Утренняя зарядка для похудения

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 09:22 + в цитатник

Утренняя зарядка для похудения

здо 4 (550x332, 16Kb)

Хотите похудеть? Тогда не забывайте о чудотворной утренней зарядке. Привычка делать зарядку сразу после пробуждения не только борется с лишними килограммами напрямую, но и дарит хорошее энергичное настроение на целый день.

Конечно, утренняя зарядка не может заменить диету и полноценные физические нагрузки для людей с внушительным избыточным весом, однако недооценивать ее вклад в будущую стройную фигуру также не стоит. Начиная каждое утро с непродолжительной бодрящей разминки, Вы значительно укрепляете свое тело и помогаете ему справляться с большими нагрузками.
Читать далее
Источник

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: утренняя зарядка

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (12)

Плавающий кинотеатр в Таиланде

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:34 + в цитатник

Плавающий кинотеатр в Таиланде

Archipelago Cinema — это плавающий кинотеатр, спроектированный студией дизайна Büro Ole Scheeren из Пекина, Китай. Кинотеатр построен на острове Куду в Таиланде специально для кинофестиваля Film on the Rocks.

Деревянный плот окружен безмятежными водами залива, а вокруг возвышаются драматические скалы. Зрителей доставляют до кинотеатра на лодках сквозь кромешную тьму азиатской ночи, а сама платформа заманчиво подсвечивается, зазывая и притягивая. Огромный плот построен из переработанных материалов, а в качестве сидений на нем расположены мягкие кресла-подушки. Читать далее
Источник

Рубрики:

Интересные факты
Фото

Метки: Плавающий кинотеатр

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (13)

Милые мордашки

Пятница, 06 Июля 2012 г. 17:16 + в цитатник

Милые мордашки
Милые звериные мордашки, такие разные, но все абсолютно и бесконечно очаровательны.
1.

2.

Читать далее
Источник

Рубрики:

Фото

Метки: животные

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (17)

Картофель — целебные свойства и применение

Четверг, 05 Июля 2012 г. 09:03 + в цитатник

Картофель — целебные свойства и применение

Картофель по содержанию полезных веществ является одним из ведущих в нашем питании пищевым продуктом с лечебно-профилактическими и диетическими свойствами. Картофельные клубни обладают обволакивающими, противовоспалительными, ранозаживляющими, спазмолитическими, мочегонными целебными свойствами. Это учитывается при составлении диеты для больных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, сердца, нарушения обмена веществ.

В клубнях картофеля содержится до 15% крахмала, 1-2% белка, 0,5-1% сахаров, немного клетчатки, жира, яблочной, лимонной и щавелевой кислот. Также картофель богат микроэлементами, особенно калием (в 100 г картофеля — 568 мг калия), а также кальцием, фосфором, магнием, железом, йодом. Кроме того картофель содержит витамины: B1, B2, B6, C, PP, фолиевую кислоту и каротин от 11 до 56% (провитамин А).
Читать далее

Источник

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: картофель народные средства

Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (8)

Диагностика болезней по лицу

Среда, 04 Июля 2012 г. 22:48 + в цитатник

Диагностика болезней по лицу

Достаточно одного взгляда на лицо человека, чтобы узнать о нем действительно много. И хотя обычно глаза называют зеркалом души, именно на лице можно прочитать, от каких болезней страдает наше тело.

Патофизиогномика - так называется область науки, которая занимается видимыми на лице симптомами болезней. Опытный глаз может обнаружить изменения по таким знакам, которые никто не заметит. Чаще всего с первого взгляда можно определить неизлечимые генетические заболевания, которые меняют черты лица. Однако не нужно быть экспертом в этой области, чтобы научиться читать по лицу о любых недугах и расстройствах. Организм старается информировать нас о заболеваниях всеми возможными способами - мы должны только выучить язык, на котором он посылает нам сигналы. Читать далее

Источник

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: Диагностика болезней по лицу

Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (30)

Тяжелый случай: Мужчина на кухне

Среда, 04 Июля 2012 г. 20:59 + в цитатник

Тяжелый случай: Мужчина на кухне

Многие мужчины живут в счастливом неведении о том, как варить кашу, печь кулебяку и жарить мясо. Потому что за них это делают мамы, бабушки, сестры, жены или дочери. Но вот однажды наступает далеко не счастливый миг, когда домашний шеф-повар уезжает или хуже того – не успевает, занят или заболевает…

Почему хуже? Потому что в таком случае он зачастую имеет несчастье – наблюдать и глупость – комментировать процесс (хотя заболевшего или замотавшегося повара жалко, конечно). Причем если первое может довести до белого каления недееспособного повара, то второе – его временного заместителя. Причем до такой степени, что ни одна из сторон не захочет повторять опыт.
Читать далее
Источник

Рубрики:

Для меня
Юмор, анекдоты

Метки: мужчины

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (14)

Притча: "Сделанное тобой к тебе же и вернется"

Среда, 04 Июля 2012 г. 15:06 + в цитатник

Притча: "Сделанное тобой
к тебе же и вернется"

В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал крики о помощи. Фермер бросился на помощь и увидел мальчика, которого засасывала в свои жуткие бездны болотная жижа.

Мальчик пытался выкарабкаться из страшной массы болотной трясины, но каждое его движение приговаривало его к скорой гибели. Мальчик кричал от отчаяния и страха. Фермер быстро срубил толстый сук, осторожно приблизился и протянул спасительную ветку утопающему. Мальчик выбрался на безопасное место. Его пробивала дрожь, он долго не мог унять слезы, но главное — он был спасен!
Читать далее
Источник

Рубрики:

Полезная информация
Для меня

Метки: Притча

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (11)

Диета на смузи

Среда, 04 Июля 2012 г. 09:21 + в цитатник

Диета на смузи

Смешивая в блендере различные фрукты, ягоды и овощи, можно приготовить различные полезные и вкусные блюда.

Смузи готовятся легко и просто, нужно лишь смешать в блендере различные фрукты, ягоды и овощи. В результате получается вкусное, а главное полезное блюдо. А неделя на такой диете на смузи позволяет сбросить 2-4 кг лишнего веса.
Читать далее

Источник

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: правильное питание

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (8)

Электрика в доме своими руками.

Среда, 04 Июля 2012 г. 07:00 + в цитатник

Рубрики:

Полезные сайты
Для меня
Разное

Метки: полезности

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (12)

Мастер Виктория Козырь "Цветы из шерсти"

Среда, 04 Июля 2012 г. 01:24 + в цитатник

О себе

Меня зовут Виктория. Профессиональный художник, член Творческого союза художников России. Вот уже два года, как я занимаюсь валянием из шерсти.

За это время выработался свой собственный метод валяния аксессуаров на каркасе, который придает изделиям особую прочность и вариативность.

Читать далее

Источник

Рубрики:

Фото
Искусство

Метки: ремесло творчество

Понравилось: 1 пользователю

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Дневник LERARS

Перейти к полной формеБыстрая запись

Утренняя зарядка для похудения

Плавающий кинотеатр в Таиланде

Милые мордашки

Картофель — целебные свойства и применение

Диагностика болезней по лицу

Тяжелый случай: Мужчина на кухне

Притча: "Сделанное тобой к тебе же и вернется"

Диета на смузи

Электрика в доме своими руками.

Мастер Виктория Козырь "Цветы из шерсти"