Ежедневно огромное количество людей задается вопросом: как сбросить лишний вес? При этом никакого желания посещать спортивные залы и часами проводить на велотренажере или беговой дорожке обычно не возникает. Это вполне объяснимо, ведь ритм жизни современного человека настолько насыщен, что не многие могут позволить себе регулярно заниматься спортом. Альтернативой физическим нагрузкам могут стать эффективные диеты для похудения, которые помогут избавиться от лишних килограммов и приблизить свою фигуру к желаемому образу. Читать далее...

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!

Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. Читать далее...

http://testoteka.ukr.net/personality/test/110/ -ссылка для прохождения теста

Для нас, любимых!

"ЗАПОВЕДЬ"
(Редьярд Киплинг в переводе М. Лозинского)



Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил - жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Читать далее...

Русский человек таков, пока гром не грянет - не перекрестится. Так вот и я, кинулась искать в Интернете, как избавиться от противного ощущения и боли в желудке. Почитала про лекарства, пока не увидела статью, в которой пишут страшные вещи, что большинство импортных лекарств для лечения желудка содержат алюминий, который вызывает слабоумие. Нет, дурой в своем возрасте, я становиться точно не хочу, поискала дальше - одни страшилки про язву, рак и прочие "прелести". Нашла единственный приемлемый для себя вариант! Почитайте!

ПРОФИЛАКТИКА ИЗЖОГИ.
Изжога чаще всего наблюдается у больных, страдающих язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, хроническим холециститом, желчнокаменной болезнью и грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Возникает она, как правило, после употребления острой, жирной или пережаренной пищи. Однако жжение в пищеводе и за грудиной появляется далеко не у всех больных.

Дело в том, что между желудком и пищеводом расположен сфинктер - мышечное кольцо, открывающееся, лишь когда пища проходит из пищевода в желудок. Все остальное время сфинктер плотно сжат. Но это в норме. У некоторых больных сфинктер постоянно приоткрыт, и желудочное содержимое периодически забрасывается вверх. Соляная кислота и желчь оказываются в пищеводе и раздражают его слизистую оболочку, вызывая изжогу.

Увы, с «неисправным» сфинктером ничего поделать нельзя. Ликвидировать причину изжоги практически невозможно. Но, чтобы неприятные ощущения появлялись реже, приходится соблюдать некоторые правила.

Например, не ложиться и не наклоняться в течение 1 - 2 часов после еды, а все время сохранять вертикальное положение. Иначе желчь и кислота из желудка сразу потекут в пищевод. Рекомендуют исключить жареную, консервированную, соленую или жирную рыбу. Читать далее...

РЕЦЕПТ АЛЕНУШКИ

Варенье из грецких орехов

Приблизительное время приготовления: 180 минут

Ингредиенты, используемые в рецепте:
на 100 шт грецких орехов

500 гр извести (обычная)
1 ст ложка квасцов (купить в аптеке)
2кг и 1 стакан сахара
пряности по вкусу: корица, гвоздика молотая, кардамон, ванилин. Я добавляла корицу и гвоздику.
очень много воды )))

Инструкции по приготовлению:
Варенье из зеленых грецких орехов по праву считают "королем варенья". Хочу поделиться этим рецептом.
Читать далее...

Как стать красивой и секрет рецепта молодости!

Утро каждого нормального человека начинается с умывания. Это простое и с детства привычное всем нам действо, оказывается, тоже очень влияет на преждевременное старение кожи. Точнее, влияет не само умывание, а вода, которую мы используем. Как известно, водоканалом проводится обеззараживание воды. И правильно, что проводится, но… Содержащиеся в воде вирусоубивающие химические препараты попутно и молодость нашей кожи убивают.

Известна история одной сорокапятилетней женщины, которую судьба на три месяца забросила в глухое село, где не только об элитной косметике не слышали, водопровода отродясь в глаза не видели. Воду по-старинке таскали ведрами из колодца или брали из родника. Сперва та женщина, а попала она туда по программе Красного Креста с целью благотворительных мероприятий, очень переживала.
Но использование чистейшей родниковой воды и для умывания и для питья за три месяца сделало кожу моложе лет на десять.В домашних условиях тоже нужно умываться водой не из крана, а специально приготовленной. Водопроводную воду сперва отстаивают, потому что многие вредные химические элементы под действием солнечных лучей распадаются. Потом ее наливают в пластиковые бутылки и замораживают, а перед умыванием оттаивают. Такой простой и абсолютно бесплатный метод довольно эффективен и в комплексе с другими методами дает неплохие результаты.



Cекреты красоты, как сохранить молодость.


Второй маленький секрет сохранения молодости – умывание с помощью льдинки. Этим способом пользовались многие из великих, например, Екатерина II. Очень полезно готовить лед из различных соков, недопитого чая или отваров трав. А если эту процедуру делать контрастной, то есть протирание льдом чередовать с протиранием горячими травными настойками и отварами, эффект получится ошеломляющий. Эта процедура выполняет функцию массажа, потому что при ней сосуды кожи то расширяются, то сужаются и в конечном итоге укрепляются, становятся эластичными. Кроме того, от этой процедуры сужаются поры и разглаживаются мелкие морщины.

Для ее выполнения существуют некоторые правила. Первое – начинать нужно постепенно и не переусердствовать. Некоторые советуют делать эту процедуру один-два раза в неделю, но и ежедневно она не навредит, если будет производиться умеренно. Второе правило – в приготовляемый лед ни в коем случае не должно попасть твердых частичек, даже самых крохотных, то есть жидкость для приготовления льда должна быть абсолютно чистой и прозрачной. В противном случае коже наносятся микротравмы, видимые глазу или невидимые, но в любом случае небезопасные. После умывания льдинкой обязательно нужно наложить на лицо хороший качественный крем.



Как стать красивой, рецепт молодости.


Ну и наконец маски. Их можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Рецептов различных масок существует около тысячи. Каждая из них по-своему полезна, каждая имеет свои нюансы и каждая требует времени.

Но можно поступать и по-другому. Одна женщина, которой было далеко за пятьдесят, выглядела не старше сорока. Ее секрет был прост – она каждый день «баловала» свою кожу чем-нибудь вкусненьким, причем, не тратя на это много времени. Например, готовит салат из помидоров - огурцов, смазала кожу кусочком помидорчика или огурчика. Через 10-15 минут пошла умылась и смазала кожу оливковым маслом. Часть его впитывается, а часть можно вытереть салфеткой. Таким же образом она делала ежедневные минимаски и из других овощей и фруктов. Конечно, этот способ не является заменой маскам, специально приготовленным и включающим много ингредиентов.

Метод той женщины скорее является отличным и полезным дополнением, а применить его может каждая из нас. Тогда наше зеркало будет все показывать правильно.

Ссылка на сайт: http://www.nicelady.ru/content/view/2186/79/

Срочно худеем!





Результативная методика очищения организма и похудения,позволяющая сбросить 10 килограммов излишнего веса за 3 недели.Читать далее...

Всем друзьям, здравствуйте! Только зарегистрировалась и ничего пока не знаю, но думаю научусь, чтобы интереснее было со мной общаться. Всем здоровья и удачи!