-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Khylcenko

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Kiev О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2012
Записей: 6673
Комментариев: 56
Написано: 6739





Гратен

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гратен

 

1 кг картофеля

500 гр куриных грудок

400 гр сыра

стакан молока

соль

черный перец

Картофель очищаем, моем, режем кружочками толщиной около 1 см.

Куриные грудки моем, просушиваем полотенцем. Режем небольшими кусочками.

Сыр трем на крупную терку.

 

В форму для запекания выкладываем 1-2 слоя картофеля, солим, перчим. Затем кладем куриные грудки. Солим, перчим. Выкладываем оставшийся картофель (обычно у меня на 2-3 слоя хватает).

 

Молоко смешиваем с тертым сыром, поливаем этой смесью картофель.

 

Запекаем в хорошо прогретой духовке при 180 градусах около часа.


Филе индейки с апельсинами

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филе индейки с апельсинами

 

Особую пикантность этому блюду из индейки придают апельсины. Пожалуй, апельсин - самый универсальный плод на свете. В отличие от брата-лимона его можно есть просто так, в отличие от яблока сок из апельсина легко выжать рукой. Как кашу нельзя испортить маслом, так и апельсин не только не испортит, но, напротив, обогатит любое блюдо - от салата до десерта - неповторимым сочетанием вкуса сладкой мякоти и чуть горьковатой цедры.

 

Для приготовления 4 порций понадобится:

500 гфиле индейки,

1 ч. л. молотого кардамона,

 1 ст. л. муки,

 1 ст. л. сливочного масла,

2 апельсина,

 1 ч. л. крахмала, соль, черный перец по вкусу,

 

Филе индейки промыть, обсушить бумажными салфетками и разрезать на 4 части. Каждую часть накрыть пищевой пленкой и отбить молоточком, придав кускам форму правильного квадрата. Присыпать солью и перцем по вкусу.

*Любое мясо лучше отбивать через пищевую пленку. Это сохранит в чистоте вашу одежду, а также стол и стены вашей кухни .

Читать далее...

Помидоры, фаршированные мясным ассорти

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры, фаршированные мясным ассорти

 

Ингредиенты:

-Мясное ассорти (ветчина, колбаса, сосиски, холодное отваренное мясо, птица и т.п.) - 400 г

-Средние помидоры - 8 шт.

-Лук-шалот - 3 головки

-Майонез

-Сыр

-Соль

-Молотый перец

-Петрушка

 

Сначала все мясные ингредиенты ассорти нужно порезать на маленькие кусочки. Затем соединить, смешать с майонезом, приправить по вкусу солью, перцем, укропом и майонезом.

Далее подготовить помидоры: срезать макушки, выскоблить мякоть. После этого помидоры начинить мясным салатом, запечь.

Помидоры, фаршированные мясным салатом готовы. 


Лимонный пирог, почти ватрушка.

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный пирог, почти ватрушка.

Я уже представила этот вкус. Великолепная лимонная или апельсиновая начинка в этом чудном тесте. Попробуйте и Вы испечь такой замечательный тёртый пирог, почти ватрушку, только вот начинка будет не творожной, а цитрусовой, а тесто очень хорошо подходит для обычной ватрушки.


smkHrpqHPi8 (604x304, 101Kb)

Читать далее...

Вкуснейшие пампушки с чесночным соусом

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие пампушки с чесночным соусом

4121583_Mdq0C9PtbBI (604x453, 161Kb)
 
далее

Как самому восстановить зрение и избавиться от очков?

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_nika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому восстановить зрение и избавиться от очков?

 

Как самому восстановить зрениеМне стыдно признаться, что мне уже 54 года, и я не подозревала о том, что человек просто обязан ухаживать не только за зубами, волосами, лицом и.т.д., но и за своими глазами. А сейчас, начав делать упражнения для глаз по не раз проверенной методике (и не только мной) Американского врача - офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса, я поняла, зрение – очень важно для меня. Ухаживать за своими глазами совсем несложно, и даже наоборот - приятно, и именно в те моменты когда получаешь реальный результат! Я теперь понимаю, почему моя мама постоянно отказывалась от ношения очков в свои 90 лет. Да потому что очки лишь ухудшают зрение. И носим мы их от незнания и безысходности, отказываясь верить в существование других вариантов. Но выход всё-же есть! В силу того, что у каждого 2-го человека на планете после сорока лет снижается зрение, надо с этим бороться. Такие совершенные технологии вокруг, а на зрение мы совсем не обращаем внимания, говоря: «Да, это возрастное, от этого никуда не денешься». Всех, кто всерьёз  хочет восстановить своё зрение, я призываю к терпению и наличию огромного желания. Когда Вы преодолеете первые трудности, далее всё пойдёт гладко и естественно – как, например, утреннее умывание или чистка зубов.
 
В действительности же наше зрение снижается от расслабления одних и напряжения других мышц, которые окружают наши глаза. Современная жизнь очень суетна, всё бежим, мчимся куда-то, кричим на детей, мы боимся в чем-то не преуспеть, вследствие этого всего нервничаем, т.е. получаем стресс. Отличное зрение осуществляется путём воздействия именно этих самых внешних мышц на форму глазного яблока. Бейтс, на своих практических исследованиях не раз доказал, что основная причина ухудшения зрения это психическая сверхнаргузка, вызывающая напряжение мышц глаз.
 
У близоруких людей более нормы напряжены поперечные мышцы глаз (их необходимо расслабить с помощью упражнений) и очень расслаблены продольные мышцы глаз (их надо натренировать этими же упражнениями).
 
У дальнозорких всё с точностью до наоборот- сильно напряжены продольные мышцы глаз (их так же необходимо расслабить специальными упражнениями) и напряжены поперечные мышцы глаз (их следует так же натренировать). 
 
Не зря говорят, что всё гениальное - просто. Я очень рада, что сын мне подарил видео-уроки по восстановлению зрения профессора В. Г. Жданова. Я сначала подумала, что это, наверное, слишком трудно,  у меня ничего не выйдет, что всё это неправда, не верила в то, что зрение можно улучшить, ещё и очки перестать носить. Ничего подобного! Теперь я с уверенностью могу сказать - восстановить зрение можно! Только запаситесь терпением, полюбить себя, помогите себе.
 
Начнём с простых упражнений для глаз, выполнять их нужно систематически (3 раза в день, на голодный желудок), т.е. желательно просмотреть лекцию Жданова либо сохранить упражнения из этой статьи к себе на компьютер, затем выполнять дополнительные упражнения и так до полного выздоровления. В сети на большинстве сайтов можно найти и других авторов, как допустим - Ростислав Фартушинский. Все они так же доступно излагают основные положения теории Бейтса и советуют - как избежать ошибок, которые часто совершают новички.
 
Самое основное -  все движения глазами надо выполнять плавно, не торопясь, с любовью к своим глазам и верой в эту теорию, тогда всё будет происходить естественно. А сейчас поговорим об этих несложных упражнениях, которые могут выполнять даже дети школьники и наши малограмотные пожилые родители, если конечно им всё правильно  разъяснить.  

Как и какие делать упражнения для глаз


Снимите очки, будем занимать без них, голова должна быть неподвижна, двигаем только глазами. Все движения делайте плавно и не торопясь. Сначала нужно основательно поморгать, чтобы  мышцы расслабились. Моргайте так, будто бабочка порхает своими крыльями, т.е. легко.  

Упражнение № 1
Глазки поднимем вверх - опустим вниз (два раза), затем хорошенько поморгайте.
 
упражнение для восстановления зрения - вверх вниз
 
Упражнение № 2
Скосите слегка глазки вправо-влево (два раза), затем хорошенько поморгайте.

упражнение для восстановления зрения - влево, вправо

Упражнение № 3 “Диагонали”

Глазки поднимите вправо - вверх. Далее влево-вниз (два раза), затем хорошенько 
поморгайте.

упражнение для восстановления зрения - диагональ в одну сторону

Обратная диагональ. Влево - вверх, вправо - вниз (два раза), затем хорошенько поморгайте.

упражнение для восстановления зрения - обратная диагональ

Упражнение № 4 “Прямоугольник”

упражнение для восстановления зрения - прямоугольник

Глазами опишите прямоугольник, сначала мысленно представьте его перед глазами. Сначала рисуем глазами его по часовой, хорошенько поморгайте. И затем против часовой, хорошенько поморгайте.

Упражнение № 5 “Циферблат”

упражнение для восстановления зрения - циферблат

Глазами опишем большие часы.  Переносица будет как бы основанием стрелок. Один раз опишите  цифры циферблата по «часовой».. Поднимите глаза на 12 часов, и далее по кругу. 3 часа, 6, 9, 12.(два раза). Хорошенько поморгайте. Затем опишите цифры шлазами против «часовой»- 12, 9, 6, 3, 12 (два раза). Хорошенько поморгайте.

Упражнение № 6 “Змейка”

упражнение для восстановления зрения - змейка

Представьте перед глазами зигзагообразную «змейку». И начните с хвоста её глазами прорисовывать. Вначале справа налево, затем наоборот. И вверх-вниз, вверх-вниз, вверх - вниз, вверх-вниз, а именно, глазами рисуем кривую синусоиды. Хорошенько поморгайте. И в обратную сторону: вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх и вниз. Хорошенько поморгайте (два раза).

Упражнение № 7 “Соляризация глаз на свече”

Соляризация глаз на свече

Это упражнение можете делать на солнышке, с лампой, при любом источнике света. Установите зажженную свечу (в темном месте) на расстоянии вытянутой руки, глаза все время должны смотреть вдоль носа и, естественно - без очков. Поверните голову налево и смотрите вдоль носа в левую сторону. Далее, так же быстро, поверните голову направо, и смотрите уже в правую сторону и также вдоль носа. Повернули налево, повернули направо. Не обращайте на свечку никакого внимания. Повороты делать 13 раз.   
 
Упражнение  “Пальминг ”
 
Пальминг

А теперь потрите ладони друг об друга , и сложите их как бы домиком, наденьте на глаза будто очки - это и есть пальминг.  Локти желательно поставить на стол. Успокойтесь, расслабьтесь, примите комфортное для вас положение тела. Будем расслаблять мышцы глаз. Подбодрите себя так: «Глазки мои хорошие, вы отдыхаете, сейчас будем заниматься — и с каждым новым днем Вы будете видеть все лучше и лучше.  
 
Близоруким нужно представлять, как расслабляются их поперечные мышцы глаз, как каждый их глаз снова принимает округлую форму -  шариками, как они идеально видят вдаль, освобожденные от очков.

Дальнозорким нужно представлять, как расслабляются их продольные мышцы глаз, как они позволяют снова своим глазкам вытянуться вперед огурчиком, и идеально видят вблизи свободные от очков. Как расслабляется сетчатка глаз,  светочувствительные клетки, колбочки, палочки, сосудики, которые питают сетчатку кровью. Расслабляются клетки зрительного нерва, так же расслабляются клетки зрительного анализатора в головном мозге. Весь зрительный тракт полностью и абсолютно расслаблен.

Под пальмингом нужно повторить все 6 вышеописанных упражнений, и не по 2 , а по 3 раза. Глаза закройте. Продолжайте расслабление мышц глаз. Для того чтобы быстрее и лучше расслаблять глазные мышцы под пальмингом, Бейтс придумал одно весьма интересное  упражнение, которое назвал: «Приятное воспоминание». Каждый раз, в момент выполнения пальминга,  подумайте о чем-нибудь радостном и приятном. Вспомните самые приятные дни в вашей жизни, интересные путешествия, как вы хорошо отдыхали. Такого рода воспоминания хорошо расслабляют психику человека, и соответственно мышцы глаз. Основа системы Бейтса  -  расслабление. А уже далее тренировка глазодвигательных мышц.

Выходим из пальминга


Глаза закройте. Зажмурьте глазки под ладонями - ослабьте (3 раза). Не открывая глаз, уберите ладони с лица и помотайте - уже головой - вверх-вниз (3 раза). Вправо-влево (3 раза). И протрите слегка кулачками глазки (как ребёнок). Вздохните глубоко, выдохните и откройте глаза, моргая, быстро-быстро. Поморгали - поморгали - поморгали. Поморгайте - поморгайте - поморгайте и посмотрите на какой-нибудь предмет окружающий вас.

Заметьте, как обострилось зрение после упражнений.
 
Обострение зрения после упражнений

Дело в том, что при помощи упражнений Вы насытили свои зрительные палочки и сетчатки глаз кислородом и питательными веществами. А ведь именно зрительные палочки отвечают за сумеречное зрение. Можно с пользой для глаз использовать время, которое мы теряем при ожидании нужного нам автобуса или в ожидании кого-то из своих друзей. Женщины очень оригинально могут выполнять упражнения для глаз при приготовлении еды своим любимым домочадцам, стоя у «мартеновской печи», проще говоря у плиты. Я настоятельно советую читателям - внимательно изучите инструкцию по выполнению упражнений и имеющиеся противопоказания и вперёд!   Ко всему этому я пришла уже после того, как с трудом стала видеть  цены в магазине,  пропущенные звонки в сотовом телефоне, узнавать любимых актеров при просмотре очередного фильма по телевизору. Я обязательно вынуждена постоянно искать свои плюсовые очки и «напяливать» их на свой нос. А ношение очков только ухудшает зрение,  потому что мы вынуждены много сидеть за компьютером, хотим смотреть телевизор. Я например люблю шить, вязать, читать и т.д. А зрение от ношения очков только ухудшается, с каждым годом добавляются диоптрии. А разве это не так?!  Меня хорошо поймут и близорукие и дальнозоркие и те, у кого астигматизм.  А катаракта, а глаукома?  И что самое немаловажно - этот метод восстановления зрения показан для профилактики вышеперечисленных болезней глаз.  Как много людей слепнут от катаракты и глаукомы. И цены на операции баснословные Всем, кто хочет восстановить свое зрение, я желаю удачи.
 


Оформление нарезки на Новогодний стол.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_nika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление нарезки на новогодний стол

 Оформление нарезки на Новогодний стол.


1









 

КУРИЦА "МЕДОК"

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_nika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИЦА "МЕДОК"

  

Курица 1шт

Рис 200г

Морковь 1шт

Масло растительное 1стл

Мед 1стл

Чеснок 2зубчика

Соевый соус 2стл

Имбирь

Соль

Перец

Курицу промываем, удаляем внутренности. Давим чеснок и смешиваем его с медом, соевым соусом, солью и специями. Этой смесью натираем курицу и оставляем ее на 1 час для пропитки. Рис отвариваем в подсоленой воде до полуготовности. На сковородке на  растительном масле обжариваем морковь, предварительно натертую в крупную терку.  Затем морковь перемешиваем с рисом и полученным фаршем наполняем курицу.  Ставим в духовку на 50-55минут. Подаем целиком на большом блюде, украшая зеленью, овощами.

  Фаршированная курица "Медок" режется непосредственно на столе при гостях, подается в горячем виде. А рис, пропитанный нежным соком курицы, просто изумителен.


ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ, ПОМОГАЮЩИЕ БЫСТРО СНЯТЬ ОТЕК ЛИЦА

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_nika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ, ПОМОГАЮЩИЕ БЫСТРО СНЯТЬ ОТЕК ЛИЦА

 

ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ, ПОМОГАЮЩИЕ БЫСТРО СНЯТЬ ОТЕК ЛИЦА

 

 

2835299_MASKA (450x300, 51Kb)

Домашние эффективные методы, помогающие быстро снять отек лица

  • Петрушка. Это известное, простое и очень мощное оружие против отеков. Для приготовления возьмите 20 грамм петрушки, нарежьте ее (только не очень мелко), положите в кастрюльку и залейте стаканом кипятка. Затем поставьте на медленный огонь на 15 минут. Полученный отвар процедите, и подождите, пока он немного остынет. В теплый отвар погрузите ватные тампоны и приложите их к векам глаз на 5 минут. Рекомендация: после выполнения данной процедуры у вас еще останется отвар, который мы советуем разлить по формочкам для льда и заморозить. Полученным льдом каждое утро протирать лицо и веки в течение 30 секунд.
  • Молодой картофель и петрушка. Натрите на терке картофель и смешайте его с измельченными листьями петрушки. При желании вы также можете добавить несколько чайных ложек сметаны. Наложите приготовленное домашнее средство на отек, сверху приложите смоченный в холодной воде ватный тампон и оставьте на 20-25 минут.
  • Медвежьи ушки. Настой из этого замечательного растения помогает быстро убрать косметический дефект и сделать внешний вид более свежим. Приготовление настоя: 1 ст. л травы заливается кипятком, плотно накрывается крышкой и настаивается в течение 2-3 часов. После этого процеживается и принимается внутрь по 1 ст. л перед приемом пищи 3-4 раза в день.
  • Маска из свежего огурца. Очень неплохая маска, о которой все слышали. Просто измельчите при помощи блендера один огурец, смешайте его с лимонным соком (0,5 чайн. л), наложите кашицу на проблемную область и оставьте на 15-20 минут. Смойте прохладной водой.
  • Простой контрастный компресс. Быстро снять отек лица можно следующим образом: смочите в горячей воде марлю и наложите на лицо на 5 минут. Затем снимите ее и сразу наложите марлю, смоченную в очень холодной воде.
  • Сваренный в мундире картофель. Разомните приготовленный картофель вилкой и наложите его на отек в теплом виде на пятнадцать минут. Это проверенный эффективный метод, которым пользовались еще наши бабушки. Отметим, что к опухшим участкам лица можно прикладывать и сырой нарезанный картофель. Однако его нужно держать только до нагревания, после чего заменять свежими ломтиками.
  • Чайные маски. Заварите крепкий зеленый, черный или ромашковый чай, дождитесь полного охлаждения, смочите в нем марлю и приложите к проблемному участку. Когда марля нагреется, смочите ее в холодном чае и снова приложите к лицу.
  • Кубики льда из отваров. Тонизируют и устраняют отеки под глазами кубики льда из трав. Просто приготовьте отвар из листьев липы, ромашки, зверобоя, календулы, мяты или шалфея (можно использовать другие травы на свое усмотрение), разлейте по формочкам для льда и поставьте в морозильную камеру. Полученными кубиками протирайте кожу лица каждое утро.
  • Клубничная маска. Эта замечательная маска поможет вам снять отек с лица. Для приготовления нам понадобятся ягоды клубники (3 шт.), мед (1 ст. л) и оливковое масло (1 ст. л). Хорошенько разомните ягоды вилкой и размешайте кашицу с медом и маслом. Полученную натуральную массу наложите на проблемные участки и оставьте на 15-20 минут.
  • Корень петрушки. Измельчите корень в кухонном комбайне, полученную кашицу заверните в 2 слоя марли и приложите к отеку на десять-пятнадцать минут. Отметим, что вместо корня петрушки вы можете использовать сырой картофель, натертый на мелкой терке.

Как предотвратить появление отеков

Предотвратить появление отеков намного легче, чем потом бороться с ними. Вот несколько наших рекомендаций:

  • спите не менее 7-8 часов в сутки;
  • не пейте много жидкости перед ночным отдыхом;
  • ешьте за 4 часа до сна;
  • чтобы жидкость не задерживалась в организме, ешьте меньше жареной, копченой и консервированной пищи;
  • пейте мочегонные травяные настои (мы рассматривали настой из медвежьих ушек);
  • ешьте фрукты, помогающие вывести излишки жидкости: арбузы, яблоки, морковь, цитрусовые;
  • если хотите предотвратить появление отеков, откажитесь от употребления соли (суточная норма – 3 грамма);
  • попробуйте спать на более высокой подушке, чтобы голова находилась немного выше туловища;
  • ешьте продукты, содержащие витамин C, так как очень часто именно из-за нехватки этого витамина возникает отек лица.

Гормональный сбой — лечение народными средствами

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_nika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гормональный сбой — лечение народными средствами

 

Гормональный сбой — лечение народными средствами

гормональный сбой лечение народными средствамиВ нашем организме существует некий баланс между гормонами, что позволяет всем физиологическим процессам протекать нормально.

Но под влиянием различных факторов происходит гормональный дисбаланс, то естьменяется соотношение между биологическими веществами, что приводит к нарушению работы отдельных систем организма.

Сегодня это явление достаточно распространено, так как современный ритм жизни и постоянная занятость не позволяют человеку бережно относиться к состоянию своего здоровья.

При попытке восстановить гормональный сбой лечение народными средствами может помочь не меньше, чем прием медикаментов, прописанных лечащим врачом. Также народные методы лечения можно использовать в комплексной терапии с фармакологическими препаратами.

Причины гормонального сбоя

гормональный сбой у женщин лечениеСегодня гормональный сбой — настолько распространенное явление, что подвержены ему не только женщины, но и мужчины. Сильная половина человечества страдает нарушениями гормонального фона реже, но протекают они значительно сложнее, чем у женщин. А причины, приводящие к сбою в работе гормональной системы, весьма разнообразны:

  • стрессы, вызванные напряженной работой и частыми семейными конфликтами;
  • перенесенные инфекции, венерические заболевания;
  • нерегулярное и неправильное питание;
  • недосыпание и частая усталость;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • генетические факторы (наследственность);
  • поражение почек;
  • перенесенные операции и прочее.

Все эти факторы могут вызвать перестройку гормональной системы.

Причины гормонального дисбаланса у женщин

Помимо общих причин, вызывающих сбои в работе гормональной системы, у слабой половины человечества существуют еще и свои, «женские» факторы:

  • перенесенные аборты;
  • опухоли органов малого таза;
  • мастопатия;
  • климакс;
  • беременность и послеродовой период;
  • изнуряющие диеты;
  • применение оральных контрацептивов.

Причины гормонального сбоя у мужчин

Гормональная система у мужчин устроена немного иначе, чем у женщин. Поэтому и причины, приводящие к сбоям в ней, тоже отличаются:

  • механические повреждения половых органов;
  • частый сон на животе;
  • ожирение;
  • прием некоторых медикаментов;
  • интенсивные физические нагрузки.

Следовательно и лечение гормонального дисбаланса у мужчин и женщин тоже будет различным.

Лечение гормонального сбоя народными методами

Все чаще люди прибегают к лечению гормонального сбоя народными средствами, проверенными веками. Лечение направлено на на восстановление гормонального дисбаланса и устранению причин, к этому привлекших. Если вовремя не восстановить работу гормональной системы, то последствия могут оказаться необратимыми:

  • бесплодие, выкидыши, опухоли, нарушения работы сердца — у женщин;
  • нарушение потенции, диабет, инфаркты, инсульты — у мужчин.

Как восстановить гормональный дисбаланс у женщин?

гормональный сбой лечение травамиТак как нарушения в работе гормонов происходят из-за нарушенного баланса между эстрогеном и прогестероном, то лечение направленно на восстановление нормального соотношения этих двух гормонов.

Основным направлением в лечении являетсяприем фитогормонов, то есть главным народным методом становится лечение гормонального сбоя травами, которые способны восстановить этот дисбаланс, подавляя выработку эстрогена и стимулируя выделение прогестерона:

  1. Полынь. Заваривают горячей водой по инструкции и настаивают 15 минут, процеживают. Когда принимать: с 1-го по 5-й день менструального цикла.
  2. Шалфей. Траву нужно также сначала заварить и процедить. Пить отвар из шалфея необходимо три раза в день по 1/3 стакана. Когда принимать: с 6-го по 15-й день цикла.
  3. Лапчатка гусиная (прострел луговой, манжетка). Любую траву заваривают горячей водой и настаивают.Когда принимать: с 16-го по 25-й день цикла.

Все эти травы нужно принимать поочередно и в определенные дни цикла во время активной выработки каждого из гормонов. Только так лечение гормонального сбоя у женщин принесет результаты.

Женщинам во время климакса рекомендуется пить отвары из зверобоя, мяты и мелиссы. Отвары нужно принимать обязательно перед едой в течение 3-х месяцев, после чего следует месячный перерыв. В день нужно выпивать один стакан, а на следующий день готовят свежий настой.

Лечение гормонального сбоя у мужчин

лечение гормонального сбоя у мужчинУ сильной половины человечества гормональный дисбаланс сопровождается нарушением выработки тестостерона, что приводит к снижению эрекции.


Ярутка
. Считается мужской травой и стимулирует выработку тестостерона. Траву заваривают по инструкции и принимают четыре раза в день по столовой ложке.Поэтому лечение гормонального сбоя у мужчин направленно на восстановление выработки этого гормона:

  1. Женьшень. Нужно приготовить спиртовую настойку из женьшеня или купить готовую в аптеке. Принимать по инструкции, так как у каждого возрастного периода своя дозировка.
  2. Морковный сок. Свежевыжатый сок пьют по четверти стакана 3 раза в день в течение месяца.
  3. Сок сельдерея. Его принимают по 2 глотка перед едой 3 раза в день. Продолжительность приема — месяц.
  4. Корень желтой лилии. Нужно взять 200 мл горячей воды и залить ею 1 ст.л. корня. Поставить на водяную баню и греть полчаса, после чего дать остыть при комнатной температуре. Отвар перемешивают и процеживают. Принимать рекомендуется по столовой ложке перед приемом пищи.

Чтобы лечение гормонального сбоя народными средствами принесло результаты, необходимо еще и установить для себя правильный режим труда и отдыха, отдать предпочтение правильному питанию и отказаться от вредных привычек.


Сырные шарики

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные шарики.

Сырные шарики

 Ингредиенты:

- 300 г сыра

- 1/2 зубчика чеснока

- 2-3 столовые ложки майонеза

- 1/3 чашки кокосовой стружки

- соль по вкусу

- паприка (по желанию)

5467754_getImage_11 (604x418, 32Kb)

Читать далее...

Лечо на зиму.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечо на зиму.

Лечо

 

Состав:

  • помидоры - 4 кг,
  • перец болгарский - 5 кг,
  • сахар - 1 стакан,
  • соль - 2 столовых ложки (с горкой),
  •  растительное масло - 1 стакан,
  • уксус 9% - 2 столовых ложки

5467754_getImage_12 (491x328, 28Kb)

Читать далее...

Торт на сковороде

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Торт на сковороде 

Тесто:

1 б.сгущёнки,

1 яйцо,

1 ч.л. соды (гасить)

мука 470-500 гр.

Заварной крем:

молоко 500 мл.

2 яйца

1 ст.сахара

ванильный сахар 1 пакетик

мука 2 ст.л.,

масло сливочное 200 гр

5467754_getImage_13 (492x369, 34Kb)

Читать далее...

Салат с капустой и курицей.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с капустой и курицей.

Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками

Ингредиенты:

— пекинская капуста

— яйца

— сыр твердый

— перец болгарский

— помидоры

— ломтики белого хлеба

— куриное филе

— укроп

— соль, перец

— майонез

5467754_getImage_15 (492x351, 44Kb)

Читать далее...

Печенье с кокосовой стружкой.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье с кокосовой стружкой.

Печенье "Кокос"

Для любителей кокосовой выпечки!!! Очень вкусное печенье! Ни грамма муки!!! Хрустящая корочка и нежное внутри!

Ингредиенты:

-400 гр кокосовая стружка

-4-5 шт яйцо

-1.5 ст сахар (Стакан 200 гр)

5467754_getImage_16 (491x369, 50Kb)

Читать далее...

Сырники со сгущенкой.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники со сгущенкой.

Сырники с начинкой из сгущенного молока

Невероятное объедение, эти сырники с начинкой из вареной сгущенки.

Ингредиенты:

500 г творога

8 ст. л. манной крупы

сахар

вареная сгущенка

немного муки

5467754_getImage_17 (492x329, 33Kb)

Читать далее...

Пирог с абрикосами.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с абрикосами.

Творожный пирог с абрикосами

Ингредиенты:

  • 100-120 гр. муки
  • 1 яйцо
  • 50 гр. сахара
  • 50 гр. размягченного сливочного масла
  • крем
  • 200 гр. творога (пастообразного)
  • 1 яйцо
  • 1.5 ст. ложки сметаны
  • 1.5 ст. ложки сахара
  • 1 ст. ложка кукурузного крахмала
  • 1 ч. ложка ванильного сахара
  • консервированные абрикосы

5467754_getImage_18 (492x367, 39Kb)

Читать далее...

Заливное необычной формы.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливное необычной формы.

Заливное в стаканчике

Порционное заливное, приготовленное прямо в стаканчике, довольно интересно смотрится на праздничном столе. Несколько видов мяса, использованные для приготовления этого заливного.

Ингредиенты:

  • ветчина
  • вареный говяжий язык
  • вареное куриное филе
  • куриный бульон
  • желатин
  • чеснок
  • зелень
  • клюква

5467754_getImage_20 (492x411, 50Kb)

Читать далее...

Закуска крабовый шарик.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска крабовый шарик.

Крабовое рафаэлло

Вкусные закусочные шарики напоминают по своей форме конфеты «Рафаэлло». Только это не наш вариант. Мы ведь готовим закуску. Да еще какую - новогоднюю.

Ингредиенты:

  • 200 г российского сыра
  • 4 шт замороженных крабовых палочек
  • 2 зубчика чеснока
  • майонез

5467754_getImage_21 (492x360, 44Kb)

Читать далее...

Слойки с ананасами

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слойки с ананасами

 

Раскатать пласт слоеного теста, нарезать на треугольники. Консервированные ананасы нарезать мелкими кубиками, смешать с небольшим количеством крахмала.

Завернуть начинку в слоеное тесто.

Выложить слойки на противень, смазанный слив. маслом. Слойки смазать яйцом.

Выпекать при 200*С минут 20.

Остывшие слойки посыпать сахарной пудрой и корицей.



Поиск сообщений в Khylcenko
Страницы: 326 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь