-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Libe-Libe

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.11.2011
Записей: 3444
Комментариев: 108
Написано: 3559





Советы хозяйкам.Очень полезны и всегда актуальны.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ket373 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы хозяйкам.Очень полезны и всегда актуальны.

Советы хозяюшке. Очень полезные мелочи....актуальные и всегда нужные!
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.

Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.

Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.

Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится.

Жирные пятна на кухонной плите можно вычистить, если посыпать горячую плиту солью и протереть бумагой. Для удаления засохших пятен используют питьевую соду, затем протирают водой с нашатырным спиртом (несколько капель на стакан).

Чтобы натереть дольку чеснока и не поцарапать руки, советуем наложить на терку листок целлофана и тереть чеснок через него. Этот способ имеет еще одно достоинство: измельченный чеснок весь остается на пленке, не забивая терку.

Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.

Терка снова станет острой, если протереть ее наждачной бумагой.

Немного соли, помещенной в плотно закрывающуюся хлебницу, защитит хлеб от плесени.

Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.

Если положить ломтик моркови или лимона под крышку баночки с горчицей или на срез колбасы, оба продукта надолго сохранят свою свежесть.

Сильно загрязненные места в духовке намочите нашатырным спиртом и оставьте на ночь - утром грязь ототреться с помощью обычной мочалки.

Если ножи у мясорубки затупились: засушите сухари и прокрутите их через мясорубку. В результате получите панировочные сухари для котлет, и ножи заточатся.

Если в термосе появился "посторонний" запах - не беда: положите в него пару ложек риса, залейте водой и несколько раз хорошенько встряхните. Затем прополощите горячей водой.

Если вы собираетесь использовать лед для напитков и коктейлей, в каждую ячейку ванночки положите ягодку вишни (из компота или варенья) или любую другую ягоду. Залейте фруктовой водой и поставьте в морозилку. Такие кубики выглядят очень эффектно.

Места среза не использованной полностью луковицы смажьте любым жиром - лук сохранит свежесть и питательные свойства.

Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.

Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нужно на крышку нанести немного сухой горчицы.

Оставшуюся в банке томатную пасту можно уберечь от плесени, посыпав ее мелкой солью и залив растительным маслом.

Увядшие овощи (зелень) можно освежить, окунув их сначала в горячую воду, а затем в холодную.

Ящики в кухонных столах часто от сырости начинают выдвигаться с трудом. Достаточно протереть боковые поверхности ящика свечкой, и эта непрятность исчезнет.

Когда вы варите картошку в мундире, кожура иногда лопается. Чтобы этого не происходило добавьте в воду несколько капель уксуса.

Вымачивание в уксусе, квасе, кислом молоке, огуречном, капустном или свекольном рассоле - надежный способ сделать жесткое мясо мягким.

Рыбу можно день-два сохранить свежей без холодильника. Разрежьте ее и посыпьте снаружи и изнутри крупной солью, а затем заверните в чистую тряпочку, смоченную чуть подслащенным уксусом (1-2 кусочка сахара на пол-литра уксуса).

Чтобы голубцы в кастрюле при тушении не пригорали, на дно кастрюли положите крышку меньшего, чем у кастрюли, диаметра ручкой вверх. На крышку настелите капустные листья, а на них - голубцы.

Чтобы котлеты, рыба, мясо или блины не приставали к сковороде, нужно предварительно нагретую сковороду натереть сырым яичным белком.

Чтобы сварить вкусную молочную кашу, надо помнить, что крупы из цельных зерен (рис, пшено, перловая каша) в молоке набухают и развариваются медленнее, чем в воде. Поэтому их лучше отварить в воде, а затем, добавив горячее молоко, довести до готовности.

Любители блюд, приготовленных в русской печи, могут готовить их в духовке газовой плиты. Для этого ее нужно чуть-чуть дооборудовать: поместить внутрь несколько кирпичей (желательно огнеупорных). Духовку как следует прогревают, после чего выключают и ставят в нее кастрюли. Высокая температура держится несколько часов.

В открытой кастрюле при варке теряется до 20 процентов витаминов, а в закрытой не больше 5 процентов

Чтобы получить из лимона побольше сока, перед тем, как выжать, положите его в горячую воду на 5 мин.

Если начатый лимон начал засыхать, опустите его в холодную воду. Он не только сохранит свежесть, но и станет сочнее

Не выбрасывайте семена от сладкого перца при готовке. Собирайте их и высушивайте. Зимой их можно добавлять в пищу. Семена, кстати, содержат больше полезных веществ, чем сам перец, и придают блюдам чудный аромат. Так же можно поступать со всеми пряными семенами.

Вышедшую из строя корковую пробку для термоса можно заменить пенопластовой, обернутой полиэтиленовой пленкой. Такая пробка не разбухает и хорошо держит тепло.

Чтобы облегчить чистку яиц после варки, добавьте в воду во время варки немного соли.
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ4395839_da91a394d8ea (140x101, 10Kb)

Рубрики:  Полезное

Самодельный пластилин

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Inna-mina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельный пластилин

Опробовала рецепт самодельного пластилина. Блееееск ! Причем, натуральный - я добавила туда уйму блесток (их лучше смешивать с еще сухими компонентами). Очень классный рецепт ! Пластилин очень эластичный и приятный на ощупь и в обработке. Приготовление почти мгновенное и безпроблематичное. Хранить в закрытом контейнере. Срок хранения примерно пол-года.
 

CIMG3478 - Kopie (700x525, 116Kb)
Рубрики:  Полимерная глина, пластика, холодный фарфор, тесто
Рукоделие разное

Смотреть Йога для мужского здоровья онлайн

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть Йога для мужского здоровья онлайн

41100777 (213x300, 12Kb)
Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, ибо она очень полезна для мужского здоровья. В чем же ее польза для мужчин? Йога – это, прежде всего, необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни. В результате регулярных занятий тело становится более стройным, укрепляются мышцы, развивается выносливость. Кроме того, в комплекс входят асаны на раскрытие области таза, оказывающие благоприятное воздействие на внутренние органы и улучшающие потенцию. Наряду с оздоровительным эффектом йога дарит заряд бодрости и энергии, дает возможность мужчине расслабиться в конце практики. Программа «Йога для мужского здоровья» – это настоящая находка для сильного пола, помогающая всегда быть в отличной форме и чувствовать себя на все сто. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы стано-вятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.




Читать далее...

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Йога. Видео-практика на русском!
Часть 2 - Смотреть Йога для мужского здоровья онлайн
Часть 3 - Йога для похудения


Уникальные семейные рецепты фитотерапии для здоровья

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные семейные рецепты фитотерапии для здоровья

000021-000003S (526x394, 61Kb)
Уникальные семейные рецепты фитотерапии для здоровья №1


При выпадении волос: 1-2 листа алоэ измельчить и растереть в кашицу, залить 1 стаканом холодной воды и оставить настаиваться 15-25 минут. Потом процедить, долить в эту вязкую жидкость теплой воды, после мытья головы очень медленно, одновременно массируя пальцами кожу головы, ополаскивать этой жидкостью волосы.

Перцовый катышек: При радикулите, болях в плечах, шее, пояснице, остеохондрозе вначале готовят спиртовую вытяжку на основе острого перца. На 100 мл водки 2-3 сушеных перчины. Неделю настоять в темном, прохладном месте. Замесить крутое тесто на воде (пшеничная мука), добавить немного перцового настоя. Этим катышком выкатать нервную боль.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Основные приемы вязания крючком

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lulanova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные приемы вязания крючком

 

Название Схема Обозначение Видео
1. Воздушная петля ВП
2. Полустолбик ПП
3. Столбик без накида СБН
4. Столбик с накидом СН
5. Двойной столбик без накида ДСБН
6. Прочный столбик ПС
7. Столбик с двумя накидами СДН
8. Столбик с тремя накидами СТН
9. Столбик без накида из передней нити петли основания СБНп
10. Столбик без накида из задней нити петли основания СБНз
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания СНп
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания СНз
13. Рельефный лицевой столбик с накидом РЛСН
14. Рельефный изнаночный столбик с накидом РИСН
15. Пышный столбик ПШ
16. Буф Б
17. Шишечка Ш
18. Поп-корн ПН
19. Пико П
20. Обвитый столбик ОС
21. Перевернутый столбик с накидом "рачий шаг" ПСН
22. Вытянутые петли "брумстик" ВПБ
23. Буклированные петли "меховые петли" БП
24. Узел Соломона УС
25. Закрывающая петля ЗП
26. Накладная воздушная петля НВП

 

Рубрики:  Вязание/Крючком

Детские рецепты

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ole4ka3786 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Прочее":
Часть 1 - Рецепт армянского лаваша
Часть 2 - Простой, вкусный и красивый гарнир
...
Часть 17 - Хачапури от kladievna на сковородке.
Часть 18 - Детские рецепты
Часть 19 - Детские рецепты
Часть 20 - Достойные рецепты для праздничного стола
Часть 21 - КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ
...
Часть 31 - Книга о вкусной и здоровой пище
Часть 32 - Малосольные огурчики - варианты приготовления.
Часть 33 - Хранение чеснока для посадки в муке.


Интересная техника jacarelado ( ложная мозаика)+ МК

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная техника jacarelado ( ложная мозаика)+ МК

jacarelado переводится , как крокодиловая кожа.

Эта техника очень эффектно выглядит...и достаточно проста в исполнении:

Сначала накладываем грунт на декорируемое изделие, затем  покрываем основным тоном , сушим,

Густо покрываем клеем ПВА , разбавленным водой и

сверху из пипетки капаем витражные краски, создавая желаемый рисунок

.Вместо пипетки можно использовать соломки для коктейлей.Опускаете на необходимую глубину в краску,верхний конец соломки накрываете пальчиком и вытаскиваете, а потом над поверхностью чуточку приоткрываете пальчик до появления капельки.очень удобно :)))

Вы можете использовать зубочистку чтобы, подкорректировать новые формы для капли. 
Дайте высохнуть на ровном месте. 
Это займет день  до полного высыхания.

Посмотрите ,какие шедевры можно создавать этой техникой !!!!!

А в конце изучите мастер-класс :) Приятного Вам просмотра :)))

 

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер
Рукоделие разное

Детские рецепты

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ole4ka3786 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Прочее":
Часть 1 - Рецепт армянского лаваша
Часть 2 - Простой, вкусный и красивый гарнир
...
Часть 16 - Колдовской убтан ))
Часть 17 - Хачапури от kladievna на сковородке.
Часть 18 - Детские рецепты
Часть 19 - Детские рецепты
Часть 20 - Достойные рецепты для праздничного стола
...
Часть 31 - Книга о вкусной и здоровой пище
Часть 32 - Малосольные огурчики - варианты приготовления.
Часть 33 - Хранение чеснока для посадки в муке.


Цитата сообщения Елена_Евграфова

Аюми Хамасак

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 08:45 + в цитатник
Просмотреть видео
42 просмотров
Аюми Хамасаки

У Аюми Хамасаки красивые, необычные глаза. И она знает свои секреты, как за ними ухаживать. Японская красавица делает специальную зарядку.
 (350x303, 13Kb)
Кожа вокруг глаз нежная, тонкая и чувствительная и одна из первых демонстрирует признаки старения. С возрастом ухудшается зрение, появляется отечность, круги под глазами. Аюми обладательница больших глаз и в Японии считается предметом зависти у женщин. Ходят даже «желтые» сплетни, якобы она сделала пластическую операцию. Но! Что действительно делает Аюми так это сохраняет молодость кожи вокруг глаз.

Массаж глаз – устраняем усталость

Шаг 1. Возьмите немного крема для глаз. Так как кожа вокруг глаз чувствительная, крем выдавливайте на тыльной стороне ладони, а затем возьмите сколько нужно безымянным
пальцем, так вы избежите переизбытка крема. Теперь двигаемся по схеме (см. фото) от верхнего внутреннего уголка глаза, по дуге бровей, делая круг вниз и двигаясь по косточке глазниц. Легкий массаж и вбивающие движения не помешают этой зоне глаз. Безымянный палец используется для того, что бы как можно меньше был нажим на кожу. (Этот палец считается самым ленивым).
 (198x166, 6Kb)

Шаг 2. Средний и безымянный палец располагаются в зоне висков (см. фото) делаем легкие круговые движения. Удивительно, но такой массаж способен придать бодрости глазам и вернуть более свежий вид.
 (250x327, 11Kb)

Шаг 3. Опустите подбородок и расположите средний и безымянный палец на надбровной кости, подтягивайте амплитудными движениями веки вверх.
 (250x329, 12Kb)

Шаг 4. Положите пальцы на глаза закрытые глаза и немного нажмите на них. Это упражнение хорошо борется с утомляемостью глаз. Если перед этим упражнением представить светлую энергию исходящую сверху и проникающую в ваши пальцы, а затем при наложении рук на глаза эта энергия перетекает в глаза – отличное волшебство, пришедшее к нам из древности.
 (293x324, 11Kb)

Шаг 5. Если у вас сухая кожа глаз, наложите после процедуры питательный крем для глаз. Чтобы морщинки вокруг глаз не были ярко выраженными.
 (293x303, 12Kb)

Шаг 6. Затем глаза накрываются пищевой пленкой, а сверху кладутся два тампона пропитанные теплой водой. Отдохните в этом положении 20 минут. Такой способ позволяет крему хорошо впитаться в кожу глаз, а теплый компресс снимает усталость и расслабляет кожу.
 (295x315, 14Kb)

monstyle.ru
Рубрики:  Внешность
Здоровье

Комментарии (0)

Диета Жака Фрикера

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Жака Фрикера

Многие женщины, садясь на диету в первую очередь исключают из рациона продукты содержащие крахмал, такие как например, картофель, ошибочно полагая, что они слишком калорийны, а значит губительны для фигуры.

Французский диетолог профессор Жак Фрикер на основе своих исследований опроверг данное утверждение и разработал собственную диету, как раз на основе крахмалосодержащих продуктов. Благодаря такой диете мы русские можем не отказываться от столь любимого нами продукта.

Ведь согласитесь, что чем меньше у нас будет ограничений в еде, тем легче пройдет процесс похудения.

 Теперь перейдем непосредственно к самой диете. Вот 8 правил, соблюдая которые вы сможете без особых усилий вернуть свой вес, только помните душевный настой и желание вот ваши верные спутники к победе.
1. Налегайте на овощи богатые белками – картофель, крахмал, злаки, которые содержат витамины В и микроэлементы, а также сахара и крахмал, которые медленно расщепляются и надолго насыщают организм. Кроме того часть сахаров сгорает, что выгодно отличает их от жиров. Благодаря чему это не так мучительно для организма и способствует большей потере жиров, чем мышечной массы, снижая риск набора веса. А еще медленные сахара дают питание для мозга и мышц.

2. Очень хорошо включить в рацион зеленые овощи( любые: салаты, огурцы, перец, зеленый горошек, лук, укроп и т.п.) Они содержат минимум калорий, богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Не ограничивайте свой стол просто салатами, экспериментируйте.

Читать далее >>

 

Рубрики:  Внешность/Худеем!

Белковая диета на кашице из отварного куриного мяса.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения катюха-ха-ха [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белковая диета на кашице из отварного куриного мяса.

эту статью и кучу восторженных отзывов вы можете прочитать на сайте http://superpohudenie.com/belkovaya-dieta-na-kashi...rinogo-myasa-xudeem-za-5-dnej/

 

 

Белковая диета на куриной кашице позволяетпохудеть на 5-7 кгза указанный курс в5 дней. Её действие основано сразу на трёх особенностях:

1.   Рацион диеты преимущественно состоит из диетического отварного куриного мяса и имеет в своем составе полезный и здоровый белок,способствующий быстрому снижению веса.

2.   Консистенция пищи, употребляемой в процессе диеты, имеет мягкую, легко перевариваемую структуру (отсюда и слово «кашица»). Это своеобразный баланс между эффективной жидкой и, более привычной желудку, твёрдой диетой.

3.   Соблюдениеправил раздельного (правильного) питания. Меню диеты составлено таким образом, чтобы соотношение белки-углеводы-жиры не выходило за положенные в диетологии рамки.

Читать далее...
Рубрики:  Внешность/Худеем!

Видео-лента внизу страницы. А вам она мешает?

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-лента внизу страницы. А вам она мешает?

Многие обратили внимание, что теперь внизу страницы вы можете видеть видео, которые размещены на сайте.Возможно это какого обрадовало, но меня точно нет. Возникает вопрос: Что можно сделать чтобы этой ленты не было?

Если вам это интересно ЧИТАЕМ ТУТ

Серия сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 16 - Текстовые теги на Ли.Ру - полезный пост, для тех, кто пишет посты сам
Часть 17 - Где найти личку и написать в неё? Для новичков на Лиру.
Часть 18 - Видео-лента внизу страницы. А вам она мешает?
Часть 19 - Что подарить приятнее сердечко или симпатию? Или куда исчезают симпатии?
Часть 20 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.

Серия сообщений "ПК и различные программы":
Часть 1 - Новогодний подарок всем читателям
Часть 2 - Новичкам: вставляем и редактируем изображение через сервис загрузки изображений Liveinternet
...
Часть 34 - Телевидение онлайн
Часть 35 - PageMorph: бесплатные темы оформления для Контакта и Одноклассников!
Часть 36 - Видео-лента внизу страницы. А вам она мешает?
Часть 37 - Как посмотреть сохраненные пароли браузеров
Часть 38 - Устанавливаем и используем TOR
...
Часть 48 - Уроки от Елены.
Часть 49 - Как просматривать сайты без использования браузера
Часть 50 - Схемки от SURRIR


Гринпис обнародовал чёрный список производителей ГМ-продуктов

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гринпис обнародовал чёрный список производителей ГМ-продуктов

big_915399 (250x188, 11Kb)
(По данным greenpeace.org)
№ Продукты питания Компании Название изделия
1 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
2 Mars M&M
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7 Ferrero
8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
12 Pepci-Со Pepsi
13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
14 Сухие завтраки Kellogg's
15 Супы Campbell
16 Рис Uncle Bens Mars
17 Соусы Knorr
18 Чай Lipton
19 Печенье Parmalat
20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
22 Детское питание Nestle
23 Hipp
24 Abbot Labs Similac
25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)
Источник: vnssr.my1.ru



Серия сообщений "Среда обитания":

Часть 1 - Среда обитания Сколько стоит бесплатная медицина
Часть 2 - Среда обитания. Рыбный день
...
Часть 32 - Приглашаю.НАПИТКИ..........
Часть 33 - Смертельно полезный алкоголь
Часть 34 - Гринпис обнародовал чёрный список производителей ГМ-продуктов


Рубрики:  Здоровье

Шарф с розой спицами

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф с розой спицами

http://www.stranamam.ru/post/2788273/

Опубликовала tanin1703

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Спицами

Вязаный жилет

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный жилет

вязание жилета на спицах

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Спицами

Вязание. Женственный узорчатый пуловер с оборками.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Женственный узорчатый пуловер с оборками.


ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!
Рубрики:  Вязание/Спицами

Шьем женственный топ с асимметричным поясом эффекта запаха (готовая выкройка и мастер-класс)

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем женственный топ с асимметричным поясом эффекта запаха (готовая выкройка и мастер-класс)

Источник

Размер топа: 34

Длина по спинке: ок. 55 см.

Вам потребуется: Трикотажное полотно с эластановым волокном 1,05 м шириной 150 см; флизелин формбанд; двойная игла для швейной машины.

Рекомендуемые ткани: только биэластичные трикотажные полотна.


читать далее
Рубрики:  Шитье

Диета космонавтов

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета космонавтов

диета космонавтов

Диета космонавтов - это одна из самых жестких, длительных, но при этом и результативных диет. Придерживаться данной методики похудения может лишь тот, кто обладает поистине «космическим» здоровьем.

Особые рекомендации по диете космонавтов

• Чтобы поддержать организм во время диеты необходимо употреблять витаминно-минеральный комплекс (скудный рацион не содержит полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности взрослого человека)

• Если существуют проблемы с органами пищеварения или с кишечником, то от данной методики похудения придется отказаться

• Все 20 дней стоит пить достаточно много воды без газа - это очистит организм и притупит чувство голода

Придерживаться данной диеты можно не чаще 1 раза в год

Принцип действия диеты

Диета космонавтов полностью исключает употребление клетчатки - предлагаемая пища переваривается быстро и усваивается полностью, обеспечивая при этом организм лишь минимумом калорий. Белковый рацион требует дополнительных затрат энергии со стороны организма, что способствует быстрой потере веса.

Выход из диеты

По окончанию диеты необходимо позаботиться о правильном питании - калорийность рациона стоит увеличивать постепенно, избегая при этом жирной и жареной пищи. Также нужно тщательно контролировать употребление грубой пищи, насыщенной клетчаткой - организм за 20 дней просто отвык от нее.

Результаты диеты 

Судя по отзывам, за время диеты космонавтов можно похудеть на 20 кг, однако из-за быстрой потери веса кожа несколько обвисает (привести мышцы в тонус во время похудения не удастся - физическая нагрузка полностью противопоказана во время такого неполноценного рациона).

Рекомендации по питанию и меню диеты космонавтов

 

Рубрики:  Внешность/Худеем!

Аксессуары для ванной комнаты

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аксессуары для ванной комнаты

Часть 1

Короля делает свита, так и красивые аксессуары дополняют интерьер ванной комнаты. Пусть ванная комната сияет чистотой, гармонична, изумляет стильностью и говорит о безупречности вкуса хозяев, без необходимых аксессуаров она покажется безжизненной и неуютной.

К современным аксессуарам для ванной можно отнести полотенцедержатели, шторки или ширмы для ванн, крючки для одежды и ручки для подъема из ванной, полочки, ерш для унитаза, держатель для туалетной бумаги, мыльницы, подстаканники и коврики. Все эти важные и значимые составляющие интерьера ванной комнаты не могут быть мелочами и подбираются с такой же тщательностью и любовью как сантехника, мебель и зеркала.

Предметы для комнат с повышенной влажностью должны отвечать следующим потребностям: обладать высокой влагостойкостью, не подвергаться коррозии, легко и быстро промываться, сохранять привлекательный вид в течение всего срока службы. Аксессуары для ванных комнат изготавливают из металла, пластика, дерева, новых современных материалов.

Читать далее

Рубрики:  Полезное
Интерьер

Полезные статьи об ароматерапии

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Libe-Libe
Страницы: 167 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь