Список новейших таблеток от давления без побочных эффектов

Гипертоническая болезнь – актуальная проблема для большинства населения, независимо от возраста и пола.

Устранить высокое АД помогут таблетки от давления без побочных эффектов, список которых с недавнего времени пополнился препаратами нового поколения.

Главная особенность новейших средств – быстрая помощь в снижении показателей тонометра и практически полное отсутствие негативного влияния на организм.

Любые средства против гипертензии должны назначаться врачом, лекарства от давления нового поколения не являются исключением.

Письма от наших читателей

Гипертония у моей бабушки наследственная - скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Можно ли лечить высокое давление самостоятельно?

Любая терапия подразумевает под собой медикаментозное лечение различными препаратами, в случае гипертонии – это прием гипотензивных препаратов по правильной схеме. Каждый человек индивидуален, в связи с этим не существует универсальной схемы избавления от высокого АД, даже если речь идет о приеме таблеток последнего поколения.

Выбрать препараты для безопасного снижения давления без негативных побочных эффектов может только врач после предварительного обследования пациента. Он же составит эффективную схему приема с оптимальной дозировкой.

Принимать самостоятельно таблетки от повышенного АД, даже если это препараты нового поколения с длительным действием, не рекомендуется. В лучшем случае такое лечение окажется неэффективным, в худшем – приведет к негативным последствиям для организма.

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды.

Поскольку борьба с гипертонией представляет собой комплексное мероприятие, самостоятельные лечебные действия можно проводить только с использованием рецептов народной медицины. Но при этом необходима предварительная консультация с врачом.

Наиболее эффективные и современные препараты

Список препаратов от повышенного давления нового поколения для каждого конкретного пациента зависит от анамнеза его заболевания. Чтобы контролировать скачки АД и стабилизировать состояние, больному придется принимать сразу несколько вариантов таблеток от высокого уровня артериального давления из различных групп.

По составу и принципу воздействия таблетки разделяются на следующие группы:

• мочегонные лекарства, называемые также диуретиками;
• рецепторы ангиотензина 2 антагонисты;
• бета адреноблокаторы;
• антагонисты кальция;
• ингибиторы, действие которых ориентировано на фермент ангиотензин-превращающий.

Все лекарства последнего поколения, составляющие эти группы, отличаются минимумом побочных эффектов как для мужчин, так и для женщин. Они были созданы для снижения негативного влияния на организм и сокращения числа принимаемых лекарств в сутки.

Медикаменты с мочегонным эффектом

Фармакология насчитывает несколько групп диуретиков, однако для стабилизации давления применяются препараты для снижения артериального давления только нескольких из них.

В таблице представлен список наиболее эффективных медпрепаратов этой категории:

Диуретические лекарства от давления нового поколения применяются в сравнительно низких дозировках, что позволяет уменьшить мочегонное действие. Снижение АД происходит без вымывания из организма необходимых веществ, как это было с препаратами предыдущего поколения.

Бета-блокаторы

Данная группа лекарств относится к препаратам нового поколения и отличается своей уникальностью по эффективности при сниженном негативном влиянии на организм. Бета-блокаторы способны остановить механизм воздействия катехоламинов на адренорецепторы группы бета в сердце. Именно это явление становится частой причиной скачка АД.

Лекарство с такой функцией нового поколения отличается способностью воздействовать одновременно на рецепторы бета 2 и 1, в то время как предыдущие препараты блокировали только бета 1.

Список блокаторов действия катехоламинов без побочных эффектов следующий:

• Соталол. Способен не только блокировать воздействие на рецепторы, но и ингибирует каналы калия. Помимо снижения АД, современный препарат от гипертонии нормализует сердечный ритм, пролонгирует потенциал миокарда.
• Пропранолол. Помимо основной своей функции – снижение артериального давления, таблетки от гипертонии нового поколения оказывают седативное воздействие, уходят страхи и тревоги, нормализуется работа сердечной мышцы и уменьшается сердечный выброс. Параллельно понижается внутриглазное давление и даже нормализуется пищеварительный процесс.
• Анаприлин. Основным активным веществом препарата является пропранолол, действия лекарства нового поколения от повышенного давления аналогичны оригинальному варианту.
• Тимолол. Блокирует рецепторы, оказывая благотворное влияние на работу сердца и сосудов. Понижает артериальное давление и относится к лучшим препаратам нового поколения с минимальными побочными эффектами.

Помимо второго и первого поколения, существуют блокаторы рецепторов группы бета третьего поколения, действие которых направленно на регулирование тонуса сосудов.

Новейшая разработка среди лекарственных средств этой группы – Лабеталол. Гибридный блокатор, способный угнетать не только бета, но и альфа-рецепторы. Использоваться лекарство нового поколения может как для экстренного купирования гипертонического криза, так и в случае необходимости пролонгированного лечения.

Еще один вид новейшей разработки фармакологии среди блокаторов – Небиволол. Лекарство не влияет на частоту сокращений сердечной мышцы и не повышает глюкозу. Расширение стенок сосудов происходит за счет активной выработки оксида азота.

Ингибиторы

Препараты ингибиторного типа АПФ используются от гипертонии, когда повышенное давление вызвано сердечной недостаточностью, почечными недугами и диагностируемым сахарным диабетом. Давление под воздействием препаратов этой группы снижается за счет изменения баланса компонентов крови с биологической активностью. Баланс меняется в положительную сторону для сердечно-сосудистой системы.

Препараты этой группы делятся по химическому составу на следующие группы:

• Фосфинильные с длительным эффектом: Периндоприл, Рамиприл и Фозиноприл.
• Карбоксильные с относительной непродолжительным действием: Хортил, Периндоприл, Лизиноприл и Квинаприл.
• Сульфгидрильные, продолжительность воздействия которых минимальна: Лотензин, Зофеноприл, Капотен и Каптоприл.

Длительное лечение предусматривает комбинированное применение средств из различных лекарственных групп. Главное средство нового поколения этой группы – Диротон, использование которого показано даже при болезнях печени и почек. Активный компонент средства – лизиноприл, однако действие оригинального препарата более жесткое из-за слишком быстрого высвобождения активного вещества после приема.

Сартаны

Относительно новую группу медикаментов составляют эти эффективные медикаментозные средства при гипертонии. Их действие основано на блокировке уровня антиогензивной-ренин системы. Антиогензин в итоге не сужает сосудистую систему и сокращает число гормонов, из-за которых жидкость скапливается в организме.

Наиболее эффективные сартаны:

• Валсартан. Эффект от разового применения может наступить через 2 часа, а продолжительность его – сутки. Показан при хронической сердечной недостаточности, поскольку быстро снимает отечность. Часто назначается одновременно с Каптоприлом, особенно в период реанимации после перенесенного инфаркта.
• Лозартан. Активным веществом в составе средства является диметикон. Это первое лекарственное средство из группы сартанов, разрешенное к применению. Препарат принято назначать с целью снижения АД при наличии диабетической нефропатии и хронической недостаточности сердечной мышцы.
• Кардосал. Это лекарство, по мнению врачей, один из лучших препаратов, чем можно снизить давление. Количество противопоказаний и побочных эффектов Кардосала сведено к минимуму, при этом во время его приема наблюдается стойкий положительный эффект. Лекарственное средство входит в группу препаратов от легкой формы гипертонии, при усложненном варианте болезни назначают Кардосал Плюс.
• Олмесартан. Хорошие таблетки от давления без побочных эффектов отличаются прекрасной переносимостью и быстрым воздействием. Во время терапии риск сухого кашля, характерного для гипотензивных средств, сведен к минимуму.

Новейший препарат среди сартанов – Эдарби. Первичный эффект от приема наступает в первые дни приема, а оптимальная активность появляется через месяц постоянного приема. Лекарство почти не имеет противопоказаний, однако не рекомендуется к приему при наличии тяжелых болезней сердца, печени и выводящей системы.

Сартаны – большая группа эффективных лекарств от давления нового поколения.

Блокаторы выработки кальция

Лекарственные средства, действие которых направлено на угнетение каналов кальция, назначаются обычно в комплексной терапии гипертонии. Что лучше принимать от высокого АД должен определить врач после сбора анамнеза заболевания, он же примет решение о целесообразности дополнения схемы терапии кальциевыми блокаторами.

Самый известный препарат нового поколения среди ингибиторов кальция – Кальцигард ретард. Главная особенность средства – медленное высвобождение активного ингредиента и высокая липофильность. Это позволяет относить Кальциград к медикаментам пролонгированного действия.

Действие медпрепарата мягкое, что позволяет использовать его даже при болезни Рейно. Главное вещество средства – нифедипин, однако в отличие от оригинального средства, Кальциград отличается медленным высвобождением главного ингредиента.

Аликсирен

Лекарственное средство Аликсирен оказывает непосредственное влияние на ренин и обладает выраженную активность.

Снижение артериального давления наблюдается за счет уменьшения влияния ренина на ангиотензиноген обеих групп.

Препарат нового поколения не используется для самостоятельной терапии, а только в качестве вспомогательного средства при комплексном лечении.

Таблетки с длительным действием

Препараты, отличающиеся накопительным действием, составляют определенную фармакологическую группу и применяются при длительном курсе терапии.

Слабой гипотензивной направленностью отличаются следующие препараты:

• Верошпирон. Относится к типу мягких диуретиков. Не выводит калий из организма, постепенно снижая артериальное давление.
• Нимодипин. Угнетает выработку кальция, расширяет сосуды, относящиеся преимущественно к головному мозгу.
• Фелодипин. Постепенно блокирует кальциевые каналы, в результате чего происходит расширение сосудов.
• Лерканидипин. Еще одно средство, блокирующее кальций, однако оно не оказывает негативного влияния на почки. Используется при терапии гипертонии на фоне почечной недостаточности.

Применять данные лекарственные препараты для быстрого снижения АД не имеет смысла, поскольку все они отличаются пролонгированным действием.

Таблетки с наиболее скорым эффектом

Резкий скачок АД требует немедленного медикаментозного вмешательства, что позволит быстро купировать гипертонический приступ.

В качестве седативных медсредств при таком состоянии показано принять настойку валерианы или пустырника.

При предварительном согласовании с врачом гипертонический криз следует купировать следующими препаратами:

• Анаприлин;
• Нефидипин;
• Каптоприл;
• Раунатин – действует на нервную систему и почти не имеет противопоказаний;
• Резерпин – при кризе необходима максимальная дозировка средства – 0,5 мг.

Применение лекарственных средств этой группы является превентивной мерой для снижения АД и быстрой нормализации пульса.

Средства без побочных эффектов

Все химические медицинские препараты имеют побочные действия, снизить риск их появления можно только комплексным лечением.

Самые распространенные лекарства этой категории:

• Физиотенз. Максимальные побочные эффекты от препарата – небольшая сухость в ротовой полости, сонливость и незначительная слабость. Лекарство эффективно при гипертонии, и при этом практически безопасно. Пациенты не отмечают какого-либо сильного дискомфорта при терапии Физиотензом, кроме того, он повышает чувствительность организма к инсулину, что позволяет использовать его при сахарном диабете.
• Лизиноприл. Действие лекарства позволяет относить его к группе ингибиторов, эффективность повышается за счет содержания мочегонного компонента в составе.
• Рилменидин и Моксонидин. Медсредства одной группы, действие их направлено на подавление рецепторов имидазолиновых. Почти не имеют противопоказаний и побочных эффектов.
• Небиволол, Карведилол и Лабеталол – представители новых блокаторов среди лекарственных средств. Оперативно и безопасно устраняют повышенное АД и возможные негативные последствия такого явления. При этом не вызывают побочных эффектов.

Любой из препаратов нового поколения, несмотря на минимум возможных негативных влияний на организм, требует назначения врача.

Как комбинировать несколько препаратов

Поскольку минимизировать побочные эффекты от медикаментозной терапии возможно при помощи комбинированного лечения, в медицинской практике принято назначать сразу несколько препаратов для одной схемы лечения.

Примерный вариант правильной комбинации представлен в таблице:

Представленные схемы комбинированного лечения требуют регулярного использования в течение всей жизни гипертоника.

Профилактика и рекомендации

Главным профилактическим мероприятиям против гипертонии является ведение правильного образа жизни, куда входит соблюдение диетических принципов питания, отказ от вредных привычек и регулярное обследование у врача. Особенно важно это тем пациентам, которые находятся в группе риска.

Гипертония 2 и 3 степени требует пожизненной поддерживающей терапии с приемом комбинации гипотензивных препаратов, выбранных врачом для каждого пациента в индивидуальном порядке. Если выбранный путь лечения неэффективен, требуется обратиться к врачу для его корректировки.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов.

Причины, симптомы и лечение ортостатического коллапса

Ортостатический коллапс (синонимом является ортостатическая гипотензия) – это состояние, характеризующееся резким снижением показателей артериального давления и развитием обморока. Наиболее часто ортостатический коллапс возникает у лиц с ослабленным тонусом вен при резкой смене положения тела (при поднятии с кровати) или длительном стоянии.

Резкая смена положения тела

Механизм развития коллапса

При резкой перемене положения тела человека с горизонтального в вертикальное или при длительном стоянии на ногах в одном положении венозная кровь под силой собственной тяжести опускается к нижним конечностям и в меньшем объеме поступает к сердечной мышце. Уменьшение объема поступающей в сердце крови приводит к резкому снижению показателей артериального давления и гипоксии головного мозга, что приводит к развитию предобморочного состояния или обморока.

Ортостатическая гипотензия может возникать у людей разного возраста и под влиянием различных факторов – от заболеваний внутренних органов и систем до ситуационных причин. В этой статье вы найдете полную информацию о том, как распознать начинающийся коллапс и предотвратить развитие обморока, а также, как оказать первую помощь человеку, у которого случился сосудистый коллапс, и он потерял сознание.

Причины развития

Болезни сердца могут провоцировать обморок

Если вас часто беспокоят головокружения при вставании с постели по утрам или при длительном стоянии на ногах в одном положении и все это сопровождается внезапной слабостью, потемнением в глазах и потливостью, необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу – неврологу или кардиологу.

Основными причинами возникновения ортостатического сосудистого коллапса являются:

• острая или хроническая гипоксия головного мозга (кислородное голодание);
• замедленная реакция сердца и кровеносных сосудов на смену положения тела с горизонтального на вертикальное;
• резкое понижение артериального давления.

Потеря крови может быть причиной ортостатического коллапса

Перечисленные состояния могут возникать в организме человека под влиянием множества факторов, среди которых выделяют патологические и ситуационные:

• Ситуационные факторы:

1. резкий подъем с кровати утром, когда все органы и системы функционируют в «дремлющем» состоянии;
2. нахождение в душном помещении, где много людей, накурено или слишком влажно;
3. длительное стояние на ногах в одном положении тела.

• Патологические факторы:

1. невропатии различного происхождения (первичные и вторичные) – болезнь Паркинсона, сахарный диабет, полиневропатия, аутоиммунные заболевания, порфирия, авитаминоз;
2. идиопатическое состояние – то есть, обморок развивается по неясным причинам;
3. варикозная болезнь с запущенным осложненным течением;
4. инфаркт миокарда;
5. сердечная недостаточность;
6. кардиомиопатия;
7. длительный прием лекарственных препаратов, особенно при повышении рекомендованной врачом дозы – антигипертензивных, диуретиков, барбитуратов, антидепрессантов, транквилизаторов, сердечных;
8. стеноз аортального клапана;
9. железодефицитная анемия;
10. недостаточность функции надпочечников;
11. тампонада сердца;
12. инфекционные заболевания, при которых поражается нервная система;
13. обезвоживание организма и нарушение водно-электролитного баланса;
14. феохромоцитоз;
15. длительное вынужденное лежание в постели – у лежачих пациентов.

Головокружение и предобморочное состояние

Признаки ортостатического коллапса могут возникать при начинающихся заболеваниях сердца – аритмии, инфаркте и других, поэтому не рекомендуется заниматься самолечением и оставлять проблему без внимания – это может привести к угрожающим жизни осложнениям.

Клинические признаки ортостатического коллапса

Клинические симптомы ортостатической гипотензии могут быть различными по интенсивности, в зависимости от степени тяжести коллапса, всего выделяют 3 степени.

Также симптомы ортостатического коллапса несколько отличаются, в зависимости от ситуации, в которой развивается обморок.

Так, например, при резкой смене положения тела больной ощущает:

• резкое потемнение в глазах;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• головокружение;
• ощущение «падения вниз»;
• учащенное сердцебиение.

В том случае, если сосудистый коллапс вызван длительным неподвижным положением тела, то у человека возникают следующие симптомы:

• нарастающая слабость в ногах, ощущение, что ноги стали «ватными»;
• тошнота;
• звон и гул в ушах;
• учащенное сердцебиение;
• выступание холодного пота;
• чувство зябкости.

Перечисленные клинические симптомы характерны для легкой степени ортостатического коллапса и обычно быстро исчезают при переступании с ноги на ногу, усаживании на стул, ходьбе на месте, напряжении мышц брюшного пресса.

При 2 и 3 степенях тяжести коллапса все перечисленные симптомы завершаются потерей сознания, если больному своевременно не начать оказывать помощь. При потере сознания может случиться непроизвольное мочеиспускание.

Перед утратой сознания у больного наблюдаются следующие признаки (огни длятся несколько секунд):

• усиливающаяся бледность кожи;
• испарина на лбу и потные ладошки;
• резкое похолодание рук и ног;
• слабый нитевидный пульс при прощупывании.

В большинстве случаев больные, которые чувствуют приближение обморока, успевают как-то сменить положение тела, чтобы не упасть – присесть на пол, облокотиться на стену и прочее.

Ортостатическая гипотензия тяжелой степени течения часто сопровождается развитием судорожного припадка, внезапным падением больного без каких-либо предобморочных симптомов, непроизвольным мочеиспусканием. Обмороки в таких ситуациях продолжительные до 5 минут, а падения могут приводить к дополнительным травмам – ушибам, переломам.

В зависимости от продолжительности периодов, в которых возникают эпизодические нарушения сознания по гипотоническому типу, выделяют следующие:

1. подострый – период длится от нескольких дней до нескольких недель. Данный период характерен для коллапсов, вызванных инфекционными заболеваниями, длительным приемом лекарственных препаратов.
2. Хронический – ортостатические коллапсы возникают у больного более 1 месяца. Такая продолжительность состояния характерна для заболеваний сердечно-сосудистой системы, эндокринных заболеваний, патологий нервной системы.
3. Хронический прогрессирующий – продолжается год и более и вызван неопределенными причинами, так называемый идиопатический ортостатический коллапс.

Возможные осложнения

Падение артериального давления при обмороке

Если не найти причину сосудистых нарушений и коллапса, то частые обмороки могут осложняться серьезными травмами при падении.

В тяжелых случаях возможно развитие следующих осложнений:

• инсульт по ишемическому типу – вызванный длительным кислородным голоданием участков головного мозга;
• развитие и усугубление неврологических заболеваний на фоне длительной гипоксии мозга;
• деменция.

Как оказать пациенту неотложную доврачебную помощь при ортостатической гипотензии и обмороке?

Алгоритм оказания неотложной помощи при обмороке

При появлении первых симптомов приближающегося обморока следует предпринять следующие меры:

• уложить больного в горизонтальное положение, запрокинуть его голову назад и немного приподнять ножной конец;
• вызвать скорую помощь;
• расстегнуть ворот рубашки, освободить грудную клетку от сдавливающей одежды и обеспечить доступ свежего воздуха;
• приложить к конечностям грелки или укрыть больного одеялом;
• если больной потерял сознание, то поднести к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом;
• после возвращения пациента в сознание напоить его сладким горячим чаем или кофе.

Поднять ножной конец вверх

Если есть возможность, то до приезда скорой помощи больному, потерявшему сознание, можно ввести подкожно 1 мл 10% раствора Кофеина или1 мл Кордиамина.

Препарат Кордиамин в форме раствора

Важно! Пациентам с явлениями ортостатической гипотензии нельзя вводить инъекционно или давать принимать внутрь препараты с сосудорасширяющим эффектом – Папаверин, Валокордин, Но-шпу. Не рекомендуется также бить по щекам человека в бессознательном состоянии, пытаясь привести его в чувство – он может прикусить язык или удариться головой.

Лечение ортостатического коллапса

Пациентам, которые страдают от обмороков на фоне сниженного артериального давления или при смене положения тела необходимо обратиться к врачу-кардиологу (или терапевту, неврологу). Лечение гипотензивного коллапса легкой степени возможно в амбулаторных условиях.

Больному, который теряет сознание, требуется госпитализация и полное обследование, чтобы установить причину снижения давления и коллапса.

Лечение патологии может проводиться несколькими методами, для усиления эффекта их сочетают друг с другом:

1. немедикаментозная терапия.
2. Медикаментозная терапия.
3. Хирургическое лечение при необходимости.

Немедикаментозное лечение

Усталость и усиленные нагрузки

Предобморочные состояния и коллапс легкой степени лечат путем коррекции образа жизни и подбора физических нагрузок, а именно:

• правильное чередование режимов труда и отдыха;
• отмена или снижение дозировки препаратов, которые могут снижать артериальное давление (антигипертензивные, диуретики, сердечные гликозиды);
• упражнения лечебной гимнастики, направленные на укрепление мышц брюшного пресса и нижних конечностей;
• правильное вставание с постели – сначала приподняться на локтях, затем опустить ноги вниз, сесть и только потом медленно вставать;
• коррекция температуры воздуха в помещении – лучше, чтобы было не выше 20 градусов;
• сбалансированный рацион питания с включением блюд, богатых магнием, калием, минеральными солями;
• ношение компрессионного белья при необходимости

Важно! Во избежание обмороков при низком давлении рекомендуется спать без подушки с немного приподнятым ножным концом – такое положение обеспечивает полноценный отток крови от нижних конечностей и предотвращает гипоксию головного мозга.

Медикаментозное лечение

Подбор лекарственных препаратов для лечения ортостатической гипотензии осуществляется врачом в индивидуальном порядке для каждого отдельного пациента в зависимости от степени выраженности патологического процесса, тяжести обмороков и других особенностей организма.

Чаще всего пациенту назначают препараты таких групп:

• адаптогены – настойка Женьшеня, Лимонника, Элеутерококка;
• адреномиметики;
• антидепрессанты;
• бета-адреноблокаторы;
• агонисты допаминовых рецепторов;
• алкалоиды спорыньи;
• синтетические заменители гормона вазопрессина.

Курс лечения длительный, первые улучшения пациент отмечает только через 3-5 дней от начала терапии.

Хирургическое вмешательство

Если причиной развития ортостатического коллапса являются заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушениями ритма, то встает вопрос о хирургической операции. В ходе оперативного вмешательства пациенту внедряется кардиостимулятор, который обеспечивает нормализацию сердечного ритма и временно избавляет от перепадов артериального давления.

Методы профилактики ортостатического коллапса

Пациентам с нарушениями венозного кровообращения для предупреждения развития ортостатического коллапса рекомендуется соблюдать следующие меры профилактики:

• подниматься с постели медленно, постепенно меняя положение тела, чтобы сердце успевало адаптироваться к изменениям кровотока;
• заниматься гимнастикой, обязательно делать зарядку по утрам;
• больше проводить времени на свежем воздухе;
• сбалансированно питаться;
• не принимать без назначения врача препараты, которые могут негативно отражаться на показателях артериального давления (также нельзя самостоятельно повышать рекомендованную дозу лекарств);
• при любых заболеваниях инфекционного или простудного характера обязательно обращаться за медицинской помощью.

Ортостатический коллапс может существенно снижать качество жизни человека и приводить к развитию тяжелых, иногда угрожающих жизни, осложнениям. Для того чтобы установить причину такого состояния и максимально предотвратить повторение обмороков следует пройти полное обследование и получить курс комплексной терапии.

Рекомендуем статьи по теме

8 способов снизить давление без таблеток

Повышенное артериальное давление встречается у каждого второго взрослого человека, что вполне позволяет считать гипертонию всенародной болезнью.

Учитывая, что повышение давления часто сопровождается головной болью и плохим самочувствием, а следствием гипертонии может стать атеросклероз и стенокардия, лечение данного состояния необходимо и обязательно.

Кстати, стабильно повышенное артериальное давление может и никак не давать о себе знать, что не делает данное заболевание менее опасным.

Регулярно проводите измерение артериального давления в домашних условиях, чтобы контролировать свое состояние. О правилах выбора тонометров для домашнего использования и о самых популярных моделях мы уже писали ранее.

Что считать нормой?

В норме показания артериального давления у взрослого в состоянии покоя не должны превышать 130/80 мм рт.ст.

Оптимальным считается показатель АД – 120/70 мм рт.ст.

Ранее норма варьировалась в зависимости от возраста: 140/90 для пациентов в возрасте 40-60 лет, 150/90 – старше 60 лет. Но в последнее десятилетие норма верхнего значения (систолического давления) лежит между значениями от 110 до 130 мм.рт.ст. независимо от возраста!

Что касается нижнего значения (диастолического давления), его нормой считаются показатели от 65 до 80 мм рт.ст. У людей старше 50 лет границы нижнего значения могут быть повышены до 80-89 мм рт.ст.

8 способов быстро снизить давление без таблеток

Лечение повышенного артериального давления, безусловно, требует медикаментозной терапии. Но далеко не каждый захочет "сидеть" всю жизнь на таблетках, а в случаях, когда под рукой нет нужных препаратов, необходимо знать, чем можно быстро снизить артериальное давление без таблеток.

Способ 1. Массаж

Простой и доступный способ понизить давление без лекарств – массаж. Плавными массирующими движениями разотрите область головы, шеи, груди, живота, лопаток и плечевого пояса. Затем примите горизонтальное положение и спокойно полежите.

Еще один способ мануального воздействия – работа с акупунктурными точками. Прощупайте область за ухом и найдите точку за мочкой уха. Плавно, без нажатия и давления, проведите пальцем линию от этой точки до середины ключицы и обратно. Повторите по 10 раз с каждой стороны.

Способ 2. Душ

Направьте струю горячей воды в область затылка и подержите в течение 5 минут.

Способ 3. Ванночка для рук

Опустите кисти рук в ванночку с горячей водой и подержите в течение 10-15 минут, после чего давление начнет понемногу снижаться.

Способ 4. Ванночки для ног

Подготовьте две ванночки – одну с горячей, другую с холодной водой. Полностью погрузите стопы в ванночку с холодной водой, а через 2-3 минуты – с горячей. Повторите процедуру несколько раз в течение 20 минут, закончив ее на ванночке с холодной водой.

Способ 5. Свежий воздух

При возможности выйдите на улицу и прогуляйтесь в течение 30 минут. Пребывание на свежем воздухе позволит снизить давление и без таблеток. Если прогулка по каким-то причинам невозможна, откройте окно и проветрите помещение.

Способ 6. Задержка дыхания

Задержите дыхание на выдохе на 8-10 секунд. Повторяйте несколько раз в течение 2-3 минут. Этот метод действует быстро и незаменим для тех, кому нужно срочно понизить давление.

Способ 7. Яблочный уксус

Смочите салфетку или полотенце яблочным уксусом и приложите к ступням. Использование этого метода снижает артериальное давление за 10-15 минут.

Способ 8. «Антигипертонический» коктейль

Смешайте 250 мл минеральной воды с соком половинки лимона и ложкой меда. Выпейте залпом. Такой коктейль поможет снизить давление в домашних условиях за 20-30 минут.

Еще один рецепт коктейля, снижающего давление, включает стакан кефир и ложку корицы. Смешайте и быстро выпейте.

3 важных шага к снижению артериального давления

Быстрое снижение артериального давления не устраняет само заболевание и не защищает от его опасных последствий.

Для того, чтобы достичь стабильных нормальных показателей АД без регулярного приема таблеток, необходимо придерживаться трех важных правил.

Правило 1. Бессолевая диета.

Результат: минус 14 мм рт.ст.

Употребление соленой пищи приводит к удержанию жидкости в организме, отеку сосудистой стенки и уменьшению просвета сосуда и, как следствие, повышенному артериальному давлению.

Для снижения уровня потребления соли необходимо не только не солить пищу в ходе ее приготовления, но и убрать из рациона такую пищу как

• соленые огурцы,
• квашеная капуста,
• селедка,
• консервы,
• переработанные мясные продукты, в т.ч. копчености,
• сыр (за исключением несоленых сортов).

Полная отмена соли позволит снизить показатели давления на 14 мм рт.ст.

Правило 2. Физические нагрузки.

Результат: минус 10 мм рт.ст.

Аэробная физическая нагрузка, то есть та, источником энергообеспечения которой является кислород, необходима при повышенном артериальном давлении.

К видам аэробных упражнений относят:

• быструю ходьбу,
• плавание,
• езду на велосипеде.

Достаточно получасовых нагрузок 5 раз в неделю, чтобы снизить давление без таблеток на 10 единиц ртутного столба.

Правило 3. Снижение веса.

Результат: минус 1 мм рт.ст. за 1 килограмм.

Поддержание нормального веса – обязательное условие при гипертонической болезни. Каждый потерянный килограмм позволит снизить артериальное давление на 1 мм рт.ст.

Осциллометрические смарт-часы выполняют непрерывный контроль артериального давления

Инновационные наручные часы с надувной манжетой, встроенной непосредственно в ремешок, способны измерять артериальное давление (АД) на запястье.

Функционирование наручных часов HeartGuide от компании Omron Healthcare (Киото, Япония) основана на осциллометрических измерениях – накачке манжеты для определения систолического и диастолического давления. Измерения проводятся на запястье с использованием запатентованных миниатюрных компонентов, некоторые из них имеют размер не больше рисового зерна, включая нагнетающие насосы, клапаны и полупроводниковые чипы. Ремешок для часов изготовлен из гибкого синтетического материала, который в пять раз прочнее стали. Данный материал был разработан для подушек безопасности аппарата для посадки на Марс (Mars Lander) Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства (National Aeronautics and Space Administration - NASA; Хьюстон, США).

Прочный и в то же время гибкий материал позволяет ремешку надуваться, измеряя АД, сопротивляясь давлению воздуха и сохраняя свою форму для обеспечения точных измерений. Кроме того, устройство измеряет ежедневную активность, частоту сердечных сокращений и качество сна и может быть запрограммировано на измерение АД во время сна. Одного заряда достаточно для 30–50 накачек, а это означает, что часы нужно заряжать только один или два раза в неделю. HeartGuide выпускается в трех размерах (S, M и L) для обеспечения точности, лучшей подгонки и комфорта.

HeartGuide соединяется с приложением Omron Connect, которое позволяет пользователям хранить, отслеживать и делиться данными о здоровье сердца со своими врачами для более глубокого понимания состояния здоровья своего сердца. Приложение Connect может хранить различные данные, включая АД и частоту сердечных сокращений. Простой в навигации, удобный пользовательский интерфейс оснащен интуитивно понятной панелью управления, которая отображает данные по дням, неделям, месяцам или годам, что позволяет пользователям без труда следить за тенденциями здоровья сердца.

"Наручные часы HeartGuide отслеживают качество сна и могут быть запрограммированы на измерение артериального давления во время сна, — заявил президент и генеральный директор Omron Healthcare Ранди Келлог (Ranndy Kellogg). — Риск сердечного приступа повышается в последней фазе сна и утром. Проверка артериального давления во время сна станет важной опцией для пациентов с гипертонической болезнью и является достижением нашей компании в ее стремлении к ликвидации инфаркта и инсульта".

"Для большинства людей их кровяное давление – это не более чем два числа, 140 на 90 или что-то еще, и в этом нет никакого смысла. Мы пытаемся придать этому смысл, — заявил исполнительный директор по бизнесу и технологиям в Omron Джефф Рэй (Jeff Ray). — Необходимо начать с прогнозирования. Мы даем возможность следить за вашими личными базовыми показателями здоровья, и нужно беспокоиться, если они начинают отклоняться от этой нормы. Недалек тот день, когда мы сможем предупредить людей за несколько дней и недель до того, как с ними произойдет инфаркт или инсульт".