Диета для быстрого снижения веса.

Большую пользу организму могут принести разгрузочные дни. В периоды полного или частичного воздержания от приёма пищи происходит восстановительный процесс слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Организм в такие дни расходует энергию на восстановление подвергшихся изменениям тканей, систем и органов. Клетки организма избавляются от скопившихся токсичных веществ, накапливая при этом жизненно необходимые и полезные вещества. Разгрузочный день даёт ощущение лёгкости в организме и придаёт коже свежий вид.

Очистить организм помогут разгрузочные диеты

Полный или частичный отказ от пищи на 24 часа способствуют продлению жизни и молодости человека. Разгрузочный день является профилактической мерой. После праздничных дней и дней, насыщенных большим количеством мучного и сладкого, разгрузочные дни помогут очистить ваш организм и избавить от лишнего веса.

В случае, когда только одна мысль о голодании на протяжении дня вызывает у вас страх, можно воспользоваться некоторыми диетами, которые не менее эффективны, чем абсолютное голодание. Итак, какие разгрузочные диеты помогут очистить организм:

Читать далее...

А ВЫ ЗНАЛИ ?


.А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ОЗНАЧАЮТ КВАДРАТИКИ НА ОБРАТНОЙ СТОРОНЕ ТЮБИКАХ ОТ КРЕМОВ, ЗУБНЫХ ПАСТ, ШАМПУНЕЙ И ПР?

Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик. Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (вообщем темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают?

Темные квадратики означают, что продукт, который вы используете состоит полностью из ХИМИИ! Красные квадратики означают, что продукт ПРИМЕРНО 70% состоит из ХИМИИ и 30% из НАТУРАЛЬНОГО ПРОДУКТА. Зеленые квадратики означают, что использованный вами продукт БЕЗ химии!!! Состоит только из НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОНОЧНИКА..

Позвоночник - это основа нашего организма. Огромное колличесво практик занимаются здоровьем позвоночника. Любая его нестабильность, сколиоз, повреждение сразу сказывается как на работе внутренних органов, так и на психическом состоянии человека. Но и психическое состояние сильно влияет на позвоночник. Ниже я приведу краткое описание соответствия психологии и позвонка.
Читать далее...

Необычное применение чая.

Необычное применение чая.

Чашечку чая? Пожалуй… Но не торопитесь выбрасывать использованную заварку или чайный пакетик в мусорное ведро!
Нет, я не о том, чтобы залить кипятком повторно и снова пить чай
+ читать дальше

Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения

Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения.

Нет семьи, которая бы не покупала для здоровья и красоты мед и не применяла бы корицу в качестве специи.
О том, как полезен мед, наверно, все знают, а вот о свойствах корицы знают немногие.
На самом деле, это очень эффективное сочетание, все несложно приготовить
+ читать дальше

Гинекология

 

Бели. Лечение народными средствами         Бесплодие. Лечение народными средствами   Лечение бесплодия народными средствами     Воспаление яичников (придатков). Лечение народными средствами         Кандидоз (Молочница). Лечение народными средствами   Лечение и профилактика кандидоза (молочницы)   Лечение молочницы в домашних условиях     Киста яичника. Лечение народными средствами   Лечение кисты яичника народными методами     Климакс. Лечение народными средствами   Как облегчить климакс   Народные средства при климаксе     Мастопатия. Лечение народными средствами   Лечение мастопатии народными методами     Миома, фибромиома. Лечение народными средствами   Миома матки. Лечение народными средствами     Опущение и выпадение матки. Народная медицина     Как избавиться от токсикоза     Хламидиоз. Лечение народными средствами     Увеличить грудь без операции   Как увеличить грудь в домашних условиях     Как нормализовать менструальный цикл   Отсутствие месячных (аменорея). Лечение народными средствами   Задержка месячных. Болезненные, длительные и обильные менструации. Лечение народными средствами   Болезненные, обильные менструации. Лечение народными средствами   Предменструальный синдром (ПМС). Лечение народными средствами     Эндометриоз. Лечение народными средствами     Эрозия шейки матки. Лечение народными средствами   Лечение эрозии шейки матки народными методами   Травы, используемые при гинекологических заболеваниях

http://samsebelekar.ru/index/0-167

Вкусный рецепт для CНИЖЕНИЕ ВЕСА + полезные рецепты

Корица и мед – очень полезное сочетание     Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Читать далее...

Боли в спине-начинаются в голове.

 

Хронические боли в спине могут вызываться не физическим, а эмоциональным напряжением, как утверждает автор новой провокационной книги. Он считает, что проблема в голове человека, а не в позвоночнике. Большинство врачей общей практики выписывают страдающим от хронических болей в спине пациентам обезболивающие и противовоспалительные препараты. В некоторых случаях делаются рентгеновские снимки и МРТ-сканирование, которые могут подтвердить структурные повреждения или амортизацию позвоночника, так что пациенту предлагается хирургическая операция. В новой книге известного британского физиотерапевта Ника Синфелда утверждается, что первой и основной причиной развития хронических болей в спине является эмоциональное напряжение. То есть этот недуг, способный довести человека до полного отчаяния, на самом деле является следствием усталости, стресса и даже депрессии, а вовсе не травм. "Медицинские профессионалы натренированы рассматривать боли в спине только как следствие каких-то травм или повреждений позвоночника, - говорит доктор Синфелд. - И когда им попадает такой пациент, они сразу начинают придумывать ему диагноз,умещающийся в эту версию. Навороченные машины показывают каждый изгиб вашей нервной системы, костной структуры и мускулатуры, что позволяет отыскать месторасположение физического дефекта. Поскольку боль состояние физическое, то и ее объяснение люди ищут в этой сфере. К сожалению, тем самым игнорируется самая главная причина возникновения болей". А это стресс и напряжение, возникающие в жизни человека в самых разных обстоятельствах - от семейных ссор до рабочих конфликтов и даже нереалистичных ожиданий по поводу самих себя. Как полагает Синфелд, именно стресс трансформируется в болезненное физическое напряжение. Чаще всего в области мягких тканей шеи, верхушки плеч, лопаток, нижней части спины и поверхности ягодиц. "Я убежден, что игнорирование психологических факторов, вызывающих боли в спине, является основной причиной того, что люди не получают должного эффекта от лекарств и десятилетиями не могут избавиться от страданий", - убежден эксперт. http://digest.subscribe.ru/health/preventive/n929767820.html

 

Быстрый и полезный ужин

 

ПРОНЗИЛА ПОЯСНИЦУ БОЛЬ? СКОРЕЙ УНЯТЬ ЕЁ ИЗВОЛЬ

Йодом по радикулиту

От болей в позвоночнике и ломоты в суставах страдает каждый второй. Прежде чем мчаться в аптеку за кремами и мазями, попробуй проверенные дедовские средства.
- Если ноет спина, попроси кого-то из близких сделать йодную сетку. Нужно провести 5 вертикальных линий (две через внутренний край лопаток, одну вдоль позвоночника, остальные посередине между проведенными). Йод, воздействуя на биологически активные точки, эффективно снимает боль.
- Ноющие суставы и колени можно растереть водкой, смешанной с солью и медом ( на 100 мл. - 1 ст. ложка морской соли 1 ст. ложка меда).
- Одним из лучших средств от радикулита считается черная редька. Смешай 200 мл. ее сока, 200 гр. меда, 100 мл. водки и 1 ст. ложку соли и растирай поясницу. Можно также натереть овощ на терке, приложить к больному месту льняную салфетку, сверху распределить кашицу, затем еще одну салфетку и замотать шарфом.

Здоровье - энциклопедии, справочники, народная медицина

 

Гороскоп и группа крови Лечебные жесты Советы по улучшению здоровья О программах оздоровления Неотложная помощь

Заболевания позвоночника Энциклопедия по урологии Лечение болезней желудка Лечение болезней зубов Лечение кожных болезней Лечение болезней почек Лечение болезней половой сферы Лечение болезней позвоночника Лечение женских заболеваний Лечение печени и желчных путей Лечение заболеваний кишечника Лечение болезней мочевого пузыря Лечение венерических болезней Хирургические болезни. Болезни дерматологии и венерологии Лечение болезней нервной системы Лечение болезней ног и стоп Хирургическое лечение

Справочник по уходу за больными Диагностика и диагноз болезней Лечение болезней в домашних условиях Диагностика и диагноз заболеваний Реабилитация после болезней и заболеваний Физиотерапия, лечение болезней и заболеваний Массаж при гипертонии и гипотонии Комплексы упражнений при различных болезнях

Лекарственные растения и травы Лекарственные растения весной Лекарственные растения зимой Лекарственные растения летом Растения и травы в народной медицине Лекарственные комнатные растения Большой лечебный травник Лечение болезней травами Рецепты народной медицины Рецепты долголетия Лечебные свойства камней Лечение народными заговорами Лечение травами

Болезни и заболевания детей Акушерство, роды, беременность Поликлиническая педиатрия Уход за новорожденным Детские болезни и заболевания Детские инфекционные болезни

 

ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ

 

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую  информацию. А потом сверьте всё это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу.

Читать далее...

Карта вашего тела на позвоночном столбе

Следуя китайской меридиональной системе, органы наши тела проецируются на позвоночный столб. Каждый позвонок функционально, или рефлекторно, связан с соответствующим органом или системой организма. Дисбаланс в здоровье органа приводит к хроническим, вялотекущим процессам или к нарушению проводимости нервного импульса в соответствующих зонах их прямой проекц

Какие болезни написаны на коже

Сыпь на лице

 

15 внешних симптомов, которые сигналят о проблемах с внутренними органами:

1. Кожа приобрела желтоватый оттенок - нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы).

2. Молочная бледность может говорить о двух проблемах - анемии, связанной с дефицитом железа, а также о нарушении дыхания - болезнях легких и бронхов. Желательно сдать анализ крови и для начала пройти флюорографию.

3. Общая бледность в сочетании с синеватым оттенком - особенно носогубного треугольника и ногтей - явный сигнал проблем с сердцем. Срочно сделать ЭКГ и пробы с нагрузкой!

Читать далее...

Как избавиться от ангины за несколько часов?

 

Сигналы организма на коже лица!

Сигналы организма на коже лица!

Проблемная кожа приносит человеку  очень много неудобств, дискомфорта. Но кожа, как и  зеркало, может рассказать многое о  состояния организма.

отсюда

При возникновении в организме нарушений, болезней на коже в  соответствующих местах связанных с данными органами, могут возникнуть высыпания, покраснения, шелушение. По  данным дерматологов  95% проблем кожи связанны  с  внутренними сбоями организма. Определенные типы кожи сигналят  о зарождении той или иной болезни.

Читать далее...

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

 

Для страдающих хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника с целью тренировки мышц туловища, укрепления позвоночника, улучшения его функций рекомендуют специальные упражнения. Комплексы 1-3 применяют как при хронических, так и при острых формах заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника, комплекс 4 - только при хронических формах и после исчезновения болей в остром периоде. Больным преклонного возраста, а также страдающим сильными болями перед выполнением этих комплексов необходимо посоветоваться с врачом.

Комплекс 1.

Упражнение 1. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты; не задерживая дыхания, напрягать мышцы живота 10-15 раз. В случае возникновения болезненных ощущений упражнение можно облегчить, положив согнутые ноги в сторону.

 

Упражнение 2. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Приподнять туловище на 10 секунд, затем возвратиться в исходное положение на 5-10 секунд (рис. 1). Упражнение повторить 10-15 раз. При болезненных ощущениях выполнение упражнения прекратить.

 

Упражнение 3. Лежа на спине, немного согнуть ноги. Правую руку вытянуть вперед и положить кисть на левое колено, согнув левую ногу; с усилием опереться о колено правой рукой и задержаться на 10 секунд (рис. 2а). Отдохнуть 10-15 секунд. Упражнение повторить 10 раз, после чего поменять позу, положив левую руку на правое колено, и снова повторить его 10 раз (рис. 2б). Во время отдыха, лежа на спине, расслабить мышцы туловища и конечностей.

Читать далее...

Эти враждебные Е... Е... Е... Е... Е... Е

 

Почти всё сегодня включает их в продукты ежедневного потребления. Фармакология и медицина будут довольны.

Онлайн расшифровка анализов

Онлайн расшифровка анализа крови у детей и взрослых

Исследование крови занимает особое место среди диагностических методов обследования человека. Анализ крови помогает выявить различные нарушения в кроветворении, патологические изменения в тканях и органах, а также в целом оценить состояние организма. Поэтому расшифровка анализа крови является очень важным «инструментом» каждого врача.

Однако не всегда врачи дают нам исчерпывающую информацию, как нам хотелось бы. Бывают случаи когда есть основания не доверять доктору или есть желание проверить правильность поставленного диагноза и назначенного лечения или просто иметь общее представление о состоянии здоровья еще до визита к врачу.

Решение в подобных ситуациях предлагают специальные интернет-сервисы, на сайте которых выполняется моментальная онлайн расшифровка анализа крови конкретно по вашим данным. С их помощью вы можете проверить результаты и получить разъяснения по общему (клиническому) анализу крови у взрослых и детей.

Читать далее...

Комплекс упражнений для позвоночника

 

Читать далее...

Мягкое очищение кишечника и сосудов - исцеление

Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки. Целебное средство на основе кефира и гречневой муки Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток. Как приготовить и применять целебное средство на основе кефира и гречневой муки?

Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Многие люди сейчас страдают болями в спине. И меня, к сожалению, тоже беспокоит эта проблема. Представляю Вашему вниманию упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Исходное положение лежа на спине

1. Попеременное или одновременное сгибание ног в коленных суставах с подтягиванием коленей к груди (повторить 4-6 раз);

2. Подъем и удержание в приподнятом положении одной (двух ног) ноги в течение 5-7 сек (повторить 4-6 раз);

3. Движение ногами имитирующее езду на велосипеде. Движение выполня­ется до появления усталости в мышцах ног или брюшного пресса (повторить 2-3 раза);

1. Поднять прямую ногу вверх, удержать положение 5-7 сек (повто­рить 5-6 раз);

2. Поднять ногу вверх, провести вперёд, назад ( повторить 5 - 6 раз).

Исходное положение стоя.

1. Прислонитесь всей спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз, сгибая ноги в коленях до приблизительно 90 градусов. Приседая, считайте до пяти, поднимаясь, также считайте до пяти. Повторите медленно пять раз, скользя по стене и упираясь в нее.

2. Встаньте сзади стула, держась руками за его спинку. Отведите прямую ногу назад. Медленно верните ногу к стулу. То же проделайте с другой ногой. Повторите 5 раз с каждой ногой.

3. Встаньте сзади стула, руки на спинке стула. Опираясь руками о спинку стула, отклоните таз назад (потянуться). Удерживайте данное положение 5-7 сек.

Все движения выполняются в медленном темпе, с паузами для расслабления и амплитудой движения до боли. Если при выполнении уп­ражнения появляется боль, его следует, либо временно исключить из процедуры, либо выполнять с меньшим усилием и амплитудой.

При выполнении упражнений их следует чередовать с общеизвестными динамическими упражнениями для верхних и нижних конечностей и дыхатель­ными упражнениями.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
Часть 48 - Комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением.
Часть 49 - Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

НАШИ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ

 

Все мы слышали о неких внутренних часах, по которым живет наш организм. Но что это за механизм и по какому принципу работает, мало кто догадывается. А между тем знания эти необходимы каждому из нас, чтобы понять:  - во сколько заканчивать последний прием приищи, чтобы на талии и бедрах не образовывались противные валики;  - когда отправляться спать, чтобы молодеть прямо во сне;  - в котором часу вставать, чтобы весь день чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Читать далее...

10 самых вредных продуктов

 

Читать далее...

Диагностика по пульсу в области пупка

Читать далее...

Массаж ПРЯМО В ТОЧКУ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела

Утро

100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.

Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.

Читать далее...

Полное описание всех заболеваний.

Читать далее...