Мы уже не раз поднимали на страницах нашего сайта вопрос долголетия. Впрочем, в этот раз, кажется, у нас есть все шансы пополнить тот небольшой процент людей, проживающих на нашей планете, которые преодолели вековой рубеж. Последние исследования ученых в области увеличения продолжительности жизни показали, что сейчас люди как никогда раньше близки к тому, чтобы жить значительно дольше. Иными словами, процесс старения действительно можно взять под контроль. Исследуя многочисленные группы людей на протяжении многих лет, ученые обратили внимание на тот факт, что определенные изменения в ритме и стили жизни могут увеличить ее продолжительность от года до восьми лет. Сложите эти изменения вместе, и вы получите в плюсе лет 20. А то и больше. Речь идет и об обычных ежедневных процедурах, таких как обязательная чистка зубов, к примеру; и о более сложных задачах, таких как понижение индекса соотношения массы тела до определенного уровня (соотношение веса и роста человека).

Читать далее

Прекрасный и суровый замок, окруженный двойной крепостной стеной, толщина которой 2,5 м. Многогранные угловые башни со множеством ворот и глубокий ров. Великолепный образец фортификационного искусства 15 столетия. И при этом – он никогда не использовался в оборонительных целях. Один из красивейших замков Испании — Кастильо де Кока. Замок Кока.


Строительство этого чуда из мелкого розового кирпича было начато в 1453 г. Новый замок – резиденция предназначались для могущественного и знатного семейства Фонсека. Первым же его владельцем был епископ Авилы Алонсо де Фонсека, будущий Архиепископ Севильи. 

У мужчин и женщин много различий, однако точно пока не установлены все различия. Особенности здоровья и требования к питанию также отличают одних от других. Продукты питания, которые будут описаны ниже, содержат большое количество полезных веществ, в которых больше всего нуждаются мужчины: омега-3 жирные кислоты, цинк, ликопин, магний, витамины группы В, фолаты, антиоксиданты, витамин Е и бор. Именно эти вещества поддерживают сексуальную функцию мужчин, защищают от рака простаты, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также приносят много пользы.                                                               Читать далее

Молодой, очень талантливый польский художник Michal Orlowski любит путешествовать по миру. И обязательно с ним всегда карандаш, кисть, бумага и краски. Все свои путешествия, чувства, эмоции, атмосферу посещенных мест,  он отражает в своих работах.

Его акварельная живопись - это уникальное, яркое, захватывающее путешествие в мир прекрасного. Свобода, легкость, воздушность акварельной живописи создают ощущение радости и манят пройтись по этим улочкам.

Сегодня я приглашаю Вас, друзья, в акварельное путешествие по Италии с Michal Orlowski.

Читать далее