-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в letosogreet

 -Подписка по e-mail

 

 -Трансляции

Список трансляцийlj_ru_vegetarian lj_cosma lj_my_handmade lj_pesen_net rss_artjob lj_esquire_lj lj_eco_digest lj_hellinger_ru lj_ajayver rss_rss_woodash_ru lj_lunalin rss_esquire lj_alishha lj_letosogreet lj_awareness_ru lj_contact_kitchen lj_somatic_ru lj_comm_by lj_seleckiy_kunst lj_akve lj_4el lj_girshon lj_asaev lj_asya_ lj_eloiz lj_ci_basics lj_o_z lj_red_foks lj_sashaffect lj_psydance lj_pro_yulka lj_dance_by lj_molodechno lj_ru_tdt lj_telu_vremya lj_training_by lj_duhovnyi_put lj_ru_osoznannost lj_masterclass_by lj_ishy_sebya lj_psychosomatics lj_hellinger_com lj_hellingerschule lj_ru_feldenkrais lj_mama_henga lj_abbakym lj_thera_move lj_zorama lj_ozis lj_ru_scoliosis lj_ru_rasvitie lj_my_happy_body lj_ozdorovlenie lj_psychosomatika lj_neurosensory lj_ru_kenwilber lj_integral_body lj_holistica lj_healthy_spine lj_ru_qigong lj_bodymindrelax lj_dvizhenie_zhizn lj_bezmed lj_ru_integral_psy lj_vitalika lj_chyda1 lj_hobbyportal_ru lj_hleod lj_c_igolochki lj_krug_tepla lj_sadovnikam lj_kursomania lj_milokumova_juli lj_made_by_uliana lj_sananahead lj_alex_ayvengo lj_m_a_r_y_l_a lj_ezo_rasstanovki lj_annakrol lj_klub_dar lj_aistsana lj_gestia lj_dervish_ross lj_mirta_elena lj_nv_afanasiya lj_rasstanovki_pro lj_avis_sapiens lj_lifesouldeath lj__siberian_tiger lj_derevo_peremen lj_soulinn lj_jule_t lj_l_intruse lj_duhovnaya lj_ashirshov lj_hellingrad lj_antysk lj_natalia_logv lj_very_music_mom lj_psychakotka lj_nasia_n lj_lomaki lj_petaniagirl lj_fairy_ocean lj_albina_turchyna lj_astartha lj_lazorevkka lj_tats_uch lj_busrra lj_nursing_lizzy lj_okean_v_butylke lj_vokina lj_ginger_mama lj_gedrebera lj_ptica_serin lj_bibola lj_beryash lj_mommyrox lj_mokriy_pesok lj_anakanagual lj_ogon_v_sosude lj_fflyingdutchman lj_liberties lj_sava_do lj_alpha_parenting lj_hanno4ka_41091 lj_vegetarian86 lj_aguamarinablog lj_glupye_mamy lj_greenadine lj_kosha_ann lj_mahima_katya lj_marina_fedko lj_ozero_chad lj_privet_kuku

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 250




Мое сердце, тацуй же под мелодию любви... (с)


Как жить, если твоя баба –истеричка.

Четверг, 16 Января 2014 г. 15:39 + в цитатник
Только для тех, кто любит свою жену.
Сколько честных, построенных на взаимной любви отношений разбилось о женские истерики. Всё хорошо в твоей бабе –красивая, умная, сексуальная, любит, но –сука! –истеричка.

Ходит-ходит перед тобой вся такая охуенная, а потом –бац! –и в огне её истерики горит всё: твои и её нервы, ваш покой, комфорт и даже любовь. Сначала ты терпишь и гасишь конфликт, потом уходишь в себя, потом срываешься и орёшь как резаный. От бессилия у тебя опускаются руки, настроение и член. Ты больше не хочешь эту невменяемую тварь. Тебе кажется, что ты её уже и не любишь. Ты готов уйти. Точнее, пихать в карман бритвенный станок и зубную щетку и бежать со всех ног, не оглядываясь. Ты хочешь быть один. И вот вас уже нет, ваша любовь, как в песне поётся, «не дожила до утра… и, намотав немалый километраж, она ушла искать другой рай». Тошно.

Не хочешь такой перспективы? Тогда бери блокнот и записывай. Так уж и быть: научу, что делать с истеричной бабой. Если не любишь, гони её в шею: истеричка –это трудное счастье. Смысл –нести такой крест, если есть возможность идти по жизни налегке? Баб много. Эта нравится --понравится и другая. Если любишь –нужно спокойно разобраться в механизмах женских истерик и научиться ими управлять. Первое, что ты должен понять: истеричками не становятся, ими рождаются. Это такой тип нервной системы. Не разболтанность, не гонор, не расчёт, а слабенькие нервишки, с которыми она родилась. Кто-то родился в хорошем, прочном, кирпичном доме, а кто-то –в хижине из пальмовых листьев на ветру. Нервы истерички –это хлюпенький домишко, которому она постоянно вынуждена ставить «подпорки», чтобы не рухнул. Если тебя угораздило полюбить такую бабу, найди в этом свои плюсы. Настоящие, неопереточные истерички –особы эмоциональные, широкой души, фантазийные. Они не корыстны, искренни, верны. С ними просто нужно уметь обращаться. Главная ошибка в общении с истеричкой –уходить, когда механизм истерики уже запущен. Я верю, что ты руководствуешься лучшими побуждениями, думая, что так ты даёшь ей возможность прийти в себя. Расскажу, что происходит на самом деле.

Пока тебя нет, она не успокаивается, а себя накручивает. Всегда. Во всех случаях. Исключений не бывает. Шанс того, что ты «пересидишь» истерику равен нулю. Разумеется, если ты имеешь дело с чистыми и честными, пусть и очень неприятными эмоциями, а не с голым расчётом, цель которого –«продавить» тебя на что-либо. Два основных момента, которые тебе следует знать про истерики: 1) они построены исключительно на эмоциях, 2) с этими эмоциями женщина сама сладить не в состоянии. Хочет, но не может. Не получается. Так бывает. Чем больше женщина остаётся со своими эмоциями тет-а-тет, тем сложнее ей из них выйти даже с твоей помощью. Если женщина, покинутая тобой в состоянии истерики, к твоему возвращению приходит в себя, знай: ты имел дело с расчётом, который провалился. Женщина поняла, что разыгранная истерика на тебя не действует, и сменила тактику, чтобы достичь поставленной цели. Настоящую истерику женщина сама прекратить не может, даже когда сознаёт, что ей это --только во вред, что сейчас под ударом всё –ваши планы, отношения, любовь. Женщина, которая истерит, тонет в водовороте собственных эмоций. Требовать от неё того, чтобы она взяла себя в руки, или бросать одну –всё равно, что разворачиваться и уходить от человека, которого уносит горный поток, не протянув ему руку.

Теперь –о том, как эту руку протягивать. Мужчины, в большинстве случаев, не понимают, не знают, не умеют. Им легче вытащить на зубах за шкирку утопающего из воронки, чем бабу из истерики. Но это только кажется, что женская истерика –непонятный, неуправляемый процесс. Неуправляемый он –для неё. Ты, понимая, как он устроен, легко можешь им управлять. В основе женской истерики –всегда страх. Даже если со стороны не выглядит, что женщина боится, она боится. Погасить истерику –значит развеять причину страха. Для начала нужно эту причину узнать. Тут не стоит изобретать велосипед, задавай вопрос “в лоб”: “Чего ты боишься?” Женщина либо скажет сразу, либо задумается и скажет потом. Часто она сама не сознаёт, что за её истерикой стоит банальный страх Женщина может на ровном, как тебе кажется, месте доебаться до твоего свитера, а на деле её пугает то, что тебе, в твои “глубоко за тридцать”, покупает одежду мама, от сиси которой ты никак не можешь оторваться. Не оправдывайся, не наезжай, не сливай. Спроси доброжелательно и спокойно: “Что тебя пугает?” и дай высказаться. Чем раньше спросишь –тем быстрее закончится истерика. Не оставив женщину наедине со своими страхами, ты сохранишь ваш покой, а, возможно, и отношения. Она это оценит, поверь, и когда придёт в себя, отплатит сторицей. Конечно, такой подход имеет место быть только в том случае, если есть любовь. Взаимная, разумеется.
Рубрики:  Psy
Семья

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Друзья, лайки (метисы) в дар!

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 15:49 + в цитатник

 

Раздаем к праздникам лаечек-метисов. Пусть они будут в вашем доме хорошим подарком и верно вам служат.

смотреть щенков
Рубрики:  Собака/щенки

Метки:  

Разыгрывается симпатичная плетеная мандала

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 22:50 + в цитатник

Друзья, доброго всем времени!
Вот решили познакомить желающих с картинами в нашем арсенале, заодно с сайтом: http://dom-vetra.wix.com/dom-vetra .
Хотим поделиться тем, что у каждого накопилось из рукотворчества и словотворчества. Сайт - скорее виртуальная площадка того, что постепенно строится в физическом мире. Да и сам сайт еще достраивается, имеет кучу белых страничек и ошибок. Но погулять там уже можно.

Сейчас мы открыли конкурс - разыгрываем мандалу, которая сейчас радует наш глаз и наш интерьер, сплетенную эдовскими золотыми ручками. И вот она отправится кому-то (еще не знаем кому - его/ее выберет комп). 

 

Условия участия в розыгрыше
Рубрики:  В дар
Ссылки
Семья

Метки:  

Про вызов дождя, шамана или "Единственное, что я могу, — это изменить себя"

Среда, 11 Декабря 2013 г. 11:37 + в цитатник

5148145_423220_283263705080418_87269723_n (700x437, 44Kb)

"Один мой знакомый китаист был с коллегами в Китае в командировке; изучали местные обычаи. И вот однажды им звонит китайский коллега: «В одной провинции уже четыре месяца не было дождя. Гибнет урожай, людям грозит голод. Три деревни собрали последние деньги и решили привезти из другой провинции вызывателя дождя. Вам, наверное, будет интересно посмотреть на него. Только учтите: я вам ничего не говорил, потому что коммунистическая партия Китая колдовство решительно не одобряет».

 

Ученые, конечно, воодушевились, срочно придумали какой-то этнографический повод и отправились по указанному адресу. Приехали в деревню, и в тот же день туда привезли вызывателя дождя — маленького сухонького старичка-китайца. Он запросил себе хижину на отшибе деревни и чашку риса в день. А с нашими учеными разговаривать наотрез отказался. Старшина деревни сказал: сейчас заклинателю нужно сосредоточиться, подождите, пока он выполнит свою работу. Можете пока пожить у меня дома.

 

На третий день пошел дождь. Старичок взял свои (огромные по местным меркам) деньги и засобирался в обратный (весьма неблизкий) путь. Старшина опять передал ему просьбу ученых. На этот раз заклинатель согласился уделить им немного времени.

 

— Расскажите, как вы вызвали дождь, — сразу, чтобы не терять времени даром, спросил старичка мой знакомый. — Наверное, существует какой-то специальный обряд? Он передается по наследству?

 

— Вы с ума сошли?! — изумился старичок. — Я вызвал дождь? Я что, маг? Неужели вы могли подумать, что я, в своем ничтожестве, могу управлять могучими стихиями?!

Читать далее...
Рубрики:  Psy
Мысли

Метки:  

Танцы на затравочку

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 17:00 + в цитатник



ART.IFICIAL INTELLIGENCE :: DUBSTEP

Рубрики:  Телеска/Видео

Метки:  

Карта любви (Готтман Джон)

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 16:32 + в цитатник

Почитать или скачать можно здесь.

Книга про счастливые пары :)

"Там после многолетнего исследования выделили семь принципов, которые реализуются в длительных и счастливых отношениях.


Без расшифровки:
1. Пополняйте свою карту любви
2. Больше нежности и восхищения
3. Повернитесь друг другу, а не отвернитесь
4. Позвольте партнеру влиять на вас
5. Решайте свои решаемые проблемы
6. Выход из тупика
7. Создание общего смысла

И многое их этого укладывается в метафору:

Танцевать друг с другом в общем пространстве ценностей и переживаний."

(с) А. Гиршон

Рубрики:  Книги

Метки:  

Юбка-обертка

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 16:20 + в цитатник


Оригинал взят у nika_po в Юбка-обертка

Видела в сети картинку с такой юбкой, её можно носить ещё и как платье. Я очень люблю и юбки с запахом и ярусные, поэтому мне показалось очень интересным их совмещение. И я сшила эту юбку. Хочу показать вам и поделиться своими выводами.

Такая вот долька с пришитыми двумя ярусами.

Ширина её немного меньше двух объёмов талии, высота дольки и двух ярусов равна, коэффициент сборки примерно равен двум.



3993901_7690222528_9c181c0141_b (650x433, 173Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Юбки

Метки:  

Движение и Беременность

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 16:00 + в цитатник
Кто, что может рассказать, поделиться своим опытом танца/движения, занятия любой телесной практикой во время беременности?
 
Как это было? Это просто был плавный переход из одного состояния в другой? Или началось, когда появился ребетеныш?
 
Какие ощущения?
Как реагировал пузожитель?
Какие процессы проходили?
Как менялись ощущения?
 
Все, что можно рассказать об этом опыте!!
 
Может кто-то видел подобную беседу в Нете, подскажите ссылочку?
Рубрики:  Телеска
Здесь я собираю тексты, картинки, видео которые связаны с телесными практиками, направленные на осознанное существование, жизнь, так сказать)), со своим телом, движение, здоровье.

Метки:  

Задержка дыхания

Среда, 08 Мая 2013 г. 15:11 + в цитатник

Когда мы волнуемся, мы либо дышим часто, либо замираем. Сосредоточенный на чем-то человек зачастую забывает дышать. Стремясь выполнить что-то максимально точно, мы задерживаем дыхание.

Все это имеем непосредственное отношение к начинающим терапевтам, которые испытывают такой трепет перед телом клиента, что порой забывают дышать. Потом жалобы: "что-то я устал/а", "болит голова после работы", "в глазах потемнело". Поиск таинственных причин - "наверное, у клиента энергетика нехорошая". Кашель и тахикардия.

А на самом деле нужно просто нормально дышать!

- Почему ты не дышишь?

- "Я боюсь!

- Чего?

- Сбиться..

На самом деле, от того дышите вы или не дышите, не сильно зависит точность и замедленность ваших движений. Нужно приучить себя дышать в любом процессе медленно и спокойно, не очень глубоко, но и не поверхностно, иными словами, просто н о р м а л ь н о, а когда ситуация требует выдоха, мгновенно концентрироваться и поднимать вздох не грудью, а из живота.

Для этого, начните отслеживать свое дыхание во время работы, поставьте в своем сознании "галочку" - дыхание, и время от времени вспоминайте о нем. Навык дышать вне зависимости от происходящего придет постепенно, с опытом. От момента осознания "я не дышу" и абсолютной уверенности в своем дыхании, проходит примерно полгода. Постепенно вы заметите, что стали меньше уставать, сократятся жалобы на головные боли и ощущение тошноты.

Не стоит связывать задержку дыхания с проекциями на проблемы клиента. Очень часто причина именно в излишней старательности и неумении расслабляться в работе.

Другая причина - страх. Человеку кажется, что если он будет дышать часто, он что-то "наберет" на себя. Теоретически такое возможно, но как защита, эта технология малопродуктивна. Все равно, что никогда не открывать окна в доме, боясь что сверху кто-то бросит горящий окурок.

Запомните, вдох связан с забором энергии, выдох - с освобождением. В обычном состоянии в терапии от тела клиента идет не больше "негативной энергии" (заметьте, беру ее в ковычки, потому что с понятием "негативная энергия" нам еще предстоит разбираться) чем от вас же самих, так что "баш на баш". Единственный негатив, который вы можете "хватануть", это негативная эмоция, которую теоретически может испытать клиент и внезапно показать на лице. При этом должно сойтись слишком много всего. Эмоция должна быть внезапной, вы должны быть к ней не готовы, все это должно случится на вашем вдохе, после чего вы задержите дыхание..., словом... слишком много условий, чтобы такое случалось часто.

А если случилось, что тогда? Осознать эмоцию и быстро выдохнуть! Этого будет достаточно. Как и в жизни, собственно... "Ой, ты меня напугал, погоди, дай отдышусь..." В обычной жизни мы всегда знаем, что делать, чтобы сбросить негатив. Не думайте, что в терапии будет как-то иначе!

Елена Шубина

via

 

 

Рубрики:  Телеска
Здесь я собираю тексты, картинки, видео которые связаны с телесными практиками, направленные на осознанное существование, жизнь, так сказать)), со своим телом, движение, здоровье.
Здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 21:44 + в цитатник
Рубрики:  Дом/Подушки
Шитье/Подушки
Handmade

Метки:  

eco-dom (saman) - новая серия фотографий в фотоальбоме

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 21:05 + в цитатник

Фотографии letosogreet : eco-dom (saman)

Знакомлюсь с интересным для меня и пока новым материалом для дома.

В нашей широте, строить целый такой дом все-таки не стоит из-за влажности, но ведь можно из этого материала поставить сказочный забор или баню, да вообще столько всего нафантазировать. В общем, пока собираю визуальный идейностимулирующий материал )))

PS: Прошу прощение, что не могу предоставить тем, кто интересуется источники картинок - уже не помню, с каких сайтов собирала - давно лежат в моей папочке
 

       

и другие фото из этой серии

Рубрики:  Дом/Идеи для дома
Дом/Натуральные дома, экодома

Метки:  


Процитировано 2 раз

О БЕССИЛИИ И ЭНЕРГИИ.

Пятница, 11 Января 2013 г. 15:20 + в цитатник

 

Интересную заметку нашла у Елена Шубиной о бессилии и что с этим делать, как достать себя или близкого человека из этого состояния.

"На семинаре возникло интересное обсуждение. Хочу поделиться...

Речь шла об энергии, о том, что бывают такие периоды, когда у человека совершенно нет сил. В такие моменты он обычно, кроме всех физических признаков депрессивного состояния, как то слабость, вялость, сонливость, энергетический голод при полном желудке и т.д. испытывает такие пораженческие настроения в делах. Это сказывается на результатах. А они как раз нужны, как кислород. Человеку, кажется, что придет успех и он воспрянет духом, все будет хорошо, а успеха все нет и нет. И даже самые маленькие результаты даются огромным трудом.

В такое время я советую людям перейти на "детский режим". Делать только то, что доставляет радость и гарантированно приносит хоть какой-то успех. "Делай то, что у тебя получается лучше всего!" - это способ преодолеть кризис и восполнить потерю энергии. То же самое делают с тяжело больными. Им дают только те продукты, которые содержат самый большой запас энергии и легче всего усваиваются организмом

И вот тут и возник, собственно, спор. "А не приведет ли это к тому, что человек привыкнет идти у себя на поводу и делать только приятные вещи? А где же сила воли? А как быть с лозунгом "встань и преодолей!"? Вообще-то "сила воли" не случайно называется "силой" (а то ведь можно было бы и просто "воля" сказать...) Для приложения силы воли, простите за тавтологию, требуется именно сила, т.е. физические возможности организма - ресурс. Восстановить ресурс можно разными способами, но один не заменяет другой. Сон, спорт, солнечный свет, богатая витаминами и микроэлементами еда и положительные эмоции! Последнее обязательно и, шоколадом их, кстати, не заменить

Поэтому, как ученика, который приступает к новому делу, хвалят за каждый новый крючочек и закорючку, хоть бы даже он уже стал профессором в чем-то другом, так и человека потерявшего силы надо баловать, поддерживать, вдохновлять и хвалить. Без этого просто нельзя! А когда поднаберет силенок побольше, то жизнь и люди обязательно покажут ему, что пора уже переходить на нормальный режим

И не надо этого бояться. Вы же не беспокоитесь, что больному понравится лежать в кроватке и пить куриный бульон. (Такие люди есть, но разве это останавливает нас, чтобы помогать "нормальным больным"?)

Не все, увы, а может и к счастью, лечится преодолением и волевыми рывками. Понять, в каком ты периоде; сказать: "Пожалуйста, да, я сильный(ая), но вот сейчас просто любите-жалейте!", это залог выживаемости человека

Да, и кстати, сейчас у многих потеря энергии... осень! Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны к тем, кто рядом и говорит: "Не могу!" Хватит лупить "волшебными пендалями" друг друга! Сделайте хотя бы маленькое, но очень желанное дело... Вдохновите друга поддержкой! Вы увидите, какой будет эффект!"

(с) Елена Шубина Телесная wellness-терапия


Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Рубрики:  Телеска
Здесь я собираю тексты, картинки, видео которые связаны с телесными практиками, направленные на осознанное существование, жизнь, так сказать)), со своим телом, движение, здоровье.
Здоровье

Метки:  

Д. Лепкофф. КИ: внимание на ощущении гравитации, на земле и на партнере

Пятница, 11 Января 2013 г. 14:31 + в цитатник

 Даниель Лепкофф: 

Контактная импровизация, или что происходит когда я фокусирую внимание на ощущении гравитации, на земле и на партнере? 


"Я узнал о Контактной Импровизации от Стива Пэкстона. Мы встретились незадолго перед тем, как Контактная импровизация впервые была продемонстрирована публично. Стив посетил Рочестерский университет, где я изучал математику и танец, в 1970 г. Стив провел тогда двадцатичетырехчасовой класс по танцу. Мы собрались в студии рано утром, сконструировали укрытие в виде тента из большого шелкового парашюта, который был привязан к балетному станку и поддерживался деревянными палками аккуратно расставленными на танцевальном полу. Внутри было уютно. Мы шатались вокруг, разговаривали, рассказывали истории, пели песни до тех пор, пока не заснули. Проснувшись, я повернулся на полу, открыл глаза и заметил, что небольшая группа участников уже начала работу, сидя в кругу, освещенном утренним солнцем. Я присоединился к ним. Мы внимательно наблюдали процесс дыхания, а именно вдох, выдох и переход между ними. День продолжался в свободной неторопливой манере. К полудню мы перешли к положению стоя и хождению, а ближе к вечеру начали исследовать некоторые рудиментарные упражнения по Контактной импровизации. Кажется, мы работали с нижними частями ног. У нас было много времени, время чтобы слушать Стива, его мысли и образы, и время сидеть в тишине, осознавая свои физические ощущения и восприятия, осознавая "свое животное" ( концепция, которую Стив часто использовал в те ранние годы ). Оглядываясь назад, можно сказать, что смысл его класса был в том, что можно ЖИТЬ опираясь на опыт своего тела, и что жизнь в своем теле не обязательно относится только к танцклассу, но является способом проводить время, любое время, и возможно все время. 

Эти воспоминания придают аромат контексту, в котором начиналась моя работа в Контактной Импровизации. 

Концепция Стива Пэкстона о "своем животном" была захватывающей. Его слова, заботьтесь о своем животном, передавали тонкий, земной и таинственный смысл. Концепция указывала на присутствие в нас существа, скрытого под социальным "Я", под той нашей частью, которая выражает себя в словах, линейном мышлении и двигательном поведении, приличном в цивилизованных местах. 
Свое "животное" - это физическая смышленость, складывающаяся из двигательных паттернов и рефлексов, как унаследованных, так и заученных, формирующих нашу способность к выживанию и желание энергичного взаимодействия и игры с окружающим миром. 
Главным аспектом ранних сессий Контактной Импровизации было уговорить, ободрить и вовлечь в действие эту животную разумность. Поскольку "свое животное" понималось, как глубинное физическое "Я", большая часть усилий была направлена на то, чтобы освободить ему дорогу, снять один уровень контроля и научится доверять другому уровню. Стив очень заботился о безопасности, и сознательно, или интуитивно культивировал чувство внимания и уважения ко всем возникавшим непредвиденным энергиям. Он добивался этого медленным, ровным и мягким тоном голоса, систематической, терпеливой и простой физической работой, и поддержанием высокой степени внимания в классе во время открытых танцевальных сессий. 

В фильме " Fall After Newton " Стив говорит - " В Контактной Импровизации образы сначала ощущаются телом, а потом осознаются умом " . 
"Образы " - это слово, призванное обозначать способы, которыми наш физический опыт организует себя, способы, которыми тело сообщает нам нечто. 
То, что сообщение тела идет первым, а сознательное распознавание вторым, является существенным различием между Контактной Импровизацией и другими подходами к танцу. В Контактной Импровизации в основе дуэта лежит открытая и физическая предпосылка. Здесь нет предписанного "образа", который танцор должен использовать во время дуэта. 
Это метод абсолютно другого рода, нежели исполнение поставленной хореографии. 

Научится Контактной Импровизации - это научится ставить вопрос. Вопрос следующий: " Что случается, если я фокусирую внимание на ощущении гравитации, земле и своем партнере?" 
Этот вопрос задается не умом, он формулируется телом. Это требует особого усилия. Необходимо иметь интерес к собственному физическому опыту и тем ассоциациям и образам, которые возникают в теле, когда вы двигаетесь. Нужна любознательность относительно собственных уникальных паттернов реагирования. В основе практики должна лежать жажда неизвестного и согласие переживать дезориентацию. Энергия интереса, этого вопрошания, и есть сердечный пульс дуэта Контактной Импровизации. 
В Контактной Импровизации находки в движении возникают, как взаимодействие законов физики с живой структурой тела. Специфические находки в движении сами по себе не вызывают большой интерес при наблюдении дуэта. Контактная Импровизация конструирует формальные условия для наблюдения индивидуальных спонтанных реакций на неожиданные и непривычные физические обстоятельства. Это проявление физической истории танцоров в ее глубоко человеческой выразительности, воображения, особых стратегий выживания и телесной разумности. 

Я чувствую, что, к несчастью, огромное непонимание концепций Контактной Импровизации распространяется в танцевальном мире. В основном обучение и практика Контактной Импровизации сфокусирована на физических навыках и виртуозности, которые возникли за 25 лет развития формы. Этот интерес к физическому мастерству может рассматриваться как эволюция Контактной Импровизации в плане формы, или как значительное отклонение.
Я чувствую, что красота, глубина, вдохновение и направленность первоначального видения Стива Пэкстона, когда Контактная Импровизация была впервые показана публике, стоят того, чтобы не забывать о них и двигаться в этом направлении. Это первоначальное видение есть то, что я понимаю под словами Контактная Импровизация". 

/Даниель Лепкофф/

Рубрики:  Телеска/Контактная Импровизация (КИ)

Метки:  

Свечи в песке

Вторник, 08 Января 2013 г. 20:01 + в цитатник

 Из этого мастер-класса по свечам Вы можете узнать как своими руками сделать уникальные свечи в песке.

 
 

 

Свечи в песке своими руками/delai-sam.com/highslide/graphics/zoomin.cur" target="_blank">http://delai-sam.com/highslide/graphics/zoomin.cur), pointer !important;" />
Свечи всегда придавали некую таинственность! Как они красиво смотрятся в подсвечниках. Давайте попробуем изготовить своими руками  в домашних условиях свечи в песке.

Для начала работы вам необходимы:

Глубокая емкость

Обычный  песок

Бутылка  с водой  и  распылителем

Разнообразные емкости, можно сделать из и своими руками из жести,которые можно использовать в качестве формы для свечей в песке. подойдут детские пасочки.

Обычная  ложка

 Парафин

Нить для  производства фитиля

Любой какой вам нравиться пищевой краситель и ароматизатор.

Горячий пистолет

ВНИМАНИЕ, СОБЛЮДАЙТЕ ВСЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ СОЗДАНИИ СВЕЧЕЙ В ПЕСКЕ!!

Можно начинать изготавливать своими руками в домашних условиях  свечи в песке. Это очень увлекательное занятие для всей семьи.

Увлажните песок, сбрызгивая его водой из бутылки с распылителем. Что бы узнать, достаточно ли он влажный, слепите из него как в детстве какой - нибудь замок. Если песок держит форму- это то, что нам нужно. При подсыхании песка периодически сбрызгивайте его водой.

Читать далее...
Рубрики:  Свечи
Handmade

Метки:  

Ароматерапия для насекомых ))

Вторник, 08 Января 2013 г. 19:31 + в цитатник

 В продолжении темы переезда в новый дом и целого террариума там всяких комаров, комариков и комарищ и их сотоварищей. Хочется как-то все-таки попробовать разобраться, договориться, так сказать, с ними по-доброму и для них и для себя в частности.

В прошлый раз я нашла статью о растениях на участке, которые спасают от "вредителей", сейчас я нашла информацию об ароматическом "перемирии" (тем более, что аромамасла постоянно сопровождали меня до сих пор, а вот совсем недавно решила еще и аромасвечи делать).

Собственно сама статья:

"Способы применения эфирных масел для защиты от насекомых

Аромалампа: в чашу аромалампы накапайте 5-7 капель эфирного масла, добавьте горячей воды и зажгите свечу.

Ароматический спрей от комаров:  10 капель эфирного масла, 10 мл спирта и 100 мл воды – перелейте смесь во флакончик-спрей и опрыскивайте помещение из этого пульверизатора. Такими спреями можно также обрабатывать одежду перед очередной вылазкой в лес или на пруд.

Ароматические свечи: сделайте ароматические свечи на основе ээфирных масел и зажигайте их вечером в саду и на подоконнике. Можно взять уже готовую свечу, добавить в нее несколько капель эфирного масла цитронеллы и зажечь.

Масло от комаров:  Сделайте масло от комаров для обработки открытых участков кожи на основе выбранных эфирных масел, следуя нашим рецептам ниже.

Намочите салфетку: Пропитайте смесью воды и выбранных эфирных масел тканевую салфетку (полотенце) и положите ее у кровати перед сном. Ночью вы будете спать спокойно.

Изготовьте косметическое средство: Смешайте выбранное эфирное масло от комаров  с неароматизированным кремом для тела.  Натрите полученным средством открытые участки тела – комары к вам даже не подлетят!


Рецепты защитных масел от насекомых

Средство от комаров

Комары и москиты могут заразить вирусом, похожим на Западно-Нильский вирус, от которого можно умереть. Многие репелленты от москитов содержат вещества, признанные нейротоксичными (например, DEET).

Сейчас при большом выборе эм можно сделать безвредное средство, отпугивающее москитов.  Для этого используются следующие эфирные масла – базилик, гвоздика, эвкалипт, герань,  розмарин и цитронелла.

Используйте следующую концентрацию:

  • 2 ст.л. растительного масла-базы
  • 10 кап. эм из списка выше (на выбор).

Нанесите несколько капель на одежду и/или кожу. Если вы беременны, или вы используете средство для маленьких детей, проконсультируйтесь с врачом. Также этим средством желательно обработать все мокрые и влажные места – цветочные горшки, желоба на крыше, крыльцо, оконные рамы.

Средство от насекомых

Этот рецепт больше подходит для использования на коже, так как содержит гель алое-вера. Используйте общий рецепт смеси для отпугивания насекомых, добавляя по выбору эфирные масла. Наносите несколько капель на одежду и кожу.

  • 2 ст.л. растительного масла-базы, лучше без запаха
  • 10-25  капель эм по выбору из списка ниже
  • 1 ст.л. геля алое-вера

Этот небольшой список поможет выбрать вам эфирное масло для наилучшей защиты от:

  • Клещи (наилучшие эфирные масла) – герань, пальмароза
  • Клещи (тоже подходят) – бейэвкалипт, лаванда
  • Комары – цитронелла, тимьян, лаванда, розмарин, литзея, гвоздика, герань, эвкалипт, базилик
  • Блохи – апельсин
  • Черные мухи – сасафрасс, лаванда, эвкалипт, кедр, цитронелла, перечная мята
  • Вши – чайное дерево, розмарин, лаванда, эвкалипт, герань

Средство от клещей

  • 2 ст.л. растительного масла-базы (если вы будете делать средство для убивания клещей, например, для собак, то используйте масло сладкого миндаля, оно содержит небольшое количество серы, тоже действующей на клещей)
  • 10-25 кап.  эфирного масла герани

Смешайте эфирное масло и базовое масло, смесь хранится 6 месяцев.
Для защиты от клещей нанесите несколько капель смеси на одежду и кожу, избегая области вокруг глаз.

Кроме эфирного масла герани герани, для защиты от клещей можно использовать эм пальмарозы, оно более дешевое, но обладает теми же свойствами.

Очень эффективное масло для убивания клещей у собак – эм болотной мяты. Но пользоваться им нужно с осторожностью, никогда не использовать у беременных животных, и не использовать для котов.

Спрей от клещей

Более удобный вариант для опрыскивания, можно также опрыскивать постельные принадлежности и одежду, места, где спят животные.

  • 1-2 ч.л.  эфирного масла герани или пальмарозы
  • 200 мл. воды
  • немного эмульгатора (спирт, например)
  • бутылочка со спреем


Снятие зуда от укуса комаров

Для снятия зуда можно протирать укусы эфирным маслом лаванды или чайного дерева, разведенным в базовом масле (миндаля, виноградных косточек, абрикоса) в дозировке:

  • 3 -6 капель эфирного масла по выбору
  • 25мл базового масла миндаля или абрикосовой косточки

Также можно сделать воду для промывания ранок: 10 капель эфирного масла лаванды или чайного дерева развести в 1/3 стакана теплой кипяченой воды и добавить несколько капель спиртового экстракта календулы для лучшего растворения эфирных масел.  Также рекомендую прочитать эффективный рецепт Успокаивающее масло от комариных укусов в нашем блоге"

via

Рубрики:  Дом/Идеи для дома
Дом/Идеи для участка
Натуральная косметика

Метки:  

Как сделать ароматическую свечу

Вторник, 08 Января 2013 г. 19:14 + в цитатник

Этот пост-инструкция для тех, кто предпочитает действительно приятно пахнущие свечи той химии, которая продаётся в наших магазинах. Конечно, есть производители, которые добавляют в свою продукцию действительно натуральные масла, но свечи эти стоят очень недешёво. Так что если у вас есть желание немного повозиться и попробовать себя в изготовлении свечей, есть в запасе терпение и, конечно же, свободное время, этот пост как раз для вас.

Как сделать ароматическую свечу
©photo

 

Читать далее...
Рубрики:  Свечи
Handmade

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Облепиховое масло (изготовление)

Вторник, 08 Января 2013 г. 17:02 + в цитатник

 Решила сделать облепиховое масло (от бабушки жмых достался) - уже год как собираюсь сделать... )).

Но вот сейчас как раз руки мои добрались. Выкладываю рецепт приготовления облепихового масла, который мне очень приглянулся:

"Ягоды облепихи промыть, просушить и выжать сок. Сок и мякоть отдельно, косточки промыть и просушить, но сушить их в горячей духовке 30-40 минут.

Через каждые 10 минут надо вытягивать противень и быстро перемешивать семена. Если вы делаете много масла, тогда закладывайте в духовку и вторую, и третью порцию. Это первая тонкость.

Далее перемолоть в кофемолке семена и жмых, чем тоньше помол, тем лучше. Разделить полученный жмых на три равные части.

При изготовлении облепихового масла обязательно соблюдаются пропорции: на 3 граненных стакана жмыха нужно 0,5 л нерафинированного масла. Я покупаю душистое масло у селян на базаре.

Теперь следующие тонкости. Надо 1 стакан жмыха прожарить на сковороде 2-3 минуты, затем оставить и накрыть крышкой.

Тем временем в эмалированную посуду влить 0,5л масла и нагреть, не доводя до кипения.

Подготовить сухую чистую литровую бутылку. Вылить в нее горячее масло и высыпать прожаренный еще теплый жмых. Хорошенько взболтать и поставить на 10 дней.

А два стакана не жаренных спрячьте — они еще понадобятся позже.

На 11 день достать бутылку с маслом и процедить его через мелкое ситечко. Жмых выбросить, достать вторую порцию нежареного жмыха, проделать те же операции, что и с первой порцией.

Масло, настоянное на первой порции жмыха, подогреваем, засыпаем в него вторую порцию жмыха и снова прячем на 10 дней. Те же процедуры проделать и с третьей порцией жмыха.

После 30 дней масло процедить и перелить в керамическую бутылку, плотно закрыть и поставить отстояться на 10 дней. Жмых выбросить.

Я заметила, что если масло хранится в такой посуде, то оно не теряет даже через год свои свойства."

via

Рубрики:  Натуральная косметика/Масло

Метки:  

Щенки уже готовы идти в новый дом

Пятница, 04 Января 2013 г. 23:36 + в цитатник

 Наши щенки - уже вполне самостоятельные карапузы. Они уже готовы идти к новому хозяину. Завтра нам ровно месяц

Это лайки без родословной, хвосты крутятся у всех ;). Если кому-то нужен щенок в свой дом, пишите в личку или звоните +375293368950 (велком) или +375298517217 (мтс)

1357326831_DSCI0006 (525x700, 96Kb)   1357327098_DSCI0013 (525x700, 279Kb)   

1357327578_DSCI0041 (700x525, 230Kb)

1357327718_DSCI0042 (700x525, 220Kb)

А это мама:

1357327931_Foto0234 (640x480, 94Kb)

и папа:

1357328119_chenuk1 (700x525, 93Kb)

Рубрики:  Собака/щенки
В дар

Метки:  

Идеи для участка (японо)

Пятница, 04 Января 2013 г. 22:04 + в цитатник

Пару идей для участка  к себе в копилку

1357322361_00027626 (492x360, 36Kb)

 

1357322471_japonais (500x375, 51Kb)

 

 

 

Рубрики:  Дом/Идеи для участка

Метки:  

Растения-репелленты: что посадить, чтобы отогнать надоедливых насекомых

Пятница, 04 Января 2013 г. 21:53 + в цитатник

 Так как собралась ехать жить в прекрасное место, где обитают именно те самые надоедливые насекомые, искала что-нить интересное в тему (пока зима - есть время подумать, распланировать) - наткнулась на интересную статью. Собственно, она ниже

Комар на листе

 

 

Многие насекомые ориентируются, подыскивая себе подходящие для еды и размножения растения по запаху. И среди ароматических садовых растений хватает таких, которые или отпугивают насекомых, или сбивают с толку, мешая отыскать "нужные" растения. Их можно назвать "растениями-репеллентами". Какие растения можно посадить в наступающем сезоне с защитной целью?

Н. Жирмунская в книге "Огород без химии" пишет: "В смешанных посадках массовое распространение вредителей сдерживается благодаря разнообразию видов растений, так как для них затрудняется поиск растения-хозяина. В монокультуре этот сдерживающий фактор отсутствует. Там распространение вредителей или инфекции идет лавинообразно от одного растения к другому. При смешанных посадках ряды растений из разных семейств создают естественные барьеры для распространения специфических для каждого семейства вредителей и болезней. Во-вторых, смешанные посадки предполагают более плотное размещение растений, в результате чего меньше поверхности почвы остается открытой, что сдерживает распространение тех вредителей, которые откладывают яйца на земле. В-третьих, многие овощные культуры сами обладают отпугивающим запахом."

Разумеется, все неприятные насекомые (например, комары и мухи) или вредители (например, колорадский жук) никогда не исчезнут полностью, что бы вы не посадили в своем саду. Но вот уменьшить их количество вполне можно. Тем более, что под ароматические травы, вполне пригодные для самостоятельного употребления, не надо выделять отдельного места. Достаточно посадить их вкраплениями в саду или окаймлением вокруг грядок. 

Читать далее...
Рубрики:  Дом/Зелень, цветы
Дом/Идеи для участка

Метки:  


Процитировано 1 раз

Ссылки с идеями и строительством домов и планирования участков

Пятница, 04 Января 2013 г. 21:48 + в цитатник

 Нужен Дом  - строительство дома своими руками, ландшафтный дизайн, баня, водопроводные и канализационные сети дома

Дизайн дачного участка в Ли.ру

Дачный участок в Ли.ру

Все для строительства и ремонта - строительство, ремонт, ландшафт, сад и огород, рубрика "своими руками" и др.

Строительство, ремонт и дизайн интерьера

Муратор - строительство, инсталляции, интерьер, ландшафт

Дизайн в строительстве - много интересных идей интерьера, экстерьера

Супер-садовник - про сад, огород, водоем, газон, цветник

Блогосад - сад в Швеции (язык шведский, много картинок)

 

 

Рубрики:  Дом/Идеи для дома
Дом/Зелень, цветы
Ссылки/По идеям для дома
Дом/Идеи для участка

Метки:  

Поиск сообщений в letosogreet
Страницы: [2] 1 Календарь