осле умывания постоянное ощущение стянутой кожи, после любого крема, даже самого дорогого – появляются мелкие прыщики или покраснения. У тебя чувствительная кожа! Как за ней ухаживать и какими средствами пользоваться?

Это самый распространенный тип кожи. По статистике больше 70 % женщин имеют именно этот тип. Причиной этого может стать что угодно, начиная от гормонального фона, заканчивая плохой экологией. Также она может быть врожденной и приобретенной. Причем кожа может быть чувствительно и одновременно жирной или сухой. Сухая чаще встречается у женщин после 40, а жирная у подростков и молодых девушек. Самая каверзная особенность чувствительной кожи – непредсказуемость. Никогда нельзя угадать, как она отреагирует на те или иные компоненты используемого крема или лосьона.

Порой можно спутать чувствительность кожи с аллергией. Ты помазала крем и вдруг кожа покраснела, или выступили прыщики – сразу думается, что это аллергия на какой-то компонент. Но следует все же различать эти явления. Для этого прими на вооружения следующие факторы, которые характеризуют проявление аллергии:
аллергия не появляется спонтанно, сразу после нанесения крема. Аллергическая реакция проявляется в течение 3-4 часов;
аллергическая реакция выступает на несколько компонентов, как правило, на 2-3;
аллергия проявляется лишь в тех случаях, когда затронута иммунная система.
А вот с чувствительностью аллергия имеет схожесть только в симптомах. Чувствительная кожа реагирует сразу на крем или лосьон.
Тест – какая у тебя кожа?
Ответь на следующие вопросы, если ответишь положительно на 5 и более вопросов, значит сомнений нет – твоя кожа чувствительна.
после очищения кожа остается красной несколько часов, а может даже в течение всего дня?
после умывания чувствуется покалывание, небольшой зуд?
кожа лица тонкая и нежная?
любые погодные явления – ветер, солнце, мороз – вызывают раздражение?
после приема горячительных напитков кожа «вспыхивает»?
при стрессе и волнениях кожа становится особенно гиперчувствительной?
раздражение кожи возникает при употреблении некоторых пищевых продуктов?
раздражение кожи проявляется часто (несколько раз в месяц или несколько дней подряд)?
после применения каких-либо косметических средств (кремов, лосьонов, масок и т.д.) проявляется раздражение?
Как ухаживать за чувствительной кожей?

старайся избегать стрессов. Стресс бьет по твоей коже как ни что другое. Если же все-таки избежать его невозможно, то старайся бороться с ним – йога, аутотренинг, успокоительные чаи. Например, чай из крапивы хорошо успокаивает - 4-5 чашек в день.
откажись от вредных привычек. Курение, алкоголь и даже крепкий кофе и кока-кола приводят к возникновению красных пятен, раздражений.
откажись от агрессивных средств. Исключи из ухода за кожей – мыло, скрабы, пилинги, крема с фруктовыми кислотами, спиртосодержащих лосьонов. Также косметические процедуры такие как лазерная и дермабразия тоже не должны входить в твои планы.
изучай тщательно состав крема перед покупкой. Чувствительная кожа не терпит над собой экспериментов. Можно выбирать крема для чувствительной кожи. Таких ты видела, наверняка, немало. Они содержат успокаивающие и питательные добавки, гипоаллергенны, хорошо очищают, но и одновременно увлажняют.
не умывайся водой из-под крана. Тебе нужна теплая, не хлорированная, желательно минеральная вода. Или замени процедуру умывания на протирание кожи кубиками льда, например, из мяты или зеленого чая.
тщательно выбирай молочко для снятия макияжа. Это давно известная беда, и каждая из нас много испытаний делала для своей кожи пока нашла то самое средство. Но при этом не только молочко имеет значение, сама косметика также сильно влияет на состояние кожи. Исключи декоративную косметику, используй средства с лечебными свойствами. И помни, что отмазка типа: «Я пользуюсь тональником, чтобы скрыть недостатки» исключена. Чем больше ты скрываешь прыщики тональным, тем больше прыщиков в итоге получишь, лучше пару дней походи с чистым, пусть и не самым симпатичным лицом. Зато в итоге все воспаления, раздражения и прыщи пройдут.
ограничь посещения сауны, бани и особенно солярия.

Пора летних отпусков закончилась уже довольно давно, и ждать следующего сезона еще ой как долго. А об сияющем личике забывать не хочется. Что делать?

Цвет кожи становится тусклым, землистым, когда кожа довольно сильно засорена и не имеет достаточного количества кислорода. Чтобы восстановить статус-кво, необходимо провести основательную «зачистку» и совершить процедуры, активизирующие обмен веществ. Детоксикация осуществляется путем применения средств глубокого очищения – такие гели можно смело использовать даже для самой чувствительной кожи. Из проверенных и наиболее часто встречающихся на прилавках – скраб для лицаAvene, мягкий отшелушивающий крем Caudalie, гели-эксфолианты Gommage Integral и Purete Thermale. В зависимости от типажа кожи, эти гели применяются от 2 до 20 раз в месяц. Использование данных средств выравнивает цвет кожи, стимулирует дыхание клеток, препятствует старению кожи.



После процедуры глубокого очищения твоя кожа гораздо эффективнее принимает различные восстанавливающие вещества. Идеальный вариант – наносить препараты для оживления кожи вечером. В составе оживляющих кожу веществ встречаются витамины Е и С, провитамин А, фосфадил, координирующий межклеточные взаимодействия, экстракты красных ягод, активирующие дыхание клеток. Курс оживления кожи можно проходить, начиная с 20-летнего возраста, верхних ограничений по возрасту нет.

1. Виноград. Сегодня виноград хором нахваливают не только народные целители, но и врачи со всего мира. В косточках красного винограда обнаружен сильнейший антиоксидант, омолаживающий организм и улучшающий состояние сердечно-сосудистой системы. Именно это сделало виноград рекордсменом по популярности.

Из семечек делают различные медицинские препараты и БАДы, добавляют и в косметические средства .

Виноград содержит
- Витамины В1, В2, В6, В12, С, Р, РР,
- фолиевую кислоту
- органические кислоты.

Микроэлементы:
- кремний
- натрий,
- железо
- фосфор
- медь
- цинк.

2. Минеральная вода

Минеральная вода – самое лучшее средство для сохранения молодости кожи. Благодаря полезным веществам, даже небольшое количество минеральной воды может восстановить баланс влажности вашей кожи.

Полезно умываться минералкой зимой, когда кожа увядает от сухого ветра. Если делать ванночки из такой воды для рук – то эта визитная карточка каждой женщины никогда не выдаст возраст.

3. Яичная скорлупа

Совсем недавно ученые открыли миру суперполезные свойства яичной скорлупы.

Полезный состав:
- на 90% состоит из карбоната кальция
- медь
- фтор
- железо
- марганец
- фосфор
- сера
- цинк
- кремний
- молибден

Скорлупа усиливает жизнедеятельность клеток, выводит радионуклиды, укрепляет сердце. Также она помогает при кровоточивости десен, зубной боли, хрупкости и ломкости ногтей.

4. Лимон

Тут даже нечего объяснять! Этот кладезь витамина С – лучший помощник стройной фигуры и здорового организма.

В составе самых полезных и действенных масок для молодости кожи, волос, пяток и локтей всегда присутствует лимон.

5. Яблоки.

Яблоки богаты мощными антиоксидантами, которые отразят нападки свободных радикалов – флавоноидами. Кроме того, содержат активные антиканцерогенные, противовоспалительные и антиаллергенные вещества. Продлевают молодость и снижают риск образование рака.

6. Смородина

Калий, которым богата смородина, выводит из организма лишнюю жидкость, не позволяя появляться отекам и мешкам под глазами, а также укрепляет сердце.

7. Квас

Квас - один из самых полезных напитков. Он содержит много важных микроэлементов и витаминов.

Квас не дает размножаться вредным болезнетворным микробам, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Любой квас полезно пить перед едой гипертоникам, страдающим гастритом, сердечникам, людям с ослабленной нервной системой.

Полезный состав:
- молочная кислота,
- витамины группы В,
- кальций,
- магний,
- фосфор,
- микроэлементы
- аминокислоты, которые очень нужны организму для разложения и выведению мертвых, больных и патологических клеток.

Квас залечивает язвы, укрепляет зубную эмаль, способствует похудению. Ведь этот напиток на самом деле и диетический, и профилактический, снижает усталость и повышает работоспособность.

8. Свекольный сок

Британские ученые пришли к выводу, что сок свеклы может творить с организмом человека настоящие чудеса! Они утверждают, что свекольный сок может заменять энергетические напитки. Содержащиеся в свёкле соли позволяют человеку долго выдерживать тяжелые нагрузки, долго оставаться физически активным.

Также, свекольный сок – лучший бальзам для сердца и спасение для гипертоников.

9. Груша

Груша – одно из самых полезных лакомств. В Древнем Китае грушу считали символом долголетия, потому что деревья груши очень долго живут.

Полезный состав:

Фолиевая кислота
Биоактивные вещества

- витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С,
- каротин, катехины,
- азотистые вещества,
- пектины,
- клетчатку
- ионы калия

минеральные соли:

- железа,
- марганца,
- йода,
- кобальта,
- меди,
- калия,
- молибдена,
- кальция,

Груша выводит из организма тяжелые металлы и токсины.

Груша богата железом, которое необходимо для синтеза здоровых кровяных клеток, уникальными эфирными маслами, биологически активными веществами.

10. Рыба

Рыба содержит витамины Е и D, обогащена жирными кислотами, которые полезны для сердца и артерий.

Фосфор, которым богата рыба и другие морепродукты участвует в обмене веществ в нервной ткани. Когда его не хватает в рационе, человек становится очень раздражительным. Рыбий жир полезен для всех, и детей, и пожилых людей, потому что он препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, а значит, способен предотвращать развитие одной из главных болезней старости — атеросклероза. С 40 лет у людей начинают появляться первые бляшки в сосудах. Поэтому именно с этого возраста рыбу нужно есть намного чаще.