о котором мне известно, и это система десяти чакр для йогов-музыкантов, о которой я писал в своем блоге.  Но в системе тринадцатого века мы не находим, что каждая чакра связана с определенной эмоцией или психологическим состоянием, скорее каждый лепесток каждой лотус-чакры связан с различной эмоцией, и здесь не прослеживается какой-либо системы, согласно которой мы можем дать описание для конкретной чакры в целом.

Но это еще не все. Почти все множество связей, обнаруженных в книге Анодеи Джудит “Колеса Санскары”, не имеют подтверждения в Индийский источниках. Джудит говорит нам, что каждая чакра связана с определенной железой в теле, с определенными нарушениями в организме, определенной пищей, металлом, минералом, растением, планетой, практикой йоги, мастью карт таро, сефирой в иудейском мистицизме, и с архангелом в христианстве! Ни одной из этих связей не обнаружено в первоначальных источниках. Джудит или ее учителя создали эти связи, основываясь на предполагаемых сходствах. Это также распространяется на эфирные масла и кристалы, которые, как утверждают другие книги и интернет-сайты, связаны с каждой чакрой. (Я должен упомянуть, что Джудит все-таки представила некоторые данные из оригинальных источников на Санскрите [а именно из Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa, про которую читайте ниже] под названием “Символы лотуса” для каждой чакры).

Это не означает, что, положив определенный кристалл на свой живот, когда у вас проблемы с самооценкой, и представляя себе, что он очищает вашу манипура-чакру, это не поможет вам почувствовать себя лучше. Возможно, поможет, зависит от человека. Пока эта практика определенно не традиционна, и не проверялась на протежении нескольких поколений (что на самом деле и является традицией), и только богу известно, что есть многое на свете, что и не снилось моему рациональному уму.

Но, по моему мнению, людям следует знать, когда зародилась практика – несколько десятилетий, а не столетий тому назад. А если практика ценна, нет необходимости опровергать ее источник, верно?

/meditation-portal.com/wp-content/uploads/2019/01/crown_brow_throat_chakras_rajasthan_18th_century-216x300.jpg" target="_blank">https://meditation-portal.com/wp-content/uploads/2...sthan_18th_century-216x300.jpg 216w, https://meditation-portal.com/wp-content/uploads/2...ras_rajasthan_18th_century.jpg 750w" width="736" />

4. Система семи чакр, популярная в наши дни, пришла не из древних священных писаний, а из трактата, написанного в 1577 году.

Система чакр, которой следуют западные йоги, была обнаружена в тексте на Санскрите, написанного человеком по имени Пурнананда Йати (Pūrṇānanda Yati). Он закончил свое писание (Ṣaṭ-chakra-nirūpaṇa или “Объяснения шести чакр”, которое на самом деле является главой шесть большого труда) в 1577 году, которое было переведено на английский язык 100 лет назад в 1918 году.

В ранней версии данной статьи я назвал систему семи чакр “поздней и несколько нетипичной”. Но спустя несколько дней, я осознал, что ошибался – более простая версия той же системы семи чакр обнаружена в эпилоге к работе тринадцатого века под именем Śāradā-tilaka, при этом этот текст очевидно признавал наличие множества систем чакр (таких как системы 12 или 16 чакр). Мы также находим более подробное изложение той же системы в 14 или 15 веке – Śiva-samhitā. Однако,  большинство йогов (как индийских, так и западных) знают систему семи-чакр по работе Пурнананда 16 века, или даже по некорректному и запутанному переводу, сделанному в 1918 г. Джоном Вудрофф (John Woodroffe). Тем не менее, надо признаться, что эта система семи-чакр доминировала последние четыре или пять веков. Также правда и то, что поддавшаяся западному влиянию система семи-чакр, которую знаете вы, основывается на оккультистской интерпретации начала 20 века искаженного перевода источника, не имеющего отношения к священному писанию. Это никоим образом не влечет за собой недействительность этой системы, а только лишь поднимает вопрос о ее господстве.

Отмечу, что в тантрическом буддизме (в Тибете) часто оберегают древние традиции, и система пяти-чакр преобладает в данной традиции (также как и более фундаментальная система трех бинду-чакр). Про традиционную систему пяти-чакр, которая обнаружена в классической тантре, смотрите в моей книге “Прояснения тантры” (Tantra Illuminated) на странице 387.

5. Основная цель чакральной системы – действовать в качестве модели для ньясы nyāsa – настройки мантр и божеств.

С точки зрения древних авторов, основное назначение любой системы чакр состояло в выполнении функции некой модели для ньясы, которая означает настройку мантр и божественных энергий с определенными точками в тонком теле. Так вот, хотя миллионы людей увлечены сегодня учением о чакрах, почти никто из них не использует чакры по их назначению. Это нормально. Повторюсь, я не для того здесь, чтобы обвинить кого-то, что они ошибаются, а всего лишь просветить тех, кому это интересно.

Наиболее отличительными особенностями чакральных систем в первоначальных источниках являются следующие три: 1) мистические звуки алфавита Санскрита распространяются через “лепестки” всех чакр в системе, 2) каждая чакра соответствует определенному из Пяти элементов стихии (Земля, Вода, Огонь, Ветер и Пространство) и 3) каждая чакра связана с определенным индуистским богом или божеством. Это прежде всего потому, что, как я уже сказал, чакра-системы являются в первую очередь моделью для ньясы. В ньясе (дословно “прикладывать”) вы визуализируете определенный слог мантры в определенном месте в определенной чакре в вашем энергетическом теле, одновременно про себя пропевая этот звук.

Очевидно, эта практика укоренилась в определенных культурных условиях, где звуки санскритского языка воспринимаются как исключительно мощные вибрации, которые могут составлять эффективную часть мистической практики, которая приводит к духовному освобождению или к мирским выгодам при помощи магических средств.

Пробуждение образа и энергии определенного божества в определенной чакре тоже относится к культурным особенностям, и если западные йоги приходят к пониманию, что эти божества символизируют, то практика может потенциально быть для них также осознанной, однако возможно не такой осознанной, как для того, кто вырос с этими божествами, как с хрестоматийными иконами, запечатленными в его подсознании.

Так называемые Причинные божества (karana-devatās) присутствуют практически в каждой системе чакр. Эти божества устанавливаются в определенной последовательности: от нижней чакры к верхней,  этими божествами являются Ганеш Ganesh, Брахма Brahmā, Вишну Vishnu, Рудра Rudra, Исвара Īśvara, Садашива Sadāśiva, и Бхаирава Bhairava, первый и последний из которых, в зависимости от числа чакр, часто отсутствуют. Последнее божество в списке Причинных божеств никогда не является наивысшим божеством данной системы, божество (кем бы он не был) восседает в сахасраре sahasrāra или в лотусе с тысячью лепестками на верхушке головы (которая технически не является чакрой, так как по определению через чакры проходит Кундалини вверх или вниз, и сахасрара является ее конечной целью и домом). Таким образом, Бхаирава (наиболее мистическая форма Шивы) включается в список Причинных божеств только, если он соединяется с Богиней, последняя является наивысшим божеством во многих из этих систем.

6. Семенные мантры, которые, как вы думаете, соответсвуют чакрам, на самом деле соответствуют элементам, относящимся к чакрам.

Это проще, чем на словах. Вам говорили, что семенная мантра (биджа) муладхара-чакра есть ЛАМ (LAM). На самом деле нет. Ни в одном источнике на Санскрите, ни даже в искаженном синкретическом писании Пурнананды. И мантра свадхистана-чакры не есть ВАМ (VAM). Подожди, о чем это ты?

Это просто: LAM (рифмуется с thumb (большой палец) – это семенная-мантра элемента Земля, которая в большинстве практик по визуализации чакр располагается в муладхаре. VAM – является семенной мантрой элемента Воды, которая расположена в свадхистане  (по крайней мере в системе семи-чакр, о которой вы знаете). И так далее: RAM – это звук для Огня, YAM для Ветра, и HAM для Пространства. (Все эти баджи рифмуются с “thumb”, поэтому мне следует отметить, что в мистической Тантра-йоге все основные баджи фактически имеют различные гласные звуки, которые считаются значительно более мощными).

Итак, основной смысл в том, что связанные с первыми пятью чакрами важнейшие мантры, вы можете это прогуглить, фактически не принадлежат этим чакрам как таковые, но относятся к пяти Элементам, соответствующим чакрам.       Это важно знать, если вы когда-либо захотите расположить один из этих элементов в другом месте. “О! Я могу сделать это?” Абсолютно. Так, в различных Тантрических направлениях мы обнаруживаем Элементы стихии, расположенные в разных местах. Например, направление Saiddhāntika располагает Землю в сердечной чакре. Как вы думаете, какое может быть влияние на ваши отношения, если всегда располагать элемент Ветра в сердечном центре? (Помните, YAM – мантра Воздуха / Ветра, а не мантра сердечной чакры anāhata, чья подлинная мантра – ОМ). Вы когда-либо замечали, что у современных американских йогов нет стабильных отношений? Возможно, это связано с постоянным пробуждением Ветра на уровне сердца? .. (Я могу выглядеть смешным, так как лишь небольшой процент моих читателей зайдет так далеко). Итак, возможно, иногда вы захотите расположить Землю в сердце, потому что заземление полезно для вашего сердца. В данном случае очень полезно знать, что LAM – мантра элемента Земли, а не мантра муладхара-чакры.

К этому можно добавить, что большинство геометрических фигур, ассоциирующихся сегодня с чакрами, также соответствующим образом относятся к Элементам стихии. Земля традиционно представлена в виде (желтого) квадрата, Вода – в виде (серебряного) полумесяца, Огонь – в виде направленного вниз треугольника, Ветер – в виде гексаграммы или шестиконечной звезды, и Пространство – в виде круга. Поэтому, когда вы видите эти фигуры на изображениях чакр, вы теперь знаете, что на самом деле они являются изображениями соответствующих Элементов стихии, а не геометрическими формами, присущими чакрам как таковым.

Это подводит меня к моему последнему пункту: даже санскритский источник может сбить с толку. Например, в тексте Пурнананды 16-го века, который является основой популярной современной системы чакр, пять Элементов стихии располагаются в первых пяти чакрах в системе семи-чакр. Но это не совсем понятно, потому что во всех классических системах Элемент Пространство располагается на макушке головы, так как это то место, где йоги переживают на опыте мощное слияние с бесконечностью. Пространство – это элемент, являющийся единым целым с бесконечнностью, поэтому он должен находиться в макушке головы или рядом. Я бы сделал предположение, что Пурнананда расположил Пространство в горловой чакре потому, что он жил во времена роста догматического соблюдения общепризнанных традиций без критического осмысления (тенденция, которая, к сожалению, сохранилась), и он следовал традиции Kaula, согласно которой классических Причинных божеств столкнули вниз, чтобы освободить место для более древних и высших божеств (особенно для Бхаирава и Богини), а элементы остались безоговорочно соединенными с божествами и чакрами, с которыми они были связаны ранее. (С учетом вышесказанного, тот факт, что Пурнананда обращался к источникам Kaula не является очевидным, так как вместо возвышения Богини в сахасрара, чего мы ожидаем от семичакровой системы в Kaula, мы обнаруживаем там Парамашиву, возможно, под влиянием учения Vedānta. Более подробно см.вопросы и ответы в комментариях).

Мы лишь поверхностно изучили этот вопрос. Нет, я не шучу. Это по-настоящему сложная тема, вы это можете понять, обратившись к научной литературе такой, как работа Дори Хейлиджгерс-Силен (Dory Heilijgers-Seelen) или Гудрун Бёнеманн (Gudrun Bühnemann). Это требует незаурядного терпения и сосредоточения только для прочтения этих работ, не говоря уже о их написании. То, на что я надеюсь, что будет ответом на эту статью – это немного смирения. Немного меньше претензий к авторитетам, когда это касается действительно мистических тем. Возможно, будет меньше учителей йоги, пытающихся объяснить своим ученикам, что есть чакры. Сложность оригинальных первоисточников, а за плечами 14 лет изучения Санскрита, сбила с меня спесь.

Это до сих пор наиболее неизведанная территория. Поэтому когда речь заходит о чакрах, не заявляйте, что вы знаете. Говорите своим ученикам по йоге, что каждая книга о чакрах представляет собой только один из всевозможных вариантов. Фактически, все что написано на английском не является авторитетным источником для практикующих йогу. Почему бы не придерживаться убеждений о йоге более осторожно, даже если вы продолжаете учиться? Давайте примем тот факт, что мы до сих пор не полностью понимаем эти античные практики йоги, и вместо того, чтобы стремиться быть авторитетом в самых упрощенных из них, вы можете призвать себя и своих учеников взглянуть более ясно, честно, аккуратно и без осуждения на их и свой  собственный опыт.

В конце концов, все, что все мастера йоги когда-либо испытывали, находится и в вас тоже.

Источник

Самоуверенный тип личности: Основные признаки

Из этой статьи вы узнаете основные признаки самоуверенного типа личности, а также как с ним лучше взаимодействовать на работе и в жизни.

Самоуверенный тип  личности – самый целеустремленный из всех. Такие люди знают, чего они хотят, и добиваются этого, многие из них имеют талант привлекать других к выполнению поставленной задачи. Это экстраверты и активные политики, которые прекрасно знают, как работать с массами, и куда их вести.

Признаки самоуверенного типа личности

• Самомнение. Самоуверенные личности уверены в своих способностях, они не имеют сомнений относительно того, что они уникальны, гениальны и имеют особое предназначение в этом мире.
• Самоуважение. Они ожидают от других только хорошего отношения к себе, всегда
• Амбиции. Они открыты своим стремлениям и возможностям
• Политика. Они пользуются способностями других для достижения своих целей и проницательны в деловых отношениях
• Конкуренция. Они способные конкуренты, очень любят достигать вершины и наслаждаются пребыванием там
• Положение. Обычно они достигают высокого положения в обществе и состояния
• Мечты. Любят представлять себя героями, звездами, самыми лучшими и удачливыми в своем деле
• Равновесие. Они принимают комплименты, похвалы и восторженные отклики изящно и с самообладанием.

Слабое место. Самоуверенные личности не могут спокойно принимать критику, даже самую конструктивную.

На работе. Самоуверенные личности часто оказываются превосходными лидерами. Они поручают своим сотрудникам выполнять не только черновую работу, но и ответственные дела. Еще одна приятная их черта - как только работа подходит к завершению, они позволяют своим подчиненным расслабиться. Порой они не настаивают на строгой иерархической структуре, главное, чтобы все эффективно функционировало. Но при любой возможности демонстрируют, кто на самом деле является боссом.

Начните конкурировать с самоуверенным боссом или покритикуйте его методы и цели - и вы полетите вниз прежде, чем поймете, что же такое натворили, чтобы заслужить столь жестокое отношение.

Как взаимодействовать с самоуверенным менеджером.

• Они бегут быстрее, когда кто-то пытается их обогнать. Они преуспевают в конкуренции, любят быть всегда на один шаг впереди соперника и уважают подобную инициативу в других.
• Не ждите от этого начальника, что он конкретно определит для вас что и как делать, но не бойтесь спрашивать, чтобы определиться относительно целей, прежде чем выполнять задачу.
• Вы можете быть одним из наиболее важных членов команды своего босса, но не ожидайте, что он будет внимателен к вам как к человеку. Не принимайте это близко к сердцу.
• Они ожидают интереса к своей персоне и весьма восприимчивы к лести.

Если вы сами самоуверенный тип личности, эти упражнения позволят вам разобраться в себе и улучшить свои отношения с другими людьми: 

• составьте список ответов на вопрос: «Что не устраивает меня в себе»
• попытайтесь сконцентрироваться на своих слабых чертах. Спросите себя: «Что бы могли сказать обо мне мои родители (мой муж / жена, коллеги, лучший друг и т.п.) такого, о чем они предпочитают умалчивать?»
• наблюдайте за своими реакциями на критику: чувствуете ли вы, что причинили вред или нанесли оскорбление или какой-либо другой ущерб людям, которые обратили внимание на ваши недостатки? какие чувства у вас остаются после критики? пытаетесь ли вы наказать, оградить себя или начинаете ненавидеть человека, решившегося покритиковать вас?
• во время любой беседы спрашивайте себя : «Кто этот человек?». Собирайте данные, замечайте детали во время каждого разговора: устойчивые выражения, которые употребляет данный человек, какая поза для него характерна, какие нотки присутствуют у него в голосе, какие у него манеры, как он проявляет свои эмоции, какой у него тип внешности, одежды и т.п., все больше и больше внимания уделяя персоне, с которой хотите контактировать
• задавайте друзьям или близким вопросы о себе и о них, попытайтесь выяснить их мнение о себе («Что ты думаешь о моей сегодняшней речи?») или о том, чем они увлечены («Что ты думаешь об этой книге?»). Хотя бы раз в неделю спрашивайте близких, что вы можете для них сделать.

Патологическое развитие самоуверенного типа приводит к такому расстройству личности как нарциссизм. 

Характерные черты нарциссического расстройства личности (DSM-IV): 

• преувеличенное самомнение, преувеличение своих достижений и способностей, ожидание всеобщего восхищения и превознесения своих достижений
• подверженность фантазиям о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви
• полагает, что он уникален и может общаться лишь с себе подобными людьми, занимающими высокое положение
• требование всеобщего поклонения и восторгов
• полагает, что все его ожидания должны оправдываться и требует автоматического согласия
• является эксплуататором, то есть использует преимущества других для достижения собственных целей
• не желает замечать своих недостатков и считаться с чувствами и потребностями других
• часто бывает завистливым и полагает, что другие завидуют ему
• высокомерен и надменно обращается с другими.

О возможности нарциссического расстройства свидетельствует наличие хотя бы 5 признаков из вышеперечисленных (John M.Oldman, Lois B.Morris, The New Personaloty Self-Portrait, 1995).

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Зигмунд Фрейд: Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.     

26 тезисов Фрейда
 

1. Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри…

2. Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.

3. К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

4. Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира.

5. Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его.

6. Любящий многих – знает женщин, любящий одну – познаёт любовь.

7. Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.

8. Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

9. К занятому человеку редко ходят в гости бездельники — к кипящему горшку мухи не летят.

10. В средние века сожгли бы меня, теперь жгут всего лишь мои книги.

11. Иногда сигара — это просто сигара.

12. Любовь и работа — вот краеугольные камни нашей человечности.

13. Зависть разрушительна.

14. Мы не всегда свободны от ошибок, по поводу которых смеемся над другими.

15. Нет ничего дороже, чем болезнь и ее игнорирование.

16. Массы никогда не знали жажды истины. Они требуют иллюзий, без которых они не могут жить.

17. Сексуальным отклонением можно считать только полное отсутствие секса, всё остальное — дело вкуса.

18. Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и — глупость.

19. Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации.

20. Первым признаком глупости является полное отсутствие стыда.

21. Сновидения — это королевская дорога в бессознательное.

22. У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознаётся даже себе самому.

23. Человеку свойственно превыше всего ценить и желать того, чего он достичь не может.

24. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас.

25. Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим.

26. Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя.о

© Зигмунд Фрейд

10 признаков НЕ любящего партнёра

Cупруги охладели друг к другу и продолжают жить вместе только из-за внешних факторов: дети, совместное имущество, страх перемен и т.п. Такие отношения можно сравнить с комой – смерть ещё не наступила, но люди уже не живут полноценной жизнью, они несчастливы и как бы внутренне погасли.

Душевная кома

Не редки ситуации, когда супруги охладели друг к другу и продолжают жить вместе только из-за внешних факторов: дети, совместное имущество, страх перемен и т.п. Такие отношения можно сравнить с комой – смерть ещё не наступила, но люди уже не живут полноценной жизнью, они несчастливы и как бы внутренне погасли.

Охладеть может и кто-то один, а другой супруг будет продолжать любить, пытаться реанимировать отношения.

Как распознать, что человек «не живёт» в браке и впал в душевную кому?

Прежде всего следует понимать, что супруг, который живёт с другим, не испытывая к нему взаимных чувств, находится в состоянии фрустрации, прибегая по этой причине к различным формам психологической защиты. Причём, у каждого индивида эти защиты будут проявляться по-разному, в зависимости от личностных особенностей - от аффективных реакций до ухода в себя. Такое поведение может длиться годами.

Признаки, что вас не любят

1.Частая раздражительность на пустом месте (что бы вы не делали, вы всё время не можете угодить вашей половине – то у вас зарплата маленькая, то вы масло на хлеб намазываете не той стороной ножа);

2. Замкнутость, предпочтение уединённой деятельности (супруг имеет свои интересы, не связанные с вами, и при каждом удобном случае старается в них погрузиться, ваше участие в своих интересах и увлечениях воспринимает как досадную помеху, минимизирует совместное общение);

3.Избегание сексуальных контактов (секс в вашей семье случается крайне редко, в основном, разве что по вашей инициативе или в результате ваших претензий по поводу его отсутствия);

4. Повышенный трудоголизм супруга, частые и длительные командировки (человек работает до изнеможения, и со стороны можно подумать, что он родился таким работящим и самоотверженным - он лучше будет гробить себя на работе, чем проводить досуг дома);

5.Унылое, мрачно-подавленное настроение (супруг ходит с потухшим взглядом, проявляя индифферентное или саркастическое отношение ко всему окружающему), с пессимизмом оценивает своё будущее, собственную жизнь воспринимает как жертву («я живу только для того, чтобы отдать кому-то долг (жене, детям, работодателю, родине и т.д.»;

6.Саморазрушающий стиль жизни (своим неосознанным поведением супруг притягивает в свою жизнь различные опасные ситуации, от которых может пострадать: психосоматические заболевания, психические расстройства, несчастные случаи, зависимости (бытовой алкоголизм) и т.п.).

7.Жизнь с «фоновым шумом» (супруг старается избегать ситуаций, в которых он может остаться наедине со своими истинными мыслями и чувствами, ситуаций, которые могут грозить откровенным разговором с партнёром, а потому он не терпит тишины и пустоты, стараясь заполнить этот вакуум включением музыки, уходом в дела, чтением новостей в Интернете, телефонными разговорами до того, как вы решите заговорить с ним о наболевшем);

8.Отсутствие планов на будущее, нежелание иметь детей от своего партнёра;

9. Отсутствие интереса к тому, что происходит в жизни супруга, в том числе и ревности;

10. Мыслями супруг всегда "где-то там" (например, жена, которая чувствует охлаждение мужа, начинает замечать, что он переписывается с кем-то в соцсети, всё время пребывает в своих мыслях, подальше от "суровой" реальности).

11. Когда другой супруг, чьи чувства ещё сохранны, начинает замечать подобное дистанцирование, он пытается реанимировать умирающие отношения.

12. Часто это выражается в открытых агрессивных действиях по отношению к отстраненному партнёру (претензии, скандалы, ревность, выпрашивание секса или принуждение к сексу, шантаж детьми и т.д.) или в скрытом садизме (например, жена перестаёт заниматься детьми, проявляет к ним равнодушие или агрессию, начинает замещать злобу на супруга, предположим, эпатажным поведением - выкладыванием в соцсетях своих полуобнажённых фото, прибегать к псевдосуициду (имитировать самоубийство, зная, что её спасут), настраивать детей против свекрови и т.п. Но эффект получается кратковременным или прямо противоположным.

Можно ли реанимировать погасшие отношения?

Гарантии в этом вопросе вам никто не даст. Но если вы дорожите своим супругом (супругой), то попробовать стоит.

Если доверительной беседы между вами не получается, то лучше обратиться к психологу, т.к. психолог владеет техниками «разблокировки» психологических защит и способен профессионально помочь вам выйти на конструктивный диалог друг с другом. Но бывает, что и к психологу охладевший супруг не хочет идти, особенно, если у него есть любовница, с которой ему хорошо втайне от вас. И этот случай можно попробовать реанимировать, разобрав его на индивидуальной консультации и выработав нужную стратегию поведения.

Хотя, порой, остаётся лишь констатировать "смерть" брака, потому что супруги обратились за помощью слишком поздно.

Щитовидная железа: Орган НЕДОВОЛЬСТВА

В основе всего лежит мысль, за мыслью следует соразмерный поступок. За правильной мыслью следует хороший поступок, за плохой мыслью плохой поступок. Человек сам берет на себя болезнь.Это следствие. Причиной явилась негативная мысль. Все, с чем в жизни сталкивается человек, для чего-нибудь ему и нужно. Никто не виноват.  

То плохое, с чем я сталкиваюсь, я сам притягиваю к себе неправильным мышлением. Всякая трудность – следствие неправильной мысли, и если я не учился раньше, то вынужден учиться теперь. И если я не возьму на себя труд сделать выводы, то мое тело будет страдать все больше и больше, пока наконец мне не придется все же эти выводы сделать.

Мысль — основа всего 

Представьте себе, что у Вас есть возлюбленный, самый дорогой в мире. И он Вас тоже любит. Этот самый любимый, самый дорогой – Ваше собственное тело. Подумайте и постарайтесь вспомнить, как часто в жизни Вы делали ему больно или позволяли это делать другим. Как часто подвергали его бессмысленным испытаниям, приносили в жертву, стиснув зубы от злости, разыгрывали из себя мученика. И сколько раз вы упустили возможность сделать для него хорошее! Вы относились к нему хуже, чем к машине, как к собственности, на которую не имеете права. В состоянии ли оно любить Вас и дальше? Не в состоянии. Оно изношено.

Оно согнулось до земли под этим грузом тяжести. И все же если оно еще живо, то готово немедленно сбросить с себя этот груз, если ему в этом помочь. Постарайтесь искренне доказать ему, что не желаете более намеренно испытывать его на выносливость, а все, что было раньше, шло от глупости и незнания и больше не повторится!

Разговаривайте со своим телом! Оно все поймет, потому что любит Вас. Если Вы теперь искренне попросите прощения у своего тела за то, что:

• причинили ему много плохого (конкретно), упустили возможность сделать хорошее,
• оставляли без внимания его сигналы,
• не умели думать о нем правильно,

то оно простит Вас.

Простите себя за то, что Вы раньше всего этого не знали и не делали. Любите свое тело и себя самого. Лишь тогда, когда Вы привыкнете постоянно общаться так со своим телом, болезнь может исчезнуть навсегда. К тому, кто в вынужденной ситуации (например, при муках болезни) изменит себя лишь на некоторое время, болезнь потом потихоньку вернется, и в еще более серьезном виде. Потому что кому больше дано, с того и спрашивают больше. Тот человек, который получил духовный урок, хотя бы читая эти строки, заслуживает большего спроса. Человеку никогда нельзя останавливаться, застой – это прекращение развития.

Болезнь – знак любви. Иначе чем физическим страданием наше тело не может нас информировать, потому что наш дух не умеет по-другому. И все же чем больше у человека накапливается опыта, тем чаще он осознает, что душевная боль горше физической. Человек усвоил простую истину: за маленькой ошибкой следует маленькое наказание, за большой – большое. Человек, который упал и сломал кость, не учел чего-то важного, например того, что дорога скользкая. С переломом кости эта истина окончательно прояснилась. Если бы он еще осознал, что, боясь упасть, он приблизил этот несчастный случай, то стал бы еще умнее.

Не умеешь правильно идти? Поразмысли и иди.

И, если ошибся, дай прощение сожалению и ошибке. На ошибках учатся.

Душевная боль накапливается до тех пор, пока в чашу не упадет последняя капля и не возникнет физическая болезнь. Чем больше накопилось стрессов, тем серьезнее болезнь, при медленном накоплении может развиться рак, а при быстром – инсультили инфаркт. В обоих случаях гора стресса погребает под собой тело.

Болея простыми заболеваниями, мы сжигаем негативную энергию и поправляемся. При хронических заболеваниях происходит постоянное горение и накопление новых стрессов, что не дает нам выздороветь. Но в итоге болезнь – все же урок, от которого надо стать умнее. Мы вольны выбирать метод учения сами. Учиться ли мне через страдания, тем самым обрекая себя на болезнь, как делает большая часть современного человечества, либо с помощью учения, которое зазвенит в моей душе и которым я распоряжусь по-мудрому, – каждый выбирает сам. Часто говорят: «Это неправда, я же не хочу болеть!» Я Вам верю, что Вы не хотите болеть. Ну так докажите это и своему телу. Отпустите болезнь, тогда оно поверит Вам.

Дух вечен, тело – явление временное. Дух есть чувства, тело – мысли. Дух идеален, тело материально. Но у обоих есть сознание.

NВ! Мысли – это уровень физического тела.

Об органе недовольства и жертвах злости. Заболевания щитовидной железы, паралич и инсульт

Щитовидная железа – орган общения, орган освоения любви без условий. Этот орган накапливает в себе недовольство более всех других. У него две возможности: либо погибнуть под гнетом, либо начать бороться за свои права. Неумение общаться составляет главную проблему современной цивилизации. Умение общаться есть умение жить. Щитовидная железа состоит из двух долей и перешейка. Левая доля отражает умение общаться с мужским полом, правая – умение общаться с женским полом. Перешеек объединяет эти два вида общения в единое целое, словно говоря, что иначе жизнь невозможна. Поэтому щитовидная железа и называется железой, а не щитовидными железами.

Щитовидная железа является важным регулятором всей деятельности человеческого организма. По своей форме напоминает бабочку. Свежая кровь подходит к железе через две артерии, и ее гормоны уносятся от нее по венам, соединенным с яремной веной.

Основная функция железы – выработка и накапливание йодсодержащих гормонов, участвующих в регуляции обмена веществ и энергии в организме. Если возникают нарушения органа, то обмен веществ может ускориться или, наоборот, замедлиться. Основным симптомом заболевания щитовидки является снижение или увеличение ее веса.

Щитовидная железа расположена вокруг трахеи (дыхательной трубки) и пищевода в шее. Свежая кровь подходит к ней через две артерии, и ее гормоны уносятся от нее по венам, соединенным с яремной веной. Околощитовидные железы – органы больших посулов. Желез четыре. Они расположены на задней поверхности щитовидной железы, т. е. в области воли. Они выражают волю Бога дать человеку свободу выбора.Они говорят: «Люби что угодно – землю или небо, мужчину или женщину, материальность или духовность – но главное, чтобы любить без условий. Если любишь кого-то или что-то искренне, от души, то научишься любить и других».

У каждой из околощитовидных желез есть своя задача:

• силу определяет нижняя левая (мужчина) – КАЛЬЦИЙ,

• стойкость определяет нижняя правая (женщина) – ЖЕЛЕЗО,

• рассудительность определяет верхняя левая (мужчина) – ФОСФОР,

• гибкость определяет верхняя правая (женщина) – СЕЛЕН.

Вероятно, и без слов ясно, что в деле сохранения жизни природа не ставит мужчину выше женщины и женщину выше мужчины, а показывает, насколько оба они важны для образования единого целого. Подчеркиваю, женщина определяет жизнь, мужчина творит жизнь.

Околощитовидные железы, с точки зрения медицины, регулируют обмен кальция в организме. Как видите, состояние костей человека определяет не только кальций как сила, но и железо как стойкость, фосфор как рассудительность, селен как гибкость.

Щитовидная железа накапливает в себе недовольство более всех других.

У данного органа две возможности:

• либо погибнуть под гнетом,
• либо начать бороться за свои права.

Щитовидная железа является органом отношения. Качество нашей жизни зависит от того, как мы относимся к ней.

Гнета не выдерживает тот, у кого велико чувство вины и кто поэтому не считает себя вправе раскрыть рот, чтобы защитить себя либо высказать свое мнение. У людей, придавленных чувством вины, нарушается функция щитовидной железы. Одновременно понижается работоспособность всех органов и тканей, поскольку щитовидная железа регулирует общение между собой всех органов и тканей. Кто печалится из-за своей беспомощности и своего бесправия, тот либо выплакивает душевные страдания, вызванные недовольством, либо замыкается в себе и приобретает кисту щитовидной железы. Если он зависим от большого числа недовольных людей, то у него возникает множество кист.

Субстанция, на которой выстроена жизнь, есть энергия любви. Обмен веществ должен быть обменом этой энергиией, т. е. отдаванием соответственно потребности. Когда отношения основываются на любви, потребность дающего отдавать равна потребности получателя получать. К сожалению, отдавание обычно соразмерно заслугам.

Итак, движение энергии между различными частями тела управляется щитовидной железой.

Ее работе могут препятствовать только страхи, которые вызывают торги:

«Надо ли? К чему? Может, не надо? Как надо? Может, сейчас не надо? Может, обойдусь и без этого?»

И так далее.

Свободная, безусловная любовь рушится.

Явной функциональной недостаточности щитовидной железы обычно предшествует зоб, или увеличение щитовидной железы, как попытка компенсировать функциональную недостаточность. Это бросается в глаза тем больше, чем больше человек придает значения своей внешности. Тело пытается уродливо вздутой шеей обратить внимание человека на то, что следует собой заняться. Мы привыкли, что больного человека с видимыми признаками болезни окружают вниманием, лаской, заботой. В душе этого жаждет каждый. Увы, у человека, отупевшего от жизненных тягот, не находится для другого, даже для собственного ребенка, ни ласки, ни времени. Их у него нет и для себя. У ребенка, который знает об этом и совершенно серьезно с этим считается, щитовидная железа растет внутрь, отчего возникает постоянно усиливающееся ощущение удушья, которое не могут снять лекарства от астмы.

Всякие увеличения означают рост печали.

Кто запрещает себе плакать, однако желает показать, насколько его извела печаль, вызванная недовольством, у того щитовидная железа выпячивается наружу. Кто ни при каких условиях не желает обнаружить своего жалкого состояния, у того щитовидная железа прячется за грудиной. Такой человек перестает выносить недовольство, выражаемое в отношении кого или чего бы то ни было, ибо оно его душит. Свою нетерпимость он начинает открыто выражать в гневной злобе.

Щитовидная железа увеличивается, чтобы уместить в себе больше йода – минерала, поддерживающего достойное общение, чтобы человек смог, невзирая на давление извне, оставаться самим собой.

При большой злобе йода может быть больше, чем необходимо, но чем сильнее возрастает чувство вины за свою низменность, тем больше йод остается там пассивно. Медицинские анализы имеют дело с биологически активными веществами. Часто анализы бывают в полном порядке, тогда как человек чувствует себя все хуже и хуже. Это означает, что скопившиеся пассивные вещества загрязняют, отравляют тело.

При возникновении комплекса неполноценности и достижении им критической отметки зоб, или компенсаторное увеличение щитовидной железы, оборачивается функциональной недостаточностью. Медицина лечит это йодом или йодистыми препаратами. Это эффективное средство, десятилетиями творившее чудеса, ныне утрачивает свои целительные свойства, поскольку ни один минерал, витамин или лекарство не в состоянии снять с человека бремя стрессов. 

Чем более Вы впадаете со своими эмоциями в крайность, тем в большей степени приобретаете все свойственные той или иной крайности признаки. Это значит, что отдельные симптомы суммируются в комплекс симптомов, т. е. в болезнь, на основе чего врач безо всякого труда ставит Вам диагноз.

Если Вы желаете себе помочь, то освободите свой страх оказаться виноватым, и признаки, характерные для пониженной функции, начнут уменьшаться. Если освободите свой воинственный протест, то начнут освобождаться признаки, свойственные повышенной функции.

Чем больше Вы сможете уделить времени себе, тем быстрее добьетесь результатов, поскольку Вы перестанете копить в себе новые стрессы вместо освободившихся от повседневных неприятностей старых.

Чтобы легче этого добиться, освобождайте каждый день свой страх «меня не любят», а также страх одиночества. И Вы с удивлением обнаружите, что одиночество отнюдь не страшно.

Гнетущее чувство одиночества незаметно сменяется чувством единения с людьми.

Лишь когда Вы достигнете этого состояния, то поймете, насколько оно Вам необходимо. Как при пониженной, так и при повышенной функции щитовидной железы в теле наблюдается недостаточное содержание йода. По сути, речь идет о нехватке нормального общения, нехватке душевного равновесия.

Равновесие, обретаемое благодаря исправлению умонастроения, служит основой для нормального усвоения физическим телом йода из земли, воды и воздуха, т. е. из пищи, питья и свободы.

Одним из выражений неспособности справиться с жизнью и плохого отношения к жизни является паралич. Паралич – состояние, при котором утрачена возможность двигаться либо нарушена двигательная функция в одной или нескольких частях тела. Паралич является симптомом целого ряда болезней нервной системы.

Больные параличом – жертвы злости.

Кто боится злости, тот вбирает в себя чужую злость и сам становится злым. Сперва самую малость, потом все больше. Покуда злость не выплескивается на других, человек зол на себя. Он может не злобствовать, но яд злости вершит свою разрушительную работу, подобно искре под слоем пепла. Накапливающийся яд заставляет человека действовать, чтобы не оставаться с самим собой. Страх оказаться плохим вынуждает бежать.

Яд злости, достигший определенной концентрации в мозгу и в сердце, вызывает паралич. Отравление сердца, т. е. ядовитое высмеивание способности любить парализует сердце и вызывает его остановку. Подобный паралич именуется смертью.

Высмеивание умственных способностей человека парализует работу мозга. Мозг является центральным органом, руководящим работой периферии. Если ребенка дразнят, вышучивают, высмеивают, то – если это делается доброжелательно – у него скрыто замедляется работа разума. Нередко бывает, что родители сознательно устраивают ребенку испытания, практикуя на нем свое взрослое остроумие, чтобы окружающие видели, какой у него быстрый ум. Ребенок старается изо всех сил, чтобы не опозориться. Однако вскоре приходит срыв. Ребенок с быстрым умом превращается в истерика.

С точки зрения современного психоанализа, истерика (невроз) обусловлена сильными душевными переживаниями, конфликтами, которые могут возникнуть вследствие формирования неадекватной самооценки.

Говорят, у кого не работает голова, должны работать ноги. Так оно и есть.

По мере роста ограниченности разума ускоряется работа ног, пока человек вдруг не спохватывается, осознав абсурдность беготни. Сдерживаемая ненависть к бессмысленной беготне прорывается в виде приступа злобы, и тело отказывается бегать.

Парализованное от инсульта тело дает человеку возможность поразмышлять над своими ошибками. Инсульт может уложить человека в постель на десятки лет.

Чем ребенок терпеливее, т. е. чем сильнее у него желание быть хорошим, тем дольше он остается здоровым внешне. Пока у человека, выслуживающего любовь делами, теплится надежда, что он не так глуп, как о нем думают, его мозг сохраняет работоспособность. Его глупость не воспринимается как болезнь. Но если у него страх перед собственной глупостью затмевает смелость быть самим собой, то развивается болезнь, которая лишает его разума. Человек без разума и есть животное. Такой больной долго не протягивает без постоянного хорошего ухода.

Для возникновения инсульта есть две возможности:

• лопается кровеносный сосуд мозга,
• закупоривается кровеносный сосуд мозга.

В обоих случаях клетки мозга остаются без крови, т. е. без любви, и гибнут.Кровеносный сосуд мозга лопается, когда человека охватывает внезапный приступ злобы и гневное желание отомстить тому, кто считает его дураком. Это значит, что превратившаяся в злобу любовь вырывается из границ, т. е. из кровеносного сосуда.

Кровеносный сосуд мозга закупоривается, когда человек, страдающий от комплекса неполноценности, утрачивает надежду доказать, что он не такой, как думают другие. Человек окончательно надламывается из-за полной утраты собственного достоинства.

У кого сохраняется хоть капля доверия к себе и кто благодаря этому способен думать своей головой, тот себя не теряет. Закупорка кровеносного сосуда означает, что человек держит в себе слишком много.

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Кратко инсульт можно описать как кровоизлияние в мозг. Инсульт влечет за собой тяжелые последствия, зачастую возможен паралич. Статистика свидетельствует о том, что большинство пациентов, перенесших инсульт, становятся инвалидами, не способными обходиться без посторонней помощи (инсульт сегодня занимает первое место среди всех существующих причин инвалидности).

Нарушение мозгового кровообращения может произойти и незаметно для человека. Оставленный без внимания инсульт является существенной предпосылкой для повторного кровоизлияния. С возрастом вероятность перенести незаметный инсульт значительно возрастает.

Инсульт – это заболевание головного мозга, которое обусловлено закупоркой (ишемия) или разрывом (кровоизлияние – геморрагия) того или иного сосуда, питающего часть мозга, или же кровоизлиянием в оболочки мозга. Симптомов у инсульта множество. Они напрямую зависят от участка мозга, который затронула данная проблема, а также насколько сильно пострадал этот участок.

Первые признаки инсульта – это головная боль, дезориентация, спутанность сознания, ухудшение зрения, рвота, судороги, высокая температура.

Самый распространенный – ишемический инсульт. Причина данного типа инсульта – закупорка тромбом сосуда в мозге. Тромб может образоваться в самом мозге или попасть в него с кровотоком из других частей тела. Ишемический инсульт происходит в любое время суток, иногда он развивается постепенно (сначала немеет рука, затем часть щеки, нарушается речь).

Инсульт геморрагический возникает реже, чаще происходит днем. Основное его отличие от ишемического в том, что разрыв сосуда происходит при высоком артериальном давлении, так как стенка артерии при атеросклерозе неравномерно истончена. При геморрагическом инсульте происходит паралич рук и ног, обычно с одной стороны, потеря памяти, нарушение речи, теряется ориентация в пространстве и времени. Проявление симптомов зависит от того, в какое полушарие мозга произошло кровоизлияние.

При угрозе инсульта нужно действовать очень быстро: от того, как скоро будет оказана помощь, зависит жизнь пациента и вероятность его выздоровления.

Факторы риска

• Курение, злоупотребление алкоголем, соленой пищей, избыточный вес, малоподвижный образ жизни.

• Стрессы, переживания, нервные нагрузки повышают риск развития инсульта.

• Генетическая наследственность.

• Периодические нарушения мозгового кровообращения.

• Хронические болезни: стенокардия, сахарный диабет, дисциркуляторная энцефалопатия, артериальная гипертония. Обязательно нужно следить за пульсом, мерцательная аритмия приводит к тяжелым инфарктам мозга.

• Определенное значение имеет и пол, так, в возрасте от 44 до 80 лет инсульты чаще встречаются у мужчин, а в молодом возрасте (в связи с приемом противозачаточных средств и беременностью) и после 80 лет – у женщин.

Симптомы инсульта:

• Очень сильная головная боль.
• Нарушение речи.
• Сильнейшее головокружение, нарушение координации.
• Неадекватное восприятие действительности: человек не понимает, где он и что с ним происходит.
• Нарушение зрения.
• Перекашивание лица.
• Слабость, онемение руки (ноги), утрата способности двигать рукой (ногой).

Инсульт приходит как помощник, чтобы скрыть собой тайное бессилие и сломленную волю человека. От степени тяжести и местоположения инсульта зависит степень утраты разума и способности двигаться. У кого разум сохраняется, а чувство вины усиливается, тому выздороветь не дано. А кто испытывает радость от того, что болезнь спасла его от унизительного положения, тот выздоравливает.

Особенности воли к жизни предопределяют особенности выздоровления. Кто со свойственным испуганному человеку лицемерием говорит, что хочет полностью выздороветь лишь настолько, чтобы самому о себе заботиться, тому так и придется заботиться о себе. Окончательно исцелиться ему не дает страх вновь оказаться заваленным работой либо попасть в ситуацию, аналогичную той, что была до болезни.

Вывод: если желаете избежать инсульта, освободите страх перед злым недовольством.

Тогда Вы перестанете быть объектом злости и сами не будете срывать злость на других.

Ваш превосходный мозг будет работать как надо.

Вы довольны собой и не желаете быть лучше других. В щитовидной железе скапливается тот гнев, который можно выразить только посредством рта. Сюда относятся громкие слова и звуки, крик, визг, рев, капризничанье, фырканье, придирки, язвительные уколы, оплевывание и т. д. Сдерживание словесного гнева означает извержение равновеликой энергии гнева в щитовидную железу. Лучше выпустите ее на свободу. Тогда сможете исцелиться. 

©Лууле Виилма,«Исцеление Светом Любви и Прощения. Большая книга избавления от болезней»

Три столпа традиционной семьи

Мотивы, которые на протяжении всей истории цивилизации заставляли людей вступать в официальный брак, можно условно разделить на три группы: экономические – поддержание определенного уровня жизни и выживание в старости, социокультурные – следование обычаям и приобретение желательного социального статуса, и психологические – переживание романтической любви, удовлетворение потребности в общении и моральной поддержке. В течение последнего столетия на фоне колоссальных прорывов в науке и медицине и экономического подъема в мировом масштабе мы можем наблюдать, как экономические и социокультурные (в том числе религиозные) мотивы в развитых странах все больше отступают на второй план, а на первый план выходят индивидуальные, психологические потребности. В подходе к браку все меньше здорового прагматизма и все больше романтики и следования традициям – но это вовсе не так хорошо, как может показаться.

Вот несколько главных современных мотивов к вступлению в брак. Именно они стоят за неутешительной статистикой, заводят семейную жизнь в тупик и часто приводят людей в кабинет психотерапевта в попытках избежать роковой ошибки или справиться с ее последствиями.

1. Давление близких.

К сожалению, в России по-прежнему один из самых низких среди европейских стран показателей среднего возраста вступления в первый брак: 26–27 лет против 34–35 лет в странах с высоким уровнем жизни. Во многом это связано с архаичными социальными и анатомическими мифами, которые с детства вбиваются в головы молодых людей старшим поколением (а иногда и врачами): "провыбираешься – останешься в девках", "часики-то тикают, надо скорее родить". На практике это приводит к тому, что молодые женщины сплошь и рядом вступают в брак и рожают детей без глубокого понимания, зачем им все это нужно, просто потому, что "так надо", чтобы перестать испытывать на себе невыносимое давление со стороны близких. А потом они как раз и вливаются в статистику разводов, часто не успев отметить первой годовщины свадьбы.

2. Поиск любящего родителя.

Один из самых коварных мотивов, заставляющих людей вступать в брак, – надежда на то, что партнер станет тем, кто додаст любовь, заботу и внимание, которых так не хватало в родительской семье. Массовая культура охотно подпитывает эту надежду стереотипами на тему "настоящий мужик должен..." и "настоящая женщина должна...".

Разумеется, в реальном браке довольно быстро обнаруживается, что вместо двух любящих и принимающих зрелых личностей есть два недолюбленных, обидчивых ребенка с фантастическими, оторванными от жизни, ожиданиями, которые по определению не могут быть хорошими родителями не то что другому человеку, а даже сами себе. В результате такие партнеры часто либо не выдерживают груза разочарования и обид – и отправляются на поиски следующих кандидатов на вакантную должность папы и мамы (или в более благоприятном случае – психотерапевта). Реже – продолжают жить вместе, сцепив зубы, из чувства вины или по негласным прагматическим соображениям.

3. Превратные представления о любви.

Один из самых раздутых мифов западной культуры в последние века – миф о большой романтической любви. Всем с детства известно: в брак надо вступать по любви, тогда будешь жить долго и счастливо, а если совсем повезет – еще и умрешь в один день с супругом. Любовь – главное, а все остальные мелочи уж как-нибудь подтянутся. Подвох в том, что никто не объясняет, что такое эта самая любовь и чем она отличается, предположим, от влюбленности или, хуже того, эмоциональной зависимости.

На деле большинство людей если и приобретают способность к зрелой, устойчивой любви, то лишь в солидном возрасте, на фоне богатого и разнообразного жизненного опыта, в том числе и опыта неудачных отношений. А то, что чаще принимается за любовь и влюбленность, – это просто невротическая зависимость, перенос детских чувств и переживаний на партнера. И, как правило, это проходит за полтора-два года. Рядом с романтической натурой внезапно оказывается не прекрасный принц, как мечталось, а самый обычный человек, к тому же совершенно чужой.

Какое будущее у семьи?

Значит ли это, что институт традиционной моногамной семьи окончательно отомрет, не вписавшись в требования времени? Совсем не обязательно. Уже сегодня в наиболее развитых странах мира человек может удовлетворить практически все свои потребности, в том числе потребности в безопасности, заработке, уважении, социальном статусе, психологической поддержке, сексе и рождении потомства, и при этом ни разу в жизни не вступить в законный брак. Но даже в этих странах речь идет не о смерти института семьи, а скорее, о трансформации количества в качество.

Люди вступают в брак в более позднем возрасте, будучи более зрелыми и экономически автономными личностями. Они предъявляют все более высокие требования к качеству своей семейной жизни и все реже действуют из чувства вины или навязанного социумом стыда. Все это в совокупности формирует более благоприятную социальную атмосферу и способствует улучшению психологического здоровья населения.

Поиск фундамента

У современного человека есть как минимум одна потребность, которую можно удовлетворить только в браке (или в отношениях, очень похожих на брак), – это потребность в глубокой интимной связи с другим человеком. Чаще всего эта потребность выходит на первый план у зрелых и психологически автономных личностей, переросших желания подстроиться под стереотипы близких, доиграть отношения с родителями или инсценировать в своей жизни романтическую пьесу. Так что сам институт брака переживет еще не одно поколение. Что же делать обычному человеку, который хочет семейного счастья, но при этом не хочет наступить на все описанные грабли? Отбросить стереотипы, ознакомиться со статистикой и не пытаться при помощи брака решить личные проблемы. И, главное, относиться к браку как к ответственному долгосрочному проекту двух равноправных, личностно зрелых, состоявшихся в жизни партнеров. И помнить: брак может быть счастливым только тогда, когда в нем участвуют два счастливых человека

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины

Экология жизни: Несмотря на то, что все мы уникальны и у каждого из нас свои балансы интересов, есть базовые ожидания, которые имеют мужчины, и базовые ожидания, которые имеют женщины в отношениях.

Сегодня мы поговорим на тему, которая фундаментальна в жизни женщины — это отношения с мужчиной. Несмотря на то, что все мы уникальны и у каждого из нас свои балансы интересов, есть базовые ожидания, которые имеют мужчины, и базовые ожидания, которые имеют женщины в отношениях.

Это не капризы и не фантазии, это жизненная необходимость – получить определенные компоненты. Есть три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины, и соответственно три важных качества, необходимых в жизни женщины для того, чтобы мужчина рядом с ней расцветал.

Потому что если мужчина рядом с женщиной не расцветает, то он вянет. А если он вянет, то у него натурально тратятся жизненные силы и страдает здоровье. Вопрос не в том, что он капризничает или паразитирует, просто он как младенец, который не получает молока, не удовлетворяет свою потребность в питании и просто разрушается. И если он просто из чувства долга, из какой-то привязанности или из чувства вины живет с женщиной, хуже будет всем: и ему, и женщине, и их детям, и всем остальным.

Итак, первое женское качество – самодостаточность.

Что это такое? Это умение радоваться вне зависимости от обстоятельств. Т.е. по сути это — ресурсное состояние. Если женщина чувствует себя хорошо, если она воодушевлена, если она щебечет как птичка, если она радуется тому, что она делает или не делает, она генерирует энергию. Еще в древнекитайских источниках была прописана мудрость о том, что женщина является источником энергии.

Поэтому мужчина, приходя с работы, припадает к ней, чтобы напитаться. И если у женщины плохое настроение, ему нечего получить, чтобы потом делать свои дела. Поэтому прежде всего женщина должна делать то, что ей нравится. Если она хочет вышивать, пусть вышивает. Если она хочет петь, пусть поет. А если не хочет, пусть не поет и не вышивает, пусть любуется на себя в зеркало, если у нее от этого поднимется настроение. Если женщина довольна жизнью, значит мужчина получит рядом с ней то питание, которое позволит ему выиграть в войне, создать свой доход и решить все остальные мужские проблемы.

Без состояния удовлетворенности собой мы, женщины, теряем свою притягательность для мужчин. Биологически мужчины и женщины устроены так, что один из них является донором, а второй – потребителем. И донором является женщина. Ей не нужно получать энергию от мужчины, она получает энергию от природы. Сколько бы у женщины ни было детей — она способна их всех любить. Сколько бы у женщины ни было увлечений — она может всеми ими увлекаться. Потому что в ней скрыт бесконечный источник развития, она предназначена природой для того, чтобы генерировать новую жизнь.

Очень важно, чтобы вы поняли эту простую вещь: базовая потребность мужчины – получать от женщины энергию.

Мы – женщины современности – взяли эстафету у наших мам, которые, к сожалению, вынуждены были выживать. Даже не у мам, у бабушек. Поэтому мы хотим совместить сразу все роли (или не хотим, но вынуждены), забывая о самой главной своей роли – роли источника энергии. Если вы не радостны, если вы не счастливы тем, чем вы заняты, если вам неприятно быть собой, то неважно при этом, какие у вас есть достоинства, какая вы прекрасная хозяйка или мать, сколько вы зарабатываете денег…

Если вы не интересны сами себе, как вы можете быть интересны мужчине? Вы должны сами собой любоваться, тогда вами будут любоваться другие. Итак, первым пунктом является ваше собственное счастье, ваше личное, не зависящее от мужчины, умение радоваться жизни.

Вторым пунктом является ваше великодушие, ваше умение верить в мужчину, несмотря на то, что в данный момент он проявляет слабость.

Мастрояни, известный итальянский актер, сказал, что каждый мужчина в любой женщине в глубине души надеется встретить мать. Если бы я такие слова услышала 25 лет назад, я бы страшно возмутилась. Я бы сказала: «Зачем мне нужен мужчина, которого нужно любить, как ребенка?» Но когда я прожила жизнь, я знаю, что мы просто неправильно любим своих детей.

Слово «мать» в нашем российском менталитете имеет сильно другой смысл, чем в итальянском. В нашем менталитете мать – это авторитарная женщина, которая часто говорит: «Ты – придурок, сынок». А в итальянском менталитете мать – это женщина, которая восхищается своим ребенком. В силу того, что женщина генерирует энергию природы, если женщина требует от мужчины что-то (требует – т.е. недовольна тем, что есть), значит, автоматически, она не верит в то, что он может справиться со своими задачами, что он способен реализоваться в этой жизни, что он такой, как надо.

Фактически она дает мужчине сигнал: «Ты не такой, как надо. Ты должен стараться, ты должен исправляться, ты должен быть другим». Если вы выбрали этого человека, чтобы быть с ним вместе, дайте себе труд осознать, что вы цените в этом человеке. Какие сильные стороны вы оценили бы в нем, даже если бы он был к вам безразличен? Что в этом человеке привлекло бы вас, вызвало уважение и восхищение? Это, кстати, практический совет.

Если у вас недостаточно взаимопонимания и счастья в отношениях, просто напишите такой списочек — если бы этот человек был чужим человеком, что бы вы оценили? Безотносительно к тому, как он к вам относится. Потому что очень часто мне говорят: «О! Да он с другими женщинами золотой, а дома он тиран (лентяй, тунеядец, грубиян, бесчувственный обормот)». А вы посмотрите на него как на человека в отношениях с другими людьми. Потому что если он у вас дома не проявляет те качества, которые способен проявлять с другими людьми, то проблема в данном случае только в вас. Очень полезно даже сделать такое взаимное упражнение: жена письменно отвечает на вопросы «Моему мужу больше всего нравится, когда я…» и «Моего мужа больше всего бесит, когда я…», а муж — на аналогичные вопросы со своей стороны; затем нужно обменяться листочками. К сожалению, очень часто бывают ситуации, когда люди прожили вместе жизнь и не удосужились узнать, что человеку нужно в партнере!

Подлинное сотворчество семьи, подлинная жизнь, в которой мы поддерживаем друг друга и обмениваемся энергией, возможна тогда, когда мы по адресу отдаем энергию. А то получается, что каждый отдает лучшее, по его мнению, а партнеру это лучшее не нужно, ему нужно что-то совсем другое. И вместо того, чтобы прояснить ситуацию, люди копят обиды и терпят. Если же в списке качеств человека вы не видите никаких интересных для вас достоинств, но продолжаете существовать с этим человеком, то чему удивляться, что вы не удовлетворены этими отношениями. Задумайтесь — нужны ли они вам вообще?

В наши дни формальная семья не может дать ни счастья, ни здоровья. Полвека назад это было возможно – прожить, ненавидя друг друга, или прожить параллельными курсами и вполне успешно дожить до глубокой старости и даже подружиться к концу жизни. В наши дни это невозможно, потому что мы очень быстро от негативных эмоций разрушаемся физически. Если женщина постоянно недовольна своим мужчиной, у нее начинаются нарушения в эндокринной системе, обязательно страдает детородная зона… Поэтому придется посмотреть правде в глаза и задать себе вопросы: кто я? что я хочу? кто он? что он хочет? зачем мы вместе? Очень часто такие простые вопросы проясняют очень важные вещи.

Итак, второе условие успеха, после того, как вы сами сумеете быть счастливой — это умение верить в того человека, который рядом с вами. Я повторяю еще раз: наши взаимоотношения с мужчинами – это энергетические взаимоотношения, мы просто излучаем свое настроение. И если мы излучаем недовольство, мужчина получает такой сигнал, как получает мальчик от мамы: «ты не такой, как надо; ты никуда не годишься». И мальчик, который получает такой сигнал от мамы, всегда демонстрирует худшие качества из тех, которые он может продемонстрировать. Потому что даже если он стремится изо всех сил выслужиться, он теряет себя. Если он говорит: «Да, я такой, и другой не буду!» — он эпатирует публику. Но, самое главное, человек не может развиваться, реализовать свои сильные стороны, если он не получает поддержки-веры в то, что у него все получится. Здесь разговор не о том, чтобы быть мамой своему супругу, здесь разговор о том, чтобы верить в человека.

Просто настоящая материнская любовь наиболее ярко демонстрирует эту черту. А если вы не можете верить, так лучше расставайтесь с этим человеком. Потому что как бы вы ни маскировали свое неверие, оно обязательно подтвердится в реальности: он разорится, или он будет вам изменять, или он будет плохим отцом… Это обязательно проявится, если вы не видите в нем ценных качеств.

И третьим пунктом является знание: знание того, как мы устроены, знание того, что у людей есть определенные инструменты реагирования.

В сущности, знание нашей природы, женской и мужской, заключается в том, что нужно принять простую вещь: мы очень разные, и важно изучить, кто есть я, и кто есть он, для того, чтобы взаимодействовать. Мы не просто говорим на разных языках, мы всегда будем говорить на разных языках. В этом чудо жизни, что можно любить, быть счастливым, испытывать чувство единения, познавать мир с совершенно непохожим на тебя существом! Если бы мы были похожи, у нас бы не было такой эволюции.

Поэтому первое, к чему я вас призываю — не судите мужчин, а понимайте. Изучайте, как устроена мужская психология. Не лично вашего супруга, а вообще. Учитывайте то, что у них другой способ мышления. Благо, сейчас есть масса книг и тренингов на эту тему. От себя добавлю, что это очень интересно – учиться понимать целый мир, непохожий на тебя, любимый мир, дорогой тебе мир, драгоценный тебе мир. И тогда эта взаимная оцененность приносит такое счастье, которое нельзя сравнить ни с чем.

***************************************************************************

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru

Уходить нужно один раз и навсегда

Расставания оставляют след в душе. Чем сильнее ваши переживания, тем сильнее вы привязываетесь к партнеру. В таких отношениях процветает зависимость, а не любовь. Уходить нужно один раз и навсегда. Только в этом случае ваша душа откроется к глубоким и серьезным изменениям в вас самой, и то же самое произойдет с партнером.

Вот такие письма (опубликованные ниже) я получаю очень часто. Все эти истории объединяет одно: женщина уходит от мужчины или выгоняет его – принципиальной разницы нет - а потом, побыв немного в одиночестве, начинает возвращать его или возвращаться сама.

Я от него ушла. Я его выгнала. Истории из жизни

"Я живу в гражданском браке с мужчиной около 5 лет. Но в течение этих 5 лет мы с ним периодически расстаемся. Или он проявляет инициативу к расставанию, или я. Через какое-то время мы миримся, снова сходимся, и первое время словно наступает медовый месяц. Все хорошо, будто с новой силой любим друг друга. Кажется, что так будет всегда, но проходит месяц, может два, и опять чувства остывают, как будто между нами и не было ничего. Встречаться снова невыносимо, и мы расстаемся.

Когда мы ссоримся, то я воспринимаю это не как ссору, а как будто он уходит навсегда. Сначала я сильно страдаю, а потом стараюсь привыкнуть жить без него, но через время мы находим причину снова встретиться, между нами с новой силой разгорается пламя чувств. Мы находим причины помириться, и я опять как будто бы заново вхожу в отношения с ним.

Если честно, то я невероятно устала от этого. Последнее мое расставание далось очень тяжело. Я чувствовала себя, словно выжатый лимон. И я понимаю, что так больше не хочу - не хочу ходить по кругу, постоянно повторяться, страдать…

Но вроде и расстаться с ним не готова. Как правильно поступить? Расстаться или все же учиться жить вместе без разрывов, которые вынимают из тебя всю душу?"

"Я встречаюсь с женатым мужчиной вот уже как 7 лет. И на протяжении этих 7 лет я периодически принимала решение, что так больше не могу. Не хочу отпускать его в семью, хочу проводить праздники вместе и вообще хочу свою семью, с ним или без него. Как только я от этого сильно устаю, то принимаю решение, что нам нужно расстаться. О чем незамедлительно сообщаю и ему.

Он исчезает из моей жизни, но побыв 2-3 недели одна я начинаю сильно скучать, и говорю сама себе, что лучше него все равно не встречу. Убеждаю себя, что он любит меня, и не так уж важно, что у него семья, мне-то достается самое лучшее в отношениях - настоящие чувства, счастье.

Поразмыслив несколько дней, я сама звоню ему по незначительному поводу, мол давай встретимся и поставим точки над “і”. Как итог - весь наш разговор заканчивается бурным сексом, и отношения продолжаются.

Я не понимаю себя, совершенно потерялась в своих чувствах и желаниях. Я понимаю, что мне надо принять решение - набраться мужества и выгнать его раз и навсегда или набраться терпения и любить его таким какой он есть. Но я не могу решиться на какой-либо шаг…"

"Мы живем с моим другом 2 года. За это время я его периодически выгоняю из своей квартиры, и он идет жить к своей маме.

Когда я его выгоняю, то первые 3 дня чувствую эйфорию, свободу и кайф от жизни без него. Я нахожу столько плюсов в жизни без него, что реально радуюсь его отсутствию. Но проходит несколько дней, и я начинаю думать по-другому. Те недостатки, что вызывали во мне раздражение, перестают быть такими ужасными. Я начинаю понимать его и сожалеть о том, что выгнала. Какое-то время я думаю о нем, мучаюсь сомнениями и в итоге пишу ему, что скучаю, жду его возвращения. И он снова ко мне возвращается.

А через время он опять меня начинает бесить своей безынициативностью, ленью и нежеланием зарабатывать деньги. Как и где мне набраться сил, чтобы выгнать его навсегда? Может тогда другой мужчина придет в мою жизнь."

Каковы же настоящие причины такого поведения?

Во-первых, в неудовлетворенности отношениями. Ведь не просто так женщина уходит от мужчины или выгоняет его. Значит, ей что-то не нравится в избраннике - или его положение, или его отношение к ней, или вообще его жизненная позиция.

Но, немного передохнув, она начинает как бы уговаривать себя на связь с этим человеком, аргументируя свое желание восстановить не такие уж плохие отношения. Что за этим стоит? Страх остаться без мужчины вообще. Мол, а где же я встречу другого? Пусть уж лучше так, чем вообще никак.

Страх одиночества - это в корне неверная позиция. Ведь в целом женщина не удовлетворена, но страх одиночества гонит ее в отношения. На какое-то время она забывает о своем недовольстве. Но ведь ничего не меняется в отношениях, и опять она приходит тому, от чего и ушла к неудовлетворенности тем, что имеет.

Что делать в такой ситуации?

В этом случае самое лучшее лекарство для души будет все же собраться с духом и расстаться. Как говориться, уходя – уходи.

Если вас что-то не устраивает в отношениях, то держите свою позицию до конца, проживите свое одиночество. Пусть уж лучше никого не будет в вашей жизни (хотя бы временно), и вы наконец определитесь, что вам приносит радость в жизни, кроме отношений.

При этом вы останетесь верной себе и не будете закрывать глаза на то, что вас не устраивает. Какой смысл возвращаться в отношения, из которых вы ушли? Так уйдете еще раз 100, и не сможете выйти из этого водоворота. А оно вам надо, каждый раз проживать маленькое расставание, чтобы опять сойтись, сведя всю вашу внутреннюю работу на нет?

Когда пик одиночества и дискомфорта достигает своей максимальной точки, вы, не выдерживая внутреннего напряжения, возвращаетесь. И, по сути, лишаете себя самого главного – получить опыт, узнать, что вы можете прожить боль расставания.

Как только вы сможете преодолеть эту боль и пойти до конца в своем желании расстаться, вы почувствуете, как изменится ваше внутреннее отношение к себе. Вы начнете себя уважать и ценить – и ведь есть за что!

Вы смогли перетерпеть душевную боль и не пойти на поводу сиюминутного желания!

Проблема всех зависимых людей – неспособность контролировать свои желания и чувства. Вам захотелось опять быть в отношениях – вы возвращаете мужчину, тем самым закрепляете в себе страх расставания. Вы, не выдерживая чувства брошенности и одиночества, меняете курс. При таком подходе у вас никогда не будет других отношений. Вы сами слабы духом. Поэтому притягиваете к себе подобных мужчин, которые также зависимы. Они также не выносят своей ненужности и эмоционального отдаления.

Я глубоко убеждена, что уходить и расставаться нужно один раз – один раз и навсегда. Никаких других вариантов, сомнений, изменений решения! Нужно преодолевать душевную боль и женские минутные желания, смену настроения. Возвращаясь многократно, вы делаете отношения еще хуже, хотя после примирения может казаться и по-другому. Вы думаете, что стали по-другому друг к другу относится? Это иллюзия, а на самом деле качество отношений становится хуже, и вы все дальше и дальше отдаляетесь от вибраций любви. Вы все больше и больше раскачиваете свою зависимость.

Расставания оставляют сильный след в душе. Чем сильнее ваши переживания, тем сильнее вы привязываетесь к партнеру. В таких отношениях процветает зависимость, а не любовь. Уходить нужно один раз и навсегда. Только в этом случае ваша душа откроется к глубоким и серьезным изменениям в вас самой, и то же самое произойдет с партнером.

Если вы заявили мужчине свою позицию и прямо сказали о том, что вам не нравится - ни в коем случае не нужно включать заднюю. Теперь вы должны двигаться только вперед.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Метафоры здоровья: язык органов

Слова выражают мысли, а мысли воздействуют на наше тело, иммунную систему и здоровье. Что наши слова говорят нам о том, как наши мысли действуют на организм
Слова выражают наши внутренние состояния и в точности отражают наш способ мышления о своем теле. Но мы выражаем себя не только с помощью слов, но и с помощью самого тела. Слова и язык тела – это два различных способа говорить одни и те же вещи. Наше тело может выражать внутреннее состояние морщинками смеха или нахмуренными бровями. У нас есть целая группа метафор о своем теле, которую называют «языком органов» – в них участвуют части тела. Вы когда-нибудь думали о том, что кто-то является вашей «головной болью»? Это слова, которые напоминают вам какое-то чувство. Некоторые люди выражают раздражение по-другому. Они получают настоящую головную боль. Такие слова могут стать пророчествами: они выражают мысль, а мысль действует на тело. Они как накликанное на самого себя проклятие. Мы поражаемся, как упорно люди повторяют определенные ключевые фразы.

Распространенные метафоры тела

Это беспокойство просто поедает меня.

Это сводит меня с ума.

Он просто под кожу лезет.

Он сгорит на такой работе.

Обида гложет ее.

Вы делаете меня больным.

Это действует мне на нервы.

Эта работа просто убивает меня.

Дети – моя головная боль.

Ты слишком мягкотелый для этого.

Это сжигает меня изнутри.

Это вам боком выйдет,

Не пользуйтесь этим как костылем.

Это давит мне на грудь.

Они выкручивают мне руки.

У нее комок в горле застрял.

Он глотает слова.

Это слишком большой кусок, чтобы его сразу проглотить.

Мне трудно дышать в этой атмосфере.

Это разрывает мне сердце.

От этого у меня сохнут мозги.

Он пьет мою кровь.

Я из кожи лезу вон.

Я это печенкой чувствую,

Эта речь режет мне слух.

Я сохну по нему.

Мое сердце обливается кровью.

У меня кровь стынет в жилах.

Я почувствовал сердце в пятках.

Он говорил со мной стиснув зубы.

Меня прошиб холодный пот.

Выброси его из своего сердца.

Он мелет языком.

У меня искры из глаз посыпались.

Мое сердце выпрыгнет из груди.

Он разбил мое сердце.

Я это кожей чувствую.

У него язык без костей.

Мы не утверждаем, что вам следует вовсе избегать фраз такого рода, чтобы они не превратились в правду. Это такие привычные, упорно повторяемые, навязчивые метафоры, которые могут причинить вред. Слова разрушают тело подобно волнам, размывающим утес. Осознание языка органов – это первый шаг к пониманию того, что ваше тело не отражает слова по-своему.

©Джозеф О`Коннор, Ян Мак-Дермотт, «НЛП и здоровье

Главный критерий здоровых отношений

Я много пишу о любви и любовной зависимости, но надеюсь, вы понимаете, что не все отношения надо “лечить”. Даже если отношения далеки от безусловного принятия и в них нет бессловесной коммуникации, они могут быть здоровыми и нормальными.  

Если в отношениях можно высказываться и быть услышанным, если мнение другого принимается без осуждения и клише, если вы чувствуете себя надежно и уверенно, то отношения можно развивать. Если вам в отношениях спокойно, комфортно, если эмоционально большую часть времени стабильно, если вы просыпаетесь в хорошем настроении с желанием приготовить кофе партнеру, если вы засыпаете с ощущением душевного благополучия, то не стоит разгонять тему “у нас любовь или привычка? любовь или зависимость?”

Не нужно менять то, что работает

Вам хорошо – и это главный критерий здоровых отношений. Не нужно ремонтировать и менять то, что работает.

Еще один момент. Многие воспринимают стиль отношений, при котором один партнер унижает другого или даже поднимает руку, нормальным. Для кого-то такой контакт неприемлем, для другого – привычный сценарий. И даже в этом случае что-либо менять стоит тогда, когда вы недовольны, неудовлетворены своим состоянием.

Если для вас по-другому совместная жизнь не представляется, то и трогать не нужно. Невозможно всех сделать счастливыми по единому образцу, привести к счастью целостности и гармонии. Может, для кого-то эмоциональные качели – гармония?

В некоторых отношениях созависимость может быть выражена так незначительно, что это не мешает людям жить счастливо. Так и на здоровье! В каких-то – совместная жизнь превращается в ад. Проблемы тяжелой созависимости не рассасываются сами собой. Личностным особенностям подыгрывают еще общественные установки, где нарушение границ личности считается нормальным и поощряемым. “Мы же семья”, поэтому можно и телефон проверять, и переписку читать, и требовать отчета о местонахождении.

В отношениях некоторые вещи могут происходить, но исключительно по доброй воле хозяина границ, а не под манипуляциями. Если вы все это осознаете и страдаете от этого, то есть почва для обсуждения.В общем, если вам хорошо, то не имеет значения, как вы это назовете. Так же, как не имеет значения название того, когда вам в отношениях плохо и мучительно. Важно, что жить надо в счастье, каким бы оно лично для вас не было. 

Лилия Ахремчик

Страх одиночества у мужчин

Ирина Гаврилова

Не только женщины, но и мужчины боятся одиночества. В каждом случае скрывается определенная проблема. Не стоит тешить себя мыслью, что вы можете помочь мужчине избавиться от страха одиночества или других его внутренних проблем. Ищите достойного мужчину, с которым будете чувствовать себя просто счастливой женщиной, а не спасателем или его личным психологом.

Не только женщины, но и мужчины очень боятся оставаться в одиночестве. Вот только зачастую проявление мужского страха кардинально отличается от женского.

Одиночество мужчин

• Если он постоянно меняет женщин…
• Интимная сторона отношений - не показатель чувств
• Общение и секс не смешивают
• Правильный план первого свидания

Если он постоянно меняет женщин…

Когда женщина боится одиночества, она находится в поиске идеального мужчины, соответствующего ее представлению об идеальном партнере. От страха остаться одной она всеми силами пытается удержать избранника рядом. Даже если он не обладает и половиной идеальных в ее представлении качеств, она видит его в розовых очках, приписывая несуществующую идеальность.

В случае с мужчинами все выглядит совсем по-другому. Они не пытаются найти любовь, их цель - убежать от одиночества. Они страдают от страха одиночества и поэтому они быстро переходят от одной партнерши к другой, попросту пытаясь заполнить ими пустоту внутри себя.

Я не утверждаю, что все мужчины, которые бросают новую подругу после первой совместной ночи, страдают от страха одиночества. Я лишь говорю о конкретном различии женского и мужского поведения в такой ситуации.

Разумеется, бывают разные жизненные ситуации. И в некоторых случаях такое поведение свойственно тем представителям сильного пола, которые соперничают между собой путем завоевания женских сердец. Или же вовсе боятся глубины чувств, им страшно переходить на серьезный этап отношений.

Интимная сторона отношений - не показатель чувств

Я часто слышу от женщин: “У нас все просто великолепно в постели! Но как только наступает следующий день, наши чувства будто притупляются. Мы не чувствуем друг друга, иногда мне даже не о чем с ним поговорить. Но проходит какое-то время, и после очередного всплеска страсти я готова ему все простить.”

Еще одна распространенная ситуация - это огромное заблуждение женщины, искренне верящей в свою способность изменить мужчину. В моей практике встречались и такие случаи, когда женщина, зная о прошлых похождениях мужчины, все равно пыталась построить с ним отношения. Она всем сердцем верила, что раньше ее возлюбленный просто не встречал таких, как она - чутких, верных, любящих, заботливых и все понимающих.

И такие случаи действительно бывают, но лишь один на тысячу! Подумайте, готовы ли вы потратить свое время, энергию, себя саму на отношения, вероятность существования которых один на тысячу?

Поэтому после единичной бурной ночи не стоит тешить себя надеждой, что он влюбился в вас и со следующего дня начнутся идеальные отношения, наполненные счастьем и нежностью. Такие случаи - счастливые исключения из правил. И обычно мужчина, решивший действительно обратить свое внимание на новую знакомую, явно проявляет к ней интерес, начинает ухаживать и звать на встречи.

Общение и секс не смешивают

Если в данный момент ваше сердце свободно, и вы не состоите в отношениях - не закрывайтесь в себе, не сидите дома! Как можно чаще выходите в свет, общайтесь и знакомьтесь! Не стоит закрываться от мужчин, но и не нужно строить планы на первого встречного, который вам улыбнулся и угостил чашечкой кофе или коктейлем.

Будьте открыты к общению - это возможность узнать разные типы мужчин и встретить своего человека.

Не нужно быть Рапунцель, ожидающей в своем замке прекрасного принца. Общайтесь и знакомьтесь, ходите на свидания и не бойтесь выбирать! Но при этом не думайте, что ваше согласие на секс на первом свидании запомнится мужчине благодаря вашей привлекательности, сексуальности и страстной натуре. Каким бы ни было распространенное мнение, что мужчинам нужно только одно - это не правда.

Первое свидание еще не означает начало отношений. Вы только начинаете общаться, узнавать друг друга. Я прошу вас не спешить в своих выводах о том, достоин этот мужчина вас или нет. Ходите на свидания для обычного общения, пока не почувствуете в одном из кандидатов своего человека.

Правильный план первого свидания

Первое свидание - это возможность узнать немного о человеке, его любимых занятиях и привычках, составить первое впечатление о его характере и человеческих качествах. Поэтому первую встречу лучше провести днем, например, встретиться на обеде.

Совместный обед звучит менее интимно, чем ужин. За обедов в уютном кафетерии можно поговорить обо всем на свете - начиная с банальной темы погоды и заканчивая более личными темами. Конечно же, в рамках разумного - не стоит превращать общение в обсуждение ваших прошлых отношений.

О чем говорить на первом свидании? Начать можно с банальных вопросов об увлечениях и хобби в свободное время. Слушайте мужчину внимательно - искренний интерес к себе они прекрасно чувствуют и отвечают взаимностью. Ненавязчиво переходите от одной темы к другой, постепенно составляя первичную картину о его жизни, друзьях и родственниках. Попробуйте понять, какие у него приоритеты в жизни, есть ли планы на будущее.

Распространенная ошибка при знакомстве большинства молодых девушек и некоторых взрослых женщин - спешка в интимной стороне отношений. Многие просто боятся, что без интима мужчина быстро потеряет интерес.

Очень многие спешат перейти “на следующий уровень отношений” из-за страха, что мужчина потеряет интерес и найдет другую, более свободную в плане отношений. Поэтому если не на первом, то уж точно на втором или третьем свидании соглашаются на секс. И чаще всего сами становятся инициаторами.

Но на практике все выходит совсем иначе - после длительного общения с мужчиной без интима отношения строятся более крепкими, с большим шансом на длительное существование.

Если мужчина после нескольких встреч прекратил общение, скорее всего он просто не ваш человек, и у него есть определенные проблемы, мешающие строить серьезные отношения.

Ваш избранник добивается быстрого перехода к интимным отношениям в нескольких случаях:

• если страдает от страха одиночества, то пытается заглушить пустоту внутри множественными сексуальными связями;
• если он трудоголик, то просто не может позволить себе серьезно привязаться к человеку, ведь тогда он не сможет достаточно посвящать себя работе;
• если боится ответственности - прячется за короткими романами, но избегает перехода на новый уровень более глубоких отношений;
• если у него имелся неудачный опыт в отношениях - ему просто страшно испытать новую боль, и он слишком осторожен.

В каждом случае скрывается определенная проблема. Не стоит тешить себя мыслью, что вы можете помочь ему избавиться от страха одиночества или других его внутренних проблем. Ищите достойного мужчину, с которым будете чувствовать себя просто счастливой женщиной, а не спасателем или его личным психологом.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации