ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА! ХУДЕЕМ С ОГУРЦАМИ! РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ! ЗЕЛЁНЫЙ хрустящий огурчик с грядки — это не только очень вкусно, но и полезно. Огурцы стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ. Особенное внимание на пупырчатые плоды следует обратить тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами. Ведь огурец содержит совсем немного калорий, но в сочетании с жиросодержащими продуктами, такими как растительное масло или сметана, даёт ощущение сытости на целых три-четыре часа. Однако желающим похудеть при помощи огурцов стоит помнить, что сидеть на огуречной диете более трёх дней не стоит, ведь этот рацион, как и все монодиеты, содержит не всё, что нужно организму для нормальной работы. Основу огуречной диеты составляет салат. Приготовить это кушанье совсем несложно: возьмите 1 кг огурцов, крупно порежьте и заправьте нежирной сметаной. Немного посолите и сдобрите укропом или петрушкой. Салат разделите на три приёма: 1-й в 12 часов, 2-й в в 16 часов и 3-й в 19 часов. На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса или одно яйцо. На завтрак можно побаловать себя тостом с небольшим количеством сливочного масла, чашкой кофе или чая без сахара. Перед сном съешьте большое яблоко, грушу или банан. Источник: Аргументы и факты  http://www.galya.ru/cat_page.php?id=11054

 

 

Огуречная диета — одна из самых эффективных. Употребление огурцов в пищу стимулирует пищеварение, вызывает слабительный и мочегонный эффект, приводит в норму водно-солевой баланс, а также весьма благотворно воздействует на кожу, выравнивает ее и очищает от дефектов. Огурец содержит очень мало калорий и состоит в основном из воды.

Срок диеты на огурцах — 3-5 дней, в течение которых основу дневного рациона должны составлять огурцы. Во время огуречной диеты необходимо исключить употребление соли. Если вам огурцы кажутся без соли слишком пресными, добавьте в заправку лимонный сок с пряностями. Также желательно использовать любую свежую зелень, например, петрушку, укроп, зеленый лук и другие. Разрешается использовать один помидор в день.

Есть хороший и проверенный метод похудения огурцами. . В день надо по 3 килограмма огурца есть в любое время, когда захочется. Можно 1 раз в день черный чай с яблоком. И так пять дней, в день сбрасывается по 1 кг. Через пять дней надо выходить постепенно, всякими супами малоколорийными. Главное если, выходить правильно эффект остается, нет такого, чтобы обратно набрали скинутые килограммы. Но все это я сама не испытывала, но видела результаты у других.

Вот,что огурцы с кефиром,это точно помогает.Проверенно на собственном опыте.В интеренете писали, как ведущая Бородина похудела. 0,5 кг огурцов и литр кефира в день. Натираете огурцы и в кефир. Можно с куском черного хлеба.Результат длительный.Сейчас она - ну очень худая. Можно попробовать летом.

Если есть проблемы с ЖКТ, то есть еще очень хорошая монодиета, запеченый картофель с кефиром, 1-1,5 кг в день потеря, либо гречневая каша тоже с кефиром, с вечера заливаете крупу холодной водой, утром разогреваете сколько нужно и кушаете, запивать кефиром. Конечно после выхода с диеты надо не переедать, потреблять в день ккал сколько необходимо вашему организму. Кушать нормально нужно обязательно, иначе замедлится обмен веществ, потом от воды полнеть будешь.

http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43441553751?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43441553751

 

Серия сообщений " "Диета"":
Часть 1 - Диеты голливудских звед
Часть 2 - Диеты,Японская диета
...
Часть 5 - Диеты: Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Часть 6 - Диетотерапия
Часть 7 - Похудеть с помощью огурцов
Часть 8 - НЕ ГОЛОДАТЬ
Часть 9 - Идеальная фигура
...
Часть 34 - Пляжная диета
Часть 35 - Простые советы для худеющих!
Часть 36 - Диета Маргариты Королевой: «Разгрузочная неделя»