Диета медиков

Возник вопрос как  максимально быстро похудеть? Такую эксклюзивную, но отнюдь не безопасную возможность предоставляет так называемая диета медиков. Считается, что данную методику похудения разработали представители медицинской братии специально для больных с лишним весом, готовящихся к операции (чтобы избежать последствий, которые провоцируют жировые отложения).

Правда это или нет, сказать очень сложно. Ясно одно - эта жесткая диета может не только нанести вред организму, но и спровоцировать еще большее увеличение веса после ее завершения.

Результаты и длительность диеты медиков

Данная диета может продолжаться 7-14 дней. Согласно отзывам, убыль веса может варьироваться в пределах 5-10 кг за одну неделю и 10-13 кг - за две (это зависит от изначальной конституции тела). При повторном обращении к данной методике похудения килограммы уходят уже не так быстро - за неделю можно потерять 3-5 кг. Обратите внимание - повторить диету можно не ранее, чем через 6-9 месяцев.

Меню диеты медиков

Болеро спицами Aurea

Схема вязания и выкройка модели 

ОООчень полезные калькуляторы!!!!!! особенно тем кто хочет похудеть.

 Нашла очень интересные калькуляторына сайте   http://www.galya.ru/calc_list.php ,  вот некоторые из них, смотрите! 

КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА

Калькулятор рецептов »

теперь Вы можете проанализировать Ваш рецепт, рассчитать свой рацион, состав диеты. Для этого Вам надо ввести наименование продуктов и вес каждого продукта

Идеальная масса тела? »
еще один калькулятор, который вычисляет идеальный вес исходя только из Вашего роста

Идеальная масса тела? »
калькулятор вычисляет идеальную массу тела для женщин учитывая возраст.

Идеальная масса тела? »
еще один калькулятор, который вычисляет идеальный вес исходя из Вашего роста и окружности грудной клетки

Изящество фигуры? »
калькулятор вычисляет показатель изящества фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.

Пропорциональность фигуры? »
еще один калькулятор, который вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры, но нужно ввести большее кол-во параметров

Пропорциональность фигуры? »
калькулятор вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.

 Жировая прослойка в вашем теле? ?»

 Сколько воды в моем организме ?»

Угадаем Ваш Вес?»
калькулятор попробует приблизительно определить Ваш вес.

Расcчет программы питания ?»
Поможет расчитать норму потребления жиров, белков и углеводов в сутки.

Сколько Вы сжигаете калорий?»
Покажет сколько Вы сжигаете калорий занимаясь тем или иным видом деятельности.

Затраты во время тренировки?»
Калькулятор поможет Вам приблизительно оценить Ваши энергозатраты во время тренировки, а также расчитает много всего интересненького.

Ваш коэффициент выносливости?»
Коэффициент показывает состояние сердечно-сосудистой системы.

 Ваша дистанция?»

 Ваша категория подготовленности?»

Уровень физической работоспособности PWC170?»
PWC (physical work capacity) уровень физической работоспособности. Этот калькулятор поможет Вам определить величину PWC170, с использованием степ платформы или любого другого предмета, который может заменить степ.

Максимальное потребление кислорода»
Основным показателем аэробных возможностей организма является величина потребляемого кислорода в единицу времени (МПК). Соответственно, чем выше показатель МПК, тем большим здоровьем обладает человек.

В какой вы форме?»
Этот тест - полуторакилометровая прогулка - позволит оценить вашу физическую форму.

Сколько во Мне Жира?»
Еще один простой калькулятор для определения количества жира в Вашем организме. Покажет Вес тела без жира, процентное содержание жира в организме, а также вес жира в кг.

Приспособляемость к нагрузкам»
Очень простой и доступный калькулятор. С помощью легких измерений калькулятор поможет определить Вам насколько хорошо Ваш организм приспособляется к физическим нагрузкам.

Ваши Биоритмы»
Здесь Вы можете посмотреть Ваши Биоритмы

"Яблоко" или "Груша"?»
Этот калькулятор поможет определить тип Вашего телосложения и даст советы, а также план тренировок для снижения веса.

Минимальное кол-во калорий»
Этот калькулятор поможет Вам посчитать необходимое количество калорий в зависимости от Вашей физицеской активности.

Выбери свою диету»
Какая диета Вам подходит?

 Процент жира в Вашем организме»

Минимальное кол-во калорий в состоянии покоя»
Этот калькулятор позволит Вам посчитать скорость основного обмена веществ, которое ежедневно требовалось бы Вашему организму, при условии, что Вы лежите в постели 16 часов в день и 8 часов спите.

Хочу рассчитать меню »
Здесь Вы можете рассчитать количество калорий Вашего меню

Когда я похудею???? »
Этот калькулятор поможет вычислить Вам через сколько Вы сможете похудеть на заданное количество кг.

Калькулятор калорий »
Здесь можно рассчитать количество калорий, необходимых Вам для нормального самочувтсвия

Рассчитай свой идеальный вес в зависимости от типа телосложения »  

 Допустимая масса тела в зависимости от возраста »

Спортивный калькулятор »
Здесь Вы узнаете сколько Вам нужно прозаниматься тем или иным видом спорта, если Вы что-то съели

Пицца "Быстрее просто не бывает...", жаренная на сковороде

Любите пиццу, а в духовке готовить лень -не беда. Идеальный вариант приготовления пиццы – на сковороде. Она получается аппетитной – хрустящей,всегда вкусной, ведь вы же готовите для себя, а значит начинки не пожалеете...

Чего нам на самом деле хочется

Иногда в нас просыпается непреодолимое желание съесть что-то определённое: шоколадка это или курочка, да пожирнее, а может чего-нибудь сладенького. И с желанием этим невозможно бороться, оно сидит и грызёт нас изнутри, пока мы не избавимся от него путём утоления. Я думаю каждый сталкивался с подобным.

Если вы ещё не видели эту пикчу, прочтите и подумайте, чего же вам не хватает. Ведь порой можно утолить своё желание путём замены продуктов и без вреда для фигуры.

Наталья №4 2009 (Вязание спицами и крючком)

Читать далее...

Жилет с рельефными узорами

http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_na_spicah_i_kruchkom/zhilet-s-relefnymi-uzorami/

Читать далее...

Поперечный жакет

http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_spicami/poperechnyj-zhaket/

Читать далее...

7 смертных грехов творчества

Творчество - это прерогатива не только художников и поэтов. Каждый из нас имеет возможность развивать свою творческую жилку - предлагая новые, неизбитые пути усовершенствования того, что нас окружает, чтобы сделать жизнь легче и радостнее.

Далее

Новогодние блюда и украшения новогоднего стола +30 вариантов (продолжение)

Салат «Морковка»
с индейкой или курицей

Читать далее...

~ Кресло-мешок своими руками

Мягкие и уютные бескаркасные кресла-мешки становятся все популярнее: эта мебель не только удобна, но оригинальна. Мебельные магазины предлагают широкий ассортимент таких кресел, но вполне реально сшить кресло-мешок своими руками.

Вообще-то изготовление мебели в домашних условиях — дело непростое. Но кресло-мешок (оно же бинбэг, бинбег) — приятное исключение. Благодаря отсутствию каркаса это кресло представляет собой в буквальном смысле мешок, наполненный полистиролом. Поэтому сделать кресло-мешок своими руками достаточно просто.

Кресло-мешок состоит из двух чехлов: внутреннего и внешнего. Внутренний чехол выполняет чисто практическую функцию: если порвется внешний чехол, наполнитель не будет высыпаться из кресла. А внешний чехол — это «лицо» вашего кресла.

Для внутреннего чехла подойдет любая прочная смесовая ткань, можно взять матрасную или плащевую. Для внешнего чехла используйте обивочную ткань, подходящую вам по текстуре и цвету. Вы можете взять жаккард, оксфорд, мебельный велюр, шенилл, деним или даже кожзам.

Вам понадобится по 2,5 метра ткани для внешнего и внутреннего чехлов (если ширина рулона равна полутора метрам). Из такого количества ткани выйдет стандартное кресло-мешок в форме капли (груши) диаметром около 90 см и высотой примерно 120 см. Оно выдерживает нагрузку до 100 кг.

Как похудеть без изнуряющих упражнений и голодовки

Мы создавали эту программу совместно с нашими российскими учеными-диетологами, чтобы каждый желающий мог совершенно свободно начать ею пользоваться.

Ожирение – это следствие неправильной работы организма и впоследствии это чаще всего приводит к инфаркту, инсульту, к диабету и целому букету других заболеваний.

Милые женщины! Физические упражнения не всегда доступны и уместны. Тренировки в спортзале могут привести к упадку сил. Наша программа основана на способности организма к полному восстановлению, если создать для него все условия.
Основную часть энергии мы получаем из пищи, но не всегда она полезна. И для каждого организма, в виду его исключительной индивидуальности требуется исключение определенных продуктов. К нам в студию приходят тысячи писем, в которых люди спрашивают, где взять нашу методику.
Методика нашей программы состоит именно в том, что вы прекращаете употребление нескольких продуктов питания из своего рациона. Это именно те продукты, которые не подходят для употребления в пищу! Их исключение приведёт к полному очищению и востановлению всего вашего организма! Для каждого человека эти продукты индивидуальны и узнать какие именно продукты вам не подходят и помогает наша система тестирования! Очень важно честно отвечать на все вопросы! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Шьем удобное и женственное платье с застежкой-поло

Источник

Глядя на эти три разные платья с застежкой поло, трудно себе представить, что все они сшиты по одной выкройке!

А ведь это так и есть! К тому же, построить и смоделировать выкройку для этих платьев поло очень просто, ведь шьются платья из хлопчпатобумажного трикотажа, который мягко облегает фигуру.

И поэтому, даже вытачки делать не прийдется!
читать далее

Цветы из шелковых лент

Такие цветы украсят любую одежду и не только. Для изготовления одного цветка потребуется 10-15 см шелковой ленты.

Автор идеи: Кравченко Н.Г.

" />

Друзья собрались В Доминикану на Новый Год 2008-2009, очень заманчивое предложение, думаю, что мы с мужем тоже туда улетим.

Достойные рецепты для праздничного стола

   Закуски   Буженина    Ветчина в сыре        Закуска из куриной печени на листьях пекинской капусты Закуска из сельди с маринованными опятами Закуска с печеночным паштетом и перепелиными яйцами Заливное "Яйца Фаберже" Заливное из курицы Колбаски куриные Крабовые палочки "Очаровашки" Морковь по-корейски Мясной "батон" с овощами Паштет из печени Помидоры с сыром, зеленью и чесноком Рулет из курицы "Праздничный" Рулетики из баклажанов Рулетики из ветчины с сыром и чесноком Руляда из курицы Рыбка в лаваше с сыром, чесноком и зеленью Сырное "Рафаэлло" Сырный рулет с семгой Холодец (студень) Язык заливной Яйца, фаршированные печенью трески Салаты   Салат "Ананас" Салат "Белая береза" Салат "Вкуснятина" Салат "Гнездо глухаря" Салат "Гранатовый браслет" Салат "Крабик" в тарталетках Салат "Красное море" Салат "Любимый" Салат "Мимоза" (2) Салат "Нежный" Салат "Новый век" Салат "Осенний" (с курицей, грибами и маринованными огурцами) Салат "Подсолнух" Салат "Рыбки в пруду" Салат "С новым годом!" Салат "Смертельный номер" Салат "Столичный" или "Оливье" Салат "Шапка Мономаха" Салат Гренадер Салат Дипломат Салат из ветчины с сыром Салат из капусты с крабовыми палочками Салат с кальмарами и болгарским перцем Салат с копченой курицей и черносливом "Сказочная поляна" Салат с копченым мясом Салат с креветками и ананасами "Комплимент" Селедка под шубой Вторые блюда   "Мясная косичка" Гусь, фаршированный печенкой и грибами Карп на овощной подушке с грибами Котлеты в картофельных "гнездышках" с перепелиными яйцами Котлеты домашние Котлеты по-киевски Котлеты с перепелиными яйцами "Павлиний глаз" Куриная грудка, фаршированная ананасами и сыром Куриные ножки в слоеном тесте Куриные окорочка фаршированные I Куриные окорочка фаршированные II Куриные окорочка, фаршированные шампиньонами Курица на банке Курица фаршированная блинами Курица фаршированная ветчиной и сыром (галантин) Курица, запеченная с картофелем Курица, фаршированная рисом и овощами Мясные колобки с яйцом Мясо в сырно-майонезной корочке Мясо по-купечески Мясо по-французски Окунь в сливочном соусе с шампиньонами Отбивные из куриной грудки с сыром Свинина "Аппетитная" Свинина в абрикосовой глазури Свинина в апельсиновой глазури Свинина в тесте Свинина, запеченная с ананасами Свинина, запеченная с грибами и сметаной Свиные отбивные Свиные рулетики "Пальчики оближешь" Семга со сливочным соусом и грибами Утка (гусь) с яблоками Форель или семга под укропным соусом Десерты   Десерт "Мозаика" из сметаны Десерт творожно-сметанный Десертный крем "Кофе с шоколадом" Домашнее мороженое Желе в апельсинах Имбирные пряники Кекс с изюмом и апельсиновым соком Печенье "Праздничное" Пирожное "Брауни" Пирожные "Картошка" Пирожные "Персики" Торт "Ёлочка" Торт "Вдохновение" Торт "Воздушный замок" Торт "Графские развалины" Торт "Медовик" Торт "Монастырская изба" Торт "Муравейник" Торт "Новогодний" Торт "Очарование" (взбитые сливки с фруктами) Торт "Фруктовая горка" Торт "Черепаха" Торт-суфле "Чудо"

ЛЕПКА. НАРЦИССЫ. Очень красиво и по-весеннему)

Предлагаю вам ознакомиться с мастер-классом по лепке нарциссов. Очень красиво!

 

Читать далее...

Красивый жилет - спицы

Читать далее...

Цветы из лент - для украшений и в декоре подушек. Мастер-классы

Доброго времени суток!

Цветы из лент делаются очень просто, а выглядят всегда эффектно. Я хочу показать вам самые легкие способы создания цветка из лент для превосходных украшений и в качестве шикарного декора подушек. Приятного просмотра!

Читать далее...

Секрет успеха

Новый учитель, придя в класс, обнаружил, что одного мальчика дразнят и обзывают дураком. На перемене он спросил ребят, почему они его так обзывают.
— Да он и вправду дурак, учитель. Если дать ему большую
монету в пять рублей и маленькую в десять, он выберет пять, потому что думает, что она больше. Вот, смотрите...
Парень достает две монеты и предлагает мальчику выбрать. Тот, как всегда, выбирает пять. Учитель с удивлением спрашивает:
— Почему же ты выбрал монету в пять рублей, а не в десять?
— Посмотрите, она же больше, господин учитель!
После уроков учитель подошел к мальчику.
— Неужели ты не понимаешь, что пять рублей больше только по размерам,
но на десять рублей можно купить больше?
— Конечно понимаю, господин учитель.
— Так почему же ты выбираешь пять?
— Потому что, если я выберу десять, они перестанут давать мне деньги!

27 интеллект-карт по инфо-маркетингу в интернет

Зачем смотреть тысячи скучных видеоуроков, когда вы можете изучить практически ВЕСЬ инфо-бизнес, взглянув на 27 картинок? Вы просто смотрите на картинку и моментально улавливаете суть того, что вам необходимо сделать. Никакой воды, только четкая конкретика по делу, основанная на многолетнем опыте! Скачать 27 интеллект-карт по инфо-маркетингу.